سایر منابع:
سایر خبرها
برای داشتن پوست شفاف آب لیمو و عسل میل کنید
...، شگفت زده خواهید شد. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمد های وقت گیر، کار های منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید. ...
برای قربانی نشدن نداهای بعدی چه می توان کرد؟
...، می توانند خواهان هر نوع فعالیتی باشند که راهی برای زنده ماندن پیش پای آنها بنهد. همین طرد شدگی اقتصادی کافی است تا برخی از افراد را تبدیل به خرده فروش، عمده فروش یا واسطه کند و برخی خانه ها را تبدیل به مغازه های مواد فروشی و این همان اتفاقی است که در محله ی قلعه ساختمان نمود دارد. منطق دوم که منطق روانی است به ما می گوید فرد به دلیل فقر مزمن و فشار روانی هر روزه، برای فراموش کردن این ...
چرا شب ها خوابتان نمی برد؟
افرادی که دچار بی خوابی بودند پس از انجام یک دوره ورزش توانستند بهتر بخوابند و انرژی شان تقویت شود اما دو تا چهار ماه طول کشید تا تاثیر ورزش را ببینند. به عبارت دیگر نباید انتظار داشته باشید که یک روز صبح روی تردمیل بدوید و شب با آسودگی به خواب بروید. سعی کنید روزانه 20 دقیقه و یا به صورت کلی در هفته دو تا دو ساعت و نیم ورزش داشته باشید. داروهای جدیدی مصرف می کنید بی خوابی یکی ...
تغذیه در دوران حاملگی، دو ماه دارم
ای است که بدن قادر به تولید آن نیست اما برای داشتن سلامت جسمی و روانی به آن نیاز دارد. امگا3 در غذاهایی مانند دانه ها، ماهی و سبزی ها وجود دارد اما اغلب خانم ها مقدار کافی از آن را دریافت نمی کنند. جنین شما به امگا 3 نیاز دارد تا مغزش ساخته شود، شبکیه چشمش تشکیل شود و سیستم عصبی او رشد کند. امگا 3 برای خودتان هم لازم است چون از زایمان زودرس تان جلوگیری می کند و خطر پره اکلامپسی (شرایطی ...
عفونت قارچی در دوران حاملگی، عوارض دارد؟
آمدن نوزاد بیمار از مادر مبتلا بسیار بالاست. عفونت قارچی واژن در مادر، به صورت مشکلاتی در دهان و پوست نوزاد بروز می کند. بثورات پوستی در این نوزادان به سختی درمان می گردد. - خوردن ماست به این دسته از بیماران پیشنهاد می گردد. - همچنین می توانید در ناحیه واژن خود کمی ماست بمالید. ماست حاوی موادی است که عفونت های قارچی را از بین می برد. روزانه چند قاشق ماست به این ناحیه بمالید ...
رابطه جنسی زودگذر با روان تان چه می کند؟
وبسایت مردمان : باتوجه به اینکه فاصله ی بین سن بلوغ تا ازدواج روز به روز بیشتر می شود، افراد بیشتری برای برآورده کردن نیازهای جنسی خود به روابط جنسی تصادفی روی می آورند. طبق مطالعه ای که در دانشگاه بینگهمتون در این رابطه انجام گرفت، مشخص شد که روابط جنسی تصادفی بخشی از یک تغییر فرهنگی محسوب می شود که به زندگی افراد بزرگسال در جهان غرب به شدت نفوذ کرده است. با این حال این روابط تهدید قابل توجهی ...
یبوست در زنان باردار، چه دلایلی دارد؟
مراحل پیشرفته همورویید، باید از درمان های تزریقی و در آخرین مرحله این بیماری نیز باید از درمان جراحی استفاده کرد. 2- اگر همورویید شما داخلی است، سعی کنید بعد از اجابت مزاج برای خشک کردن بدن خود از دستمال های بسیار نرم و مرطوب استفاده کنید. 3- برای اینکه نشستن تان روی صندلی دچار مشکل نشود، از حلقه های پلاستیکی که برای این کار درست شده استفاده کنید. این حلقه های لاستیکی را می ...
باید از قیمت تعیین شده دلار حمایت کرد
کردند این تصمیمات گرفته می شود. نوسانات نرخ ارز در تمام زمینه ها از جمله حمایت از کالای ایرانی، تولیدات داخلی، اقتصاد مقاومتی، واردات و صادرات تأثیر می گذارد. این نماینده مردم در مجلس دهم خطاب به رییس جمهوری گفت: چرا از اصل پیشگیری استفاده نکردید تا این مشکلات به وجود نیاید؛ مشکلات موسسات مالی و اعتباری را نباید فراموش کرد. شک نداریم که دشمنان خارجی علیه ما فعالیت می کنند اما عنصر اصلی ...
چه کسانی میل شدید به تجاوز کودکان دارند؟
رفتار از او نمی رود. ب) داشتن سابقه مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی. اثبات شده است که مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی، نقش مؤثری در پدید آمدن این رخدادها دارد. در تمام کسانی که مرتکب این گونه جنایت ها شده اند، یک عامل مشترک وجود داشته و آن هم مصرف مواد یا مشروبات الکلی پیش از انجام جنایت بوده است. دلیل این موضوع، آن است که در نتیجه استفاده مواد مخدر یا توهم زا و مشروبات الکلی، قدرت منطق و ...
برنامه ریزی درزندگی
کتاب های تغذیه، تخصیص بودجه برای انواع مختلف مواد غذایی و کمک خواستن از خانواده تان، چون تغییر در مواد غذایی روی آنها نیز اثر خواهد گذاشت. اوضاع را مدیریت کنید برنامه ریزی برای زندگی راه خوبی برای شفاف سازی درمورد خواسته های شما و چگونگی رسیدن به آنهاست، اما اغلب اوقات، زندگی پیش بینی ناپذیر است و طبق برنامه پیش نمی رود. باید روی مهارت های سازگاری تان کار کنید تا بتوانید با ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، دو ماه دارم
رنگ سفید و رقیق باشد. درست است که این حالت در اغلب موارد طبیعی است اما اگر مقدار آن زیاد باشد باید حتما با پزشک مشورت کنید چون این احتمال وجود دارد که دچار عفونت شده باشید. - افزایش سطح هورمون ها می تواند باعث بروز آکنه در شما شود یا برعکس موجب شود پوستی لطیف و نرم داشته باشید. ضمن آنکه موهای تان در این ماه شروع به پرپشت شدن کرده و خیلی از مواقع شما را ذوق زده می کند. - ممکن ...
راهنمای سفر به آکسفورد
شهر انجام شده حدود 170350 نفر در آن زندگی می کنند. مختصری از تاریخ شهر آکسفورد شهر انگلیسی آکسفورد برای نخستین بار از زمان ساکسون ها مسکونی شد و در آغاز با نام آکسنافوردا به معنای گذرگاه گاو نر (بارکش) شناخته می شد. موقعیت استراتژیک این شهر و محصور بودن آن میان خندق های طبیعی باعث گردید تا آکسفورد به صورت بخشی از سامانه دژ-شهرهای انگلستان در برابر حملات مجدد دانمارکی ها به این ...
سرطانی مرموز که بیش از خانم ها به آقایان علاقه دارد
معده حتی پس از خوردن مقادیر کم غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده، ورم معده، مدفوع سیاه، کم خونی و توده قابل لمس در بالای شکم ازجمله علائم بروز سرطان معده است، البته ممکن است همه این علائم در بیمار مبتلا به سرطان هم مشاهده نشود. مراجعه زودهنگام تنها راهکار موفق برای درمان سرطان معده مراجعه زودهنگام و جدی گرفتن علائم تنها راهکار درمان برای بیماری سرطان معده ...
مداح ها بازوی روحانیت هستند/ نه زندان رفتم نه خلع لباس شده ام
شده است که خیلی ها می توانند انجام دهند. شما این نقد را قبول دارید؟ منم نظرم همین است. من بعضی از طلبه ها را می بینم کار حجامت می کنند. می گویم این همه دکتر داریم که می توانند حجامت انجام بدهند. قرار نیست ما کار دکتر ها را انجام بدهیم. روحانیت باید کار خود را انجام بدهد. هر کس باید سر جای خودش باشد. من خیلی نمی پسندم که یک روحانی از مسیر آخوندیش بیرون بیایید. ما خیلی کار داریم. باور کنید ...
علائم بارداری قبل از پریود را بشناسید
مجدد آزمایش بدهید. مراقبت های قبل از بارداری اگر شما مطمعن هستید که بارداید و حتی اگر شک دارید که باردار نیستید باید از انجام موارد زیر اجتناب کنید: ترک کردن سیگار، الکل و داروها محدود کردن مصرف کافئین تغییر برنامه غذایی و افزودن میوه و سبزی به آن افزایش تعداد وعده ها در حجم کم انتخاب پزشک مناسب دریافت ویتامین های ضروری قبل از بارداری مانند اسید فولیک ...
ایران به لحاظ ادبی ثروت عظیمی دارد
به دوره افول تفکرات و سیاست های رهایی بخش رسیده است و باید دست از امید بشوید؟ من آدمی بی نهایت خوشبین هستم و به شدت اعتقاد دارم که دنیای امروز، بدتر از قبل نیست. درست برعکس. حتی بر این عقیده هستم که بهتر است. فقط ما انسان ها تکنولوژی هایی کشف کرده ایم که می توانیم در هر زمان اطلاعاتی از همه جا داشته باشیم. به همین دلیل هم این دیدگاه خود را به ما تلقین می کند که به سوی نابودی حرکت می ...
سوال و جواب های دوران بارداری، بد نیست بخوانید
دنیا آمدن نوزاد را می دهد. همین هورمون سبب نوع راه رفتن خانم های باردار (تلوتلو خوردن) می شود. افزون بر شل شدن لگن و آماده شدن آن برای مراحل بعدی، رحم نیز به رشد خود ادامه می دهد. این رشد رحم دو پیامد دارد، یکی اینکه سبب تغییر مرکز ایستایی بدن و شل شدن تاندون های رحمی سبب وارد آمدن فشار و کشش اضافی بر ستون مهره ها و عضلات اطراف می شود. عضلات رحمی که زیاد کشیده شده اند چندان آماده تحمل این همه وزن ...
خونریزیهای دوران بارداری، خطرناک است؟
، رخ می دهد. دکتر آزیتا صفازاده کرمانی در این باره توضیحاتی را ارائه نموده اند: آیا همه خونریزی های دوران بارداری خطرناک و هشداردهنده هستند؟ بیشتر خونریزی ها در این دوره خطرناک هستند. اوایل بارداری یعنی روز لانه گزینی ممکن است هر خانمی چند لکه خون ببیند که علامت بدی نیست و نشانه آن است که سلول تخم تشکیل شده در حال جایگزینی در دیواره رحم، چند عروق خونی را تخریب کرده است. این ...
ترک همیشگی سیگار با 13 راهکار ساده
دود دست دوم سیگار، کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه، بیماری های قلبی و مشکلات دیگر یا حتی جوان تر دیده شدن باشد. 2. قبل از ترک کردن ناگهانی سیگار باید خود را آماده کنید سیگار کشیدن یک اعتیاد است. مغز شما به نیکوتین آن وابسته شده است. از دکترتان بخواهید تمام راه هایی که به ترک سیگار کمک می کنند، مانند کلاس ها و اپلیکیشن های ترک سیگار، مشاوره ها، دارو و هیپنوتیزم را به شما معرفی کند ...
فواید خوردن موز سیاه شده چیست؟
. اگر مشکل سوزش معده دارید قبل از این که سراغ جعبه داروها بروید چرا یک راه حل خوشمزه و طبیعی را در نظر نمی گیرید؟ موز بهترین درمان برای سوزش معده است. این میوه با افزایش سطح PH محتویات معده اسید معده را کاهش داده و سوزش معده را درمان می کند. وقتی سطح PH بالا باشد سطح اسید کاهش پیدا می کند. نیترات پتاسیم موجود در موزهای نرسیده نیز در ناشی از سوزش معده را کاهش می دهند. تریپتوفان ...
10 توصیه ی سلامتی برای دهه ی سوم زندگی زنان
متخصص تغذیه همه و همه راه های درستی هستند که دانش شما را در این زمینه بالا می برند و کمکتان می کنند رفتارها و تغییرات درست و سالم را وارد سبک زندگی تان کنید. چربی های سالم را هرگز فراموش نکنید همه ی چربی های مثل هم نیستند. شما باید بیشتر چربی های سالم و پروتئین مصرف کنید و مصرف کربوهیدرات را کم کنید. چربی های غیراشباع سالم ترین نوع چربی ها بوده و می توانید آن ها را در خوراکی ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
به طور کلی، ممکن است دلایل مختلفی منجربه ورقه ورقه شدن پوست صورت بیانجامد، بنابراین دربرخورد با این مشکل ابتدا باید دلیل را جویا شده و بعد راه درمانی برای آن یافت. به گزارش زندگی آنلاین، پوست صورت نازک ترین پوست بدن است، به همین دلیل بسیار شکننده بوده و به راحتی آسیب دیده و پوسته پوسته می شود. پوسته پوسته شدن پوست صورت نه تنها آزاردهنده است، بلکه با تخریب ظاهر مناسب افراد ...
چرا به منابع غذایی حاوی B12 نیاز داریم؟
نیاز تامین شود. افراد بزرگسال روزانه به 1.5 میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارند و خوردن مواد خوراکی مناسب در رفع این نیاز بدن موثر است. هرچند با بالا رفتن سن جذب این ویتامین سخت تر می شود. به همین دلیل به افراد بالای 50 سال توصیه می شود برای تامین نیاز بدن خود تنها به مصرف گوشت و دیگر منابع غذایی بسنده نکنند، شاید نیاز به مکمل داشته باشند. گیاه خواری، مصرف مواد الکلی و مصرف برخی داروها می ...
دختری که به خاطر درمان جوش نابینا شد +عکس
... این عارضه جانبی بسیار نادر است و معمولا جامعه پزشکان نمی توانند آن را تشخیص دهند. اولین نشانه های آن تاری دید هستند و اگر زود تشخیص داده شده و مصرف داروها متوقف شود فشار خود به خود کاهش پیدا می کند. این بیماری به ندرت باعث نابینایی دائمی می شود. بعد از تشخیص بیماری اما با درمان و جراحی فشار عصب چشم های اما تسکین داده شد و توانست کمی از بینایی خود را دوباره به دست بیاورد. اما می ...
وقتی پتاسیم در بدن پایین می آید!
مغذی می تواند دلیل تجربه برخی مشکلات عضلانی باشد. ضعف عضلانی ممکن است از نخستین نشانه ها باشد که می تواند دشواری در راه رفتن یا نگهداشتن اشیا را موجب شود. افزون بر این، کمبود پتاسیم ممکن است به گرفتگی های عضلانی منجر شود. این اسپاسم ها، به ویژه در پاها رخ می دهند. اگر سطوح پتاسیم روند کاهشی خود را ادامه دهد، امکان فلج عضلانی افزایش می یابد و اگر این شرایط دیافراگم، عضله مسئول تنفس، را درگیر ...
سرمقاله روزنامه های 21 فروردین
رابطه با آمریکا را مقدمه ای برای آزاد زیستن و رسیدن به استقلال تمام دانسته و تاکید کردند؛ من کراراً گوشزد نموده ام که رابطه ما با امثال آمریکا، رابطه ملت مظلوم با جهانخواران است. پیام امام (ره) در واکنش به اقدام واشنگتن در قطع روابط با تهران در تاریخ 19 فروردین 59 صادر شد و از آن زمان تاکنون 38 سال است که می گذرد. آمریکایی ها حتی یک لحظه از خصومت ورزی و کینه توزی علیه ملت ایران دست ...
مسمومیت در دوران حاملگی، مراقب باشید
. - در پخت غذاها دقت کنید. هیچ گاه گوشت نپخته را نخورید. از خوردن گوشت هایی که کمتر از اندازه هم پخته شده اند، مانند کالباس و همبرگر اجتناب کنید. - برچسب روی مواد غذایی را به دقت بخوانید؛ زیرا اطلاعاتی دربارهٔ زمان استفاده و شیوه ذخیره آنها به شما می دهد. برای کمک به تشخیص سریع نوع مسمومیت فهرستی از مواد غذایی را که اخیرا مصرف کرده اید تهیه کنید و به پزشک تان تحویل ...
سه ماه اول بارداری چی بخورم؟
غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست انتخاب کردن مواد غذایی می باشد. برای مثال مغزها، میوه ها، سبزیجات و غلات پرفیبر را جایگزین غذاهای فرآوری شده، بیسکویت و شیرینی جات کنید تا سلامت شما و فرزندتان تضمین شود. بادام بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی برای این دوران می باشد، البته قرص های مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز نواقص نوزادی نیز توصیه می شود. خوردن مواد ...
تیروئید در دوران حاملگی، چه تاثیری دارد؟
میلیون ها نفر در جهان به بیماری تیروئید و اختلالات و عوارض ناشی از آن مبتلا هستند اما غالب شان از این بیماری بی خبرند. اگر شما هم به تازگی علائمی مانند اضطراب، تپش قلب و افزایش یا کاهش وزن را تجربه کرده اید یا خشکی پوست و تعریق غیرعادی سراغ تان آمده باید هوشیار باشید. اگر یک یا چند مورد از این علائم را با هم تجربه می کنید، احتمالا تیروئیدتان دچار مشکل شده و به خوبی کار نمی کند. بی توجهی به ...
نشانه های هشداردهنده عملکرد نادرست کبد
.... تحریک پذیری ناگهانی پوست، خشکی و آکنه از علائم سمی شدن کبد هستند. اگرچه برخی از درمان های رایج این علائم پوستی را از بین می برند، اما راه حل اساسی، سم زدایی از کبد است. ریفلاکس اسید معده ریفلاکس اسید (برگشت اسید از معده به مری) یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی بخصوص در کسانی است که پرخوری می کنند. با این حال یکی از نشانه های هشدار دهنده سمی شدن کبد نیز می تواند باشد. ...