سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای غلط درباره شیر!
های دیگر رابطه بین مصرف لبنیات پر چرب با کاهش احتمال چاقی را نشان داده اند. این به دلیل آن است که برخی اسیدهای چرب در لبنیات ممکن است با احساس سیری مرتبط باشند. زمانی که انواع بدون چربی شیر، ماست، و پنیر را مصرف می کنید ممکن است احساس سیری به خوبی در شما شکل نگیرد و در ادامه غذای بیشتری نیز مصرف کنید. شیر کم چرب به جذب مواد مغذی از شیر مانند ویتامین های A و D و همچنین اسیدهای چرب مهم کمک می کند ...
عنصری در طبیعت دارای خواص باور نکردنی، عنصر بور !
، لوبیا و سیب زمینی یافت می شود. مزایای عنصر بور 1- افزایش قدرت تمرکز و عملکرد مغز مزایای سلامتی عنصر بور شامل قابلیت افزایش تمرکز و مبارزه با بیماری مغز مه آلود می باشد. مطالعات نشان داده اند که مقادیر پایین بور در بدن می تواند موجب کاهش رشد مغزی و سختی در حفظ و نگهداری اطلاعات شود. بور موجب بهبود انجام کارها، کنترل بر حرکات، توجه و حافظه کوتاه مدت می شود. ...
با خواص شگفت انگیز کاسنی قرمز آشنا شوید!
سیستم ایمنی، سم زدایی بدن، تنظیم فشار خون، کاهش وزن ، بهبود هضم و کاهش خطر ابتلا به سرطان و... – سیستم ایمنی با توجه به سطح بالای ویتامین C موجود در این سبزی برگ دار، از مدت های طولانی گذشته آن را به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی در نظر می گرفته اند. علاوه بر این، به لطف حضور لوتئین، زاکسنتین و سایر ترکیبات پلی فنولی، کاسنی قرمز می تواند با کاهش التهاب مزمن، فشار بر روی سیستم ...
چرا بی هیچ دلیل خاصی گریه می کنید؟
افزایش وزن افکار خودکشی و مرگ افسردگی در صورتی که درمان نشود معمولا بدتر خواهید شد. بنابراین اگر فکر می کنید دلیل گریه شما افسردگی است در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید. چرا بی دلیل گریه می کنم ؟ اضطراب بسیاری از مردم قبل یا بعد از یک حمله اضطرابی گریه می کنند. این حملات یک لحظه از غلبه ترس است. در بسیاری موارد حس ترس از نابودی یا مرگ به سراغ فرد می آید ...
توافق سران بر ایستادگی مقابل جدایی طلبی
تظاهرات مسالمت آمیز آنها را به خاک و خون کشید بی تفاوت باشد. دوستان گرامی، از زمان نشست قبلی ما در سوچی، تحولات سیاسی و میدانی مهمی در صحنه سوریه رخ داده است. مهمترین تحول در عرصه سیاسی، برگزاری نشست اول کنگره گفتگوی ملی سوریه با مشارکت نمایندگان گروه های مختلف سیاسی و اجتماعی این کشور در 30ژانویه 2018در سوچی و بیانیه پایانی مصوب شرکت کنندگان در این کنگره است که در صورت مدیریت صحیح روند پیگیری ...
چرا خودکشی در بهار بالا است؟
مثل هر اختلال دیگر باید مورد درمان قرار گیرد، چرا که برای مدت زیادی می تواند از عملکرد روزمره فرد بکاهد و باعث مشکلات عدیده در کارکردهای مختلف فردی، خانوادگی، اجتماعی، تحصیلی، شغلی و ... شود. علت تندخویی و خواب آلودگی در بهار عصبانیت، تندخویی و پرخاشگری در بسیاری موارد آن روی سکه افسردگی است. البته این مسأله می تواند دلایل متعددی داشته باشد که با نوسانات هورمونی و ناقل های ...
علل و عوارض لخته شدن خون
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، لخته خون می تواند در داخل سیاهرگ های کوچک نزدیک به سطح پوست (التهاب ورید سطحی) ایجاد شود که باعث قرمزی، ورم و درد آن قسمت می شود. این مشکل به ندرت عوراضی به وجود می آورد و درمان کمی نیاز دارد. لخته های خونی که در داخل سیاهرگ های بزرگ ترو عمیق تر بدن (ترومبوز ورید عمقی) تشکی می شوند، علائم گسترده ای در آن قسمت که معمولا پاها هستند به وجود می آورند و ...
خوراکی هایی برای پاکسازی کلیه ها
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اگر کلیه ها قادر به ارائه عملکرد درست خود نباشند، قسمت های دیگر بدن مانند استخوان ها نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت زیرا کلیه ها شکلی فعال از ویتامین D را تولید می کنند که به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند.فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است،در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند.آسیب کلیوی می تواند ...
ام اس را باکباب بوقلمون مهارکنید
چربی بد خون (LDL) را کاهش می دهد؛ این گوشت بسیار مقوی بوده، بنابراین مصرف آن برای کودکان و سالمندان در فصل سرما مفید است؛ 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز بدن را تأمین می کند. وی بیان کرد: گوشت بوقلمون سرشار از سلنیوم، روی، پتاسیم، ویتامین A و گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 و منیزیم است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خاصیت آرام بخشی و ...
این زنان طول عمر کمتری دارند
مردم نیوز :این مطالعه نشان می دهد توزیع چربی در طول عمر بیمار بسیار موثر است. بر اساس این پژوهش نیمی از زنانی که در زمان تشخیص سرطان کلیه ، چربی دور کمر و شکم دارند، در طول 3 سال ونیم اول تشخیص جان خود را از دست می دهند؛ در حالی که نیمی از زنانی که کمر لاغری دارند، تا 10 سال پس از تشخیص زنده می مانند. با توجه به این مطالعه، محققان احتمال می دهند نحوه پیشرفت سرطان کلیه در زنان و مردان ...
بیماری های خود را با خرید کردن درمان کنید
خریداران انجام شده بود، نشان داد که فقط 82 درصد از آنها احساسات مثبتی نسبت به این خریدها داشتند، و افزایش روحیه مثبتی که به دنبال این خریدها به وجود آمده بود دارای اثرات طولانی مدت بود؛ همچنین نشان می داد که خرید، به عنوان یک احساس لذت بخش و سرشاری شناخته می شود که بسیار برتر از احساس ندامت و پشیمانی خریدار می باشد. با این حال، زمانی که این خرید ها به سمت اجبار پیش می رود، بخصوص زمانی که فرد ...
علل و درمان تیرگی پوست سر زانو و آرنج
هم دیده شود .میزان ملانین پوست رنگ پوست شما را تعیین می کند . علل تیرگی پوست زانوها و آرنج ها زیاد که روی زمین بنشینید، قوزک پای تان سیاه تر از قبل خواهد شد و وقتی چند ساعت دست تان را روی میز یا زمین تکیه دهید، آرنج تان هم همین وضع را پیدا خواهد کرد. اما علاوه بر اینها، عوامل دیگری هم وجود دارد که می تواند در تیرگی پوست قسمت هایی از بدن موثر باشد. آن طور که دکتر سید داوودی، متخصص ...
علل و درمان خون مردگی زیر پوست
مردم نیوز : با این حال خوب است بدانی که در بسیاری موارد اگر این خون مردگی ها همراه با عوارض و نشانه های دیگری که ناشی از بیماری های انعقادی یا داخلی است نباشد، مشکل خاصی را برای شخص به همراه نخواهد داشت. بروز خون مردگی های ناگهانی و مکرر ابتدا باید از نظر وجود بیماری های انعقادی خون و نیز بیماری های داخلی مورد بررسی قرار بگیرد، اما در بسیاری موارد، این نوع خون مردگی ها به اشکالات ...
دریافت سیگنال های مغز با نرم افزار الکترونیکی
، بلکه برای تشخیص و درمان اختلالات و بیماری های عصبی مانند بیماری صرع حائز اهمیت است. دستیابی به اتصالات پایدار طولانی مدت که به نورون ها یا بافت ها آسیب نمی رساند بسیار پیچیده است، از آنجا که هر دو سیستم، بافت نرم و انعطاف پذیر بدن و اجزای الکترونیکی سفت و محکم، ویژگی های مکانیکی کاملاً متفاوت دارند. کلاس تیبوردی استاد دانشگاه زوریخ درباره این تحقیق می گوید: همانطور که بافت انسانی ...
علل و درمان دیابت عصبی
.... این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و از طرفی با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد؛ البته حین استرس هورمون های دیگری مثل گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نیز ترشح می شود که آنها هم با ساز و کاری مشابه موجب افزایش قند می شود. بالا رفتن قند ...
تحرک، جابه جایی از اتاقی به اتاق دیگر نیست!
هم همانند پرفشاری خون و دیابت محصول کم تحرکی و بی تحرکی و چاقی است که به سراغ فرد می آید. در بیماری چربی خون در اثر افزایش سطح کلسترول بد خون این احتمال وجود دارد که شرایین و رگ های خونی گرفته و باعث افزایش احتمال بیماری قلبی و حتی سکته شود. علائم بی تحرکی در کودکان و نوجوانان بی تحرکی در کودکان و نوجوانان نیز دیده می شود. بسیاری از کودکان اکثر وقت و زمان خود را در مقابل تلویزیون و ...
من همچنان بیدارم
5 صبح چیست؟ چرخه خواب و به عبارت بهتر چرخه سالم خواب با سبک زندگی سالم ارتباط مستقیم دارد. همانطور که کم خوابی و بی خوابی باعث می شود سبک زندگی سرطانی داشته باشیم، پرخوابی و کم بیداری هم دلیلی برای روان افسرده و تنی بی جان هستند. محققان و دانشمندان دریافته اند که ساعت 9 تا 11 شب زمان مناسبی برای از بین بردن مواد سمی و غیرضروری توسط آنتی اکسیدان ها است. در این ساعت بهتر است بدن در حالتی از ...
175 هزار ساعت خواب آسوده
مغز فرد موجب ایجاد اختلال در مرحله اول خواب می شود و خواب دیدن را متوقف می کند. این مشکل به جز محرومیت از دیدن رؤیا در خواب اثر دیگری ندارد، اما بعضی دیگر از اختلالات مشکلات بیشتر و مهم تری مانند بی خوابی یا قرار گرفتن در شرایط خطرناک، ایجاد می کند. ازجمله راه رفتن در خواب، حملات عضلانی شبانه، سندروم پاهای ناآرام، گز گز یا خواب رفتگی دست ها، دیدن کابوس و وحشت های شبانه، سردرد، دندان قروچه، حمله های ...
علل ناباروری زوجین از منظر طب سنتی
سوءمزاج در رحم باعث فساد نطفه شده و در نهایت نازایی رخ می دهد. به گفته دکتر زارعیان از دیدگاه حکما هر عضو مزاج خاص خود را دارد که اگر این مزاج در حالت اعتدال باشد آن عضو عملکرد طبیعی خود را دارد در غیر این صورت مزاج نامتعادل باعث بروز سوءمزاج می شود. در اکثر موارد وقتی مزاج کلی بدن گرم باشد مزاج اندام جنسی هم گرم است و وقتی مزاج کلی بدن سرد باشد مزاج اندام جنسی هم سرد خواهد بود. سردی شدید رحم موجب ...
مبتلایان سنگ کلیه مُسکن نخورند
آفتاب نیوز : سمانه سادات اکبری در گفتگو با مهر در خصوص بیماری های کلیوی گفت: علت هایی که سبب ایجاد سنگ کلیه می شود در خانم ها و آقایان متفاوت است. افرادی که غلظت خون دارد در صورت عدم درمان با مشکلات کلیوی مواجه می شوند. وی افزود: غلطت خون باعث می شود خون در بدن بلوکه شود و این مسئله سبب می شود پروسه ی ادرار به خوبی انجام نشده و در نتیجه سم موجود در آن به بدن بازگردد. ...
علل عارضه پای پرانتزی و روشهای درمان آن (حرکت درمانی)
مانند چند حرکت ساده یوگا به بهبود فیزیک بدن و کاهش احتمال کمانی شدن پا ها کمک می کند. پای پرانتزی در کودکان این مسئله طبیعی است که نوزادان متولد شده دارای پای پرانتزی باشند، چراکه موقعیت نوزاد در رحم علت تا شدن و کمانی شدن پاهاست. نوزاد متولد شده به چند هفته زمان نیاز دارد تا با کشیدگی کامل پا ها احساس راحتی کند؛ بنابراین پا های یک نوزاد در ابتدای دوران زندگی اش یک حالت خفیف کمانی شکل ...
جراحی اولیه مغز بر روی زن باردار ایتالیایی + تصاویر
دانشمندان دو دانشگاه فرارا و بولونیا در یک پژوهش مشترک سن مادر را بین 25 الی 35 سال برآورد کرده اند. روش درمانی که برروی مادر انجام شده است، ترپانشن (trepanation) نام دارد که قدمت انجام آن به دوران نوسنگی باز می گردد؛ شیوه درمان بیماری به این شکل است که با استفاده از ابزار های تیز جمجمه بیمار را سوراخ می کنند تا فشار جمجمه کم یا مواد سمی داخل آن خارج شود؛ در برخی موارد نیز برای تجویز برخی ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
.... در کنار این موارد مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آنها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز است که ...
دشمنان اصلی پوست را بشناسید
زیبایی پوست به گزارش روزپلاس، همیشه گفته شده است که زیباترین آرایش صورت پوست زیبا می باشد.اما برای داشتن پوستی زیبا و شاداب به مراقبت هایی نیاز است.برای آنکه پوستی سالم و زیبا داشته باشد دشمنان پ.ست را بشناسید.ادامه مطلب را بخوانید تا بهتر از پوست خود محافظت کنیید. دشمنان پوست به گزارش الودکتر پوست اگر در معرض شرایطی قرار بگیرد سلامتی خود را از دست خواهد داد. ...
ظهور عوارض روانی زلزله کرمانشاه/کمیته ملی مداخله دربحران تشکیل شد
افرادی بدون این که حادثه خاصی رخ داده باشد تنها در اثر استرس و فشار روانی فوت شدند. فضای مجازی استرس وارد شده بر یک نقطه کشور را به کل کشور گسترش داد و مدیریت عاطفی در فضای مجازی وجود نداشت. همچنین دبیر کمیسیون چشم انداز و نخبگان مجمع تشخیص مصلحت نظام با بیان اینکه تبعات روانی حوادث و بحران ها بیش از اثرات طبیعی و خسارات مالی بحران هاست، به خبرنگار مهر گفت: همه دست اندرکاران حرف یاورانه ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
کلیدی در کنترل دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب نیز ایفا می کنند. افزون بر نقش اساسی در سلامت تیروئید، ید ممکن است در برخی دیگر از جنبه های سلامت انسان نقشی کلیدی داشته باشد. به عنوان مثال، مطالعات آزمایشگاهی و آزمایش روی حیوانات نشان داده اند که ید ممکن است اثر مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان داشته باشد. در همین حال، مطالعات دیگر نشان داده اند که ید ممکن است به درمان ...
خطرات رابطه مقعدی، این نکات را بدانید
دهانی با آلت تناسلی می تواند هر دو طرف را در معرض ابتلا به هپاتیت، هرپس، HPV و سایر عفونت ها قرار دهد. اگرچه آسیب شدید ناشی از رابطه مقعدی زیاد رایج نیست اما امکان بروز آن وجود دارد. خونریزی بعد از رابطه مقعدی به خاطر هموروئید یا پارگی مقعد ممکن است رخ دهد. در این شرایط احتمال بروز حوادث حادتر همچون ایجاد سوارخ در روده نیز وجود خواهد داشت. این موضوع یک مشکل حاد و خطرناک است که باید به سرعت درمان ...
تاثیر آواز خواندن بر سلامت انسان
فواید آواز خواندن برای سلامتی می توان از قوی تر شدن دیافراگم و افزایش جریان خون کلی در بدن نام دارد. علتش هم این است که وقتی آواز می خوانید در مقایسه با زمانی که فعالیت های دیگری انجام می دهید، مجبورید مقدار اکسیژن بیشتری به درون بکشید. حتی عده ای عقیده دارند به طور مرتب آواز خواندن می تواند استقامت و ظرفیت هوازی را بالا ببرد. ضمنا سریع ترین راه غبغب تا شکم آواز خواندن است! زیرا وقتی که ...
درد شکم در دوران بارداری، چه اندازه طبیعیه؟
زمان با شروع انقباض ها بتواند به کارهای روزانه اش مانند کتاب خواندن، تلویزیون نگاه کردن یا صحبت کردن ادامه دهد، پس احتمالا این انقباض ها مربوط به زایمان نیستند. از دست دادن آب بدن می تواند باعث شروع انقباض های برکستون هیکس شود. در نتیجه دقت کنید که مایعات کافی بنوشید. اگر انقباض ها از بین نرفتند و شک داشتید که آیا از نوع انقباض های واقعی هستند یا خیر با پزشک خود تماس بگیرید. موارد حادتر ...
تغذیه مناسب در بارداری، پشتوانه سلامت جفت
بارداری مفید باشد، اما باید از مصرف عصاره انار که حاوی پوست میوه است اجتناب کرد. این عصاره می تواند به انقباضات زایمان منجر شود. آب انار کالری بالایی دارد، به طوری که مصرف آن را تنها در حد اعتدال توصیه می کنیم. همچنین این میوه ممکن است با برخی از داروها، از جمله مهار کننده های ACE، رقیق کننده خون، داروهای فشار خون و استاتین ها در تداخل باشد. ...