خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش برای زنان باردار، مفید است یا مضر؟
با آرامش این دوران را بگذرانید لازم است تلاش کنید تا با برنامه بدن خود هماهنگ شوید. بدن مادر در دوران بارداری تحت تاثیر تغییرات فیزیولوژیک، رشد جنین و رحم و تغییرات آناتومیک قرار می گیرد. بنابراین برای جلوگیری از آسیب های احتمالی و ضعف در ساختمان عضلانی اسکلتی باید تمامی عضلات به خصوص عضلات کف لگن و جدار شکم را از طریق ورزش های ملایم مخصوص بارداری تقویت کرد. تغییرات دوران ...
دیابت دوران بارداری، اطلاعاتی که باید بدانید
نوع 2 باید قرصهای دیابت، انسولین یا هر دو را مصرف کنند. حاملگی این نوع دیابتی است که برای اولین بار در یک زن باردار دیده می شود که قبل از بارداری دیابت نداشته است. اغلب دیابت حاملگی را می توان از طریق مصرف یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم کنترل کرد. گاهی اوقات یک زن مبتلا به دیابت حاملگی نیز باید انسولین مصرف کند. برای اکثر زنان مبتلا به دیابت حاملگی، دیابت بعد از ...
چرا صدای امواج دریا به انسان آرامش می دهد؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، برخی مسائلی که محققان در تحقیقات خود به آن دست می یابند برای عموم مردم نیز بسیار جالب توجه است. با چند نمونه از دانستنی های کوتاه علمی در این خبر آشنا شوید. جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع از اشک ریزی شما می شود. اثر لب و زبان هر کس همانند اثر انگشت آن منحصر به فرد است. رشد کودک در بهار بیشتر است. تنها قسمتی ...
بوتاکس در دوران شیردهی، مجاز است؟
سال 2016 تزریق بوتاکس انجام دادند، و این امر محبوب ترین نوع عمل جراحی زیبایی تهاجمی است که در ایالات متحده انجام می شود. نکات سریع در بوتاکس و تغذیه با شیر مادر: - تزریق بوتاکس معمولا برای کاهش خطوط و چین و چروک استفاده می شود. - تزریق بوتاکس به تازگی برای درمان طیف وسیعی از شرایط پزشکی مورد استفاده قرار گرفته است. - بیماری یا عفونت ناشی از سم بوتولینوم ...
مردم سالاری نه دموکراسی غربی است و نه توده گرایی افراطی/ نسل جوان برآورد دقیقی از دستاوردها و شکست های ...
توانمند کرده است؟ اگر این رشد اتفاقی و خودرو است چرا جای دیگری از دنیا چنین نشده؟ اگر این باروری ته مانده های دارایی یک ملت انقلاب کرده از 40 سال پیش است چرا با وجود این همه هجمه این شاخص پیشرفته تر از پیش از انقلاب ارزیابی می شود؟ بی شک نمی توان از نقش بی بدیل شیوه راهبری رهبر انقلاب در تحقق این رشد عمومی جامعه گذشت. آن جا که با عدم دخالت در جزییات، تمرکز روی حرکت اصولی انقلاب، گفت و گوی مستمر و ...
تبعات جبران ناپذیر قرص های مسکن بر نسل های آینده
نکته را هم ضروری می دانند که مصرف همزمان مسکن با دیگر داروها به تداخل دارویی منجر می شود. پژوهشگران این تحقیق به زنان توصیه می کنند، در دوران بارداری از مصرف داروهای مسکن خودداری کنند و در صورت ضرورت مصرف مسکن از دوزهای بسیار پایین پاراستامول استفاده کنند. راد میچل سرپرست و محقق ارشد این مطالعه در پایان گفت: زنان را تشویق می کنیم که با رعایت دستورالعمل ها باردار شوند و از قبل بارداری تحت نظر پزشک باشند تا در صورت بروز مشکل در دوره بارداری از پایین ترین میزان مسکن استفاده کنند . انتهای پیام/ ...
داستان موفقیت پنج کسب وکار در زمینه گردشگری
مطالعه کرد و توانست در سال 2013 ارزان ترین پرواز را از نیویورک به میلان با قیمت تنها 130 دلار پیدا کند. او بلافاصله بلیت را خریداری کرد و توانست با پرداخت این مبلغ کم به یکی از مکان های مورد علاقه ی خود سفر کند. بعد از بازگشت کیز از سفر تمام همکاران او از این موضوع استقبال کردند و از او خواستند دفعه ی بعد آن ها را نیز در جریان ارزان ترین پروازها قرار دهد. بنابراین کیز یک لیست از ایمیل ...
کودکانی که نباید تنها بمانند
.... البته، تنها گذاشتن کودک در خانه راه حلی است که معمولا توصیه نمی شود. بنابراین، آن را تنها به عنوان آخرین گزینه ببینید. اگر فرزندتان در زمان های معینی قرار است در خانه تنها بماند، بهتر است برای آن زمان ها از قبل برنامه ریزی داشته باشید. او را به کلاس هایی که علاقه دارد بفرستید، اجازه بدهید از فضای کتابخانه متناسب با سنش استفاده کند یا به منزل یکی از اقوام برود. این برنامه ها به ...
لاغری گیاهی به سبک بازیگران سینما
در صورتی که افراد اراده محکمی داشته باشند با ساده ترین برنامه های غذایی و مصرف گیاهان دارویی مفید می توانند علاوه بر چاقی و اضافه وزن بر فشارخون، بیماری های قلبی، تنگی نفس، چربی خون و دیگر بیماری های ناشی از چاقی غلبه کنند. این شیوه ها، نسخه هایی است که بسیاری از بازیگران و هنرپیشه های سینمای تجاری از آن در کنار رژیم درمانی و ورزش برای کاهش وزن استفاده می کنند. سرکه سیب را دست کم نگیرید ...
این گروه از افراد در معرض ابتلا به سرطان روده هستند
بزرگ بسته به نوع آن، پیشرفت بیماری، مکان بیماری، سن بیمار، وضعیت سلامت فرد متغیر است که توسط پزشک متخصص تشخیص داده می شود؛ معمول ترین شیوه های درمان سرطان روده بزرگ جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی است که بعد از تشخیص قطعی آغاز می شود. این متخصص جراحی عمومی یاد آور شد: چاقی، مصرف الکل، استفاده از مواد مخدر به عنوان عوامل خطرناک در پیشرفت سرطان روده شناخته شده هستند و آسپرین در پیشگیری از ایجاد پولیپ های آدنوماتوز روده بزرگ و راست روده، در افرادی که مبتلا به سرطان هستند، مفید است. ...
مبتلا شدن به این بیماری با زیاده روی در مصرف باقلا
عنوان کرد و افزود: ما مواردی هم داشته ایم در زیر ده سال هم بیشتر می بینیم. در فاویسم بیماران هیچ علامتی ندارند فقط با خوردن باقلی و یا برخی از داروها از علایم حاد اول مشاهده می شود.نچواک متخصص تغذیه و رزیم درمانی گفت : اگر فردی بعد از خوردن باقلا و یا استنشاق بوی باقلا در اولین لحظه دجار تهوع، استفراغ و تغییر رنگ ادار مشاهده شد بلافاصله به پزشک Doctor مراجعه کند. اما در عین رعایت این موارد نباید از فواید این خوراکی هم غافل شد. خاوری طب سنتی و گیاه درمانی گفت: باقلا سرشار از پروتیئن ویتامین دی و کلسیم و برای بیماریهای مثل رماتیسم و نقرص خوب است. رکنا ...
مشکل شب ادراری کودکان، علل اصلی را بشناسید!
پایین تری از ادرار در کلیه ها شده و تحقیقات نشان می دهد برخی کودکان مبتلا به این اختلال با مشکل پایین بودن هورمون آنتی دیورتیک مواجه اند و در نتیجه مقدار ادرار بیشتری در بدن آنها بخصوص در طول شب تولید می شود. کودکانی که در مقایسه با دیگران خواب سنگین تری دارند، بیشتر در معرض شب ادراری قرار می گیرند. خواب برخی از این کودکان به حدی سنگین است که مغز سیگنال های ارسالی از مثانه مبنی بر لزوم ...
چگونگی تغییرات زنان در بارداری
...: بارداری و زایمان ازجمله اتفاقات مهم و شایعی است که همه ما تاحدودی با آن آشنا هستیم؛ ولی درباره اتفاقات و حوادث روحی و روانی که در این دوران رخ می دهد، چقدر می دانیم؟! زنان باردار دچار تغییرات روان شناختی مهمی در دوره بارداری می شوند. رابطه زن با پدر کودک، سن مادر و... بر واکنش زن نسبت به مادر شدن او در آینده تاثیر می گذارد. زنانی که از لحاظ روانی سالم هستند، اغلب حاملگی را عامل ...
بهترین ورزش برای زنان، هنگام بارداری
هفته به مدت پانزده دقیقه ورزش هوازی یا پیاده روی انجام دهید. کم کم این زمان را افزایش دهید و آن را به چهار جلسه نیم ساعته برسانید. قبل از ورزش بدن را گرم کنید و بعد از آن بدن را خنک کنید. سعی کنید هر روز فعال باشید. در هوای گرم فعالیت شدید انجام ندهید. به هنگام ورزش مایعات مصرف کنید. شنا کردن ورزشی مناسب برای زنان باردار است، زیرا در آب وزن کمتری احساس می شود. ورزش هایی که احمال حادثه در ...
مشکل شب ادراری بچه ها، ده فرمان برای بهبود
روزنامه جام جم: شب ادراری یکی از اتفاقات ناگوار دوران کودکی از دیدگاه خردسالان و والدین آنهاست. در صورتی که کودکی به طور مکرر حداقل 2 بار در هفته و به مدت حداقل 3 ماه پیاپی بدون استفاده از داروهای ادرارآور یا بدون داشتن بیماری های زمینه ای مانند دیابت و صرع و بیماری های سیستم اعصاب بستر خود را خیس کند، و سن کودک بالای 5 سال باشد، می توان او را به عنوان کودک دچار شب ادراری مورد بررسی قرار داد و به ...
نقش ورزش در دوران حاملگی
می کند و نیز موجب سازش مناسبی با تمرینات روزانه می شود. در بشتر موارد ورزش های دوران بارداری مفید هستند. اما به هر صورت موارد خاصی هم وجود دارند که مضرات ورزش بیش از فواید آن هستند،بویژه در بارداری های پر خطر.پیش از انجام برنامه ورزشی خانم هایی که یکی از شرایط زیر را داشته باشند، باید با گروه مامایی مشورت نمایند. مواردی که خانم های باردار به توجهات ویژه پزشکی یا محدودیت ورزش نیاز دارند ...
اهمیت بهداشت در دوران بارداری
... از طرفی بهتر است مصرف خوراکی های قاعده آور مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس محدود شود. اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب سنتی است. در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این ...
بعد از زایمان سزارین، مادر چه احساسی دارد؟
نی نی سایت: میزان مصرف مایعات را بیافزائید تا دچار یبوست نشوید. محل زخم روز به روز بهتر خواهد شد. با این حال ممکن است تا چندین هفته حساس باشد. پس از سزارین حال من چطور خواهد بود؟ پس از سزارین شما نیز مثل هر مادر دیگری با در آغوش گرفتن فرزندتان احساس سرخوشی و در عین حال خستگی خواهید داشت. ولی در عین حال زخمی هم بر روی شکم دارید. به هر حال شما در دوره نقاهت پس از یک جراحی شکمی ...
باردار شدن سریع، چه راه هایی دارد؟
و همسرتان تمایل به برقراری رابطه داشتید، بهتر است آن را از دست ندهید. 1 تا 2 روز قبل از عادت ماهیانه برای بارداری دوران طلایی محسوب می شود اما اگر دوره شما 28 روزه و کامل است، روز چهاردهم را هم از دست ندهید. به هرحال برنامه ریزی زمانی کلید موفقیت شما محسوب می شود. 2. خواب برای مدت های طولانی این نظریه که بعد از رابطه زناشویی باید به پشت بخوابید تا احتمال بارداری تان را ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ شاید فکر کنید سهم سبزی ها در رژیم غذایی شما کافی است، اما به احتمال زیاد در اشتباه هستید. بنابر دستورالعمل وزارت کشاورزی آمریکا، افراد بزرگسال با توجه به سن، جنسیت، فعالیت جسمانی و سلامت کلی باید بین پنج تا 13 وعده از میوه ها و سبزی ها در روز مصرف کنند. این در شرایطی است که تنها با اعداد و ارقام مواجه نیستیم، نادیده گرفتن مصرف میوه ها و سبزی ها ...
باید با واقعیت های اقتصادی همراه شد
حوزه اصلی (مواد غذایی، اجاره مسکن، پوشاک، بهداشت و آموزش) که 75 درصد سبد هزینه ای طبقات متوسط و پایین را تشکیل می دهد، قدرت خرید آنها را در سایر بخش ها تقویت کند. این کار در دوران وزارت من انجام شد و با اینکه نرخ تورم عمومی 40 درصد بود، نرخ تورم در این پنج حوزه با مدیریت مستقیم دولت بسیار پایین تر و در حد تک رقمی مانده بود. از سوی دیگر می توان بخشی از اعتبارات بانکی را به مصرف کنندگان خرد اختصاص ...
میوه های عجیبی که هیچ وقت نخورده اید!
، بالنگ انگشت دار! این میوه که ظاهر عجیب و غریب و چند شاخه ای دارد، ظاهرا از هند به چین آورده شده و در حال حاضر هم تنوع فراوانی دارد. بالنگ انگشت دار را می توان در علوم پزشکی و دارویی سنتی، میوه ای بسیار مفید دانست. البته اضافه بر آن، این میوه را می توان به عنوان یک طعم دهنده ی منحصر به فرد نیز دانست. مردم آسیایی جنوب شرقی معمولا این میوه را چیزی بیشتر از یک خوردنی می ...
رابطه عاطفی مادر با فرزند، چرا انقدر مهمه؟
.... والدینی که خودشان در کودکی ارتباط مطمئنی با پدر و مادر خود نداشته اند ممکن است در برقراری ارتباط با نوزاد خود دچار مشکل شوند. دیگر مشکلاتی که ممکن است در توانایی شما برای این ارتباط اختلال ایجاد کند، عبارتند از: - افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی دیگر - مصرف الکل و مواد مخدر - استرس شدید (ناشی از مشکلات مالی٬ کمبود حمایت٬ کار زیاد و...) - مورد سوء استفاده قرار گرفتن، نادیده گرفته شدن یا دوران کودکی ناآرام - زندگی در یک محیط ناامن - خاطرات بد از دوران کودکی ...
روش صحبت کردن با نوزاد
روزنامه سلامت: من وقتی با آرین حرف می زنم، کاملا متوجه می شوم که او از این موقعیت لذت می برد. کودک نوپای شما هم ممکن است فقط تعداد کمی کلمه بلد باشد و معنای دقیق همین کلمات را هم درک نکند، اما دوست دارد حرف بزند. بیایید به او کمک کنید. چه طوری؟ پزشکان می گویند هر چقدر می توانید به صورت مستقیم با کودک خود صحبت کنید. سعی کنید بعضی وقت ها، این صحبت ها صرفا بین شما و او بوده و شخص ثالثی ...
کارهای بعد از تولد بچه، پدران بخوانند!
کامل باشد و قبل از ساعت 10 صبح مراجعه و پرونده را تکمیل کنید، همان روز شناسنامه را به شما تحویل می دهند. اگر نه، یک روز دیگر برای گرفتن شناسنامه باید وقت بگذارید . گام سوم: بیمه های درمانی و تکمیلی این کار متاسفانه دستورالعمل مشخصی ندارد و از بیمه ای به بیمه دیگر متفاوت است. مثلا در مورد بیمه درمانی تامین اجتماعی، کودک تا 40 روز می تواند از بیمه مادر استفاده کند اما پس از آن ...
شیر دادن مادر به نوزاد، فواید روانی
روزنامه اطلاعات: غذا دادن به کودک یکی از مهم ترین وظایف مادر نسبت به فرزند است. طبیعی ترین غذا برای نوزاد، شیر مادر به حساب می آید. برتری شیرمادر بر سایر شیرها، تنها از نظر ترکیب و مقدار مواد غذایی آن نیست، بلکه شیرمادر آب حیاتی است با اثرات عاطفی و روانی فراوان و حاوی فاکتورها و موارد مصونیت بخش بی شمار. نقش داشتن مادر در تغذیه کودک و مایه گذاشتن از ذخایر جسمی خود و کوشش بی دریغ در ...
مصرف گوجه سبز برای این افراد ممنوع
سلامت نیوز : گوجه سبز از آن دسته میوه ها و نوبرانه هایی است که کمتر کسی ممکن است بگوید آن را دوست ندارد اما شاید بد نباشد بدانید که این ترش خوشمزه برای گروه هایی از افراد بسیار مضر است و حتی خوردن آن محدودیت سنی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از الو دکتر، کارشناسان توصیه می کنند اگر مادر باردار مبتلا به سنگ کلیه و مجاری ادراری است از خوردن آلو و گوجه سبز خودداری کند، زیرا در ترکیب ...
کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟
به شکل چشمگیری مصرف فیبر را کاهش داده اید. با این حال اگر به عنوان بخشی از برنامه غذایی مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید، ممکن است سرعت فرآیند گوارش خود را افزایش دهید. بعد از چند هفته سیستم گوارش می تواند به صورت کلی یا تا قسمتی خود را با تغییر در برنامه غذایی سازگار کند. اگر برای تسریع کاهش وزن از خوردن مایعات پرهیز می کنید، ممکن است دچار کم آبی شوید و همین ...
تزریق انسولین در بارداری، چگونه است؟
دیابت بارداری یکی از بیماریهای وخیم در این دوران است که سلامت جنین و مادر را به خطر می اندازد. سقط جنین، افزایش وزن جنین، خطر مرگ مادر و جنین از عوارض دیابت در بارداری است که درمان پذیر است اما نحوه تزریق انسولین در بارداری چگونه است؟ درمان دیابت در دوران بارداری نیازمند مصرف داروی خاص دیابت یعنی انسولین است. اما نحوه تزریق انسولین در بارداری چگونه است و مصرف آن در این دوران چه عوارضی ...
پاکسازی بدن با فنون بهاری
از سکنجبین را فراموش نکنید، کاهو سکنجبین هم یکی از غذاهایی است که در بهار بسیار توصیه شده است که خوردن آن در سیزده به در هم زمان دیرینه مصرف آن را اثبات می کند. این ترکیب به دفع سموم از کبد و کلیه ها کمک می کند. سکنجبین از ترکیب یک شیرینی و ترشی حاصل می شود به طور کلی واژه سکنجبین از سرکه و انگبین از عسل گرفته شده است که در طب سنتی انواع مختلفی دارد. مویز و انجیر در جیب تان بریزید و به عنوان میان ...
