خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدم استعمال دخانیات خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
ها و کاهش سن ابتلا به آنها در جوامع مختلف از جمله جامعه ما شده است. وی یادآور شد: موضوع مهم این است که افراد سیگاری هرچه زودتر و سریعتر نسبت به ترک سیگار، اقدام کنند، خطر ابتلا به سرطان زودتر و بیشتر برطرف می شود چرا که با ترک به موقع و زودهنگام سیگار و سایر دخانیات، اثرات ضدسرطانی این مواد زودتر و راحت تر از بدن بیرون می رود. انتهای پیام/
برای نخستین بار در ایران و جهان / تولید انبوه پودر کشک در کشور
: مصرف این فرآورده برای سالمندان به جهت پیشگیری از پوکی استخوان نیز مفید است. زیبا کاوه یی در ادامه افزود: با توجه به اینکه ممکن است، درصد نمک یا چربی برخی کشک ها بالا باشد، مصرف کشک شور یا پر چرب در افرادی که مشکل فشار خون دارند، می بایست با احتیاط صورت گرفته، میزان مصرف از سوی این گروه کنترل شود. وی گفت: پروتئین، املاح و ویتامین های پودر کشک چهار برابر بیشتر از کشک مایع صنعتی است.
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
کبد، بزرگ ترین عضو غده ای بدن با وزن حدود 1200 گرم یکی از پُرکارترین ارگان های بدن است. دکتر شهرام آگاه گفت: کبد به عنوان بزرگ ترین عضو غده ای در بدن با وزن تقریبی 1200 گرم در قسمت فوقانی و راست شکم، زیر دیافراگم قرار دارد. وی ادامه داد: کبد یکی از پُرکارترین ارگان های بدن است، به نحوی که میزان عملکرد کبد بیش از هزاران کار مختلف شامل تولید مواد، متابولیسم مواد زاید داخلی
جادوی نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب
بیدار شدن از خواب، روده ها و شکم را پاک سازی کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد و همچنین جذب مواد مغذی را تسهیل می کند، اثر دیگری که در نوشیدن آب پس از بیدار شدن به اثبات رسیده است؛ خلاص شدن از سموم انباشته شده در بدن و پوست است، اگر نیم لیتر آب با دمای معمولی بنوشید، سرعت متابولیسم بدن را هنگام صبح تا 24 درصد افزایش می دهد. به گفته کارشناسان؛ نوشیدن آب سیستم لنفاوی بدن
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
این است که استراحت مناسبی در شب نخواهید داشت. 4- سیگار را ترک کنید برخی از افراد ممکن است با سیگار کشیدن احساس کنند موقتا درد و استرسشان کاهش می یابد. در واقع خود سیگار در بلند مدت در ایجاد درد مزمن در شما نقش دارد. سیگار کشیدن فرایند التیام در بدن را آهسته میکند، گردش خون را دچار اشکال مینماید و خطر تحلیل دیسک کمر را افزایش میدهد (وضعیتی که یکی از عوامل کمردرد است). اگر برای ترک
اگر آلرژی غذایی دارید بخوانید
پزشک با توصیه به پرهیزهای غذایی و آموزش در برخورد درست در مواقع بروز علائم خطر و آمپول های خود تزریقی در این موارد سعی در بهبود وضع بیمار می کند. این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: برای تشخیص اینکه کودک دچار حساسیت های غذایی است یا خیر، باید در صورت مشاهده رگه های خونی در مدفوع، عدم وزن گیری به دلیل اسهال و استفراغ و راش های پوستی به متخصص مراجعه و تست حساسیت توسط متخصص بر روی کودک انجام
با این رژیم لاغر شوید
دست ندهید در غیر اینصورت سلامت شما به خطر می افتد . مصرف چربی ها را به حداقل برسانید چربی ها خیلی راحت در بدن ذخیره می شوند با این حال هرگز آنها را از رژیم غذایی حذف نکنید. بدن برای فعالیت بهتر مفصل ها، سلامت پوست و سایر اندام ها به چربی نیاز دارد. ما زنان باید بین 20 تا 25 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه را از چربی ها دریافت کنیم بنابراین انتخاب مواد غذایی بسیار مهم است
8 عامل جالبی که روح تان را بیمار می کند
التهاب در سلوهای بدن شده و به مرور منجر به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و فشار خون بالا می شود. داشتن روابط زناشویی، خانوادگی، کاری یا حتی روابط دوستانه نامناسب می تواند روی اعتماد به نفس افراد تاثیر منفی بگذارد و استرس و افسردگی ایجاد کند. اگر شما نیز درگیر چنین روابط بغرنجی شده اید، حتما از یک فرد متخصص کمک بگیرید. کمبود خواب محققان دانشگاه باستیر به این نتیجه
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
هیدراته نگه میدارد. این میوه منبع خوبی از پتاسیم، است که آب کافی در بدن نگه می دارد شامل مواد مغذی سالم، مثل ویتامین A، C، K و B و همچنین آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم و فیبر در رژیم غذایی. آنها همچنین کم کالری می باشد. مصرف منظم آلو می تواند فشار خون بالا را کنترل کرده، خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد، در برابر سرطان محافظت کند و از سوء هاضمه، آنفلوانزا و مشکلات مربوط به اضطراب
جذب نداریم چون ما متدین ها بداخلاقیم
کنند. همان طور که امام صادق علیه السلام در بحرانها و درگیری ها به این صورت فعالیت کردند، اگر ما در نزاعات مشغول شویم و زیر پرچم واحدی حرکت نکنیم امور فرهنگی ما در خطر خواهد بود. نکته دوم در زمان آن حضرت عرفان و کلام است که در کلام افرادی مانند سفیان سوری و نصر بن کثیر شاگرد آن حضرت بودند. در روایتی نقل شده که زمانی امام صادق علیه السلام وارد مسجد شدند و ابوحنیفه به ایشان عرض کرد: یابن
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
ابتلا به این بیماری یکی از مهمترین دلایل بروز رماتیسم قلبی در افراد است، البته به این معنا نیست که هر فردی با ابتلا به چنین عارضه ای مبتلا به این مرض می شود بلکه گلو درد می تواند باعث گرفتاری دریچه قلب شده یا حتی فرد را دچار بیماری ها و نارسایی های قلبی کند. حال چه باید کرد؟ دانستن این نکته ضروت دارد که گلود درد های چرکی باید در هفته اول درمان و رفع شود، اما شیوه درمان چیست؟ استفاده از
نوجوان تئاتری تسلیم بیماری نمی شود
سرپرستی حمیدرضا نعیمی دیدیم؛ بسیار مرتب و منظم و در عین حال لبخندی به صورت داشت. از نزدیک و به لحاظ فیزیکی تصور می شد که این نوجوان هنرمند، کودکی 5 یا 6 ساله است ولی واقعیت این است که او 13 سال دارد. حمیدرضا حافظ شجری در 5 سالگی دچار تبی شدید شد که این تب او را مبتلا به نوعی نادر از بیماری رماتیسم مفصلی کرد. حمیدرضا به گفته پزشک معالج خود شروع به مصرف داروهای درمانی کرد ولی بعد از مدتی قلب
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
در مورد رنگ حبوبات بحث شود زیرا خالی از لطف نیست، مطالعات نشان می دهد که حبوبات تیره تر دارای ارزش غذایی بالاتری نسبت به حبوبات رنگ روشن دارند . 6- نرمش کنید تحقیقات نشان داده است که تأثیرات نرمش بر قلب انسان بسیار شگفت انگیز است به گونه ای که اگر افراد به صورت روزانه ورزش کنند می توانند تا حد زیادی قلب خود را از بروز بیماری های مربوطه ایمن سازند. به طور مثال حتی اگر چهارهفته
آیا شما هم ترس از اضافه وزن دارید؟
/> وی با بیان اینکه قریب به نیمی از افراد مبتلا به این عارضه به علت کاهش شدید مصرف غذا دچار کاهش وزن می شوند، اضافه کرد: گرسنگی کشیدن عمدی به میزان قابل توجه، تمایل بی وقفه برای لاغری، ترس بیمارگونه از چاقی و وجود علایم و نشانه های ناشی از گرسنگی های طولانی از جمله ملاک های اساسی تشخیص سندرم بی اشتهایی عصبی است. این فوق تخصص روان پزشکی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه سندروم بی اشتهایی
5 حرکت یوگا برای افزایش قدرت بدن
حرکات یوگا شامل انقباض های درونگرا و برونگرایی هستند که باعث افزایش قدرت عضلات هنگام کشش و موجب ایجاد قدرت کاربردی می شود که افراد را در کارهای روزانه یاری می بخشند.یوگا از وزن بدن به عنوان وزنه استفاده می کنند و عضلات کوچک تر ثابت کننده را که غالباً در تمرینات با وزنه چشم پوشی می شوند مورد هدف قرار می دهد. 1- وضعیت صندلی وضعیت صندلی از طریق انقباض عضلات خم کننده لگن، عضلات
کمردرد را با تقویت عضلات کاهش می دهد
دیسک کمر به میزان قابل ملاحظه ای کاهش پیدا کند. وی یاد آور شد: وقتی عضلات بدن ضعیف می شوند، تغییراتی در دیسک به وجود می آید که دیسک مستعد بیرون زدگی و فشار بر روی پاها می شود که این موضوع می تواند خود مسبب به وجود آمدن مشکلات دیگری شود. لطفی نیا تصریح کرد: کاهش وزن و جلوگیری از چاقی نیز راهکار دیگری جهت پیشگیری از کمردرد است چراکه افراد چاق و دارای اضافه وزن نیروی به مراتب بیشتری را به کمر خود وارد می کنند که این نیرو در هنگام بالارفتن از پله ها حدود 3 تا 5 برابر و در هنگام پائین آمدن از پله ها 5 تا 7 برابر حالتی است که فرد دارای اضافه وزن طبیعی بوده است. ...
فلوشیپ جراحی زانو و متخصص ارتوپدی - دکتر رامین ارژنگ
محدودیت حرکتی دارید ::. اگر دچار دررفتگی کشکک و یا خود زانو شده اید ::. اگر در بالا و پایین رفتن از پله دچار مشکل و درد زانو هستید ::. اگر آسیب ورزشی به زانو دارید ::. اگر دچار پارگی رباط و یا منیسک زانو شده اید ::. اگر در تصمیم گیری برای عمل جراحی زانو تردید و سوال دارید ::. اگر مایل به انجام عمل جراحی زانو به روش آرتروسکوپی هستید ::. اگر در مورد عمل جراحی
تشخیص بیماری با ظاهر شما/تصاویر
گوشه های لب شود. می توانید برای درمان از مکمل های ویتامین ب مصرف کنید. 7٫خارش پشت از هر 10 نفر یک نفر به گلوتن حساس اند که این حساسیت به صورت جوش های قرمز خارش دار در پشت، زانو یا آرنج بروز می کنند. اگر پس از خوردن پاستا یا نان دچار دل درد می شوید، به پزشک مراجعه کنید. 8٫بزرگی شکم آیا در سن 40 سالگی، شکم بزرگی دارید؟ حتی اگر اضافه وزن ندارید، احتمال این که
درد و نابینایی گریبانگیر نجات یافتگان از ابولا
سلامانه : به گزارش ایسنا به گفته کارشناسان هزاران نفر از ساکنان غرب آفریقا که از ویروس ابولا نجات یافته اند به بیماری ها و اختلالات مزمنی همچون درد شدید مفصل و التهاب چشم دچار می شوند تا جایی که خطر نابینا شدن در کمین آنان است. کارشناسان سازمان جهانی بهداشت با بیان اینکه نجات یافتگان از ابولا بیشتر احتمال دارد به مشکلات پزشکی و اختلالات دیگر مبتلا شوند، اظهار داشتند: جهان
چاقی برای پوست هم ضرر دارد
و دختران جوانی که چاق هستند ایجاد می شود، یادآور شد: برای پیشگیری از استریا در بدن می توان با چرب کردن و ماساژ دادن مکرر به وسیله روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و بادام، باعث کاهش عوارض بر روی پوست شد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران داشتن وزن مناسب را راهکار بسیار موثر، مفید و مناسبی در سالم ماندن پوست دانست و خاطرنشان کرد: افراد برای جلوگیری از چاقی می توانند از رژیم هایی
جراحی لوزه؛ دلایل و عوارض آن
از عوارض جراحی لوزه را ایجاد تنگی در حفره پشت بینی دانست و اضافه کرد: از جمله علل بوجود آمدن آن، جراحی در زمان عفونت لوزه ها و در زمانی که بیمار سینوزیت دارد، است. وی در رفتگی مهره های گردنی به علت نحوه قرارگیری بدن در زمان عمل جراحی را دیگر عارضه این جراحی دانست که با درد گردن خود را نشان می دهد و شرایط مساعد کننده این عارضه، می تواند ضربه یا عفونت قبلی مهره های گردنی باشد.
عوارض قطع یا کاهش سرخود دارو؛ از دیالیز تا مرگ
دیابت و فشار خون از اینکه هر روز باید تا آخر عمر، دارو مصرف کنند راضی نیستند و گاهی سرخود داروهای خود را قطع می کنند. این در حالیست که این نیمه کاره گذاشتن مصرف داروها، بدن را در مقابل بیماری مقاوم می کند و خطر انتقال میکروب به سایر افراد جامعه را افزایش می دهد. به گفته کارشناسان مربوطه، تکمیل دوره درمانی با هدف بهبودی اهمیت دارد و در غیر این صورت باکتری ها بطور کامل از بین
چه افرادی سه برابر بیشتر دچار سائیدگی زانو می شوند !
شایع است. وی با بیان اینکه درصد بالایی از مبتلایان به آرتروز، دچار چاقی و اضافه وزن هستند، اظهار داشت: در واقع وزن زیاد با تخریب و سائیدگی مفصل به ویژه در ناحیه زانو، موجب بروز آرتروز می شود. رفعتی تاکید کرد: چاقی روند تخریب مفصل زانو را به میزان زیادی تسریع می کند به طوریکه افراد چاق، تا سه برابر بیشتر از افراد با وزن طبیعی دچار آسیب هایی نظیر سائیدگی زانو می شوند.
اگر عمر طولانی می خواهید، بخوانید
(افرادی هم که جدا شده یا بیوه شده اند) نیز میزان مرگ و میر را کاهش میدهد. کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن میتواند از شما در مقابل دیابت، بیماری قلبی و مشکلات دیگر سلامتی که موجب کاهش عمر میشوند، محافظت نماید. چربی شکم از چربیهای بخشهای دیگر بدن خطرناکتر است بنابراین بر کاهش چربی شکم، بیشتر تمرکز کنید. مطالعه ای 5 ساله، در افراد امریکایی – افریقایی و اسپانیایی در امریکا
12 پیشنهاد مفید برای افراد مبتلا به دیابت
تلفن صحبت می کنید، همه فعالیت های مناسبی هستند که با انجام آنها به مدت نیم ساعت در روز خطر بیماری های قلبی عروقی، کلسترول، فشار خون و اضافه وزن را کاهش می دهید. اگر لازم است به تدریج فعالیت تان را زیاد کنید. ورزش استرس را نیز آرام کرده و به کاهش نیاز به دارو در افراد دیابتی کمک می کند. مصرف نمک را کاهش دهید کاهش نمک دریافتی به کاهش فشار خون و محافظت از کلیه ها کمک می کند. تنها
اعلام آمادگی 4 هزار نفر برای داوطلبی در انتخابات آینده
هر روز با گستردگی تکنولوژی دچار دگرگونی می شود و لازم است ابعاد این حرفه تحول یابد. وزیر کشور خاطر نشان کرد: هر چقدر امر خبررسانی مؤثرتر، سریع تر و تأثیرگذارتر باشد، در جهت گیری های جامعه اعم از دولت و مسوولان مفیدتر است. رحمانی فضلی ادامه داد: آنچه مبنای تغییر خواهد بود، آگاهی است و کار خبرنگاری نیز آگاهی رساندن است؛ آگاهی قدرت تصمیم گیری را افزایش می دهد و جهت گیری ها را مشخص می کند
شیوه های آسان برای جلوگیری از چاق شدن
اگر قبلاُ مطلب مشابهی را مطالعه کرده باشید، حتماً از عوارض دراز مدت پشت میز نشینی آگاهی دارید. پس باید از راه هایی موثر جهت پیشگیری از بروز دردهای مفصلی، ریسک بیماری های قلبی، خطر پوکی استخوان، اضافه وزن و بسیاری خطرات دیگر، آگاه باشید. به نکاتی که در این مطلب اشاره شده توجه کنید تا سلامتی را به خود هدیه کنید. 1- رفت و آمدها را تغییر دهید. اگر می توانید به صورت پیاده
استخوان و پوست گاو و پاستیل های خوشمزه
برای برخی افراد حکم یک نوستالژی دوست داشتنی را دارد. **ترکیبات پاستیل از زبان متخصص تغذیه مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ماده اولیه پاستیل ، ژلاتین است؛ ژلاتین یک ترکیب پروتئینی متشکل از سه اسیدآمینه است. دکتر احمدرضا درستی در گفت و گو با خبرنگار سلامت ایرنا می افزاید: هر کدام از این اسیدآمینه ها بطورجداگانه می توانند وارد بدن شوند اما چون هر سه
بی فرهنگ شده ایم یا بحران های اقتصادی عصبی مان کرده اند؟
( ناکامی ) می شود . فقر مادی خانواده باعث می شود فرد ازداشتن یک امکان تحصیل خوب بازبماند یکی از این مصادیق است . جمعیت تهران در روز حدود 13 میلیون نفر و درشب به طورمیانگین حدود 3میلیون نفر کمتر است طبیعی است که در زیر پوست شهر یکسری مشکلات راداشته باشیم. دریک اتاق که جای 4 نفراست اگربیش ازاین کسی وارد شود نفرات اضافی عامل التهاب هستند. درخانواده های کم جمعیت معمولا افراد ساکت هستند اما وقتی تعداد بالا
بنگر- ماریچ در قلب دفاع، اومانیا در خط هافبک
کسی قرار بود جواب بدهد؟ بازی کردن در این شرایط بسیار سخت است و جان بازیکن را به خطر می اندازد. بعد از دو روز هنوز ناراحت هستم و نمی توانم آن باخت را فراموش کنم. * هواداران حق دارند ناراحت باشند ولی با دو برد همه چیز رو به راه می شود. در دو بازی بعدی محکوم به برد هستیم. از آن گذشته بدن بچه ها یواش یواش دارد ول می کند و مطمئن باشید جلوی سپاهان متفاوت بازی خواهیم کرد. از قول من بنویسید شرمنده
