خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر ورزش بر روی جنین، بد نیست بدانید
سیگار برای کودکان از زمان بارداری شروع می شود، یعنی زمانی که دستگاه تنفسی هنوز به طور کامل شکل نگرفته است. در طی این دوران، با استعمال هر نخ سیگار توسط مادر و یا اطرافیان، عوارض زیادی در جنین به وجود می آید سیگار کشیدن در طول حاملگی موجب بیماری های زیادی مانند مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ جنین و مرگ در دوران نوزادی می شود وزن نوزادان مادران سیگاری حدود 170 تا 200 گرم کمتر از نوزادان ...
تقویت موهای نازک و کم پشت با رعایت این موارد
و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می شود. برای مثال در خانم ها کم خونی و اختلال های هورمونی مثل کیست تخمدان هم دلایل کم پشتی و نازکی موها هستند اما برای یافتن هر کدام از این علت باید عادت های درست و غلط رفتار با موهای مان را روی کاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یک متخصص مشکلات پیش ...
کمردرد در دوران بارداری، قابل درمان است؟
.... خوردن یک بستنی وانیلی به عنوان دسر نقش یک آنتی اسید را ایفا می کند. بواسیر؛ عارضه رایج بواسیر در دوران بارداری کاملا رایج است. این عارضه به دلیل افزایش جریان خون در ناحیه لگن رخ می دهد. برآمدگی رحم فشار مضاعفی به رگ ها وارد می کند و مانع از جریان خون در عروق لگن می شود. یبوست خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد. نحوه مقابله: آب و فیبر بیشتری مصرف ...
علل های ناباروری در زنان
حتی آنها را می بندد و در عمل تخمک گذاری اختلال به وجودمی آورد. آندومتریوز علت 13% موارد ناباروری است و حدود 70% زنان دارای آندومتریوز، نابارور هستند. 4) اختلال درگردن رحم یا رحم ناهنجاری های گردن رحم می تواند سبب ناباروری شود که از آن جمله می توان به مشکلات مربوط به ساختمان بدن، عفونت های گردن و رحم و یا کیفیت نامناسب ترشحات رحم اشاره کرد. از طرفی تومورهای بدخیم رحم و یا بعضی جای ...
برای سلامت استخوان ها چه ورزش هایی مفید است؟
این تنها عضله نیست که با بالا رفتن سن، حجمش کم می شود، زیر عضله، استخوان قرار دارد که آن هم با افزایش سن، تغییراتی پیدا می کند، بنابراین سلامت استخوان ها مهم است. استخوان های ما در طول زندگی مدام در حالت تحول است. طی یک دوره از زندگی، بدن شما پیوسته استخوان ها کهنه را باز جذب می کند و بافت های جدید استخوانی می سازد که یک بافت پویاست، درست مانند بافت عضلانی شما. قبل از 20 سالگی، بدن شما بیشتر استخوان می سازد و کمتر باز جذبش می کند، بنابراین افزایش نسبی در بافت استخوانی تان دارید. شما به این پروسه نیاز دارید چون هنوز در حال رشد هستید. اما با گذشت سال ها، باز جذب استخوان جلو می زند و ساخت استخوان سرعت بسیار کمتری دارد. در نتیجه از دست دادن توده های استخوانی تدریجاً روی می دهد. اینکه این اتفاق با چه سرعتی روی می دهد، بستگی به عوامل گوناگونی دارد که ژنتیک یکی از آن هاست. استخوان سازی و باز جذب استخوان، تحت تاثیر هورمون ها هستند، مخصوصاً هورمون استروژن. بعد از یائسگی، سطح استروژن در زنان افت می کند و این زمانی است که کاهش تراکم استخوان، سرعت می گیرد و ریسک پوکی استخوان و شکستن آن هم بیشتر می شود. شما نمی توانید کاهش استروژن را کنترل کنید مگر اینکه مکمل استروژن مصرف کنید، اما عاداتی در سبک زندگی هست که می تواند به شما کمک کند، سلامت استخوان ها را حفظ کنید و حتی بافت های استخوانی جدید بسازید. ورزش، مهمترین ِ این عادت هاست. پیشنهاد مطالعه: دویدن و وزنه زدن چگونه موجب قوی تر شدن استخوان های بدن می شوند؟ ورزش و سلامت استخوان تمام انواع ورزش ها برای ساختن بافت استخوانی جدید سودمند نیستند. استخوان باید در معرض فشار یا استرس قرار بگیرد تا وادار به رشد شود. انجام تمرین های سبک و راحت با وزنه های سبک، از نظر افزایش چگالی استخوانی و تقویت آن ها، کمک خاصی به شما نمی کند. در این مطلب، ورزش هایی را به شما توصیه می کنیم که می توانند برای سلامت استخوان های تان مفید باشند. پلایومتریک پلایومتریک یکی از موثرترین انواع تمرینات برای تحریک رشد استخوان است. پلایومتریک، مجموعه تمرین هایی است که عضلات را با سرعت، کشیده و منقبض می کند و بنابراین قدرت تولید می شود. برخی از افراد پلایومتریک را به عنوان تمرین های پرشی می دانند، چون پرش و جهش، بخش عمده ی تمرینات پلایومتریک را تشکیل می دهد. اما چیزی که پلایومتریک را برای سلامت استخوان ها موثر می کند، چیست؟ وقتی شما این حرکات را انجام می دهید، استخوان های تان را کمی انحنا می دهید. هر چند دردناک به نظر می رسد اما در واقع، محرکی قدرتمند برای ساختن بافت های جدید استخوانی است. ضمناً شوکی که هنگام فرود بر زمین با فشار وارد می شود، استخوان ها را رشد می دهد. در واقع، کمی پریدن، یکی از بهترین روش های تضمنینی برای تقوت استخوان هاست. در مطالعه ای که در نشریه ی آمریکایی Health Promotion منتشر شد، 60 زن بین سنین 25 و 50، ده بار در روز پریدند؛ در دو وعده در روز همراه با 30 ثانیه استراحت بین پرش ها. بعد از چهار ماه، چگالی استخوانی در لگن های شان حدود 5 درصد افزایش یافته بود. شما مجبور نیستید تمرینات پلایومتریک انجام دهید؛ می توانید طناب بزنید! پیشنهاد مطالعه: آموزش 10 حرکت پلایومتریک – تصویری سایر ورزش های شدید ورزش های با شدت بالا آن هایی هستند که هر دو پا به طور همزمان از زمین جدا می شوند. مثلاً دویدن، طناب زدن و تمرینات ایروبیک با تاثیر بالا. درست مانند پلایومتریک، نیروی پاهای شما در برخورد با زمین، همان چیزی است که رشد استخوان ها را تقویت می کند. اما استخوان ها با ورزش هایی چون دویدن یا پیاده روی تند، سازگاری پیدا می کنند چون مدام حرکات مشابهی را تکرار می کنید. ضمناً اگر مسافت های طولانی را می دوید یا پیاده روی می کنید، مخصوصاً اگر رژیم غذایی تان کالری کاهشی باشد، ممکن است دچار پوکی استخوان شوید. برخی مطالعات نشان داده اند پیاده روی تند در زنان سالخورده باعث استخوان سازی می شود، البته باید با سرعتی چالش برانگیز راه بروید تا از این فواید بهره مند شوید. کلسیم و ویتامین D نقش مهمی در افزایش استحکام استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان آن دارند. تمرینات مقاومتی سنگین وقتی شما تمرینات مقاومتی را به منظور استخوان سازی و سلامت استخوان ها انجام می دهید، نیاز به یک مقاومت سنگین دارید تا آستانه ی استخوان سازی را رد کنید، یا به حداقل فشار لازم برای فعال کردن سلول های استخوان ساز ( استئوبلاست ) دست پیدا کنید. کمترین فشار لازم تقریباً یک دهم فشاری است که برای شکستن استخوان لازم است؛ یعنی معادل مقاومتی حدود 80 درصد از یک تکرار بیشینه (1RM). بنابراین شما با بلند کردن وزنه های سبک نمی توانید رشد استخوانی چشمگیری داشته باشید. وزنه های سبک تر، استخوان سازی را هدف نمی گیرند و استئوبلاست ها را تحریک نمی کنند. بنابراین تمرینات سنگین بدنسازی مفیدند اما کدام حرکات بهترین هستند؟ یکی از تمریناتی که قطعاً باید در روتین تمرینی تان با هدف استخوان سازی وجود داشته باشد، اسکوات است. هر چند معمولاً ماه ها طول می کشد تا بهبودهایی در چگالی استخوانی دیده شود، اما مطالعه ای دریافته آن هایی که 12 هفته تمرینات اسکوات را انجام داده بودند، بهبودهایی در چگالی استخوانی ستون فقرات کمری و فمورال گردن داشتند. تمرینات ترکیبی به طور کلی، بهترین نوع تمرینات برای تحریک استخوان سازی هستند. پیشنهاد مطالعه: 7 غذای مناسب برای تقویت استخوان ها ورزشی که استخوان سازی نمی کند همانطور که گفته شد، تمام ورزش ها در استخوان سازی موثر نیستند. دوچرخه سواری و شنا برای سلامت سیستم قلبی و تنفسی بسیار مفیدند اما برای سلامت استخوان های تان کار خاصی انجام نمی دهند. در واقع، برخی مطالعات نشان داده دوچرخه سوارانی که مسافت های طولانی را رکاب می زنند ممکن است دچار پوکی استخوان شوند. حفظ چگالی و تراکم استخوانی درست به اندازه ی حفظ توده های عضلانی اهمیت دارد. یوگا و تای چی برای حفظ تراکم استخوان ها مفیدند، هر چند استخوان سازی نمی کنند اما می توانند حس تعادل را ارتقا داده و به شما کمک کنند از افتادن هایی که می توانند موجب شکستگی استخوان شوند پیشگیری کنید. جالب است بدانید پژوهشی نشان داده زنانی که یوگا تمرین می کنند، چگالی مواد معدنی استخوانی شان در ناحیه ی ستون فقرات بیشتر است. اگر در حال حاضر توده ی استخوانی تان کاهش یافته، قبل از شروع برنامه ی ورزشی جدید با پزشک تان مشورت کنید. همچنین این را بدانید که بهبود در وضعیت تراکم استخوان ها، تدریجاً و به آرامی روی می دهد و باید حدود چهار تا شش ماه انتظار بکشید تا نتیجه اش را ببینید. درست همانطوری که محرک های رشد عضلات را تنوع می دهید، در مورد استخوان های تان هم باید همین کار را بکنید. پس تنوع را فراموش نکنید و رشد استخوان ها را حتما مدنظر داشته باشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
سرطان تخمدان در خانمها، ارتباطی با سرطان پستان دارد؟
ندرت بروز می کند و به مراتب در زنان بالای 60 سال شایع تر است. علائم سرطان رحم بی نظمی در عادت ماهانه، خون ریزی های غیر طبیعی از واژن بعد از یائسگی و همچنین درد در ناحیه لگن، مقاربت دردناک و دفع ادرار توام با درد تشخیص سرطان رحم ممکن است متخصص زنان به منظور تشخیص سرطان رحم یک سری آزمایش ها را انجام دهد. این آزمایش ها ممکن است شامل نمونه برداری از بافت سطحی رحم، عبور ...
علت سندرم پیش از قاعدگی، ژنتیک است؟
نشانه ها برگشتند، در حالی که گروه کنترل تغییرات یکسان را تجربه نکردند. این موضوع نشان می دهد که سلول های مغزی زنان مبتلا به PMDD نسبت به هورمون ها به نحوی متفاوت واکنش نشان می دهند. برای درک بهتر چگونگی این موضوع، محققان گلبول های سفید آن ها را که بسیاری از ژن ها را مشابه سلول های مغزی در حضور و عدم حضور هورمون ها بیان می کنند، کشت دادند. (علت این جایگزینی دشواری در کشت دادن سلول های مغزی است ...
ایا در حاملگی هم پریود میشویم؟
...، چنین چیزی امکان ندارد. به عبارتی احتمال خونریزی واژینال در دوران بارداری وجود دارد اما نه به دلیل عادت ماهانه شدن بلکه به دلایل متعدد دیگری. چرا در دوران بارداری عادت ماهانه نمی شویم؟ در چرخه قاعدگی ماهانه هر بار تخمکی آزاد شده و خود را به نزدیکی رحمی می رساند. در این حین دیواره داخلی رحم برای محافظت از نطفه ای که احتمالا شکل می گیرد ضخیم و پرخون می شود. حال اگر تخمک بارور ...
بیماریهای شایع در دوران بارداری، کدامند؟
9 ماه بارداری چیزی است که هیچ زنی تا کنون فراموش نکرده است، ببارداری یک تجربه خاص برای هر زنی است. با این حال، زنان باردار احساسات منفی و افکار نگران کننده در دوران بارداری دارند. این بار منفی می تواند بر نوزاد و سلامت مادر نگران کننده باشد. یک سری از بیماری ها تنها برای زنان باردار رخ میدهد و برخی بیماری ها هم در دوران بارداری بسیار مشاهده میگردد، بعنوان مثال دیابت ، دیابت برای خانم های باردار ...
بارداری در دوران یائسگی، ممکنه؟
اتفاق می افتد، تعادل هورمونی زن به طور دائم تغییر می کند. در این مرحله، دیگر تخمک گذاری اتفاق نخواهد افتاد و زن به طور طبیعی قادر نخواهد بود تا حامله شود. افزایش احتمال بارداری در دوران پری منوپوز و پست منوپوز داشتن یک رژیم غذایی متنوع در کنار انجام ورزش های روزانه و متنوع، به بهبود شانس باروری زنان کمک می کند. زنانی که قصد باردار شدن در دوران پری منوپوز را دارند، باید ...
باردار شدن با تنبلی تخمدان، چند درصد ممکنه؟
...: روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته توصیه می شود.اسیدهای چرب امگا :3بدن از اسیدهای چرب استفاده کرده و هورمون هایی تولید می کند که خون بیشتری به رحم می رسانند. در این صورت شانس باردار شدن بسیار بالا می رود و رشد جنین نیز بیشتر و راحت تر می شود. این اسیدهای چرب که به میزان فراوانی در ماهی، میگو، گردو و تخم کتان وجود دارد احتمال زایمان پیش از موعد و نیز تولد نوزادان کم وزن را کاهش می ...
سندروم پیش از قاعدگی، تشخیص و درمان
روزمرۀ شخص را تحت تاثیر خود قرار می دهند. در بسیاری از زنان، صرف نظر از شدت علائم، نشانه های سندرم عمدتاً طی چهار روز پس از آغاز دوره قاعدگی ناپدید می شوند. تعداد کمی از زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی، علائم ناتوان کننده ای را در هر ماه تجربه می کنند. این شکل از PMS، اختلال ملال پیش از قاعدگی ( PMDD ) نامیده می شود. علائم و نشانه های PMDD شامل افسردگی، نوسانات خُلقی، خشم، اضطراب، احساس ...
راهای پیشگیری از سرطان پروستات، چگونه؟
خون ببینند.) ناتوانی جنسی (اعصابی که مسئول نعوظ در مردان هستند، از کنارهای پروستات عبور کرده و وارد آلت تناسلی می شوند. اگر سرطان از پروستات خارج شده و این اعصاب را گرفتار نماید، ممکن است بیمار مبتلا به اختلال نعوظ گردد) درد هنگام دفع ادرار درد هنگام انزال درد در ناحیه لگن و پایین کمر اگر متناوب باشد (شایع ترین محلی که سرطان پروستات منتشر می شود، ستون ...
علائم شایع در بارداری، آنچه باید بدانید
اوقات این علائم نادیده گرفته می شوند. برخی از رایج ترین و عمومی ترین علائم بارداری در زیر به اختصار قیدشده: 1. اولین علامت قطع شدن عادت ماهانه است البته ممکن است در ابتدای بارداری که همزمان با لانه گزینی در رحم است بعضی خانم ها لکه بینی نیز داشته باشند. 2. بزرگ شدن و سفت شدن سینه ها: در بعضی زنان این علامت به هنگام قاعدگی نیز اتفاق بیفتد. 3. سردرد و سرگیجه:به دلیل ...
افزایش قدرت باروری زنان، ژل شگفت انگیز!
نشان داده است که مصرف منظم ژل رویال با کیفیت بالا به تعادل هورمون های بدن زنان جوان کمک کرده و باعث می شود آن دسته از افرادی که از عدم تعادل هورمونی رنج می برند، از این مشکل رهایی یابند. علاوه بر این موارد، این ماده غذایی از سیستم غدد درون ریز بدن زنان پشتیبانی کرده و برای عملکرد درست آن ها بسیار سودمند است. به همین دلیل، ژل رویال می تواند با مسائل باروری که به دلیل عدم تعادل هورمونی در بدن زوجین ...
درمان تنبلی تخمدان با طب سنتی
...: تنبلی تخمدان که در اصطلاح علمی تخمدان پلی کیستیک نامیده می شود از مشکلات شایع در میان زنان است که اغلب با وجود سابقه در بستگان در ارتباط است. از جمله مهمترین نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک عدم تخمک گذاری به مدت طولانی و حتی طی ماه هاست که باعث پریودهای نامنظم و دیرهنگام می شود. اصولا قاعدگی طبیعی هر 28 تا 30 روز یک بار است و این فاصله می تواند از هر 21 روز تا 35 روز یک بار هم ...
علائم استرس در مردان و زنان کدام اند؟
شاخص دیگر • از دست دادن اشتها • درد عضلانی • درد قفسه سینه • ضربان قلب نامنظم • تحریک جنسی پایین • سردرد • طفره رفتن و تعلل • تعریق بیش از حد • فشار خون بالا • افزایش تعریق • مشکل پیدا کردن در حین استراحت • افزایش وزن و یا از دست دادن بیش از حد وزن • افزایش استفاده از مواد مخدر و الکل • تغییر ارتباط با افراد ...
درمان نفخ پریودی، هشت راهکار
زنان بسیاری در زمان عادت ماهانه ی خود نفخ را تجربه می کنند. در این زمان برای کمک به خودتان می توانید چه کاری انجام دهید؟ غذاهای سرشار از پروتئین و پتاسیم بشقاب خود را از خوراکی هایی پر کنید که باعث نفخ نمی شوند. غذاهای دارای پتاسیم زیاد مانند موز، طالبی، گوجه فرنگی و مارچوبه به تعادل مناسب مایعات کمک می کنند. همچنین غذاهای دارای پروتئین انتخاب ایمن دیگری هستند، مانند مرغ، ماهی و ...
آمپول پیشگیری از بارداری، موارد منع مصرف
است حداقل به مدت 2 هفته از یک روش دیگر جلوگیری نیز استفاده نمایید. از این روش در صورتی که عارضه ای به وجود نیاید تا مدت 5 سال به صورت پشت سر هم می توانید استفاده کنید و در طی 2 سال پس از قطع تزریق این آمپول باروری تان مشابه افراد دیگر خواهد شد. نکته: قبل از تزریق این آمپول باید تست سرطان دهانه رحم (پاپ اسمیر) صورت گیرد. استفاده از آمپول مگسترون برای چه ...
قاتل خاموش زنان، بیشتر بشناسید!
که در این چکاپ ها بیشتر احتمال سرطان دهانه ی رحم مورد بررسی قرار می گیرد که کمتر شایع و خطرناک است. قرص های ضد بارداری خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می دهند. مصرف روزانه ی این قرص ها مزیت های زیر را داراست: کنترل هورمون، رفع گرفتگی عضلات، پیشگیری از بارداری ناخواسته، و حفاظت در برابر سرطان. ...
چه کسانی سرطان تخمدان میگیرند؟
را در 50 سال بعدی زندگی شان مورد بررسی قرار دادند. پس از گذشت پنج دهه، اکنون آنان دریافته اند زنانی که دوره های قاعدگی شان نامنظم است 2.4 برابر بیش از دیگران در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان تخمدان قرار خواهند داشت. اما منظور از دوره قاعدگی نامنظم چیست؟ از نظر این پژوهشگران عادت ماهانه ای نامنظم است که به یکی از سه طریق زیر رخ دهد: - زمان شروع عادت ماهانه قابل پیش بینی نباشد ...
سرطان تخمدان در زنان، فاکتورهای ریسک
زنان به طور معمول دارای دو تخمدان هستند که وظیفه ی این ارگان ها، تولید تخمک و ترشح هورمون های جنسی است. اندازه ی هر تخمدان در حدود یک بادام است و موقعیت آن را در دو طرف رحم است. سرطان تخمدان به طور معمول، تا زمان انتشار آن به درون حفره ی لگن و شکم، تشخیص داده نمی شود و این موضوع، درمان آن را با دشواری مواجه می سازد. جراحی و شیمی درمانی از روش های معمول درمان سرطان تخمدان ...
درباره بیماری تخمدان پلی کیستیک، حقایقی که نمیدانید!
نامنظم یا دیر، رشد موهای صورت و بدن، ریزش موی سر و نازک شدن آن و افزایش وزن را نشان میدهند. زنانی که میخواهند باردار شوند ممکن است با مشکلاتی رو به رو شوند چون قاعدگی منظمی ندارند و افزایش خطر سقط جنین در آنها وجود دارد. برخی عجیب ترند زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است سطوح بالایی از افسردگی را هم تجربه کنند که به دلیل عدم تعادل هورمونی و مشکلات ناشی از آن ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها، کدامند؟
سایر مواد معدنی ازجمله آهن، مس، منگنز و کلسیم تداخل دارد، بنابراین بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالی و با آب ساده میل کنید. جلوگیری از افسردگی و عادت ماهانه های دردناک روغن ماهی: مکمل امگا 3 برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم، بهترین مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب، عروق و سیستم گردش خون می شود. از دیگر منافع مکمل روغن ماهی مبارزه با افسردگی، جلوگیری از عادت ماهانه ...
نسلی که هر روز چاق تر می شود
: انواعی از سرطان ها با اضافه وزن همراه هستند که در زنان می توان به سرطان برست، سرطان رحم، سرطان تخمک، سرطان کیسه صفرا و در مردان چاق نیز که در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به سرطان های کولون، رکتوم و پروستات هستند. عباسی افزود: گروه متفرقه نیز شامل انواع مواد قندی و چربی ها است و توصیه می شود در برنامه غذایی روزانه از این گروه ها کمتر استفاده شود، مواد غذایی چربی ها، روغن های جامد و مایع ...
علم + ورزش
به بدنتان سود نخواهید رساند. تمرین بیش از حد به دلایل مختلف ایده خوبی نیست. عضلات زمانی رشد می کنند که در استراحت باشید. هر روز ورزش کردن تاثیر منفی بر روحیه می گذارد و خستگی بیش از حد به دنبال دارد. در زنان ورزش هر روزه عادت ماهانه را نامنظم می کند و بهتر است تعادل را در ورزش رعایت کنید و به بدن خود استراحت دهید. مرتب در فکر باشگاه بودن یکی از راه هایی که می توانید تشخیص دهید ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک یعنی چه؟
ناحیه کمر، مقاومت به انسولین (عدم پاسخ دهی مناسب سلول ها به انسولین)، هیپر انسولینمی (افزایش سطح هورمون انسولین)، دیابت نوع دو، اختلال چربی های خون و فشار خون بالا به همراه افزایش وزن، از نشانه های مهم این سندرم هستند. • حدود 50 تا 70 درصد مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند. افزایش وزن، خود باعث تشدید علائم می شود. ...
وقتی شب ها دیر غذا می خورید چه اتفاقی می افتد؟
.... بی خوابی های شبانه دلایل زیادی می تواند داشته باشد اما بیشتر اوقات به ریتم طبیعی شبانه روزی بدنمان برمی گردد. مثلاً اگر استرس داشته باشید، تعادل هورمون ها به هم ریخته و منجر به بی خوابی می شود. وقتی هم که دیروقت غذا می خورید، اجازه می دهید هورمون هایتان غوغا به پا کنند. وقتی کالری مصرف می کنیم و این کالری زیاد هم هست بدن ما تحت تأثیر آن قرار می گیرد. دیروقت غذا خوردن باعث می شود بدنمان ...
علل بیماری زنانه آندومتریوز
اصلا درد ندارند. آندومتریوز گاهی اوقات با برخی بیماری ها مانند بیماری های التهابی لگن و یا کیست تخمدانی اشتباه گرفته می شود. سرطان رحم آندومتریوز گاهی با سندروم روده تحریک پذیر (IBS) نیز اشتباه می شود. این سندرم باعث اسهال، یبوست و درد شکم می شود. علل آندومتریوز – قاعدگی عقب گرد: بیشترین علت آندومتریوز می باشد. در این نوع قاعدگی، خون قاعدگی شامل سلول های آندومتر است ...
قاعدگی دردناک نشانه چیست؟
.... همراه بادرد ممکن است ناراحتی های دیگر از قبیل خستگی، کوفتگی و کمردرد نیز باشد. اغلب پزشکان علت اصلی قاعدگی دردناک را تنگ بودن دهانه رحم میدانند زیرا در اثر تنگی، خون قاعدگی در داخل رحم جمع شده و رحم با فشار زیاد روی خود سعی می کند آن را خارج کند و بدین ترتیب دردهای متناوب زیرشکم بعلت انقباض عضله رحم بوجود می آید. اختلال عمل تخمدانها و عدم تعادل هورمون ها ترشحی تخمدان نیز در ایجاد این دردها بی ...
