خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم دچار بیماری عفونی نشویم؟
استفاده کنند که مانع تولید رطوبت و تری در بدن شوند .در سرما مصرف آش ها و سوپ های خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند و همچنین سیرابی و شیردان را محدود کنید. آب یخ، دوغ، ماست، میوه های ترش و آبکی، غذاهای مانده و فریز شده، سس سفید و سبزیجاتی مانند کاهو، خیار و اکثر غذاهای خام و خام خواری از جمله پرهیزات این فصل است.افرادی که دارای حرارت بدنی زیادی هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز ...
طب سنتی | با معجزات متعدد درمانی "آلووراء" آشنا شوید
+ انزروت + خون سیاوشان + صبر زرد به عنوان پانسمان زخم پای خود استفاده کنند؛ توصیه و تأکید می شود، طبیبان طب سنتی برای درمان زخم پای دیابتی، تقویت کلیه ها را در سرلوحه اقدامات درمانی خود قرار دهند در غیر این صورت هر گونه رفتار درمانی با شکست مواجه خواهد شد. ترکیب یک قاشق غذاخوری صبر زرد + آب برگ لسان الحمل (بارهنگ) + نصف لیوان سرکه سیب ، درمان کننده قطعی زخم زرد در کودکان است؛ بهترین فاصله ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
که کودک از خوردن آن ها لذت می برد را به بستنی یا مربای خانگی تبدیل کنید. از چربی های مفید موجود در تخم مرغ و آووکادو یا پخت غذا با روغن زیتون خالص و با کیفیت و مصرف هفتگی ماهی غافل نشوید. همه ی این موارد به حفظ یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند. عادات بهداشتی خوبی ندارید فرزندتان از شما تقلید می کند، پس به رفتارهایتان دقت کنید، به خصوص آن هایی که به بهداشت شخصی تان ...
طرز تهیه لازانیا در ماکروفر، فر و ماهیتابه + نکات مهم و اصولی
غلظت آن مانند سس شود. بیشتر بخوانید: طرز تهیه سس سفید پیتزا مراحل آماده کردن ورقه های لازانیا در یک قابلمه نسبتا بزرگ که ورقه های لازانیا در آن جا شود، تا دو سوم آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. وقتی آب به جوش آمد، نمک، یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری روغن غیر سرخ کردنی به آن اضافه کنید. ورقه های لازانیا را به آرامی در آب جوش قرار داده، زمانی که نرم ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
.... بدن پروتئین را به عنوان سوخت برای ساختن آنتی بادی هایی استفاده می کند که به مهاجمان خارجی حمله و از عفونت جلوگیری می کنند. به علاوه، خوردن تخم مرغ برای صبحانه به شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
راحتی این روغن را در منزل تهیه و مصرف کنید، چگونه؟ - لایه بیرونی هسته انبه را جدا کنید و با مقداری روغن نارگیل، زیتون، کنجد و یا خردل مخلوط کنید. - بعد از اینکه مواد را خوب با هم ترکیب کردید، مخلوط را در یک ظرف مناسب ریخته و برای مدت زمان یک هفته در مجاورت نور خورشید قرار دهید. - بعد از گذشت یک هفته روغن برای استفاده حاضر و آماده است. مصرف منظم و مرتب این روغن می تواند از ریزش و ...
ران گوساله با سس مخصوص یک غذای مجلسی
به گزارش بلاغ ، این غذا کاملا مجلسی است و برای شب هایی که مهمان دارید گزینه ساده و زیبایی به شمار می رود. به نقل از فوت و فن علاوه بر اینکه یک غذای خوش طعم دارید، میز زیبایی نیز می توانید برای مهمانان خود بچینید. تعداد: 10 تا 12 نفر زمان تهیه: 15 دقیقه زمان استراحت: 15 دقیقه زمان پخت: دو ساعت و 20 دقیقه مواد لازم 3⁄4 پیمانه خردل نصف پیمانه ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد؟
استفاده از کرفس، اضافه کردن یک قاشق چای خوری فلفل قرمز به آب کرفس برای ایجاد عطر و طعم آن است. فلفل قرمز ، همچنین دارای مزایای دیگری مانند افزایش متابولیسم بدن است که می تواند روند کاهش وزن را سریع تر کند. آب کرفس و کبد چرب آب کرفس، کبد و کلیه را تقویت کرده و به حذف سموم کمک می کند.می توان گفت که امروزه مصرف کرفس برای کاهش چربی و بیماری های مربوط به آن، بسیار افزایش یافته است ...
غذاهای مناسب برای نوزادان، پیشنهاد ما به شما
های کم چرب را انتخاب نمایید. پنیر را می توان به صورت رنده شده با سبزیجات در سس پنیر همراه با گوشت استفاده کرد. می توان این غذا را به عنوان یک میان وعده تغذیه ای عالی، زمانی که فرزند شما قادر به مصرف مواد غذایی با دست خود است ارائه کرد. بافت ماده غذایی باید چگونه باشد؟ از آنجایی که فرزند شما بزرگ تر می شود، مواد غذایی باید کمتر مخلوط و له شوند تا فرزند شما جویدن را بیاموزد. در ...
میان وعده برای کودکان، چند پیشنهاد ساده
.... برای یک میان وعده ی سالم، یک لیوان کوچک آبمیوه، چوب شور و یک قاشق پنیر خامه ای یا کره بادام زمینی را امتحان کنید. شیک میوه. نصف موز، یک چهارم شیر، یک مشت توت به همراه مقداری ماست به خاطر کلسیم و پروتئین را در مخلوط کن بریزید. بهتر است از میوه ی فریز شده استفاده کنید. پرتقال فریز. نصف یک پرتقال پوست کنده شده را با یک فنجان یخ به همراه قدری شکر در مخلوط کن بریزید و نوش جان کنید. ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
، بدون هیچ مخلفاتی است. گزینه بهتر: از بستنی هایی که چربی آنها گرفته شده است استفاده کنید. این نوع بستنی ها چربی کمتری دارند، و بسیاری از طعم های آن در هر نصف فنجان تنها حاوی 100 کالری است. چیپس یک وعده 15 تایی چیپس دارای 160 کالری است. اما چه کسی به 15 عدد چیپس قانع است؟ اضافه کردن تنها 2 قاشق غذاخوری سس فرانسوی باعث میشود 60 کالری بیشتر و 5 گرم چربی بیشتر دریافت کنید ...
راههای کاهش وزن بدون رژیم
را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم ، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. غلات کامل همچون برنج قهوه ای،جو، جوی دوسر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به ...
طرز تهیه پیتزا با خمیر سیب زمینی
متوسط سیر رنده شده: 2 حبه تخم مرغ: 1 عدد نمک و فلفل: به میزان لازم گوجه فرنگی خرد شده: نصف پیمانه شیر ولرم: یک چهارم پیمانه آرد سوخاری: یک چهارم پیمانه قارچ ورقه شده: یک چهارم پیمانه پنیر موزارلا: یک چهارم پیمانه فلفل دلمه ای رنگی خرد شده: یک دوم پیمانه روغن: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: ظرف مناسبی را روی حرارت قرار داده ...
طرز تهیه فیله تیلاپیا سوخاری
فیله تیلاپیا سوخاری خیلی آسان تهیه میشود اما به خاطر استفاده از پرک سوخاری بسیار ترد و لذیذ است. در ضمن استفاده از رنده لیموترش در کنار ادویه های دیگر طعمی عالی به ماهی شما میدهد و بوی زهم ماهی را میگیرد. فیله تیلاپیا سوخاری را میتوانید به صورت ساندویچ با سبزیجات و سس تارتار یا سس مایونز سرو نمایید. مواد لازم روغن زیتون 1/4 پیمانه آرد 2 قاشق غذاخوری فلفل 1 قاشق ...
شب ها به این خوراکی ها"نه"بگویید
.... علاوه بر این گوشت قرمز بسیار چرب است و مصرف آن برای وعده شام مناسب نیست. متخصصان توصیه می کنند که برای این وعده غذایی بهتر است از گوشت های سفید یا بخش های کم چرب گوشت قرمز استفاده شود مانند فیله گوشت گاو و بهتر از آن فیله مرغ. نه به شیر: به خاطر شکم درست است که خیلی از افراد آخر شب یک لیوان شیر و احتمالاً خرما میل می کنند. اما مسئله این است که شیر نیز جزو مواد غذایی ...
آشنایی با با دمنوش های زمستانی
بدن شما را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. همچنین با اضافه کردن کمی عسل و لیمو ترش می توانید از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کنید. طرز تهیه: 1 قاشق چای خوری زنجبیل تازه و زردچوبه را به آب داغ قوری (70-80 درجه) اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس می توانید این دمنوش مقوی را میل کنید. اگر مزه زردچوبه را دوست ندارید می توانید این دمنوش را تنها با زنجبیل درست کنید یا مقداری ...
چگونه برای عید لاغر شویم؟
خرد شده یا دو عدد تخم مرغ آب پز با کرفس و هویچ استفاده کنید. برای لاغر شدن شام سبک بخورید شام متعادلی انتخاب کنید نمونه هایی از شام متعادل که میتوانید از میان آن ها انتخاب کنید: حدود 150 تا 180 گرم از قلوه گاو کبابی با سالاد خرد شده یا 180 گرم مرغ کبابی با 1 فنجان اسفناج بخار پز یا 150 گرم ماهی. برای لاغر شدن دوبار میان وعده در هر روز بخورید میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. ...
نشانه های نیاز به سم زدایی فوری کبد
میوه ها و سبزیجاتی که مواد شیمیایی روی آنها اسپری شده است، کبد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند. به عنوان بخشی از روند پاکسازی کبد، مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات برگدار ارگانیک، گیاهان دارویی تازه، سبزیجات چلیپایی، روغن نارگیل، و سرکه سیب را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب سبزیجات خام نوشیدن آب سبزیجات مختلف کمک می کند تا از مصرف سبزیجات مورد نیاز برای تقویت سلامت کبد ...
پیری پوست راباروش خانگی درمان کنید
.... 1 قاشق غذاخوری ماست و یک عدد سفیده تخم مرغ را با هم به خوبی هم بزنید. سپس این ماسک را بر روی صورت و گردن تان بمالید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند. سپس آن را بشویید. از این درمان 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید. 5- لکه های پوستی و تغییر رنگ پوست لکه های پوستی و تغییر رنگ پوست ممکن است در اثر فاکتور های زیادی به وجود آید و افزایش سن تنها یکی از آن ها است. تولید بیش از ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی تهیه شده مصرف کنید. برای لاغر شدن ناهار کم کالری اما پرانرژی بخورید در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی بالا مصرف کنید.شما می توانید به عنوان مثال از سینه مرغ کبابی با خیار و گوجه فرنگی خرد شده یا دو عدد تخم مرغ آب پز با کرفس و هویچ استفاده کنید. ...
چیکن فیلو با خمیر فیلو درست کنید
به گزارش چالوس ما ، خمیر های آماده فیلو در بیشتر سوپرمارکت ها موجود هستند با خریداری یک بسته از آن ها این غذای خوش طعم را در خانه تهیه کنید.به نقل از فوت و فن این دستور را بخوانید. تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 35 دقیقه زمان پخت: 45 دقیقه مواد لازم روغن دو قاشق غذاخوری کره 1 کیلو و 300 گرم مرغ پخته چرخ شده یک پیمانه پیاز خرد شده ...
9 روش برای کاهش مصرف شیرینی جات
هم نداشته باشند، مانند نان، چاشنی ها و سس ها. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند در طول روز، بیش از 100 کالری قند و یا به عبارتی 6 قاشق شکر استفاده نکنند، اما متاسفانه مصرف بیشتر افراد دو برابر این مقدار است (منظور مقدار قندی است که اضافه می شود، نه قندی که در غذا های طبیعی وجود دارد). اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و دیابت بالا ...
درمان بی خوابی | علت بی خوابی چیست؟
به گزارش آفتاب، استفاده از گیاهان دارویی در درمان بی خوابی شبانه بسیار موثر است. دمنوش و روغن گیاهان می تواند استرس و اضطراب که علت بی خوابی است را کاهش دهد. نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید! نارنگی حاوی پروتئین، چربی، قند، مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. نارنگی مسکن ...
طرز تهیه سوپ مرغ و سبزیجات
به گزارش بهداشت نیوز ، ترکیب طعم بی نظیر جو با مرغ و سبزیجات این سوپ را به یک وعده غذای اصلی سالم و سرشار از فیبر برای افراد مبتلا به دیابت تبدیل کرده است. مواد لازم برای 8 نفر سینه مرغ بدون پوست و استخوان 900 گرم (خرد شده) چاشنی مرغ 1 قاشق چای خوری روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری قارچ (خرد شده) یک و یک دوم فنجان هویج (خرد شده) 1 فنجان پیاز (خرد شده ...
همه چیز درباره سفر به بالی | دانستنی های سفر به بالی
خلوتی قابل توجهی نیز توام شده است، نهایت لذت را ببرید! در خصوص هر دو مزرعه Tegallalang و Jatiluwih باید این را نیز یادآور شویم که برای آبیاری هر دوی آن ها از مدل آبیاری به روش سنتی subak که روشی است کاملا قدیمی و متعلق است به قرن 9 میلادی استفاده می شود. لازم به ذکر است که این روش آبیاری از سوی سازمان جهانی یونسکو نیز به ثبت رسیده است. پارک آبی واتروبوم از جمله جاذبه های گردشگری بالی و ...
انواع روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی
تهیه سس این سالاد هم یک زرده تخم مرغ را در مخلوط کن بریزید و کم کم و هنگام کارکردن مخلوط کن، به آب روغن زیتون اضافه کنید. آن قدر این کار را ادامه دهید تا مایع غلیظی به دست آید. سپس به این مخلوط آب یک لیموی تازه را اضافه کنید و کمی در آن سرکه بریزید. بعد از تهیه سس اولیه، برای این حجم سالاد، 4 قاشق غذاخوری از سس را با نیمی از پنیر پارمیزان مخلوط کنید. 3- هنگام سرو سالاد نیز ابتدا کاهو ...
کیک سمولینا شربتی
این کیک در کشورهای مختلف به شکل های مختلفی تهیه می شود اما همان طور که از اسمش پیداست آرد سمولینا همیشه از مواد اصلی آن است. کیک سمولینا شربتی که اینجا دستورش را توضیح خواهیم داد بدون تخم مرغ است اما بافتی نرم و فوق العاده خوشمزه دارد. به خصوص وقتی شربت روی آن ریخته شود و مدتی خیس بخورد. بادام پوست کنده برشته روی برش های کیک هم این طعم دلپذیر را تکمیل می کند. کیک سمولینا شربتی همراه با چای یا ...
با این 8 روش بدون رژیم لاغر شوید
با اطرافیان لذت ببرید. این نوعی سیگنال خاموش است که شما سیر شده اند اما معده تان هنوز پر نشده. یادتان باشد که سیر شدن کافیست. وقتی در معرض خطر حمله میان وعده های بی مورد هستید سراغ آدمس فاقد شکر با طعم قوی بروید. معاشرت با دیگران در مهمانی، تماشای تلویزیون یا گشت وگذار در اینترنت سناریوهایی هستند که شما را به سمت میان وعده های بدون فکر و بی دلیل سوق می دهند. در چنین لحظاتی جویدن آدامس با عطر و طعم قوی دیگر غذاها را چنان تحت تاثیر قرار می دهد که دیگر مزه آنها خوب به نظر نمی رسد! ...
غذاهایی متفاوت و خوشمزه با سیب زمینی +طرزتهیه
بزیند تا مواد به همه سیب زمینی ها برسد. این غذا را باید تازه و گرم سرو کنید. سالاد سیب زمینی تنوری اسپانیایی تعداد: 3 تا 4 نفر مواد لازم • 450 گرم سیب زمینی ریز • 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون • 1 1⁄4 قاشق چایخوری نمک • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه • 4 حبه سیر رنده شده • 4 قاشق غذاخوری سس مایونز • یک قاشق غذاخوری آب لیموترش ...
درمان آلرژی در نوزادان، چگونه؟
خلاف آنرا ثابت کرده است. امروزه اینطور بنظر می رسد که دلیلی برای نه گفتن به غذاهایی که باعث آلرژی می شود وجود ندارد، خصوصا گندم، تخم مرغ و ماهی. در حقیقت پرهیز از مصرف این غذاها ممکن است حقیقتا خطر ابتلای نوزاد به آلرژی غذایی را افزایش دهد.آیا می دانستید که؟ استفاده از لوسیون هایی که حاوی روغن بادام زمینی هستند بر روی پوست قرمز یا ترک خورده نوزاد خطر ابتلای او را به آلرژی بادام زمینی افزایش می دهد ...
