سایر منابع:
سایر خبرها
کاسبی شیک ودینگ پلنرها در ایران
به گزارش ، آنها کسانی هستند که صفر تا صد برگزاری مراسم را بر عهده می گیرند و شما را از بسیاری چیزها محروم می کنند. از جمله این که لذت انتخاب گل برای میز میهمانان را خودتان بچشید یا ساعت ها موسیقی گوش کنید تا به نوایی برسید که خوش دارید روز عروسی تان پخش شود. ودینگ پلنرها یا برنامه ریزهای عروسی همه کارها را به عهده می گیرند و جشن را با شکل و شمایلی کلیشه ای تحویل تان می دهند. از ما می شنوید خودتان ...
والفجر عاشقی ازکلاس درس تا معراج فاو/راهی که شهید ابراهیمی برگزید
حسن و آقای شما معلم ورزش گفتند ابراهیمی وسایلت را جمع کن باید بروی ... رضا با بغضی که گلویش را می فشارد، ادامه می دهد: ده روز نشده که بابا رفته بود همان اول فهمیدم موضوع چیست اما تا منزل جرئت پرسیدن از دایی را پیدا نکردم اتومبیل که درون کوچه پیچید فهمیدم بابا رفته ... روز تشییع جنازه او اما حال و هوای دیگری داشتم وقتی برای آخرین بار مجوز دیدن بابا در سپاه شاهرود صادر شد او را دیدم که ...
علت نفس تنگی در بارداری
. تنگی نفس دوره ی بارداری فقط مربوط به همین زمان است و ادامه پیدا نمی کند. راهکارهایی برای کاهش تنگی نفس اگر مشکل تنگی نفس دارید، شاید نتوانید به شکل کامل آن را در دوره ی بارداری به طور کامل از بین ببرید اما می توانید کارهایی کنید که نفس تنگی تان را بیشتر از چیزی که هست، نکند. اگر قبل از بارداری تان ورزش می کردید باید بعد از بارداری و خصوصا ماه های بالاتر ورزشی مانند ...
16 نکته درباره ی لنز تیلت شیفت
پرتره ای که در بالا مشاهده کردید، توسط نویسنده مقاله ثبت شده است. او می گوید سوژه فکر می کند که عکاس در حال عکاسی از سوژه ای دیگر در سمت مخالف است؛ همین موضوع باعث شد که او نحوه ی ایستادن، نگاه و پزش را تغییر دهد. 7. این لنز ها سطح شما را در عکاسی از غذا بالا می برند این لنز ها برای عکاسی از غذا و محصولات مناسب هستند. نویسنده ی مقاله، خود هنگام عکاسی غذا با استفاده از لنزهای ...
نگه داشتن ادرار، چقدر مضر است؟
اندک دفع ادرار به دستشویی نروید. اینکار به یک روش سالم، مثانه شما را کمی منبسط می کند هر چند نباید انتظار تغییرات عمده ای داشته باشید. تحقیق کوچکی نشان می دهد مثانه پرستاران که ممکن است فرصت ادرار کردن مکرر نداشته باشند، کمی بزرگتر از گروه کنترل هم سن آنهاست. حرف آخر این است که احتمالا با نگه داشتن ادرار به خودتان، آسیب جدی نمی رسانید اما فقط بخاطر راحتی تان، وقتی احساس آزاردهنده داشتید، باید به دستشویی بروید. بعلاوه چیزهای اندکی هستند که می توانند حس راحتی بعد از دفع ادرار را به شما بدهند. مطالب مرتبط وبگردی ...
15 علامت که بدون آزمایش می گوید باردارید
بگیرید تا بفهمید باردار شده اید یا خیر. بیشتر تست ها هشت روز پس از به تأخیر افتادن عادت ماهیانه، وجود هورمون گنادوتروپین را تشخیص می دهند. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری ...
واریس در بارداری، درمان می شود؟
بارداری • ایستادن یا نشستن برای زمانی طولانی تر از حالت طبیعی خوشبختانه شما می توانید اقداماتی انجام دهید تا شدت واریس در طول بارداری را به حداقل برسانید. در اینجا چند اقدام ساده آورده شده است: • اطمینان یابید که مقدار مناسبی وزن اضافه کرده اید. حمل وزن زیاد می تواند در ایجاد واریس نقش داشته باشد. • مرتب ورزش کنید تا به بهبود گردش خون و کاهش خطر ...
روان شناسی خشم و خشونت
به گزارش خبرگزاری دانا،کارشناسان علوم اجتماعی چند سالی است نسبت به تبعات خشم فروخورده نوجوانان و جوانان در کشورمان هشدار می دهند. به نظر آنها، رفتارهای بیرونی که هر روز دامنه و شدت بیشتری می یابند، تنها قله کوه یخی است که از آب بیرون مانده و اگر هرچه زودتر راه های مهار و تخلیه و کنترل آن را پیدا نکنیم، در آینده ای نزدیک شاهد آتشفشانی در حال فوران از گدازه های خشمی خواهیم بود که نه تنها سلامت ...
هنر به شعف درونی خاصی احتیاج دارد
دارم می نویسم، به وجوه اجرایی متن هم فکر می کنم و چون اساساً کارگردانی تکمیل کننده نویسندگی است، سعی می کنم این دو را با هم پیش ببرم ولی اصراری ندارم که لزوماً و فقط خودم کارگردان متن هایم باشم. بعضی از نویسنده ها می گویند که وقتی متن را به بعضی کارگردان ها می سپارند، متن آن طوری که باب میل شان است اجرا نمی شود. این اتفاق برای شما هم افتاده است؟ رایانی مخصوص: من چند نمایشنامه ...
چگونه وزن خود را در دوران بارداری کنترل کنیم؟
برای شما کافی است و هم برای کودکتان،پس پرخوری نکنید،بین وعده های غذایی هله هوله و شیرینی جات نخورید و در عوض از سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده کنید،شیرینی و تنقلات در پهلو ها و ران ها ذخیره شده و به راحتی آب نمیشود و شما را با اضافه وزن زیاد مواجه خواهد کرد.رژیم نگیرید و کالری دریافتی بدن تان را زیاد کاهش ندهید بلکه خوردن تنقلات و شیرینی جات را کم کنید. حتما ورزش کنید،طبق نظر ...
قدِ شما چقدر بر زندگی تان تاثیر می گذارد /قد و بالای تو رعنا رو بنازم
نمی شود؟ سؤالی جدی: علی الخصوص اگر شما هم از قضا کوتاه قامت باشید. تبعیض بر اساس قد از لحظه ای آغاز می شود که نرهای انسان به حالت ایستاده درمی آیند. به 100 مادر، عکس های دو پسر 19 ماهه را نشان دهید که بسیار شبیه به هم اند و فقط یکی از آن ها بلندتر از دیگری به نظر می رسد. سپس از آن ها بپرسید کدام پسر شایسته تر و توانمندتر است. مادران بلااستثنا کودک بلندتر را انتخاب می کنند. با بزرگ تر شدن ...
داریوش شایگان: فقط ابلهان متحول نمی شوند
وقت فروید را نخوانده بود، و البته فروید هم پروست را نخوانده بود، ولی عجیب اینجاست که پروست چنان در عمق ناآگاه انسان غور و تأمل کرده که به همان نتایج فروید رسیده است. اما اینها همه درنهایت معطوف به هدف دست یافتن به جوهر است. یعنی به نوعی زمان بی زمانی یا ابدیت. اینجاست که پروست تا حدی رنگ و بوی عرفانی پیدا می کند. خب درواقع اگر بخواهم در صحبت های شما به دنبال پاسخی به پرسشِ خودم بگردم شاید ...
زیاد شدن شیر مادر، چگونه؟
...، و مرتب پوشک خود را کثیف می کند، مقدار شیرتان کافی است. به خاطر داشته باشید ممکن است بعد از زایمان چند روز طول بکشد تا شیر تولید کنید. اولین شیر که آغوز نام دارد بسیار برای کودک مهم است چون سرشار است از مواد مغذی. استراحت کنید کمبود خواب تاثیر شدیدی روی تولید شیرتان می گذارد. در صورت امکان از شخصی بخواهید در کارها کمکتان کند و تا چند روز زیاد بیرون نروید و زمان خود را به ...
علت خفگی در نوزادان، چیست؟
کتفش چندین بار ضربه بزنید. در مورد کودکان بزرگتر هم شاید لازم باشد آنها را در حالت ایستاده قرار دهید، دو مشت خود را روی هم جمع کنید و زیر جناغ سینه شان بگذارید، سپس با نیروی دست به طرف بالا فشار بیاورید. ریفلاکس و خطر مرگ در خواب ریفلاکس یا برگشت شیر و مواد غذایی از معده به مری و نهایتا حلق یکی دیگر از عوامل خطر انسداد و خفگی در نوزادان به حساب می آید. شاید شما هم اصطلاح مرگ ...
مراقبتهای مهم دوران بارداری، هنگام خانه تکانی
حتی تمیز کردن سرویس بهداشتی، باید از دیگران کمک بگیرید. 4- در برنامه ریزی، اولویت شما باید سلامت خودتان و بچه باشد. مدام به خودتان یادآوری کنید که خانه تکانی امسال برای من و اهل خانه برنامه شاد و مفرحی است، نه کاری که باید یک روزه انجام شود. 5- هنگام مرتب کردن کشو ها و ظروف، حواستان به خودتان باشد چون زیاد نباید در یک حالت ثابت بمانید. تا می توانید و حداقل ساعتی یک بار ...
دانشگاه های ما براساس منطق درونی معرفت رشد نمی کنند/ لزوم سرمایه گذاری عظیم در آموزش و پرورش
تعریف کنیم تا پژوهشگاه را به آنجا برسانیم و ثبت بین المللی کنیم. ببینید یک وقت شما می خواهید یک قله را تا بالا طی کنید و به اصطلاح فتح کنید، یک روش این است که راه را می سنجید توشه لازم را فراهم می کنید و به قله کوه می روید، یک وقت هم دنبال یک هلی کوپتر می گردید تا شما را به نقطه کوه برساند که در این حالت دوم دیگر شما کوهنورد نیستید، اگر قرار است دانشگاه به تراز بین المللی برسد با پول و این طرح ها و ...
6 گام برای داشتن مغزی سالم
مقالات که نشان داده اند فعالیت فیزیکی سایز مغز و ارتباطات آن را افزایش می دهد (به خصوص در مرکز حافظه شما)، مقاله ای در مورد اطفال به چاپ رسیده است که بیان می کند کودکان (7 تا 9 ساله) پس از نه هفته شرکت در کلاس های ورزش بعد از مدرسه، توانایی بیشتری در تمرکز و تغییر نوع فعالیت نشان داده اند. پس چه یک دوی پنج دقیقه ای باشد و چه یک پیاده روی 30 دقیقه ای، اگر فعالیتتان به ده هزار قدم در روز برسد فواید ...
داعش چگونه موصل را اداره می کرد؟
قاچاق پیدا کند. اکثر اوقات بی هدف و به سان مسافری غریب در شهر خودش پرسه می زد. بعدازظهرها پشت میز چوبی و قدیمی اش می نشست و در دفترچه اش خاطرات روز را ثبت می کرد. اکثر چیزهایی که می نوشت مسائل ساده و بی اهمیت بودند: قیمت گوجه، دعوا با همسرش. اما در کنار این ها از وقایع قابل توجه موصل نیز می نوشت. دریکی از یادداشت های ماه اوت 2014 و دو ماه پس از سقوط شهر نوشت: "باید در این لحظه ...
دلایلی که باعث دندان درد می شوند
مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ایجاد مشکلات بیشتری در دهان شما گردد. انجام اینکار باعث ایجاد آسیب به ساختار دندان و لثه ای می شود که ریشه دندان را پوشانده است. در این حالت ممکن است متوجه حساسیت فوق العاده شدیدی به خوردن و نوشیدن آیتم های ...
راز 18 کیلو کاهش وزن کلویی کارداشیان
کالری را در 35 دقیقه می سوازند. کلویی آنقدر به ورزش علاقمند شد که هر روز هفته را به باشگاه می رود و ورزش می کند. البته هر فرد باید با توجه به اندام، رژیم غذایی و اضافه وزن خود، برنامه ورزشی خاصی را دنبال کند. به همین دلیل لازم است که قبل از این کار نیز با یک پزشک یا مربی تان مشورت کنید. کاهش وزن کلویی کارداشیان بسیار تاثیرگذار و تحسین برانگیز است. او ثابت کرد که هیچ کاری غیر ممکن نیست، به همین دلیل اگر شما هم به فکر کاهش وزن تان هستید، کافی ست اراده کنید و قدم اول را بردارید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش در کنار آن، می تواند شما را به هدف تان برساند. ...
راز جذابیت؛ چگونه دوست داشتنی باشیم؟
مبنای دید اولیه توسط دیگران قضاوت می شود. زمانی که به دنبال ایجاد برخورد اولیه با کسی هستید، از مهارت هایی مانند لبخند و ارتباط چشمی استفاده کنید و میزان علاقه تان را نشان دهید. استفاده از این مهارت ها باعث می شود سطح جذابیت شما افزایش یابد. 8. شما باید توانایی سازگاری با هر شرایطی را داشته باشید افراد خواستنی اطراف ما به خوبی می دانند که چگونه بدون توجه به زمان و مکانی که در آن حضور ...
خطرات تکان دادن نوزاد
یک لحظه ندانم کاری، زندگی بچه را برای همیشه تغییر می دهد. فقط در یک لحظه، سندرم تکان دادن بچه باعث آسیب شدید و دائمی یا حتی از بین رفتن زندگی می شود. ساعت دو صبح است. بسیار خسته اید و از صدای گریه ی دائم که در سرتان می پیچد، گوش های تان زنگ می زند دوباره بیدار شده است. شما هرگز به کوچولویتان آسیب نمی رسانید، اما گاهی فقط برای ثانیه ای و برای لحظه ای سکوت و آرامش، دنیا را هم می دهید. در ...
علائم اصلی سرطان سینه
. همان گونه که قبلاً گفته شد، اغلب این توده ها منفرد و بدون درد هستند. باید توجه داشت که قضاوت در مورد خوش خیم یا بدخیم بودن توده، بعهده پزشک معالج بوده و پس از بررسی های دقیق مقدور خواهد بود. 2- ترشح از نوک پستان: ترشحات پستان می توانند به رنگ های مختلف مشاهده شوند (سفید، قهوه ای، آبی، خاکستری، قرمز، سبز و یا بدون رنگ). ترشح ناشی از سرطان پستان معمولاً خون واضح و یا خونابه ای ...
ساحت مادی ونظری تاریخ معاصر متاثر از فقه است
را مبتنی بر فرضی کردید که آن فرض مردود است و در نتیجه - به گفته جناب مصطفی ملکیان - پرسش شما مساله نما می شود. اما فرض شما این است که سرعت فقه پویا نسبت به سرعت جامعه یا طیف دیگر بسیار بسیار پایین است. و بر اساس این فرض از من پرسیدید که دلیل یا علت این عدم توازن چیست . لیکن این فرض نادرست است و لذا پرسش تان مساله نما است . مبنای پویایی فقه مستحضرید که علم فقه، دانش فهم شریعت ...
6 راه طلایی برای 10 کیلو کاهش وزن
. تخمین وزن ایده آل، اولین مرحله رژیم شما محسوب می شود. اما در انتخاب رقم آن زیاده خواه نباشید چون اگر بیش از اندازه به بدن فشار بیاورید، این احتمال وجود دارد که برنامه کاهش وزنتان کلا با شکست مواجه شود. همواره به یاد داشته باشید که شما باید آهسته و پیوسته وزن کم کنید. در همین رابطه بخوانید: میوه هایی برای تقویت چربی سوزی بهترین ورزش های چربی سوز بدون رژیم لاغر شوید 2. علت افزایش ...
با 7 گام سالم، تعادل میکروبیوم های روده را افزایش دهید
. بهداشت خواب می تواند کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد؛ بنابراین قبل از خواب از روشن کردن وسایل الکترونیکی اجتناب کنید و اتاق خوابتان را خاموش نگه دارید. تحرک کافی داشته باشید: ورزش متوسط راهی مطمئن برای کاهش سطح استرس و به حداقل رساندن ترشح هورمون کورتیزول است. ورزش خود عاملی است که باعث افزایش ترشح اندورفین می شود؛ انتقال دهنده عصبی که منجر به احساس خوب و بهبود کیفیت خواب خواهد شد. در ...
عادت های غلط را اینطوری فیتیله پیچ کنید!
شفا آنلاین اجتماعی مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. خواندن این مقاله به شما کمک می کند ترک عادت های بد برایتان راحتر شود. به گزارش شفا آنلاین :با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. وقتی رفتارهای اشتباه مدام تکرار شوند ترک کردن آنها کاری دشوار می شود. در واقع ترک رفتارهای بدی از قبیل ناخن جوییدن ...
با بهترین پیست های اسکی ایران آشنا شویم
عنوان روشی برای ترد د و انجام امور روزمره عد ه ای از اهالی مناطق کوهستانی و سرد سیر جهان محسوب می شود بلکه شامل چند گروه از رشته های ورزشی نیز هست. به طور کلی اسکی به عنوان یک ورزش، برای اولین بار د ر کشور نروژ و د ر شهر مورگد ال آن که به عنوان مهد ورزش اسکی شهرت د ارد ، شروع شد و علت آن برف گیر بود ن این منطقه د ر مد ت زمان طولانی است.اسکی به طور کلی به د و د سته اصلی آلپاین و اسنوبرد تقسیم می شود و ...
فواید ماساژ یخ برای صورت
.... همچنین تاثیری مشابه استفاده از برس برقی مخصوص پوست دارد و به رفع چربی از روی پوست کمک می کند؛ البته بدون اینکه خطر پارگی مویرگ ها یا ابتلا به آکنه، شما را تهدید کند چگونگی انجام ماساژ از هر پاک کننده ای که دوست دارید یا با پوست شما سازگار است، استفاده کنید و آن را با دو انگشت خود به حالت دایره وار روی پیشانی بمالید. این ماده را به سمت بیرون و شقیقه ها و اطراف چشم خود کمی ...
رشد سریع مو با روشهای طبیعی
شفا آنلاین سلامت رش مو یکی از رویاهای بسیاری از خانم ها و آقایا است. در این مقاله به چند روش طبیعی و موثر برای رشد سریع مو اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :با رعایت چند نکته و اضافه کردن چند ماده به رژیم غذایی و انتخاب روش های درست در مراقبت از موها می توانید جلوی ریزش موهای تان را بگیرید که در این مقاله به تمام این نکات اشاره می کنیم. چه موهای نازک دارید، یا موهای تان ...