سایر منابع:
سایر خبرها
روزگار شوتی ها، چریک های بندر
خوراک گردنه های تنگ اِرم و خاییز و طَلحه و خورموج و برازجان شد؛ در آن طی طریق های 170 کیلومتر در ساعت و 200 کیلومتر در ساعت، در گالری گوشی های شان بایگانی کرده اند تا یادشان بماند در همسایگی فوران بزرگ ترین میدان نفت و گاز جهان، جان شان را چه به مفت نرخ گذاری می کنند. شوتی کیه؟ شوتی ، عنوان استعاری قاچاق برها در استان بوشهر است، قاچاق هر نوع کالا، ممنوع و ناممنوع، استعاره ای ...
اگر قصد مسافرت با هواپیما را دارید، بخوانید
لخته کوچک در ساق پا ایجاد شود. سرطان، بیماری های قلبی، عفونت، حاملگی، و چاقی بعلاوه آسیب های اخیر مانند جراحی و سیگار کشیدن خطر ابتلا به این عارضه را بیشتر می کند. به این عوامل خطر باید مصرف داروهای ضد بارداری و داروهای هورمون درمانی جایگزین را نیز باید اضافه کرد. ترومبوز ورید عمقی همراه با درد و تورم در اطراف یا زیر محل لخته است و پوست آن ناحیه نیز ممکن است قرمز و یا مایل به آبی شود. اگر هر کدام ...
بلاهایی که نصف کردن قرص بر سرتان می آورد
به گزارش بلاغ ، سرتان درد می کند و برای تسکین از نصف مسکن استفاده می کنید؟ آیا می دانستید که این کار می تواند منجر به اتفاقات بدتری از سردرد شود؟ در این مطلب برایتان از مضرات نصف کردن قرص گفته ایم. با ما همراه باشید. نصف کردن قرص و حساسیت پوستی نصف کردن یک قرص پیش از مصرف آن باعث می شود ذرات ریزی از دارو در هوا منتشر شود که پس از تماس این ذرات با قسمت های حساس پوست همچون ...
وقتی فناوری به کمک علم می آید
خواب از اختلالات شایع خواب است که میلیون ها بیمار در جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری اغلب با خرناس در حین خواب نیز همراه است. از عوارض این بیماری می توان به خطر ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی، سکته های مغزی و بیماری قند خون اشاره کرد. افراد چاق مستعد ابتلا به این بیماری هستند. استفاده از وسیله ای به نام CPAP روش ارجح درمان این بیماری است. این وسیله با ایجاد فشار مثبت، راه هوایی را باز نگه ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
رژیم غذایی و ورزش: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. چاپ مطلب ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
: زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری می باشند، به ویژه اگر یائسگی زودرس یا قطع قاعدگی به مدت بیش از یک سال اتفاق بیفتد. نژاد: در بعضی از نژادها مثل نژاد آسیایی این بیماری بیشتر دیده می شود. ارث: وجود سابقه بیماری در افراد فامیل و اطرافیان منجر به افزایش احتمال بروز بیماری در فرد می گردد. اختلالات هورمونی: وجود اختلالات هورمونی(مانند پرکاری تیروئید و پاروئید، کم کاری غدد جنسی و ...
هوش ریاضی در کودکان، سوالات رایج
کند و رژیم غذایی کنترل شده دارد. اگر رژیم غذایی رعایت نشود، شب بسیار بی قراری می کند. چه مدتی باید دارو بخورد و رژیم غذایی داشته باشد؟ درمان قطعی دارد؟ ریفلاکس یا برگشت مواد غذایی در نزد شیرخواران به صورت استفراغ شایع است. اغلب شیرخواران بعد از خوردن شیر و به علت وجود مقداری هوا در معده دچار این حالت می شوند. اگر شیرخواره دچار تهوع است، ولی روی پایش رشد، وزن طبیعی دارد، این حالت طبیعی است ...
ویروس سرماخوردگی در کودکان، توجه!
های غذایی با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک تان کمک می کند. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، توت فرنگی و پرتقال هستند و مواد غذایی سرشار از ویتامین D شامل ماهی تن، شیر غنی شده، غلات و حبوبات می شوند. مصرف ماست پروبیوتیک هم می تواند به محافظت از بدن کمک کند. 6- زیاد بخوابید اطمینان حاصل کنید که بچه ها زود بخوابند. خیلی از نوزادان تقریبا به 14 ساعت خواب در روز و پیش دبستانی ها به 11 تا 13 ساعت خواب در روز نیاز دارند. ...
تغذیه/ اگر زخم معده دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند.گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. سوزش سردل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.اگر فکر می کنید به زخم معده ...
استیون هاوکینگ و عمری مبارزه با ای ال اس
نمی رسند و در نهایت ماهیچه ها که ایجاد کننده حرکت در بدن هستند، به تدریج لاغرتر و کم قدرت تر می شوند و سرانجام از بین می رود. به گفته بهرام حقی آشتیانی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در مصاحبه با ایرنا؛ این بیماری در نوع پیشرفته توان تکلم را از مبتلایان می گیرد به طوری که فرد بیمار تنها دو تا سه ساعت در روز می تواند، صحبت کند. بیماری ای ال اس عصب و مغز را درگیر و اختلالات حرکتی ...
تغذیه در ایام نوروز
نشاسته ای، می تواند علاوه بر چاقی موجب افزایش تری گلیسیرید خون نیز شود. تری گلیسیرید یکی از انواع چربی های نامطلوب خون است و افزایش دراز مدت آن در خون موجب بالا رفتن سایر چربی های نامطلوب و بروز اختلالات قلبی – عروقی می شود. مصرف مواد شیرین به سلامت دندان ها نیز لطمه می زند و باعث پوسیدگی مینای دندان و فساد دندان ها می شود. در ضمن افراط در مصرف انواع شیرینی ، به علت افزایش قند خون ، موجب احساس سیری ...
راهکار مشکلات دوران بارداری
.... ماده اصلی زنجبیل به نام جینجرول به علت خواص ضد التهابی اش که اسیدهای معده را خنثی می کند، درمان طبیعی ناخوشی صبحگاهی است. کنگره زنان و مامایی امریکا توصیه می کند زنان بارداری که حالت تهوع دارند، هر روز صبح 250 میلی گرم زنجبیل و یک کپسول دیگر درست پیش از خواب مصرف کنند. شما می توانید زنجبیل تازه ورقه ورقه شده را در آب داغ دم کنید و این چایِ آرام کننده معده را مصرف کنید. مشخص شده است ...
سکوت بره ها را در افق ببینید
آنها است. او قرار است به زودی به زمین بازگردد تا آنکه در خواب و بیداری تصاویری را می بیند. او برای جستجوی این تصاویر از پایگاه خارج می شود و در یک سانحه به شدت زخمی می شود.... فیلم سینمایی خواستگار محترم به کارگردانی داود موثقی، پنج شنبه 7 دی ماه ساعت 13:30 از شبکه پنج سیما پخش می شود. در این فیلم خواهیم دید: احمد مرادی که حدود 40 سال پیش به دلیل عدم موفقیت در خواستگاری از ...
دوران بارداری زنان، حرف های درگوشی با آقایان!
کامل و به روزی داشته باشید، بسیار سخت و زمان بر بود، حالا اما با انبوه رسانه های معتبری که در زمینه بارداری اطلاعات متنوعی در اختیار شما می گذارند، این کار بسیار راحت و آسان شده. شما باید اطلاعات کاملی از وضعیت همسرتان داشته باشید؛ اینکه او در چه هفته ای از بارداری است و خصوصیات و مشکلات این دوره زمانی چیست؟ اینکه جنین در این هفته به چه اندازه ای درآمده و... . نترسید، قرار نیست روزی چند ساعت را پای ...
نحوه تغذیه مناسب بارداری
ویتامین A در برخی از مکمل ها، مواد غذایی غنی شده، داروها و محصولات پوست یافت می شود (به کلمه "رتینول” بر روی برچسب به عنوان یک نشانه دقت کنید). بر خلاف بتا کاروتن، که مصرف آن در دوران بارداری کاملا ایمن است مصرف بیش از حد رتینول باعث ایجاد افزایش خطر نقص مادرزادی در نوزاد می شود. آب درست است که آب از لحاظ فنی یک ماده ی غذایی به شمار نمی رود – اما مصرف به اندازه ی آن برای سلامتی از هر ...
علایم هشدار دهنده حاملگی، باید بدانید
کنترل نباشند ممکن است بارداری شما با مخاطراتی همراه شود مثلا افزایش و یا کاهش هورمونهای تیروئید می تواند احتمال سقط را افزایش دهد ویا افزایش قند خون می تواند شما را در معرض بروز سقط و ناهنجاریهای جنینی قرار دهد. - چه اقدامی باید انجام دهیم؟ هر نوع تشدید علایم باید به عنوان یک نشانه خطر در نظر گرفته شده و در اولین فرصت برای درمان آن اقدام شود. به خاطر داشته باشید اغلب زنان، بارداری کم خطری ...
ورزش در دوران حاملگی، نکات حیاتی
واقعیت این است که شاید در جامعه ما به اندازه کافی در مورد مزایای ورزش در دوران حاملگی (به شرطی که متعادل بوده و شما را در خطر لیز خوردن یا افتادن قرار ندهد) صحبت نشده است. در حالیکه فعالیتهایی همچون شنا، پیاده روی و آیروبیک سبک، انتخابهای مناسبی در بارداری هستند. حتی اگر بدن شما به طور طبیعی نیز به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد، هورمون ریلکسین (که مفاصل لگن را برای آمادگی جهت زایمان، شل ...
مرگ زودرس در اثر تماشای زیاد تلویزیون
توانند از آن جدا شوند. برنامه ها و فیلم های تلویزیونی مانع دل کندن فرد و رفتن به رختخواب می شود. یکی از دلایل مهمی که افراد را از قرار دادن این وسیله در اتاق خواب منع می کند، نیز همین مسئله است. مرگ زودرس محقان ثابت کرده اند که یکی از دلایل مرگ زودرس تماشای بیش از حد تلویزیون است. افرادی که بیش از سه ساعت در روز به تماشای برنامه های تلویزیونی می نشینند، در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که برنامه های تلویزیونی را زیاد دنبال می کنید، به فکر راه چاره و جایگزین کردن تفریحات سالم دیگری مانند ورزش کردن باشید. منبع: ایران بانو ...
رفع یبوست در دوران حاملگی
کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: مصرف فیبر را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و آن را به همراه آب کافی مصرف کنید. فیبر باعث می شود که عبور باقی مانده مواد غذایی از روده آسانتر و در نتیجه مشکل یبوست برطرف شود. آلو، لواشک، انجیر، گوجه فرنگی و به طور کلی مصرف میوه ها و سبزیجات برای درمان یبوست ضروری است. البته باید در مصرف این مواد غذایی مداومت داشته باشید و بعد از یک ...
راهکار اختلال خواب در حاملگی
خواب نمیروید، بهتر است روزها چرت روزانه نداشته باشید. به ساعت اتاق خوابتان خیره نشوید. اگر قرار باشد مرتب نگران کمخوابی خود باشید، نه تنها مشکلتان حل نمیشود، بلکه بیشتر هم میشود. کمخوابی در این دوران کاملاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. گاهی اوقات کمبودهای تغذیهای باعث بروز بیخوابی میشوند. کلسیم، پتاسیم و فسفر از مهمترین مواد مغذی مؤثر در خواب هستند. بنابراین غذاهایی بخورید که حاوی این ترکیبات باشند. قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشید. ...
استفاده از طب سنتی راهکاری طلایی برای درمان شپش سر
و صبح بشویید. می توانید با شانه کردن، رشک ها را از موها جدا کنید. باید درمان را به فاصله ی 7 تا 10 روز تکرار کرد. اسانس شمعدانی از بهترین نسخه های گیاهی برای خلاص شدن از شپش سر، استفاده از اسانس شمعدانی است. شما می توانید اسانس شمعدانی را هنگام خواب روی پوست سر و مو ماساژ دهید، شستن آن نیز در صبح ضروری است. همچنین می توان چند قطره از اسانس شمعدانی را به شامپو اضافه کرد تا شپش ...
5 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر در طول تعطیلات
می شود و همین امر خواب شبانه را تسهیل می کند. داشتن خواب نیمروزی: مطالعات نشان می دهد که چرت زدن روزانه منجر به افزایش بهره وری و بهبود خواب شبانه می شود. البته در نیمروز افراد نباید بیش از 30 دقیقه بخوابند زیرا علاوه بر اینکه سبب نخواهد شد که در ساعت بیولوژیکی بدن اختلال ایجاد شود، همچنین باعث سرحال شدن فرد و افزایش انرژی در او می شود. پیاده روی: ورزش برای بهبود فرایند خواب ...
اهمیت مصرف اهن در حاملگی
مصرف یک مکمل آهن برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروررت پیدا می کند. خانم های باردار باید از شروع هفته 16 بارداری یک قرص فروسولفات در روز مصرف کنند و تا 3 ماه پس از زایمان مصرف آن را ادامه دهند. مادران باردار توجه کنند که بهترین زمان برای مصرف ...
مصرف ویتامین در حاملگی، این نکات را فراموش نکنید
میتواند سمی و مضر و خطرناک برای شما و جنین باشد. از مصرف مکملهای مختلف اجتناب کنید چون مولتی ویتامینهای مختلف انواع مختلفی از مواد مغذی مورد نیاز از یک دوز ویتامین را دارا هستند به طور مثال مصرف مکمل اسید فولیک همراه با مولتی ویتامین میتواند زن باردار را در معرض خطر مصرف بیش ازحد این ویتامین قرار دهد. درمان مصرف بیش از حد ویتامین درمان مصرف بیش از حد ویتامین در دوران ...
ورزش های مناسب در بارداری، کدامند؟
در گذشته، مادران باردار را از هر نوع ورزش و تحرکی منع می کردند و حرکات نرمشی و پیاده روی را باعث سقط یا زایمان زودرس می دانستند. امروزه برای همگان مشخص شده که به جز در موارد خاص که پزشکان آنها را تعیین میکنند، ورزش و حرکات بدنی در کنار رعایت اصول بهداشتی در دوران بارداری نه تنها برای مادران مفید است، بلکه بر سلامت جنین نیز تاثیر خوبی دارد. در یک مقاله تحقیقی جدید گفته شده که در نوزادان ...
کم خونی در دوران بارداری، چطور درمان می شود؟
...> کم خونی را چطور باید درمان کرد؟ اگر آزمایش نشان دهد که شما کم خون هستید پزشک برایتان روازنه مکمل محتوی 60 تا 120 میلی گرم آهن و یا حتی بیشتر تجویز می کند. برای آنکه آهن بهتر در روده جذب شود آهن را با شکم خالی بخورید و میزان کافی آب یا آب پرتقال بنوشید (ویتامین C جذب آهن را تشدید می کند) ولی همراه قرص محتوی آهن شیر ننوشید (کلسیم از جذب آهن جلو گیری می کند). دقت کنید که این دوز ...
درد معده؛ انواع درد شکم و معده، علائم و نحوه درمان
درد آن به وسط کمر و استخوان کتف هم می رسد و از چند دقیقه تا چندین ساعت به طول می انجامد. تکرار این درد زمان بندی دقیقی ندارد و شاید شما تهوع و استفراغ، تب، زرد شدن پوست، سفید شدن چشم، لرز و خارش پوست را نیز تجربه کنید این کار را انجام دهید سنگ کیسه صفرا که در صفرا ایجاد می شود از مواد شیمیایی داخل صفرا مانند کلسترول ایجاد می گردد. با یک پزشک متخصص در این رابطه صحبت کنید چرا که ...
مشکلات جسمی که موجب شرمندگی اقایان میشود
که نوشیدنی های پرکالری بنوشید تا شکمتان برآمده شود. مردان بیشتر احتمال دارد چربی در اطراف کمر داشته باشند، بنابراین هر چیز چاق کننده می تواند شکم شما را بزرگ کند. متاسفانه، چربی شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش میدهد، به خصوص اگر اندازه دور کمر شما بیش از 100 سانت باشد. اما خبر خوب این است که اگر یک برنامه کاهش وزن را دنبال کنید، چربی شکم معمولا اولین جایی است که کاهش می یابد. ...
عملی که از 6 راه عمر شما را کم می کند
...، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. منبع: آوای سلامت ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
.... به این صورت که هم می توان آن را در آروماتراپی مورد مصرف قرار داد و هم به پارچه ای آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی قرار داد. هضم مصرف این مایع برای دستگاه گوارش نیز بسیار مفید و سودمند خواهد بود. مصرف آن باعث افزایش جریان صفراوی شده و به مشکلات رایجی از جمله نفح و ناراحتی معده کمک شایانی خواهد کرد، از این رو برای درمان یبوست نیز استفاده می گردد. چه فرم ها و انواعی از آن ...