سایر منابع:
سایر خبرها
ادرار سوختگی نوزادان، علت و درمان
... - اگر کودک شما به حساسیت پوستی مبتلا می باشد بهتر است قبل از مالیدن کرم به بدن کودک به کمک یک پارچه نخی سطح پوست کودک را کاملاً خشک کنید. - پنبه های توپی شکل برای پاک کردن - آب گرم (سعی کنید هر شب فلاسک را با آب گرم پر کنید تا همیشه در طول روز به آسانی به آب گرم دسترسی داشته باشید) - پماد سوختگی - یک دست لباس اضافی - یک ظرف یا سطل با در ...
پنیر چاق کننده است؟
آن از سال 1970 تا 2009 سه برابر شده است. تنوع پنیرها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز و یا به دلیل انتخاب رژیم برای کاهش وزن از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. پنیر دارای مزیت هایی است که بری از آنها شگفت انگیز هستند. انواع پنیر پنیر یکی از مهم ترین ترکیبات همراه برخی غذاهای محبوب، از ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند.گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد.به بیان دیگر، آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری می سوزانند. در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی سوزی کمک می کنند.میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند.با بهره مندی از قند طبیعی، بدن باید فرایندی ...
آیا روغن ها پروتئین و کربوهیدرات هم دارند؟
، سبزی ها، غلات و شیرینی ها نیز منابع کربوهیدرات هستند. غذاهایی که منبع اصلی چربی محسوب می شوند نیز شامل روغن ها، کره، آووکادو و مغزها هستند. اینکه تمام روغن ها اساساً چربی به حساب می آیند دلیل نمی شود که تأثیر یکسانی بر بدن داشته باشند و همین موضوع در مورد سایر غذاها که کربوهیدرات یا پروتئین تلقی می شوند نیز صدق می کند. نوع پروتئین، کربوهیدرات و چربی که غذا تأمین می کند از ...
علت ماکروزومی جنین، چیست؟
سوالاتی در رابطه با تغذیه داشته باشد . به عنوان مثال : اگر نوزاد شما گریه می کند شما فورا با بطری به او پاسخ می دهید ؟ آیا مطمئن هستید این همان چیزی است که کودک شما می خواهد – نه تعویض کهنه, آروغ زدن یا در آغوش گرفتن ؟ درک ایماء و اشاره نوزاد کلید تغذیه نوزاد شما به مقدار مناسب است. بتازگی مادر شدن استرس زا است خصوصا اگر خودتان بخواهید نوزادتان را تغذیه کنید و با آن مواجه شوید . سخت است که ...
علت خواب آلودگی و کسالت فصل بهار چیست
های برون ریزی خون های به هیجان آمده اند که سعی دارند به صورت ترشحات بینی یا از طریق ریختن به زیر پوست از بدن خارج شوند در واقع با مصرف غذاهای سنگین، گوشت ها و شیرینی جات و آجیل در این فصل به آلرژی ها افزوده می شود. ذاکری گفت: خیلی ها فکر می کنند اگر کسی با مزاج گرم و تر عضلانی و هیکلی که دچار شکایاتی اعم از خواب آلودگی سنگینی, ثقل اعضا و بی اشتهایی، تنبلی در انجام کارها و خمیازه های ...
آسیب شناسی فرهنگ انتظار و مهدی باوری
توجه و جذب به مهدویت، فلسفه انتظار و غیبت را به فراموشی سپرده اند، صرفاً به نقل خواب و رؤیاها و حکایتهای بی اساس و ضعیف عده ای را مشغول داشته و هر روز نوید ظهور و یا دیدار با مهدی(عج) را می دهند. و همچنین، آنان را از مسئولیت سنگین منتظران و وظایف آنها در زمان غیبت غافل کرده و بر آن می دارند که امام(عج) را در خلوت ها جستجو کرده و توسلات و ختم ها را باید زیاد کرد، تا اینکه راهی برای ملاقات و تشرف به ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد
...> مفید - قهوه اگر نمی توانید روزتان را بدون قهوه سپری کنید پس از شنیدن این خبر خوشحال خواهید شد. پژوهش ها نشان داده نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبدتان در برابر آسیب ناشی از مصرف الکل یا رژیم غذایی نادرست محافظت کند. برخی از مطالعات نیز حاکی از این هستند که قهوه می تواند ریسک سرطان کبد را کاهش بدهد. مضر- قند و شکر مصرف قند فراوان تاثیرات مخربی روی کبد دارد ...
این گیاهان مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کند
شب باشد، چون باعث ابتلا به تکرر ادرار و در نهایت بی خوابی می شود. کاهو، گشنیز، کدو حلوایی و گل گاوزبان می توانند رطوبت بدن را تامین کنند. به همین دلیل افراد باید به اندازه کافی از این گیاهان استفاده کنند. بالابردن رطوبت مغز برای رفع اختلال خواب نباید خیلی زیاد باشد. به این دلیل که فرد دچار خواب آلودگی و کسالت خواهد شد. استفاده از غذا های تند که حاوی ادویه های مختلف به ویژه فلفل هستند، می توانند منجر به بی خوابی شوند، چون گرمی و خشکی را در بدن افزایش می دهند. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ بهترین داروهای گیاهی خواب آور ...
10 معجزه یک میوه بهشتی
2015 منتشر شد خوردن 120 گرم خرما در روز برای مدت 2 ماه می تواند به بهبود باروری در مردان کمک کند. افزایش انرژی بدن و مغز خرما سرشار از قند های ساده همچون گلوکز، فروکتوز و ساکاروز است و به همین دلیل یک ماده انرژی زای سریع برای بدن می باشد. کارشناسان تغذیه به ورزشکاران توصیه می کنند 2 وعده خرما قبل و بعد از تمرین ها داشته باشند تا انرژی لازم تامین شود. خرما به مغز انرژی لازم برای تقویت حافظه و تمرکز را می دهد و به همین دلیل خرما را به رژیم غذایی کودکان و سالخوردگان اضافه می کنند تا در مورد این گروه اخیر از خطر ابتلا به الزایمر جلوگیری شود. منبع: رکنا ...
زنان پوکی استخوان را جدی بگیرند/ نمک؛ تهدید جدی برای افزایش پوکی استخوان
انواع سرطان ها و بیماری دیابت، یائسگی زودرس، کم کاری تیروئید، مصرف مواد مخدر و سیگار هم چنین مصرف داروهای ضدتشنج و داروهای ضدانعقاد خون نیز باعث افزایش پوکی استخوان می شود. نادری تاکید کرد: ورزش، تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند به رشد تراکم استخوانی کمک شایانی کند به طوری که اگر در تغذیه روزانه دو لیوان شیر گاو در وعده های غذایی خود بگنجانیم و هر روز پوست بدنمان را در معرض نور آفتاب قرار ...
ایست قلبی 58 درصد علت مرگ و میر در آبیک بوده است
به پنج وعده غذایی مهم در روز همچون مصرف لبنیات، میوه و سبزی، گوشت قرمز و سفید، حبوبات و غلات اهمیت داده شود و در سبک زندگی و تغذیه تغییر نگرش صورت گیرد. چیت سازان ادامه داد: به عنوان نمونه برای پرهیز و جلوگیری از مصرف سیگار در جامعه باید در خانواده و اداراتی که جامعه هدف بسیاری دارند به ویژه آموزش و پرورش فرهنگ سازی صورت گیرد. وی اضافه کرد: از دو سال پیش وزارت بهداشت نسبت به ...
درمان های غذایی که نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهند
نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. پایین آوردن فشار خون: سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه ...
اگر به دنبال لاغری هستید این دمنوش ها را از زندگیتان حذف کنید!
کنید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، از نبات یا عسل استفاده کنید. هشدار: استفاده ی زیاد از دمنوش بهارنارنج باعث بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب می شود. همچنین باید این دمنوش را در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف کرد. بخاطر داشته باشید جوانه یونجه بسیار مغذی و چاق کننده است مواد لازم برای نوشیدنی چاق کننده: ...
قاووت و درمان افسردگی
..., کسانی که فعالیت مغزی زیاد دارند می تواند از چکاندن یک قطره روغن بادام شیرین در بینی از فواید آن بهره ببرند. ناصری تصریح کرد: یکی از تنقلات مناسب برای بیمارانی که در طی روز اشتهای کاذب دارند, بادام بوداده نمکین است همچنین از ترکیبات توصیه شده برای حفظ سلامت مغز در طب ایرانی، مصرف قاووت تهیه شده از پودر بادام و پودر نبات است, این ترکیب به بهبود خواب, رفع مشکلات روحی, افسردگی کمک می کند. وی متذکر شد: متأسفانه روغن بادام تقلبی که با پارافین و اسانس تهیه می شود، در بازار فراوان شده و باید از جای معتبر روغن بادام را تهیه کرد. منبع: سایت جامع طب سنتی ایران ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی / یک رژیم چاقی و لاغری استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟
شکر در بیسکوئیت ها باعث چاقی می شود . حذف وعده های غذایی حذف وعده های غذایی نه تنها سبب لاغری نمی شود؛ بلکه چاقی اندام ها را نیز به دنبال دارد. نخوردن صبحانه باعث افزایش چاقی می شود . چون بدن دائم حرص و ولع دارد تا جبران گرسنگی را بنماید. حذف نان و برنج نیز به طور کامل اشتباه است؛ زیرا سلول های عصبی نیاز به کربوهیدرات دارند و 60% انرژی باید از اینها تامین شود . راههای ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان خانگی
متابولیسم بدن، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی شما خواهد شد. زنان باید حداقل 4 یا 5 بار در هفته و هر بار 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط داشته باشند. چند بار در هفته نیز می توان ورزش شدید انجام داد. در هر هفته دو جلسه ورزش های تقویتی عضلانی نیز ضروری است. بعضی از زنان پس از استفاده از برنامه ورزشی هوازی، بهبود علائم خود را گزارش کرده اند. توجه: حتما قبل ...
دیابت دوره بارداری، زمان مراجعه به پزشک
که به عنوان انرژی استفاده می شود. در طول بارداری، جفت، که نوزاد را به خون شما متصل می کند، هورمون های مختلفی را تولید می کند. تقریبا همه آنها باعث کاهش عملکرد انسولین در سلول های شما می شود و قند خون را افزایش می دهد. کمبود قند خون پس از وعده های غذایی در دوران بارداری طبیعی است. همانطور که جنین رشد می کند، جفت هورمون های ضد انسولین بیشتری تولید می کند. در دیابت بارداری، هورمون های ...
عوارض شوینده ها را جدی بگیرید/ کلک های زیبایی زنانه برای نوروز 97
...> خواص زیبایی و سلامتی سرکه سیب وجود مقادیر بالای اسید استیک در سرکه سیب باعث اثرات بیولوژیکی فوق العاده در بدن می شود، مواد موثره موجود در سرکه سیب می تواند باعث درمان قارچ ناخن، شپش موی سر، زگیل، عفونت های گوش و مهار باکتری هایی چون E.coli در بدن انسان شود. شست و شوی موی سر با سرکه سیب همچنین باعث از بین رفتن آکنه و جوش های پوستی و خشک شدن آنها می شود، همچنین این نوشیدنی تند و ...
سردرد دوران بارداری نشانه چیست؟
تا قند خون تان را در سطح ثابتی نگه دارید. به میزان زیادی مایعات مصرف کنید. -برنامه خواب منظم داشته باشید. هر روز (حتی آخر هفته ها) در یک زمان معین به تختخواب بروید یا از خواب بیدار شوید. -از نظر بدنی همیشه در وضعیت مناسب قرار بگیرید تا دچار تنش عضلانی نشوید. مسکن هایی که می توانید در طول بارداری استفاده کنید آستامینوفن یکی از مسکن های ایمن است ...
رضایتمندی و عدم رضایت در مسیر حرفه ای کارکنان اداری
برای صرف وقت با افراد واقعی باشید روابط اجتماعی در توسعه توانایی های ذهنی خود و کمک به توسعه ی شخصی و حرفه ای بسیار مهم است. سعی کنید تا بخشی از روز حتی 30 دقیقه هم در نظر داشته باشید. که به طور مستقیم با افراد واقعی به جای تعامل با رایانه ها ارتباط بگیرید. 6 - مصرف مداوم غذای آماده بیرون و فست فود ساده ترین راه برای به دست آوردن غذا به ویژه در محل کار این است که به یک ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
دانه ها را نیز می توانید در انواع غذا ها مانند نان استفاده کنید. دانه ی آفتابگردان کالری: 204 کالری در یک چهارم فنجان مواد مغذی قابل توجه: ویتامین E. و سلنیوم چه فوایدی برایمان دارد: تقویت کننده آنتی اکسیدان: یک وعده از این دانه ها می تواند نیاز روزانه ی بدن به ویتامین E. را به طور کامل برآورده کند که کمک می کند سلول های مغز سالم بمانند و ...
درمان افسردگی در خانمها، خوراکی های معجزه گر
همه افراد گاهی اوقات به دلایل مختلف دچار افسردگی می شوند. با این حال، با اضافه کردن یک سری مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه خود، می توانید از بروز افسردگی جلوگیری کنید و علائم آن را کاهش دهید. چای سبز مصرف چای، به ویژه چای سبز به طور قابل توجهی باعث کاهش افسردگی می شود. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدآمینه هایی است که به طور طبیعی باعث غلبه بر افسردگی می شوند. ...
غذا های سازگار و ناسازگار با هم/ با کباب چه بخوریم چه نخوریم؟
باشد تا حدودی موجب بهبود آن ها شده و محافظ خوبی برای کبد است. جالب است بدانید که کاروتنوئید های موجود در سبزی ها وقتی همراه آهن موجود در گوشت کباب وارد بدن می شوند، جذب این ماده معدنی را نیز بالا می برند. پس اگر کم خونی دارید، کباب را با گوجه فرنگی میل کنید. مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا های گوشتی توصیه نمی شود، چون کلسیم این فرآورده ها می تواند از جذب آهن گوشت بکاهد. اما می توانید نیم ...
یک روز با اپرا وینفری؛ قدرتمندترین زن جهان
من معمولا ناهارم را در حیاط خانه می خوردم. من در خانه یک قانون دارم: ناهاری که می خورم باید از محصولات حیاط یا شبیه به آنچه کاشته ام، باشد، در غیر این صورت نباید به آن لب بزنم. این کار باعث می شود که تغذیه سالمی داشته باشیم و از مصرف مواد فراوری و بسته بندی شده بپرهیزم. البته گاهی استثناهایی هم وجود دارد، مثل امروز که برای دسر کیک را انتخاب کرده ام. ناهار، وعده غذایی مورد علاقه ...
قبل از ورزش شیرکاکائو بنوشید
دلیلی قانع کننده و بهانه بگردید.درادامه دلایل نوشیدن شیرکاکائو و مصرف آن بعد از ورزش بیان می شوند. افزایش انرژی هر وعده شیر کاکائو شامل 20 تا 30 گرم کربوهیدرات می شود که در مقایسه با مقدار کربوهیدرات در نوشیدنی های انرژی زا قابل مقایسه است. مصرف کربوهیدرات بعد از هر تمرین ورزشی ذخیره انرژی را از نو می سازد، بنابراین نوشیدن شیر کاکائو بعد از ورزش از تحلیل رفتن بدن ...
سردردتان را در خانه درمان کنید
دهند و سپس ناپدید می شوند. سردرگمی ذهنی، بیدار شدن از یک خواب طبیعی به خاطر سردرد، مشکلات بصری و یا از دست دادن دید، احساس درد در سر به خاطر تغییر دادن حالت یا حرکت، گرفتگی گردن و یا سردرد همراه با تب از نشانه های این نوع سردردها هستند. سردردهای ثانویه گاهی ممکن است به دلیل لخته های خون، تومر مغزی، آنوریسم، سکته مغزی یا نیروهای خارجی مانند سموم و مسمومیت با مونوکسید کربن باشد. ...
فواید سنگ پا برای بیماری ها/ رفتار های غلط در خانه تکانی که کار دستتان می دهند/ نوشیدنی هایی فوق العاده ...
، اصلی ترین نوشیدنی مورد نیاز بدن است؛ این مایع حیات در شادابی پوست نقش زیادی دارد و کمبود آن در بدن موجب خشکی و پیری زود رس پوست می شود، نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز خاصیت الاستیسیته پوست را حفظ کرده و از چین و چروک روی آن جلوگیری می کند. چای سبز یک نوشیدنی دیگر برای شادابی پوست است؛ این چای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کنند؛ علاوه بر این ...
کم خونی فقر آهن در بارداری، علائم و درمان
آهنشان از مکمل استفاده کنند. غذاهای تداخل کننده با جذب آهن در بدن درست است که ویتامین ث می تواند جذب آهن را در بدن افزایش دهد، اما در مقابل بعضی خوراکی ها و نوشیدنی ها هستند که با جذب آهن در بدن تداخل دارند از جمله چای، قهوه، نسکافه و لبنیات. بنابراین بهتر است این مواد غذایی را همزمان با قرص آهن یا وعده غذایی آهن دارتان استفاده نکنید. به عنوان مثال به جای خوردن چای یا قهوه با غلات ...
ادویه ای آرامبخش و شادی آور
، دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول ها را بهبود می بخشد و با کاهش تدریجی قند خون، از خستگی و تاری دید دیابتی ها می کاهد و چون تقریبا بدون کالری است افراد چاق و مبتلایان به دیابت می توانند با نظر پزشک متخصص از آن در رژیم غذایی شان استفاده کنند. راننده ها چای دارچین بنوشند گفتنی است چای نعناع و دارچین برای ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن ...