سایر منابع:
سایر خبرها
زمان تخمک گذاری در زنان، راهنماییم کنید
حد طبیعی باشد. کنترل دمای پایه ی بدن برخی از خانم ها متوجه شده اند با گرفتن دمای بدن خود به طور مداوم می توانند بسیار راحت تر زمان تخمک گذاری خود را مشخص کنند ،به طوری که دما درست در زمان تخمک گذاری افزایش می یابد. برای این منظور ،هر روز صبح قبل از بلند شدن از تخت ،درجه حرارت بدن خود را اندازه گیری کنید (زیر زبانی ). درجه حرارت بدن به طور خاص قبل از آزاد شدن هورمون محرک جسم ...
اعتراضات سازمان یافته نبود/ دلیل اصلی اعتراضات انباشت نارضایتی ها بود
استفاده نکرده باشند چون هم در تشدید، هم در هدایت و هم برای بهره برداری نهایت تلاش خود را کردند . چند نفر در اعتراض ها شرکت داشتند؟ با حضور مکرر برخی افراد، حدود 100 هزار نفر و بدون تکرار حدود 40 تا 45 هزار نفر. بنا به آمار دستگاه های میدانی، عموم مردم به اعتراض ها نپیوستند. هیچ جریان سیاسی ای نیامد؛ احزاب و گروه ها واقعاً نیامدند؛ کارگران نیامدند؛ اقلیت و اقوام نیامدند؛ دانشجویان ...
اقدامات قبل از بارداری، راهکار رفع نگرانی ها
. برخی از زنان دچار تغییرات مغزی ناشی از مادر شدن خود در بخشی از دوران بارداری یا کل آن می شوند که آن ها را دچار ترس می کند.در حالی که این اتفاق برای تمامی زنان باردار نمی افتد، اما در کسانی که این مورد را تجربه می کنند می تواند بسیارگیج کننده باشد. این موضوع می تواند به این معنی باشد که توجه تان به کار را کاهش دهید، برای زود خوابیدن برنامه ریزی کنید و اگر در کاری نیاز به صرف انرژی زیاد هست حتماً از ...
آمارهای دقیق وزیر کشور از اعتراضات دی ماه: اعتراضات سازمان یافته نبود/ دلیل اصلی اعتراضات انباشت ...
عبدالرضا رحمانی فضلی در این مصاحبه خبر می دهد در جریان اعتراض ها حدود5 هزار نفر بازداشت شدند؛ حدود 900 نیروی انتظامی مضروب و مجروح شدند و اعتراض ها در 42 شهر به درگیری منجر شد. او اما وجه اصلی اعتراض ها را در مؤلفه های غیرمیدانی از جمله تغییر نسل و تغییر سبک زندگی و متعاقب آن تغییر مطالبات می داند؛ مؤلفه هایی که نشان می دهد اعتراض های دی ماه بیش از هر چیز اجتماعی و حاصل انباشت نارضایتی هایی است که هر جا فرصت بروز پیدا کند، علنی می شود. وزیر کشور در این گفت و گو تصریح می ...
مشکلات خواب در بارداری، وقفه تنفسی چیست؟
مطالعات نشان می دهد حدود سه چهارم خانم های باردار وقتی که جنین در شکم آنها در حال رشد است، دچار مشکلاتی برای خوابیدن می شوند. با وجود آنکه این موضوع باعث خستگی آنها می شود اما کاملا نرمال است. اما حالت دیگری وجود دارد که وقتی که فرد در خواب است به طور موقت جریان تنفس او را قطع می کند. این عارضه که وقفه تنفسی در خواب (Obstructive Sleep Apnea) نامیده می شود، بیشتر در دوران بارداری وارد عمل شده و از ...
راهنمای خرید و انتخاب کفش ورزشی مناسب
وسط کف پا و کفه کفش فاصله افتاده، از کفش های محکم که از چند لایه عایق تشکیل شده اند استفاده کنید. 3) کف پاها را مرتباً اندازه گیری کنید این که پا ها در افراد بزرگسال رشد نمی کنند تنها یک افسانه است هم چنان که سن ما بیشتر می شود سایز پا هم تغییر می کند، بنابراین سالی دو بار پا را اندازه گیری کنید. سایز پا ها در انواع مارک های مختلف کفش، متفاوت هستند. کفش را متناسب با پا انتخاب کنید ...
بارداری در هفته سی و یکم، نکاتی که باید بدانید
تنفسی قرار می گیرند. بعضی خانم ها قبل از این دچار مشکلات تنفسی شده اند یا مشکلاتشان بیش از دیگران است. اگر احساس نفس تنگی کنید، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که مشکل دیگری نداشته باشید. خوردن غذاهای راحت (حاضری) خوشمزه در مواقعی که احساس گرسنگی نمی کنید تاکتیک دیگری برای افزایش کالری بدن شماست. شور مادرشدن شما ممکن است در این مرحله به فکر زدن موهای خود بیفتید. شاید از سبک ...
توصیه های برای خانم های باردار در سفر های نوروزی
...، خطر لخته شدن خون در پاها را افزایش می دهد. وی ادامه می دهد: بهتر است خانم باردار از صبح روزی که قرار است با هواپیما به مسافرت برود جوراب واریس و جوراب ضد آمبولی استفاده کند. طی مسافرت هم بسته به طول مدت سفر در فواصل زمانی مشخص حرکات کششی بخصوص حرکات کششی پا انجام دهد. دکتر علیزاده معتقد است: پرواز در ارتفاع باعث کم آبی بدن می شود به همین دلیل بهتر است زن باردار در ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی، بررسی شایع ترین ها
مسئله برای خانم ها بخصوص بسیار مهم است. در برنامه درگوشی ها با توجه به محدود بودن وقت برنامه، و از آنجا که در راهنمایی از راه دور همیشه خطر سوء تفاهم وجود دارد، من نمی توانم روند پیشرفت تک تک مخاطبین محترم برنامه را دنبال کنم. به همین دلیل پیشنهاد می کنم برای بررسی دقیق تراختلالات جنسی خود و یا شریک جنسیتان از متخصصینی که در محل زندگیتان هستند کمک بگیرید. امیدوارم با اطلاعاتی که در برنامه ها مطرح شده در انتخاب متخصصین حاذق و مربوطه راحت تر عمل کنید. ...
سردار دهقان: روحانی همواره به دنبال جابجا کردن شمخانی بوده است
شود سوزاند. در دوران حکومتش هم همین بود. یک مثالی می زدند و می گفتند احمدی نژاد یک گلوله آتش است در دست حاکمیت ولی او کار خودش را دارد انجام می دهد. به گزارش نامه نیوز، سردار حسین دهقان درباره برخی خبرها مبنی بر تصمیمش برای نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری اواخر دوران وزارت گفت: در 96 هیچوقت اراده ای برای این کار نداشتم. برای 1400 بسته به زنده بودن دارد. متن سخنان دهقان در ...
آلبرت انیشتین؛ نابغه ای که فقط نابغه نبود!
کرد و بسیار آهسته صحبت می کرد. درعوض تمام جملات را در ذهنش مرور می کرد تا قبل از به زبان آوردن آن ها از صحیح بودنشان مطمئن شود. گفته شده انیشتین تا نُه سالگی به همین منوال رفتار می کرد. والدینش از این که فرزندشان عقب افتاده باشد نگران بودند که البته این نگرانی کاملا بی اساس بود. درواقع سوپ داغ است جمله ای بود که باعث شد مادرش دست به آسمان بلند و خدا را شکر کند که برخلاف گفته های دوست و آشنا، پسرش ...
استحمام در زمان پریودی، ضرر دارد؟
اخبار منتشر شده در شبکه های مجازی مبنی براینکه استحمام خانم ها در دوران قاعدگی موجب بروز عفونت رحم، نازایی، سرطان رحم و پستان می شود، گفت: این یک باور بسیار غلط و غیر علمی است که متاسفانه در بین برخی از خانم ها رایج است و آنها در این دوران از استحمام و شست وشوی محل ترشحات دوران قاعدگی خودداری می کنند. شستشوی ناحیه تناسلی با آب معمولی و خشک نگه داشتن آن و پوشیدن لباس های راحت، بهترین ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
رد کند) یا باعث ناراحتی میزبان شود. اما زمانی که نوبت به سروکله زدن با وسوسه تان در مقابل خوردن یک شکلات پر کالری می شود، این خوشی را از خود نگیرید. به گفته خانم Susan J. Bartlett, Ph.D که مدیر کل روانشناسی بالینی در مرکز مدیریت وزن جان هاپکینز در بالتیمور و متخصص در ضمینه اختلالات وزن و خوردن می باشد، شما در حقیقت به یک برنامه ریزی احتیاج دارید. او سال گذشته در مرکز مدیریت وزن، رهبری ...
انتقاد رحمانی فضلی به روزنامه دولت: 4 سال گذشته روزنامه ایران را بررسی کنید؛ شما هم خبرهای مهم ما را نمی ...
اعتراض نباشد اما اگر جایی اعتراض و بحرانی داشته باشیم، بهتر است آن اعتراض شناسنامه داشته باشد. به این معنا که افرادش معلوم باشد؛ لیدرها مشخص باشند؛ موضوع معلوم باشد چرا که در این شرایط کنترلش راحت است. چون می دانیم با چه کسی طرف هستیم اما اعتراض های دی ماه در 100 شهر بود؛ معلوم نبود لیدرها چه کسانی هستند؛ موضوع اعتراض، سیاسی صرف نبود و در 40شهر به خشونت تبدیل شد. خیلی با سال 88 فرق می کرد. از یک جنس ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
نشان می دهد بعضی ترکیبات زنجبیل بر سلول های روده باریک اثر می گذارد و مانع عملکرد ترکیبات شیمیایی عامل حالت تهوع مانند سروتونین می شود. زنجبیل برای کاهش حالت تهوع دوران بارداری، پس از عمل جراحی، شیمی درمانی و ... نیز مفید است. آنتی باکتریال طبیعی: مقدار آنتی اکسیدان های فراوان این ادویه با پاکسازی کبد و خون، وضعیت سلامت عمومی را بهبود می بخشد. این روند ناشی از افزایش دمای بدن است که ...
مهمانی رفتن در بارداری، نکاتی که باید بدانید
وقت دید و بازدید ها و مهمانی های ویژه سال نو رسیده است. همه در تکاپوی این هستند که در ایام تعطیل اوقات خوشی را کنار خانواده داشته باشند، اما کار برای خانم های باردار و خانم هایی که به نوزادان شان شیر می دهند، کمی دشوار است. معمولا برخی از خانم های باردار در چنین شرایطی دچار خطاهایی می شوند، مثلا: در دوران بارداری زیر بار مهمانی گرفتن و تدارک دیدن برای تعداد زیادی مهمان می روند ...
14 خاطره ناب و خواندنی از شهید/در اوج افتخارات، به خاطر امام ورزش را ترک کرد
، نامه ای به امام می نویسد و می گوید: من به خاطر کمک به شما و اعتراض به وضع موجود، ورزش خودم را ترک می کنم. نامه سعید 9 ساله در آن زمان و باتوجه به فشارهای ساواک، نشان از شجاعت او داشت. در همین دوران بود که همراه پدر و برادرهایش به خیابان ها رفته و فریاد عدالت خواهی سرمی داد و با نگه داشتن تصویر امام (ره) در میان کتابهایش، از انقلاب حمایت می نمود. با شروع تجاوز رژیم بعثی عراق به ایران ...
نقدی بر واکنش مطهری به حجاب اجباری
اداره عقب نمانیم، امروز همه با یک لباس ساده و پوشش مناسب و بدون آرایش به اداره می رویم و از آن رقابت نفسگیر راحت شدیم. اوّلاً با یک مثال قضاوت کردن و استناد کردن به سخن یک نفر نمی تواند معیار خوبی برای رسیدن به نتایج کلان و مهم باشد. به خصوص اینکه آن یک مثال هم محدود به قاب تلویزیون باشد. ثانیاً کارمند زن مذکور و همانندان ایشان، آن طور که از کلامشان برمی آید، تابع محض هستند ...
سرگرمی در دوران بارداری، مخصوص ایام نوروز
پر استرس پرهیز کنید. - از روبوسی و تماس نزدیک با افرادی که مبتلا به بیماری های مسری حتی سرماخوردگی هستند، اجتناب کنید. - زمان مهمانی را کوتاه کنید. - در طی مهمانی لباس راحت و مناسب دوران بارداری به تن کنید و جای مناسبی را برای نشستن انتخاب کنید. 3- پرداختن به فعالیت های ورزشی خاص دوران بارداری تعطیلات 13 روزه نوروز به ویژه برای زنان باردار شاغل زمان مناسبی ...
سوال پرسیدن زیاد کودک، دلیلش چیست؟
خیلی از ماها، جوابی برایش نداشتیم. رفتیم دانشگاه، مدرک گرفتیم و باز احساس ناراحتی کردیم؛ چون چیزی را که دوست داشتیم، پیدا نکرده بودیم؛ یعنی یادمان نداده بودند که پیدایش کنیم. کلیشه ها به ما دیکته شده بودند و حالا ما بزرگ شده بودیم؛ با مدرکی در دستمان و کلی علاقه و خلاقیت سرکوب شده در دست دیگرمان! حالا باید بیشتر زحمت می کشیدیم تا راهمان را پیدا کنیم؛ راه مخصوص خود خودمان را ...
پیشگیری از عفونت زنانه، بیست توصیه بهداشتی
یا سبز رنگ بوده و بوی آن زننده است. همچنین روی آن حباب های هوا مشاهده می شود که باعث ایجاد ظاهری کف مانند می گردد. 20 توصیه بهداشتی 1. لباس های زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید. 2. طی روز لباس های زیر با جنس الیاف نخی به تن کنید. از پوشیدن لباس های بدون تهویه مانند لباس های نایلونی و ساخته شده از سایر الیاف مصنوعی خودداری کنید و از پوشیدن لباس های تنگ ...
خواص خوردن آب برنج، قابل توجه بانوان
داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم جان بگیرید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. آب برنج دوست دستگاه گوارش آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به ...
تغییرات هورمونی دوران پریودی، راهکارهای درمانی
پمادهای مخصوص چشم که کافئین دارند استفاده کنید. این پمادها رگ های خونی را تنگ می کنند و مایعات اضافی را از بین می برند و به جز اینکه پف چشم را کم می کنند، پوست را همسان می کنند و جلوی چین و چروک را می گیرند. البته خنک نگه داشتن محصولات پوستی که از آنها استفاده می کنید هم همیشه برای کم کردن پف پوست کارساز است. پوست چرب نوسان هورمون ها قبل از قاعدگی، باعث می شود غده های چربی تخت گاز ...
چوگان در ایران باستان | ورزش باستانی و متعلق به دیار پارس
.... شرحی از بازی چوگان قابوس نامه 44 باب دارد که عنصرالمعالی باب نوزدهم قابوس نامه را باب چوگان زدن نام نهاده است. فخر مدبر مستقیماً به بازی چوگان اشاره نکرده اما برای اسب چوگان مسیری ترسیم کرده که متشکل از مثلث های بدون قاعده و به هم پیوسته می باشد. چوگان در ایران باستان اسب باید به تاخت این مسیر را طی کرده و بر فراز ساق مثلث، چون به زاویه می رسد روی دو پا بچرخد و از ساق ...
رایانه برای کودکان، مضر است؟
برای بازی چیست و این امر چقدر برای او حائزاهمیت است؟ مگر نه آن که اسباب بازی وسیله بازی کودک است و او نیز محق به انتخاب آن می باشد، پس چرا ما بزرگ ترها پا در دنیای کودکانه و مایحتاجات او می گذاریم و پیش از آن اسبابی را خریداری می کنیم که شاید هرگز نیاز به تهیه و بازی با آن اسباب برای کودک ما فراهم نشود؟ حتی اگر نیم نگاهی عاقلانه و منطقی به این موضوع داشته باشیم قطعا این سوالات ...
تغییرات بدن در دوران قاعدگی، چگونه است؟
زیبایی داشته باشد و برای اضافه کردن رنگ های دیگر پایه خوبی محسوب شود. شاید وسوسه شوید تا از کرم پودرهای پررنگ تر استفاده کنید تا رنگ و رختان جلوه کند، اما این کار را نکنید؛ چون فقط باعث می شود پوستتان شبیه کیک شود. به جای این کار، اینکه چه رنگی برای این کار انتخاب می کنید، بستگی به سلیقه شما دارد. تیرگی دور چشم علاوه بر کل بدن که در اثر نشانگان دوران قبل از قاعدگی خسته است، هورمون ها ...
هیچ تعهدی به اصلاح طلبان ندادم!
متاسفانه چون انتخابات قطبی می شود، در نهایت یکی از این قطب ها برنده می شود. آقای روحانی بعد از انتخابات یک سخنرانی مهم داشت، او از برخی دولتی ها که پای کار او برای انتخابات نیامده بودند، انتقاد کرد و گفت برخی پاشنه های شان را ور نکشیدند. فکر می کنید چرا این افراد حاضر نشدند از روحانی در انتخابات دفاع کنند؟ - دولت آقای روحانی که به نظر من نیامدند، یعنی به نظر من کسانی که از قِبل ...
آقا پس از پایان دوره خاتمی، به او گفتند بنا دارم شما را به عنوان عضو مجمع منصوب کنم ، او اما گفت اجازه ...
که رئیس جمهور مستقر نامزد انتخابات است، نامزد رقیب او چنین رکوردی از کسب رأی را به دست نیاورده بود. این خودش نشان می دهد که بالاخره یک رأی بزرگی است، اما ظرفیت مقابله با دولت مستقر از این بیشتر بود که آقایان درست عمل نکردند. به نظرتان اصولگرایان بعد از مناظره سوم نامزد نهایی را درست انتخاب کردند؟ من وارد این بخش نمی شوم، چون در حقیقت... اصولگرایان سه گزینه داشتند ...
با انواع مدهای بهاری امسال آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز: راه راه رنگی یکی از مدهای بهاری امسال لباس های طرح راه راه رنگی است که می توانید آن را با صندل های مورد علاقه خود ست کنید. طرح نقطه نقطه طرح نقطه نقطه های سفید هم برای پیراهن و هم برای بلوز و لباس های سرهمی زیبا و مناسب هستند. کفش پاشنه بلند پشت بند این مدل کفش ها هم مناسب هوای گرم هستند و هم راحت هستند. ...
ورزش برای باروری، مفید است؟
...، اما مطالعات دیگر نشان می دهند که ورزش بیش از حد شدید، ممکن است توانایی باروری را کاهش دهد. اما مشکل اینجاست: هیچ دستورالعمل ورزشی خاصی برای خانم هایی که سعی دارند باردار شوند وجود ندارد. البته ما دستورالعمل های ورزشی کلی داریم، برای افرادی که سعی دارند وزن کم کنند، برای سالمندان و حتی در طول دوران باردای، یکسری دستورالعمل های ورزشی داریم. اما دستورالعمل درست در هنگامیکه می خواهید باردار ...