سایر منابع:
سایر خبرها
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی را امتحان کرده اید؟
... عرق نعناع بخورید اگر با وجود رعایت این موارد بازهم بعد از خوردن غذا دچار حالت تهوع می شوید، می توانید اندکی عرق نعناع بعد از غذا بخورید. از دیگر موادی که می توانید پس از غذا مصرف کنید، مخلوط زیره، نبات و هل به نسبت مساوی است. این مواد را با یکدیگر آسیاب کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری قورت بدهید.نعناع، گیاهی خنک است پس اگر علاوه بر تهوع دائم احساس گرما می کنید، احساس گر ...
افزایش میل جنسی
رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند. چنانچه رابطه جنسی پس از ازدواج به اندازه کافی وجود نداشته باشد باعث تجمع مواد (رطوبت هایی که به طور طبیعی از بدن زن و مرد خارج می شود) در داخل بدن می شود و یکسری بیماری را به وجود خواهد آورد که می توان به بیماری های سیستم ادراری، گوارشی و سیستم مغز و ...
نگهداری این خوراکی ها در یخچال ممنوع!
خوراکی (کنجد، گردو و...) باید در یخچال نگهداری شوند اما قرار دادن دیگر روغن ها در دمای سرد یخچال باعث می شود که سفت شوند. نان را در یخچال نگهداری نکنید نان در یخچال رطوبت خود را از دست می دهد، و جویدن آن مشکل می شود، پس بهتر است که در خارج از یخچال نگهداری شود. کدوهای زمستانی را در یخچال نگهداری نکنید می توانید آنها را حدود یک ماه در خارج از یخچال ...
طرز تهیه یک نوع غذای خوشمزه و متفاوت با گوشت مرغ
...: 2 عدد •برگ نعنا و گشنیز (خردشده): 2 ق س •زنجبیل تازه (رنده شده): 1 سانتی متر •چوب دارچین: 1 عدد •میخک: 6عدد •دانه هل: 6 عدد •گل بادیان: 3 عدد •تخم گشنیز: 1 ق چ •زردچوبه: 1 ق چ •فلفل قرمز: 2 ق چ •ادویه کاری: 1 ق س •نمک: به میزان لازم •رب گوجه فرنگی: 1 ق س •زعفران دم کرده: 1 ق س •روغن مایع: به میزان لازم ...
7 خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران
گزینه بسیار مناسبی است. علاوه بر این، هویج منبع سالم و مفیدی برای دریافت کربوهیدرات هم هست. پس اگر بعد از زایمان دچار اضافه وزن شده اید، هویج می تواند علاوه بر افزایش شیر به لاغری و تناسب اندام تان هم کمک کند. برای سهولت کار، چند عدد هویج را پوست بگیرید و حلقه حلقه برش بزنید و در یک ظرف در بسته درون یخچال نگهداری کنید تا هر زمان احساس گرسنگی کردید از آن میل کنید. 4- رازیانه ...
غفلت طب نوین از "مصلحات مواد غذایی" به عنوان ضرورت حفظ سلامتی
. گاهی اوقات ، مصلحات، نقش پیشگیرنده دارند و عوارض جانبی مواد غذایی را کمتر و کمتر می کنند چون هر خوردنی و هر آشامیدنی از سه قسمت دارو، سم و غذا تشکیل می شود، مصلحات، اثرات سمی و دارویی این خوردنیها و نوشیدنیها را به مراتب کمتر می کنند. مثلا ماست و دوغ هر دو باعث بالا رفتن بلغم و تری گلیسرید خون (چربی خون نوع سرد) می شوند؛ بهتر است همراه با کمی شوید خشک یا نعناغ خشک یا پودر ...
باید و نباید های حاملگی، حتما بخوانید
و هوا پوشانده شود، تا 40 روز او را یک روز در میان حمام کرده و بعد از آن هفته ای یک بار ، بعد از حمام روغن مالی شود. در طب سنتی به قنداق کردن نوزاد حتی تا سه تا چهار ماه سفارش شده تا از اشکال اعضای بدن وی محافظت و برداشتن و جنباندن او راحت باشد. بهترین غذا هم برای نوزاد تا دو سال قمری شیر مادر است که البته باید شرایط و ویژگی های خاص خود را داشته باشد. اگر نوزاد زردی کم داشت با دادن ...
سالاد سیب زمینی آمریکایی
سالاد به کار رفته که علاوه بر مواد مغذی حاوی فیبر هستند. این سالاد را در کنار دیگر غذاها می توانید به کودک خود نیز بدهید چون هم ظاهری دلپذیر دارد و هم بسیار مقوی است. مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ 900 گرم سیب زمینی یک قاشق غذا خوری بعلاوه یک دوم قاشق چای خوری نمک سه قاشق غذا خوری سرکه سفید یک دوم از یک پیاز قرمز کوچک یک ساقه ...
پوآچا یا پیراشکی پنیری
: سیب زمینی ها را آبپز و کاملا له کنید. یک عدد پیاز را خرد کرده و با کره یا روغن تفت دهید. سپس سیب زمینی ها را به آن اضافه کنید و نمک و فلفل سیاه بزنید و دوباره تفت بدهید، صبر کنید تا سرد شود. آب و شیر ولرم را مخلوط کنید، خمیر مایه و شکر را اضافه و باهم مخلوط کنید. 7 دقیقه صبر کنید، سپس بجز آرد همه مواد را اضافه و مخلوط کنید. در آخر آرام آرام آرد را اضافه کنید و ورز دهید، تا کاملا ...
صبحانه سالم در بارداری، دستور تهیه
برای شروع روز است. مواد لازم : – نصف فنجان گرانولا – یک یا چند قاشق ماست – مقدار کمی آجیل (گردو، پسته و بادام) – مقدار کمی از انواع توت ها روش تهیه : کار خاصی لازم نیست انجام دهید. ماست را در یک کاسه ریخته و با دانه ها، توت ها و آجیل مخلوط کنید. خیلی سریع و آسان. 2- نان جو به همراه چربیهای سالم از ...
سفر نوروزی 97 به قم ، اراک و همدان | خوشگذرانی در نوروز 97
یه غذای سنتی و مهم تو اراکه که برای میل کردن اون حتما همگی باید در سر سفره حاضر باشن و میل کردنش هم آداب ورسوم خاصی داره. آش کله جوش اراک به این صورت هست کهابتدا پیاز را در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شود. سپس نعنا خشک و کمی زردچوبه به آن اضافه کنیدو بسیار کم تفت دهید. - سپس کشک را با حدود یک لیوان آب رقیق کنید و به مواد سرخ شده اضافه نمایید و هم بزنید تا جوش بیایدو یکی دو قل بزند تا به غلظت ...
اسپرینگ رول گوشت و سبزیجات
...: 16 ورقه زردچوبه، زنجبیل، نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم روش پخت 1. تابه ای را روی حرارت قرار داده، مقداری روغن داخل آن بریزید تا گرم شود. 2. سپس پیازچه را درون آن سرخ کنید تا طلایی رنگ شود. 3. بعد پیاز را همراه با گوشت به آن افزوده، تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. 4. هویج و کدو (یا کلم برگ) را به مواد اضافه ...
با گوشت چه بخوریم، چه نخوریم؟
ماست با گوشت برای همه به خصوص مبتلایان درد های مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود. مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا های گوشتی توصیه نمی شود ضمن این که مداومت بر مصرف همزمان گوشت با ماست به دلیل تولید بلغم می تواند احتمال ابتلا به لک و پیس را افزایش دهد. ما اگر مجبور به استفاده از کباب رستوران های بین راهی شدید حتما همراه غذا دوغ و ماست کاکوتی دار، نعنادار یا ...
با استفاده انواع آجیل آشپزی متفاوت داشته باشید
را بررسی کنید تا بیش از حد سرخ نشوند. هنگام تفت دادن آجیل هیچ نوع روغنی به آن اضافه نکنید. * آجیل های مختلف مدت زمان متفاوتی برای سرخ شدن، نیاز دارند. مثلا بادام در مدت 10 دقیقه به خوبی تفت داده می شود. اما بادام زمینی برای سرخ شدن، 20 دقیقه زمان لازم دارد. * می توانید گوشت ماهی و یا قرمز را به پودر آجیل مورد نظر خود آغشته کرده و به طعم بی نظیری دست پیدا کنید. روغن ...
طرز تهیه ماکارونی با سس بشامل و مرغ
...> نمک و فلفل سیاه به میزان لازم روغن مایع 2 قاشق سوپخوری پودر پاپریکا 1 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری پنیر پیتزای رنده شده 2 پیمانه دستور تهیه: پیاز را نگینی خرد کرده و در روغن مایع تفت دهید تا سبک شده و رنگ آن طلایی شود. سینه مرغ را از استخوان جدا کرده، چرخ کنید و به پیاز اضافه کرده و تفت دهید. نمک، فلفل سیاه، زردچوبه ...
طرز تهیه 6 نوع شیرینی بدون نیاز به فر
: دو قاشق غذاخوری •روغن مایع: چهار قاشق غذاخوری •بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری •تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: 1. شکر و تخم مرغ را در ظرف ریخته و خوب هم می زنیم. بعد روغن مایع و آرد و بیکینگ پودر را همراه پودر کاکائو به مخلوط اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم. درنهایت شیر به مواد اضافه می کنیم. داخل یک قابلمه به ارتفاع نصف فنجان ها آب می ریزیم و اجازه ...
خورش کدو با قارچ غذایی سالم
این خورش غذایی بسیار ساده ولی آسان و در عین حال سالم است . برای اینکه غذای کاملا سالمی داشته باشید می توانید به جای سرخ کردن کدو آن را گریل کنید. مواد لازم: روغن به میزان لازم کدو 8 عدد متوسط پیاز 1 عدد زردچوبه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری قارچ 250 گرم غوره 100 گرم نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم ...
سریع ترین راه های درمان یبوست
...، ناهار، شام)، یکی دوتا میوه بخورید 4- پس از خوردنِ چیزهایی که یبوست می آورند، مانندِ ماکارونی، انار و دانه ی انار، مواد فلفل دار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، دمپختی، کاکائو و قهوه (بمقدار زیاد) و.. حتما سبزی، شیر و آب فراوان مصرف کنید 5- اگر هم یبوست مزاج هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، می توانید صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک لیموی ...
شیرینی خرمایی مخصوص عید نوروز
مغز گردو (خرد شده) 100 گرم دارچین یک چهارم قاشق چایخوری پودر هل یک چهارم قاشق چایخوری جوز هندی یک هشتم قاشق چایخوری مراحل تهیه شیرینی خرمایی: در ظرفی مناسب آرد، شکر پودر شده و نمک را الک کنید؛ مواد را کاملا مخلوط کنید. کره را ذوب کنید و اجازه بدهید سرد شود بعد آن ها را داخل ظرف دیگری بریزید و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید. حالا وانیل را ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
، می توانید مقداری روغن زیتون را به ترکیب سالادتان اضافه کنید. محققان بر این عقیده هستند که بهترین نوع گوجه گیلاسی آن هایی هستند که به صورت طبیعی و بدون دخالت مواد شیمیایی و انواع کود های شیمیایی تهیه می شوند، پس سعی کنید در هنگام خرید آن ها از ارگانیک بودنشان مطمئن شوید تا نهایت بهره را از این ماده غذایی جذاب ببرید. روغن زیتون یک روش ساده برای بهبود خلق خو این است که به همراه ...
زمان ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم؟
...> استفاده از این غذا نقش موثری در کوتاه تر شدن مدت آنفلوانزا دارد. مواد لازم برای تهیه سوپ فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای قرمز پنج عدد روغن زیتون یک قاشق سوپ خوری فلفل قرمز تند خرد شده یک عدد سیر خرد شده 2 حبه پیاز خرد شده 2 عدد گوجه فرنگی بدون پوست و خرد شده پنج عدد قرص عصاره سبزیجات 2 عدد آب یک لیتر نمک به مقدار لازم فلفل به ...
طرز تهیه فلافل خانگی
مغز پخت شدن طلایی هم بشن. 10- در نهایت بعد از سرخ شدن روی دستمال میذاریمشون تا روغن اضافیشون هم بره. 11- این فلافل ها به دلیل خام بودن نخودی که داخلشون استفاده میشه پوک و ترد میشن و روغن کمی هم به خودشون میکشن در صورتی که ترجیح میدین فلافلتون لطیف تر باشه میتونین یک عدد سیب زمینی پخته رو با مابقی مواد داخل غذاساز بریزین و در صورتی که انسجام مواد کم شد از یک عدد تخم مرغ خام هم استفاده کنین در اینصورت فلافلتون نرم و لطیف میشه و روغن بیشتری هم به خودش میکشه. 12- حالا فلافل های خوشمزه ما حاضرن و آماده سرو کردن ...
دستور پخت سوپ ضد التهاب و سرطان
رادیکال های آزاد و سلول های سرطانی نقش دارد. تا حد امکان برای تهیه این سوپ از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده: 2 عدد پیاز نگینی خرد شده 4 حبه سیر له شده 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 15 عدد گوجه فرنگی با پوست به چهار قسمت تقسیم شده 4 قاشق چایخوری پودر زردچوبه نصف قوطی رب گوجه فرنگی ارگانیک ...