خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات امگا3
امگا3 یک نوع اسید چرب است، اگر بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود، با اسید چرب امگا6 که برای عملکرد بینایی و مغزی لازم است، رقابت می کند و میزان جذب آن را پایین می آورد. مصرف مکمل و قرص امگا3 حتما باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد. در صورتی که التهابی در بدن وجود داشته باشد و پزشک مصرف مکمل امگا3 را توصیه کند، مصرف آن برای یک دوره بلامانع خواهد بود. افرادی هم که به هیچ وجه علاقه ای به خوردن غذاهای ...
درد نوک پستانها در زنان، چه دلایلی دارد؟
کنید چیزی نوک پستان را نساید. اگر سوتین شما جدید است سعی کنید یکی از سوتین های قدیمی که باعث درد نمی شود را بپوشید. مواد شیمیایی یکی دیگر از دلایل درد نوک پستان، تغییر پودر لباسشویی یا مایع لباسشویی می باشد. ممکن است بدن به یکی از این مواد حساسیت داشته باشد. یا ممکن است در استخر غنی از کلر شنا کرده باشید. کلر باعث خشکی و ناراحتی پوست می شود و نوک پستان ها نیز استثنا نیستند. سعی ...
آموزش طهارت به کودکان، چه پیش نیازهایی می خواهد؟
شوند بدهید و به او بگویید که ادرار و مدفوع مواد اضافی بدن هستند و عضوی از بدن به حساب نمی آیند.گاهی به دلیل اینکه کودک تصور می کند مواد دفعی یک عضو از بدن هستند، از رفتن به توالت اجتناب می کند و در صورتی که مادر بخواهد مدفوع را بشوید یا سیفون توالت را بکشد، قشقرق به راه می اندازد.به خاطر داشته باشید که کودکان هیچ اطلاعاتی در مورد بدن خود ندارند و اگر ما اطلاعات صحیحی به آن ها ندهیم ، به سراغ روش ...
علائم خطرناک در بارداری چیست؟
از رحم درد یا احساس فشار در شکم در سه ماههٔ اول بارداری می تواند به معنی قرارگیری تخمک بارور در خارج از رحم باشد که تحت عنوان بارداری خارج از رحم یا حاملگی نابجا شناخته می شود. درد ممکن است در یک طرف شکم بیشتر باشد و یا حتی خانم باردار در شانهٔ خود احساس درد کند همچنین ممکن است فرد دچار سرگیجه، ضعف یا حالت تهوع شود. در بارداری خارج از رحم امکان ادامهٔ بارداری وجود ندارد چرا که احتمال دارد ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
نظر می رسد مصرف زیاد و بی رویه محصولات لبنی نه تنها برای استخوان ها خوب نیست بلکه ممکن است باعث از بین رفتن کلسیم بدن شود. از عوارض دیگر برهم خوردن تعادل pH بدن می توان به تحریک پذیری عصبی، کمبود تمرکز، خستگی مزمن، آسیب پذیری در برابر بیماری ها، آلرژی ها یا قرار گرفتن بیشتر در معرض عفونت ها اشاره کرد. چگونه می توان اثرات مواد غذایی نابودکننده کلسیم را کنترل کرد؟ اگر رژیم ...
دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید
است را برای به دست آوردن عضلات حجیم تر استفاده می کنند. اما این داروها باعث زخم در بخش هایی از کلیه که خون را فیلتر می کند می شود. 10-استرپتوکوکوس گلو هنگامی که شما دچار این عفونت می شوید، بدن پروتئین هایی به نام آنتی بادی برای مبارزه با آن آزاد می کند. اما اضافی این آنتی بادی ها می تواند در بخش فیلتر کردن کلیه التهاب ایجاد کند. این حالت معمولا دوام چندانی ندارد، اما صدمه به کلیه ها ممکن است. منبع: طبیب من ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، ویتامین D استخوان ها را قوی نگه می دارد و ممکن است در برابر سرطان از شما محافظت کند. اما برخی رژیم های غذایی سالم نیز می توانند شما را در معرض خطر کمبود این ماده مغذی قرار دهند . رژیم غذایی وگان ساده ترین روش برای دریافت ویتامین D قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید است، زیرا از این طریق بدن به تولید این ماده مغذی تحریک می شود. اما در ...
اتفاقات شوکه کننده ای که فقط در صحرای ساهارا رخ داده است!
...، برای هزاران سال صحرای ساهارا کاملا سرسبز و نمناک بود، در آن دوران بارش باران های موسمی باعث شد تا مردمان زیادی به این صحرا بروند و آن را به عنوان محلی برای زندگی خود انتخاب کنند. تا این که بین 7300 تا 5500 سال پیش ناگهان ریزش باران متوقف شد و این منطقه کاملا خشک شد که ریزش باران کمتر و متوقف شدن آن به معنای وجود گیاهان کمتر بود و این چنین بود که اینجا به یک جای خشک و بی آب و علف تبدیل شد. ...
درمان زخم بستر در سالمندان
پول نیوز - یکی از مشکلات جدی و شایع در دوران سالمندی، زخم بستر یا زخم فشار است که می تواند با درد شدید و عفونت همراه باشد و گاهی به مرگ منجر شود. احمد دلبری، متخصص سالمندان، درباره زخم بستر در دوران سالمندی گفت: این زخم ها به علت فشار بیش از حد ناشی از نشستن یا خوابیدن طولانی در یک وضعیت ثابت به وجود می آید. زخم بستر، بیشتر درجاهایی از بدن رخ می دهد که فشار بیشتری را تحمل می کند. شایع ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
درمانی 10 گیاه دارویی را معرفی می کند که هر کدام اگر درست و بجا استفاده شوند، قادرند عفونت را از بدن شما دور کنند. عفونت ها چطور سراغتان می آید؟ عفونت ها به چند طریق وارد بدن می شوند، برخی آن ها در بافت های بدنی وجود دارند، اما منتظر فرصت هستند که با ضعف سیستم ایمنی بدن، این فرصت را به دست آورند و به طرق مختلف خود را نمایان کنند. اما برخی عفونت ها از طریق پوست وارد بدن می شوند. به ...
نحوه صحیح اپیلاسیون، آنچه زنان باید بدانند
چگونه اپیلاسیون کنید؟ موزدایی بدن با موم در چند مرحله ساده خلاصه می شود (یادتان باشد برای موهای صورت معمولا از موم سرد استفاده نمی شود!) 1. مومی را که تهیه کرده اید باید به وسیله دستگاه مایکروفر یا هیتر مخصوص گرم کردن موم (موم داغ کن) حرارت بدهید. برای این کار اگر شیشه موم شما کاملا پر باشد باید حدود 15 الی 20 ثانیه و برای شیشه نصف حدود 10 ثانیه در مایکروفر قرار داده شود. البته ...
لیزر موهای زائد زنان، سوال و جواب های رایج
.... تاثیرگذاری لیزر موهای زائد به چه صورت است و آیا این لیزر باعث از بین رفتن موها می شود؟ برای درمان موهای زائد 3 روش وجود دارد: دارو، الکترولیز و لیزر. لیزر موهای زائد را کم و نازک می کند اما باعث از بین رفتن آنها نمی شود. ما معمولا 4 تا 6 جلسه به فاصله ماهی یک بار برای صورت و به فاصله 3 ماه یک بار برای بدن لیزر را تکرار می کنیم. معمولا با انجام 4 تا 7 جلسه تعداد موها خیلی کمتر می شود ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
آزمایش خون یکی از راه های مطلع شدن از وضعیت سلامتی افراد است. در این مقاله به مهم ترین سوالات در مورد آزمایش خون پرداخته شد که می توان با آگاهی از آن ها به شناختی درست از وضعیت جسمانی خود دست یافت. دکتر محسن منشدی، متخصص علوم آزمایشگاهی بالینی به سئوالات زیر پاسخ داده اند. 1- بهتر است در یک سال چند بار آزمایش خون بدهیم؟ آزمایش خون به صورت دوره ای برای هر فرد در هر 6 ...
برای رفع خشکی واژن چه باید کرد؟
... 4- شستن واژن شستن واژن با مواد مایع شوینده، باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی موجود در واژن و در نتیجه التهاب و عفونت آن می شود. همچنین باعث خشکی و آزردگی آن می شود. راه های تشخیص خشکی واژن 1- معاینه ناحیه لگن: پزشک ناحیه واژن، دستگاه تناسلی و دهانه رحم را معاینه و بررسی می کند. 2- تست پاپ اسمیر: پزشک نمونه ای از سلول های ...
علایم سرطان های زنانه، بررسی شایع ترین ها
صرف غذا در شما وجود داشته باشد، خیلی غیرعادی نیست، اما اگر دو علامت یا بیشتر به طور روزانه و بیشتر از دو هفته ادامه داشته باشد باید به پزشک معالج مراجعه کنید. پزشک معمولا با آزمایش های لگنی، سونوگرافی، ترنس واژینال و آزمایش خون، احتمال وجود سلول های سرطانی را بررسی می کند. کاهش یا افزایش وزن بدون علت اگر به طور ناگهانی حدود دو کیلوگرم کم کرده اید، خیلی جای نگرانی نیست، اما اگر ...
چطور ابرو های خالی را پر کنیم؟
منحنی تر به دلیل ایجاد تضاد زیباتر می شوند. ابرویی که درست آرایش شود، چشم را نافذتر و جوان تر نشان می دهد. برای کمتر نشان دادن خطوط صورتتان، تاج ابرو را بالا ببرید تا دم آن. اگر دم ابرو بیش از حد پایین و قطور باشد باعث می شود چهره عبوس و افسرده نشان داده شود. اگر زخم، بریدگی، سوراخ یا عیوبی از این قبیل در ابروی شما وجود دارد، می توانید این قسمت را با مداد پر کنید یا از ترکیب رنگ و واکس ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. چاپ مطلب ...
مراقبت مو زنان، شیوه های مردم باستان
شده را به همراه روغن نارگیل ترکیب کرده تا یک خمیر یکنواخت خوشرنگ بدست آید آنگاه آن را بر روی کف سر پخش می کنید این کار باعث تقویت ریشه مو و مشکی شدن آنها می شود. تحریک رشد مو برای تحریک رشد مو نیز می توان از برگ کاری به همراه ماست استفاده کرد و یک ماسک گیاهی پروتئینی منحصربفرد تولید کرد، با پوشاندن کامل موها با این ماسک و صبر کردن به مدت 20 دقیقه موها از این مواد تغذیه کرده و ...
عوامل موثر در باروری زنان، چیست؟
ممکن است شما نیز به همان شکل یائسه شوید. زنان معمولا به تعداد مشخصی تخمک به دنیا می آیند، و عوامل ژنتیکی خاصی وجود دارد که باعث می شود یک فرد با تخمک های بیشتر یا کمتر از حد معمول به دنیا بیاید، و یا این عوامل باعث می شوند سریعتر از دیگر زنان این تخمک ها را مصرف کنید. اما این را هم در نظر بگیرید که حتما اتفاقی که برای مادرتان افتاده برای شما نیز قرار نیست بیوفتد. مواد شیمیایی خانگی ...
مغزتان را با این خوردنی های خوشمزه سرحال کنید
است به همین دلیل بهترین درمان برای بیماری های عصبی و روانی، بی خوابی، فراموشی و ... است. زرد الو ارام بخش اعصاب و نشاط انگیز است. حتما برای تقویت اعصاب از این میوه استفاده کنید. خرما مقوی برای اعصاب خرما یکی از پرخاصیت ترین میوه هایی است که در طبیعت وجود دارد. خرما سرشار از فسفر است به طوری که می توان با مصرف روزانه آن نیاز فسفر بدن را تامین کرد. فسفر سلول های عصبی را سر ...
درمان های مفید برای سرزندگی موی سر
کننده اما در حقیقت فقط لایه ای پوشاننده بر روی موهای شما به وجود می آورند که باعث نرمی مو می شود. بهتر است به دنبال محصولاتی باشید که حاوی روغن های گیاهی و طبیعی از جمله زیتون، آرگان و یا گلیسیرین و سوربیتول باشند. شامپوهای حاوی مواد نفتی را خریداری نکنید زیرا نرمی موهای تان را از بین می برد. 2. سشوار نکنید هم چنان، سشوار یکی از بهترین ابزار حالت دهنده مو است اما استفاده زیاد ...
علت خون بازی در بین دختران نوجوان
کند و به دنبال تزریق مواد مخدر می روند). نظام آموزشی و والدین گرامی اگر به اندازه کافی استراحت کردید، برنامه عقب افتاده، مسئله در حال بررسی نداشتید و بودجه مددکار اجتماعی متخصص یا مشاور متخصص داشتید و شما والدین عزیز، مشغول میهمانی های خانوادگی، سرگرم فرزند کنکوری، فرزند شیرخوار، فرزند معلول، همسر بی کار، ظرف های نشسته، خانه کثیف، مادر و پدر پیر و علیل نبودید؛ فکری به حال نوجوانان بکنید. روزنامه شرق ...
زندگینامه استیون هاوکینگ
گرفتن مدرک دکترا زنده نماند، همه ی وجودش را روی مطالعات و پژوهش هایش گذاشت. استیون هاوکینگ به همراه همسر و فرزندانش تحقیق در مورد سیاهچاله ها یافته های یک محقق جوان دیگر به نام راجر پنروز در مورد سرنوشت نهایی ستارگان و تبدیل شدن آن ها به گودال هایی عظیم و سیاه، نظر استیون را به خود جلب کرد و باعث شد او شیفته ی چگونگی خلق هستی شود. او دوران حرفه ای کارش را با همین ...
آداب سونا: بایدها و نبایدها برای اتاق بخار
به گزارش همدان ورزش؛ اگر باشگاه شما سونا دارد،واقعا خوش شانس هستید. سونا یک مکان عالی برای استراحت و شل کردن عضلات بعد از یک تمرین شدید است. بخار می تواند به شما کمک کند که سموم را با تعریق از بدن تان دفع کنید، گرما تنش را از عضلات شما می زداید و سکوت آن، واقعا آرامش بخش است. اما مانند هر بخش دیگری از باشگاه، قوانینی برای سونا وجود دارد که باید از آنها پیروی شود. در اینجا چند باید و ...
میزان پیشنهادی مصرف کربوهیدرات
کربوهیدرات ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل می شوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می تواند باعث سردرد، حالت تهوع، خستگی، فقدان مواد مغذی در بدن و سرگیجه شود. با اینحال، با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف کربوهیدرات های غلات تصفیه شده مانند نان های سفید هم، می توانند باعث چاقی و افزایش چربی شکم بشوند! ...
گفتگو با حمیدرضا منایی جوایز ادبی یکی از زخم های عفونت کرده ادبیات ایران است
نادیده انگاشتن انسان است، با این حال مخالفتی هم ندارم و در تاویل و تفسیر مخاطب از اثر دست نمی برم یا به آن جهت نمی دهم... با این حساب در پاسخ به پرسش شما می توانم بگویم من فقط داستان نویس ام و شرح ماوقع می کنم... درست است که بعد از سال ها تحقیق در حوزه مواد مخدر صنعتی اندک اندوخته ای دارم و حتی شاید راه کارهایی هم برای مقابله با اعتیاد در ذهن داشته باشم، اما ترجیح می دهم وارد حوزه های ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
شود که گاهی طبیعی و گاهی هم غیر طبیعی است. با شناخت تغییرات شایع در بارداری می توانیم آن ها را از علایم خطرناک جدا کنیم. چنانچه ناراحتی های بارداری شما مطابق با گفته های زیر بود جای نگرانی وجود نداره ولی اگه مطابقت نداشت بهتره به پزشک مراجعه کنید. در این مطلب در مورد ناراحتی ها و مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن صحبت میکنیم. تهوع و استفراغ بارداری در طول نیمه ی اول حاملگی ...
5 ویتامین و ماده معدنی ضروری برای رشد بیشتر موها
B12 وجود دارند که به راحتی قابل دسترس هستند. خوراکی های مثل سویا و پنیر توفو از جمله این مواد طبیعی و گیاهی هستند. 2- زینک زینک یا روی، یکی دیگر از اصلی ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، تحریک و فعال کردن آنزیم ها و تشکیل DNA است. کمبود زینک باعث ریزش مو، جلوگیری از رشد مو، اسهال مزمن، کاهش اشتها و آسیب به پوست و چشم می شود. به منظور تقویت ...
این غذاها را بعد از استفراغ بخورید!
بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی شکل گرفته باشد. استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت(Infection) معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی شکل گرفته باشد. در ...
5 چیزی که لب هایتان در مورد سلامتی شما می گویند
دهان هستید، در هنگام خواب، رطوبت می تواند در گوشه های دهان شما جمع شده و به عفونت قارچی منجر شود. قارچ هایی که در طول شب رشد می کنند، می توانند باعث شوند پوست لطیف گوشه ی لب های بالا و پایین شما ترک بخورد، که به شکل یک برش عمیق نمایان می شود. آربیتمن توصیه می کند که یک نایت گارد تهیه کنید یا سعی کنید زیر سرتان چند بالش بگذارید تا سرتان کمی بالا بیاید. اگر دندان های مصنوعی باعث ایجاد این ...
