خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
باید هر روز ورزش کنید. ورزش نکردن می تواند در آخرشب بدن را تحریک کرده و موجب شود سخت تر بخوابید. زندگی پر استرس: همه ما زمانی در برابر شرایط استرس زای زندگی قرار می گیریم. شما ممکن است گاهی تحت فشار زیاد کاری قرار بگیرید، مسائل خانوادگی اتفاق افتد و یا نگران شرایط مادی شوید. استرس می تواند الگو های خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد و موجب مختل شدن خواب شما شود. بیش تر ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
درجه حرارت معمولی وحتی اندکی سرد افراد راحت تر به خواب می روند، اما در درجه حرارت بالا به خواب رفتن افراد بسیارسخت می شود. محققان دیدن کابوس و رویا را در زمان حرکت چشم به حالت REM می دانند و امکان دارد دراین زمان حالت های دیگری، چون راه رفتن یا حرف زدن درخواب، حرکت شدید پا ها و مواردی ازاین دست نیز رخ دهد. کارشناسان مصرف مواد غذایی سبک و به جای پرچرب و دیرهضم، اندکی پیاده روی ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، چگونه است؟
.... طی چند ماه این کار به شما کمک می کند تا مدلی از چرخه خود را شناسایی کرده و بتوانید پیش بینی کنید که روند تخمک گذاری در آینده به چه شکلی خواهد بود. لباس های زیر خود را وارسی کنید: یک نشانه دیگری که می تواند حالت آماده باش در شما ایجاد کند تغییر در ظاهر و در واقع روند افزایشی در جسم شماست و نیز تغییر در سازگاری مخاط رحم (ماده ای که همواره باعث می شود لباس زیرتان همواره چسبنده ...
بیماری هایی که با گوش درد خود را نشان می دهند
گوش را افزایش بدهند. فشاری که به خاطر گرفتگی سینوس ها ایجاد می شود می تواند روی فشار موجود در گوش ها اثر بگذارد. اگر در بخش میانی گوش که شیپور استاش نام دارد، التهاب یا گرفتگی وجود داشته باشد، ممکن است دچار عفونت گوش شوید. این انسداد موجب تولید مایعات در گوش می شود. وزوز گوش زمانی است که شما صدای آزاردهنده ای در گوش های تان احساس کنید. این صدا ممکن است به صورت سروصدا، تق تق، پچ پچ و یا ...
خواص روغن کرمانشاهی و طرز تهیه آن در منزل
که در مقدار مناسب و با تحرک بدنی کافی مصرف شود. روغن حیوانی کرمانشاهی به هضم بهتر غذا کمک می کند و در سلامت دستگاه گوارش و درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون موثر است. به طور کلی مصرف روغن کرمانشاهی باعث افزایش قوای جسمانی بدن می شود و سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری ها را تقویت می کند. خواص روغن کرمانشاهی شباهت زیادی به خواص روغن نارگیل دارد و به دلیل دارا بودن مقادیر ...
در زمان تشنج کودکان (به علت تب) چه کنیم؟
خود را حفظ کرده و نگران نشوند چرا که حالت تشنج کودک بعد از مدت کوتاهی رفع خواهد شد. سپس به آرامی کودک را به پهلو خوابانده و لباس های اضافی او را از تنش در بیاورند تا دمای بدن کودک پایین بیاید. بهتر است دهان کودک را نیز نگاه کنند تا مطمئن شوند زبان کودک تحت فشار نیست و کودک زبان خود را گاز نخواهد گرفت. اگر تشنج کودک متوقف نشد و ادامه یافت، باید هر چه زودتر کودک را به بیمارستان یا مطب پزشک متخصص ...
مسافرت با هواپیما در بارداری، چه وقت بی خطره؟
نگه دارند بنابراین اگر دچار بیماری خاصی نباشید، در هواپیما با مشکلی روبرو نخواهید بود اما باید توجه کنید که به هر حال فشار هوای داخل کابین از فشار هوای سطح دریا کمتر است بنابراین ضربان قلب و فشار خون برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن بالا می رود بنابراین اگر کم خونی شدید، اختلال سلول های داسی شکل، سابقه لخته شدن خون یا نارسایی جفت دارید، نباید در دوران بارداری سفر هوایی داشته باشید یا اگر مجبورید با ...
خواص سونای خشک برای قلب
...> چگونه در سونا ایمن بمانیم؟ توجه داشته باشید که هر فرد در یک جلسه سونای معمولی می تواند450 گرم عرق کند. این میزان آب زیادی است. افرادی که از بیماری قلبی، بیماری کلیوی، افت فشار خون رنج می برند و یا سابقه غش دارند، باید از این نوع کاهش آب در بدنشان اجتناب کنند، مگر آنکه پیش از آن با پزشک خود مشورت کرده باشند. هنگامی که زیاد عرق می کنید، بسیاری از الکترولیت های بدن مثل سدیم ...
تفسیر آیات21-32 سوره انعام
وقتی سعادت است که بحسب واقع و وجود خارج، مطلوب بوده باشد - نه خیال - در چنین موقعی است که طالب و آرزومند آن، خود را بحسب وجود و طبع وجودیش به ادوات و وسائلی که سازگار و مناسب با آن سعادتست مجهز می سازد. مثلا انسان که یکی از سعادتهای مورد آرزویش این است که با جبران اجزای تحلیل رفته، بقای زندگی خود را تامین نماید وقتی به چنین آرزوئی نائل می شود که نخست به جهاز دقیق تغذیه ای که مناسب با این آرزو ...
سعید لیلاز: فتنه دلار ادامه ی فتنه 96 است
ژئوپلتیک توجیهات و دلایل درستی دارد ولی به به لحاظ تاکتیکی و سیاسی ، اگر جمهوری اسلامی ایران ، تضادهای خارجی خودش را به اصلی و فرعی تقسیم کند آن وقت می تواند این تضادها را بهتر مدیریت کند. مثلا ما باید در سطح منطقه ای تا جای ممکن به دنبال تنش زدایی باشیم تا در سطح بین المللی بتوانیم با آمریکا که دشمن اصلی است، مقابله کنیم. باید توجه داشته باشیم که هدف اصلی دولت ایالات متحده آمریکا تحت رهبری ترامپ ...
معجزه ای به نام پارافین تراپی
های گرم برای تسکین درد های مفصلی یا عضلانی رواج داشته است. بسیاری از روغن های طبیعی بعد از حرارت دیدن دچار تغییرات نامطلوب می شوند و خواص خود را از دست می دهند در حالی که پارافین ها در اثر حرارت ویژگی های مطلوب خود را از دست نمی دهند. اگر پارافین گرم روی پوست قرار گیرد باعث افزایش گردش خون در ناحیه شده و منافذ پوست را باز می کند. تجمع ماده پارافین روی نواحی خشک و آسیب دیده پوست، باعث نرم شدن سلول ...
بهترین نوشیدنی ها با فوت و فن طب سنتی
...، باعث بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذا می شود. به دلیل حرارت مزاجی که دارد اخلاط لزج را خارج می کند و بعد از هر فعالیت فکری و بدنی می توان از آن به عنوان ماده نشاط آور استفاده کرد. در افراد با مزاج سرد و تر موجب افزایش قوای جنسی می شود. چای موجب ترشح عرق و ادرار شده که به دفع مواد زائد کمک می کند. به ترتیب بهترین چای؛ چای سفید، سپس چای سبز و بعد چای سیاه است. ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
به گزارش نامه نیوز ، تغذیه همیشه برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز بدن نیست ، گاهی اوقات مواد غذایی می توانند تا حد زیادی به بهبود شرایط جسمی شما کمک کنند. در این مطلب به شما میوه و گیاهانی را معرفی میکنیم که برخی از بیماری های شما را درمان می کنند. برای خانم هایی که حسابی اعصاب شان به هم ریخته موز زمانی که دیدید دکمه های لباس تان درست بسته نمی شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات ...
بهداشت فردی دختران و زنان
لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد. 3) از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت بتن کنید. 4) برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید.5) از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید. 6) کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک ...
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی
کمتری مواجه شوید. عرق نعناع بخورید اگر با وجود رعایت این موارد بازهم بعد از خوردن غذا دچار حالت تهوع می شوید، می توانید اندکی عرق نعناع بعد از غذا بخورید. از دیگر موادی که می توانید پس از غذا مصرف کنید، مخلوط زیره، نبات و هل به نسبت مساوی است. این مواد را با یکدیگر آسیاب کرده و بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری قورت بدهید. نعناع، گیاهی خنک است پس اگر علاوه بر تهوع دائم ...
گل گاوزبان در حاملگی، باید و نبایدهای مصرف
از گذشته تا حال بر آن توافق دارند؛ عبارت است از: 1- تقویت کننده اعصاب و روان و حواس پنجگانه، و نشاط آور است. 2-گل گاو زبان و برگ های تصفیه کننده خون است. 3- آرام کننده اعصاب است. 4- عرق آور است. 5- ادرار آور است. 6- گل گاو زبان کلیه ها را تقویت می کند. 7- سرماخوردگی را برطرف می کند. 8- برگ تازه گل گاو زبان برای درمان جوش های چرکین دهان اطفال ...
تحلیل سعید لیلاز از تصمیم جدید ارزی دولت
اسلامی ایران ، تضادهای خارجی خودش را به اصلی و فرعی تقسیم کند آن وقت می تواند این تضادها را بهتر مدیریت کند. مثلا ما باید در سطح منطقه ای تا جای ممکن به دنبال تنش زدایی باشیم تا در سطح بین المللی بتوانیم با آمریکا که دشمن اصلی است، مقابله کنیم. باید توجه داشته باشیم که هدف اصلی دولت ایالات متحده آمریکا تحت رهبری ترامپ ، مسائل اقتصادی است. در مسائل اقتصادی هم هدف اصلی اش، مقابله با چین است و سپس ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
خواص حنا دفاع در برابر عفونت می باشد. حنا می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت، دفاع قوی تری داشته باشد و این باعث می شود که کم کم باکتری های مضر از پوست شما محو شود. این یکی از مهمترین خواص حنا برای پوست است. این باکتری ها سبب به وجود آمدن برخی از عفونت ها در بدن می شود که به روش های مختلفی تولید می شوند، و درمان پوست شما به طور منظم توسط حنا و استفاده از این خواص حنا تاثیر زیادی در حذف ...
نوشیدنی معجزه گر برای تقویت بدن در فصل تابستان
پیش بیاید که موجب می شود میزان اشتهای شما کاهش یابد و برای درمان آن از عرق خارشتر استفاده کنید. وی ادامه داد:برای این کار لازم است هر روز یک فنجان عرق خارشتر را میل کرده و بهتر است این عرق را به صورت خنک میل شود. نوشیدن روزانه عرق خارشتر علاوه بر افزایش اشتها می تواند موجب افزایش تعرق بدن شده و به این ترتیب گرما و حرارت موجود در بدن را کاهش دهد. از دیگر خواص درمانی عرق خارشتر می توان به ...
انجام پاپ اسمیر هر 3 سال یکبار ضروری است
: لباس های خانم ها باید از جنس نخی، کتان و نرم باشد، عرق نکنند و در جنس لباس ها الیاف پلاستیک وجود نداشته باشد و ناحیه تناسلی در محیط خارج از منزل با لباس زیر مناسب پوشانده شود چراکه آلودگی از طریق فضای بیرون از طریق گردوخاک و آلودگی های فضا وارد اندام تحتانی زنان می شود. این جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه میزان و نوع ترشحات هر فردی خاص خودش است، گفت: افراد در این زمینه با یکدیگر ...
حمام طولانی سلامتی را به خطر می اندازد
اعضای ضعیف بدن و سبب سستی جسم، بی قراری، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی، کاهش اشتها نسبت به غذا و کاهش میل جنسی می شود. البته به برخی افراد که دچار غلبه رطوبت و سردی هستند، استفاده طولانی از آب های گرم توصیه می شود و این افراد معمولاً از آن لذت می برند اما در این حالت هم بهتر است, تهویه مناسب وجود داشته باشد. منبع: ...
این سبک ورزش به زانوهای شما آسیب می زند
شود پس از هر آسیب ورزشی با یک فیزیوتراپیست مشورت کنند و از خود درمانی و مراجعه به افراد بی تخصص بپرهیزند. خطرات ورزش همراه با آنفلوآنزا توصیه هایی برای کاهش آسیب ورزشی از وسایل ورزشی مناسب استفاده کنید : وقتی کفش هایتان خراب شد آنها را عوض کنید. لباش راحت و سبک بپوشید تا به شما اجازه دهد براحتی حرکت کنید و لباس کم بپوشید تا اجازه دهد حرارت بدن شما براحتی دفع شود. وقتی ...
برای تقویت اسپرم مرد باید چیکار کرد؟
حمام آب داغ را کنار گذاشتند رشد 500 درصدی تعداد اسپرم ها در منی را تجربه کردند. 2- ترک سیگار باعث تقویت اسپرم مردان میشود: سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد، مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد. گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است. 3- یکی از راههای تقویت اسپرم لباس زیر راحت و گشاد پوشیدن است: علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند ...
ریفلاکس معده؛ بلایی که گوجه سبز سرتان می آورد/ فرمولی ساده برای لاغری/ بی خوابی خود را با این خوراکی ها ...
تواند تاثیر مطلوب پیاده روی را افزایش دهد، یکی از این موارد نوشیدن آب به میزان کافی در هنگام پیاده روی است، برای تامین نیاز بدن به آب در هنگام پیاده روی هر 15 تا 20 دقیقه یک لیوان آب بنوشید. برخلاف تصور برخی افراد عرق ریختن زیاد نشان دهنده کاهش وزن نیست، یک پیاده روی موثر باید بتواند حدود 70 درصد توان قلبی را فعال کند؛ زمان مناسب برای پیاده روی مطلوب هم از 30 دقیقه تا یک ساعت است. ...
توصیه هایی برای کنترل عفونت
لازم است با پزشک مشاوره شود. عفونت لثه ها غالباً آشکار نیست و از این رو معاینه دورهای (چکاپ) دندانپزشکی و رعایت بهداشت دهان مهم می باشد. با وجود نقش ژنتیک و استرس، رژیم غذایی تأثیر به سزایی بر توان دستگاه ایمنی دارد. برخی ازترکیبات موجود در غذاها، توان و شمار گویچه های سفید خون، یعنی خط نخست دفاع بدن در برابر عوامل بیگانه را افزایش می دهند. گویچه های سفید ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
لازم را برای اطمینان از حفظ سلامتی مادرها با تجویز فیزیوتراپی سبک در طول مدت به کار می گیرند. استراحت مطلق در بارداری، چرا؟ بعضی از مادران که درگیر بیماری مزمن هستند بیشتر کاهش فعالیت دارند. همچنین شرایط حاملگی خاصی وجود دارد که ممکن است پزشک را تحریک کند فعالیت های شما را کم کند: پره اکلامپسی: همچنین پرفشاری خون ناشی از بارداری (فشار خون بالا) نامیده می ...
قاعدگی نامنظم چیست؟
علت آن انجام شود. این به عنوان قاعدگی نامنظم شناخته می شود. اگر تغییرات در جریان خون وجود داشته باشد یا اگر لخته بیش از 2.5 سانتیمتر قطر داشته باشد، پریودی نامنظم است. علت پریودی نامنظم چیست؟ تعدادی از عوامل باعث افزایش احتمال پریودی نامنظم می شود. بیشتر مربوط به تولید هورمون است. دو هورمون که قاعدگی را تحت تاثیر قرار می دهند، استروژن و پروژسترون هستند. این ها هورمون هایی هستند ...
بیماری واریس در زنان، راهکارهای پیشگیری و درمان
داده و خطر ابتلا به واریس را تا اندازه ای در خود کاهش دهید. متخصصین همنین توصیه می کنند از پوشیدن طولانی مدت لباس هایی که در قسمت میان تنه و کمر و یا ران ها تنگ باشند و یا کفش پاشنه بلند خودداری کنید که هر دو اینها بر گردش خون شما تاثیر می گذارند. 5. واریس می توند یک مشکل زیبایی تلقی شود یا یک مشکل سلامتی و یا هر دو با اینکه خیلی ها فقط بخاطر ظاهر واریس اذیت می شوند، کسانی ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
افرادی می باشد که تمایلی به کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم دارند، زیرا نوشیدن دمنوش تخم کتان قبل از غذا باعث کاهش اشتها می شود.همچنین این دمنوش دارای خاصیتی است که می تواند عمل هضم غذا در سیستم گوارشی را تسهیل ببخشد. نوشیدن این دمنوش در هنگام صبح به همراه صبحانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و به سلامتی سیستم گوارش نیز کمک می کند و به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های بالا و وجود اسید های چرب ...
درمان بی خوابی با لحاف و پتوی سنگین
سنگین استفاده از لحاف و پتوی سنگین منجر به درمان بی خوابی می شود کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند استفاده از لحاف، پتو و روانداز های سنگین می تواند سبب درمان بی خوابی و بدخوابی درافراد شود .پتو های با وزن سنگین که درجه حرارت بالا ایجاد می کنند از مدت ها قبل برای کمک به درمان کودکان مبتلا به اختلال های رشد و نیز کاهش استرس آن ها مورد استفاده قرار گرفته است . ...
