خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی دوران کودکی، چه عوارض و عواقبی دارد؟
طور کلی هر واحد اضافه وزن در سن 13 سالگی، خطر ابتلا به سرطان روده را در بزرگسالی 9 درصد افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان کولون سیگموئید (قسمت نزدیک به راست روده) را 11 درصد افزایش می دهد. چاقی کودکی و تهدید سلامت در بزرگسالی اگر چه مطالعات نشان می دهند که وزن بیش از حد در دوران کودکی به تنهایی در بزرگسالی میزان بالای سرطان و سکته مغزی را بر عهده دارد، کودکان باید الگوهای ...
توصیه هایی برای حفظ سلامتی در سفر!!
می خورید و از خودن غذاهای خام اجتناب کنید. هنگام خوردن میوه و سبزی خام، مراقب باشید. اگر شما در یک کشور مستعد ابتلا به مواد آلوده هستید، میوه را نخورید مگر اینکه بتوانید آن را پوست بکنید. شما همچنین می توانید سبزی ها را با آب جوش یا طبخ کردن ضد عفونی کنید. غذاهای خام مانند سالاد و صدف را نخورید. از خرید و خوردن مواد غذایی از فروشندگان خیابانی و دست فروش ها اجتناب کنید. 4) اقدامات ...
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی
کمبود نور آفتاب هستند. کاهش دریافت ویتامین دی از طریق نور آفتاب، نه تنها خطر ابتلا به بیماریهایی مانند پوکی استخوان را بالا می برد بلکه تخریب کننده عملکرد شناختی نیز بوده و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. امگا 3: تحقیقات این نظریه را تایید می کنند که اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در سلامت مغز دارند و به بهبود علائم افسردگی و افزایش خلق و خو کمک می کنند. یکی از راه های مهم برای دریافت ...
سونامی سرطان در کشور نداریم/ 10 درصد ایرانی ها تفریحی تریاک مصرف می کنند
با اشاره به برخی عوامل ابتلا به سرطان در کشور، عنوان کرد: مصرف تریاک، قلیان، بهداشت پایین دهان و دندان، نوشیدن مایعات داغ از جمله عواملی است که در ایران منجر به سرطان می شوند. مرگ و میر ناشی از سرطان کمتر از بیماری های قلبی در کشور است وی ادامه داد: طی سه سال گذشته 50 هزار پروژه مهم را در زمینه تحقیقات سرطان با هزینه 12 هزار میلیارد تومان آغاز کردیم. ملک زاده نظام ...
رهایی از ترس و درد سوزن های تست قند خون
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، نیاز دارند که برای یک قطره خون، سوزنی دردناک را، 8 بار در روز، توسط دستگاهی در انگشت خود فرو کنند تا به کمک این روش، نظارتی مستمر را برروی سطح افزایشی گلوکز در سیستم بدنی خود داشته باشند. در حال حاضر، محققان کره جنوبی درنظر دارند که از ابزاری نوین، بمنظور اندازه گیری و کنترل قند خون در افراد استفاده نمایند.به گزارش ...
سرماخوردگی با طب سنتی درمان می شود؟
... به طور کلی اصل درمان در نزله های گرم و سرد قوام آوردن خلط و ترشحات و آماده کردن آنها برای دفع است. به عنوان مثال در نزله گرم استفاده موضعی از روغن های مرطوب کننده مانند بنفشه داخل بینی، استحمام گرم و مصرف ماءالشعیر سنتی و در نزله سرد پوشاندن سر و چکاندن روغن هایی مانند سیاه دانه، مرزنجوش، بابونه و شوید در بینی کمک کننده است. در این میان خیلی ها برای درمان سرفه سراغ به دانه می روند. ...
خطرناک ترین چربی ها کدامند
یک مسؤل حوزه سلامت کشور گفت: مصرف زیاد قند، سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد. زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، اظهار داشت: عوامل ...
چطور گلو درد ناشی از سرماخوردگی خود را در منزل درمان کنیم؟
زیاد می تواند معده شما را دچار دردسر سازد. اگر تحمل استفاده از نمک و جوش شیرین را ندارید بهتر است غرغره کردن را با آب خالی انجام دهید. در واقع تحقیقات نشان داده که غرغره کردن با آب خالی نیز بسیار در کاهش ابتلا به بیماری و تسکین گلو درد موثر است. مایعات بنوشید سعی کنید سطح آب بدنتان را بالا نگه داریدتا خلط کمتری تولید شده و گلو درد شما تسکین یابد. مایعات داغ مانند چای و انواع سوپ ها ...
اوزون تراپی پدیده نوین دنیای پزشکی
... شما باید آرامش خودرا حفظ کنید ممکن است نقاط تزریق کمی دردناک شود اما پزشکان برای کاهش این درد از مسکن های بی حس کننده قبل و بعد از اوزون استفاده می کنند از داروهایی مانند ناپروکسین، آسپیرین وایبوپروفن حداقل دو روز قبل از انجام اوزون استفاده نکنید ممکن است قبل از تزریق برای شما داروهایی مانند تایلنول، ترامادول، ویکودن، نارکو ویا داورهای دیگر تجویز شود و مصرف مکمل های روغن ماهی را دو روز قبل ازاوزون قطع کنید. در صورتیکه به مسکن های قوی تر از تایلنول نیاز داشته باشید پزشک برای شما تجویز خواهد کرد. ...
شیمی درمانی در بارداری، ضرر داره؟
... این رادیو انکولوژیست ادامه داد: امروزه همه زنان مبتلا به سرطان پستان در سن باروری می توانند باردار شوند و در واقع شیمی درمانی به غیر از سه ماهه اول بارداری که محدودیت دارد، در سه ماهه دوم و سوم مشکلی را برای سلامت جنین به همراه نخواهد داشت. دبیر علمی همایش یک روزه سرطان پستان و باروری ادامه داد: مواد شیمی درمانی از جفت عبور نمی کند و در واقع سلامت جنین با درمان سرطان مادر به خطر ...
5 معجزه برنج برای زیبایی
... - نصف موز را با 2 قاشق غذا خوری روغن کرچک و 3 قاشق غذا خوری آرد برنج مخلوط کنید. - پتاسیم موجود در موز تیرگی زیر چشم را برطرف کرده و هم زمان روغن کرچک موجب مرطوب نگه داشتن پوست این ناحیه حساس خواهد شد. - ماسک را روی پلک پایینی خود بمالید و 15 دقیقه بعد با استفاده از پنبه مرطوب آن را پاک کنید. - سعی کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید. ماسک ...
مبارزه با انواع سرطان ها با مصرف 12 گزینه غذایی
، تریپتوفان و سایر مواد فعال مبتنی بر گوگرد در این خوراکی منجر به حمله به سلول های سرطانی می شود. چغندر: حاوی آنتوسیانین است که نشان داده شده به مبارزه با سلول های سرطانی می رود و مصرف آن ارتباط تنگاتنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان خون و مغز دارد. حبوبات: انواع حبوبات که منابع عمده پروتئین های گیاهی محسوب می شوند، و فیبر بالای موجود در آنها علاوه بر این که منجر به کاهش سطح قند خون می ...
نسخه غذایی برای عصبانی ها
سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند.همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود ...
بُنِ کالای دولت چقدر از هزینه های افراد کم درآمد را پوشش می دهد؟
... 5هزار و 385 تومان 70 گرم (6 قاشق غذاخوری) برای افراد بالغ مواد قندی (قند، شکر، شیرینی) 4 هزار و 37 تومان 50 گرم بر این اساس هزینه خرید گوشت قرمز برای هر نفر در روز 1507 تومان، برنج هاشمی درجه یک 1344 تومان، میوه 210 تومان، روغن مایع 3 هزار و 765 تومان و مواد قندی 2018 تومان است. مجموع هزینه های این 5 قلم کالای مصرفی در هر روز ...
50درصد عوامل بروز سرطان در رفتار ایرانیان مشهود است
به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر رضا ملک زاده در حاشیه همایش روز ملی مبارزه با سرطان در جمع خبرنگاران گفت: وزن نامتعادل، مصرف سیگار، تریاک و مشتقات آن، نوشیدن مایعات داغ مانند چای، از جمله عوامل بروز 50درصد از سرطان هاست. ملک زاده توصیه کرد: خودداری از مصرف شیرینی، عدم مصرف گوشت کبابی و خوردن میوه های متفاوت در روز می تواند افراد را از خطر ابتلا به سرطان دور کند. وی ادامه داد: ما ...
سردرد های طولانی مدت را جدی بگیرید/ راه های رهایی از کبد چرب/ خواص شگفت انگیز شنبلیله/ دشمن سلول های ...
...، عادی است، ولی اگر تعداد دفعات آن زیاد باشد می تواند به علت مشکلات گوارشی باشد. یکی از مواد غذایی که در بدن تولید نفخ می کنند حبوبات هستند؛ برای از بین بدن نفخ در حبوبات می توانید آن ها را برای چند ساعت در آب خیس داده و پوستشان را جدا کنید. علاوه بر حبوبات؛ مصرف قهوه، کاکائوی شیرین، انواع کلم و سبزیجات پرزدار، نوشابه و دوغ گازدار و همچنین جویدن آدامس می توانند موجب بروز ...
استراتژی مقابله با کم اشتهایی مبتلایان به سرطان
افراد مبتلا به سرطان از کم اشتهایی رنج می برند و با این مواد غذایی انرژی از بین رفته را می توان بازگرداند. وقتی که انرژی و اشتهای شما ضعیف می شود، استفاده از مواد غذایی مغذی و کم چگالی می تواند استراتژی کاملا مناسبی برای مقابله با این مشکل باشد. این مواد غذایی هم کالری مورد نیاز را به بدن می رسانند و هم ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید مناسب برای بدن را فراهم می آورند. ...
نصف ایران هفتاد سالگی را نمی بینند!/10 علت عمده مرگ و میر زودرس در زنان و مردان ایرانی
...> کدام بیماری ها به فهرست جدید علل مهم مرگ و میر ایرانی ها اضافه شدند؟ معاون تحقیقات وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: در مجموع سه عامل زایمان زودرس ، عفونت دستگاه تنفسی تحتانی و نواقص مادرزادی طی سالهای 2005 تا 2016 از فهرست عوامل مهم مرگ و میر ایرانی ها خارج شده و بیماری های مزمن ریوی، بیماری های مزمن کلیوی و سرطان معده به جمع این عوامل مهم مرگ و میر اضافه شده اند. واقعیت تلخ ...
اجرای طرح خطرسنجی سرطان در اردبیل
خوشبختانه حرکت ملی در این زمینه آغاز شده و با اعتقاد بر اینکه با امید به زندگی و ایجاد روحیه، اصلاح کیفیت زندگی، افزایش آگاهی جامعه، جلب مشارکت سیاستگزاران می توانیم از شیوع سرطان جلوگیری و با شناسایی عوامل خطر ابتلا به سرطان ها این پدیده خسارت بار را کنترل و پیشگیری کنیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به برنامه های دانشگاه علوم پزشکی در تداوم طرح تحول نظام سلامت اظهار کرد: زیرساخت ...
میوه هایی که به سرعت لاغرتان می کنند
...، میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره مندی از قند طبیعی، بدن باید فرآیندی کامل را برای تجزیه این قبیل میوه ها پشت سر بگذارد. این شرایط به افزایش نرخ سوخت و ساز منجر می شود، که چربی سوزی را تقویت می کند. برخی میوه ها برای تحقق این شرایط بهتر عمل می کنند که در ادامه با آنها بیشتر آشنا می شویم. سیب سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است، که ...
مسمومیت با ویتامین D
به گزارش شمال نیوز،مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف ...
1000 متخصص سرطان در کشور داریم
هزار مقاله در خصوص سرطان ارائه کرده ایم که بیشتر آنها درباره سرطان سینه است. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: تحقیقات ما نشان داده که یکسری ریسک فاکتور مخصوص ایران داریم که خطر ابتلا به سرطان را بیشتر می کند. ملک زاده تصریح کرد: مصرف تریاک، قلیان، بهداشت پایین دهان و نوشیدن مایعات داغ از جمله عواملی است که در ایران بسیار مشهود است و در نهایت منجر به انواع سرطان ها می ...
خوراکی هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می دهند!
رنگ مانند هویج بر رنگ پوست تاثیر خواهد گذاشت. برخی مطالعات اخیر نیز نشان داده اند که مصرف این خوراکی ها بر رنگ چشمها نیز بی تاثیر نخواهد بود. تخم مرغ اگر خواهان ایجاد تغییر در رنگ و درخشندگی چشمان خود هستید، تخم مرغ نیز به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی پروتئین انتخاب خوبی خواهد بود. شکلات شکلات سبب ایجاد احساس خوب در افراد می شود. زیرا مصرف آن باعث آزادسازی هورمونی به نام سروتونین در بدن می شود. این هورمون مردمک چشم را بزرگ کرده و عنبیه چشم را کوچکتر خواهد کرد و این امر باعث خواهد شد که چشمان شما تیره تر و گودتر به نظر آیند. منبع: مجله سلامتی دکتر هلث ...
چربی خون در کودکان، چقدر باید باشه؟
مصرف زیاد چربی ها برای بدن مضر است اما برخی از انواع چربی ها برای بدن خوب و بخش ضروری یک رژیم غذایی محسوب می شوند. چربی ها چه هستند؟ چربی ها مواد مغذی موجود در غذاها هستند که بدن با استفاده از آنها به ساخت بافت های عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها می پردازد. بدن همچنین از چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. اگر چربی های مصرفی به عنوان انرژی و یا واحدهای ...
هفت درمان خانگی خلط گلو
...، سرفه و مخاط اضافی کمک کنند. انواع چاشنی های تند مانند فلفل قرمز که محتوی کپسایسین (capsaicin) است، می تواند به طور موقت سینوس ها را تمیز کند و سبب حرکت مخاط شود. بعضی از تحقیقات نشان می دهد که استفاده از یک سری غذاها و مکمل ها نیز می تواند سبب بهبود یا درمان بیماری های ویروسی تنفسی شود که بعضی از آنها در زیر آورده شده است: - ریشه ی شیرین بیان - جنسینگ (از خانواده عَشَقه ...
نگاهی به فواید هویج
عفونت پیشگیری می کند. از این گیاه می توان به روش های مختلف مانند له شده، جوشانده یا خام بر روی انواع زخم ها استفاده کرد. هویج و بهبود عملکرد قلب طی نتایج چندین بررسی، رژیم های سرشار از کارتنوئیدها، با کاهش خطر بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارند. هویج نه تنها دارای بتاکاروتن است بلکه حاوی آلفا کاروتن و لوتئین نیز می باشد. همچنین مصرف منظم هویج میزان کلسترول را کاهش می دهد زیرا ...
روش هایی برای کاهش مصرف شیرینی
شاید حتی طعم شیرینی هم نداشته باشند، مانند نان ، چاشنی ها و سس ها. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند در طول روز، بیش از 100 کالری قند و یا به عبارتی 6 قاشق شکر استفاده نکنند اما متاسفانه مصرف بیشتر افراد دو برابر این مقدار است ( منظور مقدار قندی است که اضافه می شود، نه قندی که در غذاهای طبیعی وجود دارد ). اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری ...
هر فرد در هر سن چقدر باید بخوابد!؟
به خوابیدن دارد، می تواند یکی از نشانه های ابتلا به افسردگی باشد. علائم افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و برخی با خوابیدن زیادی آن را نشان می دهند. در واقع، خوابیدن فرآیندی برای رهایی از دغدغه های ذهنی است. داروهایی که مصرف می کنید مصرف برخی داروهای تجویزی نیز می تواند عامل پرخوابی در افراد باشد. گاهی نیز سوء مصرف مواد مخدر، الکل و حتی کافئین بیش از حد نیاز به ...
بیماری سخت سرطان به آسانی قابل پیشگیری است
توان گفت هر چه سبک زندگی انسان تغییر و به سمت زندگی به ظاهر آسان مواردی ازجمله استفاده از فست فود، عدم فعالیت بدنی کافی و سایر موارد حرکت کند خطر ابتلا به سرطان در فرد بیشتر می شود. پروفسور فریدون عزیزی چهره ماندگار و از دانشمندان برجسته جهان اسلام در حوزه علوم پزشکی معتقد است: هرچه انسان به طرف تمدن پیش می رود زمینه ایجاد سرطان در وی افزایش می یابد، غذاهایی با چربی بالا و فست فود، آلودگی ...
شیردادن به نوزاد، فواید فوق العاده
، برخی سرطان ها و اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی ارتباط داشته است. اما طبق اعلام انجمن اطفال آمریکا، در مادران نیز تغذیه نوزاد با شیر مادر به آنها کمک می کند تا به وزن پیش از دوره بارداری خود بازگردند و میزان خونریزی پس از زایمان و خون ریزی دوره قاعدگی را کاهش می دهد. از سوی دیگر تغذیه نوزاد با شیر مادر همچنین خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را در مادران کاهش می دهد. ...
