برای جذب ویتامین D خود را در معرض آفتاب قرار ندهید

رویکرد جناحی ندارم و به خرد جمعی و هم اندیشی از همه گروه ها و تفکرات اعتقاد دارم/ مردم به غیر از حرف ...

خودم هم مخاطرات و آسیب هایی دارد، افزود: ما نیامدیم تا در معرض خطر و آسیب نباشیم و این رفتارها ناهمگنی و نابسامانی بدنبال دارد. وی خاطرنشان کرد: رویکرد جناحی ندارم و به خرد جمعی و هم اندیشی از همه گروه ها و تفکرات اعتقاد دارم اما کارهای جناحی، سیاسی و انتقام گیری موجب کارشکنی در کارها می شود. نماینده عالی دولت در استان در بخش دیگری از سخنانش گفت: باورم این است که اصحاب رسانه ...

آیا در دوران بارداری میتوان ازرنگ مواستفاده کرد؟

بود و دو روز بعد به دلیل عوارض همین مواد شیمیایی، کیسه آبش پاره شد و مجبور شد زایمان کند. در این مدت حتی حنا هم نباید استفاده شود. مادران باردار بهتر است دور لاک زدن را هم خط بکشند چون لاک ناخن ماده ای شیمیایی و حاوی سرب است. در صورتی که انگشتان نفس می کشند و لاک زدن مداوم باعث زردی ناخن و جذب مواد مضر آن به بدن خانم ها و جنین شان می شود. به همین دلیل دکتر لواسانی به مادران باردار ...

به 5 دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید

ویژه در کودکان شود. مصرف روزانه ویتامین D. خطر بروز دیابت نوع یک، سفت شدن بافت ها و برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند. چنانچه ویتامین D. به طور منظم مصرف شود فواید طولانی مدت خواهد داشت و بدون شک یکی از بهترین و مطمئن ترین منابع دریافت ویتامین D. همان چند لیوان شیر کاکائو است. 5. کلیسم مورد نیاز شما را تامین می کند علاوه بر ویتامین D، شیر کاکائو حاوی یک سوم کلسیم مورد نیاز ...

این دروغ ها را دندانپزشک متوجه میشود!

...، دندان پزشک می تواند از بوی لباس شما یا بررسی انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق گزارش مرکز ...

چرا افرادی که خروپف می کنند زودتر پیر می شوند؟

کروموزوم های خطی- مولکول های DNA) است که نقش بسزایی در تعیین جنسیت و بسیاری از ویژگی های روانی افراد دارد. افراد مبتلا به این مشکل دچار آسیب دیدگی در DNA، رشد سریع سلولی و خطر سرطان می شوند، پژوهش های پیشین نیز نشان داده است تلومر های کوتاه سبب سرعت بخشی به فرآیند پیرشدن افراد و مهیا شدن شرایط ابتلا به انواع سرطان ها می شوند. نتیجه این پژوهش، حاصل تحقیق دانشمندان بیمارستانی در ...

مقام آمریکایی: سخنان پوتین درباره تسلیحات فوق پیشرفته روسیه، در واکنش به طرح های هسته ای آمریکا بود/موشک ...

نشده است. این موشک های کروز در مرحله آزمایش و تحقیقات قرار دارد و یکی از این موشک ها در پرتاب آزمایشی در قطب شمال سقوط کرد. سخنگوی وزارت دفاع آمریکا ادعا کرد: اقدامات روسیه در سوریه، ائتلاف بین المللی تحت امر آمریکا را در معرض خطر قرار می دهد. وی افزود: هیچ گونه نشانه ای که بر استفاده از تسلیحات شیمیایی در غوطه شرقی دمشق دلالت کند، مشاهده نکردیم. بیشتر بخوانید؛ پوتین: روسیه یکی از قدرت های جهان با استعداد های دفاعی بالقوه عظیم است انتهای پیام/ واکنش وزارت دفاع آمریکا به سخنان پوتین درباره تسلیحات جدید روسیه ...

بهترین میان وعده برای دانش آموزان

های چرب به همراه تحرک بدنی ناکافی ، از مهم ترین دلایل اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان است. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا و چربی خون بالا، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان ها را افزایش می دهد. از نظر شما نیازهای تغذیه ای دانش آموزان شامل چه چیزهایی می تواند باشد؟ در دوران مدرسه، رشد کودکان به صورت نسبتا یکنواختی ادامه دارد و سال های آخر دبستان ...

عوارض عفونت در زنان باردار

افزایش داده و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به عفونت را بهبود بخشیده است. در کنار زایمان سزارین پیش از شروع درد زایمان، این درمان های دارویی نیز به طور قابل توجهی در کاهش میزان انتقال عفونت ایدز از مادر به فرزندان موثر بوده اند. مراقبت بدیهی است که ارتباط بین شما و پزشک در دوران بارداری حیاتی است. آگاهی درباره افزایش خطر عفونت در دوران بارداری و خطرات بالقوه برای شما و کودک شما به ...

تاثیر بارداری بر چشم، چگونه است؟

ناراحتی چشمانتان کاهش یابد. بارداری و رتینوپاتی دیابتی اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر در خطر ایجاد یا پیشرفت رتینوپاتی در طول بارداری خواهید بود ( اختلالاتی که باعث آسیب به شبکیه می شود ) زنان باردار ممکن است دچار خونریزی یا ترشح مایعات در شبکیه شوند که باعث تاری دید شده و در برخی موارد آسیب به بینایی و حتی از دست دادن دید را در پی خواهد داشت. زنانی که مبتلا به هر نوع دیابت هستند ...

راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است

محبوب پر از کافئین بر خلاف چای کاملا برای سلامتی مضر است. مصرف نوشابه حتی یک بار در روز خطر سندرم متابولیک را دو برابر می کند که به نوبه خود منجر به بیماری های قلبی، دیابت و افزایش وزن می شود. بدتر از آن این که شیرین کننده های استفاده شده در نوشابه (چه طبیعی و چه مصنوعی) می تواند تمایل جوانه های چشایی شما را برای خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین بیشتر کند. به تله نوشابه های رژیم هم نیافتید ...

عادت های غذایی که شما را در معرض دیابت قرار می دهد

به گزارش روزپلاس؛مصرف موادغذایی مانند غلات و گوشت به اندازه ای که فکر می کنید بی ضرر نیست. امروزه بیش از 30 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و این بیماری علت اصلی مرگ و میر بیش از هفتادو نه هزار نفر در سال است. دیابت نوع 2 بوسیله ی مقاومت انسولین (هورمونی که سطح قند خون را کنترل می کند) ایجاد می شود و زمانی اتفاق می افتد که بدن نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. تعدادی ...

خانم ها بخوانند/رنگ موی گیاهی بسازید!

به گزارش روزپلاس؛رنگ موی گیاهی و خانگی را می توانید به آسانی تهیه کنید؛ اگرچه این رنگ ها تنوع رنگ موهای شیمیایی را ندارد اما بی ضرر است. رنگ موهای گیاهی معمولا پوشش بهتری در موهای سفید ایجاد می کند. عدم استفاده از رنگ های شیمیایی نیز تاثیر بسزایی دارد. در رنگ کردن مو به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از هر نوع رنگ مو حتی گیاهی باعث سفیدی بیشتر موها می شود. پس در صورت نیاز سر را ...

تسکین درد با یک ادویه فوق العاده پرخاصیت

دارو ها خودداری کنند. بیماران می توانند زیر نظر پزشک در کنار مصرف دارو های شیمیایی در رژیم غذایی خود زردچوبه را قرار دهند. پژوهش ها نشان داده است، زردچوبه به دلیل دارا بودن کورکومین دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند مکمل درمانی مناسبی برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، مبتلایان به سرطان، دیابت نوع دو، افراد دارای جراحت و مبتلایان به آرتروز مفاصل باشد. ...

بوی بد دهان نشانه چه بیماری هایی است؟

به گزارش روزپلاس؛علت بوی بد دهان به طور کلی می تواند ناشی از وجود 9 نوع بیماری در داخل بدن باشد ولی متاسفانه اکثر افراد ان را به عفونت دهان و گلو نسبت می دهند و به علت اصلی آن توجهی نمی کنند. بنا بر تحقیقی که در ماه آوریل 2015 در مجله Gum به چاپ رسیده با استفاده از بوی دهان می توان حتی سرطان معده را در مراحل اولیه شناسایی کرد. علت بوی بد دهان و سرطان معده از ...

عوارض عجیب شامپو

موهای روشن را هم به رنگ تیره تغییر داد . چندبار در ماه می توان از شامپو رنگ استفاده کرد؟ با توجه به اینکه این شامپو همان خاصیت شیمیایی رنگ موها را دارند و رنگ مو نیز باید هر یک ماه یکبار استفاده شود چرا که استفاده مکرر آن باعث تحریک پوست و در نهایت سرطان پوست می شود .بنابراین مصرف روزانه شامپوهای رفع سفیدی مو نیز می تواند موجب تحریکات پوستی خطرناک شود . رنگ کردن مو ...

هنوز وضعیت اضطراری کم آبی در کشور به درستی درک نشده است/ تبعات ناشی از مصرف محصولات تراریخته سنگین است

شود به شیوه علمی مورد بررسی قرار گرفته و فهرست بندی شده و سپس در سطح شورای بسیج شهرستان مطرح و در مورد آن تصمیم گیری می شود. وی موضوع اعتیاد، طلاق، فضای مجازی، مهاجرت در دو نوع مهاجرت پذیری و مهاجرت فرستی، بیکاری در بخش فارغ التحصیلان مقاطع عالی، جذب دانشجو و طلاب، مشکلات ازدواج از جمله سنگینی مهریه و جهیزیه، خطر کمبود آب و جنگ نرم را از دیگر موضوعات مطرح شده و قابل توجه عنوان کرد که ...

نیم نگاه فوت وفن به لپ تاپ هوآوی MateBook X Pro در کنگره جهانی موبایل 2018

طراحی شیک و باریکی دارد. نسخه جدید این لپ تاپ هوآوی بزرگتر از میت بوک ایکس سال قبل است زیرا برای انتخاب پورت های بیشتر در ابعاد بزرگتر طراحی شده. علاوه بر این ویژگی عالی، نمایشگر لمسی پوشش ضد جذب اثر انگشت دارد که کاربران را مجذوب خود می کند. قابلیت امنیتی جدید در این لپ تاپ دوربین وب کم مخفی آن است که بین کلیدهای F7 و F6 تعبیه شده. طراحی این دوربین به گونه ای است که به راحتی قابل ...

خاطره بازی با نیکی کریمی و اکبر عبدی در تلویزیون

، کمال، پرخاشگر و عصبی شده و داروهایش را مصرف نمی کند، به همین خاطر ابراهیم و فخری تصمیم می گیرند او را به خانه آورده و خود از وی مراقبت کنند. محبوبه خواهر کمال به خانه آنها می آید و مایل است طبق قرار قبلی با رضا ازدواج کند، اما رضا او را رد می کند. رضا اصرار دارد که باید بمیرد و همین رفتارها باعث می شود که یک روز ابراهیم با او برخورد کرده و به گوش اش سیلی بزند. یک شب که به نظر می رسد هر سه نفر دچار ...

11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید

فنول ها است، آنتی اکسیدان هایی که به بلوک های آسیب دیده DNA که ناشی از مصرف تنباکو و یا سایر مواد شیمیایی هستند، کمک می کند. آین آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شوند بنابراین می توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند. 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان ...

با نام “کاخ موزه ها” و در ساحت “گردشگری” هر کار می کنند

10 میانبر برای حفظ تندرستی

را از ذهن خود پاک کنند، از استرس و فشارهای عصبی دوری کنند، در زمان سردرد مواد غذایی خنک مانند آب یا بستنی میل کنند. از اقامت در مکان هایی که در معرض تابش نور مستقیم و شدید است یا از لامپ های LED و چشمک زن درآن ها استفاده شده است، خودداری کنند. کلسترول محققان می گویند سفیدی های چسبیده به پوست پرتقال و نارنگی؛ بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهابند و ...

کیست آندومتریوز تخمدان، خطر در کمین است؟

بدن شما خارج می شود، ولی اگر به طرف حفره شکمی شما برگردد و جا بگیرد، می تواند به آندومتریوز منجر شود. در نتیجه در این ناحیه کیست و بافت های زخم مانندی گسترش می یابد که آن منطقه را ضخیم می کند. آندومتریوز در برخی زنان کمی مشکل ایجاد می کند یا اصلا تأثیری بر سلامتی آنها نمی گذارد، ولی قبل یا در طول دوران عادت ماهانه برخی دیگر باعث درد شدید می شود. پزشکان با استفاده از سیستمی که بر اساس ...

کمبود دستگاه رادیوتراپی درمان سرطان را تحت تاثیر قرار می دهد

ایران اعلام و بیان کرد: سالانه حدود پنج هزار نفر در کشور به سرطان معده مبتلا می شوند. این سرطان بیشتر در بین مردان شیوع و عادات غذایی غلط نقش مهمی در ایجاد آن دارد. رئیس انجمن رادیوتراپی و انکولوژی ایران گفت: سرطان پستان هم شایعترین سرطان در بین زنان کشورمان شناخته شده که عواملی مانند سابقه خانوادگی، اضافه وزن، استرس و استفاده از داروهای هورمونی در ابتلا به آن نقش دارد. کنگره جراحی سرطان طی روزهای 9 تا 11 اسفند جاری به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه دارد. 3027/1858 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...

افزایش قدرت باروری در زنان

و بنابراین احتمال حاملگی آینده تان افزایش می یابد. برای زنان مبتلا به تومور های حساس به هورمون ، ( مثل سرطان سینه رسپیتور مثبت ) این احتمال وجود دارد که هورمون های استفاده شده برای تحریک تخمدان بتوانند، بر روی سلول های سرطانی سینه نیز اثر تحریک کنندگی داشته باشند. اطمینان از اینکه تحریک تخمدان ، برای زنان مبتلا به سرزان سینه هورمون سنسنتیو کاملا بی خطر باشد ، غیر ممکن است. چندین مورد ...

برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر

شبانه تان را مختل کند. بنابراین بهتر است قبل از چرت، زنگ ساعت تان را تنظیم کنید تا زیاد نخوابید. 4 بعدازظهر خوب است در این زمان از مکمل هایی که می توانند در بهبود خواب و سلامتی تان موثر باشند، استفاده کنید. مکمل های امگا3، منیزیم و ویتامین د3 گزینه های خوبی هستند. اما قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنید. 5 بعد از ظهر برای جلوگیری از افزایش استرس که ...

انتخاب بهترین برج خنک کننده [رپورتاژ آگهی]

و آب (جریان متقاطع / جریان مخالف) سیستم توزیع آب (نازل / تشتک / بازوهای آبگردان) شکل ظاهری (باتل / مکعبی) نوع عملکرد (مدار باز / مدار بسته) از آنجایی که برج های خنک کننده در محیط های باز و در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار دارند، پوشش مناسب ژل کت نوپیتل کلیکل (NPG) جهت مقاوم سازی بدنه برج در مقابل اشعه ماوراء بنفش نور خورشید الزامی است. با توجه به اینکه تمامی قطعات داخلی برج خنک کننده ...

راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه؟

نشان داده اند آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضدالتهابی موجود در انار هم راه دیگری را برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن باز می کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، احتمال ...

چرا استفاده از کرم های ضدآفتاب هنگام پرواز ضروری است؟

سال 1393 تحقیقاتی در زمینه میزان خطر ابتلا به ملانوم (تومر سیاه رنگ قشر عمیق پوست) در خلبان و خدمه کابین هواپیما توسط مجله پزشکی آمریکا انجام شد که نشان می دهد خلبانان پروازهای حدودا 56 دقیقه ای در ارتفاع 9 هزار متر، همان قدر در معرض تابش UVA و ابتلا به سرطان پوست قرار دارند که یک شخص 20 دقیقه برای برنزه شدن، آفتاب مستقیم می گیرد. با توجه به سطح ارتفاع، لایه های ضخیم ابر و میدان های ...

40 توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی

...> اقدام ضروری در مسمومیت های ریوی نخستین و بهترین اقدام برای مسمومان ریوی، خروج سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و قرار گرفتن در معرض جریان هواست، چرا که استنشاق هوای تازه، تنفس را تسهیل می کند و باعث ایجاد آرامش می شود. استفاده از بخور، به خصوص بخور سرد بسیار کارآمد است. خودداری از صحبت کردن، مفید است. ارجاع هر چه سریعتر به پزشک یا تماس با اورژانس ضروری است. آسیب ...

این خوراکی های انرژی بدن را می گیرند!

خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 7 درصد کاهش دهد. کافئین، ماده محرک موجود در قهوه، مشخص شده است که موجب تقویت کوتاه مدت انرژی و عملکرد مغز می شود و بر همین اساس افراد بسیاری هنگام احساس خستگی به این نوشیدنی پناه می برند. اما مصرف منظم قهوه می تواند به شکل گیری مقاومت در بدن منجر شود که کاهش قدرت اثرات این نوشیدنی را در پی داشته و برای کسب نتایجی مشابه باید قهوه ی بیشتری بنوشید ...