خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی جدیدترین عامل آلزایمر
. داوطلبان عمدتا زنان بودند که به طور متوسط 67 ساله و دارای تحصیلات عالی بودند. بر روی مچ دست شرکت کنندگان، ردیاب نصب شد تا به مدت یک یا دو هفته الگوی فعالیت و خواب آنها را در خانه ثبت کند. آنها همچنین جداول خواب روزانه را تکمیل می کردند. این سیستم افرادی که فعالیت نامنظم در طول روز و اختلال خواب در شب را تجربه می کردند، ردیابی کرد. برای تشخیص حضور پلاک آمیلوئید و ...
جزیره کیش، از رونق تا رکود
، گردشگر خارجی خود را از دست داد و تمام تلاش این دوران در جهت بالا بردن آمار ورودی به معنای پیشرفت، به ورود مسافر با هر کیفیت خوب یا بد قرار گرفت. اکثریت میزان ورود مسافرین به جزیره کیش اقشار متوسط جامعه بودند لذا بازارها مجبور به پایین آوردن قیمت اجناس و در نتیجه وروداجناس بی کیفیت شدند. جشنواره هایی که زمانی برند جزیره کیش بودند در سال 90 همانندهای بسیاری را حتی در شهر های کوچک ایران تجربه کرده و ...
لیستی از کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
روز خود را با انجام کارهای آسان شروع می کنند تا به قول معروف گرم شوند و کارهای دشوارتر را به ساعات پایانی روز به تعویق می اندازند. این ایده بدی است و مدام باعث می شود که کارهای مهم اصلاً انجام نشوند. آن طور که محققان یافته اند، افراد مقدار محدودی نیروی اراده دارند که در طول روز کاهش پیدا می کند، به همین خاطر بهتر است که سخت ترین و مهم ترین وظایف خود را در ابتدای روز انجام دهید. چک کردن ...
میزان سلامتی جسمی تان را از نحوه خوابیدن خود بسنجید!
خواب و خروپف کردن را کاهش خواهد داد. حالت خوابیدن مشتاقانه باعث می شود که سوزش معده کمتری داشته باشید. در این حالت خوابیدن مواد مضر به راحتی از مغز دفع شده و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون به شدت کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان می دهد کسانی که به این روش می خوابند به ندرت در نیمه های شب از خواب بیدار خواهند شد. شاید این موضوع به دلیل راحتی بدن در این روش ...
افروغ: دین به حجاب تقلیل پیدا نمی کند
یعنی پر شدنشان از جام وجود بیشتر می شود و دیگران از وجود او به فیض می رسند. اما اینکه برخی می گویند دین افراد کاهش پیدا کرده است، آمار، این را نمی گوید. آخرین پیمایش منسجم و روش مند،پیمایش مشترک وزارت کشور و وزارت فرهنگ آموزش عالی است؛ مثلا وقتی از مردم درباره توکل مردم به خدا در انجام امور مهم زندگی سوال می شود پاسخ مردم به گزینه های زیاد و خیلی زیاد، بدون احتساب متوسط 6/89 درصد است ...
18 عادت اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
اصلاً انجام نشوند. آن طور که محققان یافته اند، افراد مقدار محدودی نیروی اراده دارند که در طول روز کاهش پیدا می کند، به همین خاطر بهتر است که سخت ترین و مهم ترین وظایف خود را در ابتدای روز انجام دهید. چک کردن ایمیل در طول روز دسترسی مداوم به اینترنت باعث می شود که افراد ایمیل خود را در طول روز چک کنند. متأسفانه هر بار که این کار را انجام دهید، تا 25 دقیقه از زمان کاری خود را از ...
نگاهی به فیلم her، از بین رفتن مرز بین عشق مجازی و حقیقی
فیلم her یک اثر خاص به کارگردانی و نویسندگی اسپایک جونز در ژانر درام، عاشقانه و علمی-تخیلی است. داستان فیلم در آینده ای نه چندان دور اتفاق می افتد؛ زمانی که هوش مصنوعی پیشرفت قابل توجهی داشته است. her (او) دارد بدون شک یکی از برترین فیلم های سال 2013 است که بعید کسی هوس نکند تا آن را دوباره ببیند. کارکتر اصلی این فیلم فردی به نام تئودور است(با نقش آفرینی خواکین فونیکس). شغل او نوشتن ...
دلایل هشدار دهنده که به شما می گویند بدنتان به تحرک نیاز دارد
نشان داده است که تنها 20 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط و سه بار در هفته میزان انرژی را تا 20 درصد افزایش می دهد و در رفع خستگی با تمرکز بر سیستم عصبی مرکزی موثر است. درد ناگهانی: بسیاری از افراد بخصوص مبتلایان به آرتریت، هنگام بیدار شدن در صبح دچار دردهای ناگهانی در کمر، زانو و شانه ها می شوند و ترجیح می دهند مدت بیشتری را به استراحت بگذارند. در حالی که کاملا متضاد این روند برای کاهش درد ...
توصیه مشاورین خانواده به ارتقای مهارت ها در زندگی مشترک
خانواده کار خود را شروع کرد. یکی از شاخص های کمی تحکیم بنیاد خانواده، میانگین طول زندگی مشترک است که این شاخص سال 88 در شیراز 8 سال بود و سال 95 به 10 سال رسید و این نشان دهنده رشد شاخص کمی تحکیم بنیاد خانواده در شیراز بود که در نتیجه فعالیت این مرکز ایجاد شد و مسئولین کشوری را هم به تحسین وحیرت واداشت. اعتیاد و خیانت مرضیه نادری کارشناس ارشد روانشناسی عمومی و مشاور مرکز بهار نکو ...
ناگفته های قهرمان سابق پرورش اندام ایران از مافیا و زد و بند در این رشته
زندگی و ورزش مان پیاده کنیم،. ایشان توصیه های خوبی درباره ورزش دارند که ما ورزشکاران باید آنها را سرلوحه کار خود قرار دهیم. ایام مبارک دهه فجر را تبریک می گویم و باید درود و سلامی به روح پرفتوح بنیان گذار کبیر انقلاب داشته باشیم. تعجیل ظهور حضرت امام عصر (عج) را که صاحب اصلی این انقلاب است و نیز طول عمر مقام عظمای ولایت را از خداوند متعال می خواهم. ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
حاوی ویتامین D. شامل غذا های دریایی بخصوص ماهی های روغنی، تخم مرغ و محصولات غنی شده با ویتامین D. است. همچنین قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید چهار روز در هفته به مدت حداقل 5 دقیقه می تواند در تامین ویتامین D. نقش مهمی داشته باشد. در صورت عدم کفایت ویتامین D. مصرف مکمل های آن توصیه می شود. مصرف محصولات سبوسدار و ادویه جات ضد التهاب مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ...
راهپیمایی 22 بهمن پشتوانه و اعلام حمایت از نظام است/مردمی بودن این انقلاب راز ماندگاری آن است/عزت و رشد ...
انجام دادند. امام جمعه بندرعباس با بیان اینکه عمر دولت کودتایی رضا بسیار کوتاه بود، ادامه داد: در فرهنگ سیاسی ذکر شده که منفورترین نظام ها، نظام کودتایی هستند به همین دلیل دولت نظامی او در کم ترین زمان سرنگون شد. نعیم آبادی افزود: شاهان پهلوی که دست نشانده انگلیس و آمریکای جنایتکار بودند، به دلیل نداشتن تدبیر و توان مدیریت کشور دستورات کشورهای غربی ، استعمار گر را اجرا می ...
مذاکره مجدد بر سر برجام صورت نخواهد گرفت / تلاش دشمنان برای ایستادن قطار انقلاب بیهوده و ابتر است
. امام جمعه موقت ورامین: بعد از 39 سال از انقلاب نباید انقدر بیکار و فقیر داشته باشیم حجت الاسلام قدوسی امام جمعه موقت ورامین در خطبه های این هفته نماز جمعه ورامین بیان کرد: اسلام تلاش زیادی کرده است و اعلام کرده است که مراقب باشید تا درآمدهای نامشروع وارد زندگیتان نشود و در مقابل به انجام کارهای با درآمد حلال تاکید کرده است. وی خاطر نشان کرد: لقمه حلال دارای اهمیت ...
انقلاب اسلامی ایران برگرفته از سیره حضرت زهرا (س)بود/ شعار نه شرقی و نه غربی مبتنی بر رد نظام سلطه است
تا از شعارهای انقلاب حفاظت و صیانت کنیم. امام جمعه کیش در بخش دیگری از خطبه های عبادی سیاسی این هفته نماز جمعه کیش بر مظلومیت ملت یمن تاکید کرد و افزود: سال هاست که مردم یمن با مقاومت و سخت کوشی در برابر تجاوزات کشوری که خود را خادم الحرمین می نامد و با این عنوان بمب برسر مردم مظلوم یمن می ریزد ایستاده اند. وی با اشاره به آمار و ارقام منتشر شده از سوی یونیسف گفت: در طول سال ...
حال و هوای باغ وحش های ایران؛ اسارت و تماشا
می توان یک حیوان را به شکل مطلوبی نگهداری کرد. رعایت این استانداردها باعث می شود هم طول عمر حیوان بیشتر شود و هم رمق بیشتری برای راه رفتن جلوی تماشاچیان داشته باشد که هر دوی این ها نهایتا به نفع صاحب باغ وحش است. نگهداری یک حیوان بی حال که در مدفوع خود غوطه ور است، برای کدام مخاطب می تواند جذاب باشد؟ احتمالا رعایت استاندارد هزینه بر است اما تجربه های مشابه نشان داده که در صورت رعایت این ...
خدمات انقلاب اسلامی تشریح شود/ لزوم توجه به نیازهای مردم
فعلیت رساندن ظرفیت های انسان ها است، به شدت مخالف است. زاهددوست اظهار داشت: امروز در جبهه ای هستیم که یک طرف جبهه تمدن اسلام و سر دیگر آن تمدن غربی است ، و ایران اسلامی به برکت انقلاب توانسته است ، تمدن اسلامی را در مقابل تمدن غرب بوجود آورد و از آن حمایت و پشتیبانی کند. لزوم رسیدگی به مشکلات معیشتی مردم حجت الاسلام سیدعلی حسینی در خطبه های این هفته نمازجمعه بندر ...
ملت ایران قوی تر از هر سال در 22 بهمن حاضر شوند/ توطئه جدید آمریکا، انتقال داعش به افغانستان است
اسلامی دانست و تاکید کرد: زندگی وزیر و وکیل انقلاب اسلامی باید با زندگی وزیر و وکیل رژیم پهلوی فرق داشته باشد. مردم انقلاب نکردند که مسولین برای خود زندگی اشرافی بسازند. وی به زندگی ساده مقام معظم رهبری اشاره کرد و افزود: مسئولین کشور همچون مقام معظم رهبری، باید با پرهیز از اشرافی گری، مانند غالب افراد جامعه، از نظر مالی، زندگی متوسط داشته باشند. شاهچراغی با تاکید بر لزوم توجه به ...
15 تصویر از بزرگترین مشکلات محیط زیستی جهان در سال 2017
مشکلات محیط زیستی در سال های اخیر باعث ایجاد اتفاقات ناگواری در کشورهای مختلف جهان شده که نگرانی ها را از تغییرات اقلیمی به شدت افزایش داده است. در ادامه باهم به تماشای 15 تصویر از خشم طبیعت در سال 2017 می نشینیم. تغییرات آب و هوایی نتیجه فعالیت های مضر بشر در طول صد سال گذشته است و سبب ایجاد مشکلات محیط زیستی شدیدی در جهان شده است که نتیجه آن رخ دادن حوادث ناگواری در سال 2017 بود. سد ...
راهنمای خرید توپ فوتبال؛ چه نکاتی حائز اهمیت است؟
می دهد تا با استفاده از تکنیک های مناسب، کنترل بهتری بر توپ داشته باشد. حال اگر به فوتبال علاقه دارید، حتما در عمر خود یک توپ فوتبال خریداری کرده اید. شاید در همین لحظه که این مقاله را می خوانید، به دنبال خرید یک توپ مناسب و با کیفیت هستید. برای خرید یک توپ فوتبال مناسب باید به سایز، جنس و کیفیت ساخت دقت کنید. پس در ادامه با راهنمای خرید توپ فوتبال با ما همراه باشید. راهنمای سایز ...
داروی متفورمین و عوارض آن را بشناسید
نوآوران آنلاین - متفورمین در دهه 50 میلادی با نام فنفورمین به بازار آمد و مصرف آن از دهه 60 میلادی به بعد در اروپا به شدت افزیش پیدا کرد، اما به دلیل اینهه در برخی از افراد باعث تولید اسیدوزلاکتیک شد (تولید اسید لاکتیک) مصرف آن در سال 1977 میلادی در ایالت متحده امریکا متوقف شد. بعد از آن اداره دارو و غذای ایالات متحده امریکا (FDA) مجددا تحقیقات گسترده ای در رابطه با متفورمین آغاز کرد و نتایج به ...
افسردگی بعد از زایمان، این همه تعجب ندارد!
اگر با گذشت 2 هفته هنوز این حالت در شما وجود دارد می تواند نشانه افسردگی بعد از زایمان (PPD=Postpartum depression) باشد. 10 تا 20 درصد افرادی که تازه مادر شده اند دچار افسردگی بالینی کامل می شوند که ممکن است 2 هفته تا یک سال ادامه داشته باشد. کارشناسان هنوز علت دقیق آن را نمی دانند اما همگی موافقند که عامل افسردگی بعد از زایمان مرکب از عوامل مختلفی از قبیل عوامل هورمونی، بیوشیمی، محیطی ...
ولایت و مردم مهمترین پشتوانه انقلاب اسلامی هستند/لزوم برخورد قاطع با عوامل ترویج ابتذال فرهنگی در خرم ...
اسلامی ایران وارد 40 سالگی خود شده و طی این مدت فراز و نشیب بسیاری را پشت سر نهاده، خاطرنشان کرد: آنچه مهم است این بوده که در طول این 40 سال دو عامل بسیار مهم در انقلاب برجسته است. وی رهبری و ولایت را اولین موضوع برجسته انقلاب عنوان کرد و افزود: ولایت و رهبری طی این 40 سال در پیشرفت انقلاب و جلوگیری از خطرات و آفات و آسیب هایی که متوجه انقلاب بوده نقش بسیار تعیین کننده ای داشته است. ...
مردمی بودن این انقلاب راز ماندگاری آن است/ گرگ های دشمن امروز در کمین انقلاب هستند
در خطبه های این هفته نماز عبادی سیاسی جمعه شهر یاسوج گفت: انسان حاسد آن کسی است که اگر نعمتی را خداوند به کسی داده است آرزو دارد که این نعمت از او گرفته شود که این گناه بزرگی است ک در قلب انسان است و این گناه چه در عمل، چه در گفتار و کلام انسان آشکار می شود. وی افزود: اگر کسی حسادت کند عدالت از او سلب می شود و حسادت نزد مومن حرام است و نباید انجام دهد؛ خداوند به موسی گفت مبادا بر بندگان ...
این کتاب را با کمال ناامیدی نوشته ام
سیانوباکتری ها مسئله بیست سال کار دانشگاهی من بوده است و اگر بگویند در آنچه نوشته تنها به ردیف کردن کلمات عنایت داشته است، کمی غرور حرفه ای ام جریحه دار می شود. ضمن اینکه با توضیحاتی که آوردم، به طورمنطقی هنوز نمی توان توقع داشت که جامعه علمی ما شکلی را که من انتخاب کرده ام بپذیرد و به این زودی ها هم نخواهد پذیرفت. حداقل تا زمانی که غربی ها به طور جدی فرمان صادر نکنند. از سنخ فرمان هایی که در مورد مقالات ...
12 بهمن نقطه عطف تاریخ مبارزات ملت ایران/ توجه به بیانات رهبری راهگشای برون رفت از مشکلات است
سالروز ورود پیروزمندانه و تاریخی امام راحل و شمارش معکوس برای فروپاشی رژیم فاسد و شاهنشاهی، نقطه عطفی در تاریخ مبارزات ملت بزرگ ایران اسلامی است. آیت الله لطفی، بیان کرد: انقلاب اسلامی ایران در طول سی ونه سال عمر پربرکت خود، ریزش و لغزش هایی در میان خواص و شخصیت های سیاسی و مذهبی در سطح مختلف داشته و در سطح مراجع حتی قائم مقام رهبری و روحانیون انقلابی، جریان های سیاسی و جناح ها، امثال بنی ...
حبّی که انسان را به تمام سعادت های عالم می رساند
را به مقام سعادت می رساند اِنَّ السَّعیدَ و همه ی سعادت ها را به وجود می آورد کُلَّ السَّعیدِ ، و حقیقت سعادت را می فهمد حَقَّ السَّعیدِ . همان طور که بیان کردم سعادت این نیست که انسان، خانه و ماشین و ... داشته باشد، حتّی اگر سعادت هم نامش را بگذاریم، این ها هم همه در ظلّ آن سعادت حقیقی معنا پیدا می کنند. پس این سعادت باعث می شود که شرک بر او حرام شود؛ یعنی دیگر مشرک نمی شود و از مخلصین ...
فر کردن مو با بیگودی با چند نکته که آرایشگران معروف به شما می گویند
شنیده اید اما می دانید واقعا چه معنایی می دهد؟ میزانپلی به عمل پیچیدن مو با بیگودی گفته می شود. موها با انجام میزانپلی به صورت حلقه های بسیار زیبا درمی آید و زیباتر جلوه می کند همچنین انجام یکسری شینیون ها بسیار راحت تر می شود؛ علاوه بر اینها چون بدون سشوار و دیگر وسایل حالت دهنده الکتریکی موهای تان را حالت می دهید، موها آسیب کمتری می بینند بنابراین نه شکننده می شوند و نه رنگ شان خیلی زود کدر و بی ...
آلودگی صوتی قاتل پرسروصدا
تواند روی زندگی افراد تأثیر بگذارد و باعث به خطر افتادن سلامتی شود، آلودگی صوتی هم زندگی را دچار اختلالاتی می کند. تصور ما همیشه از این نوع آلودگی، صدا های گوشخراش و بلندی است که زندگی آدم را تحت تأثیر قرار می دهد در حالی که گاهی کامپیوترتان هم با آن صدای ظریف در اتاق شما آلودگی صوتی ایجاد می کند. گاهی به صدای جارو برقی یا همزن برقی هم عادت می کنیم. بله، عادت می کنیم؛ این اتفاقی است که دقیقا برای ...
اگر به اتهام قتل بازداشت شوید و پول نداشته باشید ...
تنها تصویب قانون کافی نیست. افسرانی که با ایسنا صحبت کرده اند می گویند سال ها طول می کشد تا قانونی که تصویب شده به طور کامل در میان ماموران جا بیفتد و اجرا شود. بنابراین حتی اطلاع شما از این قوانین ممکن است آنقدرها هم در فرآیند تحقیق به دردتان نخورد. حالا در نظر بگیرید که بسیار محتمل است شما به عنوان متهم اصولا ندانید که می توانید درخواست حضور وکیل و پزشک و تماس با خانواده داشته باشید و طبعا وقتی حقی ...
تاثیر موضع علما در گسترش یا جلوگیری از پدیده های تاریخ معاصر
واژه ها و اصطلاحات، ضرب المثل ها، اشارات و کنایه های تاریخی را معنا و توضیح داده ام و حتی در برخی موارد اعراب گذاری انجام گرفته که خواننده متوسط هم بتواند از کتاب استفاده کند. در برخی موارد، نگارنده نامه نامعلوم است. البته تا جایی که امکان داشته اگر تشخیص داده ام که نویسنده اعلامیه چه کسی بوده، نام آن را نوشته ام و در غیر اینصورت عنوان نامعلوم را گذاشته ام. شناخت صاحبان اصلی مطالب، به ...
