سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه نوروزی بدون اضافه وزن وبیماری داشته باشیم؟
برنامه ای طرح شده باشد این امکان را به شما می دهد که با آماده سازی قسمتی از مراحل پخت پیش از سفر و فریز کردن آن در مدت آماده سازی غذا در هنگام سفر صرفه جویی کنید. همچنین با داشتن چنین برنامه ای شما می توانید بعضی از غذاهای کم کالری و سبک را بین وعده هایی که غذا مفصل تر و پر کالری تر است قرار دهید و برای حمل لوازم کمتر می توانید غذاهایی که ملزومات کمتری برای تهیه نیاز دارند انتخاب و در فهرست خود ...
روشهای موفق افزایش صبر در زندگی
، چهل تکه دوزی، ساختن ماکت و یا ساختن پازل های بزرگ و پیچیده، همگی سرگرمی هایی مفید محسوب می شوند. تمام این فعالیت ها به مرور زمان به شما کمک می کند که صبر و استقامت را در خود تقویت کنید. یادتان باشد که اگر سرگرمی مورد علاقه خود را در زندگی بیابید، از انجام آن، آنچنان حس خوب و نابی خواهید داشت که این حس را با تمام دنیا نیز عوض نخواهید کرد! دور مغازه های فست فودها را خط بکشید ...
بررسی وضعیت امداد و نجات در شرایط بحرانی
پراکنده است که دیده نمی شود یا از دست می رود. برای کشور پرخطری مثل ایران که چهار گوشه آن چند ماه است که می لرزد، مجبوریم یک برنامه منسجم داشته باشیم. از مهد کودک تا دانشگاه مدام باید گوشزد کنیم، مردم را با علم روز در این زمینه آشنا کنیم و از آن ها بخواهیم مرتب آمادگی خود را چک کنند. ما در این زمینه به شدت ضعف داریم و باید این مسئله را حل کنیم. اگر بتوانیم آگاهی مردم را در این زمینه بالا ببریم، قطعا از ...
30 کار 30 ثانیه ای برای داشتن زندگی بهتر
این فعالیت مردمی شرکت کنید 24- یک دانه بکارید (یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید). تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا چه تغییری خواهد کرد. 25- چراغ اتاق هایی که خالی است را خاموش کنید (لامپ اضافی خاموش). هر 30 ثانیه هم ارزش دارد. 26- در سطل زباله ی خانه چند کیسه ی زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید. شما بازیافت زباله را از همین امروز ...
جلوگیری از اسراف و حمایت از کالای ایرانی از ارکان اقتصاد مقاومتی است
استفاده کنیم. اما اگر بخواهیم جلو تبلیغات سوء گرفته شود کسانی که دخیل هستند باید تلاش کنند تا کیفیت کالای ایرانی بهبود پیدا کند. نباید هر جنسی باکیفیت پایین را به خاطر شعار سال به مردم تحویل دهند. وی گفت: ما باید در فرهنگ، دل و فکر خود از فرهنگ خودباختگی در برابر بیگانگان دور بشویم و تبلیغ کالای خارجی نکنیم. متأسفانه در بعضی از جاها وجود دارد. مردم ما باید نسبت به پیشرفت، تولید داخلی و ...
چرا کارهایی که مضر است انجام می دهیم؟
به گزارش آی سبک ، تقریبا همه ما عادات و رفتارهای بدی که به ضرر خودمان هستند را می شناسیم. غذای ناسالم خوردن، مصرف مواد دخانی و سیگار، تند غذا خوردن، کم تحرکی، نشستن بیش از حد و بسیاری از رفتارهای دیگر که در واقع ما می دانیم برای داشتن زندگی بهتر باید این رفتار را ترک کنیم. طی یک تحقیق توسط گروهی از دانشمندان در مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها مشخص شد در سال 2000، رفتارهای قابل ترک کردن ...
آموزش مقدماتی اتصال اینترنت و بهبود سرعت آن
مناسب است. درست همانند وای فای، کابل های LAN با نسخه های متعددی ارائه شده اند. کابل های رده 5 (Cat 5) با توجه به اینکه حداکثر سرعت آن ها تنها به 100 مگابیت بر ثانیه می رسد در سال های اخیر منسوخ شده اند. کابل های جدید تر Cat 5e، Cat 6، و Cat 6a دارای سرعت بسیار بالاتری هستند. Cat 5e می تواند به سرعت حداکثر 1000 مگابیت بر ثانیه برسد و Cat 6 می تواند به سرعت 10 هزار مگابیت بر ثانیه دست پیدا کند. بااین ...
آیا IoT زندگی بشر را متحول می کند؟
"اینترنت اشیا"(IoT) به طور کلی به بسیاری از اشیا شامل وسایل محیط پیرامون مان که به شبکه اینترنت متصل شده و بتوان توسط اپلیکیشن های موجود تلفن های هوشمند و تبلت، کنترل و مدیریت شوند، اشاره دارد. به گزارش ایسنا، اینترنت اشیاء مفهومی جدید در دنیای فناوری و ارتباطات به شمار می آید اما عبارت اینترنت اشیا، برای نخستین بار در سال 1999 توسط "کوین اشتون" مورد استفاده قرار گرفت و جهانی را توصیف ...
لنزی که دارو را مستقیما به چشم می رساند
) گفت: با این لنز، دیگر نه نیازی به قطره چشم است و نه تزریق. این گروه بابت اختراع چنین لنزی موفق به کسب جایزه "ابداع پزشکی ام.آیوتی"( MIT Sloan Healthcare Innovation Award ) شد. محققان جایزه 25 هزار دلاری را برای این لنزهای تماسی موسوم به "ترائوپتیکس"( Theraoptix ) به خانه بردند. لنزهای تماسی از مواد تأیید شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا( FDA ) ساخته شده اند. آنها به ...
تا هاروارد چقدر راه است!؟
. دانشجوهایی که کف پیاده رو ولو شده بودند و زیر نور چراغِ خیابان تکالیف شان را می نوشتند . پسرکی که گیتارش را به دست گرفته بود و در ایوانِ خانه اش که مشرف به خیابان بود، آواز می خواند و ساز می زد ... و من متعجب نگاه می کردم که پس کجاست آن دانش گاهِ عظیم و قدیمی . آن مهدِ علوم انسانیِ ینگه دنیا ... عاقبت دل به دریا زدم و از جوانی که از کافه ای بیرون می آمد، پرسیدم، این دانشگاهِ هاروارد کجاست؟ خندید ...
راهکارهایی ساده برای تغییرات مهم زندگی در سال جدید
دفتری تمام موهبت هایمان را یادداشت کنیم، گفت: لباس های رنگی و شاد بپوشیم، زمانی از روز را به دعا خواندن اختصاص دهیم؛ هر روز صبح خودمان را با صبحانه ای که دوست داریم آغاز کنیم و زمانی در طی روز و شب به مطالعه کتاب دلخواه خود حتی به اندازه یک صفحه اختصاص دهیم. وی ادامه داد: باید سعی کنیم در طی روز از چیزهای ساده و کوچک لذت ببریم، بی نظمی و آشفتگی را از خانه ، ماشین ، میزکار و ... دور ...
معرفی هتل 4 ستاره سیتی ایست در برلین
توانید از صرف غذا در فضای باز (اگر شرایط آب و هوایی مساعد باشد) لذت ببرید. منوی کودکان هم در دسترس است. در این فضا، قسمتی را برای بازی کودکان در نظر گرفته اند. امکانات اتاق های هتل تمام 317 اتاق در 13 طبقه هتل پراکنده شده اند. اینترنت وای فای، یخچالی کوچک، تلویزیون صفحه تخت با شبکه های جهانی، تخت های نرم و بدون آلرژی، تخت نوزاد رایگان و پرده های ضخیم برای جلوگیری از ورود نور مزاحم ...
کودکان متولد خرداد، چه ویژگی هایی دارند؟
شدید چند دقیقه ای حتی نیم ساعت دنبالش بگردید، هرگز تعجب نکنید. همه این ها را گفتیم تا برسیم به اینجا که وقتی با او بیرون می روید دستش را رها نکنید یا این که حداقل چشم از این کوچولو برندارید. باور کنید او این قابلیت را دارد که خیلی راحت و بدون هیچ دغدغه ای از شما دور شود چون در دنیای کوچک خود به دنبال کشف چیزهای جدید است. هرگز برای محافظت از این کودک او را در فضای بسته مثل خانه نگهداری ...
برجام بدون آمریکا بی معنی است؛ یا همه یا هیچ کس/ صعود تیم ملی منطقاً شدنی نیست، با تعصب و غیرت چرا!
وزارتخارجه سخنگو داشت، اما با روی کار آمدن سخنگوی جدید جلسات سخنگوی وزارت خانه از ماهی یکبار به هفته ای یک جلسه رسید. سیاستمدار خبره و کهنه کاری که در 8 سال دولت اصلاحات سخنگویی وزارت خارجه را بر عهده داشت و پس از پایان وزارت کمال خرازی (وزیر خارجه دولت اصلاحات) و با روی کار آمدن منوچهر متکی (وزیر امور خارجه دولت محمود احمدی نژاد) مدتی دیگر نیز به سخنگویی در وزارت امور خارجه ادامه و بعد به عنوان ...
هزاران میلیارد تومان ثروت از دست رفته در صنعت
...، چدین کارخانه بزرگ تولید لوازم خانگی مثل ارج و جنرال و پارس الکتریک و کارخانه های تولید شیرآلات، مبل و اثاث خانه در یک دور باطل افتاده و قدرت رقابت را از دست داده اند.ا گر همین الان نرخ تعرفه واردات فولاد، خودرو، لوازم خانگی، قند و شکر و... با میانگین تعرفه های جهانی یکسان شوند تردیدی نیست در کوتاه ترین زمان واردات جای تولیدات را پر می کند. سرمایه هنگفتی که ایران در مسیر توسعه ...
جهانگیری :فکر نمی کردم هاشمی ردصلاحیت شود/رابطه بسیار صمیمی با روحانی دارم/در انتخابات اصرار داشتم جریان ...
، اما گویا چنین اتفاقی نیفتاده، درست است؟ دیگر قرار نیست که اسرار ما را بپرسید (با خنده). در انتخابات اصرار داشتم جریان اصلاحات را نمایندگی کنم. این طور هم نبود که از قبل تصمیم گرفته باشم. همان جا در حین مناظره ها یک لحظه به افراد دور میز نگاه کردم، با خودم فکر کردم یکی از مهم ترین و بزرگ ترین جریانات سیاسی را چه کسی باید نمایندگی کند و حرف این جریان را بزند؟ در میان آن افراد دیدم جز من ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (58): کلودیا کاردیناله
...، از اعضای هیئت داوران جشنواره فیلم کن بود. 5. با آنکه شریک زندگی اش در رم زندگی می کرد، پاریس را خانه اش می خواند، زیرا در فرانسه بسیار محبوب بود. 6. از سال 1999 تابحال سفیر حسن نیت یونسکو برای دفاع از حقوق زنان است. 7. به گزارشگری گفته بود که برای پیش غذا خاویار را ترجیح می دهد، لابستر و صدف خوراکی را در میان غذاهای دریایی بیشتر دوست دارد و عاشق استیک الا ...
پدیده ای به نام محمود احمدی نژاد
دنبال این بود که دولت آقای احمدی نژاد نیمه تمام بماند؛ ولی چون با مخالفت روبه رو شد و مجلس در این مسیر قرار نگرفت، ایشان ناراحت شد. من یک بار بعد از پایان دولت احمدی نژاد به آقای توکلی گفتم اگر دولت احمدی نژاد نیمه تمام می ماند، کار درستی بود؟ قهرمان نمی شد؟ گفت درست است؛ یعنی خود آقای توکلی که اصرار داشت ریاست جمهوری احمدی نژاد نباید تحمل شود، پذیرفت تدبیری که درباره او به کار گرفته شد، باعث شد آرای ...
پیشگیری از چاقی در نوروز با چند راه ساده
به گفته محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا، کسانی که دچار اضافه وزن در تعطیلات می شوند، گرفتار معضلی به نام چاقی مزمن نیز می گردند. با این حال دنبال کردن برخی پیشنهادهای سالم برای پرهیز از کسب اضافه وزن در ایام طولانی تعطیل می تواند موثر باشد: _ برای اطمینان از این که وزنتان در یک مسیر باقی مانده است، خودتان را دو بار در هفته وزن کنید. بهتر است این کار با معده خالی و در ابتدای صبح انجام ...
روزمرگی های یک ریاضیدان جوان
می دهد. با او در پژوهشگاه دانش های بنیادی گفت و گو کردیم؛ ساختمانی به قدمت نیم قرن، آرامیده در انبوه کاج ها و کلاغ ها، فارغ از هیاهوهای برای هیچ معمول فضاهای دانشجویی و آکادمیک ایران، به دور از همهمه پایتخت، تو گویی جزیره ای ویژه دانشمندان در گوشه ای از نیاوران. اتاق بی پیرایه افتخاری که معاون پژوهشکده ریاضی است، در طبقه دوم قرار دارد. یک میز، کتابخانه ای که از آثار شاعران قرن هفتم تا ...
خواص قهوه برای مو و پوست صورت
. محققان دریافتند که مصرف موضعی کافئین در سطح مولکولی موجب دفع آنزیم های پروتینی در سطح پوست شده و مانع از بروز برخی سرطان های پوستی می گردد. به گفته ی اریکا لوفتفیلد، همکار مطالعاتی و دانشجوی دکترا در دانشکده بهداشت یال، بدین ترتیب تاثیرات اشعه ی نور خورشید را کم و قرار گرفتن در معرض اشعه ی یو وی را کاهش داده و از خودتان در برابر ملانوما محافظت کنید. قهوه برای رفع ...
داشتن استرس در دوران بارداری، چه کار کنم؟
به شوهر خود اعتماد کرده و به وی تکیه کنند، تقریباً 70 تا 80 درصد استرس های آنها کاهش پیدا می کند. - به طور مرتب ورزش خاصی را مثل شنا یا پیاده روی انجام دهید. - تمام سعی خود را بکنید که رژیم غذایی سالم و متعادلی را داشته باشید تا بتوانید انرژی جسمانی و عاطفی مورد نیازتان را تأمین کنید. زود به رختخواب بروید. بدن شما بیشتر از حد معمول کار می کند تا بتواند غذای نوزاد در ...
مهدی پور: نه اصفهان نصف جهان است نه تبریز کل جهان/ شخصیت و دانش ساغلام فراتر از انتظارم بود/ هواداران حق ...
خودم به اصفهان ببرم. آناج: معمولا زمان تحویل سال جدید چه دعایی می کنید؟ همان دعای معروف که وجود دارد و علاوه بر آن آرزوی سلامتی برای خودم، خانواده ام و تمام مردم ایران. ان شاءالله دیگر هیچ کجای ایران گدایی نبینیم و شرایط مردم روز به روز به جای بدتر شدن بهتر شود. امیدوارم سال 97 برای همه سال پر پولی باشد. آناج: در سال 97 برنامه ای برای ازدواج ندارید؟ نه، فعلا ...
درخواست شگفت انگیز آسیه از خدا
دریا شدید شما با فرعونیان در آب بودید شما از آب سالم درآمدید و تمام فرعونیان هم غرق شدند. ثُمَّ قَسَتْ قُلُوبُکُمْ مِنْ بَعْدِ ذلِکَ، فَهِیَ کَالْحِجارَةِ، أَوْ أَشَدُّ قَسْوَة (بقره، 74) با دیدن این حقایق که از نبوت طلوع کرد به خاطر خباثت باطن و گناهان آشکار و پنهان خودتان، سنگدل شدید و دلتان از سنگ هم بدتر و سخت تر شد. این ملاک ارزیابی خدا براساس قلب که نهایتاً می گوید وَ باؤُ بِغَضَبٍ ...
محورتوسعه استان سمنان گردشگری است/برنامه ریزی برای جذب گردشگران
ارزیابی کنید؟ آن چیزی که امروز از گردشگری می بینیم فراری است که آستانه و تحمل محیط در نظر گرفته می شود که چه اتفاقات زیست محیطی رخ می دهد لذت سفر کجاست؟ خاطرات خوش آن در کجا قرارگرفته است و نهایت با کوله باری از رنج سفر به خانه خود باز می گردیم. *از نظر گردشگری ایران چه وضعیتی دارد؟ در سال 92 از جمعیت 75 میلیون و 150 نفری کشور 6.9 میلیون نفر معادل 9.2 درصد کل جمعیت کشور ...
فال روزانه جمعه 3 فروردین 1397/ چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است
حتی فکش را هم نمی کنید، سرمایه گذاری هایی که در گذشته انجام داده اید بالاخره به نتیجه خواهند رسید. اگر قصد خرید یا فروش خانه ای را دارید امروز می تواند فرصت خیلی خوبی برای شروع مذاکرات مربوط به این معامله باشد. همه ی نشانه ها حاکی از این هستند که صبوری هایی که از خودتان نشان داده اید بالاخره دارند نتیجه می دهند و حداقل یکی از اهداف بلند مدتی که برای خود تعیین کرده بودید در یک قدمی شما قرار گرفته ...
گنبد سلطانیه شاهکار معماری ایران / سلطانیه مرتفع ترین گنبدهای آجری جهان
انجام می شده است، ورودی های بزرگ مورد استفاده مردان و ورودی های کوچک که به ایوان های کم وسعت طبقه اول منتهی می شد به زنان اختصاص داشت و احتمالاً ورودی های شرقی و شمال غربی مورد استفاده مردان قرار می گرفته است و ورودی جنوبی گنبد به لحاظ الحاق تربت خانه به گنبد، درگاه ورودی بین تربت خانه و گنبد بوده است. بعد از طبقه همکف، طبقه اول، شامل دهلیز های ارتباطی است این طبقه در ارتفاع 9/40 متری ...
از خانه ملاصدرا تا مادر کاروانسراهای ایران
روستایی با بافت معماری مناطق گرمسیری احاطه کرده اند. محمد بن ابراهیم یحیی شیرازی، معروف به ملا صدرا (حکیم باشی) به مدت 15 سال در کهک اقامت داشت. برای یافتن خانه ملاصدرا کافی است به انتهای بافت سنتی روستا برویم. در انتهای یکی از مسیرهای هلالی شکل روستا به خانه ملا صدرا می رسیم. پلان اصلی بنا شبستانی است چلیپایی (چهار صفه) که گرداگرد آن را در چهار گوشه، طبقه همکف و اول، حجره ها و اتاق هایی در ...
توریست یا جهانگرد؛ مسئله این است!
ماندگار تاریخ سفر و گردشگری مثل کریستف کلمب یا هوسان تسانگ، می فهمیم تاریخ پر از مسافران مشهور به جهانگرد است. کلمه ی توریست از توریسم می آید که به معنی سفر برای لذت و تفریح است. افرادی که برای لذت، کسب و کار یا هر کار دیگری به مکان های دور می روند و برای دوره ی نهایتا یک ساله آنجا می مانند، توریست نامیده می شوند. همچنین توریست کسی است که بدون قصد اقامت دائمی به مکان های دور ...
تمایلات بشر در زندگی اجتماعی - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه دهم)
طول تمام مدت این مبارزه – درست از سال چهل و یک تا حالا– فداکارانه و با شعار: سر که نه در راه خدامان بود بار گرانی است کشیدن به دوش ایستاده است، از مرگ، از زخمی شدن، از هیچ چیز هراس ندارد و حرکت می کند، آیا به اندازۀ کافی در مساجد به جوانان می رسید؟ خیلی ها قبول کردند که نمی رسند. گفتم برادران! باید وقت صرف این ها کنیم. این ها نیرویی هستند که با شوق الهی حرکت می کنند ...