سایر منابع:
سایر خبرها
10 راه طبیعی و ساده برای درمان کم خونی
راحت تر می تواند آن ها را هضم کند. اگر فکر می کنید کمبود آهن دارید به منوی روزانه ی خود مقداری گوشت قرمز اضافه کنید. به یاد داشته باشید سبزیجات آهن دار فراوان مانند سویا، اسفناج و سایر سبزیجات برگ تیره وجود دارند و این آهن های خانگی بسیار بهتر قابل هضم هستند. سبزیجات را بخار پز کنید بخارپز کردن سبزیجات باعث می شود آهن موجود در آن بهتر آزاد و جذب بدن شود. اما مواظب باشید زیاد ...
تهیه انواع سالاد، آموزش به خانم ها
هم جور می کند. سالاد کوفته کله گنجشکی چینی با اسفناج مواد این سالاد کوفته کله گنجشکی ، اسفناج تازه، توت فرنگی های آبدار و یک نوع سس سرکه توت فرنگی خانگی است.برای تزیین سالاد می توانید از چیبس سیب زمینی ادویه دار استفاده کنید. سالاد ریحان و گوجه فرنگی طعم سس پستو ( سسی ایتالیایی که مواد اولیه آن سیر خرد شده ، ریحان تازه ، پنیر پارمژان ، روغن زیتون و... می ...
با 11 مُسکن گیاهی و طبیعی قوی در طب سنتی آشنا شوید
...، حبه سیری را گرم کرده و در مجرای گوش قرار دهید که در درمان مجرب است و برای درمان وزوز گوش با قطره چکان، 3 قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود. . برای تسکین درد دندانها، فلفل قرمز را خشک و پودر کرده مقداری نصف ق. چ. پودر را در یک لیوان آب جوش حل کنید، سپس یک ق. غ. از این محلول را با آب جوش رقیق کرده بنوشید که در درمان مجرب است. . برای تسکین سردرد های سینوزیتی، روغن کنجد ...
طرز تهیه موهیتو، خانم ها درست کنید
نی نی بان: موهیتو نوشیدنی مکزیکی است که طعم بسیار خوبی دارد و مخصوص روزهای گرم تابستان است. به شما نیز شادابی می بخشد. برای تهیه آن به روش زیر عمل کنید. مواد لازم: 1 فنجان آب 1 فنجان شکر 3⁄4 فنجان آب لیمو تازه (حدود 5 لیمو) 1⁄2 فنجان برگ نعنا تازه 1⁄2 فنجان آب گازدار یخ خرد شده طرز تهیه : 1. در ظرفی ...
طرز تهیه پیش غذا، مادران بخوانند
نی نی بان: آیا می خواهید بر زیبایی سفره تان بیافزایید؟ برای درست کردن این پیش غذای زیبا و خوشمزه به روش زیر عمل کنید. مدت زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان کل: 2 ساعت و 20 دقیقه مواد لازم: 226 گرم پنیر خامه ای نرم شده 1⁄2 فنجان فلفل قرمز خرده شده 1⁄4 فنجان زیتون خرد شده 1⁄4 فنجان ریحان تازه خرد شده 1⁄4 فنجان پنیر ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
توانند به رفع انسداد عروق کمک کنند. ترکیب کپسایسین موجود در فلفل کاین می تواند از کلسترول LDL خون کم کند. فلفل کاین همچنین می تواند ریسک سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش داده و گردش خون را بهبود بدهد. 5. لیموترش افزودن آبلیمو به آبی که صبح می نوشید، عادت سالمی است که به نفع قلب شماست. لیموترش به این معروف است که می تواند سطح کلسترول را پایین آورده و با پیشگیری از آسیب اکسیداتیو به ...
ارج بی ارج و سامسونگ پر ارج!/ وام 200 میلیونی مسکن خارج از توان صندوق یکم/ ناکامی شروط خودرویی در ...
ایام یاد حصر می افتند و نامه سرگشاده به رئیس جمهور می نویسند که آقا! شما مسئول اجرای قانون اساسی هستی،بیا و برای محصورین کاری بکن ! و اصلا به این پرسش ساده جواب نمی دهد که حالا که دولت و مجلس دست شماست،چه گلی به سر مردم زده اید که اضافه شدن آن سه نفر آن را برگ و بار بدهد!؟ این اما تنها یک بازی روانی است و نمی توان در نظر نداشت که این جماعت،هزار بازی در آستین دارند و برای مردم خواب ها ...
ام اس را با کباب بوقلمون مهار کنید
...> پیاز یک عدد لیمو ترش تازه چهار تا پنج عدد زعفران نصف قاشق چای خوری روغن زیتون 2 تا سه قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم طرز تهیه کباب بوقلمون -برای تهیه کباب بوقلمون باید نخست گوشت بوقلمون را به اندازه دلخواه خُرد کنید سپس آن را بشویید و از صافی عبور دهید تا آب آن کشیده شود. - سپس گوشت بوقلمون را در ظرفی چینی بریزید و به آن پیاز خلال شده، زعفران ...
با گوشت چه بخوریم، چه نخوریم؟
مورد استفاده برای طبخ کباب چرب است، سماق موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می شود. همچنین سماق آلودگی موجود در گوشت را از بین می برد و از طرفی خاصیتی قابض دارد؛ یعنی اگر التهابات یا زخم هایی در مسیر لوله گوارش باشد تا حدودی موجب بهبود آن ها شده و محافظ خوبی برای کبد است. جالب است بدانید که کاروتنوئید های موجود در سبزی ها وقتی همراه آهن موجود در گوشت کباب وارد بدن می شوند، جذب این ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
دستگاه گوارش موثر است. برای به دست آوردن آب سیب زمینی شما باید یک سیب زمینی بزرگ را با پوست بشویید و قسمت های سبز و جوانه زده اش را جدا کرده و آن را رنده کنید. سپس ماده به دست آمده را تحت فشار قرار داده و حدود 2 اینچ از آب به دست آمده را با مقداری آب گرم مخلوط کنید و صبح ها با معده خالی مصرف کنید. زخم زخم معده، درست بعد از خوردن یا نوشیدن، درد بیشتری دارد، اما زخم ...
پودینگ تافی؛ صبحانه ای متفاوت و خوشمزه
مواد را با استفاده از قاشقی داخل قالب های مافین که از قبل با مقداری روغن مایع چرب شده، بریزید. 4. قالب را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 190 درجه سانتی گراد گرم شده، حدود 25 دقیقه قرار دهید تا بپزد. 5. برای تهیه سس تافی: بقیه شکر قهوه ای را همراه با خامه و بقیه کره داخل قابلمه ای کوچک ریخته و با استفاده از چنگالی بزنید تا مخلوط شود. بعد برای چند دقیقه بر روی حرارت پایین قرار دهید تا به جوش آید. 6. پودینگ را از فر خارج کرده و در ظرفی برگردانید. بعد سس تافی را روی آن بریزید و با میوه های دلخواه تزیین کنید. منبع: مجله سرآشپز - سارا خسرویان ...
درمان های خانگی برای آرام کردن سردرد
روغن های حامل که با نام روغن گیاهی یا روغن اصلی نیز شناخته شده هستند، از قسمت های چرب گیاهان، نظیر ریشه، گرفته می شود. روغن های معطر از قسمت های سطحی تر نظیر برگ یا پوست گیاهان گرفته می شوند. اگر روغن های معطر را به طور مستقیم روی پوست بزنید، ممکن است موجب بوجود آمدن حساسیت یا خارش پوست شود. بهتر است برای ماساژ دادن سر با این روغن ها، آنها را با روغن های حامل نظیر روغن جوجوبا یا روغن نارگیل ...
طرز تهیه خورشت کنگر کرمانشاهی + طرز نگهداری کنگر در فریزر
کرمانشاهی مواد لازم برای تهیه خورشت کنگر کرمانشاهی گوشت خرد شده 500 گرم پیاز ساطوری شده 1 عدد کنگر پاک کرده خرد شده 500 گرم نعنا و جعفری ساطوری شده 3-4 قاشق غذاخوری آب غوره 5-6 قاشق غذاخوری روغن، زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: 4-3 قاشق روغن را در قابلمه روی حرارت ملایم داغ کنید و پیاز را در آن ...
دسر فلن انبه
: یک چهارم پیمانه کره: 3 قاشق سوپ خوری انبه (نگینی خرد شده): یک پیمانه پودر دارچین: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه: برای تهیه کارامل، شکر، عسل و آب را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا به شکل کارامل در آیند. این مخلوط را کف یک قالب بزرگ و یا قالب های کوچک بریزید و کنار بگذارید. تمامی مواد فلن را در مخلوط کن با هم به خوبی مخلوط کنید و روی لایه کارامل داخل قالب ها بریزید. روی قالب ...
طرز تهیه ی ترشی فلفل هالوپینو
... مواد لازم: آب: سه چهارم پیمانه سرکه ی سفید: سه چهارم پیمانه شکر: سه قاشق غذاخوری نمک: یک قاشق چایخوری سیر رنده شده: دو حبه پودر اوریگانو: نصف قاشق چایخوری فلفل هالوپینو: ده عدد طرز تهیه: فلفل ها را شسته و از عرض برش های باریکی می دهیم. در ظرفی مناسب آب را ریخته و روی حرارت قرار می دهیم. سرکه ...
دستور پخت اشکنه پیاز
پس از آنکه مواد کمی سرد شد آن را داخل مخلوط کن ریخته و با اضافه کردن تخم مرغ آن را خیلی خوب میکس کنید. نمک و فلفل را به اشکنه اضافه کرده و دوباره روی حرارت بگذارید و مرتب هم بزنید تا تخم مرغ ها بپزند. سایر نکات اگر دوست دارید میتوانید به جای کره از روغن استفاده کنید این اشکنه به شکل سنتی با پیاز خرد شده پخته میشود و میکس نمیشود ولی بهتر است برای خوشمزه تر شدن آن را میکس کنید اگر مقداری خامه زده شده به این اشکنه اضافه کنید خوشمزه تر میشود تنها رنگ دهنده این غذا زردچوبه است اما به دلخواه میتوانید کمی زعفران هم به آن اضافه کنید. ...
6 خوراکی مهم برای تقویت سیستم ایمنی
که عملیات پاک سازی میکروب هایبیماری زا را برای روده ها و دستگاه گوارش انجام می دهند. اگرچه پروبیوتیک ها در قالب مکمل ها نیز قابل مصرف هستند، اما محققان دانشگاه وین به این نتیجه رسیده اند که مصرف 200 گرم ماست پروبیوتیک به صورت روزانه، به اندازه مکمل های پروبیوتیک برای تقویت سیستم ایمنی بدن اثربخشی دارد. البته شما باید ماست های پروبیوتیکی را انتخاب کنید که حاوی قندهای افزودنی ...
توقف ریزش موی خود را به این شامپوی خانگی بسپارید+طرز تهیه
آلودگی با شامپو مخلوط نمی شود. سپس پوست سیر را جدا کرده و آن ها را در میکسر آسیاب کنید تا به شکل خمیر درآید. مخلوط را هم بزنید و کم کم آب اضافه کنید تا خمیر شکل خامه ای پیدا کند. مقداری روغن زیتون بودار یا روغن جوجوبا به آن اضافه کنید تا بوی سیر را بگیرد. همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست و نرمی به دست آید. شامپوی ارگانیک را با خمیر سیر مخلوط کرده و این ترکیب را به خوبی ...
روشهای پاکسازی بدن از انگل ها
بعد آن را خرد کنید. * برگ های چغندر را با آب سرد بشویید، سپس آن را خشک و خرد کنید. * در کاسه ای روغن زیتون، سرکه، خردل و فلفل و سیر را ترکیب کنید و کنار بگذارید. * چغندرهای برشته و برگ های آن را در کاسه مخلوط کنید و با سسی که درست کرده اید روی آن را بپوشانید، تخم کدوی برشته را اضافه و سرو کنید. khorasannnews. ...
غذاهایی که می توانید در ارام پز درست کنید
خانگی که خودتان به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده در منزل تهیه کنید طعم و لذت فوق العاده ای خواهد داشت. شما می توانید به راحتی یک ماست سالم و خوش طعم را در منزل تهیه کنید. کافی است تا مطابق دستور تهیه ماست عمل کنید و مواد لازم را به شیر اضافه کنید تا کم کم گرم شود و بپزد و روی درجه حرارت کم یک شب بماند. بعد از اینکه ماست حاضر شد آن را در یک ظرف شیشه ای مناسب بریزید و در یخچال قرار دهید تا سفت و خنک شود. ...
طرز تهیه پیتزا گوشت
مفید باشه و لذت ببرین. مواد لازم: خمیر پیتزا به مقدار لازم 250 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای پنیر پیتزا به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه سس پیتزا به ازای یک پیتزا دونفره: 1 قاشق مربا خوری سیر رنده شده 3 الی 4 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی 1 قاشق چایخوری پودر آویشن ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
هرم غذایی، برنج در گروه نان و غلات قرار دارد. با توجه به این هرم غذایی باید گفت که انسان به دو دلیل نیاز به غذا دارد. ابتدا برای این که بتواند انرژی مورد نیاز بدن را برای انجام امور روزمره تامین کند و دوم برای این که بتواند مواد اولیه برای رشد و ترمیم بافت های فرسوده ذخیره کند. گروه نان و غلات یکی از مهم ترین گروه های غذایی است که تامین کننده اصلی انرژی مورد نیاز بدن است. بر اساس هرم ...
پرورش گلدان سبزیجات مخصوص پیتزا در منزل
سبزی دیگری که دوست دارید به پیتزاتان اضافه کنید. حتی می توانید درون این گلدان یک بوته گوجه فرنگی یا یک بوته فلفل هم بکارید .خورشید! اکثر این سبزیجات در مکانی آفتابی با حداقل 6 ساعت آفتاب مستقیم در روز می رویند . برای شروع مطمئن شوید سوراخ های زهکش گلدان باز و به اندازه کافی هستند. اگر سوراخ ها ناکافی بودند، به وسیله میخ، دریل یا هر شئ دیگری، تعدادی سوراخ به کف گلدان اضافه کنید. بعد از این ...
درمان سردمزاجی در زنان، بهترین روش کدام است؟
وعده های برنامه و رژیم غذایی هفتگی خود از چغندر، شاهی، فلفل سبز، پیاز، ترب، کشمش و تمشک استفاده کنید. نوشیدن شیره نارگیل و آب انگور نیز از جمله خوراکی هایی است که می تواند به تقویت توانایی جسمی زنان کمک کند. عسل طبیعی و خالص را حتما به وعده صبحانه خود اضافه کنید و فراموش نکنید که خوردن حب هایی که از ترکیب خرما، گردو و دارچین تهیه شده در این زمینه می تواند بسیار موثر باشد. برای تهیه این حب ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
... ویتامین C گرچه همونطور که گفته شد، مقادیر اضافی اون از طریق ادرار دفع می شود اما خالی از عارضه هم نیست و ممکن است که عوارضی نظیر اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوزش سر دل، انقباض عضلات، سردرد، بیخوابی و سنگ کلیه رو به دنبال داشته باشد. یک فرد معمولی، به روزانه 65 تا 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارد. این مقدار رو می توان از طریق خوردن یک پرتقال بزرگ یا یک فنجان فلفل دلمه ای خرد شده ...
4ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
دلخواه و نگهداری آن وزن می شود. در کنار این موارد مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده ...
این نشانه ها می گویند به اندازه کافی سبزیجات مصرف نمی کنید
دارد گوشت و سیب زمینی شاید یک وعده غذایی خوشمزه باشد، اما یک وعده غذایی رنگارنگ و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیست. پاستای ساده، برنج، و نان رنگ و لعاب چندانی به وعده های غذایی شما اضافه نمی کنند و از نظر ویتامین ها و مواد معدنی نیز چندان مغذی محسوب نمی شوند. به راحتی کبود می شوید مصرف ناکافی از ویتامین C می تواند کبود شدن راحت بدن و همچنین افزایش خونریزی از لثه ...
علل نازایی در زنان، مضرات لاغری شدید چیست؟
اسیدهای چرب ضروری و خوبی دارند برای سالاد استفاده کنید. در ضمن از میوه ی اووکادو که چربی زیادی دارد به سالادتان اضافه کنید. - می توانید به سوپ تان خامه- ماست و یا انواع جوانه ها را بیفزایید. جوانه ها جزو کاملترین مواد غذایی هستند که با مصرف آنها، ویتامین ها و پروتئین ها و املاح معدنی مفیدی را به بدن می رسانند. می توانید آنها را همراه با سالاد میل کنید. - حتماً ورزش و پیاده روی را انجام دهید زیرا سبب افزایش اشتهای شما می شود و نیاز بدنتان را به غذا افزایش می دهد. فکر نکنید که اگر ورزش کنید لاغرتر می شوید خیر ورزش سبب شادابی و نشاط می شود و شما اندام مناسبی خواهید داشت. ...
علت نازایی در زنان، تاثیر لاغری چقدره؟
اضافه کنید. - می توانید به سوپ تان خامه- ماست و یا انواع جوانه ها را بیفزایید. جوانه ها جزو کاملترین مواد غذایی هستند که با مصرف آنها، ویتامین ها و پروتئین ها و املاح معدنی مفیدی را به بدن می رسانند. می توانید آنها را همراه با سالاد میل کنید. - حتماً ورزش و پیاده روی را انجام دهید زیرا سبب افزایش اشتهای شما می شود و نیاز بدنتان را به غذا افزایش می دهد. فکر نکنید که اگر ورزش کنید لاغرتر می شوید خیر ورزش سبب شادابی و نشاط می شود و شما اندام مناسبی خواهید داشت. موفق باشید. ...
چند اشتباه غذایی بزرگ که مانع جذب ویتامین ها می شوند
کبابی کنید. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این ...