خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیستی از غذاهای سرشار از روی برای پیشگیری از آنفلوآنزا
مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. آجیل و دانه ها: مغزها و دانه های یکی دیگر از منابع بزرگ زینک هستند. به عنوان مثال، مصرف هر اونس دانه کدو تنبل، 15 درصد نیاز روزانه شما به زینک را برطرف می کند. یک قاشق از دانه های چیا نیز حاوی 0,5 میلی گرم زینک است. گوشت گاو: هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8, ...
طرز تهیه آش گشنیز با اسفناج و آش گشنیز با ماست
...> پس از 15 دقیقه سیر، گشنیز، اسفناج، و شلغم خرد شده را به آش اضافه کنید و اجازه دهید با حرارت ملایم بپزند و آش جا بیفتد. 2. آش گشنیز با ماست مواد لازم جو پوست کنده 270 گرم (1 پیمانه) هویج نگینی خرد شده 1/2 پیمانه سیب زمینی متوسط 1 عدد روغن 1 قاشق غذاخوری سیر رنده شده 2 حبه آرد 2 قاشق غذاخوری ماست سفت و ...
بیماری هایی که با حمام کردن درمان می شوند
.... حمام برای رفع خارش و تقویت پوست های حساس برای رفع خارش و تسکین آن، همچنین تقویت پوست های حساس می توان از اثرات درمانی گیاهان زیر استفاده بعمل آورد. مواد و گیاهان مورد نیاز : ریشه گیاه هماور طبی، برگ گیاه فندقک، سرشاخه گلدار برنجاسف، گل ختمی. مقدار یک فنجان از مخلوط گیاهان فوق را انتخاب کرده و در یک کیسه پارچه نظیف و نازک مانند ململ جای می دهند و ...
راهکارهایی برای جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
عصاره روغنی درخت کاج و چند قطره عصاره روغنی لیموترش را با دو قاشق غذاخوری روغن فندق مخلوط کنید. هر روز صبح و شب مقداری از این روغن را به پوست زده و به آرامی ماساژ دهید. مرطوب کننده و ضدآفتاب ضروری است سرما پوست را خشک می کند و پوست خشک نیز بیشتر قرمز می شود؛ بنابراین نیاز به استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب در فصل سرما بیشتر احساس می شود. بهتر است کرم مرطوب کننده مخصوص ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
گیاهی دو شکل دارند: فیبرقابل حل (به این مفهوم که این نوع فیبرگیاهی تا حدی در روده تجزیه می شود) و فیبرغیرقابل حل(این نوع فیبرگیاهی بدون تجزیه ازدستگاه گوارش عبور می کند). هر دو نوع این فیبرهای گیاهی، جزیی از رژیم غذایی سالم هستند. فیبرهای قابل حل در سبوس جو دوسر، جو چاودار، لوبیا، نخود، مرکبات و پوست سیب وجوددارند و به کاهش کلسترول کمک می کنند. فیبرهای غیرقابل حل در ...
ترکیبی فوق العاده برای بازشدن عروق کرونر قلبی + دستور تهیه
چربی خون است. اگر سیر را با پیاز و زنجبیل مخلوط کنیم، به داروی قدرتمندی دست می یابیم که می توان آن را حتی در بیماران سرطانی استفاده کرد؛ این ترکیب به طور فوق العاده ای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از بهترین داروها، معجون سیر و عسل است؛ معجون سیر و عسل را 7 روز ناشتا بخورید؛ بدین منظور 2 یا 3 حبه سیر را خرد کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، این ترکیب باعث ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
میخک حاوی عناصری مانند کارواکرول، تیمول، اوژنول و سینامالدهید است. آزمایشات نشان داده که مخصوصا اوژنول می تواند مرگ شبه – آپوپتوزیس را در انگل هایی به نام لیشمانیا دونوانی که در نواحی خاصی شایع هستند، افزایش بدهد. اما عصاره میخک حتی در مقادیر بسیار کم نیز مفید است. باید همیشه قبل از استفاده آن را با آب با روغن دیگری مانند روغن نارگیل رقیق کنید و حتما اجازه ی مصرف آن را از پزشک تان دریافت کرده باشید ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم؟
سطح روی دندان ها را پاکیزه نگه می دارد. لیمو هم با عطر و بوی قوی ای که دارد، هم زمان با سفید کردن دندان ها باعث می شود تا نفس تان همیشه بوی مرکبات تازه دهد. طرز تهیه: - در یک ظرف در ب دار مناسب و تمیز، یک دوم قاشق چای خوری دارچین بریزید و بعد آب 2 عدد لیموی تازه را گرفته و به آن اضافه کنید. ترکیب را خوب هم بزنید و یک دوم قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری جوش شیرین (اختیاری ...
درچند دقیقه جوان شوید
. یادتان باشد مژه ها نیز به مرور زمان کوتاه تر می شوند. بهتر است از ریمل های بلندکننده استفاده کنید و فقط مژه های بالا را ریمل بزنید و از ریمل زدن به مژه های پایین خودداری کنید، چون این کار چند سال پیرتر نشان تان می دهد. حتی می توانید قبل از آرایش یک ماسک میوه ای خانگی که ساده ترین آن ترکیب عسل، سفیده ی تخم مرغ و چند قطره لیموترش است درست کرده و به مدت چند دقیقه روی پوست نگه دارید. ...
برای درمان زود انزالی در مردان چه باید کرد؟
گیاهی برای ضخامت بخشیدن به پوست صورت و بدن است که در این مورد نیز کارایی لازم را دارد، برای استفاده می توان ابتدا آلت را با آب و صابون شست و سپس مقدار 1 تا دو قاشق مرباخوری حنا را به همراه کمی آب خیس کرده و آلت را در حالت نعوظ و ایستاده تحریک و اقدام به ماساژ دادن با حنا کنید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. با استفاده از حنا پوست آلت خود را ضخیم کرده و از تحریکات شدید خبری نیست و در نتیجه مدت ...
این غذا ها چندان هم سالم نیستند
هستند که می تواند برای قلب شما حتی بدتر از چربی ها ی کره حیوانی باشد. آب میوه ها ی قندی حتی اگر شما آب میوه غیر صنعتی مصرف کنید، فیبر و مواد مغذی موجود در میوه، و به خصوص میوه ها ی پوست آن را از دست می دهید. بهتر است یا فقط روزی نصف لیوان آب میوه بخورید و بقیه نیازتان را به شکل میوه کامل مصرف کنید و یا به کلی آب میوه را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مافین مغزدار ...
درمان بیماری خاص به روش خانم بازیگر مشهور
ترشح چربی را می گیرد، درنتیجه پوست خشک می شود و آکنه فروکش می کند. - در طب سنتی گفته می شود دلیل بروز آکنه، حرارت کبد است و مصرف خاکشیر، عرق کاسنی و شاتره، شربت سکنجبین و جوش شیرین در مداوای برخی از انواع آکنه بسیار موثر است.- ماسکی که کندال جنر پیشنهاد می کند، مخلوطی از سفیده تخم مرغ و آب لیموترش است. باید این ترکیب را برای 30 دقیقه روی پوست استراحت داد اما اگر این روش برای شما به هر ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات مهم
دیگری واگذارید و به محیط تازه و باز بروید. استفاده پاک کننده های خانگی گاهی اوقات با استفاده از دستورالعمل های خانگی می توانید محیط خانه را به راحتی پاک و تمیز کنید؛ مثلا به راحتی می توان با آب لیمو، سرکه و جوش شیرین، سطوح را از هر نوع آلودگی پاک کرد. به عنوان مثال، 2 قاشق غذاخوری سرکه و 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین و آب داغ و چند قطره مواد شوینده ملایم و مقداری اسانس خانگی را با ...
ویار صبحگاهی را چگونه بدون دارو درمان کنیم؟
غذایی به درمان آن بپردازید تا دوران بارداری برای شما تلخ نشود. برای ویار صبحگاهی از نان های خشک استفاده کنید اولین پارامتری که هر خانم باردار می بایست منتظرش باشد ویار صبحگاهی است که معمولا در سه ماهه نخست بارداری بیشتر مادران را درگیر می کند. هرچند که کنترل مواد غذایی مورد مصرف و کم و زیاد کردن یک سری مواد غذایی از رژیم روزانه می تواند کمک کننده باشد اما شاید بتوان گفت که سخت ترین ...
بهترین راهکار ها برای از بین بردن جای جوش
گیاه دارویی است که روغن آن مصارف مختلفی دارد. علاوه بر خواص آنتی باکتریال و خواص ضد ویروسی این روغن دارای خاصیت ضد التهاب نیز هست. البته کاهش التهاب تنها راه برای کاهش و از بین بردن جای جوش نیست. تحقیقات نشان داده که این خاصیت باعث سرعت بخشیدن به بهبود پوست می شود و همچنین باعث جلوگیری از ابتلای مجدد به آکنه می شود. نمی خواهد به داروخانه بروید شما برای استفاده از عسل حتی نیاز به ...
قبل از ورزش چه بخوریم؟ بهترین میان وعده قبل از تمرین
میوه ها میوه ها قندلازم برای بدن را تامین می کنند. می توانید از مخلوط موز، کره بادام زمینی، شیر بادام و غلات استفاده کنید. می توانید یک هفته آووکادو و بلوبری نیز بخورید. 3- میان وعده قبل از تمرین، بلغور جو حاوی پروتئین و بلوبری شوربای بلغور همراه با شیر بادام و بلوبری می تواند کمک کننده باشد. در کنار آن می توانید ماست یونانی نیز بخورید. 4- میان وعده قبل از ...
شعر عاشقانه برای همسر؛ گلچین بهترین عاشقانه ها
... بیدارم و حال مرا باید ببخشی که دست بردم بی اجازه لای مو ها من انجماد سال ها تنهایی ام... آه آتش بریز، آتش برایم در سبو ها با دست خالی آن قدَر پای تو ماندم که قطره قطره جمع شد این آبرو ها یک چشمه از کلّ هنر های تو کافی ست تا آب رفته باز برگردد به جو ها وقتی تو باشی هیچ معنایی ندارد لبخند دخترخاله ها، دخترعمو ها ...
هسته این میوه معجزه ای برای پوست و مو
درون هسته را خارج کنید در یک ظرف مناسب نگه داری کنید. در حقیقت همین مغز هسته است که حاوی مواد مغذی و دارویی است. به میزان لازم هسته خشک شده را پودر کنید و با مقداری آب مخلوط کنید. آب را قطره قطره اضافه کنید تا خمیر شود و مواد تان تنها به اندازه یک قاشق باشد. به این خمیر کره هسته گفته می شود و خواص دارویی بسیار زیادی خواهد داشت. 2- مصرف پودر هسته انبه برای داشتن دندان ها و لبخندی زیبا ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
بخورند و سپس با احتیاط ظرف آب جوش را روی زمین گذاشته و با استفاده از یک حوله صورت خود را روی آن بگیرد و چند دقیقه ای با بینی زیر آن نفس بکشید. این کار علاوه بر مزایای درمانی که دارید، می تواند شدت سرفه و گرفتگی بینی را کم کند. همچنین این کار سینوس های شما را نیز فعالتر می کند. در استفاده از این روش سعی کنید، فاصله صورت تان تا آب جوش را در نظر داشته باشید تا بخار آب باعث سوختگی پوست تان نشود. البته ...
مینی کیک خرمالو عصرانه ای خوش طعم
...> دارچین یک هشتم قاشق چایخوری گردو (خردشده) 50 گرم خرمالو یک پیمانه مواد لازم رویه: پنیر خامه ای 100 گرم عسل یک قاشق چایخوری آب پرتقال یک قاشق سوپخوری طرز تهیه مینی کیک خرمالو: تخم مرغ ها و شکر را با دور متوسط همزن برقی بزنید تا سبک شود. سپس روغن مایع را افزوده و خوب مخلوط کنید. خرمالو بدون پوست و له شده را اضافه کرده و پس از ...
