خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راهکار برای پیشگیری از آلزایمر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : 44 میلیون نفر در سراسر جهان به آلزایمر مبتلا هستند؛ این رقم در 35 سال آینده دو برابر می شود. با ایجاد تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند مصرف هویج و کلم ، پیاده روی برای 45 دقیقه سه بار در هفته، فعالیت مغزی، یادگیری مداوم و استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای می توان از زوال عقل پیشگیری کرد.تا سال 2050 یعنی 35 سال آینده شمار افراد مبتلا به
کدام ویتامین ها به ترمیم عضلات کمک می کنند
شد علت را باید در مواردی چون کمبود ویتامین D شناسایی کند. ویتامین D سبب تنظیم سرعت جریان خون در ماهیچه ها و تنظیم تعادل هورمون های بدن و آرام سازی عضلات می شود. کمبود ویتامین D همچنین سبب عدم جذب کلسیم، نرمی استخوان ها و درد عضلات می شود. فقر آهن نیز یکی دیگر از موارد منجر به دردهای عضلانی است. مواد عذایی چون ماهی، آجیل، تخم مرغ و پروتئین کم چرب می تواند سبب افزایش سطح آهن خون
سبزیجات سفیدی که معجزه می کنند
از مصرف گیاهان سفید نیست. یک پژوهش جدید نشان می دهد که گیاهان سفید حاوی مواد مغذی سودمند و ضروری گیاهی از جمله ویتامین C، ویتامین D، فیبر، پتاسیم و کلسیم هستند. - سیب زمینی: اغلب به عنوان یک کربوهیدرات فاقد کالری در نظر گرفته می شود، اما در واقع منبع مواد مغذی نیروزا است. یک سیب زمینی متوسط تقریبا نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند و مقدار پتاسیم آن بیشتر از یک موز
مصرف ادویه عامل عمر طولانی انسان
نشان داده اند که برخی از عوامل فعال زیستی در ادویه جات مانند کپسایسین می تواند اثرات مفیدی برای سلامت بدن داشته باشد. براساس مطالعه جدیدی که در چین انجام شده، محققان اعلام کردند که احتمال مرگ افرادی که به طور منظم، 3 الی 7 بار در هفته غذاهای تند مصرف می کنند، 14 درصد کمتر است.
هلیکو باکتر پیلوری موجب سرطان معده می شود؟
ابتدای روده کوچک می شود. پزشک هر گونه تغییر بافت در مجرای گوارشی را مشاهده کرده و قادر است از آن نمونه برداری کند. درمان هلیکو باکتر پیلوری برای درمان عفونت هلیکو باکتر پیلوری معمولا از دو نوع آنتی بیوتیک و یک داروی ضد اسید استفاده می شود. بعد از چند هفته مصرف دارو، دوباره تست عفونت انجام می شود ودر صورت عدم موفقیت در درمان قبلی، درمان جدید با آنتی بیوتیک های دیگر آغاز می گردد.
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم
/> گفتنی است ارزش غذایی بالایی داشته و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین های B، A، K، C، منیزیم، پتاسیم، روی و دیگر مواد معدنی است. شایان ذکر است که خرما در برخی مناطق به عنوان غذای اصلی مصرف می گردد و این روزها خواص درمانی فوق العاده ای دارد، حال در اینجا به برخی از این خواص اشاره می کنیم: بهبود سلامتی گوارش خرما منبع خوبی از فیبر محلول و نا محلول است
ترکیبات پاستیل از زبان متخصص تغذیه
تنقلاتی مانند پاستیل ارجحیت داشته و برای سلامتی مفید است زیرا به هرحال پاستیل همراه مواد شیمیایی است. پاستیل ها حتما باید سیب سلامت داشته باشند کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: آزمایشگاه های کنترل مواد غذایی نمونه های پاستیل را بررسی می کنند ؛ ژلاتین این پاستیل ها باید از استخوان و پوست گاو و گوسفند باشد و پاستیل های وارداتی نیز باید گواهی حلال داشته و نباید در آنها از خوک
روایت زندگی دختربچه 17 ساله ای که 7 سال کارتن خوابی و اعتیاد را تجربه کرد
. پدر آیسان معتاد بوده و مادرش از همان ابتدا آنها را رها می کند. پدر در حضور آنها زنانی را به خانه می آورده و با آنها مواد مصرف می کرده و دراین میان از کتک زدن و سوءاستفاده از او و دو برادر دیگرش روی گردان نبوده است. تا اینکه پدر را با مقدار زیادی مواد دستگیر کرده و به او حبس ابد می دهند. آیسان و برادرانش به خانه مادربزرگ و عموها می روند اما آنجا هم شرایط بهتری نداشته و مادربزرگ فلج و عموهای معتاد، او
کشف خواص قارچی که باعث کاهش وزن می شود
جهان بهره برد. محققان تایوانی در این بررسی موشهای آزمایشگاهی را برای مدتی به استفاده از انبوه مواد غذایی چرب و چاق کننده عادت داده و سپس از عصاره به دست آمده از این قارچ جهت کاستن از وزن آنها استفاده کردند. محققان پس از گذشت مدتی مشخص متوجه افت قابل توجه وزن حیوانات شده و حالا امیدوارند که همین تاثیر را در بدن افراد چاق ایجاد کنند. با توجه به پیشینه خوب این قارچ
با دارو چه بلایی سر کبد خود می آورید؟
، گرچه ممکن است عمر کبد با مصرف این داروها کم شود ولی صلاح مصرف در این است که حتی اگر کبد چرب شود از آنها استفاده کنند. متخصص کبد و گوارش خاطر نشان کرد: متاسفانه خوردن بعضی مواد در جامعه غربی خیلی شایع است که این عامل باعث نارسایی کبد در آن جامعه شده است و در این میان بیماری هایی که گریبان گیر جامعه است، عبارتند از التهاب کبد، کبد چرب و حتی می تواند منجر به سرطان کبد شود.
فلفل طول عمر را زیاد می کند
جوان به نقل از گاردین؛ تحققیقات گسترده ای روی تاثیر مثبت مصرف فلفل بر افزایش طول عمر انجام شده است که همگی ارتباط مستقیم مصرف غذاهای تند و افزایش طول عمر را ثابت می کند. دانشمندان در مدت 7 سال تحقیقات گسترده ای روی 500 هزار نفر در چین انجام دادند و نتیجه نشان داد افرادیکه دست کم یک یا دو بار در هفته از غذاهای تند استفاده می کنند، 10 درصد کمتر از افرادیکه مواد غذایی تند در برنامه هفتگی
غذای سالم اساس درمان بیماری هاست
تسنیم: محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی، مشاور طب سنتی, اظهار داشت: چندین سال است که جامعه ما دچار بحران شده است. به گفته وی در بعضی از زمینه ها مخصوصاً بیماری هایی مانند سرطان, دیابت, آلزایمر و میگرن بروز پیدا کرده است که من معتقد هستم همه این بیماری ها ناشی از سو تغذیه است به معنای اینکه افراد غذاهای بد مصرف کرده اند و به سوء تغذیه دچار شده اند. غذاهای سرخ کرده
توصیه غذایی برای رفع یبوست
یک ساعت در آب نمک باشد. در تهیه این شام پیشنهاد می شود بادمجان ها حلقه حلقه کبابی شده و کمی گوجه فرنگی له شده و پنیر موزارلا نیز برای طعم بهتر روی آن افزوده گردد. چند حلقه را به ترتیب بچینید. پنیر را روی غذا بریزید تا آب دارتر شود. در نهایت غذا را با کمی مرزنجوش و ریحان تزئین کنید. سوپ کدو حلوایی کدو حلوایی سرشار از فیبرهای غذایی است که به دفع مواد چربی های اضافی بدن کمک می
نا رضایتی جنسی علت 40درصد اعتیادها
از راه اندازی کلینیک سلامت مادر، جنین و نوزاد در هفته دولت خبر داد و گفت: این کلینیک مراقبت های بارداری و نوزادی را ارایه خواهد کرد چرا که بیماری ها در این حوزه خانواده را مستاصل می کند. کلینیک مشاوره نیز به زودی راه اندازی خواهد شد تا مردم بتوانند از خدمات آن بهره مند شوند. همچنین فاز بعدی ما براساس چشم انداز ترسیم شده، راه اندازی مرکز جامع سرطان است که البته این امر در حال انجام است
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
به هم می زند و می تواند منجر به این شود که بدن شما هورمون های ذخیره چربی مانند کورتیزول را ترشح کند. حتما به فیبر گیر بدهید همیشه در رژیم غذایی تان فیبر مصرف کنید. یک مطالعه در 2011 نشان داد داوطلبانی که میزان فیبر دریافتی شان 10 گرم به ازای هر روز زیاد شد، تا3/7 درصد چربی شکمی شان پس از 5 سال کاهش پیدا کرد. تغذیه ناصحیح و عدم تحرک و ورزش کردن باعث می شود که چربی های
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
/> - پیش از خواب: یک عدد سیب و دمنوشی از گیاهانی که ذکر شد. - فراموش نکنید که در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید تا از تحلیل آب بدن به خصوص در موارد استفراغ ناشی از میگرن پیشگیری شود. خوراکی هایی که مصرف آنها باید محدود شود: - نوشیدنی های شیرین - شکلات - پنیرهای مانده - سس گوجه فرنگی، ادویه ها، محلولها و خوراکی های نمک سود
جهان عاری از سلاح های هسته ای رویاست؟
به گزارش شفا آنلاین ، هیروشیما پیش از آن هم بمباران شده بود و آمریکا تصمیم گرفت این بار قدرت تخریب یک بمب 15 کیلوتنی اورانیوم را بر این شهر امتحان کند. این کار، 3 روز بعد درباره شهر ناکازاکی با بمبی بزرگ تر از پلوتونیوم با قدرت تخریب تقریبا کامل تکرار شد. انفجار این دو بمب فلزات را ذوب و مردم منطقه را خاکستر کرد. اثراتی که یون های رادیواکتیو حاصل از انفجار این بمب ها بر سلامت مردم
نابرابری درآمدی، سرمایه های اجتماعی را از بین می برد
- اجتماعی و دیگر ابعاد زندگی اجتماعی اثر سوء می گذارد و به پدیده هایی چون چاقی مفرط، خشونت، نسبت افراد زندانی، افت تحصیلی، مصرف بیشتر مواد مخدر، زایمان های خارج از چارچوب ازدواج و نظایر آن در زندگی مجموعه افراد آن جامعه منجر می شود. شواهدی عرضه شده است که رابطه روشنی را میان نابرابری بیشتر و میزان های قتل بیشتر در جوامع نشان می دهد و آشکار شده است که به موازات افزایش نابرابری، جرایم خشن نیز افزایش می
بزرگترین مغز ها در بین جانداران (+عکس)
دارد و تاریکی نسبی بر محیط حکمفرماست، به احتمال فراوان، گراز دریایی بخش عمده ای از ظرفیت مغزی اش را به ناوبری زیرآبی اختصاص می دهد. این کار به جانور کمک می کند با وجود کم بودن نقاط راهنمای تشخیص موقعیت در چنان عمقی، هرگز مسیرش را گم نکند و به سلامت دوباره به خانه اش باز گردد. راهپیمایی مطمئن در دل بیابان 6- شتر وزن مغز: 567 گرم شترها می توانند مسافت های
معجون سحرآمیز برای مقابله با پیری
توت فرنگی 3 لیوان عصاره لیمو یک چهارم لیوان شیره نارگیل یک چهارم لیوان گوشت نارگیل یک چهارم لیوان برگ نعناع روش تهیه معجون سحر آمیز مبارزه با پیری : مواد فوق را خوب مخلوط کنید و هر هفته 3 تا 5 بار آن را بنوشید. البته طبق توصیه محققان در موارد بیماری و یا آلرژی، قبل از مصرف این نوشیدنی حتما با پزشک مشورت کنید. منبع: العالم
نقش تغذیه در مذاکرات هسته ای
دردمند امروز راهی به جز تغییر فرهنگ غذایی درست و اصولی در کنار سبزی ومیوه که خاستگاه آن ایران است ندارد. با افزایش روز افزون جمعیت، تهیه غذای کافی یکی از مسائل پیچیده و بحرانی ممالک مختلف دنیا به ویژه کشورهای جهان سوم محسوب می شود (به شمار می رود). علاوه بر مسأله کمبود مواد غذایی؛ در کشورهای اخیر مسائلی چون عدم رعایت موازین بهداشتی در طول تهیه، تبدیل ، نگهداری، توزیع و مصرف این مواد و
به سرطان شبیخون بزنید
وشکلات که دارای کافئین زیاد است پرهیز کنید. چای سبز جانشینی بهتر و دارای خواص ضد سرطان است. بهترین نوشیدنی آب است. برای جلوگیری از ورود توکسین های معروف(مواد سمی ) و فلزات سنگین در آبهای لوله کشی به بدن ، مصرف آب تصفیه شده یا فیلتر شده مناسب است . از خوردن آبهای تقطیر شده پرهیز کنید. 3-سلول های سرطانی در محیط حاوی اکسیژن توان ماندن ندارند. ورزش روزانه وتنفس عمیق باعث می شود که اکسیژن به لایه
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
پایگاه خبری تیک:انجیر یکی از قدیمی و پرخاصیت ترین میوه هاست. انجیر منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل هم مصرف انجیر خشک در میان مردم متداول است.
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
جوانه ها مانند عدس، ماش، گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. - کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته را فراموش نکنید. - بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیک کافی و
درمان یبوست به روش سنتی
باعث آب رسانی به بدن و کمک به حرکت طبیعی مواد گیرافتاده در روده ی بزرگ می شود. چیزی که به آن نیاز دارید... – 1 لیموی تازه – 1 فنجان آب گرم نحوه ی مصرف آب لیمو را بگیرید و به آب گرم اضافه کنید و همه ی آن را بنوشید. 2- جوش شیرین جوش شیرین سلطان درمان های خانگی است. این ماده بسیار پرکاربرد و در 95 درصد موارد، مؤثر است. جوش شیرین
آشنایی با 5 نوشیدنی ضدسرطان
فوق العاده برای پیشگیری از سرطان است. می توانید از کلم نوشیدنی دیگری نیز تهیه کنید که با رساندن مواد مغذی به بدن مانع از تشکیل سلول های سرطانی و تکثیر آن ها می شود. مواد لازم کلم برگ 2 تا 3 برگ اسفناج 2 برگ بروکلی مطابق با ذائقه تان پرتقال رسیده 3 عدد روش مصرف باید مواد سبز را با آب سه عدد پرتقال میکس کنید. استفاده از
خواص شگفت انگیز انجیر
ضرورت محسوب می شود کاهش کلسترول انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از
میوه و سبزی ضد آفتاب و مفید برای پوست
/> با این که در مورد وجود جیوه در ماهی هشدارهای زیادی داده شده اما خوشبختانه ماهی آزاد یکی از سالم ترین ماهی هاست که امگا 3 موجود در آن می تواند به حفظ و ارتقای سلامت مغز و پوست کمک کند. خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی ماهی های چرب مثل سالمون نیز به جوان ماندن پوست منجر می شود. رزماری رزماری عطر و طعم این گیاه به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند و در برابر
چند ماسک خانگی برای موهای خشک
عسل ممکن است چند صد سال پیش خیلی لوکس بوده باشد، اما یک زن امروزی هر زمانی که دلش بخواهد از آن استفاده می کند. اگر موهای شما خشک است، با یک بار استفاده از این ماسک قطعا خواهید خواست که بصورت افراطی هر یک یا دو هفته از آن استفاده کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را در یک نصف فنجان یا یک فنجان کامل شیر پرچرب (در دمای اتاق) مخلوط نمایید. مخلوط را خوب بهم بزنید تا عسل کاملا حل شود، سپس به
داشتن شکمی صاف و تخت بدون رژیم های سخت
برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید ژست شما بیش از آن که فکرش را بکنید در هیکل تان اثر دارد. هنگامی که قوز نمی کنید و صاف می ایستید، ناخودآگاه ماهیچه های شکم تان را درگیر می کنید. به این ترتیب قدتان بلندتر به نظر می رسد و شکم تان هم صاف تر می شود. برای داشتن شکم صاف آب بنوشید هنگامی که آب کافی به بدن نمی رسد، بدن احساس خشکی می کند و آب زیادی را در خود احتکار می کند. به همین دلیل، افرادی که آب نمی خورند چیزی حدود دو کیلو در قسمت میا
