درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو

خوراکی هایی مفید برای پیشگیری از سرماخوردگی

گوارش شود. روغن زیتون: بهتر است غذاها با روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می شود. ماهی: تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند، از جمله ماهی برای بدن بسیار مفید هستند به خصوص در فصل زمستان که بدن به ...

لباس خواب کودک، چه ویژگی هایی دارد؟

هایی با یقه های رسمی و انگلیسی، برای لباس خواب بچه ها مناسب نیستند. یقه های سنگین این لباس ها باعث آزار بچه ها در طول شب می شوند. 6) لباس خواب بچه ها باید یک سایز بزرگ تر از لباس های دیگرشان باشد تا در آن احساس راحتی کنند و از تنگی و چسبیدن آن به بدنشان عذاب نکشند. 7) بد نیست در شب های سرد زمستان، از شلوارهای بلند یا جوراب های بدون کش برای پوشش پاهای بچه ها در طول شب استفاده ...

خشونت زنانه؛ جنسی که دیگر لطیف نیست

؛ اما دیده نشده است. پس شما بر این عقیده هستید که خشونت زنان، خشونت جدیدی نیست و از گذشته وجود داشته و حالا نمود پیدا کرده است. سال هاست با این معضل درگیر هستم و به مطالعه و تحقیق پرداخته ام. در دهه 70 بود که یک تحقیق درباره تنبیه بدنی کودکان انجام دادیم و معتقد بودیم در آن زمان میزان این تنبیه های بدنی زیاد است و واقعا هم زیاد بود. در جامعه آماری که داشتیم به طور غیرمستقیم متوجه ...

این شکم دردها را نادیده نگیرید

، پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) یا سرطان لوزالمعده باشد. دردی که شما را از خواب بیدار می کند هنگامی که به خواب می رویم، روده ما نیز به خواب می رود. افزون بر این، مغز ما به طور معمول بسیاری از سیگنال های درد را هنگام خواب خاموش می کند. در نتیجه، اگر درد به اندازه ای شدید است که شما را از خواب بیدار می کند، با شرایطی نگران کننده مواجه هستیم. به عنوان مثال، درد شدید و ناگهانی که شما ...

مشکلات خواب در کودکان، جونم به لب رسیده

و بازی های بی سرو صدا انجام دهد یا کتاب بخواند، به شرطی که به شما قول دهد که مکرر از اتاق خارج نشود و خودش راس ساعت 9 به رختخواب برود. این مذاکره باعث می شود که کودک احساس پیروزی کند و همین طور کمی استقلال پیدا کند. اما واضح است که اگر بچه با ایجاد سروصدا و فریاد زدن، یا بیرون آمدن از اتاق خود، قوانین این مذاکره را نادیده گرفت، باید تمام امتیاز داده شده را پس گرفت و مطابق قبل او را راس ساعت قبلی به رختخواب فرستاد. ...

5 عامل افزایش طول عمر

انجام دادند. از این افراد تعدادی، روزانه در حدود 20 دقیقه دوچرخه سواری می کردند. بعد از یک سال این افراد بهبودی کامل یافتند و دیگر هیچ خبری از درد سینه در آنها دیده نمی شد. اما سایرین، متأسفانه با حملات قلبی و سکته های مغزی دست و پنجه نرم کرده بودند. البته در صورت احساس درد و مشکل در ناحیه ی قلب یا هر نقطه ی دیگری از بدن، حتما با پزشک مشورت و سپس به ورزش کردن بپردازید. به طور عادی برای افراد سالم ...

صبوری و بی پروایی دوای درد نویسندگان است

توطئه دشمن خارجی لاینقطع ادامه دارد/ لزوم بازخوانی وضعیت قبل از انقلاب

سالگرد انقلاب حقوق نجومی و اختلاس وجود داشته باشد وی در بخش دیگری از سخنان خود در خصوص عدالت گفت: گفتمان عدالت را باید تعریف کنیم، قرار نبود در آستانه چهلمین سالگرد انقلاب حقوق نجومی و اختلاس وجود داشته باشد، خط سازش با استکبار و امریکا چراغ سبز نشان دهد و به ارزش های انقلابی توهین کند، اما شد. رحیم پور ازغدی ادامه داد: بهمن ماه 57 پایان انقلاب نبود، بلکه شروع آن بود. موانع ...

علت خروپف در دوران بارداری، بدانید

جریان کافی هوا به دهان و بینی سخت انجام می شود. همچنین دلایل متعددی وجود دارد که موجب می شود خروپف کردن در دوران بارداری شایع باشد. با رشد جنین در رحم مادر به پرده دیافراگم فشار وارد می شود که در این شرایط نفس کشیدن به خودی خود سخت می شود و فرقی نمی کند در حال خوابیدن یا مشغول به انجام کاری باشید. همچنین سطح بالای هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی ...

چگونه مایونز خانگی داشته باشیم

گیاهی مانند روغن زیتون یا روغن آووکادو استفاده و شیرینی آن را نیز محدود می کنند. بسیاری از افراد به دلیل چرب بودن سس مایونز آن را از رژیم غذاییشان حذف می کنند. بهترین راه برای بازگرداندن مایونز به رژیم غذاییتان این است که آن را در خانه و بدون قند و با استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون آن را مطابق میلتان و سالم تر و غنی تر از مایونز های بیرون درست کنید. پس از چند روز خوردن مرغ ...

چند روش طبیعی برای خلاصی از جرم دندان / از جوش شیرین تا سرکه سفید

روی دندان ها نه تنها ظاهری نامطلوب به چهره می دهند بلکه به هیچ وجه برای سلامت بدن مناسب نیستند. اما با این حال شاید تنها عده کمی از مردم برای پاکسازی جرم دندان به دندانپزشک مراجعه کنند و اغلب به دلایل مختلف از آن غفلت می کنند. به گزارش ان دی تی وی، در این مقاله به چند راهکار طبیعی مفید و موثر اشاره شده که به شما کمک می کند دست کم در منزل و به شیوه خانگی به مقابله با این مشکل بپردازید و ...

سیدمهدی طباطبایی: پیشنهاد می کنم در اتاق فکری که احمدی نژاد رشد کرد یک خانه تکانی شود/ برخی به او بخاطر ...

در قوه قضاییه نیست. مشروح این گفت و گو را در ادامه بخوانید؛ **** حاج آقا! نگاه تان به رفتارهای این روزهای احمدی نژاد و اطرافیانش چیست؟ چقدر شما را متعجب و شوک زده می کند؟ چون فضای سیاسی که به نوعی درگیر شوک رفتارهای گاه و بیگاه او و اطرافیانش شده است؟ بنده از روزی که آقای احمدی نژاد را دیدم و شناختم به نظرم رسید که فردی دارای قدرت و انرژی است ولی متاسفانه ...

همه آنچه می خواهید در باره 23 فیلم جشنواره فجر بدانید

ایفای نقش می پردازند. به وقت شام به وقت شام یکی از فیلم های مهم جشنواره فیلم فجر به شمار می آید از این جهت فیلم اهمیت خاصی دارد که درباره مسایل روز منطقه ساخته شده است. به وقت شام تازه ترین ساخته ابراهیم حاتمی کیا به شمار می آید در این فیلم فیلمساز تلاش کرده که علاوه بر توجه به مسایل منطقه و موضوع داعش و نیروهای تکفیری به المان های جذب مخاطب هم توجه داشته باشد و داستان به خوبی ...

غذا خوردن خانوادگی، فواید آن برای کودکان

، در غذا خوردن شریک شوید. این احساس لذت شاید برای این باشد که همه انسان ها دوست دارند خود را متعلق به گروهی اجتماعی بدانند و از طریق آن با سایر افراد ارتباط برقرار کنند و یکی از این گروه ها هم غذاها ی ما هستند. فواید هم غذایی هم غذایی می تواند نوعی همبستگی به وجود آورد و ارتباط بین افراد را تقویت کند. در بسیاری از مواقع کسانی که در احساساتمان شریک میشوند، در غذایمان هم ...

درمان تکرر ادرار در زنان، زمان بارداری

سوال مخاطب نی نی بان: خانمی سی ساله هستم و در هفته 21 بارداری اولم. تقریبا از یک ماه پیش گاهی بعد از یک عطسه یا دیر به دستشویی رفتن کمی خودم را خیس می کنم و این مورد بعد از نزدیکی بدتر شده و تا دو روز ادامه دارد. مشکلم چیست؟ برای درمان چه کنم؟ پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، متخصص زنان و زایمان: ممکن است شما مادر گرامی دچار افتادگی مثانه شده باشید. قبل از زایمان تان کار خاصی ...

نقش ضمیر ناخودآگاه تان در زندگی روزمره

شما را همیشه در آن نگه دارد. به این ترتیب، هر بار که در محیطی جدید قرار می گیرید، یا می خواهید کاری متفاوت و جدید انجام دهید، همین ضمیر ناخودآگاه تان است که باعث می شود از لحاظ احساسی و جسمی دچار تشویش شوید. این ضمیر مخالف هرگونه تغییر در الگوهای از پیش تعیین شده فکری و رفتاری است. هر بار که می خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید، می توانید تاثیر ضمیر ناخودآگاه تان را در ایجاد ...

فال روزانه 09 / 11 / 1396

فال روزانه دوشنبه 9 بهمن 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 9 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما به طور ذاتی شخصی جدی هستید و دلتان می خواهد که دیگران به شما و حریم شخصیتان احترام بگذارند. شما از تنهایی لذت می برید و ترجیح می دهید سر خودتان را با انجام کارهایی که دارید گرم کنید و نه در کار دیگران دخالت کنید و نه کسی کاری به کار شما داشته باشد ...

مفهوم شادمانی متناسب با مقام انسانیت/ فرق بین علم و ایمان

انسان متناسب با مقام انسانیت خود می تواند داشته باشد و برای آن ارزش قائل باشد آن است که روح از آن لذت ببرد. مثال ساده ی آن این است: ما به معصومین صلوات الله علیهم اجمعین اعتقاد داریم و ادعا می کنیم که به آن ها مهر می ورزیم و محبت آن ها در دل ما وجود دارد. اگر در مورد یکی از معصومین صلوات الله علیهم اجمعین فضائل، کرامات و اخلاق حسنه ای را بشنویم خوشحال می شویم. حتی اگر آن اخلاق در انسان های توده ای ...

اصحاب رسانه چشم، گوش و زبان جامعه هستند

دکتر نظری: در روز یکشنبه 8 بهمن ماه 1396 نشست صمیمانه هیات رئیسه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اصحاب رسانه و خبرنگاران حوزه سلامت استان خوزستان با حضور دکتر ایرج نظری رئیس دانشگاه در محل سالن جلسات ریاست برگزار گردید. در ابتدای این نشست، دکتر نظری پیشاپیش ضمن عرض تبریک ایام ا.. دهه مبارک فجر گفت: امیدوارم همه دست به دست هم دهیم تا ترقی، تعالی و پیشرفت بهتری را برای اهداف ...

زندگی باشادی

بهانه ای پیدا می کنیم... خسته ام، وقت ندارم، فکر کنم کمرم گرفته؛ اینها فقط چند نمونه هستند. بهانه تان هرچه هست آن را از پنجره بیرون بیندازید. نسبت به وررزش مرتب هوشیار باشید؛ چون برای انجام ندادن کاری که استرستان را کم می کند، قابلیت های یادگیری تان را بهبود می بخشد، اعتماد به نفستان را بالا می برد، به طور طبیعی شما را به هیجان می آورد، باعث می شود احساس جوانی کنید و جوان به نظر برسید و اجازه می دهد زندگی پرجنبش تری داشته باشید. ...

خواب بد

اگر برخی شب ها نمی توانید به راحتی به خواب بروید، بی خوابی تان می تواند دلایل بسیاری داشته باشد؛ اما بعضی اوقات شب را خوب می خوابید، ولی وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس خستگی، کوفتگی و درد بسیار می کنید. علت این مسئله چیست؟ و آیا خطری جدی سلامت شما را تهدید می کند؟به گزارش مردمان بدمزگی دهان هنگام صبح می تواند نشان دهنده ریفلاکس های معده ای روده ای یا بیماری GERD باشد. این وضعیت با سوزش قلب ...

رذیلت های گوشت تلخ ها

قرار دارد را کاملا ناخوشایند می سازد. به دنبال جلب توجه دیگرانند: فرد گوشت تلخ اغلب می خواهد تا توجه دیگران را به خود جلب کند. آنها این نیاز را در خود احساس می کنند که رفتاری دراماتیک و نمایشی داشته باشند یا اینکه ملودرامی را اجرا کنند تا تصویر ذهنی دیگران از خودشان را آن طور که خودشان می خواهند شکل دهند. اگر شما واقعا نیاز به دریافت توجه از سمت دیگران دارید، تلاش کنید و سخت کار کنید و ...

9 اصل مهم برای راه اندازی کسب و کار خودتان

کنم؟ برای این که بتوانید با تکیه بر داشته ها و علایق خود محصولتان را طراحی کنید، سیستمی بسیار ساده و کاربردی را به شما معرفی می کنم تا بتوانید به سادگی و در زمان بسیار کوتاه ایده خود را به واقعیت تبدیل کنید. این سیستم شامل دو مرحله اساسی زیر است: 1٫ طراحی نوآورانه: هیچ تضمینی وجود ندارد ایده ای که شما قصد اجرایش را دارید، توسط فرد دیگری به اجرا درنیامده باشد! پس شما قطعا ...

مادران کتاب دوست گنبدکاووس تجلیل شدند+ تصاویر

صدایتان را بشنوند، به این ترتیب احساس می کنند که زمان آماده شدن برای خواب فرا رسیده است و چه بهتر این صدای رسا و مهربان آوایی از خواندن یک کتاب برای کودک باشد زیرا کتابخوانی به مدت فقط 10 دقیقه در روز، در رشد آنها تاثیر چشم گیر خواهد داشت. به همین منظور به همت انجمن دوستداران کتاب مهر گنبدکاووس مسابقه نقاشی با موضوع کتاب و کودک به صورت تلگرامی در گنبدکاووس برگزار شد و در طی این مسابقه ...

مراحل رشد در نوزادان، ماه به ماه

از انجام یک عمل به صورت تصادفی به تکرارآن می پردازد و از آن لذت می برد. در این مرحله بخشی از اعمال کودک هماهنگ می شود ورفتار تقلیدی در او شکل می گیرد. • مرحله سوم: این مرحله چهار تا هشت ماهگی را شامل می شود و به دومین واکنشهای دوری معروف است. هماهنگی بیشتری بین حرکات کودک به وجود می آید در این مرحله کودک می تواند با دیدن بخش معلومی از یک شی پنهان شده آن شی را تشخیص دهد. ...

تقویت حواس پنجگانه کودکان، چگونه؟

برای تقویت حواس کودک وسایل و بازی های گوناگونی وجود دارد اما هیچ کدام به اندازه آنچه در طبیعت یافت می شود، نمی تواند آموزنده و جالب توجه باشد. مثلا شما می توانید با رنگ سیب باعث افزایش حس بینایی، با بوی سیب موجب بالا رفتن حس بویایی و با خوردن سیب باعث پرورش حس چشایی او شوید. با هم برخی راه های افزایش حواس پنجگانه را مرور می کنیم. یک روز خوشمزه را شروع کنید غذا می تواند هر 5 حس ...

دکتر علیرضا کاهانی در گفتگو با الف: بحران آسیب های اجتماعی جدی است / چگونه با انحرافات جنسی مقابله کنیم ؟

وقت نمی توانم دوست پسرم باشم ، من پدرش هستم. شما امروز مادرفرزندتان هستید. شما دوست فرزندتان نیستید. بعضی ها این اعتقاد را دارند که نه من مادرش هستم ولی دوستش هم هستم وفرزندم هر چه دارد به من می گوید. به نظر من این کار، کار صحیحی نیست . بالاخره باید یک خط قرمزی بین مادر، پدر و فرزندان وجود داشته باشد. بعضی ها نمی دانم متاسفانه این روش های تربیتی را ار کجا آورده اند و خط قرمزها را شکسته ...

سالمندی و آلزایمر

دلیل این بیماری و نداشتن درمان قطعی، پیشگیری بر درمان در اشخاص و از جمله سالمندان از اهمیت زیادی برخوردار است. تحقیقاتی که اخیراً برای پیشگیری از آلزایمر انجام شده است رعایت نکاتی چند در پیشگیری موثر است، از جمله: - تمرینات فکری: مطالعه، بازی های فکری، حل جدول و... - تمرینات بدنی: 30 دقیقه ورزش روزانه از جمله پیاده روی، باغبانی، تمیز کردن منزل و... می تواند نوعی ...

روش های سریع رفع آبریزش بینی

قرمز و پوست پوست می کند. در این مقاله روش های سریع رفع آبریزش بینی را می خوانید. در زیر روش های سریع رفع آبریزش بینی را می خوانید. اگر آبریزش بینی شما چند هفته ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید. استفاده از زنجبیل تازه معلوم شده است که این درمان خانگی (خوردن زنجبیل)، جریان خون را افزایش می دهد و ترشحات بینی را کم می کند. این کار را 3 تا 4 بار در روز تکرار کنید تا آبریزش بینی شما قطع ...

9 روش خواباندن بچه های بازیگوش

این یکی از حقایق واضح زندگی است: برای بزرگسالان خواب یک نعمت است، اما برای بچه ها لحظه ای سخت برای خداحافظی با وسایل سرگرم کننده و بازی کردن است. اگر از جنگ همیشگی برای خواباندن کودک تان با او خسته شده اید، این 9 راه به کمک تان می آیند او را راحت تر بخوابانید. بزرگ و کوچک فرقی ندارد، همه از داشتن یک برنامه همیشگی در وقت خواب شان لذت می برند. این روش نه تنها راهی خوب برای ...