سایر منابع:
سایر خبرها
"سنگ کیسه صفرا" از عوارض کاهش وزن سریع
داشته اند و افراد چاق و دارای اضافه وزن در معرض خطر تشکیل سنگ های صفراوی قرار دارند. وی با اشاره به تشکیل سنگ کیسه صفرا در زمان بارداری بیان کرد: در برخی شرایط فیزیولوژیک خاص مانند زمان بارداری، به دلیل هورمون هایی که در بدن ترشح می شود، میزان انقباض کیسه صفرا کاهش پیدا می کند. بدین ترتیب کیسه صفرا در فواصل غذا خوردن، تمام محتویات خود را تخلیه نمی کند و مقداری از صفرا درون کیسه صفرا باقی می ...
نوشیدنی شگفت انگیز برای قلب
آمده مربیان ورزشی که از آب چغندر استفاده می کنند، در هر دو حالت استراحت و ورزش کردن این انفعالات را در بدن خود تجربه می کنند. همچنین با این اتفاق فشارخون کاهش یافته و باعث می شود در حین ورزش اکسیژن کمتری نیاز باشد. این نوشیدنی شگفت انگیز کار قلب را سبک کرده و میزان O2 تحویلی را بالا می برد، با این حرکت می توانید پیش از آنکه خسته شوید میزان فعالیت بالایی داشته باشید. با انجام آزمایشاتی بر روی 14 مرد که طول 15 روز این نوشیدنی را مصرف کردند مشخص شد که این موضوع بر روی تورم شاهرگ بازویی آنها تأثیر نداشته، اما اثر سخت کنندگی را بر آن ها گذاشته است. ...
بهترین تمرینات را برای شکل بدنی تان بشناسید
باعث ایجاد التهاب شده و بیماری های وابسته به سوخت وساز مانند فشار خون بالا، سکته و دیابت را موجب می شود. ورزش ایده آل آیروبیک برای 30-40 دقیقه. بعد از آن لانچ و اسکوات با وزنه، اگر می توانید 3 ست 10 تایی انجام دهید. این پایین تنه شما را قوی می کند. تکرار های زیاد را با وزنه های خیلی سبک انحام دهید تا پشت، شانه ها و دستانتان دارای عضلات تفکیک شده شوند. حواستان باشد ...
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
تجمع می کنند. بنابراین لازم است که تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید: مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل ...
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
بودن انسولین در بدن این افراد باعث دیابت شده است. دیابت نوع دو به علت اختلالات پیش رونده در ترشح انسولین و مقاومت به آن ایجاد می شود. دیابت بارداری هم دیابتی است که در دوران بارداری تشخیص داده می شود. اگر قند خون مادر در نیمه اول بارداری بالا باشد؛ در این صورت دیابت قبل از بارداری و درصورتی که در نیمه دوم بعد از بارداری قند خون بالا تشخیص داده شود، مادر دچار دیابت بارداری شده است. جنین ...
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
، بیشتر از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. انتخاب ما: بجای نوشیدن آب میوه، میوه بخورید. صبحانه ای با میوه های کامل و پروتئین بدون چربی انتخاب ...
مصرف انجیر از نگاه طب سنتی
بهتر است بین دو وعده غذایی میل شود. -هندوانه در سردمزاجان باعث ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل می شود و یادمان باشد که هندوانه یک میوه تابستانه است. انجیر: -طبیعت انجیر،گرم و تر است؛ ارزش تغذیه زیادی دارد؛ چاق کننده، ملین طبع و کاهنده عصبانیت است, برای بهبود درد و خشونت سینه، تکرر ادرار مفید بوده و تقویت کبد است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: برای افزایش قدرت حافظه، تقویت بدن های ضعیف و کمک به خون سازی می توان انجیر را همراه با بادام, پسته و مویز مصرف کرد. ...
پرهیز اصحاب از باورهای اباحی گری غالیان به نام تشیع
افراد می دادند. این در صورتی بود که تاریخ درباره برخور این چنینی ائمه اثناعشری(علیهم السلام) با دشمنان خود گزراش قابل توجهی ذکر نکرده است. به همین دلیل روش برخورد امامان شیعی(علیهم السلام) با غالیان فقط منحصر در تقابل با آنها معنا پیدا می کند و هیچ گونه تعاملی دیده نمی شود. پی نوشت: [1]. کشی، اختیار معرفه الرجال، ص 31، رقم 541؛ برای مطالعه بیشتر ر.ک به: کمره ای، آراء ...
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
متابولیک را کاهش میدهد (ترکیبی از چاقی، افزایش قند خون، افزایش فشار خون و فاکتورهای دیگری که خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش میدهند). تغذیه مانند ژاپنی ها مردم اکیناوای ژاپن زمانی طولانی ترین عمر را در بین مردم دنیا داشتند. محققان این امر را به رژیم غذایی سنتی آن ناحیه نسبت میدهند که مملو از سبزیجات سبز و زرد رنگ و کم کالری است. برخی از مردم اکیناوا تنها 80 درصد از غذای بشقاب ...
خوراکی محبوب پر از اما و اگر
موضوع باعث افزایش فشار خون ودرپی آن سکته های قلبی و مغزی در دوران نوجوانی، جوانی و میانسالی خواهد شد. این کارشناس تغذیه افزود: مصرف رنگ نارنجی در پفک باعث تغییرات هورمونی ، اختلالات رفتاری، اضطراب، تندخویی و آلرژی کودکان می شود. وی اضافه کرد : نمک موجود در آن هم به کلیه ها آسیب می زند و هم روغن و رنگ های خوراکی آن موجب سرطان به خصوص سرطان معده خواهد شد . نقش ...
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
حفظ سطح قند خون و وزن کمک کرده و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و به گوارش یاری میرساند. برای رژیم غذایی سالم غذاهای سرشار از غلات کامل، محصولات غذایی تازه و پروتئینهای کم چرب مصرف کنید. 6- دفتر ثبت روزانه به پزشک شما کمک میکند بهتر به شما یاری برساند با داشتن دفتر ثبت روزانه میتوانید به پزشک خود کمک کنید وضعیت شما را بهتر شناخته و درمان موثرتری برای درد مزمن شما تجویز کند. در ...
برای نخستین بار در ایران و جهان / تولید انبوه پودر کشک در کشور
: مصرف این فرآورده برای سالمندان به جهت پیشگیری از پوکی استخوان نیز مفید است. زیبا کاوه یی در ادامه افزود: با توجه به اینکه ممکن است، درصد نمک یا چربی برخی کشک ها بالا باشد، مصرف کشک شور یا پر چرب در افرادی که مشکل فشار خون دارند، می بایست با احتیاط صورت گرفته، میزان مصرف از سوی این گروه کنترل شود. وی گفت: پروتئین، املاح و ویتامین های پودر کشک چهار برابر بیشتر از کشک مایع صنعتی است. ...
این افراد میگو نخورند
ساخته شدن کلسترول در بدن، افزایش کل کالری دریافتی است بنابراین می توان گفت میزان کلسترولی که بدن می سازد، نسبت به میزان کلسترولی که با خوردن یک وعده غذایی حاوی میگو به بدن می رسد، بسیار بیشتر است. افراد مبتلا به کلسترول خون بالا باید تاحد امکان، مصرف خوراکی های حاوی کلسترول مانند میگو را در برنامه غذایی روزانه شان محدود کنند در حالی که اگر میزان کلسترول خون فردی بیش از حد بالا نباشد و به ...
اجرای رایگان پروژه قلب سالم در شهرستان کنگان
ساکن در شهرهای کنگان و بنک، با مراجعه به مرکز بهداشتی درمانی قدس توسط پزشک دوره دیده معاینه خواهند شد. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان کنگان خاطرنشان کرد: قد، وزن، فشار خون، تعیین میزان چاقی بدن، مشاوره تغذیه ای و آزمایش های قند و چربی خون برای این افراد انجام می شود و در نهایت پزشک در مورد بیماری و عوارض قلبی و عروقی افراد اظهار نظر می کند و کارت سلامت برای آنان صادر می شود. بازیاری با بیان اینکه ارائه تمام خدمات این طرح رایگان خواهد بود گفت: از همه توان و ظرفیت موجود برای اجرای دقیق و موفق این طرح بهره می بریم. انتهای پیام/2451/م20/ ...
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
صفرا در بدن مختل شود جذب چربی ها به خوبی صورت نمی گیرد. 3- دفع کننده سموم و مواد. وی ادامه داد: انسداد در مسیر صفرا و ریختن مواد موجود در صفرا به داخل خون باعث زردی، خارش و علایم دیگر می شود. شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد در پایان اظهار کرد: بیماری های کیسه صفرا شامل: سنگ صفرا و التهاب کیسه صفرا است که نیاز به برداشتن کیسه صفرا دارد. آگاه در پاسخ به این که برداشتن ...
از بنزین فروشی در روستا تا ریاست انستیتو پاستور
تا حالا ضریب هوشیم را نسنجیدم! پس از دوران دبیرستان وارد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان شدم و پیش از دوران عمومی مشغول به اخذ تخصص در رشته داخلی و خون شدم. این انتخاب رشته به میل خودتان بود؟ بله و اصلا شغل پدرم در آن اثری نداشت ولی به اقتضای شرایط گاهی از همان کودکی می خواستم درس را رها کنم و یا حس می کردم خسته شدم ولی پدرم به طور مداوم تاکید می کرد کم نیاورم و به تحصیلم ادامه ...
دود دست دوم چیست
...> وی تأکید کرد: افزایش بیماری های تنفسی مثل آسم و تنگی نفس در کودکانی که اطرافیان شان سیگار و قلیان می کشند بیشتر است حتی عفونت های شدید تنفسی و بیماری های گوش و حلق و بینی در این کودکان بیشتر دیده شده است. وی افزود: نیکوتین موجود در سیگار و قلیان باعث افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و قند خون می شود و به دلیل اینکه دوپامین آزاد می کند باعث تسکین درد و احساس لذت در مصرف کنندگان می شود در حالی که عوارض ناشی از آن بسیار خطرناک تر است. ...
با این رژیم لاغر شوید
این ترتیب بدن شما گلیکوژن کمتری می سازد و در طول تمرین مجبور است چربی بسوزاند به شما که برای کاهش وزن تلاش می کنید . توصیه می کنم فقط تا ساعت سه بعد از ظهر کربوهیدرات مصرف کنید بقیه روز را با پروتئین و سبزیجات بگذرانید . زیاد قند نخورید چنانچه در یک نوبت غذایی تعداد قابل توجهی قند داشته باشید قند اضافه به صورت چربی ذخیره می شود. این قند ترشح انسولین را به تعداد قابل توجهی ...
از گجت های فناوری چه می دانید؟
، نیازی به تعویض کامل گوشی نیست. نوار هوشمند NYMI استفاده از اثر انگشت برای بازکردن قفل گوشی جالب است اما استفاده از ضربان قلب برای انجام این عمل جالب تر به نظر می رسد. نوار هوشمند NYMI فناوری جدید و پوشیدنی سال 2015 بود که به کاربران امکان بازکردن قفل گوشی ها، خودروها، رایانه ها و حتی خانه هایشان را با استفاده از ضربان قلبشان می دهد. گوشی های بی سیم The Dash ...
روایتی تلخ از کوچه پس کوچه های تبریز / خودرو های گرانقیمت در غروب محله ای فقیرنشین
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، امنیت های رقیق تر از لحاظ رؤیت و مشاهده امّا گاهی به مراتب خطرناک تر وجود دارد. فرض کنید ناامنی ای که ناشی است از ترویج مواد مخدر؛ اگر چنانچه محیط گردشگاه ما، محیط بوستان ما، محیط خیابان ما، محیط مدرسه ما جوری باشد که آن کسی که وارد آنجا می شود - به خصوص جوان ها؛ عمدتاً جوان ها - در مقابل ترویج مواد مخدر ایمنی نداشته باشند، این ناامنی، ناامنی خیلی ...
چطور نوشابه های گازدار را کنار بگذاریم؟
نوشیدن مقادیر زیاد آن ها می تواند در نهایت کافئین زیادی وارد بدن کند. صبحانه مفصلی بخورید تا با پایدار شدن میزان قند خونتان تمایلتان به خوردن این نوشابه ها کاهش یابد. در مرحله بعد می توانید از این نوشیدنی ها به عنوان جایگزین این نوشابه ها مصرف کنید: آب باید نوشیدنی اصلی باشد که به همراه اسنک ها (چاشت ها) در اختیار کودکان قرار می گیرد. آب فاقد کالری و فاقد قند است و مایعات ...
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
هیدراته نگه میدارد. این میوه منبع خوبی از پتاسیم، است که آب کافی در بدن نگه می دارد شامل مواد مغذی سالم، مثل ویتامین A، C، K و B و همچنین آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم و فیبر در رژیم غذایی. آنها همچنین کم کالری می باشد. مصرف منظم آلو می تواند فشار خون بالا را کنترل کرده، خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد، در برابر سرطان محافظت کند و از سوء هاضمه، آنفلوانزا و مشکلات مربوط به اضطراب ...
اینها دلایل جالب گریه نوزاد شماست
معدی روده ای دارد، داروی کاهنده اسید معده به او بدهید. برای اطلاعات بیشتر در مورد بالا آوردن نوزاد به مطلب بالا آوردن و استفراغ نوزاد مراجعه کنید. یک چیزی اذیتم می کند ممکن است دور انگشتان دست یا پای او، مو یا نخ گیر کرده باشد، خون او را بند آورده و باعث ایجاد درد و ورم شود. این مساله بیشتر از آنچه که والدین متوجه شوند، اتفاق می افتد و باید خیلی زود متوجه آن شوید، در غیر ...
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
تا داروها، میزان فشار خون و عملکرد ریه وی بررسی شده، همچنین از قلب بیمار اکوکاردیوگرافی شود. این را هم بگویم که اگر فرد زیر 40 سال سن دارد باید ماهانه آمپول پنی سیلی بنزاتین تزریق کند این در حالی است که بعد از 40سالگی دیگر نیازی به این دارو نیست.حتی افرادی که دریچه قلب آنها تعویض می شود نباید چنین تصوری داشته باشند که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و نیازی به این دارو ندارند بلکه آنها ...
چرا جوانان به کبد چرب مبتلا می شوند؟/ راه هایی ساده برای پیشگیری از کبدچرب
بالا رفته است . وی تاکید کرد که تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی مانند افزایش علاقه به مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، انواع سس و نوشابه های گازدار، از مهم ترین دلایل ابتلا به چاقی، مخصوصا در ناحیه شکم و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب در حال حاضر و در تمام کشورهای پیشرفته یا توسعه یافته جهان محسوب می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد یادآور شد: چاقی و عادت های غذایی نامناسب از مهم ترین علت ...
ویژه نامه شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
عملیات نظامی گردید و سرانجام در سال 132 به پیروزی رسید.از آن جا که بنی امیه در این مدت گرفتار مشکلات سیاسی فراوان بودند، لذا فرصت ایجاد فشار و اختناق نسبت به امام و شیعیان را (مثل زمان امام سجاد) نداشتند.عباسیان نیز چون پیش از دستیابی به قدرت در پوشش شعار طرفداری از خاندان پیامبر و گرفتن انتقام خون آنان عمل می کردند، فشاری از طرف آنان مطرح نبود. از اینرو این دوران، دوران آرامش و آزادی نسبی امام ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
امتناع می ورزند 27% بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند، که دلیل این امر نیز به این خاطر است که افرادی که صبحانه مصرف نمی کنند در طول روز قند خون آن ها افت خواهد کرد و این نوسانات در قند خون افراد باعث می شود که بر قلب انسان آسیب های جدی وارد شود. . 18- از نوشابه های انرژی زا دوری کنید تحقیقات نشان می دهد که مصرف نوشابه های انرژی زا و کافیین دار به قلب انسان ...
فواید بی نظیر خوردن آجیل در صبح
سلامت عمومی هاروارد می گوید: شاید این عدد خیلی خطرناک به نظر نرسد، اما از آنجا که حمله قلبی علت عمده مرگ و میر و نیز گرفتاری های دیگر است، اگر همه افراد منظم صبحانه بخورند، سلامت عمومی جامعه تاثیرات بسیار مثبتی به خود خواهد دید. اما مساله به همین جا ختم نمی شود. پیش از این، تاثیرات نامطلوب نخوردن صبحانه بر فشار خون، کلسترول و انسولین خون به اثبات رسیده بود. بویژه مطابق پژوهشی که در نود ...
ضرورت پیشگیری از عوارض دیابت در دوران بارداری
انجام به موقع آن می توان از مشکلات ناشی از دیابت در مادر و جنین پیشگیری کرد. یاراحمدی گفت: پانکراس در افراد سالم، در پاسخ به تغییرات قند خون ناشی از جذب مواد غذایی مصرف شده، سیستم خودتنظیمی دارد؛ اما در افراد دیابتی این سیستم مختل بوده و در نتیجه باید از انواع انسولین و دفعات و بازه های زمانی مختلف استفاده کرد و تا حد ممکن باید به روند عادی ترشح انسولین در بدن شباهت داشته باشد. ...
دردی که با درد زایمان برابری می کند!
سلامانه : دکتر سیمین وحیدی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه درد دفع سنگ کلیه قابل مقایسه با درد زایمان است، گفت: مصرف مایعات فراوان، مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و داروهای گیاهی، مصرف هندوانه و ماءالشعیر و انجام حرکات عمودی بدن مانند طناب زدن از جمله مواردی است که می تواند در دفع سنگ کلیه حالب موثر باشد. وی اضافه کرد: اغلب سنگ های کلیه با اندازه پنج میلی متر می ...