سایر منابع:
سایر خبرها
برگزاری 13 رویداد بین المللی ورزشی در همدان 2018/ برگزاری مراسم تجلیل از قهرمانان در اردیبهشت ماه
40 رشته برگزار خواهد شد. مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان با بیان اینکه 34 ورزشکار همدانی شانس حضور در بازی های آسیایی جاکارتا را دارند، گفت: از سال گذشته کمیته حمایت از مستعدین در اداره کل ورزش و جوانان شکل گرفته است و این کمیته کار خود را با قدرت بیشتری در سال 97 ادامه می دهد. وی مهمترین برنامه اداره کل ورزش و جوانان استان در سال 97 را حمایت از نخبه ای ورزشی استان جهت حضور در ...
راه های نرفته برای حذف کنکور
مانند شهید بهشتی، تهران، صنعتی شریف و... همواره وجود دارد و قاعدتا اگر برای ورود متقاضیان به این دانشگاه ها محدودیتی وجود نداشته باشد رقابت سخت و غیرقابل تصوری در بین متقاضیان رخ می دهد که اجتناب ناپذیر است. بنابراین حتی به شرط حذف کنکور نحوه ورود به برخی از دانشگاه ها و دانشکده های مطرح کشور مساله ساز و سوال برانگیز است. چه می توان کرد؟ واقعیت آن است که طراحی روشی برای حذف کنکور ...
خوردنی های ممنوع در بارداری، کدامند؟
به خرج دهید اما آن را از برنامه غذایی تان حذف نکنید. چه چیزهایی مثل ماهی جنوب مضر هستند؟ ماهی های پیر و بزرگ: ماهی های بزرگتر معمولا بیشتر هم عمر می کنند و به همین دلیل میزان بیشتری جیوه در بدن خود ذخیره می کنند، بنابراین توصیه می شود خانم های باردار سراغ آنها نروند. شاید ندانید، اما ... بسیاری از مواد غذایی در دوران بارداری بدون آنکه آسیبی برای شما و جنین تان به ...
همه چیز درباره هرآنچه پشت پرده برنامه مردان آهنین می گذرد
دوره ها بیشتر بود. از نظر شما سطح مسابقات نسبت به گذشته چطور بود؟ شاید کمیت در این دوره مناسب نبود اما کیفیت مسابقات بالا بود. به هرحال مردان آهنین 6 سال بود که به این شکل برگزار نمی شد و ما در یک پروسه خیلی کوتاه مدت این ورزشکاران را جمع و جور کردیم. با این حال قهرمان های این دوره رکوردهای خوبی از خود به جای گذاشتند، چون خیلی از آیتم ها نسبت به دوره های قبلی سنگین تر بود. در ...
چگونه برای موفقیت در سال جدید برنامه ریزی کنیم؟
، دانستن این نکته است که هدف ها 2 نوع است. اهداف هر انسانی شامل هدف های کلی و هدف های جزئی است. هدف های کلی مثل بالا بردن سطح اطلاعات عمومی، تصمیم به بهتر زندگی کردن و هدف های جزئی هم می تواند موفقیت در یک رشته خاص یا کم کردن 5 کیلو از وزن و... باشد. برای یک برنامه ریزی موفق، افراد باید هر دو این هدف ها را برای خودشان مشخص کنند و برای هر کدام برنامه ریزی جداگانه ای داشته باشند. این مشاور در ...
10 توصیه ی سلامتی برای دهه ی سوم زندگی زنان
دست دادن وزن بارداری به خودتان زمان بدهید اگر تصمیم گرفتید در دهه ی سوم زندگی تان تشکیل خانواده بدهید و بچه دار شوید ، پس باید بدانید که از دست دادن وزن بارداری به 6 ماه فرصت نیاز دارد. بعد از زایمان حداقل 6 هفته صبر کنید و سپس برنامه ی کاهش وزنتان را شروع کنید. اگر شیر می دهید، باید دو ماه صبر کنید. به خودتان زیاد سخت نگیرید؛ بدن شما با یک تغییر و تحول اساسی روبرو بوده است و زمان می برد تا دوباره به روتین سابقش برگردد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
بادامچیان: روحانی گفت "شما را منّا می دانیم" ولی با رابط ما همکاری نکرد
اجازه داده و با اجازه ولایت در صحنه حضور دارد، چرا طرفدار نداشته باشد؟ حزب موتلفه، حزبی است که همه مراجع تقلید، روحانیت و علمای بلاد آن را قبول دارند. حزبی است که در تمام دوران نه افراطی و نه تفریطی عمل کرده است. به همه دولت ها ولو به او هیچ مسئولیتی ندادند با صمیمیت مشورت داده است. در دولت اصلاح طلبان هم آقای عسگراولادی با رئیس دولت دیدار داشت. در همین آی گپ که موتلفه برگزار ...
درس بزرگ آث رم به کیروش؛ نترس و نترسان!
رقابتها را در این مرحله حذف کند و یک شگفتی بزرگ خلق کند. شگفتی که فصل گذشته بارسلونا مقابل PSG رقم زد و توانست در یک شب رویایی به مرحله بعد صعود کند. وجه تشابه وضعیت رم در این مرحله شباهت زیادی به وضعیت تیم ملی ایران در گروه B جام جهانی 2018 روسیه دارد؛ چرا که قبل از جام جهانی بسیاری از کارشناسان تیم ایران را ضعیف ترین تیم این گروه می دانند و در حضور پرتغال، اسپانیا و مراکش، شانس زیادی برای ...
ورزش + اصفهان
راه یابی چهار بانوی ووشوکار اصفهانی به تیم ملی چهار بانوی ووشوکار استان اصفهان به اردوی تیم ملی ووشو برای حضور در بازی های آسیایی2018 راه پیدا کردند.مسابقات انتخابی تیم ملی ووشوی بانوان برای بازی های آسیایی 2018 جاکارتا با حضور مدعیان در اوزان مختلف برگزار شد. در بخش ساندا الهه منصوریان و سهیلا منصوریان در وزن 52 کیلوگرم و شهربانو منصوریان در وزن 60 کیلوگرم با غلبه بر حریفان خود به اردوی ...
سریال دیوار به دیوار 2 ؛ برند جذابی که سوخت
را برآورده کرد و نه در جایگاه رقابت با پایتخت قرار گرفت. درست است که دلایلی مثل همزمانی با پخش کلاه قرمزی یا انتخاب ساعت نامناسب بازپخش شانس این سریال را برای دیده شدن کمتر کرد اما عدم موفقیت آن به دلایلی فراتر از این موارد ربط داشت. گرچه با تمام این اوصاف اثر قابل قبول تری نسبت به تعطیلات رویایی و هیئت مدیره بود. نبود داستان جذاب دیوار به دیوار در فصل اول هم داستان واحدی نداشت. در ...
ولی پور به مدال طلای جهان دست پیدا کرد/ طلای سوم به بختیاری رسید
به گزارش شفاف ، در ادامه این مسابقات که با حضور 950 تکواندوکار از 118 کشور به میزبانی تونس در سالن ساله کورات شهر الحمامات جریان دارد، تیم اعزامی کشورمان در روز دوم موفق به کسب دو نشان طلا توسط امیر ولی پور و امیرسینابختیاری شد. امیرولی پور در وزن 51- کیلوگرم کار خود را با پیروزی با پیروزی 25 بر 4 مقابل کادن از انگلستان آغاز کرد و سپس 5 بر 3 عمر عبدالباسط از مصر را شکست داد و در ادامه ...
اشتباهاتی که هنگام کاهش وزن نباید انجام دهید!
شما می گوییم. بیشتربخوانید : موانعی که از لاغر شدن کودکان جلوگیری می کنند نخواندن برچسب ها امروزه روی بسته بندی بسیاری از موادغذایی به مفید و سالم بودنشان اشاره شده و شما را فریب می دهند که باور کنید واقعا برایتان خوب هستند. اما اگر جدول ارزش غذایی آن ها را بررسی کنید، می بینید که بیشتر این ادعا ها دروغین هستند. همچنین قند زیادی دارند که آن را پشت کلماتی مثل ...
توئیت آنلاین با رم-بارسا؛ گرگ و حماسه و باقی ماجراها
واقع داری "دزدان دوچرخه" رو تماشا می کنی. Fateme Paghale.neja : فردا اون یکی تیم اسپانیایی هم توسط اون یکی تیم ایتالیایی حذف میشه، انتقام آقامون بوفون گرفته میشه به حق پنش تن!! ایلیا بهزاد اول : مانولاس و ده روسی بازی رفت هردوتاشون گل بخودی زدن اما الان با گلای مهمشون نشون دادن هر اتفاقی تو فوتبال ممکنه. Rasoul Majidi : فوتبال یعنی چه؟ یعنی همین؛ یعنی بازی رفت رو 4 ...
چگونه بدون از دست دادن عضله چربی سوزی کنیم؟
حقایقی در رابطه با کاهش وزن و یا سیستم بدنی شما در پاسخ به کاهش وزن وجود دارند که در اول مقاله به ذکر آن ها می پردازیم، اولین موردی که شما به آن فکر می کنید، کاهش وزن است، اما این را هم می دانید که بین کاهش وزن و کاهش توده ی چربی تفاوت وجود دارد. به همین علت است که تمایل دارید عملی فراتر از کاهش وزن انجام دهید که آن چربی سوزی است. خیلی از افراد تنها به کاهش وزن فکر می کنند اما هیچ یک از آن ها اهمیت به این موضوع نمی دهد که این کاهش وزن چگونه اتفاق می افتد که این یک اشتباه است. در این مطالب از مجله علم ورزش با ما همراه شوید تا شما را با بحث جالبی آشنا کنیم. از دست دادن عضله یا عضله سوزی یعنی چه؟ وقتی در مورد موضوع از دست دادن عضله بحث می کنیم همه ی افکار به سمت از دست دادن پروتئین عضله معطوف می شود، اما واقعیت این است که علاوه بر پروتئین، مواد دیگری نیز در عضله موجود هستند که آن ها هم در تعیین از دست دادن عضله یا عدم آن نقش دارند. اجازه دهید کمی دقیق تر به این مطلب نگاه کنیم. با برش عرضی تکه ای از بافت عضلانی خواهید دید که علاوه بر پروتئین، آب و کربوهیدرات هایی که به شکل گلیکوژن در عضلات ذخیره شده اند، چربی ذخیره شده بین بافت های عضلانی و همچنین فیبر موجوداند. هنگامی که رژیم می گیربد و یا تمرینات ورزشی انجام می دهید در روزهای اول سایز کم می کنید. به این معنا که آب و گلیکوژن عضله را از دست می دهید. تمام این مواد از دست رفته پس از چند روز قابل بازگشت هستند و سریعاً به عضلات تان بازمی گردند. وقتی در مورد از دست دادن عضله بحث می کنیم، منظور از دست دادن غیر طبیعی پروتئین برای مدت طولانی، یعنی برای هفته ها و یا ماه ها است. نه ازدست دادن آب و گلیکوژن عضلات. مورد بعدی که بسیار با اهمیت و نقش کلیدی در کاهش وزن دارد ژنتیک است. نقش تنوع ژنتیکی توانایی شما در چربی سوزی بدون از دست دادن عضله شدیداً به 2 عامل بستگی دارد که تحت کنترل شما هستند، نخست؛ نوع ورزشی که انجام می دهید و بعدی نوع غذایی که می خورید. اما این نیز وجود دارد که عوامل ژنتیکی که از کنترل شما خارج هستند، نقش تعیین کننده ای در کاهش وزن تان دارد به این ترتیب که تعیین می کنند چند درصد از کاهش وزن مربوط به چربی است و چند درصد مربوط به توده ی عضلانی می شود. به این معنا که شما می توانید افراد را بر این اساس به دو دسته تقسیم کنید، یک گروه آن دسته از افرادی هستند که بیشتر توده ی عضلانی خود را حفظ می کنند و بیشتر چربی از دست می دهند و دسته ی دوم افرادی هستند که از دست دادن عضله را بیشتر تجربه می کنند و به میزان اندکی چربی می سوزانند. به عبارتی اگر این دو گروه را تحت تمرین ورزشی و رژیم غذایی یکسان قرار دهیم یک گروه از گروه دیگر نتیجه ی بیشتری می گیرند، تناسب اندام بهتری در آن ها مشاهده می شود و با دارو و قرص های مکمل مختلف و یا انجام کارهای غیر متعارف مثل کمربند کاهش وزن، گن لاغری، جراحی و اعمال دیگر نتیجه ای نمی گیرید. پیشنهاد مطالعه: وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقدارش عضله است؟ توضیح چگونگی تشخیص از دست دادن عضله یا چربی اگر یک جستجوی ساده در گوگل انجام دهید، مقیاس ها و فرمول های بسیار زیادی برای تان نمایش داده خواهد شد، هر کدام از آن ها دارای جدول ها، نمودار ها و یا بعضی از آن ها دارای ابزار های پیشرفته ای است که ادعا می کنند وزن چربی شما را بطور دقیقی اندازه می گیرد، برخی از آن ها حتی بسیار علمی و تخصصی به نظر می رسند. اما با تمام این اوصاف هیچکدام نمی تواند به شما بگوید چقدر چربی دارید. بهترین راه اندازه گیری میزان درصد چربی شما داشتن اندازه ی تمام اعضای شما به تنهایی و جایگذاری در مقیاس های وزن کشی و اندازه گیری وزن تان است. اما مشکل این روش این است که این اتفاق زمانی رخ خواهد داد که مرده باشید! شیوه های اندازه گیری چربی بدن بسیار وقت گیر است، “کالیپر” برای اندازه گیری چربی از طریق پوست نیز می تواند در مواردی مفید باشد اما آن هم دارای مشکلاتی است. بنابراین هیچ روش دقیق اندازه گیری چربی وجود ندارد. پس چه کاری باید برای این مشکل انجام داد؟ توصیه می شود 2 عمل بسیار ساده را انجام دهید، نخست اینکه خودتان را وزن کنید، دوم به عملکرد خود هنگام تمرین در باشگاه توجه کنید. اندازه گیری وزن یکی از بحث هایی که در مورد استفاده از معیارهایی به منظور پیگیری روند کاهش وزن تان مطرح شده، این است که هر گونه کاهش در توده ی چربی با افزایش عضله جبران شود. برای مثال اگر 5 پوند (2/25کلیوگرم) چربی از دست بدهید و 4پوند (1/80کیلوگرم) عضله بسازید، ترازو تنها یک پوند (0/45کیلوگرم) کاهش وزن را نشان خواهد داد. این تئوری بسیار خوبی است اما کمی در عمل نشدنی به نظر می رسد. پیش از هر چیز هنگام شروع تمرینات باید مرحله ی مبتدی را پشت سر بگذارید، که در این مرحله نمی توانید به همان نسبت که چربی از دست می دهید، عضله سازی کنید. بهترین گزینه ای که مردم می توانند امید به انجام آن داشته باشند این است که اندکی عضله بدست بیاورند در حالی که چربی زیادی از دست می دهند. مثلاً در یک دوره یک ماهه ممکن است 5پوند (2/25کیلوگرم) چربی از دست دهید. اما در واقعیت 7پوند (3کیلوگرم) چربی از دست می دهید تا 1پوند عضله بدست آورید. توصیه می شود به جای هر هفته و یا هر ماه وزن کردن، خود را هر روز وزن کنید و آخر هفته میانگین وزن خود را برآورد کنید. به این ترتیب می توانید از نحوه ی عملکردتان در طول یک هفته در باشگاه و رژیم غذایی تان را مطلع شوید. از این موضوع که آیا در مسیر درست قرار دارید یا خیر، همچنین می توانید بفهمید که چه عواملی باعث کاهش و یا افزایش و یا ایجاد نوسان در مقدار وزن تان خواهد شد تا آن را تغییر داده یا حذف کنید. نحوه ی عملکردتان در باشگاه اگر برنامه ی تمرینی شما به درستی تنظیم شده باشد، نحوه ی عملکرد تان در باشگاه نیز به نوبه ی خود می تواند یک روش خوب برای قضاوت در مورد میزان پیشرفت های در زمینه ی تناسب اندام باشد. هنگامی که مصرف کربوهیدرات را در رژیم غذایی تان کاهش می دهید، طبیعی است که ضعف در نحوه ی عملکرد تان در باشگاه و در هنگام انجام تمرینات پیش بیاید. اجرای تمرین در حالت “گلیکوژن اندک” از این به بعد باید به عنوان یک معیار برای تعیین میزان و کیفیت عملکرد تان مورد استفاده قرار گیرد. اگر اجرای شما در جلسات تمرینی بهبود یابد، فرصتی خوب (حداقل) وجود دارد که بتوانید آن مقدار عضلات ساخته شده را حفظ کنید. وقتی صحبت از بهبود عملکرد می کنیم، یعنی توانایی اجرای تکرارهای بیشتر با وزنه های یکسان، و یا بلند کردن وزنه های سنگین تر با تکرارهای مشابه است. افرادی که دارای اضافه وزن و یا برای اجرای تمرینات مقاومتی هنوز مبتدی هستند، به راحتی همراه با چربی سوزی بالا عضلات شان تقویت می شود، هر چقدر این میزان اضافه وزن کمتر شود و فرد به سمت حرفه ای تر شدن برود، میزان قدرتی که بدست خواهد آورد، کاهش می یابد. پیشنهاد مطالعه: چربی سوزی و عضله سازی با 5 حرکت ترکیبی در نهایت به نقطه ای خواهید رسید که بهترین راه برای تان حفظ قدرت کسب شده است. برای بدنسازان و پرورش اندامی های حرفه ای بسیار متداول است که در هنگام آماده سازی پیش از مسابقات قدرت خود را از دست بدهند. این بدان معنا نیست که نباید تمرینات مقاومتی انجام دهید و یا پیشرفت در تمرینات قدرتی بد است، بلکه باید بدانید که همیشه از خود انتظار حقیقی داشته باشید و بر اساس ترکیب بدنی خود رفتار کنید. در قدرت عضلات 100٪ این موضوع تاثیرگذار نیست، بلکه سایر عوامل از جمله (سیستم عصبی، میزان به کارگیری فیبر موجود در عضله برای تولید قدرت) در افزایش قدرت عضلات دخیل هستند. اما هدف ما داشتن بدنی به اندازه ی کافی قوی است. این نشان دهنده ی اینست که شما در مسیر درست هستید، حتی اگر تنها حفظ قدرت کسب شده توسط تمرینات مدنظر قرار داده شود. تمام این روش هایی که ذکر شد فقط برای این ا ست که بدانید در چه سطحی قرار گرفته اید و به چه میزان پیشرفت داشته اید یا خیر، هیچ کدام از آن ها دقیقاً نمی تواند به شما بگوید چه مقدار چربی ازدست داده اید ویا اینکه چقدر باید تلاش کنید تا به وزن ایده آل خود برسید. فقط در همین حد که بدانید آیا در مسیر درستی هستید یا خیر. به طور خلاصه به جزئیات اینکه چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود می پردازیم آن هم با بیان چند گام، گام آغازین آن با تخلیه ی کالری شروع می شود. چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود؟ قدم اول: تخلیه کالری در کاهش وزن، نوع رژیم غذایی که استفاده می کنید، مدیترانه ای که حاوی روغن های بسیار زیاد که نوعی رژیم گیاهی است، رژیم کتوژنیک یا چربی، رژیم گوشت خواری، هیچکدام نقشی ندارند، فرقی نمی کند چقدر تمرینات کاردیو انجام دهید، شاید لازم باشد اصلاً تمرینات کاردیو و هوازی را کنار بگذارید. تنها یک چیز لازم است تا شما وزن کم کنید، برای چربی سوزی تنها چیزی که لازم است، حذف کالری است، که اصطلاحاً به آن تخلیه کالری نیز می گویند. فرقی نمی کند از چه رژیم غذایی پیروی می کنید، لزومی ندارد دائماً روغن نارگیل یا زیتون بخورید، و یا چند وعده ی غذایی کوچک در روز داشته باشید. تخلیه کالری تنها احتیاج شماست برای کاهش وزن. اما این بدان معنا نیست که ترکیبات داخل رژیم غذایی تان اصلاً اهمیتی ندارند، چون در کاهش وزن نقش دارند. یک تکه شکلات (عمدتاً حاوی کربوهیدرات و چربی) و یک قطعه سینه مرغ (به طور عمده حاوی پروتئین) هر دو به یک میزان کالری دارند. اما بدن برای متابولیسم خود بیشتر از انرژی پروتئین موجود در مرغ استفاده می کند تا اینکه بخواهد از شکلات استفاده کند. یا یک مشت مغز آجیل همان مقدار انرژی را داراست که در نصف همین مقدار شکر موجود باشد. اما برخلاف شکر، بدن کل انرژی آجیل را جذب نمی کند و مقداری از آن را برای پایان یک واکنش و یا شرکت مستقیم آن در عملیات سوخت وسازی دیگری مصرف شود. تاثیر یک رژیم غذایی خاص به میزان ترشح و دخالت هورمون ها، میزان اشتها و میزان مصرف انرژی دارد که بر اساس آن مشخص می شود که با چه سرعتی می توانید وزن از دست دهید، به همان نسبت توانایی شما در رعایت رژیم غذایی تان ویا درصد چربی سوزی و حفظ توده ی بدون چربی تان تعیین می شود. به عبارت دیگر شما نمی توانید میزان ترکیبات درشت مغذی داخل رژیم غذایی تان را نادیده بگیرید و سپس انتظار داشته باشید تغییر مشخصی تنها براساس ارزش غذایی محتوای خوراک ها در بدن تان ایجاد شود. گام دوم: پروتئین کافی جذب کنید. مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است. منظور زمانبندی غذاها، مکمل ها یا اندازه دقیق کمبود کالری تان یا کیفیت غذاهایی که می خورید یا هر چیز دیگر در رژیم غذایی تان نیست. چربی سوزی بدون از دست دادن عضله از دید تغذیه یعنی هر روز به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. تحقیقات متعددی این را ثابت کرده اند. با بالا بردن پروتئین مصرفی، حتی در غیاب یک برنامه تمرینی بدنسازی خوب، بیشتر وزنی که از دست می دهید از چربی هایتان خواهد بود تا عضلات تان. گام سوم: در هفته 2-4بار تمرینات مقاومتی با وزنه را اجرا کنید. انجام تمرینات مقاومتی به ایجاد و حفظ عضلات کمک می کند، این کار همچنین به سوختن چربی بدن نیز کمک می کند. به غیر از اثرات کوتاه مدت مانند سوزاندن چربی توسط ورزش های مقاومتی در دراز مدت، با افزایش توده عضلانی، میزان سوخت و ساز بدن شما را نیز افزایش می دهند. به عبارت دیگر بدن شما کالری بیشتری می سوزاند. چگونه چربی سوزی بدون از دست دادن عضله داشته باشید: خلاصه بنابراین، اصلی ترین نکات مورد نیاز خانگی که برای موفقیت در چربی سوزی بدون از دست دادن عضه باید رعایت کنید: سعی کنید خود را در وضعیت کاهش کالری تا حد متوسط (کالری تان را تا حدود 20٪ کمتر حفظ کنید)، پروتئین کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید و 2 تا 4 بار در هفته تمرینات مقاومتی و کار با دستگاه و وزنه ها را انجام دهید. یک برنامه تغذیه ای و ورزشی مناسب بر اساس این اصول برای اکثر مردم کارساز خواهد بود. همچنین یک نکته ای نباید هیچگاه در اجرای تمرینات سخت فراموش کنید اینست که صبر کنید، آنوقت از شانس بیشتری برای رسیدن به اهداف تناسب اندام تان و موفقیت برخوردار می شوید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: muscleevo ...
چوخه قابلیت جهانی شدن را دارد
همچنان توانسته جایگاه خود را در بین مردم خراسان حفظ کند اما به شکلی رسمی تر در قالب مسابقاتی که مهم ترین آن 14 فروردین هر سال با حضور هزاران هزار نفر در گود چشمه زینل خان اسفراین برگزار می شود؛ مسابقاتی که به گفته حسین اکبری، یکی از پهلوانان سابق این رشته، می تواند به شکلی گسترده تر برگزار و بین المللی شود. مسئولان باید توجه بیشتری به آن داشته باشند خصوصاً که طی سال های اخیر مورد توجه گردشگران قرار ...
رضازاده: علی مرادی باید جوابگوی انفرادی تمرین کردن کیانوش باشد/این نسل وزنه برداری تربیت شده ریاست من ...
چند نفر از وزنه بردارانی که در اردوی تیم ملی حضور دارند از شانس بالایی برای کسب مدال برخوردارند.امسال هم بازی های آسیایی و هم رقابت های جهانی را در پیش داریم و بدون شک شرایط سختی در این چند ماه های اخیر پیش روی وزنه برداری کشورمان خواهد بود.به طور قطع و یقین تمام کشورهای آسیایی با هزینه های هنگفت به دنبال این هستند تا در بازی های آسیایی جاکارتا نتایج خوبی را بدست آورند. با توجه به اینکه در هنگام ...
کارشناس کشتی: انسجام خانواده کشتی ضعیف شده است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کاوه افزود: امسال دو رویداد مهم بازی های آسیایی 2018 جاکارتا و پس از آن پیکارهای قهرمانی جهان را پیش رو داریم و به نظر می رسد اتفاقات 40 روز گذشته به نوعی به ضرر این رشته تمام شد و فرصت طلایی را از خودمان گرفتیم. وی اظهار داشت: باید ببینیم در روز گذشته و پس از مجمع فوق العاده چه چیزهایی را به دست آوردیم و در کنار آن برخی موارد را نیز از دست ...
ناصر ملک مطیعی: مردم هیچ وقت رهایم نکردند
هم ممکن است بوده، ولی انگار عمدتا فیلم های آمریکایی بود که سینمای میهن و تمدن و این ها نمایش می دادند و وقتی تمام می شد می دادند سینمای پدر من هم نمایش می داد. چطور شد که ورشکسته شدند؟ - لابد این کاره نبودند. بعد هم این که سینما تازه شروع شده و در یک کش و قوس عجیب بود و این ها هم سرمایه درست و حسابی نداشتند و نمی توانستند خوب رقابت کنند. این بود که این سینما را فروختند و تا ...
اوجاقی: انتظارات باید متناسب با شرایط موجود باشد/ آینده تالو روشن است
حسین اوجاقی در گفت و گو با ایسنا، در مورد مسابقات انتخابی تیم ملی که به میزبانی خانه ووشو برگزار شد، توضیح داد: این مسابقات تنها ملاک ما برای انتخاب اردونشنیان تیم ملی بود و سطح بازی ها برایمان زیاد مطرح نبود، هرچند که مسابقات سطح بسیار بالایی داشت. تنها کسانی که در مسابقات قهرمانی کشور، بازی های کشورهای اسلامی، یونیورسیاد و قهرمانی جهان مدال آوری کرده بودند در این رقابت ها حضور داشتند و همین ...
علی نژاد: دخالتی در انتخابی های ووشو نداشتیم
مهدی علی نژاد در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما در خصوص برگزاری رقابت های انتخابی تیم ملی ووشو گفت: مسابقات انتخابی تیم ملی را طبق روال گذشته برای حضور در بازی های آسیایی 2018 جاکارتا برگزار کردیم. در بخش ساندا (مبارزه) در هر وزن 2 ورزشکار به اردوی تیم ملی دعوت شدند. وی با تاکید بر اینکه نتایج رقابت های انتخابی در دعوت نفرات به اردوی تیم ملی اولویت است، افزود: در مسابقات ...
اردو و مسابقه تدارکاتی سانداکاران با اندونزی و روسیه
سبک وزن، کار را سخت تر می کند. وی افزود: همیشه در مسابقات جهانی و آسیایی در اوزانی اعزام داشتیم که در آن سانداکاران چینی حضور نداشتند، اما برای بازی های آسیایی، مسابقات تنها در چهار وزن برگزار می شود و همه کشور ها موظف هستند در همین اوزان نفرات خود را اعزام کنند و ما حق انتخاب نداریم. سرمربی تیم ملی ساندا با اشاره به تشکیل اردوی تیم ملی ووشو از 20 فروردین گفت: تا بازی های آسیایی جاکارتا ...
ووشوکاران زنجانی شایستگی حضور در بازی های آسیایی را دارند
رامین موحدنیا روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: این مسابقات با شرکت قریب 30 وشووکار از استان های مختلف کشور طی هفته جاری در آکادمی ووشو واقع در مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار شد. وی اظهار کرد: از میان 9 ورزشکار منتخب زنجان، محسن محمدسیفی پرافتخارترین ووشو کار ایران و جهان در وزن 70 کیلوگرم، علی محمدی و افشین سلیمی، دارنده مدال طلا مسابقات آسیایی جوانان در اوزان 60 و 65 ...
روزبهانی: بعضی ها به خاطر یک پاداش کمتر از نبودنم در جاکارتا خوشحال شدند!
دوره میزبانی خوبی داشته باشند. تیم ایران مدعیان خوبی در سنگین وزن دارد که جای شان در جاکارتا خالی است. فکر می کنید در اوزان تعیین شده ایران بتواند با دست پر برگردد؟ مطمئن باشید سرمربی تیم آنقدر کارش را بلد هست که بتواند از عهده این مسوولیت بر بیاید. اکبر آقا کارش را خیلی خوب بلد است. خود او هم نگران بود چون در اوزانی مثل 81 و 91 خیلی راحت می توانستیم مدال بگیریم. الان شرایط ...
گزارشی از نتایج جودو در گرندپری ترکیه
دارنده مدال برنز جوانان جهان از گرجستان باخت و وداع زودهنگامی با تاتامی آنتالیا داشت. متاسفانه ملایی که در واقع یکی از شانس های کسب مدال در جودوی ایران است، با تصمیم عجیب کادرفنی در تمام رویداد های بین المللی حضور پیدا می کند و در واقع حضور مداوم وی در مسابقات مختلف باعث فرسودگی این ملی پوش می شود. حضور مداوم وی در مسابقات مختلف حتی باعث شد که وی در اواخر سال گذشته به نحوه حضورش در مسابقات ...
پرسپولیس، استقلال و تیم ملی؛ سکوت رامین رضاییان شکست
. در یک مقطع بازیکنان تاثیرگذارمان مصدوم شدند. در باشگاه های اروپایی خیلی ها تصمیم گیرنده هستند و آن شرایطی که می خواستیم پیش نرفت. وقتی ما از اروپا حذف شدیم شرایط برای ما سخت شد. اولین باری بود که اوستنده به اروپا می رفت و در آن مرحله بازی می کرد. اوستنده البته همیشه جزو چهار تیم برتر بلژیک بود و رقابت خوبی نیز در جام حذفی داشت اما شانس ما به شکلی پیش رفت که کمک مربی تیم به عنوان سرمربی کارش را شروع ...
بوکس در سنگین وزن شانس کسب مدال بود
آخر میزبان بازی های آسیایی به دلیل نامعلومی اوزان سنگین وزن را حذف کرده است. بوکس ایران در سه وزن آخر شانس کسب مدال بود، اما میزبان به دلیل نامعلوم این اوزانی که ما شانس مدال داشتیم را حذف کردند. آنها در سبک وزن حرف اول را می زنند. در هر صورت شانس کسب مدال در اوزان سنگین را ما از دست دادیم. کار احدی در اندونزی سخت خواهد شد اما من برای او آرزوی موفقیت دارم. به هر حال او کارش را بلد است و می تواند ...
صعود هفت پله ای محجوب/ تثبیت جایگاه ملایی و بریمانلو
فدراسیون جهانی جودو در پایان چهارمین گرندپری سال 2018، جدیدترین رده بندی بهترین های جهان در اوزان مختلف را اعلام کرد . جواد محجوب جودوکار وزن 100+ کیلوگرم کشورمان که هفته قبل با کسب مدال نقره مدال نقره رقابتهای تفلیس صعود 17 در جدول داشت، با رسیدن به مدال نقره مسابقات آنتالیا امتیازات خود را به 1920 رساند و 7 پله دیگر صعود کرد و به مکان 17 رنکینگ وزن خود رسید. جواد محجوب سال 92 تا رده ...
شاطرزاده: به کسب مدال در مسابقات قهرمانی آسیا امیدوار هستیم/ تیم نوجوانان از پتانسیل بالایی برخوردار است
قهرمانی آسیا تا پایان تیرماه که مسابقات متعددی برگزار خواهد شد کار خود را برای کسب سهمیه المپیک جوانان پیگیری کنیم. با توجه به تعدد مسابقات کسب سهمیه شرایط حضور در هر رویدادی را داشته باشیم در آن شرکت خواهیم کرد. سرمربی تیم جودو نوجوانان تصریح کرد: در رشته جودو برای اولین بار است که کسب سهمیه حضور در المپیک جوانان مانند المپیک بزرگسالان است و با توجه به این شرایط قطعا برنامه ریزی ما به ...
نود با برانکو؛ آشتی با کی روش تصویب نشد!
نشدیم چون می خواستیم لیگ جذاب تر شود؛ یک بازی برانکو گفت هر کار دوست دارد انجام بده ولی گل بزن؛ وقتی بیرانوند به داور بازی می گوید coach ، چه انتظاری از انگلیسی صحبت کردن او دارید؟ منشا: شرایط بازی در پیکان و پرسپولیس متفاوت است؛ فصل اول حضور در تیم های بزرگ واقعا سخت است؛ دشوار است که در نخستین سال حضورت در تیم بزرگ همه چیز برای تو عالی و خوب باشد؛ با سیامک نعمتی بیشتر دوست هستم چون از ...