خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برف و باران در آسمان ایران/ جزئیات تعطیلی مدارس و وضعیت جاده ها
دانه های برف در حالی پیراهن سبز بهار را آراسته کرده است که مطابق اعلام نظر کارشناسان هواشناسی گستردگی سرما و بارش برف در این موقع از سال کم سابقه توصیف شده است . امروز دوشنبه بارش برف در برخی استان ها باعث تعطیلی مدارس شد و برخی محورهای مواصلاتی هم شاهد شرایط لغزنده هستند تا استفاده از تجهیزات زمستانی در تعدادی از محورها الزامی شود و حتی پلیس راهور تهران بزرگ هم اعلام کرده است که ...
خواص بی نظیر انبه
های آزاد داشته و از سلول ها در برابر آسیب های آنها که به سرطان منجر می شود محافظت می کنند. علاوه بر این انبه حاوی میزان بالایی فلاوونوئیدها مانند بتاکاروتن و آلفاکاروتن نیز می باشد که خواص ضدسرطانی دارند. سلامت مغز این میوه حاوی گلوتامین است که پروتئین مهمی در تمرکز و حافظه دارد. مصرف انبه برای بچه مدرسه ای ها و همچنین دانشجوها توصیه می شود. ویتامین B6 موجود در این میوه باعث ...
برای سفر به حج چه وسایلی لازم است؟
جمله وسایلی است که آقایان و بانوان باید تهیه کنند. وسایل مورد نیاز آقایان برای این سفر معنوی، حوله احرام بدون دوخت، دکمه مخصوص حوله احرام، همیان یا کمربند غیردوخته، پارچه سفید غیردوخته به عرض 1.5 و به طول 2 متر (جهت پیشگیری از عرق سوز شدن هنگام احرام)، پیشبند یکبار مصرف، خودتراش و یک بسته تیغ (جهت استفاده در هنگام حلق) و دمپایی روباز غیر ابری سفید با کف عاجدار است. همچنین ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد ...
عوارض قرص ضد بارداری، قدرت باروری کم می شود؟
.... اما در بیشتر موارد، این امر نیز به وسیله یک مشکل زمینه ای غیر مرتبط با قرص ایجاد می شود برای نمونه کمبود وزن به طور قابل توجه یا استرس شدید. در واقع، مصرف قرص می تواند شما را از ابتلا به برخی از بیماری ها از جمله سرطان های تخمدان و رحم (که می توانند به ناباروری منجر شوند) محافظت می کند. محققان همچنین دریافته اند که استفاده از قرص در دراز مدت ممکن است نشانه های آندومتریوز را بهبود بخشد ...
بیماری دیابت در بارداری، چه کسانی بیشتر در معرضند؟
که باخوردن گلوکز باید بدن بیمار بتواند انسولین کافی را بسازد و اگر قادر به این کار نباشد برچسب دیابت به فرد مبتلا می خورد. عوارض دیابت بارداری چیست؟ اسدی در خصوص عوارض ناشی از دیابت بارداری، تصریح کرد: احتمال ابتلا به ناهنجاری مادرزادی به ویژه در کسانی که پیش از بارداری دیابت داشته اند بالا می رود همچنین زایمان زودرس و درشتی نوزاد از عوارض این بیماری است. این کارشناس ...
علائم هشدار دهنده بارداری، جدی بگیرید!
. بعضی از زنان عادت ماهانه شان به تاخیر می افتد و به طور ناگهانی دچار خونریزی واژینال می شوند. این می تواند نشانه سقط باشد. بیشتر جنین هایی که اختلالات کروموزومی دارند، در سه ماهه اول خود به خود دفع می شوند. وجود آ یو دی در رحم، سابقه سقط قبلی، سن بالای 35 سال، ابتلا به عفونت ها، دیابت کنترل نشده، فیبروم رحمی و مصرف الکل و سیگار هم از مواردی است که موجب سقط می شود. ...
نقش پدر در دوران حاملگی، چیه؟
این فرصت برای بازی و آشنایی بیشتر با نوزاد استفاده کنید. شیر دادن به کودک و تعویض پوشک او را یاد بگیرید. همه این اقدامات باعث می شوند اعتماد به نفس شما به عنوان یک پدر افزایش یابد، رابطه تان با فرزندتان تقویت شود و تطبیق با شرایط جدید برای همسرتان نیز ساده تر شود. در کلاس هایی که اطلاعات شما را در رابطه با دوران بارداری و نحوه تولد نوزاد افزایش می دهند شرکت کنید. این کلاس ها به شما کمک می کنند علاوه بر نوع زایمان، بهترین پزشک و بیمارستان را نیز انتخاب کنید. ...
درمان آسم در دوران بارداری، چگونه؟
دیده می شود، وزن کم نوزاد هنگام تولد، تولد نوزاد نارس و سایر موارد می گردد. برای درمان آسم در دوران بارداری، شما می بایستی تحت نظر متخصص ریه و زنان و زایمان خود باشید. پس از مطلع شدن از بارداری خود، هرگز مصرف داروها را خودسرانه قطع نکنید. بلکه می بایستی پزشک متخصص زنان و زایمان خود را از داروهایی که مصرف می کنید، مطلع سازید. پس از با خبر ساختن متخصص ریه ی خود از بارداریتان، ممکن است پزشک دوز ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
مطالعات نشان داده اند که مقدار بالای فسفری که در نوشابه ها وجود دارد، جذب کلسیم در استخوان ها را کاهش داده، که نتیجتا احتمال شکستن استخوان ها حتی در کارهای عادی را در پی خواهد داشت. 4. سردرد، میگرن، دل درد، اسهال و نفخ این مشکلات، بعلاوه ی عوارض جانبی متعدد دیگر همگی میتوانند بخاطر آسپارتامی که در نوشابه های رژیمی وجود دارد بوجود بیایند. آسپارتام، جانشینی برای شکر ...
6غذای پروتئینی سالم
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه پروتئین، ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافت های بدن و ساختن سلولهای جدید به شمار می رود، گروه گوشت و تخم مرغ را دارای منابع تامین پروتئین معرفی کرد و بر مصرف روزانه یک تخم مرغ تاکید کرد. به گزارش تسنیم، زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه گوشت و تخم مرغ، منبع تامین پروتئین موردنیاز بدن است، عنوان کرد: مواد غذایی این گروه، علاوه بر ...
خطر مرگ زودرس در کمین شب زنده دارها
به طوری که افراد شب زنده دار تقریبا دو برابر افراد سحرخیز به این دست اختلالات مبتلا می شوند. همچنین تحقیقات نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و انواع خاصی از سرطان مانند سرطان پروستات و پستان در افراد شب زنده دار به مراتب بیشتر است. علاوه بر اینها، حجم ماده سفید مغز در قسمت هایی از این عضو حیاتی که با افسردگی ارتباط دارد در این افراد کمتر است که باعث می شود ...
بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از عارضه کم خونی
به گزارش بهداشت نیوز: کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم خونی پیشنهاد ...
سردرد در زنان نشانه چیست؟
نادیده بگیرند، سردرد های است با مصرف قرص های ضد بارداری اتفاق می افتد.برخی از زنان قرص های ضد بارداری را خارج از استاندارد های معمول 21 روزه بنا به دلایلی مانند سفرهای زیارتی و در ماه رمضان مصرف می کنند که در این صورت اگر بدن در شرایط کم آبی شدید و یا گرمای آب و هوایی قرار گیرد می تواند منجر به سردردهای شدید شود که علت آن بروز لخته در سیاهرگهای مغزی باشد که برای زنان خطرناک است.مصرف قرص ضد بارداری ...
خلط سینه در کودکان، درمان گیاهی و دارویی
مرطوب کننده را با خیال راحت در تمام طول روز استفاده کنید. این کار از طریق دستگاه های مرطوب کننده به راحتی انجام می شود. 2- هیدراته کردن سعی کنید کودک شما مایعات کافی، به خصوص مایعات گرم، مصرف کند. آب گرم می تواند به جریان خون کودک کمک کرده و خلط سنگین را از بین ببرد. سعی کنید سوپ گرم و تازه مانند سوپ مرغ تهیه کرده و مقداری آب لیموی تازه به آن اضافه کنید. 3- مصرف ...
مقابله با کودک آزاری، چرا آموزش صحیح نمی دهید؟
داریم و می خواهیم مددکار اجتماعی با اقتدار بتواند به عنوان یک فرد متخصص و حرفه ای در چارچوب های سازمان بهزیستی کار کرده و مداخله سریع داشته باشد. با توجه به نکاتی که اشاره کردید خلأ بانک اطلاعاتی از کودک آزاران نیز نقش بسزایی در شکل گیری کودک آزاری ها دارد ... بله، قطعا همین طور است. ما یک مداخلات کوتاه مدت می خواهیم و به بانک اطلاعاتی برای کودک آزاری ها احتیاج داریم. هنوز نمی ...
افزایش وزن در دوران بارداری، اتفاق بدی است؟
مغذی لازم در بدن مادر، روی رشد سلول های مغزی نوزاد تأثیر می گذارد و در نهایت منجر به کاهش ضریب هوشی فرزند می شود. حتی دریافت نکردن انرژی کافی از مواد غذایی باعث رشد ناکافی سیستم عصبی مغز و مرگ جنین می شود. همینطور گرسنگی باعث می شود تا کودک رشد کافی نداشته باشد. اگر مادر به خود گرسنگی بدهد جز اینکه برای جنین ضرر دارد حتی برای خود او هم مضر است. رژیم لاغری در طول بارداری به هیچ وجه روش ...
اسپاسم عضلات پا در بارداری، دلایل
بر روی هم اجتناب کنید (این وضعیت خونرسانی را مختل و باعث خستگی شما می شود). - مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و نوشابه ها را محدود کنید و به جای آنها آب فراوان بنوشید. - مصرف بیش از حد مواد چرب و شیرین پرهیز کنید. - کفش های طبی و لژدار با ارتفاع 5-3 سانتی متر با سایز مناسب بپوشید. - انجام تمرینات ورزشی سبک و مخصوص دوران بارداری و یا پیاده روی در هوای آزاد ...
آشنایی با 3 نوع ریزش موی رایج زنانه
به بیماری کم خونی باشید، پزشک می تواند استفاده از مکمل های لازم را برای شما تجویز کند یا نکات مهمی در مورد رژیم غذایی به شما بگوید. علاوه بر این ها، جدی گرفتن ورزش منظم و مدیتیشن نیز به کاهش ریزش موی ناشی از استرس کمک می کنند. توجه داشته باشید که این نوع از ریزش مو برگشت پذیر است، به شرطی که شما تلاش خودتان را برای این کار انجام بدهید. 2. الگوی ریزش موی زنانه یا آلوپسی آندروژنیک ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع!
از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ...
12 خوراکی مفید برای قلب
قند خون کمک کند. خود زیتون نیز منبع خوبی از اسیدهای چرب سالم است. قهوه: یکی از نوشیدنی هایی که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد قهوه است. این ماده نیز می تواند باعث افزایش سلامت قلب شود. مطالعه انجام شده نشان داده است افرادی که شش یا چند فنجان قهوه در روز می نوشند 10 الی 15 درصد کمتر از سایر افراد به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 30 درصد کاهش دهد. هنوز مشخص نیست مزایای قهوه به خاطر چه چیزی است. منبع: مجله سلامت working(); ...
با کدام غذاها زودتر به آلزایمر نزدیک می شوید؟
، نشان می دهد که غذاها می توانند یکی از گزینه های درمان طبیعی آلزایمر نیز باشند. بنابراین اینکه چه می خورید و چه نمی خورید، بسیار مهم است. چه غذاهایی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند؟ 1. گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش بدهد. گوشت قرمز یکی از مواد غذایی حاوی آهن است. اگرچه بدن تان برای مبارزه با کم خونی، غلبه بر خستگی ...
در بهار از این غذاها غافل نشوید!
مقایسه با غذاهایی که آب کمی در خود دارند کالریشان پایین تر است. از میوه ها و سبزیجات بهاری کدامشان بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده ...
پیشگیری از بازگشت سرطان سینه با مصرف داروهای رایج ضد التهاب
آنها توسط واکنش ایمنی بدن مسدود می شود. با این وجود محققان اظهار داشتند که در گروهی از بیماران، کسر کوچکی از این سلول های سرطانی تکثیر می شوند، متاستازهای خطرناکی را گسترش داده و تومورهای ثانویه ایجاد می کنند. اما نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد که با مصرف داروهای رایج ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می توان از بروز این متاستازهای خطرناک پیشگیری کرد. داروهای ضدالتهاب ...
منتظر نرخ 10 هزار تومانی دلار باشیم/ مدیران هیچ هزینه ای برای تصمیم هایشان نمی دهند
اقتصاد اداره شود که منافع گروه سوداگر نامولد به قیمت بی ثباتی اقتصاد تأمین شود. این بی ثباتی ها زیر پای شما را در مذاکرات و مواجهه با باج خواهی های بعضی کشورهای خارجی خالی می کند. بنده درباره ارز تنها در سال های گذشته صدها صفحه مطلب نوشته ام؛ به عنوان نمونه در سال 91 در اتاق بازرگانی تهران با حضور آقایان محترم واعظی و کرباسیان با ارائه صد اسلاید نشان دادم که مارپیچ ارز – تورم برای کشور ...
تفکراتی که انعطاف ذهنی را تضعیف می کند
مشکلات برای همیشه ادامه خواهد داشت (این رویداد دائمی است) و روی چندین حوزه ی زندگی شما تأثیر می گذارد (این رویداد فراگیر است) یا شما تنها مقصر همه ی جریانات هستید (این رویداد شخصی است). متفکران بدبین غالباً موفقیت را به شانس یا عواملی نسبت می دهند که تحت کنترل آن ها نیست. تحقیقات نشان می دهد که توضیحات بدبینانه، در امتداد یکدیگر قرار می گیرند و احتمال ابتلا به افسردگی، اضطراب، ناامیدی و ضعف را ...
غذاهایی که بیماران ام اس نباید بخورند
، بیشتر از سایرین در معرض حملهٔ قلبی، سکتهٔ مغزی، نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی هستند. چربی های ترانس هر چه سدیم موجود در رژیم غذایی بیماران ام اس بیشتر باشد، احتمال عود بیماری بیشتر خواهد بود. مصرف نمک زیاد می تواند فشار خون را بالا برده و عاملی برای بیماری قلبی نیز بشود کلوچه های بازاری، بیسکوئیت ها، انواع پای و هر نوع محصول غذایی بسته بندی شده که حاوی چربی های ترانس ...
آبمیوه های خانگی برای جلوگیری از پیری پوست
. انگور قرمز حاوی ترکیبی پلیفنولی به نام رزوراترول است که در واقع نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود. این نوع آنتی اکسیدان به مبارزه موثر علیه نشانه های پیری کمک کننده ای کارآمد است. آب انار نوشیدن آب انار نه تنها باعث کاهش کلسترول بد خون و غلبه بر اثر مضر باکتری های موجود در مثانه یا کلیه می شود بل که به کاهش چین و چروک پوست هم کمک می کند. آب هندوانه در این نوشیدنی ...
10 اشتباه که چشم ها را ضعیف می کند
به گزارش روزپلاس؛برای اینکه هر عضو از بدن بتواند به درستی کار کند باید به درستی از آن ها استفاده کرد و از آن ها مراقبت کرد. چشم یکی از این اعضا است که در صورت اشتباهات بسیار چشم ضعیف می شود. حتما سوال می کنید کدامکارهای اشتباه چشمتان را ضعیف می کند. این مقاله را بخوانید تا باکارهای اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند آشنا شوید. 1. عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از ...
شایع ترین علامت بیماری کلیوی، بی علامتی است
باید ورود مواد سمی به بدن را به حداقل برساند. هم چنین کنار گذاشتن مصرف غذاهای ناسالم، تعادل در مصرف آب و عدم استفاده از نمک اضافی در برنامه غذایی، توصیه می شود. در افرادی که به سنگ کلیه و یا نارسایی قلبی مبتلا هستند، عدم مصرف نمک باعث تنظیم بهتر فشار خون شده و از آسیب به کلیه ها پیشگیری می کند. غذاهای ناسالم فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، غذاهای کنسرو شده که حاوی فسفات و مواد نگهدارنده هستند و ...
