خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید نوشیدن آب جو!
گوارشی مانند یبوست، هموروئید، یا گاستریت مواجه هستید، امتحان کردن آب جو شاید مفید باشد. اگر به اسهال مبتلا هستید، مصرف آب جو می تواند به احیای مایعات و الکترولیت های بدن کمک کند. کمک به کاهش وزن در شرایطی که آب جو می تواند به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند، یکی دیگر از فواید آن کمک به کاهش وزن است. آب جو احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در شما ایجاد می کند، زیرا روند گوارش ...
سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند
مستعد ابتلا به سرطان معده این فوق متخصص خون با بیان اینکه افرادی که سابقه رادیوتراپی و پرتو درمانی در ناحیه شکم را دارند همچنین افرادی که سابقه جراحی معده، زخم معده و جراحی های لاغری داشته ممکن است در دراز مدت مبتلا به سرطان معده شوند، افزود: نوشیدن چای داغ ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. وی افزود: تشخیص سرطان معده به وسیله آندوسکوپی که دوربین دارد به این صورت است که ...
لطفاً این متن را حتما به اشتراک بگذارید؛ حتی بدون ذکر منبع +تصاویر
پدال نیوز: یافته های علمی نشان می دهند هیچ کار آموزشی و تبلیغی، اثرگذارتر از صحبت های فرد به فرد نیست. شاید چند جمله صحبت شما، فرد یا افرادی را از مرگ یا قطع نخاع و ... نجات دهد. به گزارش پایگاه خبری پدال نیوز، ایام نوروز در راه است و به زودی پرسفر ترین روزهای سال فرا می رسد. این بخش زیبای ماجراست اما هر سال، هزاران تصادف در همین چند روز اتفاق می افتد و هزاران نفر کشته و مصدوم می شوند ...
نقش فعالیت بدنی و اضافه وزن در فشار خون
بسیار بیشتر از آن است که بتوان در چند سطر آن ها را بیان کرد. (در فصل پیشگیری و درمان فشارخون بالا، یک روش عالی برای ورزش کردن را خواهید خواند. عمل به آن برنامه ها را از همین امروز به شما توصیه می کنم). چاقی و اضافه وزن چاقی نقش بسیار زیادی در ایجاد فشارخون بالا ایفا می کند؛ به طوری که 20 الی 30 درصد از موارد ابتلا به این بیماری مهلک را، به اضافه وزن نسبت می دهند. هرچه اضافه ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
نگین باقری | پکیج لاغر کننده خوش اندام، پکیج تقویتی آقایان، پکیج استثنایی لاغری و متدهای نوین درمان گیاهی بیماری های مختلف از افسردگی و دیابت گرفته تا فشار خون و درد مفاصل تبلیغاتی هستند که هم از در و دیوار بسیاری از عطاری ها بالا می روند و هم عطاری های اینترنتی مزین به آنها هستند، در حالی که بسیاری از این ترکیبات غیر استاندارد و بدون مجوز هستند و تنها با جان افراد بازی می کنند. از سوی ...
چه کنیم تا برای نماز صبح بیدار شویم؟
فاصله ی 2 ساعت بین خوردن شام و خواب فاصله ی مناسبی است. حضرت عیسی(ع) می فرماید: ای بنی اسرائیل! پرخوری نکنید؛ زیرا هر که زیاد بخورد، زیاد می خوابد و هر که زیاد بخوابد، کمتر نماز می خواند و هر که کمتر نماز بخواند، در زمره غافلان قلمداد می شود. 2- خواب کافی : بدن انسان به خصوص در شب به خواب کافی نیاز دارد و اگر این نیاز برطرف نشود در کار روزانه و .... ایجاد خلل می کند. شب نشینی ها و ...
بیماری های واگیردار در مدارس، راه پیشگیری
. یکی از بهترین راه هایی که مریض نشوید این است که سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. سعی کنید ماهی سبزیجات و میوه را در غذای خود جای دهید و از رژیم های سخت برای کاهش وزن که منجر به بیماری شود بپرهیزید. بعضی از غذاهای مورد علاقه ی شما تاثیر چشم گیری برای بهبود در طول فصول سرد دارد. پیاز و سیر تاثیر آنتی ویروسی دارد . ماهی تن حجم زیادی از ...
علت نوسانات خلقی در بارداری
زنان باردار و جمع آوری اطلاعات علمی به نتایج جدیدی در خصوص چرایی وقوع این علائم دست یافته اند. به گفته محققان، ورودهای عصبی مربوط به وضعیت حفظ تعادل از جمله گیرنده های بصری، دهلیزی، لمسی، تعادلی و اطلاعاتی در دوران بارداری به سرعت تغییر می کند و پس از تولد نوزاد به سرعت به حال اولیه خود باز می گردد. در طول چند هفته اول بارداری نوعی هورمون به شدت در بدن ترشح می شود که باعث کشش مفاصل، رباط ها و ...
ترک بدن در بارداری، درمان پذیر هست؟
زمینه برای بروز این مشکل فراهم شود. وقتی که شکل ظاهری فرد در دوران بلوغ شروع به تغییر شکل می کند، با تغییر در اندازه قد یا وزن فرد، پوست تحت تاثیر قرار گرفته و ترک بدن در اثر فشاری که وارد می شود، روی پوست به وجود می آید. همچنین در افرادی که ورزش های بدنسازی انجام می دهند و اقدام به مصرف هرمون تستوسترون می کنند یا بیمارانی که ناگزیر به استفاده از هرمون هستند، این مشکل بروز می کند.شاید بتوان شایع ...
مصرف فولیک اسید در بارداری، چه مقدار لازمه؟
.... ممکن است در چند قلویی ها و یا هنگامی که مادر نیاز بیشتری به این ماده دارد (مانند بیماری کرون یا اعتیاد به الکل)، مصرف فولیک اسید اضافی ضرورت پیدا کند. علائم کمبود این ماده چیست؟ علائم ناشی از کمبود اسید فولیک ممکن است بصورت مخفی باشد و علائم اختصاصی برای تشخیص آن وجود نداشته باشد. ممکن است فرد دچار اسهال، کاهش اشتها، از دست دادن وزن، ضعف، زخم در دهان و زبان، سردرد، تپش قلب و ...
اثرات الکل روی اسپرم
نوبه خود، شانس بارداری را افزایش دهد. طول عمر اسپرم در زندگی هر مرد به عواملی مانند سلامت عمومی بدن، غذاهای مناسب، کاهش مصرف الکل و ترک سیگار بستگی دارد. قبل از به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی بهبود طول عمر اسپرم به طور طبیعی، اجازه دهید به دو سوال پاسخ دهیم: مدت زمان زنده ماندن اسپرم در داخل بدن چقدر است؟ طول عمر اسپرم در داخل بدن طول عمر اسپرم ...
این علایم یعنی روده شما ناسالم است
، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
منبع عالی برای فیبر و مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، بلکه نوعی از اسید چرب امگا-3 به نام ALA را نیز ارائه می کنند که نقشی مهم در تعادل هورمونی و سلامت عملکرد غده تیروئید ایفا می کند. افزون بر این، دریافت این چربی ها به میزان کافی می تواند به بهبود عملکرد مغز، مدیریت خلق و خو، و حفظ سطوح پایدار قند خون به منظور حفظ وزن سالم کمک کند. افزودن دانه های چیا، بذر کتان و جو دو سر ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
این رژیم باید قبل از وعده های غذایی نهار و شام، مقدار 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف شود. می توان آن را با آب مخلوط و میل کنید. مصرف سرکه سیب طبق دستور گفته شده در کاهش اشتها( Reduce appetite ) تاثیر زیادی دارد. سرکه سیب در کاهش اندازه دور کمر و چربی خون موثر بوده و همین امر باعث کاهش وزن بدن نیز می شود. مصرف مداوم سرکه سیب در طی روز در کاهش وزن موثر است به طوری که طی تحقیقاتی افرادی که طی ...
عفونت قارچی در کودکان، خطرناکه؟
اشتباه بگیرید. این همان چیزی است که برای کودک ما پیش می آید .متخصص اطفال به ما گفت که این علایم نشان دهنده ی عفونت قارچی است نه حساسیت به پوشک. اگر با کرم ضد حساسیت بهبود نیابد. سوزش قسمت جلویی و طرف متقارن آن هنگامی که پوست لمس شود. عفونت قارچی باعث قرمری پوست می شود و دانه های ریز یا حالت کبودی در لبه ها به وجود می آید. آیا عفونت قارچی کودک خطرناک است ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
نزدیک به محور بدن می توانند نشان دهنده تشنج باشند. برای مثال افرادی که صبح ها با دست گرفتن وسایلی مثل قاشق و چنگال آنها را به طور غیرارادی پرت می کنند، باید حتما به پزشک مراجعه کنند زیرا این تشنج ها در بسیاری از موارد با تشنج های بزرگ همراه می شوند. برای برخورداری از خواب کافی و راحت چه راهکارهایی را پیشنهاد می کنید؟ برای این منظور باید از اصول بهداشت خواب پیروی کنید. تاریک بودن ...
تقویت کمر و شکم برای باردار شدن
تا بافت های پیوندی به کناره ها رانده شوند که خطر ابتلا به جدا شدن استخوان ها بدون شکستن را افزایش می دهد. این موضوع باعث ضعیف شدن ارگان های پشت کمر می شود. اگر با پارگی استخوان ها باردار شوید، همیشه با دردهای شدید کمر همراه خواهید بود زیرا توان تحمل وزن جنین در شما کاهش پیدا می کند. برای پیشگیری از این مشکلات، بهتر است ورزش هایی انجام دهید که باعث کشیدنی شکم از عرض می شوند. سعی کنید شکم ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
مجله سیب سبز: هیچ کس از بروز تبخال روی صورت یا نقاط دیگر بدن استقبال نمی کند زیرا علاوه بر آنکه دردناک بوده و توام با خارش است، می تواند زیبایی فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد. اما اگر ازجمله افرادی هستید که هرازگاهی با تبخال دست و پنجه نرم می کنید، باید بگوییم که اقدامات پیشگیرانه ای برای کاهش شیوع، شدت و طول مدت این مشکل وجود دارد. علاوه بر پمادها و داروهایی که برای بهبود تبخال ها وجود ...
سالم خوری هم عوارضی دارد!
عددی که ترازو نشان می دهد وسواس پیدا کنید که سایر جنبه های سلامتی را فراموش کنید، مثلا انرژی بیشتر یا خواب با کیفیت تر. برای همین، هدف خود را با پرسیدن سوال هایی مثل می خواهم با تغذیه ی بهتر به چه چیزی برسم؟ یا چرا تغذیه ی سالم را انتخاب کرده ام؟ مشخص کنید. ممکن است هدف شما احساس سبکی در بدن، کاهش درد یا زیبایی اندام تان باشد، به هر حال تعیین هدف، راهی است اساسی تر برای ارزیابی پیشرفت ها و موفقیت های تان. ...
علائم قبل از سکته قلبی را بشناسید
بالا می رود. با پاره شدن این پوسته، محتویات آن بیرون می ریزد و رگ را می بندد. در این وضعیت، خونرسانی به عضله قلب مختل می شود و سکته اتفاق می افتد. مهم ترین علائم قبل از سکته قلبی از مهم ترین علائم هشداردهنده سکته قلبی، احساس درد در قفسه سینه یا فشار سردل است که در بیشتر مواقع این درد همراه با حرکت بیشتر می شود. همچنین این درد معمولا به فک تحتانی، شانه ها و بازوها انتشار پیدا می ...
7 غذا که هر متخصص تغذیه در یخچال خود دارد
این سبزی مغذی و دارای برگ سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی و فیبر زیادی است – از جمله کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها که از بدن در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافطت می کنند. فیبر با افزایش احساس سیری به تنظیم وزن کمک می کند. به علاوه اسفناج یکی از غذاهای مربوط به زیبایی است. اسفناج حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که برای تولید کلاژن نیاز است و همچنین ...
سپر بدن مقابل بیماری ها
موجود در آن، رادیکال های آزاد را که باعث پیری و بیماری می شود، خنثی می کند. سیر با رقیق کردن خون، مانع لخته شدن خون می شود و در نتیجه احتمال بروز سکته را کاهش می دهد. عوارض جانبی مصرف سیر مصرف سیر خوراکی برای عموم مردم مطمئن و ایمن است. سیر می تواند باعث بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان و یا معده، بادشکم، تهوع و استفراغ، بوی بد بدن و اسهال شود. این عوارض جانبی عموما در ...
تاثیر خیار در روشنایی پوست
توانند جلوی رشد سلول های سرطانی را بگیرند. در هر 100 گرم خیار حدود 150 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. پتاسیم در فرآیند سوخت و ساز بدن یا اصطلاحا متابولیسم نقش دارد و همچنین در تشکیل و رشد بافت های ماهیچه ای و عضلانی مفید و موثر است. نکته دیگر در خصوص خواص خیار که از پتاسیم موجود در آن ناشی می شود، آن است که رژیم غذایی که از لحاظ پتاسیم غنی باشد، از بروز فشار خون بالا جلوگیری می ...
11 علت "خستگی دائم بدن" را بشناسید
، سرطان ها و ... اما در اکثر موارد، خستگی مزمن به دلیل عوامل دیگری از جمله موارد زیر است: 1- بیماری های روحی و به ویژه افسردگی در موارد خفیف آن که برای بیمار قابل تشخیص نیست. 2- یبوست 3- کمبود ریز مغذی ها در رژیم غذایی مانند کلسیم، ویتامین ها و .... 4- نامنظمی های خواب 5- کمبود فعالیت بدن 6- غلظت خون از جمله بالا بودن چربی خون و ...
نوروز97 در پناه بارگاه امام هشتم شیعیان، امام رضا (ع)
بهار زیباترین فصل سال است. فصلی که درختان سر از خوابی طولانی بر می دارند و آبستن شکوفه ها می شوند. زمین شور گذشته را از سر می گیرد و عازم مهمانی بهار می شود. چه بهتر که برای نوروز97 خود و خانواده برنامه ای نو داشته باشیم. مشهد مقدس ، هر ساله در این ایام میزبان هزاران عاشق خسته است که به مهمانی امام مهر و پاکی می روند. چه بهتر که ما هم مهمان او باشیم تا سالی نکو را تجربه کنیم. با من همراه شوید تا ...
ارتباط تغذیه مناسب با رشد فکری کودکان
. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: خوردن صبحانه باعث برآورده شدن نیازهای تغذیه ای کودک در طول روز می شود که نتیجه آن کنترل وزن و سطح کلسترول خون است. کودکانی که صبحانه می خورند، کمتر دچار دل درد و ناراحتی های دیگر شده و در طول روز می توانند برنامه غذایی بهتری را ادامه دهند. وی بیان کرد: بچه هایی که صبحانه نمی خورند، اغلب در طول روز به خوردن غذاهای پرچرب که از نظر غذایی کم ارزش و بی ارزش ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
دوباره احساس گرسنگی داشته باشید. بهترین گزینه هایی که می توانید به عنوان میان وعده میل کنید که از این مشکلات در امان بمانید موارد زیر هستند: یک مشت میوه خشک یک واحد میوه چای یا اسموتی ماست طبیعی نتیجه گیری همانطور که مشاهده کردید برخی عادت های به ظاهر ساده و پیش پا افتاده که اکثر ما در طول روز مرتکب می شویم می تواند روی وزن ما تاثیر بگذارد. بهترین کار این است که ابتدا چنین عادت هایی را شناسایی کنید و سپس به فکر ترک آن ها باشید. سعی کنید عادت های سالمی که سبک زندگی تان را بهبود می دهد جایگزین این عادت های نادرست کنید. ...
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ. و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کنند
تنها باعث افزایش وزن می شوند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن ...
ناسازگاری خونی مادر و جنین، عواقب موردانتظار
.... این کار از تشکیل پادتن هایی که ممکن است جنین های بعدی را تحت تأثیر قرار دهند پیشگیری می کند. - اگر به دلیل بالا بودن عیار این پادتن ها در مادر، آمنیوسنتز لازم شود، این اقدام از هفته 28 بارداری باید شروع شود. عواقب موردانتظار با تشخیص فوری این اختلال می توان با تعویض خون، از آسیب نوزاد پیشگیری کرد. عوارض احتمالی آسیب عصبی دایمی، نظیر فلج مغزی یا از ...
