خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری عصبی را با 7 گام موثر کنترل کنید
خواهید غذا بخورید، باعث کاهش میزان استرس شده و میل به خوردن را کاهش می دهد. ورزش می تواند به دلیل آزاد شدن اندورفین، خلق و خوی شما را تغییر دهد. به طبیعت پناه ببرید: دسترسی به محیط ھای طبیعی و سرسبز اثر فوق العاده ای بر کاھش استرس و کاھش مقدار کورتیزول خون دارد. علاوه بر این می توانید با پیاده روی و داشتن فعالیت بدنی در طبیعت، انرژی بیشتری نیز بسوزانید و به تناسب اندام خود کمک کنید. ...
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
چشم شرایطی خطرناک محسوب نمی شود. اگرچه آنها اغلب در قالب نشانه ای از بیماری های مختلف نیز پدیدار می شوند. از دلایل شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش سن - مصرف الکل - آلرژی ها - مصرف بیش از حد نمک - تغییرات هورمونی - کمبود خواب - بیماری - استرس ...
داروهای غیرآنتی بیوتیک مخرب سلامت روده
توانند اثر منفی بر سلامت روده انسان داشته باشند؟ روده انسان در معرض داروها از آنجایی که داروهای غیر آنتی بیوتیک برای اثرگذاری روی سلول های انسان و نه سلول های باکتریایی طراحی شده اند، شاید فکر کنید اثری بر جمعیت باکتری های روده شما ندارند. اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهشی که به تازگی در آزمایشگاه زیست شناسی مولکولی اروپا انجام شد، نشان می دهد که انواع مختلف ...
9 مشکل رایج گوشی های اندرویدی و راه حل آن ها
Clean Master نیز که به صورت رایگان از طریق گوگل پلی قابل دریافت هستند می توانند در این مورد کمک کننده باشند و عمل پاک کردن کش اپلیکیشن ها را به صورت خودکار برای شما انجام دهند. مشکلات مربوط به اتصالات بی سیم اگر گوشی اندرویدی شما نیز گاهی اوقات با مشکل اتصال به بلوتوث، وای فای و یا حتی شبکه های مخابراتی روبرو می شود، بهتر است در چنین شرایطی حالت هواپیما (Airplane mode) را به ...
درخود ماندگی حامیان اوتیسم
اوتیسم یا درخودماندگی ، نوعی اختلال رشدی است که فرد مبتلا در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل می شود و به اشتباه تصور می شود این افراد عقب مانده ذهنی هستند. درحالی که بیش از 50 درصد از کودکان مبتلا به اوتیسم هوش طبیعی دارند، اما به دلیل تشخیص دیرهنگام این بیماری و بالا بودن هزینه های درمانی که بسیاری خانواده ها توان پرداخت آن را ندارند، این کودکان رفته رفته از فعالیت های اجتماعی فاصله می ...
مضرات خوابیدن به پشت در بارداری
پهلوی راست اما اگر سهوا گاهی پیش بیاید اشکالی ندارد که به پشت خوابیده باشید اما سعی کنید که استرس نداشته باشید. در هر صورت به پهلو خوابیدن برای جنین مناسب تر است و خونرسانی بهتری نیز برای او انجام می شود و برای خود مادر هم راحتر است. سعی کنید استرس را به صورت های مختلف از خود دور کنید و خواب کافی داشته باشد. غذای خوب و همراه مواد غذایی سالم و گیاهی بخورید. با کسانی که زایمان راحتی داشته اند و این دوران را از سر گذرانده اند، همنشینی کنید. همچنین پیاده روی و انجام ورزشهای مناسب می تواند به شما کمک کند که از استرس دور باشید و بتوانید بارداری راحت تری را از سر بگذرانید. ...
خانه تکانی در زمان بارداری، سبک حرفه ای ها
برای اینکه خانه تکانی تان اصولی باشد و به بهترین شکل ممکن انجام شود، حتما از نکاتی که در این مطلب به آنها اشاره شده است استفاده کنید. 1. برنامه ریزی کنید شما می توانید برای آن که کارهای منزل را آسان تر انجام دهید به سادگی یک برنامه ریزی داشته باشید. اصلا لازم نیست که شما از اول صبح تا بعدازظهر کارهای منزل را انجام دهید؛ بلکه می توانید با تقسیم کردن کارها به روزهای مختلف هفته ...
روش های تغذیه ای در تقویت بینایی علمی نیست
بالا وجود ندارد و تمامی نکاتی که در فضای مجازی با عنوان راه های بهبود خوراکی و تغذیه ای موجود است، علمی نیست و دلایل کافی برای اثبات آن وجود ندارد. فلوشیپ قرنیه بیان داشت: افرادی که به نزدیک بینی دچار هستند توصیه می شود 15 ساعت در هفته به فاصله های دور نگاه کنند تا شاید از پیشرفت نزدیک بینی بالا جلوگیری شود، به عبارت دیگر تمرین هایی انجام دهند که نگاه به دور (فاصله بیش از 6 متر) داشته ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C. مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت . ...
برای ابتلا به سرطان عامل واضحی وجود ندارد
، آلودگی هوا ، استرس و دیگر محرک ها ریسک ابتلا به سرطان را کاهش داد. مهرزاد ادامه داد: درمان سرطان بستگی به مرحله این بیماری دارد و مبنای اولیه درمان آن، جراحی و برداشت توده است. درمان های دیگر شامل شیمی درمانی، رادیوتراپی، درمان های هدفمند و جدید همچون ایمونوتراپی است. علاوه بر آن در درمان سرطان خون، از پیوند مغز استخوان نیز استفاده می شود. وی افزود: در حال حاضر درمان به کمک ...
آوینی یک نیروی واکنش سریع فکری است
دارد و آنقدر اثرگذار است که خیلی ها نمی دانند ولی وقتی نقد فیلم می کند یا نسبت به یک پدیده ای اظهارنظر می کنند یا چیزی را می خواهند و در تعریف و تمجید آن صحبت می کنند، ناخودآگاه تحت تاثیر شیوه اندیشه و تیزبینی های فرهنگی و نظری شهید آوینی قرار دارند. خصوصیت شهید آوینی این است که دنیای پیرامونش را با دقت مورد توجه قرار داده، اصطلاحا می گوییم که او زمان آگاه است. او تحت ظلمت زدگی دوران ...
در نشر تفکر شیعه سهم داشته باشیم
پرچم را نگه می داشت به نشانۀ اینکه افراد این سپاه سرپا هستند و اگر پرچم دار لطمه می خورد و پرچم از دستش می افتاد، بلافاصله فرد دیگری پرچم را بلند نگه می داشت. امام هم می فرمایند کسانی که ما را ترویج می کنند و امر ما را زنده نگه می دارند و در این جبهه این پرچم را دست به دست حفظ می کنند، افرادی هستند که یَتَعلَّمون عُلومَنا و یُعلِّمونها النّاس . حضرت کاری بیشتر از این نمی خواهند: معالم اهل بیت علیهم ...
چه عواملی در ایجاد لخته خون نقش دارند؟
تشکیل لخته خون را سه تا چهار برابر افزایش می دهد. مصرف قرص ضد بارداری یا استفاده از درمان هورمونی علامت هشداری برای تشکیل لخته است. بیماری جدی یا عفونت: سرطان های مغز، تخمدان، پانکراس، روده بزرگ، معده، ریه و سرطان کلیه می توانند افراد را در معرض خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی یا آمبولی ریوی قرار دهند. لخته ها گاهی قبل از سرطان خود را نشان می دهند و یک نشانه هشداردهنده هستند. بیماری هایی مانند ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
، میزان استرس، و حملات میگرنی خود طی چند ماه یادداشت برداری کنید، این کار کمک می کند بعضی از مواردی را که باعث تحریک میگرن می شود شناسایی کنید. سعی کنید به این موارد نظارت داشته باشید: خواب حساسیت به میگرن می تواند با انجام یک روتین کم شود. برای بعضی خوابیدن و بیدار شدن در یک زمان مشخص حتی آخر هفته ها باعث پیشگیری از میگرن می شود. تحقیقات نشان داده کم خوابی باعث بالا رفتن پروتئین در ...
کفش مناسب کودک نوپا، نکات مهم انتخاب
...> همیشه این فرد نیست که تصمیم می گیرد چه کفشی را خریداری کند، بلکه گاهی ما نوزاد یا کودکی داریم که هنوز به درجه ای از تشخیص نرسیده یا نمی تواند میزان راحتی خود در یک کفش را به ما اعلام کند. در صورتی که کودک شما تازه راه رفتن را آموخته و دوست دارد راه رفتن را در موقعیت ها و فضاهای مختلف تجربه کند، توصیه ما این است که هنگام کفش کودک نوپا یتان بیشتر به سراغ کفش هایی بروید که کف و پوشش محکمی داشته ...
اختلال اوتیسم درسنین کمتر از 6 ماهگی قابل تشخیص است
زودتر این اختلال شناسایی شود، درمان ها موثرتر است و مبتلایان می توانند زندگی بهتری داشته باشند. احمدزاده اصل ادامه داد: خانواده ها نسبت به علایم اختلال اوتیسم باید حساس باشند و در صورت مراجعه به موقع به روان شناسان، روان پزشکان، پزشکان عمومی و بهورزان، می توانند علایم اولیه را شناسایی کنند و در صورت احتمال ابتلا، کودکان را به مراکز تخصصی ارجاع دهند تا مراحل درمان آنان انجام شود. ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
معمول روزمره شما می شود. برای این بیماری علائم دیگری مانند درد مفاصل، درد عضلات و مشکلات دستگاه گوارش نیز وجود دارد، اما احساس خستگی شدید شاخص ترین نشانه این بیماری است. در این قسمت به 5 روش اثبات شده برای مقابله با خستگی شما می پردازیم این روش ها به شما کمک خواهد کرد که بهتر بخوابید و با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید. مقابله با استرس: همه افراد در زندگی خود با ...
بیماری های پوستی در دوران بارداری، ماندگار هستند؟
مواجه شوند. در ماه های آخر این لکه ها به اوج خود می رسند اما معمولا بعد از پایان دوره بارداری، این لکه ها بهبود پیدا می کنند. البته در بعضی افراد این لکه ها بعد از دوران بارداری از بین نمی روند به همین دلیل اگر با گذشت چند ماه بعد از زایمان لکه ها به طور خود به خود ازبین نرفتند باید اقدامات درمانی لازم انجام شود. در دوران بارداری این لکه ها قابل درمان نیستند و اقدام پیشگیرانه ای در این خصوص ...
در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟
تغذیه صحیح در دوران بارداری، برای رشد جنین و تولد یک نوزاد سالم، بسیار حیاتی است و بعد از زایمان نیز مادر می تواند با تغذیه سالم، علاوه بر شیردهی به نوزاد و تامین غذای روزانه او، انرژی تحلیل رفته خود را به دست بیاورد. تغذیه صحیح در دوران بارداری موجب می شود کودک نیز مواد مغذی مناسب را دریافت کند. برای اینکه بتوانید تغذیه ای صحیح داشته باشید، غذاهای ضروری دوران بارداری و پس از زایمان را به شما ...
تفاوت اندازه بیضه ها، علت و درمان
... - احساس درد در هنگام ادرار کردن - ترشح از آلت تناسلی - التهاب بیضه اُرکیت (ارکیتیس) ارکیت هنگامی بروز می کند که یک عفونت سبب ایجاد التهاب در بیضه می شود. ارکیت ممکن است پس از ابتلاء فرد به ویروس اوریون ایجاد شود. اگر فرد دچار درد بیضه شود و در مورد علت ظن به ارکیت وجود داشته باشد وی باید به پزشک مراجعه کند. این اختلال می تواند به بیضه ...
مردان در دوران حاملگی زنان، چرا افسرده می شوند؟
تحقیق تازه ای در کانادا نشان داده است که بسیاری از مردان در دوران پیش از زایمان همسرشان به افسردگی مبتلا می شوند. پژوهشی که نتایج آن در ژورنال American Journal of Men’s Health منتشر شده، حاکی از آن است که مردان در انتظار پدر شدن نشانه های بالینی بروز افسردگی از خود نشان می دهند.بر اساس این پژوهش که در دانشکده پزشکی دانشگاه مک گیل در مونترال کانادا انجام شده است، اقدامات پیشگیرانه اولیه ای ...
عربستانی ها جرب گرفتند
مردم نیوز : وزارت بهداشت عربستان اعلام کرد که شمار افراد مبتلا به بیماری گری تا روز جمعه در شهر مکه دوهزار و 156 نفر بوده که هزار و 774 مورد در مدارس این شهر شناسایی شده است. وزارت بهداشت عربستان در بیانیه ای افزود: آمارهای اعلام شده درباره شمار مبتلایان و یا شیوع این بیماری در مناطقی خارج از شهر مکه تا زمانی که از منابع رسمی اعلام نشود، صحت ندارد. روزنامه عکاظ نیز روز یکشنبه به ...
این شماره تلفن همه صاحبان خود را کشته است!
حالی که اموال خود را که به ارزش 500 میلیون دلار بود برای بازرسی عمومی در معرض نمایش گذاشت اما از این خبر نداشت که اصلا فرصت این را پیدا نخواهد کرد تا نتیجه ی آن را ببیند زیرا توسط یک مهاجم مورد اصابت گلوله قرار گرفت و جا به جا مرد. به گزارش خبرگزاری ها، فرد متهاجم یکی از افراد مافیای رقیبب بوده و طبق یک نقشه ی از پیش کشیده شده این رئیس معروف مافیا را به قتل رساندند. علت این ...
علت سوزش واژن چیست؟
مزبور برای تمام عمر در بدن فرد باقی می ماند. به هر جهت، این احتمال وجود دارد که افراد تا زمان فعال شدن ویروس فاقد هر گونه علامتی باشند. اگر ویروس مزبور فعال شود، زنان دچار حس سوزش در ناحیۀ تناسلی و واژن می شوند، که این می تواند یک علامت هرپس تناسلی محسوب شود. دیگر علایم در این مورد عبارتند از: - حس خارش یا مور مور - علایم شبه آنفولانزا - تورم غدد ...
چگونه اهداف سال نو را عملی کنیم؟
دارید خود را برای دویدن تنبیه می کنید. مغز این احساس منفی را به یاد می سپارد و در برابر فعالیت های مشابه مقاومت می کند. دلیل شکستِ هدف شما لزوماً عدم موفقیت شما نبوده، بلکه به این دلیل بوده که سعی داشتید آن را در زمانی اشتباه انجام دهید که در پایان به جای رسیدن به پاداش و منفعت، مجازات در پی داشته است. پاداش دویدن می تواند یک حمام داغ و طولانی، یک تکه شکلات یا حس غرور باشد. این انگیزه های مثبت را می ...
پنج نشانه بهبود رانندگی افراد
این موضوع را نمی توان انکار کرد که کیفیت و وضعیت رانندگی حال حاضر شما با زمانی که تازه پشت فرمان می نشستید، تفاوت زیادی کرده است. هرکسی در طول سال های متمادی، در امور مختلف تجربه های زیادی کسب می کند و رانندگی نیز از این موضوع مستثنی نیست. نشانه های زیادی وجود دارد که بیانگر این است که کیفیت و وضعیت رانندگی شما در طول سال هایی که پشت فرمان خودرو ها نشسته اید، بهبود یافته است و شما با تسلط بیشتری ...
پوست و مو/ پوست من چه نوعی است؟
که پوست چرب دارند، تنها چند ساعت بعد از شستشو، احساس می کنند پوستشان چرب شده است. ون دایک می گوید: افرادی با پوست بسیار چرب، احساس نیاز می کنند که پوستشان را بین ظهر و 5 بعدازظهر بشویند، زیرا چربی در طول روز ساخته می شود. پوست چرب می تواند یک ویژگی ارثی باشد، اما ممکن است بخاطر بلوغ نیز اتفاق بیفتد که باعث می شود غدد چربی، چربی بیش از حد ترشح کنند. همچنین ممکن است شما بدلیل ...
خواب سه دقیقه ای صیادشیرازی
مشغول انجام وظیفه بودیم. شهید صیاد به دلیل استرس و نگرانی های ناشی از وضعیت عملیات، شب و روز در تردّد بین قرارگاه خاتم، قرارگاه کربلا و محورهای عملیاتی بود. این موضوع همراه با بی خوابی مفرط، موجب خستگی شدید شهید صیّادشیرازی شده بود، به طوری که، چشم های ایشان گود شده و استخوانِ گونه هایش بیرون زده بود. آن شهید 72 ساعت نخوابیده بود. در این72 ساعت، بجز خواب های لحظ ه ای که داخل خودرو یا ...
حاشیه های جالب دیدار شهردار یاسوج با اعضای شورای شهر/ از تعریف و تمجید از شهردار تا خرید کالا ایرانی + ...
یاسوج سرعت، دقت و کیفیت خواهد بود، تصریح کرد: در امورات شهرداری با برنامه ریزی و زمان بندی ضمن بالابردن سرعت کار، دقت کارها را بالا خواهیم برد و کار با کیفیت برای مردم انجام خواهیم داد. نستهن مقدم از کافی نبودن اعتبارات و درآمدهای شهری برای توسعه و عمران شهر یاسوج به عنوان معضلی مهم برای مرکز استان یاد کرد و گفت: شهر یاسوج متعلق به همه مردم استان است و پیشرفت و آبادانی آن برای همه مردم ...
بیماری آبله مرغان در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
کسی یک بار به این ویروس مبتلا شود، به احتمال زیاد در برابر آن ایمن خواهد شد. اگر نمی دانید که در کودکی این ویروس را گرفته اید یا در مقابل آن ایمن هستید یا نه، می توانید از پزشکتان بخواهید برایتان یک آزمایش بنویسد. اگر حامله اید یا احتمال حاملگی می دهید و در مقابل آبله مرغان ایمن نیستید، بهترین کار این است که از ارتباط با افراد مبتلا دوری کنید. اگر چنین برخوردی داشته باشید، شما و جنین ممکن ...
