خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست
شفاآنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد وضعیت تغذیه مردم ایران چندان روبراه نیست و چاقی، دیابت، الگوی نادرست غذایی و همچنین بیماری بی علامتی مانند فشار خون، سلامت مردم را تهدید می کند. به گزارش شفاآنلاین ، بر اساس گزارش تجارب برتر بهبود تغذیه جامعه در جهان و ایران ، یکی از برنامه های بهبود تغذیه جامعه در ایران، تعریف سبد غذایی مطلوب برای تمام گروه های سنی جامعه است. این سبد در حال حاضر ...
واریس بارداری چیست؟
دیواره های رگ ها را ضعیف تر می کند و به این ترتیب، جریان خون در رگ های پا کمی مختل می شود. با این حال، تمامی زنان باردار در مقابل این گونه مشکلات یکسان نیستند. در این میان، عوامل وراثتی نیز دخیل بوده و احتمال بروز این گونه ناراحتی ها با بالاتر رفتن تعداد زایمان ها نیز افزایش می یابد. به طور معمول تنها 10 تا 20 درصد مادرانی که برای اولین بار باردار شده اند، دچار سنگینی و خستگی پاها می ...
تغذیه صحیح در بارداری، مصرف مکمل یا مواد غذایی؟
دوران بارداری و شیردهی از مهمترین دوران زندگی هر مادر محسوب میشود. در مراقبتهای بارداری و قبل از آن و همچنین در دوران شیردهی مصرف مکمل ها ضرورت می یابد و پزشکتان در این باره با شما صحبت خواهد کرد. مصرف مکمل در بارداری به معنی این نیست که جای مصرف موادغذایی در بارداری را برای شما بگیرد. شما در کنار تغذیه سالم باید مصرف مکمل ها را نیز داشته باشید. مکمل آهن: در دوران بارداری ...
باورهای غلط در دوران بارداری
که فقط یک کودک را باردار هستند و بیشتر از 50 پوند اضافه وزن پیدا می کنند در زایمان طبیعی یا سزارین با خطر بیشتری روبرو می شوند و کودکانی که در موقع تولد بیش از حد چاق هستند، بیشتر احتمال دارد که در بزرگسالی به چاقی دچار شوند. باور غلط 3: موها را رنگ نکنید لازم نیست که در دوران بارداری، ریشه های تیره موهایتان را به حال خود رها کنید. مواد شیمیایی از رنگ مو، رنگ های دائمی و ...
افزایش وزن در بارداری، عوارضش چیست؟
افزایش وزن در بارداری بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی و احتباس آب و تغییرات فیزیولوژیکی برای حفظ و رشد جنین است. در واقع بارداری همزمان است با بروز تغییرات چشمگیر در جسم و روح مادر. از جمله این تغییرات، تغییرات متابولیسمی است. تغییراتی که انرژی مورد نیاز جنین را تأمین می کند. نتایج تحقیقات انجام شده در مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان می دهد، متابولیسم مکانیسمی است که بدن خانم باردار از طریق تغییر ...
مشاوره قبل بارداری، الزامیست؟
حال حاضر کشور ما از نظر شاخص های سلامت مادر و کودک یا سلامتی حین بارداری در بین کشورهای منطقه رتبه بسیاری خوبی دارد. تسهیل دسترسی زنان به خدمات بهداشتی و ارائه بهترین خدمات به زنان در شبکه بهداشت و درمان کشور اجرا شده و مراقبت از مادران باردار و زنان در نظام بهداشتی در قالب شبکه بهداشت گنجانده شده است. ارتقای شاخص های بهداشت و سلامت زنان در حالی صورت می گیرد که در سال 1357 قبل از پیروزی انقلاب ...
نقش ویتامین دی در بارداری، چیست؟
گزارش شده است از جمله سیستم ایمنی ؛ مغز ، پانکراس، سیستم قلب و عروق و سیستم تولید مثل که از طریق تنظیم ترشح هورمون ، تنظیم واکنش های ایمنی وتکثیر و تمایز سلول ها ایفای نقش می کند. ایفای نقش های متعدد ویتامین D آن را بعنوان یک فاکتور مهم در امر لانه گزینی جنین و بارداری موفق مطرح کرده است.چرا که سیستم ایمنی درایجاد ارتباط اولیه بین مادر و جنین نقش اساسی دارد. دیده شده که در موارد کمبود ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، علائم و درمان
5درصد خانم های باردار بدون سابقه ابتلا به فشار خون بالا ممکن است به پره اکلامپسی مبتلا شوند. البته عوامل دیگری مثل افزایش سن بارداری، سابقه پره اکلامپسی در مادر یا خواهر، چاقی پیش از بارداری، بارداری دو یا چند قلو و سابقه ابتلا به دیابت، بیماری کلیوی، لوپوس و روماتیسم مفصلی هم احتمال ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهند. علائم پره اکلامپسی وجود پروتئین در ادرار، ورم ...
خوردن میوه خشک در بارداری، باید و نبایدها
بی تردید شما هم مثل بسیاری دیگر از خانم های باردار از مشکل یبوست در این دوران رنج می برید. تغییرات هورمونی و مصرف مکمل های آهن از دلایل اصلی ایجاد یبوست در دوران بارداری محسوب می شوند. علاه بر آن کمبود فیبر در رژیم غذایی نیز از دیگر دلایلی است که می تواند مجر به بروز یبوست شود. با گنجاندن انواع میوه های خشک در رژیم غذایی خود می توانید روزانه 25 گرم از مجموع 30 گرم فیبر توصیه شده (توسط انجمن ...
از ماجرای واکسن های صهیونیستی تا استان های رکورددار قندخون بالا در کشور
اقدامات کشت سلولی و پزشکی بازساختی انجام می شود اما هنوز به فضای های بزرگ مهندسی بافت سلول و ژن درمانی نیازمندیم و باید همگان کمک کنند. وی بیان کرد : علم سلول های بنیادی بازساختی در تمام دنیا به ویژه برای درمان سرطان ها در حال پیشرفت است و ایران نیز باید در این زمینه با استانداردسازی همه آزمایشگاه های ویژه را به این رشد برساند. در سال های گذشته تعداد زیادی فارغ التحصیل سلول های بنیادی و ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
اشتباه از زمانی آغاز می شود که زوج رابطه جنسی خود را صرفا متمرکز و مرتبط با باردار شدن تصور می کنند. از این رو است که یکی از عوامل ناباروری در مردان و زنان عدم برقراری رابطه جنسی مرتب و پیوسته عنوان می شود. توصیه جدی به مردان به خاطر داشته باشید اضافه وزن و چاقی تنها زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه برای این دسته از مردان، پدر شدن در بسیاری از موارد به یک آرزوی سخت و ...
ورزش در دوران حاملگی، توصیه های کلی
کمک می کند دوران حاملگی را بدون مشکل به پایان برسانید، دچار اضافه وزن نشوید و از همه مهم تر، زایمان نسبتاً راحت و بی دردسری داشته باشید. اوایل بارداریتان می توانید مثلاً یک روز در میان روزی 20 تا 30 دقیقه شنا کنید. فراموش نکنید اصلاً قرار نیست که بیش از اندازه به بدنتان فشار بیاورید. توانایی خود را بسنجید و با پزشکتان مشورت کنید تا بدانید چه میزان فعالیت برای شما مناسب است. اگر اول صبح شنا کنید ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
کودکان به نرمی استخوان را بالا می برد، عبارتند از: پوست تیره. پوست های تیره به اندازه ی پوست های روشن به نورخورشید واکنش نمی دهند، به همین دلیل ویتامین D کمتری تولید می کنند. کمبود ویتامین D در مادر طی دوران بارداری. کودکی از که از مادری با کمبود شدید ویتامین D به دنیا می اید ممکن است بعد از تولد علائم نرمی استخوان داشته باشد یا چند ماه بعد از تولد به آن مبتلا شود. عرض ...
رابطه زن و شوهری، روش پیشگیری از بیماریها
منتقل می شوند، از جمله این بیماری ها کلامیدیا، سوزاک، و هرپس سیمپلکس، تریکومونا و جرب را می توان نام برد. رابطه زناشویی،زندگی مشترک بسیاری از این بیماری ها سلامت خانواده، تولیدمثل و جنین را به خطر می اندازند. این بیماری ها حتی روابط عاطفی خانواده را تحت الشعاع قرار می دهند، همچنین بسیاری از مادران به دلیل آنکه اطلاع کافی از این بیماری ها ندارند، حتی ممکن است در زمان بارداری فرزند ...
چند درصد از مبتلایان هپاتیت B در جهان خدمات پزشکی دریافت می کنند
B و C بیشتر است. هپاتیت نوع A و E معمولا بر اثر مصرف آب و غذای آلوده ایجاد می شوند. هپاتیت نوع B، C و D معمولا نتیجه تماس با مایعات آلوده بدن هستند. دریافت خون آلوده، تماس با تجهیزات آلوده، انتقال از مادر به نوزاد و تماس جنسی کنترل نشده مهمترین روش های انتقال این ویروس کشنده هستند. این بیماری می تواند با علایمی همچون یرقان (زردی پوست و چشم)، تیرگی ادرار، خستگی مزمن، تهوع، درد و استفراغ ...
قابلیت باروری تخمک، علاقه به بارداری دارید؟
خواهد کرد. تا هفته آینده سلول بارور شده شما بار ها تقسیم خواهد شد، تا یک جنین انسانی تولید کند. باید ها استفاده از حداقل 0.4 میلی گرم اسید فولیک در روز، می تواند خطر ابتلا به نقص مغزی و جمجمه ای (آنانسفالی) و نقص نخاعی (اسپینا بیفیدا) را در نوزاد شما کاهش دهد. کاهش استرس می تواند باعث افزایش احتمال باروری شود، پس باید استرس های روزانه را کم کنید. اگر تصمیم به باردار شدن گرفته اید، باید قبل از هر چیز در مورد آن به خوبی مطالعه کنید. ...
درباره عمل سزارین، همه آنچه باید بدانید
تقریبا یک سوم نوزادان در ایالات متحده از طریق سزارین متولد می شوند. این نسبت در کشور ما بیشتر است و سزارین یکی از رایج ترین عمل های جراحی کشور محسوب می گردد. به طور کلی توصیه پزشکان برای اغلب زنان باردار، زایمان طبیعی است اما گاهی عمل سزارین هم برای مادر و هم برای جنین، ضروری است. ضمنا ممکن است از قبل برای زایمان طبیعی برنامه ریزی کرده باشید اما شرایط طوری پیش برود که به تشخیص پزشک سزارین لازم ...
استامینوفن طبیعی برای تسکین درد
به عنوان چاشنی و یک گیاه تزئینی درآماده سازی غذاها در آشپزی در سراسر جهان استفاده می شود.نوشیدنی ها وغذاهای حاوی نعناع در خنک کردن بدن در تابستان موثر است. مواردی که در مصرف نعنا باید مورد توجه قرار بگیرد اسانس نعنا را نباید به مقدار زیاد به کودکان و نوزادان خوراند، زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر گذاشته و ممکن است خطرناک باشد. چای نعنا به طور معمول بی خطر است اما مادران باردار ...
مشکلات خواب در بارداری، وقفه تنفسی چیست؟
...> در طول زمان وقفه تنفسی، سطح اکسیژن خون کاهش پیدا می کند. هر چه میزان اکسیژنی که شب ها وارد بدن می شود کاهش یابد سطح اکسیژن بدن کمتر می شود. در نتیجه، فشار خون، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی، دیابت، افسردگی و نارسایی قلبی افزایش پیدا می کند. زنان باردار مبتلا به وقفه تنفسی همچنین بیشتر از سایرین در خطر دیابت بارداری و مسمومیت بارداری که برای جنین خطرناک است قرار دارند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد ...
بارداری در هفته بیست و نهم، نکات ضروری
نکرده باشند. این مایع قبل از شیر سرشار از پادتن است و اولین غذای کامل برای کودک شماست. اگر این ترشح مشکل ساز بود، می توانید بالشتک های قابل شست وشویا یکبار مصرف در سینه بند خود بگذارید. اگر آغوز ندیدید، مشکلی نیست و به این معنی نیست که نمی توانید شیر بدهید. وضعیت جنین کودک شما در این مرحله بیش از 1100 گرم وزن دارد. ممکن است متوجه شوید که لگدها و غلتیدن هایی که قبلا احساس می کردید ...
خواص آجیل ها از دیدگاه طب سنتی
افراد توصیه می شود. کشمش سبز که بافت گوشتی داشته باشد، پر خاصیت ترین کشمش از دیدگاه طب سنتی به حساب می آید . افراد چاق، بهتر است زیاد سراغ کشمش نروند و مصرف آن را محدود کنند ولی افراد لاغر می توانند براحتی از کشمش استفاده کنند چون به چاق شدن شان کمک می کند. کشمش نه تنها به چاق شدن کمک می کند، بلکه یک خوراکی مقوی نیز به حساب می آید به همین دلیل برای آن افرادی که دوران نقاهت بیماری را پشت ...
بارداری در هفته سی و یکم، نکاتی که باید بدانید
؟ یک کلاس شیردهی باید تا اندازه ای کوچک باشد. تا شما بتوانید پرسش های خود را مطرح کنید. بعضی اوقات، پرسش های خیلی شخصی را هم می توانید بپرسید. امید است حالت های مختلف شیردهی را با استفاده از عروسک تمرین کنید. شما باید وقت کافی برای صحبت با دیگر مادران و تماشای ویدئوی آموزشی هم داشته باشید. یک کلاس باید انتظارهای حقیقی شما را درباره چگونگی انجام شیردهی و تعداد دفعات آن برآورده سازد ...
توصیه های برای خانم های باردار در سفر های نوروزی
این متخصص زنان و زایمان و نازایی تأکید می کند: مسافرت در سه ماه نخست توصیه نمی شود چرا که در این ایام خطر سقط وجود دارد و علاوه بر آن مادر حالت تهوع و استفراغ خواهد داشت و از نظر گوارشی مشکلات بیشتری دارد. مسافرت در سه ماهه سوم هم احتمال زایمان زودرس، فشار خون بارداری و دیابت بارداری را افزایش می دهد. از این رو بهتر است در این ایام از مسافرت های غیرضروری اجتناب شود.وی در ادامه می افزاید: اما ...
پریود شدن دیر به دیر، علامت این بیماریست
افراد بیشتر از افراد عادی است. احتمال ابتلا به بیماری های فشار خون و بیماری قلبی و نیز دیابت در سال های بعد در این افراد زیادتر است. از مهم ترین علائم این سندرم که علت نامگذاری آن به عنوان تخمدان پلی کیستیک است، دیده شدن کیست های متعدد کوچک در تخمدان ها در سونوگرافی است. سایز این کیست ها معمولا زیر 10 میلی متر بوده (9 2 میلی متر) و به تعداد زیاد در هر تخمدان است و برخلاف کیست های ...
چرا زایمان زودرس اتفاق می افتد؟
زایمان پره ترم است، توصیه می شود قبل از باردار شدن نسبت به درمان آن اقدام کنید. آیا نوزاد زنده می ماند؟ متأسفانه، نوزادانی که قبل از 22 هفته کامل بارداری متولد شده اند، بعید به نظر می رسد که قادر به ادامه حیات باشد. نوزادان متولد شده در 23 هفته یا 24 هفته ممکن است زنده بمانند، اما بستگی به وزن تولد و سلامت آنها در هنگام تولد دارد. هرچه سن بارداری شما بیشتر باشد شانس نوزاد افزایش ...
مادر چگونه متوجه شود که شیر او برای نوزادش کافی است؟
کافی است؟ وقتی منحنی قد و بخصوص وزن نوزاد بصورت صعودی و رو به بالا در حرکت است. یعنی کودک افزایش وزن دارد بهترین شاخص کافی بودن شیر مادر است. آیا درست است که تا 6 ماهگی انحصاراً فقط باید شیر مادر داد و حتی آب نباید به نوزاد داد؟ بلی. تا 6 ماهگی فقط شیر مادر، چون هم غذاست و هم آب مورد نیاز نوزاد را تامین می کند. از روز 15 بعد از تولد 2 قطره ویتامین A+D و با شروع غذای ...
نجات جان مادر باردار در بیمارستان ولی عصر(عج) خرمشهر
تشریح روند درمان این مادر پرداخت و گفت: این مادر 20ساله بارداری با فشار خون بالا در بخش زایشگاه بیمارستان ولی عصر(عج) خرمشهر بستری و تحت درمان قرار می گیرد. وی پس از اقدامات دارویی درمانی برای کاهش فشارخون انجام شده و مقاومت فشارخون مادر به دارو ، به اتاق عمل منتقل شده و توسط پزشک متخصص زنان تحت عمل سزارین قرارمیگیرد این بیمار پس از عمل سزارین ، دو بار تشنج می کند که با اقدامات دارویی کنترل می ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگیست؟
است و در قاعده مغز قرار دارد ارسال می شود. سپس هیپوفیز دو هورمون به نام FSH و LH را که ماده اولیه تولید هورمون زنانه یا همان استروژن است ترشح می کند. استروژن از تخمدان و سلول های دور تخمک ترشح می شود. مکانیسم تولید استروژن بسیار پیچیده و شگفت انگیز است. در واقع، برای تولید هورمون استروژن به میزان کافی، چندین دستگاه بدن باید با هم همکاری داشته باشند و هماهنگ کار کنند. منظور از ...
اقدامات قبل از بارداری، وقتی سن بالاست
در هنگام زایمان می شود.فشار خون بالا و دیابت ممکن است اثرات طولانی مدت روی سلامت مادر از جمله بیماری های قلبی و سکته نیز داشته باشند. خانم های مسن تر در معرض خطر داشتن فرزند مبتلا به نقص های مادرزادی مرتبط با اختلالات کروموزومی مانند سندرم (نشانگان) داون نیز هستند. به طور کلی خانم هایی که در سنین بالا باردار می شوند در معرض خطرات زیر هستند: چندقلوزایی زایمان زودرس داشتن فرزندی با ...
تغذیه سالم در تعطیلات نوروز چگونه است؟
کیلوکالری چاق کنندگی دارد. توجه داشته باشیم که کم کردن وزن بسیار مشکل تر از افزایش آنست. 13- در طول مسافرت مادران شیرده سعی در کم کردن این غذای حیاتی و ایمنی بخش به نوزاد خود نکنند . زیرا شیر مادر هیچ جایگزین مشابهی ندارد. 14- اگر در طول سفر در بین همراهان شما، سالمند و یا بیمار وجوددارد. توصیه های ر ژیم درمانی خود را فراموش نکنند. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : zendegionline. ...
