خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ترک های عمیق کف پا چیست
پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. علت ترک های عمیق کف پا : اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می ...
4 گروه غذایی را هرگز در زمان سرگیجه نخورید
، نمک بیش از حد، غذاهای شور، سبزیجات کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان. مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه ...
مواد غذایی مفید برای سلامتی کبد
...> خیلی از ما خیلی مطمئن نیستیم که از چه روغنی برای غذا ها استفاده کنیم، اما اگر به دنبال سلامتی کبدتان هستید، روغن زیتون را انتخاب کنید. روغن زیتون را نباید زیاده از حد مصرف کنید، اما مانند بذر کتان می تواند با سبک کردن وظایف کبد، از آن محافظت کند. چغندر چغندر سبزی خوش آب و رنگ و جذابی است که با کارسینوژن هایی که دارد از کبدتان دفاع می کند. چغندر را به سالادهایتان اضافه کنید تا از کبدتان مراقبت کند. ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
حفظ مواد غذایی و افزایش طول عمر آنها استفاده می شوند، مانع رشد باکتری ها می شوند، رنگ غذا را حفظ می کنند. هر چه سریعتر این غذاها را با غذاهای سالم جایگزین کنید. غذاهای سالم علاوه بر اینکه طعم خوبی دارند، با کمی خلاقیت می توانید یک وعده غذایی سالم و مفید برای خانواده خود آماده کنید. سینه مرغ یا سینه بوقلمون را خودتان در خانه کباب کنید و آن را جایگزین غذاهای آماده کرده و به عنوان ...
نمک دریایی و جلوگیری ازریزش مو
استفاده از این نمک برای شست وشوی بینی و چشم و بهبود تعادل الکترولیتی بدن بسیار مناسب است. خواص درمانی نمک دریایی سبب شده است که در حفظ نسبت اسید-بازِ بدن، تنظیم ضربان قلب و داشتن خوابِ راحت نقش حیاتی داشته باشد و به تسکین خستگی عمومی بدن کمک کند. نمک دریایی چیست؟ نمک دریایی که به آن نمک خلیج هم گفته می شود، طی روندی از تبخیر آبِ شور به دست می آید. رنگ نمک دریا نسبت به نمک تصفیه ...
نکات لازم برای خانم های باردار در مسافرت
احساس خستگی کردید و به استراحت نیاز داشتید، هرگز نباید از همسفران تان خجالت بکشید یا این حالت را از آن ها پنهان کنید. 5. غذای مناسب بخورید سفر کردن، فرصت مناسبی برای امتحان کردن غذاهای جدید و طعم های تازه است، اما خانم های باردار نمی توانند سلامتی خودشان را با ریسک های غذایی به خطر بیندازند. بنابراین، شما باید در طول سفر همواره از غذاهای ساده و کاملا سالم استفاده کنید. وجود مقدار زیادی از میوه ها و سبزی های سالم و تازه در رژیم غذایی شما ضروری است، چون ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کنند، درحالی که مانع از ابتلا به یبوست می شوند. salamatism. ...
تاثیر روزه بر سلامت و تقویت مغز
اعتقاد متخصصان سراسر جهان، غذایی که برای قلب خوب است برای مغز هم مفید است. کارشناسان، رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب برای حفظ سلامت مغز در روند سالخوردگی را به مردم ارائه داده اند از جمله اینکه مقدار زیادی از توت ها، سبزیجات تازه به ویژه برگ های سبز، چربی های سالم مانند روغن زیتون خالص، آجیل ها، ماهی و غذاهای دریایی مصرف کنید و مواردی چون لوبیا و سایر حبوبات، میوه ها، لبنیات کم چرب، مرغ های بومی و ...
خطرات مرگبار آجیل های ارزان قیمت
اقدام به فروش آجیل کرده که عمدتا آجیل های مانده و فاسد هستند. وی با اشاره به خطرات مصرف آجیل کهنه، گفت: آجیل های کهنه محتوای حشرات ریز بصورت شته هستند و از طرفی عمدتا کپک زده اند. خدادادیان افزود: برخی از این کپک ها سموم بسیار خطرناکی تولید کرده که می تواند موجب مسمومیت شدید افراد و بستری آن ها در بیمارستان شود. وی در خصوص نحوه تشخیص آجیل کهنه گفت: بعضا این نوع آجیل ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
در مسیر سوزاندن چربی ها هم مصرف می شود. مطالعات علمی ثابت کرده اند که کولین یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده سلول های مغزی است. این ماده در خوراکی هایی همچون دل و جگر گاو، گل کلم، خیار، بادام زمینی و تخم مرغ یافت می شود. در نتیجه اگر شما روزی دو عدد تخم مرغ میل کنید، به مقدار کافی کولین وارد بدنتان می شود. البته، لازم است یادآوری کنیم که دریافت بیش از حد کولین هم مضر است و سبب از بین ...
با این خوراکی ها رگ های قلب را باز کنید!
باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان ...
چای ایرانی بهتر است یا چای خارجی ؟
و رنگ زیاد از چای که به اشتباه در اذهان مردم جا افتاده است، کاملا غیرطبیعی و غیرمنطقی است. مردم ایران انتظار واقعی از چای ایرانی داشته باشند. چای خوب و کیفی رنگ و طعم طبیعی دارد و از عطر و اسانس در آن استفاده نمی شود. به گفته روزبهان نمی توان از یک قاشق چای خشک طبیعی و سالم انتظار رنگ دادن به شش لیوان چای را داشت، چرا که یک قاشق چای خشک باید یک لیوان چای دهد. به اعتقاد وی ...
10 نمونه چای لاغری گیاهی برای کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پیام سلامت، چاقی به طور معمول ناشی از رژیم ناسالم و عدم فعالیت بدنی کافی است. بنابراین رژیم سالم و ورزش منظم، دو نمونه از بهترین ابزارها برای کاهش وزن است. علاوه بر رژیم غذایی و فعالیت بدنی استفاده از چای لاغری گیاهی نیز می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. با مصرف چند فنجان از این چای ها در روز می توانید وزن خود را کم کرده و سلامت بدنتان را ارتقا ...
آجیل شب عید چند؟
توصیه می شود مردم از خرید آجیل های رنگ شده و براق خودداری کنند. استفاده از رنگ در آجیل صد درصد غیرمجاز بوده و استفاده از آن می تواند مصرف کننده را با مخاطراتی از جمله ایجاد حساسیت و آلرژی، کهیر، مسمومیت های حاد و سرطان مواجه کند. همچنین استفاده از این رنگ های غیرمجاز در کودکان موجب عارضه بیش فعالی می شود. برای تشخیص استفاده از رنگ در آجیل باید تعدادی آجیل را برای مدتی در دست نگه داشته تا ...
غذا برای کم خونی؛ چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟
لوبیا سیاه نخودفرنگی لوبیا لیما بذر و آجیل بسیاری از انواع بذر و آجیل منابع بسیار خوبی از آهن هستند. این غذاها هم به تنهایی و هم بر روی سالاد و یا ماست بسیار خوش طعم هستند. سعی کنید از انواع خام آن ها استفاده نمایید. برخی آجیل و دانه هایی که دارای آهن هستند عبارتند از: دانه کدو تنبل بادام هندی پسته بذر کنف دانه کاج تخم آفتابگردان انواع بادام ...
افزایش شانس بارداری، رژیم غذایی موثر
شما ممکن است توصیه کند که مصرف آنها را کاملا قطع کنید تا از سلامت خود و جنین خود مطمئن باشید. انواع ماهی در حالت کلی یک غذای بسیار سالم است، اما میزان جیوه در برخی از آنها بسیار بالا است، که ممکن است برای کودکی که در شکم دارید خطرناک باشد. از آنجا که جیوه می تواند در بدن شما انباشته شده و تا یک سال از بدن خارج نشود، بهتر است استفاده از ماهیهایی که میزان زیادی جیوه در گوشت خود دارند (مانند کوسه ...
رنگ هاچه تاثیری برما می گذارند؟
رنگ ها کمک می کند: روانشناسی رنگ قرمز رنگ قرمز اثری فیزیولوژیکی بر ما دارد. فشار خون را تحریک و افزایش می دهد و بسیار موجب جلب توجه می شود. به دلیل هشدار دهنده بودنش از آن برای نشانه های توقف و چراغ راهنمایی استفاده می کنند.این رنگ جاذبه بسیار زیادی دارد ، قرمز نشان دهنده قدرت، اشتیاق و عشق است و اگر زیاد از آن استفاده شود می تواند غرور و خشم را به همراه داشته باشد. ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
می کند اگر می خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی رنگ موی خود را روشن کنید، آب لیمو ترش یک گزینه عالی است. آب لیمو ترش تازه را بر روی موی خود بمالید و برای یک ساعت در نور خورشید بنشینید این روش باعث می شود که موهایتان 2-3 درجه روشن تر شود. خواص لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن ترکیب یک لیوان آب گرم و لیمو ترش تازه یک راه آسان برای کاهش وزن است، همچنین اسید سیتریک موجود ...
آیا شما تغذیه خوبی دارید؟
کالری باشد. انتخاب هوشمندانه ی غذایی که می خورید غیر از سالم نگه داشتن شما، وزنتان را هم کنترل می کند. تنوع غذایی را فراموش نکنید، از تمام گروه های غذایی استفاده کنید تا نیازی از بدنتان بدون پاسخ باقی نماند. میوه ها و سبزی ها را ترجیحاً تازه و یا منجمد مصرف کنید. از سبزیجات برگ تیره مانند بروکلی بیشتر استفاده کنید و سبزیجات نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین را حتماً در رژیم غذایی خود ...
روش های طبیعی برای سفید شدن دندان
به بهبود سلامت دهان و دندان کمک می کند. سرکه سیب سرکه سیب دارای فواید سلامت مختلفی است، اما بسیاری آگاه نیستند که این ماده می تواند به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی نیز استفاده شود. مسواک زدن دندان ها با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به از بین بردن لکه ها کمک می کند و غرغره کردن آن در بهبود بوی دهان و کشتن باکتری های اطراف لثه ها نقش دارد. روش های طبیعی برای سفید شدن دندان ...
حواستان باشد سفره نوروز مسمومتان نکند!
عنوان تنقلات، مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک بهمراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالمتر و کم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید و مصرف چیپس هایی که بصورت فله عرضه می شوند خودداری کنید. این نوع چیپس ها معمولا حاوی مقدار زیادی نمک و روغن است و ممکن است روغن مورد استفاده در تهیه آنها کیفیت مطلوبی نداشته باشد، به ...
نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟
در روزهای تعطیلی سال نو دارید؟ در این روزهای مانده به عید، ویترین مغازه ها پر است از انواع و اقسام شیرینی ها و شکلات ها، در انواع سنتی و مدرن، با طعم ها و رنگ های مختلف و مارک های متنوع. کمتر کسی می تواند در برابر این همه تنوع مقاومت کند در نتیجه گنجه های ما به انباری از تنقلات تبدیل می شود که مصرف آنها از چند روز مانده به تعطیلات تا پایان 13به در و معمولا حتی تا یکی دو هفته بعد از آن ادامه ...
بیماریهای مقاربتی در زنان، سریعا اقدام کنید!
-2) ایجاد میشود. این ویروس به شدت مسری بوده و از طریق رابطه جنسی یا تماس مستقیم با تبخال هرپس منتقل میشود. در این مورد هم مانند نوع 1 درمان قطعی وجود ندارد اما داروهای ضد ویروسی دفعات بروز آن را کاهش داده و به رفع سریعتر علائم کمک میکنند. علائم: تاولهای پر آب که در ناحیه تناسلی، رانها یا باسن زخمهای دردناک و پوسته دار ایجاد میکنند. این تاولها از طریق تماس دهانی میتوانند به لبها گسترش یابند ...
سفر نوروزی به یزد | اولین شهر خشتی و دومین شهر تاریخی جهان
کاربری به عنوان زورخانه مورد استفاده ی دوستداران ورزش باستانی و پهلوانی است. اما آن چه که امروزه به عنوان نماد شهر یزد مطرح گردیده و تحت عنوان مجموعه ی امیرچقماق معروف است تکیه یا حسینیه ای است که در قرن سیزدهم هجری قمری در مجاورت بازار سنتی حاجی قنبر احداث شد. این بنای رازآمیز در محله ی فهادان یکی از کهن ترین محله های شهر یزد که در قدیم به شهرستان شهرت داشته، واقع شده است. بنا مشتمل بر ...
سیاست و حکومت امام علی (ع)
ای که برخی از دوستان حضرت به سبب تاب نیاوردن عدالتش از وی روی برتافته و به سوی معاویه یا کنج انزوای سیاسی خزیدند. 2 – حاکمیت دین زمام دار حتی اگر از اهرم زور استفاده نکند طبق اصل الناس ابناء الملوک مردم از او پیروی می کنند و اخلاق و عقیده شان سالم یا فاسد می شود. امام (علیه السلام) معتقد است که باید زمام کار را انسان های شایسته ای چون او به دست گیرند تا دین و ارزش های دینی را ...
پرخاصیت ترین سین سفره هفت سین
شفاآنلاین سلامت گلیکوپروتئین های استخراج شده از میوه سماق موجب کاهش میزان کل کلسترول، تری گلیسیرید، LDL-C و افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، سماق با نام علمی Rhus coriaria.L از راسته ناترک سانان و تیره پسته، درختچه ای کوچک به ارتفاع 1 تا 5 متر، دارای برگ هایی مرکب از 9 تا 15 برگچه، پوشیده شده از کرک و دندانه دار است. رنگ برگ ها در پاییز به قرمز متمایل ...
انتقاداتی به جایگاه علمی خسروپناه و واکنش ها به آن
. این توئیت ها باعث شد تا محسن زندی یادداشتی انتقادی در رابطه با گفته های خسروپناه بنویسد. سپس یادداشت منتشرنشده ی حسین شیخ رضائی در روزنامه ی شرق با مقدمه ای تازه که به توئیت های خسروپناه هم اشاراتی دارد در صدانت انتشار می یابد. این یادداشت نسبتاً طولانی در نقد پروژه ی اسلامی سازی علوم انسانی است که توسط خسروپناه دنبال می شود. احمد غفاری قره باغ نیز در یادداشتی به نقد مطلب شیخ رضایی می پردازد. ...
نوشیدنی های جدید پر از ویتامین، تنها با یک آب میوه گیری ساده
لیمو را با مقداری آب گرم میل کنید، نوشیدن این مایع به جای نوشیدن چای باعث می شود شما بدن سالم تری داشته باشید. در صورت تمایل برای بهتر کردن طعم آن می توانید از شکر یا عسل استفاده کنید. ابمیوه گیری گاستروبک می تواند آب لیمو را به راحتی و سرعت بگیرد و تفاله کمی به جا بگذارد. وجود آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین در سیب، میزان کلسترول بد خون را پایین می آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به ...
جوانسازی پوست با 7 ماده غذایی مفید
. جوانسازی پوست با زردآلو این میوه زرد رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A است که برای کلاژن سازی ضروری است. می توانید در فصل تابستان زردآلو تازه میل کنید و در سایر فصل ها هم از نوع خشک آن استفاده کنید. جوانسازی پوست با نخود این بُنشن مقوی حاوی ترکیبات خاصی است که در تامین پروتئین برای کلاژن سازی ضروری است. علاوه بر این، نخود حاوی ویتامین A، C، زینک و تیامین است. تیامین یک ویتامین مهم برای تولید کلاژن است و کمک می کند تا پروتئین در بدن شما تجزیه شود. منبع: سیمرغ سلامت ...
طرح پرستاری در منزل، طرح درمانی بیماران سکته قلبی و حذف تعارف از سیستم حساس درمان
بویراحمد انواع تزریقات غیر مجاز، ژل بوتاکس و اقدامات خطرناک و غیرعلمی انجام می شود که در 50 بازدید سرزده سبز و همکارانش، تا حد زیادی عرصه برای تخلف این افراد تنگ شده است. اما کار هم آنگونه که فکر می کنیم، ساده نیست و باید ببینیم مقاومت متولیان امر در مقابل زر و زور و تزویر چه میزان است و آنهایی که بدون گواهینامه درمان، جان و سلامت و زیبایی مردم را نشانه رفته اند، کوتاه می آیند یا منتظر ...
علت ترک های عمیق کف پا چیست
...> پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. علت ترک های عمیق کف پا : اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل ...
