خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
که اکثرا از مرمر ساخته شده، به صورت مستقیم نرم و پودر کرد. برای کاربرد زعفران در غذاها و یا نوشیدنی ها می توان به صورت مستقیم از پودر آن استفاده نمود و یا بر روی پودر ابتدا اندکی آب ولرم اضافه کرد و پس از چند دقیقه خیس خوردن آن را با قاشق اندکی هم زد و پس از آن اضافه نمود. خرما خرما یک تنه یا بهمراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند!
با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را ...
بهترین زمان برای قطع شیردهی نوزاد، چه زمانی است؟
اصراری به قطع نمودن شیر نوزاد نکنید. مواقعی که نوزاد از غذا های جامد و یا مایع استفاده می کند، کمتر به خوردن شیر از سینه مادر تمایل دارد. در نتیجه ی این موارد شیر شما به طور طبیعی ذخیره می شود و خشک شدن شیر بدون درد خواهد بود. بهتر است برای تسکین درد سینه، مقداری برگ کلم را بشورید و کاملاً خشک کنید؛ سپس برگ ها را داخل سوتین قرار دهید. ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، ولی برگ کلم برای کاهش درد سینه موثر ...
نگاهی گذرا به برخی از ادله شهادت حضرت زهرا(س)
عالم و بزرگ بانوی بهشتی تقدیم حضور مخاطبان عزیز می نمایم. اولین بحث، در ارتباط با شهادت آن حضرت یا مرگ طبیعی ایشان است؟ 1- منابع اهل تسنن عنوان می کنند که حضرت زهرا سلام الله علیها به مرگ طبیعی از دنیا رفته است، حال آنکه جای سوال است که چگونه یادگار رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم که در زمان حیات پدر در اوج نشاط و شادابی و جوانی بوده است، به یکباره دچار ضعف و بیماری گردد و ...
آلودگی صوتی قاتل پرسروصدا
تواند روی زندگی افراد تأثیر بگذارد و باعث به خطر افتادن سلامتی شود، آلودگی صوتی هم زندگی را دچار اختلالاتی می کند. تصور ما همیشه از این نوع آلودگی، صدا های گوشخراش و بلندی است که زندگی آدم را تحت تأثیر قرار می دهد در حالی که گاهی کامپیوترتان هم با آن صدای ظریف در اتاق شما آلودگی صوتی ایجاد می کند. گاهی به صدای جارو برقی یا همزن برقی هم عادت می کنیم. بله، عادت می کنیم؛ این اتفاقی است که دقیقا برای ...
روایتی از آخرین دغدغه در واپسین لحظات عمر آیت الله حائری شیرازی
واسطه این مومن بر ما منت نمی گذاشت کار ما حل نمی شد. ایشان می گفت در پشت افعال، وجود حضرت حق را ببینید. خود ایشان این طور بود. در همه صحنه ها و در پشت این صحنه ها حضور حضرت حق و نقش تربیتی او را می دید. جزء مبارزان اول انقلاب بود اما امتیاز ایشان این بود که در متن سختی ها تربیت حضرت حق را می دید. اسرار بسیاری از انقلابیون در اختیارش بود گاهی می فرمودند زمانی که زندان بودم اسرار ...
رژیم غذایی مخصوص افراد افسرده
وضعیت خلقی فرد کمک خواهند کرد. غذاهای غنی از پروتیین نیز به رهایی از افسردگی کمک می کنند. این غذاها که شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و شیر هستند دارای اسیدهای آمینه متعددی هستند که یکی از آنها تریپتوفان است. این اسید آمینه به سروتونین تبدیل می شود که منجر به بروز احساس شادی در مغز می گردد. رژیم مدیترانه ای که غنی از مواد غذایی سالم مانند میوه ها و سبزیها، غلات سبوس ...
بسته بندی نوشیدنی؛ از محافظت فیزیکی تا برندسازی
.... در این گزارش ما به به معرفی بسته ای اولیه در صنعت نوشیدنی و تحولات آن می پردازیم. هم اکنون 4 نوع بسته بندی عمده در صنعت نوشیدنی وجود دارد: فلزی، شیشه ای، پت و تتراپک. فلزی موارد استفاده از قوطی های فلزی در دنیای امروز بسیار زیاد شده و بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی ها در این قوطی ها بسته بندی می شوند. بر پایه آماری که در سال 2012 توسط تحلیلگران صنعت تولید قوطی فلزی ارائه ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری دریافتی بیشتر باشد. در رعایت رژیم غذایی لازم نیست خود را از خوردن بسیاری غذاها محروم کرده و زجر بکشید بلکه فقط باید تعادل را رعایت کرده و به اندازه غذا بخورید. توجه داشته ...
جاوا اسکریپت به زبان ساده - جلسه یازدهم - فانکشن (پیشرفته)
مباحث از جمله پاس دادن متغیر به فانکشن ها و نوشتن callback در هر فانکشن از جمله مواردی هستند که در این جلسه به آن ها خواهیم پرداخت. فرض کنید هر روز قرار است یک کار تکراری انجام دهید. مثلا هر روز صبح زود، چای، قهوه یا شیر میل کنید. اگر خوردن صبحانه یک فانکشن (یک عمل تکراری) باشد، آن وقت نوع نوشیدنی که صبح زود میل می کنید (مثل شیر، چایی و قهوه ) متغیر این فانکشن تکراری و روزانه است؛ متغیری که ممکن ...
اختلالات تغذیه ای و کلی عوارض بعدش
...> انواع فست فودها، نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده، شیرینی های آماده، چیپس، پفک و... که به علت دارا بودن چربی زیاد (مواد سرخ کرده و بسیار چرب) یا قند فراوان (نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده، شیرینی ها و...) جزء مواد غذائی با کالری بسیار بالا محسوب می شوند که مورد استفاده زیادی در بین افراد جامعه دارند. 2- پرخوری: به معنای حرص و ولع زیاد برای صرف غذا و یا افراط در مصرف میان ...
روشی برای از دست دادن وزن
بسیار سیرکننده (لوبیا سبز و نخود) تهیه می شود را امتحان کنید. مواد خوراکی جویدنی این غذاها برای آهسته غذا خوردن عالی هستند زیرا آن ها نیاز به جویدن زیادی دارند و کار زیادی از شما می کشند و به طور طبیعی، سرعت غذا خوردن شما را پایین می آورند. گوشت کم چرب، کرفس، و گلابی های خام، مواد خواکی جویدنی سالم هستند که کمی سرعت شما را آهسته می کنند. نکات و ترفندهایی برای ...
خواص پسته کوهی (بنه) و ویژگی های درمانی آن
پسته کوهی که به آن سقز و بنه نیز گفته میشود، از تیره پسته ایان است و دارای خواص بسیار گسترده به منظور درمان بیماری ها میباشد. میوه، برگ، صمغ ترشح یافته طبیعی (سقز) و گال های گیاه قسمت های مورد استفاده دارویی این گیاه ارزشمند و پرخاصیت است. برای آشنایی بیشتر با خواص پسته کوهی در درمان بیماری ها، در ادامه با ستاره همراه شوید. خواص پسته کوهی (طبیعت و خواص درمانی) طبع پسته کوهی تازه ...
با این نکات سفر ارزانی داشته باشید!
رسیدن به مقصد برای رفتن به هتل از تاکسی استفاده می کنید یا حمل و نقل عمومی؟ این نکته را به خاطر داشته باشید که همیشه راهی ارزان تر برای رفت و آمد شما وجود دارد. معمولا گران ترین وسیله حمل و نقل آنی است که سریع تر می رود برای همین اگر زمان کافی ندارید و وقتتان تنگ است بهتر است که به کمی بیشتر خرج کردن راضی شوید. اما اگر زمان کافی دارید سفر 12 ساعته با اتوبوس را به پرواز 2 ساعته با هواپیما ترجیح دهید ...
هشدارهای مهم کارگروه آموزش و ایمنی هیات کوهنوردی استان همدان
غذا های مقوی و پرکالری مصرف کرده و در طی صعود نیز با رعایت اصول تغذیه در کوهپیمایی از مایعات گرم دارای مواد رقیق قندی استفاده نموده و نیز آب، غذا و چراغ مناسب سوختی به همراه داشته باشید. 10 - لباس گرم و مناسب شرایط مختلف را همراه داشته و قبل از صعود اصول استفاده و زمان های کم کردن و یا اضافه کردن لباس را مرور کنید، زیرا نداشتن برنامه برای این امر به راحتی می تواند شرایط مساعد بروز سرما ...
راه های کاهش استرس از دیدگاه امام رضا (ع)
تحرک و آثار ورزش در ایجاد نشاط معتقدند که جنبش بیش از اندازه و خسته ساختن اعضای بدن باعث فرسودگی جسم و جان خواهد شد و موجب حزن و درد را فراهم می سازد. اما اگر تقلا و جنبش به حد اعتدال باشد باعث نشاط و شادمانی انسان می گردد و او از این فعالیت لذت خواهد برد. همچنین امام رضا (علیه السلام) در یک توصیه تغذیه ای دیگر برای ایجاد آرامش به نقل از حضرت علی (علیه السلام) می فرماید: طلحه بن عبیدالله بر رسول خدا(ص) وارد شد و در دست رسولخدا(ص) بک به بود و آنرا به طلحه داد و فرمود: ای ابو محمد اینرا بگیر که قلب را راحت و تقویت می کند. برنا ...
به چه سبب انقدر سردم می شود؟
بودن انرژی مثل آهن، بیشتر غذاهای غنی از ویتامین ب 12 دربردارنده مراجع حیوانی می باشند در نتیجه گیاهخواران زیادتر دچار این ویتامین می گردند. مثل آهن، بیشتر غذاهای غنی از ویتامین ب 12 دربردارنده مراجع حیوانی می باشند در نتیجه گیاهخواران زیادتر دچار فقر ویتامین ب 12 علاوه بر این در تخم مرغ، ماست و پنیر یافت می گردد. گیاه خواران برای جبران این ویتامین توان دارند از ذرت یا پخته شده نیز استفاده نمایند ...
مراقبت از پوست در بارداری، نکاتی که لازم است بدانید
برای اجتناب از آنها به چشم می خورد.” این بیانیه از لیزلی بومن متخصص پوست، استاد دانشکده میامی و مولف کتاب راه حل نوعی پوست (Bantam – خروس جنگی- 2006) می باشد. هرچه قدر که محصولات مقوی و هدفمندتری را مصرف کنید، نیاز شما به دقت بیشتر در نوع مواد رژیم غذایی مراقبت از پوست در دوران بارداری بیشتر می شود. در حالیکه بیشتر محصولات مورد استفاده شایع کاملا ایمن هستند، ولی تعداد انگشت شماری از مواد تشکیل ...
همه چیز درباره سفر به بالی | دانستنی های سفر به بالی
آفتاب خود را به دامنه کوه باتور و قله آن می رسانند تا از بهترین جای جزیره شاهد طلوع خورشید باشند و به بهترین صورت ممکنه روز خود را آغاز نمایند؛ کوه باتور، یکی از جاذبه های گردشگری بالی، در ارتفاعات میانی منطقه Kintamani جای گرفته است و به دلیل وجود قله آتشفشانی فعال خود، به یکی از اماکن دیدنی بالی از سوی اهالی این جزیره مورد استقبال قرار می گیرد و بسیار نیز مقدس به حساب می آید. این کوه در فاصله زمانی ...
زندگی حرفه ای نیل آرمسترانگ ؛ داستان یک قدم کوچک برای یک مرد بزرگ
وضعیت اضطراری جدی در فضا به شمار می رفت، ختم به خیر شد و سلامت فضانورد تامین شد. اما به زودی به سمت آشیانه خود در زمین بازگشتند؛ چراکه از سیستم ورود مجدد رانشگر ها استفاده کرده بودند. او در ماه می سال 1969، وقتی هدایت یک ماه نشین تحقیقاتی را در اختیار داشت، باردیگر از یک تصادف شدید جلوگیری کرد. این ماه نشین می توانست تا حدی شبیه به یک مدول (گردونه) عمل کند و عمل فرود بر سطح ماه را شبیه سازی کند ...
علائم بیماری قلبی در مردان، مطالعه کنید
یا حرکات یوگا، خوردن میان وعده و غذا و دور شدن از میز کار به هر نحوی، دست بردارید. اگر از برنامه غذایی مناسب پیروی کرده و ورزش کنید، نیازی به کلونوسکوپی ندارید. تصور غلط و افسانه ها مانع از بررسی تست های مربوط به سرطان روده بزرگ و مقعد می شود، این بیماری قابل پیشگیری دومین سرطان کشنده در امریکا قلمداد می شود. طبق اعلان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تشخیص متخصصان حاکی از ...
والدین کودکان و شبکه های اجتماعی
دنبال آن شبکه های اجتماعی نیز از این امر مستثنی نیستند و بی شک اگر شخصی بدون تعلیم نحوه استفاده و فرهنگ سازی لازم، وارد این فضا گردد از آسیب های موجود در این حوزه در امان نخواهد ماند. امروزه شبکه های اجتماعی توجه زیادی را در سراسر دنیا به خود جلب کرده اند و به سرعت از نظر تعداد و میزان اعضاء در حال افزایش می باشند و علاوه بر بزرگسالان، کودکان نیز تحت تاثیر این شبکه های اجتماعی قرار گرفته ...
برفک دهان در بارداری، عوامل خطر و درمان های طبیعی
بیماری ها مانند دیابت -مصرف برخی از داروها، مانند آنتی بیوتیک ها یا کورتیکواستروئیدهای دهانی یا استنشاقی استفاده از شیمی درمانی یا اشعه درمانی برای درمان سرطان -داشتن شرایطی که باعث خشکی دهان می شود. چگونه می توان به طور طبیعی برفک دهان در بارداری را درمان کرد؟ برای جلوگیری و درمان برفک دهان در بارداری باید نکات زیر را رعایت کنید: ...
بهتر شدن روابط زناشویی، وابسته به چیست؟
هورمون های رشد را کاهش می دهد که با تغییر در سطح تستوسترون باعث کاهش میل جنسی می شود. می بینید که چگونه تمام هورمون هایتان با یکدیگر در ارتباط هستند! در طب کاربردی ما به این اصل به عنوان مبدا و مقصد مشکلات مراجعه می کنیم. چکار کنیم: علف هرز بز شاخی و ژینکو بیلوبا دو گیاه هستند که معمولا برای بهبود سلامت سطح هورمون های رشد مورد استفاده قرار می گیرند. 11- کمبود مواد مغذی ...
مهارتهای ده گانه مدیران فرهنگی برای تحول و توسعه فرهنگی
هر کار بوده، شیوه زندگی مردم بدان وابسته است، مدیران فرهنگی سازمانی و جامعه بایستی قابلیت ایجاد فضای فرهنگی را داشته باشند. در فضاسازی فرهنگی می توان بسیاری از آموزه های فرهنگی را نهادینه کرد و به کار بست .یکی از عواملی که به ایجاد و ترویج فرهنگ کمک می کند، وجود فضای فرهنگی است. زمانی که مردم در فضای فرهنگی قرار گرفتند آن فضا اثرهای تشویقی داشته، یادگیری فرهنگی به صورت عادت درآمده و جزء ...
درمان آلرژی در نوزادان، چگونه؟
های غذایی، تب یونجه، آسم یا اگزما) که یکی از والدین به آلرژی مبتلا باشد. اما در صورتی که اینطور باشد نیز شواهدی وجود ندارد که در زمانی که باردار هستید یا بعد از زایمان بایستی از خوردن این غذاها خودداری کنید (بجز غذاهایی که خودتان به آنها آلرژی دارید). اگر با مشکل آلرژی غذایی در خانواده خود روبرو هستید، در 4 تا 6 ماه اول زندگی نوزادتان، او را بجز با شیر خود با هیچ چیز دیگری تغذیه نکنید ...
درمان مشکلات معده در بارداری
مخاط را تجزیه می کند که این سبب سوزش شده و منجر به بروز علائم سوءهاضمه می گردد. زمانی که شما باردار هستید احتمال سوءهاضمه بر اثر عوامل زیر در شما بیشتر است: تغییرات هورمونی در بدن شما رحم در حال رشد که به معده فشار وارد می کند شل شدن ماهیچه ی باسطه ی مری ( حلقه ی ماهیچه ) که مانند یک دروازه میان معده و مری عمل می کند. درنتیجه اسید معده به بالا برمی گردد احتمال این علائم در ...
خیلی از مسئولان دنبال ویزای آمریکا هستند/ از ریاء تاجزاده تا درگیری با اکبرخوش کوشک از زبان سجادی
آرمان پرس l مصاحبه فارس با داریوش سجادی-اصلاح طلب سابق و مقیم آمریکا: آقای سجادی اگر اجازه دهید از کمی قبل تر برخلاف گفت وگو های روتینی که این روزها دارید باهم گپ بزنیم و برای همین کمی به عقب برگردیم، و به موضوع راه اندازی و تعطیلی شبکه هما بپردازیم. سجادی: من سال 1378 با یک بورسیه تحصیلی به آمریکا و دانشگاه هاروارد رفتم. فارس: بورسیه ای که به واسطه همسرتان گرفتید. سجادی: ببینید بعد از روی کار آمدن آقای خاتمی و مطرح شدن ب ...
تغذیه کودکان بیش فعال، نکاتی که باید بدانید
، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین و کلسیم باید در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین ها و مواد معدنی ای هستند که کودکان برای رشد به آنها نیاز دارند. میوه ها و سبزیجات می توانند مقدار قابل توجهی از فیبر مورد نیاز کودکان را تأمین کنند. میوه ها و سبزیجات میان وعده های خوبی نیز هستند. می توان به راحتی آنها را در مدرسه مصرف کرد. میوه ها ...
حقایقی که درباره گرانش نمی دانستید
اجسام دارای جرم اعمال می کنند. میزان این گرانش به جرم اجسام و فاصله آن ها بستگی دارد. در حقیقت همه اجسام دارای جرم در جهان نیروی گرانش خود را به سایر اجسام دارای جرم وارد می کنند حتی اگه چندین سال نوری از هم فاصله داشته باشند. ریزگرانش همه ما شنیده ایم که فضانوردان در فضا معلق هستند چون گرانشی وجود ندارد. اما حقیقت این است که در فضا هم گرانش وجود دارد که ریزگرانش نامیده می شود ...
