سایر منابع:
سایر خبرها
اقدامات پیش از بارداری، چیست؟
...> مراجعه به متخصص زنان پزشک چکاپ و آزمایش های کاملی را برای شما در نظر می گیرد. از آزمایش های خون گرفته تا معاینات سینه و معاینات داخلی. در اینجا با برخی از این آزمایشات آشنا می شویم. معاینات کامل بالینی در این نوع معاینات، فشار خون، دمای بدن، تعداد نبض، تنفس، و ... اندازه گیری می شود. در صورتی که به فشار خون بالا مبتلا باشید پزشک نسبت به درمان و یا کنترل آن اقدام می کند ...
علائم تخمک گذاری در زنان، چگونه است؟
علت این بی نظمی را مشخص کند.علت آن می تواند یکی از موارد زیر باشد: سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS یا به زبان ساده تر کسیت تخمدان، اختلال عملکرد تخمدان، اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید، یا افزایش میزان پرولاکتین. لازم نیست که هر روز دمای بدن خود را اندازه گیری کرده یا موارد متعددی را یادداشت کنید. حتی رسیدن به اوج لذت جنسی نیز برای حامله شدن لازم نیست. حداقل دو بار در هفته آمیزش داشته باشید، شاید شانس به کمک شما بیاید. ...
بستن لوله رحم در زنان، عوارضش چیست؟
سوراخ وارد بدن می کند. یک برش کوچک دیگر، درست در بالای خط رویش موهای عانه ایجاد می گردد تا از طریق آن دستگاهی که برای بریدن، دوختن یا سوزاندن لوله ها مورد استفاده قرار می گیرد وارد بدن شود. کل زمان جراحی حدود نیم ساعت طول خواهد کشید. بعد از جراحی توصیه می شود که دو تا سه روز استراحت مطلق صورت پذیرد و به مدت یک هفته نیز فعالیتهای سبک انجام شود. فعالیت جنسی را می توان وقتی که خانم احساس ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی
مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
بین عادت ها خواهید داشت؛ اما لازم است که از سه ماه قبل تر از اقدام به بارداری، مصرف این قرص ها به طور کامل قطع شود. به عقیده متخصصان زنان و زایمان، اگر بدن به طور کامل از اثرات هورمون های ناشی از قرص های ضدبارداری خلاص نشده باشد، امکان سقط جنین بالا خواهد رفت؛ در نتیجه توصیه می شود قبل از بارداری بهتر است سه بار پریود شوید. چکاپ کامل داشته باشید نگرانی از وضع سلامت بدن ممکن است باعث ...
میخوام دختر دار بشم، ممکن است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 17 اردیبهشت پریود شدم و می خواستم برای بارداری اقدام کنم. سیکل من بین 28 و 30 روز است. چه روزهایی اقدام به بارداری کنم، صاحب دختر خواهم شد؟ پاسخ دکتر نگار هاشمیان، جراح و متخصص زنان و زایمان: برای اینکه جنین دختر بشود معمولا به زن و شوهر ها توصیه می کنیم که 17 روز قبل از شروع پریود بعدی مقاربت داشته باشند. البته این در صورتی است که سیکل قاعدگی خانم ها ...
درمان ناباروری با این گیاه معجزه گر
تقریبی105 میلیارد کیلو پیاز در سراسر جهان برداشت می شود. کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بهبود خلق و خو و نگهداری سلامت پوست و مو از جمله مزایای مصرف پیاز است. اثرات پیاز درمانی در مردان می تواند در موارد زیر مشخص شود: افزایش تعداد اسپرم مصرف عصاره پیاز سه بار در روز می تواند تعداد اسپرم را در مردان افزایش دهد. آنتی اکسیدان های موجود در پیاز یک روش طبیعی برای ...
چتر حمایتی دولت بر سر زنان بی سرپرست و بد سرپرست بسیار ضعیف است
ایران آنلاین /متن گفت و گو یا طیبه سیاوشی را می خوانید: * در کشور ما خصوصا در سال های اخیر تعداد زنانی که در فقر زندگی می کنند، بیشتر شده است. چه عواملی باعث شده است که تعداد زنان فقیر نسبت به مردان افزایش یابد؟ سیاوشی: درباره زنان سرپرست خانوار هم مسائل اقتصادی وجود دارد و هم بحث حقوق زنان که اگر قوانین به نفع زنان اصلاح شود، شرایط پایدارتری را در حوزه خانواده خواهیم دید. در حال حاضر یکی از عوامل تهدید در جامعه ما، در عرص ...
کاهش وزن با این روش غلط امکان پذیر نیست
غذایی خود حذف شوند علاوه بر اینکه هیچ کمکی به کاهش وزن شما نخواهد کرد بلکه سلامتی بدن را هم به خطر می اندازد. کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. با وجود هشدارهای زیاد متخصصان تغذیه در رابطه با رژیم های نادرست که هیچ نتیجه ای جز آسیب به بدن در پی ندارد، هنوز هم خیلی از افراد فکر می کنند کمتر خوردن باعث کاهش وزن می شود در ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به رختخواب از ...
سیر تا پیاز خواص و فواید چای سبز
با نوشیدن چای شاهد کاهش قند خونشان باشند. ممکن است شما از قبل با روش های رژیمی کنترل قند خون آشنایی داشته باشید، ولی با افزودن چای به رژیم خود می توانید همیشه قند خونتان را ثابت نگه دارید. مقابله با عوامل ویروسی و باکتریایی مشاهده شده است که چای سبز مانع از گسترش بیماری ها می گردد. برخی ترکیبات موجود در چای، چنان خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی قوی دارند که باعث می شوند چای در ...
فشار خون در دوران حاملگی، عوارضش چیست؟
در شرایط پره اکلامپسی خفیف، ویزیت سه بار در هفته توسط پزشک یا ماما توصیه میشود و طی آن اندازه گیری فشارخون و آلبومین ادرار انجام میگیرد. ضمنا کنترل وزن روزانه، استراحت و تغذیه مناسب باعث کنترل این مشکل و جلوگیری از بدتر شدن اوضاع و پیشرفت به سوی اکلامپسی خواهد شد. در موارد خفیف، مراقبت در منزل کافی خواهد بود، اما در صورت شدیدتر شدن نشانه ها، مراقبت باید در بیمارستان انجام شود، چون ممکن ...
حبوبات در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
.... با این حال، به طور کلی به زنان باردار توصیه می شود تا مصرف غذاهای دریایی را به دو بار در هفته محدود کنند، زیرا در ماهی های چرب جیوه و آلاینده های دیگر وجود دارد. آگاهی از این امر باعث می شود تا برخی از زنان باردار از همه ی غذاهای دریایی پرهیز کنند، در نتیجه مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را محدود می کنند. با این حال، مطالعات حاکی از آن است که زنان باردار که 2-3 بار در هفته ماهی چرب می ...
توصیه های قبل از بارداری، جدی بگیرید
ندهد و بتوانید در آینده به داشتن فرزند باهوش افتخار کنید. ورزش را در برنامه روزانه تان جای دهید قبل از بارداری خودتان را به ورزش عادت دهید. اگر در این زمان برنامه منظمی برای ورزش داشته باشید در طول دوران بارداری هم ورزش کردن برایتان دشوار نیست. خانم هایی که در طول دوران بارداری تازه سراغ ورزش کردن می روند کمتر می توانند خودشان را با این برنامه جدید زندگی وفق دهند و زودتر از زنان ورزشکارا از فعالیت های بدنی دست می کشند. ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
...، مسواک و نخ دندان کشیدن های منظم خطر سقط جنین را تا 70 درصد کاهش می دهد. 18. با همسرتان در مورد مسوولیت های بچه دار شدن صحبت کنید بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند زن و مرد پیش از باردار شدن در رابطه با مسایل آینده با هم صحبت کنند. موضوع صحبت ها هم می تواند در مورد تقسیم وظایف بچه داری، سرکار رفتن یا در خانه ماندن، رعایت سنت ها و ... باشد. بهترین صحبت ها در مورد اولویت ها ...
ترشح واژن در زنان، چه دلیلی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: الان چندین روز از تخمک گذاریم می گذره. حدود 15 روزه که کمرم به شدت درد می کنه. ترشح هم دارم به طوری که لباس زیرم کلا خیس می شه. بعد چند روز ترشحم کمتر شد. سینه سمت چپم خیلی درد می کنه و گاهی اوقات تیر می کشه. یعنی باردارم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ...
رفتار مردان در دوران بارداری، آنچه باید بدانید
و چیزهایی که در حالت نرمال شما را ناراحت نمی کرده باعث ناراحتی شما شود مثل فشار کاری . احساساتی مثل عصبانیت نرمال هستند ولی مسئله مهم چگونگی کنترل آنهاست.برای برخی مردان ممکن است عصبانیتشان تبدیل به خشونت شده و پرخاشگر می شوند. بارداری همسر می تواند برای برخی مردان زمانی باشد که اولین بار در رابطه شان پرخاشگری می کنند یا اگر اینکه قبلاً این کار را کرده اند مجدداً در این دوران تکرار کنند. ...
روشهای کاهش وزن مخصوص خانم های 30 ساله
سالگی زندگی تان یک فرصت عالی برای کنار گذاشتن عادات ناسالم و جایگزین کردن عادات سالم است. تکنیک های زیر را مد نظر داشته باشید: رژیم های مد روز و محدود کننده را رها کنید ایجاد عادات سالم در اوایل جوانی می توانند در دهه های بعدی زندگی کمک چشمگیری به شما بکنند. اما پایبند ماندن به این عادت ها ممکن است هفته ها و ماه ها طول بکشد تا برای شما جا بیفتد. پس صبور باشید و زود میدان را ...
وینی مادیکیزلا؛ مادر خشن آفریقا
را دوست داشته باشم و این عشق در تمام این سال های جدایی جان سالم به در برده بود... شاید اگر زمان بیشتری داشتم که او را بیشتر می شناختم، ممکن بود شکاف های زیادی پیدا کنم اما من تنها زمان داشتم او را دوست بدارم و تمام مدت او را دوست داشتم. جدایی از نلسون ماندلا وینی را از صحنه سیاست آفریقای جنوبی حذف نکرد. او مانند گذشته به فعالیت های سیاسی خود ادامه داد. این بار اما لازم نبود نقش مبارز ایفا کند. در ...
سند 2030 آری یا خیر؟/ ضرورت وحدت رویه بین دستگاه ها
اکرم جدیدی ممتاز- ایسکانیوز؛ زهرا آیت اللهی رئیسشورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده در شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: شورای زنان مسئول پیگیری مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی در موضوعات زن و خانواده است که دو کار کلان را بر عهده دارد؛ اول تدوین سیاست های مربوط به زنان و خانواده و دوم ایجاد هماهنگی بین دستگاهها برای اجرایی شدن این سیاست ها . وی با اشاره به اقدامات سال گذشته این شورا گفت: در سیاست کلان کار های عمده ای انجام شده است و گزارش های این اقدامات را بطور م ...
سرطان دهانه رحم و راه های درمان آن
...، مانند خونریزی در فاصله بین عادات ماهانه، پس از رابطه جنسی یا بعد از یائسگی درد هنگام رابطه جنسی ترشحات غیر طبیعی واژن تغییرات قابل توجه و بدون علت در عادات ماهانه علائم سرطان پیشرفته دهانه رحم عبارتند از: 1. کم خونی به دلیل خونریزی غیر طبیعی واژن 2. درد مداوم لگن، ساق پا و پشت 3. مشکلات ادراری به علت انسداد یک کلیه یا میزنای 4. ترشح ادرار یا مدفوع به واژن ...
کودکان مهم هستند یا نفت؟!
زنان رخ می دهد و پس از بررسی ها مشخص شد که بیشتر زنان مبتلا به سرطان پستان زیر 15 سال ازدواج کرده بودند. این در حالی است که عده ای از کارشناسان می گویند هر چه سن ازدواج دختران پایین تر باشد، مادران سالم تری هستند و با استقبال بهتری در خانواده مواجه می شوند برای من عجیب است که برخی ها مشکلات و تبعات را نمی بینند. بهتر است بررسی کنیم و ببینیم که آمار همسرکشی متوجه کدام بخش است. یکی از قضات می گفت آن ...
خاطره ها رهایم نمی کنند
کار کرده ام و همچنان کار می کنم. شخصت های رمان شما را به سمتی که می خواهند می کشند و می برند؟ - بله. سعی می کنم در این داستان ها کینه نداشته باشم، تاریکی و یاس نباشد. امید باشد. با این که پایان همه این چهار پنج رمان، مرگ است ولی نمی آیم در روند رویدادها دخالت کنم. جاهایی هم که احساساتی می شوم شاید از آن چهره هایی که در زندگی شخصی نفرت داشتم، وقتی وارد جریان داستان می شوند ...
تغییرات دوران بارداری، منفی هستند یا مثبت؟
می کنند، شاید حدود 5 تا 10 بار در روز به اتاقی بروند تا به دنبال چیزی بگردند، اما یادشان برود که اصلا به دنبال چه چیزی به اتاق آمده اند. البته ممکن است ریشه بروز این گونه مشکلات به خاطر رویه تکاملی زندگی بشر باشد. این فرض مهم در دیدگاه تکاملی مطرح شده است که چنین نقص حافظه ای برای مادران در فراموشی سایر مسائل و معطوف ساختن توجه بیشتری به نوزاد در نهایت به زن برای انجام بهتر وظایف مادری کمک ...
بهداشت دهان و دندان در بارداری، بیماری های پیش رو
نواحی سفید دمینرالیزه به چشم می خورند که بعد خرد می شوند و حفره های قهوه ای رنگی تشکیل می دهند. پرشدگی و روکش ها علامت پوسیدگی قبلی هستند. پوسیدگی های درمان نشده به آبسه دهانی و سلولیت صورت منجر می شوند. کودکان مادرانی که پوسیدگی های زیادی دارند به احتمال بیشتری پوسیدگی پیدا می کنند. زنان باردار باید میزان خطر پوسیدگی را با دو بار مسواک زدن در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید و محدود کردن غذاهای قندی ...
مسافرت با هواپیما در بارداری، چه وقت بی خطره؟
اشتباه است. در فرودگاه فقط دستگاه های تجسس چمدان ها و بسته ها اشعه ایکس منتشر می کنند، بنابراین برای شما خطری ندارند. ر فتن به ارتفاعات بهتر است از سفر به مناطق مرتفع صرف نظر کنید زیرا در ارتفاعات فشار هوا کم است و اکسیژن کمتری به جنین می رسد. شاید بپرسید رفتن تا چه ارتفاعی برای خانم باردار خطرناک است؟ ارتفاع مناسب از سطح دریا برای هر کس به ظرفیت تنفسی و عادت های او بستگی دارد ...
حقیقت هایی درباره بیماری زالی
... این مدل و بازیگر افریقایی-امریکایی اولین مدل زن زالی است که به آژانس های مدلینگ راه یافت. زیبایی دایاندرا مورد توجه بسیاری از مجلات قرار گرفته است. او همچنین در بسیاری از فشن شو های بین المللی حضور یافته است. 3- اگرچه عقاید و تصورات اشتباه زیادی درباره ی این اختلال وجود دارد، اما زال ها می توانند مانند هر انسان دیگری زندگی سالم و عمری طولانی داشته باشند. با این حال، از آنجایی که ...
معجزه ماسک آب برنج برای جوانسازی پوست! +دستورالعمل
را به مدت چند ثانیه ماساژ دهید. با روش های گوناگونی می توانید از آب برنج برای پوست خود استفاده کنید. می توانید آن را به شکل های مختلفی مانند بخور، تونر و یا به شکل اسپری بر پوست خود به کار برید. بهتر است آب برنج را شب هنگام یا صبح ها بر پوست صورت خود اسپری نمایید. شما حتی می توانید از برنج و آب آن به شکل ماسک نیز استفاده نمایید. قرن ها است که زنان ژاپنی از مزایای برنج نهایت ...
آشنایی بافوایدچربی های تک غیراشباع
می کنند. زمانی که به میزان متعادل مصرف شوند، چربی های تک غیر اشباع می توانند به روش های مختلف برای سلامت انسان مفید باشند. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع تر را می دهند ...
خواص سونای خشک برای قلب
تا هفت بار در هفته، پرداختند. از جنبه های جالب این مطالعه آن بود فقط 12 نفر از بین 2000 نفر از عضویت در سونا انصراف داده بودند و پیمان سونای عشق فنلاندی را شکسته و از آن استفاده نکردند. اشاره ای بر نتایج مطالعه: مرگ ناگهانی ناشی از بیماری های قلبی در مردانی که دو تا سه بار در هفته از سونا استفاده می کردند، 22٪ کمتر از مردانی بود که تنها یک بار در هفته از آن ...