خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و خطرات مصرف سیر
...> سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می ...
اگر نقرس دارید، این 5 غذا را هرگز نخورید
وجود دارد، سطح اسید اوریک را در بدن افزایش می دهد و درنتیجه خطر ابتلا به نقرس را بالا می برد. درحالی که خوردن میوه های کامل عمدتا با افزایش خطر ابتلا به نقرس یا تشدید نقرس در افراد مبتلا به این بیماری همراه نیست، اما مصرف نوشابه های گازدار، آب میوه ها و دیگر نوشیدنی های حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا همواره می تواند این خطرات را بالاتر ببرد. بنابراین، افرادی که مبتلا به نقرس هستند، باید نوشابه های ...
اتفاقات اعجاب انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از naturalnews خرما سرشار از مواد معدنی از جمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین های ب 6؛ ب 1، ب 2، ب3 و ب 5 بعلاوه منیزیم، کلسیم و آهن است. مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز به همراه شیر، یک شروع خوب برای تجربه 10 اتفاق مفید در بدن است: کاهش کلسترول: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به ...
به این 8 دلیل بادام مصرف کنید
...> 3- ضد فشار خون مصرف روزانه بادام باعث تنظیم فشار خون می شود. بادام حاوی پتاسیم است که باعث دفع نمک اضافه موجود در خون می شود. البته این عملکرد در صورتی است که بادام بدون نمک و چاشنی های طعم دهنده باشد، در غیر این صورت نتیجه برعکس خواهید گرفت. بادام را به هر دو صورت تازه و خشک می توانید مصرف کنید. تقریبا به اندازه محتوای یک مشت، بادام، در هر روز، با جبران مقدار نمک دریافتی همراه با ...
35 درصد زنان استان مبتلا به چاقی هستند/ 750 پروژه از هزار پروژه علوم پزشکی تحویل داده شده است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از آناج ، محمدحسین صومی در جلسه شورای اداری استان و اولین مجمع سلامت استان که در دانشگاه علوم پزشکی تبریز برگزار شد، اظهار داشت: دز 21 شهرستان استان که نزدیک به 4 میلیون نفر جمعیت با نرخ رشد کمتر از یک درصد، 100 خانه بهداشت و 42 بیمارستان وجود دارد. وی ادامه داد: هفت درصد جمعیت استان بالای 65 سال سن دارند که از این منظر جز سه استان اول سالمند ...
مصرف زرشک در بارداری، مضر است یا مفید؟
قند خون را کاهش دهد، که می تواند اثربخشی دارو دیابت (دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن) را تغییر دهد. 6 خواص مصرف زرشک خواص ضد قارچی و ضد التهابی زرشک به عنوان ضد التهابی و ضد قارچ استفاده می شود و برای کاهش التهاب و عفونت دستگاه ادراری و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. زرشک در درمان اسهال باکتری موثر است. این ماده در درمان عفونت های دستگاه تنفسی ...
فواید قهوه؛ 11 خاصیت بی نظیر قهوه برای سلامتی
دوم مبتلا می شوند. در سال 2009، محققان استرالیایی نشان دادند نوشیدن روزانه 1 فنجان قهوه، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 7 درصد کاهش و نوشیدن 3 یا 4 فنجان قهوه در روز این احتمال را 25 درصد کاهش می دهد. 7. قهوه حاوی آنتی اکسیدان می باشد برخی از فواید قهوه به وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن باز می گردد. با وجود این که چای به عنوان نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان ها شهرت یافته است ...
درمان 81 درصدی سردردهای میگرن با داروی محققان کشور
... شیوع اصلی این بیماری در سنین 25 تا 55 سال است و در ایران حدود 10 میلیون نفر بیماران مبتلا به میگرن وجود دارد که اغلب آنها در ماه یک یا دو بار دچار حمله می شوند. بر اساس آمارهای موجود در ایران حدود 2 میلیون نفر از بیماران میگرنی سردردهای مزمن میگرنی دارند، به این معنا که حداقل 15 روز در ماه با سردرد زندگی می کنند. به منظور درمان این بیماری، یکی از شرکت های دانش بنیان ...
نوشیدنی هایی که قلب شما را می شکنند
که مصرف فقط دو وعده نوشیدنی قنددار در هفته با افزایش خطر سندرم متابولیک، دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. وی گفت: برخی دیگر از مطالعات نشان داده اند که مصرف حداقل یک نوشیدنی قنددار در روز با افزایش فشار خون ارتباط دارد. از این هشداردهنده تر آنکه برخی مطالعات گفته اند این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون در نوجوان ها می شوند. بنا بر اعلام انجمن قلب ...
از شوید غافل نشوید
: تخم شوید اثرات درمانی زیادی دارد منجمله بعنوان ضد تشنج، ضد درد، نفخ شکم، ادرار آور و برای تقویت معده به کار می رود. برای کسانی که اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین داروست، زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن می دهد. تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده، بی خوابی و ضد گاز معده به کار برد. خانم های شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند ...
جالبترین پیشرفت های پزشکی در سال 2017
کلسترول HDL و افزایش مرگ و میر در جمعیت عمومی یافته می شود. این بررسی با تجزیه و تحلیل داده های بیش از 16 هزار نفر که به طور میانگین به مدت 6 سال پیگیری شده بودند، انجام شد. در میان این افراد، در مجموع 0.4 درصد مردان و 0.3 درصد زنان در خون شان مقدار زیادی HDL داشتند (بیش از 3 میلی مول در لیتر در مردان و بیش از 3.5 میلی مول در لیتر در زنان). این بررسی نشان داد احتمال مرگ زودرس در مردانی که ...
از کم خونی بیشتر بدانید
میزان گلبول های قرمز بدن را افزایش دهد. ویتامین سی موجود در گوجه فرنگی هم برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. وجذب آهن در بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی غنی از ویتامین ای و بتاکاروتن برای تقویت سلامت پوست و مو است . برای افزایش جذب آهن در بدن، روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی بخورید. بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ...
راه های حفظ سلامتی هنگام تمیز کردن منزل در آستانه سال نو
، ممکن است تبدیل به عوارض زیادی شود. کارشناسان حوزه سلامت و ایمنی، کمردرد را بزرگ ترین آسیب خانه تکانی ایرانیان عنوان کرده اند. با این توضیح که همه می دانیم مرتب کردن و سازماندهی وسایل منزل جزو مراحل اولیه و بسیار مهم در داشتن خانه ایمن است، اما جابه جا کردن یا بلندکردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول صحیح، مهم ترین عامل ابتلا به کمردرد است که گاه تا آخر عمر فرد مبتلا را رنج می دهد. این ...
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
به گزارش دولت بهار، یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه بیشتر بخصوص از نوع پروپیونات* Propionate می شود. اسیدهای چرب دارای زنجیره کوتاه برای بدن مهم هستند چراکه موجب تامین انرژی، تحریک حرکت روده و ایجاد تاثیر ضدالتهابی می شوند. ...
مشکلات پوستی کودکان، انواع و درمان
... پوست سرخی (Fifth Disease ) این بیماری مسری و معمولا خفیف، در طی چند هفته خوب می شود. بیماری پنجم با علائم شبیه آنفولانزا شروع می شود سپس چهره ای روشن (به صورت کلاسیک به عنوان ظاهر "گونه سیلی خورده” توصیف می شود) و به دنبال آن بثورات پوستی ایجاد می شود. این مشکل توسط سرفه و عطسه سرایت پیدا می کند و بیشترین احتمال سرایت یک هفته قبل از بروز بثورات است. با استراحت، خوردن مایعات و داروهای ...
کاهش استرس کودکان، چه راه هایی دارد؟
مدیتیشن کار می کردند، به میزان معنادار و چشمگیری سطح کورتیزول در بدن خود را کاهش دادند و فشار خون آنها نیز تنظیم شده بود. به طور مشابه، کسانی که در طول 4 ماه، روزانه مدیتیشن انجام می دادند نیز به میزان 20 درصد سطح هورمون کورتیزول را کاهش داده بودند. در حالی که افراد دیگری که از سوی دانشگاه ماهاریشی به عنوان گروه کنترل مطالعه شده بودند، تغییرات محسوسی نشان ندادند. 2. برای کاهش 66 درصد ...
خستگی را شکست دهید و پر انرژی شوید!
از عاداتی است که سلامتی تان را تضمین می کند. اگر صبحانه نخورید ممکن است در وسط صبح احساس خستگی کنید. اگر برای مدت زیادی غذا نخورید قند خون تان پایین می آید و به همین دلیل احساس خستگی خواهید کرد. در عین حال خوردن هر چیزی به عنوان صبحانه هم فکر خوبی نیست. باید غذایی درست برای این وعده انتخاب کنید. این غذا باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و انرژی زیادی به شما بدهد. یک پیشنهاد ...
گیاهانی که برای کاهش وزن و لاغر شدن شما ماثر است
همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دارچین: این چوب خوش طعم در تنظیم قند خون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی جات کمک می کند. فلفل قرمز: این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به لاغر شدن کمک می کند. اما همچنین در بخش دیگری از این مقاله تاکید ...
خواص شاهی؛ 12 خاصیت شگفت انگیز شاهی برای درمان بیماری ها
درمان برونشیت درمان ضعف چشم تصفیه خون ضد سرطان درمان نفخ و گاز معده، درمان مشکلات گوارشی تقویت عضلات ادرارآور و ضد باکتری مضرات افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده و روده بایستی از زیاده روی در مصرف شاهی خودداری کنند. گیاه شناسی شاهی شاهی سبزی خودرویی می باشد که در فصل بهار رویش می کند. گیاهی یکساله و بومی مدیترانه شرقی میباشد . برگ های آن سبز روشن، گل هایش کوچک و به رنگ ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش"ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره ...
فرار از مرگ
کشور گفت: شایع ترین گروه ابتلا به حوادث چهارشنبه سوری نوجوانان و جوانان زیر 30 سال هستند و شایع ترین ماده محترقه مصرفی ترقه بوده است. حدادی افزود: حدود 46 درصد مواد محترقه از دستفروشان تهیه شده، 53.5 درصد حوادث ناشی از ترقه، 9.7 درصد دست ساز بوده است که در اینجا نقش نیروی انتظامی در راس نظارت و پیشگیری می تواند از عمق فاجعه کم کند. وی اضافه کرد: شایع ترین نوع آسیب، زخم و بریدگی ...
اضطراب و استرس، مسری است
...، استرس به هورمون کورتیزول مرتبط است و از سوی دیگر؛ کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی در رده هورمون های گلوکوکورتیکوئید است و از غده فوق کلیوی ترشح می شود. کورتیزول نقش های مختلفی ازجمله کاهش التهاب، تخفیف واکنش های ایمنی، تأثیر بر متابولیسم و افزایش قند خون در بدن دارد. کورتیزول به وسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک، در هنگام لحظات فشار تولید می شود و در درازمدت می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
رکاب بزند. یکی از مزایای کاهش وزن این است که کاهش تنها 5 درصد از وزن کلی بدن تا 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را کم میکند. عمل: کمتر خوردن وقتی از این سه اصل پیروی کنید بسیار ساده میشود. اول، از یک رژیم که پایه ی گیاهی دارد پیروی کنید (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، آجیل، و چربی های مفید برای قلب مثل روغن زیتون ) دوم، مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود کنید (مانند وعده های ...
7درصد جمعیت آذربایجان شرقی سالمند است
عوامل خطرزاست و بیش از 35 درصد بانوان استان چاق هستند. وی اضافه کرد: فعالیت فیزیکی کم یکی از معضلات حوزه سلامت است و آذربایجان شرقی دومین استان کشور با کمترین میزان فعالیت فیزیکی است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: مصرف میوه و سبزی ناکافی، مصرف سیگار، فعالیت فیزیکی کم، چاقی و اضافه وزن، فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول خون بالا و استرس از جمله عوامل خطر در استان است. وی با ...
کم تحرکی مهم ترین عامل پیری زودرس
و کم تحرکی به خاطر سلامتی مان دوری کنیم. وی با بیان اینکه کم تحرکی نقش فزاینده ای در سرعت روند پیری به دنبال دارد، گفت: افزایش سن یک اتفاق طبیعی و فیزیولوژی بدن است و نمی توان جلوی آن را گرفت اما می توان با رعایت نکاتی این سیر را کاهش داد. اجرای برنامه منظم ورزشی، بسیار در سلامت افراد و کند کردن روند پیری نقش دارد. ورزش منظم سبب می شود، چهره انسان، 25 سال جوان تر از سن شناسنامه به نظر بیاید و این بسیار عالی است. در نتیجه می توان گفت که تحرک و انجام منظم فعالیت های ورزشی در سلامت جسم، روح و ظاهر انسان تاثیر شگرفی دارد. ...
چهار عضو بدن که در روند پیری آسیب پذیرتر هستند
مرطوب کرده و در فصل تابستان اگر از صندل استفاده میکنید برای پوست پا هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا اشعه ی ماورا بنفش باعث تسریع در روند پیری نشه. لبها سریع تر آسیب میبینند آیا تا به حال به تغییرات لب در گذر سن و سال توجه کردین؟ نوجوانان دارای لب هایی خوش فرم و پر هستند که دلیل اصلی اون بالا بودن میزان کلاژن و اسید هیالورونیک در بدنه. با افزایش تدریجی سن میزان کلاژن در بدن کاهش ...
باورهای غلطی که درمورد گیاهخواری داریم
می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
) هستند. نوشیدن چای یاس/سبز می تواند اثرات منفی که دیابت روی پروتئین ها را معکوس کند، به عنوان یک تعدیل کننده برای افراد مبتلا به دیابت عمل کند، و به عنوان اقدامی پیشگیرانه برای افرادی که به دیابت مبتلا نیستند، استفاده شود.از همه مهم تر برای افراد بال این گروه خونی به دلیل استرس زیاد این چای بسیار مفید است.. مطالعات نشان داده اند که رایحه یاس می تواند بسیار مفید و آرامش بخش باشد. عناوین ...
نکات مهم رژیم غذایی درست در طب سنتی
ویتامینهاست برای بدن بسیار مفیدن. اون دسته از نوشیدنی ها برای بدن خوبه که خوشبو خوش طعم وتازه باشه. شیرینی هایی که در طول روز باید استفاده بشه حتما باید طبعش مورد بررسی قرار بگیره که آیا سازگار با بدن فرد هست یا نه! ( شیرینی طبیعی مثل خرما، عسل، کشمکش) در غذای روزانه نباید جز چهار نوع بالا غذای دیگه ای خورده بشه مگر اینکه به علت مریضی رژیم عوض بشه یا اینکه به این مواد غذایی دسترسی ...
این غذاها هوش کودک را کم می کند
تازگی چاپ شده است نشان می دهد کودکانی که مواد غذایی سرشار از مواد نگهدارنده مانند بنزوات سدیم و رنگ های خوراکی مصرف می کنند، بیشتر در معرض بیش فعالی قرار دارند، محققان روی 800 کودک بیش فعال بررسی هایی انجام دادند و دریافتند که با حذف مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی از تغذیه این کودکان، زودرنجی، تحریک پذیری، رفتار های تهاجمی و اختلالات خواب حدود 150 کودک کاهش پیدا کرده است. پژوهش های ...
