سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سریع سردرد که همه دچار آن می شویم!
. 2. مصرف سریع قرص مسکن اکثر مسکن ها بعد از یک الی دو ساعت اثر می کنند. بنابراین به محض شروع درد، از مسکن استفاده کنید اما اگر کار از کار گذشته و در اوج درد هستید، مصرف ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین و یا اسپری بینی کپسایسین از شدت درد می کاهد. از این داروها به صورت روزانه و به منظور پیشگیری از سردردهای احتمالی استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از داروهای مسکن استفاده می کنید، به ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
ویتامین رفع می شوند. متخصصان تغذیه می گویند آن ها اغلب قادرند با بررسی مو های یک شخص به کیفیت رژیم غذایی او پی ببرند. کدری، نازکی و شکنندگی مو ها می توانند نشانه ی کمبودی در تغذیه باشند. اما راه حل این مشکلات چیست؟ در اینجا به شیوه هایی می پردازیم که می توان مشکلات مو ها را به طور مستقیم از طریق مصرف مواد غذایی رفع کرد. پنج مشکل عمده ی مو ها را با مصرف این مواد غذایی حل کنید 1 ...
کاهش بیماری قلبی تا 92 درصد با این روش ها
به گزارش چالوس ما ، محققان نزدیک به 70000 زن را بمدت دو دهه تحت نظر قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که سه چهارم از حملات قلبی در زنان جوان قابل پیشگیری است حتی اگر دارای یک یا چند عامل خطر دیگر مانند کلسترول و فشار خون بالا و دیابت باشند، به شرطی که آن ها این 5 شیوه زندگی سالم را دنبال کنند. نشانه های حمله قلبی در افراد مختلف در واقع زنانی که تمام این 5 شیوه سالم ...
فرمول هایی ساده برای مقابله با دانه های سر سیاه پوست
...> استفاده از اسکراب جو دوسر شما می توانید از ترکیب اسکراب جو دو سر برای پیشگیری از ظاهر شدن دانه های سر سیاه روی پوست استفاده کنید . چه کاری باید انجام دهیم؟ سه قاشق غذاخوری ماست ساده، دو قاشق غذاخوری جو دو سر، و آب نصف یک لیمو را با هم ترکیب کنید تا یک خمیر نرم شکل بگیرد و آن را روی بینی خود بمالید. پس از چند دقیقه پوست را با آب شستشو دهید. حداقل هفته ای یک بار این ...
نحوه استفاده از آی یو دی، چگونه تهیه کنیم؟
صورتیکه عمل لقاح انجام شود، مانع جایگزینی مناسب تخم لقاح یافته در جداره داخلی رحم خواهد شود. آِیا در دوران شیردهی می توان از این وسیله (IUD) استفاده کرد؟ بله. با گذشت 6 هفته از زایمان، زمانی که رحم به وضعیت قبل حاملگی باز می گردد، می توان انواع آی یو دی را در رحم قرار داد بدون اینکه بر مقدار یا کیفیت شیر مادر تاثیری داشته باشد. چقدر در پیشگیری از حاملگی موثر است؟ ...
از انتخاب شعار سال 97 تا دو حادثه تلخ غرق شدن کشتی سانچی و سقوط هواپیمای آسمان
نظامی و چهره های سیاسی در سالن اجلاس سران کشورهای اسلامی برگزار شد. معاون اول رییس جمهور، آیت الله هاشمی رفسنجانی را استراتژیست توسعه گرا و سیاستمداری مبتنی بر مردم توصیف کرد وگفت: هاشمی مرد صبر و امید، مدارا و تدبیر بود و هیچ وقت کسی او را ناامید ندید، همیشه برای روزهای سخت و آینده برنامه داشت. جهانگیری همچنین گفت: وی هیچ صحنه ای از انقلاب، از تشکیل نظام جمهوری اسلامی، دفاع ...
علت تخمک گذاری دردناک، ناشی از چیست؟
درد زمان تخمک گذاری تا چه اندازه رایج است؟ این شدت یا کاهش این مساله، نشانه مشکل خاصی است یا خیر؟آیا معمولا ماهی یک بار، در ناحیه ی شکم احساس دردی می کنید که شبیه به درد قاعدگی یا درد ناشی از مسمومیت غذایی است؟ اگر چنین است، احتمالا شما از تخمک گذاری دردناک رنج می برید؛ مسئله ای رایج که از هر پنج زن، یک نفر به آن مبتلا است و گاهی می تواند نشانه ای از مشکلات زنان مانند آندومتریوز باشد. ...
علائم بیماری کلیوی، قابل توجه خانم ها
دوستانتان در هر مرحله ای از بیماری و یا سلامتی باشید، آگاهی از این نشانه ها می تواند شما را از خطرات بیشتر در امان دارد. 1- تغییرات ادرار اغلب اوقات، چنانچه مشکلی در کارکرد کلیه ها صورت پذیرد، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشاهده می شود. اگر نشانه های زیر را مشاهده کردید، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک متخصص است: -دفعات مکرر ادرار در شب -مشاهده ...
رابطه زناشویی ناموفق، سایه بیماری ها
افسردگی یا اضطراب شما بیش از دو هفته به طول انجامید با پزشک خود مشورت کنید. مشاوره، دارو یا کاهش استرس می تواند به فرد کمک کند. چنانچه فرد از داروهای ضد افسردگی استفاده می کند و تصور می کند این داروها سبب کاهش تمایل او به ارتباط جنسی شده، باید با پزشک خود در مورد تغییر دارو و استفاده از داروی دیگری که عوارض جانبی کمتری روی تمایلات جنسی داشته باشد، مشورت کند. ...
درباره عمل سزارین، همه آنچه باید بدانید
.... در این حالت، نگرانی عمل جراحی، اقامت بیشتر در بیمارستان و ریکاوری بعد از عمل معمولا وجود دارد. قبل از عمل، داشتن کمی استرس، طبیعی است. نکات زیر کمک می کند عمل سزارین وضعیت بهتری داشته باشید. دلایل انجام سزارین انتخابی (برنامه ریزی شده) برخی بیماری ها. داشتن بیماری هایی مزمن مثل بیماری قلب، دیابت، فشار خون، اختلالات کلیوی که باعث می شود زایمان طبیعی برای مادر خطرناک باشد؛ ...
چگونه فشارخون راپایین بیاوریم؟
های شبانه تان ناراضی است بهتر است وقت را غنیمت بشمارید و به دنبال درمان آن باشید. خرو پف پی در پی و با صدای بلند یکی از نشانه های اصلی آپنه انسدادی خواب (OSA) می باشد. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند ممکن است به پرفشاری خون نیز مبتلا باشند. پس اگر آپنه خواب دارید، ممکن است پتانسیل ابتلا به پرفشاری را نیز داشته باشید. از سویا استفاده کنید: مطالعات انجام شده نشان می دهد که جایگزین کردن کربوهیدارت های تصفیه شده در رژیم غذایی با مواد غنی از سویا می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. استفاده از شیر یا مواد غذایی حاوی سویا می تواند فشار خون سیستولیک را پایین بیاورد. ...
بارداری در هفته بیست و نهم، نکات ضروری
یا مسمومیت قبل از زایمان نباشد که در این صورت با فشارخون و وجود پروتئین در ادرار و دیگر مشکلات همراه است. تاری دید، تاری دید خود را قورت با پزشک یا مامایتان در میان بگذارید چون ممکن است این هم نشانه فشارخون ناشی از بارداری یا مسمومیت قبل از زایمان باشد. خونریزی با لکه های خون: خونریزی یا دیدن لکه های قرمز یا قهوه ای خون در این مرحله از بارداری ممکن است بعد از نزدیکی با آزمایش های ...
بارداری در هفته سی و یکم، نکاتی که باید بدانید
ایجاد نمی شود و بعد از مدتی استراحت برطرف می شود و معمولا شدید هم نیست. سردرد: سردردهای شدید می تواند نشانه مشکلاتی در فشارخونتان باشد و تشخیص آن با پزشک است. گاهی اوقات، سردردها فقط با هورمون های دوران بارداری مرتبط اند ولی در موارد دیگر آن ها با نشانه های دیگری مانند فشارخون ناشی از بارداری یا مسمومیت قبل از زایمان همراهند. تاری دید، تاری دید هم می تواند به سبب فشارخون ناشی از بارداری ...
عواملی که باعث پیری زودرس پوست می شوند
کنید تا از اختلالات خوابی مانند وقفه تنفسی در خواب که در افراد سال خورده رایج است پیشگیری کند. نخوردن میوه و سبزیجات این درست است که وقتی سنتان بالا می رود شما به کالری کمتری نیاز دارید، اما اگر می خواهید نقش مثبتی در سالم ماندن (به جای پوستی افتاده با چروک) خود داشته باشید، باید آن کالری ها را از منابع خوب و مغذی بگیرید. غذاهای ناسالم و گوشت و سیب زمینی رژیم مناسبی برای این ...
علت ترشحات قهوه ای واژن، پس از پریود
... خونریزی : این ترشحات قهوه ای رنگ ممکن است پس از 3 تا 4 هفته از دوران قاعدگی به ویژه زمانیکه شما در رابطه جنسی کنترل نشده هستید، مشاهده شوند.این خونریزی و یا لکه بینی نشانه ای از بارداری است. علل دیگر : دلایل دیگر که می توانند منجر به این ترشحات شوند و فرد حتما باید توسط پزشک معاینه شود، عبارتند از : نحوه درمان رسیدن به ریشه و نتیجه این مشکل تنها با وجود ترشحات ...
نقش تغذیه در رابطه زناشویی
توانید از این گیاه جوشانده تهیه کنید. برای این کار 50 گرم ریشه ی خشک را در یک لیتر آب و به مدت 20 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح ها به صورت ناشتا یک فنجان، ظهر یک فنجان و عصر نیز یک فنجان دیگر میل کنید. توجه داشته باشید که مصرف این گیاه برای خانم های باردار، شیرده، افراد مبتلا به فشارخون بالا، افرادی که تحت درمان داروهای ضد انعقاد خون هستند و افراد مبتلا به سرطان سینه مورد منع مصرف ...
حجامت و فواید آن در طب سنتی اسلامی
انسان مجاز و بلکه مفید و ضروری است. توصیه های قبل از حجامت با شکم گرسنه و سیر حجامت نکنید. دوازده ساعت قبل از حجامت سیگار نکشید. یک ساعت قبل از حجامت انار یا شربت آب انار میل کنید تا از غلظت خون کاسته شود. همچین می توانید عسل، ماء الشعیر یا مایعات فراوان بنوشید. در وقت حجامت انگشتر عقیق به دست نداشته باشید. از با تجربه بودن شخصی که می خواهد شما را حجامت کند اطمینان ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
هفته سه روز ورزش کنید، با خود فکر کنید که تا قبل از این که متوجه شوید که در حال لغزش هستید (و باید برای زندگیتان برنامه غذایی و ورزشی مناسب در نظر بگیرید.) چندین جلسه از ورزش را از دست داده اید؟ این که بدون نقشه و برنامه ریزی تصمیم به کاری بگیرید، نشان دهنده این است که شما بر روی خوردنتان تمرکز نخواهید کرد. علاوه بر زمان های چالش برانگیزی که آن ها را شناسایی می کنید، لازم است تا روش های ...
اعلام پایان داعش در عراق از سوی سردار سلیمانی/ ناکامی طرح همه پرسی استقلال اقلیم کردستان
حامیانشان خواندند. ایشان با حمایت از تلاش های دولت عراق برای توسعه روابط با کشورهای همسایه و منطقه، تأکید کردند: درعین حال باید مراقب مکر امریکایی ها باشید و هرگز به آنها اعتماد نکنید. رهبرانقلاب اسلامی افزودند: امریکایی ها خودشان داعش را به وجود آوردند اما اکنون که تروریست ها از دولت و مردم عراق شکست خورده اند، خود را با این تحول مهم، همراه و هم جهت نشان می دهند البته بدون تردید هر وقت ...
عوامل عجیبی که باعث حساسیت می شوند
...، مانند کار کردن در حیاط منزل هم می تواند منجر به بروز این مشکل شود. در برخی افراد آنافیلاکسی با خوردن برخی غذاها قبل از ورزش بروز می کند. * آنافیلاکسی Anaphylaxis : یا بیش دفاعی یک واکنش آلرژیک جدی است که به طور ناگهانی آغاز می شود و می تواند منجر به مرگ گردد و معمولاً با علایمی همچون ضایعات پوستی، خارش، تورم گلو و افت فشار خون همراه است. حساسیت به بادکنک این ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
( Pregnancy ) است. زیرا علاوه بر اینکه تغییرات هورمونی تثبیت شده اند، تغییرات فیزیکی و مشکلات ناشی از بزرگ شدن رحم هنوز ایجاد نشده است. با این حال بهتر است قبل از مسافرت با پزشک خود مشورت کنید. حال اگر مشکل جدی ندارید، مسافرت تا هفته 36 بارداری بلامانع است. البته عوارضی مانند فشارخون بالا، زایمان زودرس و پارگی زودرس پرده های جنینی اغلب بدون اخطار اتفاق می افتد و به سرعت رخ می دهد که نیاز به مراقبت پزشکی ...
آمپول پروژسترون برای پریود، چه تاثیری دارد؟
روحی شده باشید. اما اگر بعد از گذشت یک هفته پریود نشدید و علائم بارداری هم نداشتید باید به پزشم مراجعه کرده طبق نظر او آمپول پروژسترون را مصرف کنید. معمولا بهد از گذشت 2 هفته تا 10 روز از تزریق باید پریود شوید، اگر این اتفاق نیفتاد حتما دوباره به پزشک مراجعه کنید. عوارض آمپول پروژسترون در زیر عدارضی را که تا کنون گزارش شده است برای شما مطرح میکنیم. اگر دچار هز یک از این عوارض شدید ...
زایمان زودرس چگونه اتفاق می افتد؟
. چه عواملی می توانند سبب زایمان زودرس در فرد شوند؟ سیگار کشیدن وزن بالا و یا کم وزن بودن قبل از بارداری نوشیدن الکل یا مصرف داروهایی که می تواند زمینه ساز بارداری زودرس در در دوران بارداری شود وجود شرایط خاص ، مانند فشار خون بالا، پره اکلامپسی، دیابت، اختلالات لخته شدن خون یا عفونت در مادر حامله شدن با نوزادی که دچار نقایص خاصی از تولد است حاملگی با ...
تستوسترون بالا در زنان، علت و روش های کاهش آن
تستوسترون بالا در زنان می تواند علائم متعددی مانند رشد بیش از حد مو در بدن، تغییرات خلقی، آکنه و مشکلات سیستم تولید مثل را ایجاد کند. عدم تعادل هورمونی در بدن می تواند به این معنی باشد که سطح تستوسترون در زنان غیر طبیعی است. دانستن اینکه چگونه می توانید سطح تستوسترون را پایین بیاورید می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. دلایل بسیاری برای افزایش بیش از حد تستوسترون در بدن زنان وجود ...
7 جایگزین بوتاکس که چروکها را درمان می کنند
.... مزایا: ویتامین ها براحتی قابل دسترسی هستند و برای اکثر افراد مقرون به صرفه هستند. آنها همچنین مواد مغذی مهم را به بدن شما می رسانند. معایب: هنگام خرید مکمل باید مراقب باشید. به دنبال مکمل های با کیفیت بالا از یک منبع معتبر باشید. نتایج بدست آمده از مواد طبیعی بیشتر نقش پیشگیرانه دارد بنابراین شما نمی توانید به کاهش چشمگیری با این روش جایگزین بوتاکس ببینید. همچنین ممکن است ...
دلیل تشنگی در دوران بارداری
یا درجه حرارت بدنتان بالا باشد ممکن است احساس تشنگی بیش از حد معمول باشد. • فشار خون پایین وقتی حدود 24 هفته باردارید، شیبی در سطح فشار خونتان ایجاد میشود. زمانی که فشار خون شما پایین می آید قلب برای پمپاژ خون بیشتر کار میکند و در نتیجه احساس تشنگی بیشتری میکنید. برخی از علائم شایع فشار خون پایین احساس سرگیجه، پوست سرد، تهوع، تاری دید، افزایش خستگی، تنفس بیش از حد سریع و کم ...
تغییرات فیزیکی در بارداری، چگونه است؟
کودک شنیده شد." کریستی تا دوازده هفته خونریزی اش ادامه داشت و حتی در سه ماهه سومش به اورژانس مراجعه کرد. او میگوید: "هر هفته در تمام طول بارداری فکر میکردم شاید این بار سقط کرده ام." خوشبختانه فرزند او در کمال سلامت به دنیا آمد. چه اتفاقی افتاده است؟ در مورد کریستی عامل خونریزی هماتوم ساب کوریونیک subchorionic hematoma (هماتوم به جمع شدن خون در بخشی از بدن ولی بیرون از رگ های خونی ...
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
رحم متصل می کنند، باعث ظاهر شدن لکه های خون در لباس همسر شما می شود. در این مرحله، فریاد "خون..خون"، "اینجا خون هست" شنیده می شود.همسر شما از شدت ترس مانند سنگ می شود و حضور آرام و اطمینان بخش شما به او کمک خواهد کرد. اگر همسر شما تجربه هر سطحی از خون ریزی را در هر مرحله از بارداری دارد، کاری که باید انجام دهید این است که رک و بی پرده به ماما، دکتر یا بیمارستان تماس بگیرید و بخواهید که او را معاینه ...
دیابت دوران بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
امید نشوید. حتی کاهش 4 کیلوگرم ممکن است در شیوه احساس شما تفاوت فاحشی پدید آورد. خوب و سر وقت غذا بخورید. حساب آنچه را که می خورید، در دست داشته باشید. غذای اندک و منظم برای اکثر مبتلایان به دیابت، تأثیر بسزایی دارد. هفته ای سه یا چهار بار ورزش کنید. ورزش سه اثر مفید دارد: به مهار وزن یاری می کند. در استفاده از قند خون، یاریگر یاخته ها (سلول ها) است. در ...
چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده دقیقه چشمان تان را ببندید؟
...، چقدر به من رویاهای تان شبیه است؟ نکند شکاف زیاد این دو چهره، باعث فرسوده شدن شما شده باشد؟ چقدر با کسانی که دوست شان دارید، وقت می گذرانید؟ آخر هفته های تان، در خانه با خواب می گذرد یا در کنار دوستان تان؟ وقتی بعد از تاریک شدن هوا، از اداره بیرون می زنید، مبل خانه، تنها مقصد شماست؟ یا اینکه برای وقت گذراندن با عزیزان تان برنامه می چینید؟ محققان می گویند زمانی که برای ...