خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت بی میلی زنان، این غافله عمر چه می کند!
: یک گیلاس شراب ممکن است زن را در حالت شوق به نزدیکی قرار دهد اما مصرف زیاد الکل می تواند بر میل جنسی در وی تأثیر منفی بگذارد. همین موضوع در مورد مواد مخدر خیابانی واقعیت دارد. همچنین سیگار کشیدن جریان خون را کاهش می دهد که می تواند باعث کاهش برانگیختگی جنسی شود. جراحی: هر گونه جراحی مرتبط به پستان ها یا دستگاه تناسلی می تواند بر تصویر جسمانی، عملکرد جنسی و میل به ...
مهم ترین عارضه آتش بازی های چهار شنبه سوری
...: فاصله زمانی وارد شدن آسیب به چشم تا رسیدن به اورژانس در روند بهبودی بسیار حائز اهمیت است چرا که اغلب ضربه های چشمی، التهاب ایجاد می کنند و این التهاب باعث چسبندگی عنبیه به عدسی و باقی ماندن خونریزی و بالا رفتن فشار و در نتیجه بروز آب سیاه وابسته به ضربه می شود و ممکن است فرد بینایی اش را دست بدهد. وی خاطر نشان کرد: آسیب های چشمی دومین عارضه مهم آتش بازی در چهارشنبه آخر سال است که گاهی متاسفانه ناظرین بی گناه در خطر ترقه ها و مواد منفجره حاصل از آن قرار می گیرند بنابراین توصیه می شود افراد از محل هایی که مواد منفجره وجود دارد، دوری کنند. ...
ورزش کردن در زمان بیماری خوب است یا بد؟
می روید، سایر افراد را در معرض ابتلا به بیماری خود قرار می دهید. 3. بیماری التهاب معده و روده بیماری هایی که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارند، مثلا بیماری التهاب معده و روده، می توانند علائم بسیار جدی و شدیدی داشته باشند و بیمار را چند روزی از تمرینات ورزشی دور کنند. تهوع، استفراغ، اسهال، تب، درد شکمی و کاهش اشتها، علائم رایج این بیماری هستند. اسهال و استفراغ موجب ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
التهاب معده در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد. التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید همراه است و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد. رازیانه: در برخی فرهنگها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه ...
خطرناکترین کادو ها برای زنان باردار
می کند و ناخواسته خود را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهد. ذره های ریزی که در ترکیب مواد شیمیایی قرار دارد به آسانی وارد ریه ها می شوند و افراد را درمعرض بیماری هایی،چون مشکل های تنفسی، آسم، سردرد، احتقاق بینی، آبریزش، قرمز شدن چشم ها، حالت تهوع و در دراز مدت سبب ابتلا به سرطان و دربانوان باردارموجب تولد نوزاد با ناهنجاری مادرزادی می شود. در مواد معطر از جمله عطر ...
به دندان پزشکتان این دروغ ها را نگویید!
متفاوت باشند، دندان پزشک می تواند از بوی لباس شما یا بررسی انگشتان دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق ...
گوشی های هوشمند چگونه باعث اختلال در روابط شما می شوند؟
اعضای خانواده، همسر و دوستان آنها شده است. کاهش این ارتباطات به نوبه خود می تواند به احساس انزوای افراد کمک کند. به طور مثال یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که چگونه استفاده از تلفن همراه در حضور همسر می تواند رضایت همسر را در رابطه شان تحت تاثیر قرار داده و بر سلامت آنها تاثیر منفی بگذارد. یک روان درمانگر از افزایش روزافزون زوج هایی که مشکلاتشان معطوف به استفاده از گوشی های هوشمند ...
سردی بدن نشانه چیست؟
...> 4. سردی بدن بر اثر بیماری کلیوی دیابت و فشار خون بالا اغلب باعث بروز بیماری کلیوی می شود.تجمع بسیاری از مواد زائد در بدن افزایش پیدا می کند چرا که کلیه ها در امر تصفیه خون ضعیف عمل می کنند. این امر باعث کاهش دمای بدن و بروز مشکلات دیگر می شود. بیماری کلیوی با کم خونی نیز در ارتباط است که باعث می شود حتی در هوای گرم هم احساس سرما کنید. زمانی که بیماری کلیوی شما درمان می شود، مشکل قبل را ...
پاسخ تاجزاده به مخملباف: طراحان رفراندوم 83 به آمریکا رفتند ج.ا ماند
طالبان دست به دست می شد. در حقیقت جنگ داخلی هستی مردم را در معرض انهدام قرار داده و استقرار امنیت و پایان جنگ را به یک آرزو و یک ضرورت برای ایشان تبدیل کرده بود. به همین دلیل بسیاری از مردم آن کشور برای پایان یافتن مصیبت های خود حتی از حمله نظامی خارجی نیز استقبال می کردند. می دانی که دولت اصلاحات حتی پس از کشتار دیپلمات هایمان در تابستان 1377 و باوجود آنکه جو عمومی خواهان مجازات طالبان بود ...
جنس فروخته شده باید پس گرفته شود
به گزارش مازند اصناف ؛ حقوق مصرف کننده که سهمش از اقتصاد ایران تنها برگزاری همایش روز ملی حقوق مصرف کننده در نهم اسفند است، سال هاست به فراموشی سپرده شده است؛ البته محمد شریعتمداری که خود در بسیاری از موارد سنگ حمایت از خودروسازان را به سینه می زند، دیروز از تضییع حقوق جامعه 80 میلیونی گله کرد و گفت: هزینه جبران اجحاف به جای خزانه باید به مصرف کننده برگردد . این گفته ها در شرایطی مطرح می شود که ...
بررسی طرح دو فوریتی اعاده اموال نامشروع مسئولان
) به اموالشان رسیدگی خواهد شد. او ادامه داد: در بررسی اولیه اموال روسای سه قوه یا وزراء و معاونین آنها، استانداران و شهرداران مراکز استانها مورد مطالعه قرار می گیرد. وقتی دو فوریت این طرح رای آورد و به قانون تبدیل شود، هیات مسئول کارش را در خصوص بررسی های اموال مسئولین آغاز خواهد کرد. امیرآبادی تصریح کرد: روسای جمهور پس از انقلاب، نخست وزیران ، وزراء ، استانداران و شهرداران ...
چگونه آثار غذاهای پرچرب را ازبین ببریم؟
که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید:کدام مردان در بیشتر در معرض خطر سکته قلبی هستند؟ تخم مرغ: اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می شود ضمن این که از نفخ و گاز ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نیز جلوگیری می کند. ...
روی خط آفتاب
...> چون ممکن است افراد دیگری هم از ایشان شکایت داشته باشند. (24/11) 2037- در جریان دفاع مقدس عده ای جوان برای حفظ کشور جان خود را از دست دادند. فداکاری کردند آیا ممکن است از برخی مسئولان بخواهیم به خاطر موقعیت کشور از میز و مقام خود بگذرند؟ (24/11) 1839- من 22 سال تمام شبکار بودم. 4 سال آخر هم در شهرداری پاکدشت بودم. مدیر ما نه حق ما را می داد نه شبکاری ما. بعد از 32 سال کار و ...
تغذیه و سوء تغذیه در نوزادان
.... برای رشد خوب و سالم ماندن باید کودک مواد غذایی مختلف شامل گوشت، ماهی، حبوبات، غلات، تخم مرغ، میوه و سبزی را علاوه بر شیر مادر دریافت کند. معده کودکان کوچک است و در یک وعده نمی توانند غذای مورد نیاز خود را بخورند چون نیاز آنان و سوخت و سازشان زیاد است بنابراین حائز اهمیت است که کودکان به دفعات کافی غذا دریافت کنند تا نیازشان برآورده شود. اگر ظرف غذا مشترک باشد ممکن است بچه ...
تمرین در ارتفاع چه فوایدی دارد و چرا باعث متناسب تر شدن اندام می گردد؟
اگر عبارت تمرین در ارتفاع را به هر کسی بگویید، بلافاصله اولین تصاویری که در ذهنش نقش می بندد، افراد علاقه مند به صعود از ارتفاعات و قله هاست و ورزش بسیار طاقت فرسا و هیجان انگیزی که فقط افراد خاصی قادر به انجامش هستند. اما این نوع ورزش تنها برای کسانی که مایل به صعود به کوه های کیلیمانجارو و یا بالاترین قله های جهان هستند، منفعت ندارد. بلکه فواید دیگری نظیر افزایش استقامت، سرعت و عملکرد کلی در هر ورزش، از دو و دوچرخه سواری گرفته تا فوتبال و راگبی و همچنین برای سلامت و تناسب اندام افراد عادی دارد. اما آنچه اکثر مردم نمی دانند این است؛ این نوع تمرینات که به عنوان در معرض قراردهی فرد در شرایط هیپوکسی شناخته می شود، دارای مزایای سلامتی فراوان برای مردم عادی است که اکنون از هر زمان دیگری قابل دسترس تر است. همه ی کاری که شما باید انجام دهید این است که ملاقاتی با یک مربی حرفه ای و آشنا با ارتفاع ترتیب دهید تا بتوانید تمرین کنید و در طول روز از مزایای این تمرینات بهره مند شود.”این پروسه حداقل هشت جلسه طول می کشد، قبل از اینکه متوجه تغییرات در میزان عملکرد استقامتی خود شوید.”به دلیل اینکه با کاهش اکسیژن، بدن برای استفاده از O2 کارآمدتر می شود. پس هنگامی که شما به محیطی با سطوح اکسیژن نرمال بازگردید، می توانید با شدت بیشتری فعالیت کنید.زیرا بدن شما به معنای واقعی از اکسیژن اشباع شده است.” فواید تمرین در ارتفاع تمرین در ارتفاع دارای تعداد بسیاری اثرات مختلف دیگر نیز هست. بهبود راندمان اکسیژن رسانی که از لحاظ علمی اثبات شده است که سبب تقویت قلب و ریه ها، جلوگیری از اضطراب و افسردگی و درمان انواع بیماری ها مانند دیابت، آرتریت و حتی کمک به کسانی که آسیب نخاعی دارند، می شود. تحقیقات منتشر شده توسط آکادمی مغز و اعصاب آمریکا نشان داده است که افراد دارای جراحات اندک در ستون فقرات که در قسمت اعصاب نخاعی آن ها باقی مانده بودند، می توانند به وسیله ی در معرض قراردهی این افراد در شرایط هیپوکسی متناوب (IHE) به حالت طبیعی بازگردند. نوزده فرد آسیب دیده که در یک مطالعه ی آکادمیک شرکت کردند، 40 دقیقه جلسات IHE را به طور روزانه به مدت پنج روز انجام دادند. توانایی پیاده روی همه ی شرکت کنندگان بهبود یافته بود و بیش از 30درصد سرعت پیاده روی خود را طی تمرین حداقل یک دهم متر در ثانیه افزایش دادند. همچنین 70درصد استقامت خود را با حداقل 50 متر پیاده روی در ارتفاعات افزایش دادند. علت بوجود آمدن تمام این اثرات مفید در بدن اینست که هنگامی که در معرض هوای کم اکسیژن قرار می گیرید، بدن با ایجاد و افزایش گلبول های قرمز جدید برای افزایش میزان اکسیژن به این شرایط پاسخ می دهد که این عمل سیستم ایمنی را تقویت می کند. از نظر بهبود سطح تناسب اندام، این افزایش در گلبول های قرمز همچنین به معنی افزایش اکسیژن و مواد مغذی درون عضلات است و تبدیل آن ها به انرژی طی عملکرد ورزشی است، که منجر به عملکرد کارآمدتر بافت های مختلف بدنی می شود که پیامد آن افزایش ظرفیت هوازی است. اگر این ها همه کافی نیستند، تمرین در ارتفاع نیز شما را لاغرتر و اندام تان را متناسب تر می کند. مطالعه ای در سال گذشته انجام شد که نشان داد افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند، کمبود چاقی دارند. این تحقیق بر نیروهای ارتش ایالات متحده بر اضافه وزن نیروهای نظامی تمرکز داشت. کسانی که در ارتفاع 2000 متر یا بالاتر زندگی می کنند، وزن آنها در مقایسه با افرادی که زیر 1000 متر زندگی می کنند، تقریباً نصف است. علت این است که قرار گرفتن در معرض محیط های کم اکسیژن سطح هورمون گرسنگی (گرلین) را کاهش می دهد و بدن را تشویق به تولید مقادیر بیشتری از لپتین که همان هورمون سیری است، می کند. مردم ساکن در ارتفاعات کمتر تمایل به پرخوری دارند. پیشنهاد مطالعه: تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی آن ها را هیچ وقت در باشگاهی طی جلسه ی تمرینی با شدت زیاد برای چربی سوزی نمی بینید. جالب اینجاست که آن ها مجبور نیستند ساعت ها وقت خود را روی یک تردمیل صرف کنند تا فوایدی برای شان حاصل شود. تمرین در ارتفاع به شما اجازه می دهد تا در سطوح بالاتری از شدت طی دوره های زمانی کوتاه تمرین کنید و همان نتایجی را بدست آورید که طی تمرینات طاقت فرسا و طولانی تر بدست می آورید. بنابراین بدن به وسیله ی کاهش بار خطر آسیب را به حداقل می رساند. تأثیر تمرین در ارتفاع بر بهبود خواب یکی دیگر از فواید جانبی که زندگی و یا تمرین در ارتفاع دارد، بهبود خواب است. جای تعجبی نیست کسانی که در ارتفاعات تبت در آسیا زندگی می کنند، از دارو های خواب آور و یا کیسه های خواب استفاده نمی کنند. به شکل مرسوم، مردم باید برای دست یابی به فواید فوق العاده ی تمرین به مقصدهای پر ارتفاع سفر کنند.اما شرکت هایی وجود دارند که مشکلات این مسافرت ها را با به کارگیری تکنولوژی که امکان ایجاد امکانات تمرین در ارتفاع بالا را فراهم می کنند،کاهش داده و تا حدودی رفع کرده اند. به جهت ایجاد شرایط هیپوکسی همان کمبود هوا (اکسیژن کاهش یافته) آزمایشگاه های نورموباریک (حالت چادری است که فشار هوا و مقدار اکسیژن رو مانند ارتفاعات و شرایط هیپوکسی تنظیم می کنند) جهت انجام تحقیقات و تمرین های مختلف ساخته شده اند. در حال حاضر تعداد زیادی از مراکز شبیه ساز تاسیس شده است که می تواند شرایط ارتفاع تا 6400 متر را بازسازی کند. در نتیجه، ورزشکاران، علاقه مندان به تناسب اندام و افراد سالم در سراسر جهان از مزایای آن ها استفاده می کنند. نکته ی دیگر اینکه ارتفاعات دارای هوایی سرد و خشک است و هرچه از سطح دریا بالاتر رود با سردتر شدن هوا اکسیژن موجود در آن نیز کاهش می یابد. مثلاً در ارتفاع 2700متری میزان اکسیژن 15٪است. این در حالی است که اکسیژن در سطح دریا چیزی حدود 21٪ است.یعنی اکسیژن موجود در هوا 6٪ کمتر از شرایط عادی است. در ارتفاعات مراکزی با اتاقک هایی با گرما، رطوبت های مختلف تعبیه شده اند که بتوان برای تمرینات مختلف بهینه ترین شرایط را به وجود آورد. بهترین راه برای کسب فواید تمرین در سطوح عالی، داشتن دو جلسه ی تمرینی اینتروال با شدت زیاد (HIIT) در هفته و یک جلسه تمرین در ارتفاع است. این کار باعث می شود تا به آرامی فرد با محیط سازگار شود و همچنین بین جلسات تمرینی اش فرصت ریکاوری دارد. در حقیقت 95٪ از اشخاص مدال آور در بازی های المپیک در ارتفاعات به تمرین می پردازند. تاثیر ارتفاع بر دستگاه قلبی-عروقی تاثیر ارتفاع بر دستگاه قلبی-عروقی نکته ی دیگری است که حتماً باید به آن اشاره داشت. افزایش60-65٪ تواتر قلبی در زمان استراحت و تقریباً 80٪ حداکثر ضربان قلب در هنگام تمرین باشدت بالا بوده است. در برخی مواقع مخصوصاً برای کسانی که تمرین در ارتفاع را تازه شروع کرده اند، ممکن است این میزان تا بالاتر از90٪ افزایش یابد که به نوبه ی خود فشار هایی بر بدن وارد می کند، هر تمرینی که ضربان قلب را به بالای 70٪ تواتر قلبی برساند، سبب ترشح هورمون کورتیزول یا همان استرس می شود که این امر بر دستگاه ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد، در حقیقت سبب حفظ وزن اطراف لگن می شود. این نکته را باید به خاطر داشته باشیم که مانند هرکار دیگری تمرین در ارتفاع به میزان بسیار زیاد هم خیلی خوب نیست. در رابطه با VO2Max، همان میزان حجم اکسیژن در هر دقیقه تمرین ورزشی نیز باید بگوییم که هرچه در ارتفاع تمرین کنید به میزان بیشتری به آن دست خواهید یافت، استقامت قلبی-عروقی تان تقویت می شود. خلاصه در حقیقت ورزش در ارتفاعات فواید بسیار زیادی بر انواع اندام ها و دستگاه های بدنی دارد که این امر انسان را در اجرای بسیاری از ورزش ها از جمله ورزش های استقامتی یاری می کند. انجام تمرینات در ارتفاعات فقط برای یک عده ی بخصوص و حرفه ای نیست، سایر افراد نیز می توانند برای کسب تناسب اندام و تندرستی در ارتفاعات به تمرین بپردازند و از مزایای آن بهره مند شوند. تمرینات در ارتفاع سبب بهبود و تنظیم خواب و میزان حداکثر اکسیژن مصرفی می شود. در ارتفاعات امکانات و مراکزی تعبیه شده اند تا تمرین را برای افراد مختلف اعم از حرفه ای و مبتدی آسان تر کند.افرادی که در ارتفاعات زندگی می کنند، لاغرتر هستند احتیاجی به ورزش خیلی سنگین برای کسب فواید تمرین در سطوح عالی ندارند. تعداد جلسات تمرین در ارتفاعات اغلب باید دو تا سه جلسه در هفته باشد. اگر تعداد جلسات تمرینی بیشتر شود بر دستگاه قلبی-عروقی و ایمنی فشار وارد و استرس تمرین بیشتر می شود. به طور کلی ارتفاعات فواید بسیاری برای بدن دارد که نباید آن ها را نادیده گرفت. جای تعجبی نیست که ساکنان ارتفاعات تبت آسیا افراد لاغرتر، متناسب تر،دارای بدنی کارآمدتر و خواب مناسبی هستند تا جایی که احتیاج به داروهای خواب آور ویا کیسه ی خواب ندارند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: telegraph ...
نکاتی پیرامون زندگانی حضرت ام البنین (س)
ستارگان می درخشیدند و من به آنها چشم دوخته بودم و درباره عظمت آفرینش و مخلوقات خدا فکر می کردم ، در مورد آسمان که بدون ستون بالا قرار گرفته است و همچنین روشنی ماه و ستارگان . در این افکار غرق بودم که ماه از آسمان فرود آمد و در دامن من قرار گرفت و نوری از او مشاهده می شد که چشم ها را خیره می کرد ، در حال تعجب و تحیر بودم که سه ستاره نورانی دیگر هم در دامنم دیدم ، نور آنها نیز مرا مبهوت کرده بود. هنوز در ...
خواص آجیل و خشکبار؛ مصرف آجیل چه خواص و مضراتی دارد؟
سرطان به ویژه پیشگیری از سرطان پروستات کاهش چربی بد خون پیشگیری از پوکی استخوان درمان کم خونی و بی اشتهایی مضرات آجیل (موارد احتیاطی، عوارض جانبی و منع مصرف) علیرغم خواص فروان آجیل، مصرف بیش از حد آنها می تواند اثرات متضادی بر سلامت افراد به جا بگذارد، به ویژه آنکه غالبا آجیلی که در نوروز مورد مصرف قرار می گیرد از انواع آجیل بو داده و شور است. عوارض ناشی از مصرف زیاد آجیل عبارتند از ...
هشدار بیل گیتس درباره بیت کوین و ارزهای دیجیتال
ردیابی مورد استفاده قرار می گرفتند اما این رویه در سال های اخیر با کاهش روبرو شده و حالا بسیاری از سازمان های تجاری به صورت قانونی از آنها استفاده می کنند". به عقیده هایتر پول هایی مانند دلار هم در مرگ انسان ها نقش داشته اند و نمی توان به راحتی مرزبندی های سفت و سخت بین ارزهای دیجیتال و پول های رایج بین المللی در نظر گرفت. ای بیل گیتز افرین به تو. مردم نباید دنبال چیزی برن که امریکا ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به"سیروزکبدی"
غذایی عبارتند از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی، افزود: در بیشتر نقاط جهان، از جمله آسیا و ایران غلات 70 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. از جمله غلات می توان به مواد غذایی چون گندم، برنج، جو، ماکارونی، بلغور، سیب زمینی و ... اشاره کرد. مصرف این گروه از مواد غذایی در افراد مبتلا به سیروز بلامانع است. بیشتر غلات دارای ترکیبات شیمیایی مشابه و آهن ...
درمان ناتوانی زناشویی، چگونه ممکنه؟
های غذایی و گیاهان دارویی از قبیل جینسنگ، ساوپالمتو و غیره فعالیت غدد فوق کلیوی تنظیم و مشکلات جنسی براحتی درمان می شوند. مشکلات جنسی در بانوان: مشکلات معمول در بانوان عبارتند از سردی جنسی، دیر ارضایی و خشکی واژن. عوامل مختلفی از قبیل کم کاری تیروئید و غدد فوق کلیوی، اختلال در متابولیزم کلسیم، ازدیاد مس و غیره سبب بروز مشکلات جنسی در بانوان می گردند که باید از طریق انجام آزمایش های خون مورد بررسی قرار گیرند. ...
بوی بد دهان نشانه چه بیماری هایی است؟
آنجایی که آندوسکوپی یک روش تهاجمی است، در ایالات متحده این روش به عنوان یک روش روتین برای تشخیص سرطان معده تلقی نمی شود اما با گسترش تکنولوژی تست نفس، تحول بزرگی در تشخیص سرطان معده به وجود خواهد آورد. محققان در یک بررسی، نفس 484 نفر را مورد آزمایش قرار دادند. پیش از بررسی نفس، از این افراد خواسته شد که به مدت 12 ساعت غذایی نخورند و حداقل 3 ساعت پیش از آزمایش، از سیگار کشیدن خودداری کنند ...
6 تصور نادرست درباره پیری
متوسط سن افراد مورد بررسی حدود 87 سال بوده است. بنابراین، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، دو عاملی هستند که باید از همان دوران نوجوانی جدی گرفته شوند و برای داشتن وضعیت استخوانی مطلوب تا پایان عمر ادامه پیدا کنند. 2. تصور اشتباه: پیری، میل جنسی را نابود می کند ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی، دو مورد از مشکلات قابل پیشگیری در دوران پیری هستند که شانس پیشگیری از ابتلا به آن ها به ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان
های چرب به همراه تحرک بدنی ناکافی ، از مهم ترین دلایل اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان است. اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، کبد چرب، فشار خون بالا و چربی خون بالا، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان ها را افزایش می دهد. از نظر شما نیازهای تغذیه ای دانش آموزان شامل چه چیزهایی می تواند باشد؟ در دوران مدرسه، رشد کودکان به صورت نسبتا یکنواختی ادامه دارد و سال های آخر دبستان ...
علل افزایش وزن در بارداری
مانند میلیون ها زن باردار دیگر که از اضافه وزن ناگهانی خسته می شوند، ما هم دوست داریم دلیل این 13 کیلو ( حدودا ) اضافه وزن را بدانیم. اولین سوالی که به ذهن می آید این است، اگر یک نوزاد هنگام زایمان چیزی حدود 3.15 کیلوگرم 1- کودک ( 3.6 کیلوگرم ) این قسمت نیازی به معرفی ندارد، مسلما کودکی درون شما در حال رشد است باعث بالا رفتن وزن و بزرگ شدن شکمتان می شود. وقتی کودک درون رحم قرار ...
به 5 دلیل قبل ورزش شیرکاکائو بنوشید
بهره مند می شوید. 4. ذخیره ویتامین D. بدنتان را احیا می کند شاید باورتان نشود، اما یک فنجان شیر کاکائو حاوی یک سوم نیاز روزانه بدن شما به ویتامین D. است. ویتامین D. استخوان ها و دندان های شما را تقویت می کند و شما را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می دارد. افزایش طبیعی و سالم ویتامین D. در افراد می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی و قلبی و عروقی، به ...
نارسایی قلبی در کمین بیماران مبتلا به سرطان سینه و لنفوم
شفاآنلاین سلامت مطالعات محققان درمانگاه مایو در آمریکا نشان می دهد احتمال نارسایی قلبی در بیماران مبتلا به سرطان سینه و لنفوم سه برابر بیشتر از افردی است که سرطان ندارند. به گزارش شفاآنلاین ، بیماران مبتلا به سرطان های سینه و لنفوم در پنج سال اول تشخیص سه برابر بیشتر از افراد عادی در معرض نارسایی قلبی قرار دارند. این احتمال تا بیست سال پس از درمان با ضریب دو برابر وجود دارد. ...
مهندسی بی نهایت: برخورددهنده هادرونی بزرگ
یک ماشین چرخشی عظیم در جایی بین مرز فرانسه و سوئیس، در 100 متری زیرزمین واقع شده است و قرار است اسرار گیتی را برای ما آشکار کند. البته براساس گفته بعضی از افراد این ماشین می تواند حیات را از روی زمین حذف کند. درهرصورت این ماشین، بزرگ ترین ماشین دنیاست و قرار است کوچک ترین ذرات دنیا را مورد بررسی قرار دهد. نام ماشین یادشده، برخورددهنده هادرونی بزرگ (LHC) است. برخورددهنده هادرونی بزرگ ...
عوارض آلودگی هوا بر جنین
متعدد نشان داده که فصای سبز با رشد جنین رابطه خوبی دارد و مادرانی که فصای سبز در محیط زندگی خود دارند جنین این افراد رشد بهتری خواهند داشت. ویعلاوه بر زنان باردار، ما به بیماران قلبی عروقی، افرادی که فشارخون بالای دارند وهمچنین افرادی که مشکل آسم، بیماری تنفسی توصیه می کنیم که در معرض ریزگردها قرار نگیرند. ...
عادت های غذایی که شما را در معرض دیابت قرار می دهد
منجر به افزایش احتمال ابتلا به دیابت شود. مصرف روزانه ی گوشت قرمز با افزایش 19 درصدی دیابت نوع 2 مرتبط است. مصرف روزانه ی منابع سالم پروتئین مانند آجیل، لبنیات کم چرب یا غلات کامل بجای گوشت قرمز، ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد. 5 5. خرید مواد غذایی فرآوری شده بجای مواد غذایی تازه یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه ی گوشت قرمز فرآوری شده 15 درصد خطر ...
