سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهاتی که چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کنند!
سال هر روز چای پررنگ می نوشید و در مدت کوتاهی او تقریبا تمام دندان هایش از دست داد و استخوان هایش شکننده تر شدند . 6-نوشیدن چای پس از خوردن غذا مطالعاتی که در سال 2011 در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد نشان داد که چای "آهن" را با غذا متصل می کند و جذب آن را توسط بدن کاهش می دهد . اگر بعد از وعده غذایی چای بنوشید ، می تواند منجر به عواقب ناگواری مانند مشکلاتی در پوست و مو شود ...
اگر شب کاری یا شب بیداری دارید حتما بخوانید
آنهایی که شیفت شب کار می کنند نسبت به افراد دیگر که در ساعت های معمول روز کار می کنند، به طور کلی کمتر می خوابند. اما به هر حال باید میزان خوابی را که بدن نیاز دارد تامین کنید و در غیر اینصورت در معرض چاقی، بیماری قلبی، استرس و سایر مشکلات قرار خواهید گرفت. برای اینکه ساعات خواب تان کافی باشد باید روتین خاصی داشته و به ان پایبند باشید. سعی کنید هر هفت روز هفته سر ساعت مشخصی غذا بخورید ...
این نوشیدنی سرعت رشد موهایتان را زیاد می کند
می دهد که نوع بشر، 3٫3 میلیون سال پیش موهایی که بیشتر بدن را می پوشاندند از دست داد موها برای خانم ها بسیار مهم هستند و خیلی از افراد می خواهند موهای بلندی داشته باشند هرچند رشد مو به صورت طبیعی انجام می شود اما موادی هستند که به رشد مو سرعت می بخشند.به گزارش الو دکتر برای رشد سریع تر مو، جلوگیری از ریزش مو، می توانید این نوشیدنی را میل کنید. نوشیدنی سرعت بخش به رشد مو ...
سالم ترین و مضرترین انواع شکلات در جهان
این نکته توجه کرد که خوردن کمتر شکلات، خطر کمتری برای ما خواهد داشت. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، محققان برای دریافت اطلاعات شکلات ها به سراغ پایگاه داده شکلات بریتانیا Ocado رفته اند که اطلاعات 699 نوع شکلات را در بر دارد. تحقیقات به نحوی انجام شد که عدالت بین محصولات برقرار شود و به همین منظور، معیار اندازه شکلات برابر با 100 گرم در نظر گرفته شد. به این ترتیب محصولات ...
با طبل و ترومپت علیه ترور
بمباران و نابودی انبارهای مواد غذایی لنینگراد اقدام کردند و در کمتر از یک ماه همه ذخایر غله به پایان رسید و سیلو ها خالی شد. مردم از شدت گرسنگی و از روی ناچاری به خوردن گربه، موش، چسب و سریش و در نهایت گوشت انسان روی آوردند. مقام های شهر لنینگراد برای زمستان 42–1941 که هوا منفی چهل درجه سانتیگراد و در نوع خود غیرمعمول بود، بیش از 1000 مورد آدم خواری ثبت کرده اند. لنا موخینا دانش آموز 16 ...
تفسیر آیات21-32 سوره انعام
انسانی را می ماند که زهر را به جای غذا، و گل را بجای نان مصرف کند، و یا به غلط کارهای دیگری نظیر آن انجام دهد. از همین نظام عالم خارج، آراء و عقایدی عمومی و کلی، نظیر عقیده به مبداء و معاد و همچنین احکامی کلی برای نوع بشر پدید آمده که آن عقاید را ملاک سایر عقاید خود و آن احکام را محک اعمال خویش قرار داده، سایر عقاید خود را با آن عقاید، و اعمال عبادی و معامله ای خود را با آن احکام تطبیق می دهد ...
بهترین روش ها برای از شیر گرفتن کودک چیست؟
نمک به نوک پستان و ... که این کار ها صلاح نیست. بهترین روش، جایگزین کردن وعده های غذا به جای دفعات شیر است. در صورتی که قطع شیر مادر به علت بیماری او یا بیماری شیرخوار ضرورت داشته باشد، محکم بستن پستان ها و گذاردن کیسه ی آب سرد و مصرف نکردن مایعات به قطع شیر کمک خواهد کرد. تجویز هورمون استرژون به مقدار کم و به مدت دو تا سه روز موجب کم شدن ترشح شیر و قطع آن می گردد. نکات مورد ...
دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟
حتی در صورت عادی بودت تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز نامیده می شود در هفته 24 تا 28 بارداری برای بیماران انجام می دهند. اگر نتایج آزمایش بالا رفتن سطح گلوکز را نشان داد، نیاز به آزمایش پیچیده تری است تا تشخیص پزشک کامل شود. زنان مبتلا به دیابت بارداری معمولاً با یک رژیم غذایی خاص که مصرف قند و کربوهیدرات در آن محدود می شود، درمان می شوند. گاهی نیز برای پایین آوردن گلوکز به سطح عادی نیاز ...
غذای سالم برای زن باردار، چیست؟
بارداری بهتر است برخی مواد غذایی کمتر استفاده شود مانندانواع چربی ها ، شیرینی ها و نوشیدنی های گازدار ، چای ، قهوه در گروه متفرقه قرار دارند که باید به طور کلی کم مصرف شوند.نمک باید کم مصرف شود ولی همان مقدارکم هم از نوع یددار و تصفیه شده باشد . اهمیت ارزیابی وضعیت تغذیه در دوران بارداری وی در مورد اهمیت ارزیابی وضعیت تغذیه در دوران بارداری گفت: در دوران بارداری ارزیابی وضعیت تغذیه بسیار مهم است که معمولا در معاینات بارداری توسط پزشک یا ماما انجام می شود. در این ارزیابی نمایه توده بدنی ، میزان وزن گیری ، مقادیر مصرف از گروههای غذایی و هم چنین مکمل های دارویی مورد بررسی قرار می گیرد. ...
کم خونی در دوران حاملگی، درمان می شود؟
...> شما هم می توانید با مصرف غذاهای سرشار از آهن به فرآیند پیشگیری کمک کنید. غذاهایی مثل جگر، میوه های خشکانده، سبزی های برگ پهن و تیره منبع خوب فولیک اسیدند. 1- مصرف یک قاشق غذا خوری عسل شب ها قبل از خواب 2- مصرف بیشتر میوه ها مثل سیب، انجیر، انگور و خرما. روزی 21 دانه مویز. 3- خوردن شربت عسل همراه با پوره سیب درختی رنده شده به مدت 40 روز. 4- مصرف سمنو و ...
علائم کمبود آهن در مردان، همراه با راهکارهای درمانی
در افراد را کم خونی ناشی از کمبود آهن اعلام کرد و گفت: کمبود آهن شایع ترین کم خونی در تمام دنیا بوده و این روند در کشور ما هم وجود دارد. جهانی با اشاره به اینکه براساس مطالعات انجام شده یک سوم زنان آمریکایی دچارکمبود آهن هستند، گفت:آمار دقیقی در این زمینه در کشور نداریم اما این بیماری در ایران نیز شایع است. وی بارداری و شیردهی را از جمله مهمترین عوامل دفع آهن در زنان اعلام ...
تقویت کیفیت اسپرم، اهمیت رژیم غذایی
توجه به اینکه سیگار به این ویتامین آسیب می زند، در افراد سیگاری حداقل 125 میلی گرم ویتامینC به صورت روزانه باید مصرف شود. یک لیوان آب پرتقال در روز تقریباً 124 میلی گرم ویتامین C را می تواند تامین کند. کمبود ویتامین C سبب می شود که اسپرم ها به هم بچسبند و این حالت سبب 16درصد موارد ناباروری در مردان می شود. روی تحقیقات بسیاری نشان می دهند که حتی کمبودهای کوتاه مدت روی می ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
آدمی تمام می شود، اما افراد کمی از خطرات دستمال های توالت رنگی و معطر اطلاع دارند. از سال 1987، سازمان غذا و داروی آمریکا بعد از آزمایش روی نمونه های حیوانی، استفاده از رنگ ها و عطرها را در صنایع داروسازی ممنوع اعلام کرده است، اما هنوز هم می توان ردپای این مواد خطرناک را در دستمال ها مشاهده کرد. مواد شیمیایی مانند رنگ ها، مواد سفیدکننده و بوهای معطر جزو مواد خطرناکی هستند که ...
درمان خانگی یبوست
شفاآنلاین سلامت برای بهبود یبوست هرگز یک وعده غذایی را فراموش نکنید. به خوردن سه وعده در روز به همراه میان وعده ها عادت کنید تا سیستم بدنتان تنظیم باشد. به گزارش شفاآنلاین ، با اینکه برخی غذاها می توانند یبوست همراه با IBS (سندروم روده تحریک پذیر) را بهبود بخشند، تغییرات اندکی در عادات غذایی نیز مهم است. برای بهبود یبوست هرگز یک وعده غذایی را فراموش نکنید. به خوردن سه وعده در روز به ...
معرفی پنج نوشیدنی حیات بحش برای مغز
از افراد از خواص بی شمار آب نارگیل آگاهی ندارند. آب نارگیل سرشار از پتاسیم، منیزیم، پروتئین، فیبر، منگنز، ویتامین ث و کلسیم است.می توان از این نوشیدنی ه صورت خوراکی استفاده کرد. در واقع مطالعات نشان داده مغز برای عملکرد بهتر به میزان مناسبی چربی هم نیاز دارد و محققان متوجه شدند چربی موجود در این نوشیدنی یکی از مناسبترین چربی ها برای افزایش عملکرد و هوش و همچنین افزایش قدرت تمرکز افراد است. ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی
مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
لوزالمعده عملکرد درون ریز و برون ریز مهمی دارد/ سه بیماری مرتبط با آن، پانکراتیت، سرطان پانکراس و دیابت ...
، سیستم های تحویل انسولین خودکار یا سیستم های خودمختار برای کنترل گلیسمی هستند . محققان در یک مطالعه 2014 در مجله The Lancet Diabetes & Endocrinology منتشر کردند که لوزالمعده مصنوعی افراد مبتلا به دیابت نوع 1 را برای کنترل قند خون در مقایسه با سایر روشهای درمانی مناسب می دانند . محمود احمد حیدر، از موسسه تحقیقاتی Cliniques de Montreal در بیانیه ای گفت : " مطالعه ما نشان می دهد که هر دو سیستم ...
توصیه های غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
که به تقویت کلیه ها کمک کرده و عملکرد مجاری ادراری را بهبود می بخشد. برگ های قاصدک را در چای ریخته و روزی یکبار بنوشید. جعفری هم به شستشوی سموم کلیه ها کمک می کند. مصرف نوشیدنی های سالم نوشیدن نوشیدنی های تازه شیوه عالی مصرف مایعات بیشتر و حفظ سلامت کلیه هاست. مایعات به سیستم گوارشی در استخراج اب بیشتر و دفع مواد زاید از بدن کمک می کنند. با این حال اگر از بیماری کلیوی رنج می ...
چرا انجام بعضی از کارها برای ما سخت است؟
مراقبت های بهداشتی مدرن، پنجاه درصد از انسان ها حتی به سن یک سالگی هم نمی رسیدند؟ و هشتاد درصد افراد 18 سالگی را تجربه نمی کردند؟ انسان، که در طول عمر خود صاحب فرزندان کمی می شود و برای تولد آن ها زمان و انرژی زیادی صرف می کند، این مسئله بسیار حائز اهمیت است. به همین دلیل است که امروزه حاضریم هر کاری برای فرزندانمان انجام دهیم. چرا رفتن به باشگاه برایمان سخت است؟ ساعت 8 ...
روشی برای کمک به رفع یبوست
...، خشک و/یا سفت است، نیز دچار یبوست تلقی می شوند. درمان اغلب شامل تغییرات در رژیم غذایی است- مانند نوشیدن آب بیشتر و افزایش مصرف فیبرهای خوراکی- به همراه سایر تغییرات سبک زندگی.برای آزمایش اثر بالقوه گذاشتن زیرپایی، این بررسی بر روی بیش از 52 مرد و زن با میانگین سنی 29 سال انجام شد. پیش از امتحان کردن زیرپایی، حدود 30 درصد این افراد گفتند که به طور مرتب در دفع مدفوع دچار ...
سبوس برنج بخورید لاغر شوید
، فلوراید و ویتامین های گروه B. و E. به وفور در سبوس برنج وجود دارد. جالب است بدانید بر خلاف سبوس برنج که دارای مقدار زیادی ویتامین B. است، برنج سفید نه تنها ویتامین B. ندارد بلکه حاوی ماده ای است که ویتامین B. را رسوب می دهد. تحقیقات نشان داده که مصرف برنج قهوه ای در چین یکی از عوامل جلوگیری از پیری زودرس، ریزش و سفید شدن مو در بین چینی هاست. در قدم اول خوب است با مواد تشکیل ...
خوردن غذاهای سبک مدیترانه ای برای کبد مفید است
مصرف الکل، نوع و کیفیت الکل مصرفی، و ابتلا به عفونت های هپاتیت ویروسی B و C بستگی دارد. افزون بر این، میکروبیوت روده ای نیز در بیماریزائی و پیشرفت سیروز دخیل است. این طور به نظر می رسد که افراد سالم تنوع میکروبیائی بیشتری در روده خود دارند و در کسانی که به سیروز مبتلا هستند گستردگی میکروبیوم روده از بین رفته یا کم است. دکتر جزموان بجاج، سرپرست محققان پژوهشی در همین زمینه گفت: رژیم غذایی ...
تسکین معده درد با این دمنوش های گیاهی
سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب د منوش های گیاهی بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید ...
نگاهی به استفاده یوتیوب از هوش مصنوعی برای متعادل سازی ویدیوهای نامناسب
استفاده کردند. با این حال شاید ارائه ی کارکرد ترک مکانیکی ، بتواند عملکرد ابزار یادگیری ماشینی یوتیوب را در سطوح اولیه به ما نشان دهد. ترک مکانیکی (ام ترک) یا مکانیکال ترک، یک بازار زیرمجموعه ی آمازون است که در آن نهاد ها و پژوهشگران آکادمیک، برای اجرا و انجام خدمات کوچک به نام وظایف هوش انسانی (HIT) به پیمانکاران و کارکنان پول پرداخت می کنند. هزینه معمولا کمتر از 1 دلار است. کارکنان ام ترک ...
بهترین غذاها برای رشد مو
...> مصرف بالای اسپرمیدین در برنامه غذایی می تواند موها را وارد فاز رشد کند. یک فولیکول هرچه بیشتر در فاز رشد بماند بیشتر می تواند رشد کند. 12- گوشت گوشت یکی از اجزاء اساسی برنامه غذایی بسیاری از افراد است که می تواند به رشد مو کمک کند. پروتئین موجود در گوشت به رشد و ترمیم و قوی ساختن فولیکول های مو کمک می کند. یک وعده 100 گرمی استیک چیزی حدود 29 گرم پروتئین در خود دارد ...
مقابله با استرس از طریق ماساژدرمانی
... تغییرات روانی و رفتاری افراد استرسی، مستعد انفجار خشم، انزوا طلبی و حتی خوردن استرسی هستند. استرس در برخی موارد به سوء مصرف مواد مخدر یا الکل منجر می شود. سطوح پایدار کورتیزول آدرنالین در بدن می تواند باعث تغییرات خلق و خو از جمله اضطراب، افسردگی، عدم تمرکز یا تحریک پذیری نیز بشود. همچنین می تواند منجر به افسردگی، نداشتن انگیزه و بی قراری گردد. تغییرات فیزیکی ...
ساده زیستی به سبک دهه شصتی/ وقتی خبری از حقوق و مزایا نبود!
...، شام و صبحانه را غالبا در محل کارش صرف می کرد. او همان غذایی را می خورد که دیگران می خوردند. هیچ وقت از دو نوع خورشت در یک وعده غذا استفاده نمی کرد و از بین دو نوع طعام مختلف، آن را که پایین تر بود انتخاب می کرد. ساده زیستی با ماموریت سرکوب فتنه ها شخصیت دیگری که مسئولان امروز کشور باید راه و مرامش را سرلوحه کار خود قرار دهند، شهید اسدالله لاجوردی دادستان انقلاب در دهه ...
درمان بی خوابی شب با 4 دمنوش خوش طعم گیاهی
بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان بی خوابی اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خوابی هستند. بی خوابی می تواند علت های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می توانید انجام دهید اما اگر بی خوابی تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید. مصرف قرص های خواب برای مدت ...
کاهش وزن با این روش غلط امکان پذیر نیست
غذایی خود حذف شوند علاوه بر اینکه هیچ کمکی به کاهش وزن شما نخواهد کرد بلکه سلامتی بدن را هم به خطر می اندازد. کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. با وجود هشدارهای زیاد متخصصان تغذیه در رابطه با رژیم های نادرست که هیچ نتیجه ای جز آسیب به بدن در پی ندارد، هنوز هم خیلی از افراد فکر می کنند کمتر خوردن باعث کاهش وزن می شود در ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
کار دارند، اما این که نسبت به این استرس چه واکنشی نشان دهید موضوع بسیار مهمی است. اگر متوجه شدید که به طور مداوم استرس دارید، زمان آن رسیده که تلاش خود را برای انجام کاری در این باره انجام دهید. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این کار را انجام دهید، اما اگر استرس و تنش شما ثابت باشد، عادت های تنش زای شما نیز باید ثابت باشد. یک گیاه بخرید: محققان دریافته اند که بودن در ...