خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی اضافه گردن را با این روش ها آب کنید
اطراف گردن و چانه ی خود بگذارید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید. این ماسک سفت کننده ی پوست را هفته ای 2 تا 3 بار بکار ببرید. 10. از سرکه سیب استفاده کنید سرکه سیب به تجزیه ی چربی کمک می کند، بنابراین برای جلوگیری از تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن مانند گردن مفید است. سرکه سیب حاوی مواد معدنی چون پتاسیم، منیزیم و کلسیم بوده و می تواند سموم را ...
4 علامت خاموش انسداد عروق را بشناسید
باشد و در صورتی که بدون درمان رها شود ممکن است به حمله قلبی منجر شود. کارشناسان می گویند معمولا سه تا پنج سال بین شروع ابتلا به ED تا بروز بیماری های عروق کرونر CHD فاصله وجود دارد و این زمان، زمان زیادی برای پی بردن به وجود مشکل قلبی است. بنابراین درصورت ابتلا به اختلال نعوظ به جای اکتفا به مصرف قرص بهتر است با پزشک مشورت شود تا ریشه مشکل تشخیص داده شود. طاسی در مطالعه ای که روی 37 ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به ...
مزایا و معایب استفاده از توالت فرنگی و ایرانی
روده به طور کامل تخلیه می شود و حتی از انتهای طحال تا انتهای مخرج به یکباره دفع صورت میگیرد و فرد احساس سبکی و راحتی می کند و این سنگینی روی مثانه هم فشار آورده و آن را هم تخلیه می کند. در هنگام استفاده از توالت فرنگی ، وقتی فرد روی توالت می نشیند ، " ایلیو سکال " ( دریچه بین روده کوچک و بزرگ در سمت راست بدن ) در حالتی قرار میگیرد که به آن فشار می آید و دفع به راحتی صورت نمی گیرد و در عین ...
7 سبزی که نباید مصرف شان قطع شود
درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می کند. محققان به طور خاص بر فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در مارچوبه تاکید دارند که می توانند بسیاری از بیماری ها را دفع کنند. شما می توانید از مارچوبه در تهیه پاستا، غذاهایی که در فِر تهیه می شوند و... استفاده کنید. 3. کلم بروکسل بسیاری از افراد به کلم هایی مانند کلم بروکسل علاقه ندارند، اما مشکل آنان بیشتر به انتخاب شیوه ...
شرایطی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
توانند همانند بمب های ساعتی پنهان باشند و تا زمان پارگی رگ موجب هیچ نشانه یا علامتی نشوند. نارسایی مزمن وریدی ( CVI ) زمانی که دریچه های موجود در یک سیاهرگ عملکرد درستی ندارند، جریان خون به سمت قلب متوقف شده و در پاها تجمع می کند. نارسایی مزمن وریدی می تواند به واسطه یک لخته خون شکل بگیرد و ممکن است در نتیجه یک سبک زندگی کم تحرک رخ دهد. آمبولی ریوی گاهی ...
خواص شگفت انگیز ترب سیاه را بشناسید
استفاده بی رویه از ترب سیاه ناشی می شوند؛ مانند مصرف سموم نهان درون یک سری از سبزیجات به نام glucosinolates. ترب از خانواده کلم است که همه سبزیجات این خانواده حاوی این ماده هستند. استفاده از ترب سیاه به کرات و به مقدار زیاد در کار تیروئید اختلال ایجاد می کند و یا ممکن است حتی باعث ایجاد گواتر شود. یک سری از افراد نیز ممکن است به این گیاه آلرژی داشته باشند که باید از استفاده آن پرهیز کنند ...
ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند
پیری سلول های بدن هستند. ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی بوده که برای انعقاد خون مناسب است و به سلامت قلب، استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. قابل توجه بانوان؛ چین و چروک صورت اصلی ترین نشانه ابتلا به پوکی استخوان است. این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد، ویتامین K1 که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی وجود دارد و ویتامین K2 که در گوشت، تخم مرغ ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ
انجام این کار پرهیز کنید. اگر به یک مشکل قلبی، مانند فشار خون پایین یا آنژین، مبتلا هستید باید از قرار دادن پاها در آب داغ پرهیز کنید. اگر با وجود این شرایط به کار خود ادامه دهید ممکن است با احساس سبکی سر و حتی غش مواجه شوید. اگر به دیابت مبتلا هستید بهتر است از قرار دادن پاها در آب داغ پرهیز کنید زیرا ممکن است حتی آب گرم نیز به سوختگی پوست منجر شود. همچنین، زمانی ...
سموم با بدن شما چکار می کنند؟
نواحی از بدن مانند صورت، ظاهر می شوند. ظهور جوش ها و ابتلا به آکنه نشانه ای از افزایش میزان سموم در بدن شماست. خستگی ثابت: مهم نیست که چند ساعت در روز بخوابید زیرا عدم انرژی ناشی از تجمع توکسین ها در بدن، برای شما احساس خستگی دائم به ارمغان می آورد. در این شرایط مصرف کافئین یا شکلات، وضعیت را وخیم تر می کند. البته احساس خستگی دائم می تواند ناشی از عدم تعادل هورمونی یا ضعف سیستم ...
چگونه از کم خونی جلوگیری کنیم؟
...: کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید، چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم خونی پیشنهاد شده اند: شیر و ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
می شوند، میل کنید. در بهار تا می توانید شکم تان را با سبزیجات و میوه ها پر کنید تا بدن بتواند فضولات را دفع یا بازیافت کند. بهاری بنوشید همان طور که باید به غذای خود توجه کنید، نوشیدنی ها نیز باید با توجه به مزاج فصول مصرف شوند. از نوشیدنی هایی که برای بهار مناسبند، می توان به زنجبیل اشاره کرد. زنجبیل را دم کنید و به صورت چای بنوشید تا مواد هضم نشده که در بدن تلنبار شده اند ...
علائم کمبود پتاسیم
شفا آنلاین پتاسیم پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک می کند. نیاز بدن به این ماده معدنی را می توان با مصرف خوراکی های متعدد تامین کرد. همچنین پایین بودن سطح آن در بدن به یبوست، گرفتگی عضلات شکمی و احساس ضعف منجر می شود. به گزارش شفا آنلاین :پتاسیم در عملکرد صحیح ماهیچه های بدن از جمله قلب مهم است. همچنین این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می کند ...
سوزش کف پا نشانه چیست؟
رخ می دهد. واژه سارکوئیدوز به معنای ناهنجاری گوشت مانند است. * سندروم گیلن باره Guillain-Barre syndrome یا GBS : سندروم گیلن باره یا نشانگان گیلن باره نوعی اختلال نادر سیستم ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به اعصاب حمله کرده و باعث ضعف و سوزن سوزن شدن عضلات می شود. علاوه بر آسیب های عصبی، عفونت و التهاب پاها نیز می تواند منجر به سوزش کف پا شود. یکی از رایج ترین ...
با تغییر ساعت خوابتان چه مشکلاتی به سراغتان می آید؟
ایجاد اختلالاتی در چرخه طبیعی بدن می شود و بر عملکرد قلب و دستگاه های گوارشی و تناسلی تاثیراتی منفی دارد. شب کارها به مصرف غذای آماده و در دسترس مانند سوسیس و کالباس یا غذاهای دارای قند، چربی و کافئین بالا برای مبارزه با خستگی و کوفتگی بدن تمایل بیشتری دارند. این در حالی است که متخصصان تغذیه و گوارش همواره نسبت به اثرات منفی غذاهای آماده بر سلامت انسان و افزایش ابتلای آنان به سوءهاضمه و ...
پدیده ی نفس دوم چیست؟ چه دلایلی باعث تجربه این پدیده به هنگام ورزش می شود؟
برخی در شروع تمرینات حالت تنگی نفس را تجربه می کنند و پس از گذشت مدتی از تمرین بخصوص در تمرینات طولانی مدت حالتی شبیه به سرخوشی به آن ها دست می دهد. علت این پدیده که به نفس دوم شناخته می شود؛ چیست؟ آیا تنها در افراد خاصی بروز می کند؟ آیا ممکن است به دلیل داشتن بیماری این پدیده در افراد بروز کند؟ چطور می توانید این پدیده را تقویت کنید؟ در مقاله ی پیشه رو در مورد پاسخ به این سوالات بحث و گفتگو خواهیم کرد. پدیده نفس دوم چیست؟ اگر شما تمرین می کنید، بخصوص اگر تا به حال تمرینات هوازی انجام داده باشید، مانند دویدن آهسته و طولانی، احتمالا پدیده ی نفس دوم را تجربه کرده اید. پدیده ی نفس دوم انتقال ناگهانی از حالت واماندگی و خستگی فوق العاده در مراحل اولیه تمرینات طولانی به حالتی آسوده تر و سرخوشی در مراحل بعدی تمرین تعریف می شود. این احساس بسیار خوشایندیست که پس از یک تمرین شدید بدنی دوباره تقویت می شوید و ادامه ی تمرین یا رقابت برای تان راحت تر می شود. این حالت بیشتر در دوندگان بخصوص دوندگان استقامت یا فوق استقامتی رخ می دهد. چه مواردی در وقوع این پدیده دخیل هستند؟ مورد اول اولین مورد قطع نارسایی تنفسی به علت تعدیل تدریجی تهویه در مراحل اولیه تمرین است، به این معنی که در دقایق اولیه تمرین تعادل تنفسی برهم می خورد. چون بدن از حالت طبیعی خود خارج شده است و یک فشار مضاعف که بدن تاکنون تجربه نکرده به آن وارد می شود (حالت شوک به بدن) و بدن وضعیت برهم خوردن حالت پایدار را تجربه می کند، در نهایت پس از گذشت 10 تا 20دقیقه از تمرین بدن با شرایط سازگار شده و تنفس با عملکرد بهتری انجام می شود. علت ایجاد نارسایی تنفسی می تواند از تجمع اسید لاکتیک نیز باشد، به این ترتیب که سوزاندن کربوهیدرات بدون حضور اکسیژن سبب تولید و انباشته شدن اسید لاکتیک و مانع مصرف اکسیژن به جهت شکستن منابع انرژی و در اختیار گذاردن آن ها به بدن می شود. این وضعیت را متابولیسم بی هوازی می گویند.(در واقع اکسیژن هست اما به مقدار خیلی ناچیز و نمی تواند به عضلات فعال برسد یا برای مصرف جهت سوخت وساز منابع انرژی مورد استفاده قرار گیرد). مورد دوم دومین مورد همانگونه که در بالا هم ذکر شد، برطرف شدن اسید لاکتیک متراکم در آغاز تمرین به علت تاخیر در تغییرات جریان خون در عضلات فعال است. اسید لاکتیک باید دفع شود تا با مصرف اکسیژن تداخل پیدا نکند و این اتفاق زمانی رخ می دهد که شدت تمرین در آغاز تمرین بسیار بالا نباشد تا دستگاه تنفسی و اکسیژن بتواند خود را با شرایط جدید وفق دهد. مثلاً با شدت متوسط به دویدن ادامه دهید. زمانی که این عمل را انجام می دهید همزمان با تعدیل شدن و تسریع جریان اکسیژن به بافت ها، بدن از اسید های چرب و دستگاه متابولیسم هوازی برای تامین انرژی تان استفاده می کند. در نهایت بتدریج از تراکم اسید لاکتیک کاسته شده و خستگی کمرنگ تر می شود. احساس راحت تری با ادامه ی تمرین خواهید داشت. این حالت ممکن است در اثر وجود یک نقص ژنتیکی نیز در بدن به وجود بیاید. بیماری مک آردل یک عارضه ی اتوزوم مغلوب است که در نتیجه ی این اختلال ژنتیکی آنزیم گلیکوژن فسفوریلاز بطور مداوم تشکیل می شود. در اثر این آنزیم بدن نمی تواند گلیکوژن را تجزیه کند و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کند. در نهایت بدن از منابع دیگری مانند اسیدهای چرب به عنوان تامین سوخت استفاده می کند که این عمل باعث بکارگیری متابولیسم هوازی و در نهایت پس از 20 تا 25دقیقه دویدن منجر به تشکیل پدیده ی نفس دوم می شود. افراد عادی به این حالت هرگز نمی رسند، مگر اینکه بدن از سوخت دیگری بجای گلیکوژن به عنوان منبع انرژی استفاده کند. پیشنهاد مطالعه: پنج تکنیک تنفس صحیح در تمرینات ورزشی مورد سوم مورد بعدی رهایی خستگی موضعی عضلات به ویژه ماهیچه های تنفسی پس از مدتی انجام تمرینات هوازی است. به دنبال شوک و گرفتگی عضلانی، بدن برای جبران کمبود اکسیژن با متوسل شدن به دستگاه های متابولیسم هوازی و مرتفع شدن تمام عواملی که تاکنون گفته شد، اکسیژن رسانی به بافت ها را افزایش می دهد (در حقیقت، گرفتگی عضلانی به دلیل نبود اکسیژن اتفاق می افتد.). گرم کردن قبل از ورزش نیز بدن را برای تسریع ایجاد حالت نفس دوم آماده می کند. مورد چهارم عامل دیگر عامل روانی و آمادگی ذهنی هر فرد است. به عبارت دیگر دست یابی به این حالت در هر فرد از شخصی به شخص دیگر فرق می کند. اینکه برخی از افراد این پدیده را احساس می کنند و برخی دیگر خیر که به عنوان یک توانایی به نام قدرت کنترل ذهنی در هر فرد شناخته می شود، کلید اصلی تشخیص این پدیده بشمار می آید. این حالت می تواند با پرداختن به تمریناتی مانند یوگا تقویت شود، و همچنین تمرینات تنفس. تقویت این توانایی به شما اجازه می دهد تا به دویدن ادامه دهید، حتی اگر در حین تمرین با دشواری هایی مواجه شوید. مورد پنجم عامل دیگری که باید به آن پرداخته شود، عامل هورمونی بر روی فرد است. هورمونی به نام اندورفین. برخی از محققان بر این باورند که ترشح اندورفین می تواند تا حدود علت وقوع پدیده ی نفس دوم را توضیح دهد. اندورفین ها “هورمون های ایجاد حالت سرخوشی” هستند که توسط مغز و سیستم عصبی در پاسخ به درد، استرس و فشار های روانی تولید می شوند. تصور می شود آزاد شدن اندورفین باعث شود نوعی احساس لذت و سرخوشی پس از گذشت مدتی از رقابت در دونده های استقامت یا فوق استقامت و یا ماراتن پدید آید. این پدیده به عنوان دوندگان هایپر یا دوندگان سرخوش معروف است. به طور کلی اندورفین ها با گذشت مدت زمان طولانی یعنی پس از مدتی تمرین(10تا20دقیقه) در ورزش هایی مانند دو ترشح می شوند. تمام افراد هم همان 10تا20دقیقه ی اول رقابت یا تمرین دو به حالت نفس دوم نمی رسند. با این حال، ممکن است مقادیر اندورفین اندکی که در اوایل تمرین ترشح می شود در وقوع پدیده ی نفس دوم نقش داشته باشد. آیا روش هایی برای تقویت پدیده نفس دوم در بدن وجود دارد؟ هنگامی که تمرین می کنید و با انجام تمرینات به سطح معینی از تناسب اندام و آمادگی جسمانی می رسید، بدن شما قادر خواهد بود تا به صورت بهینه از متابولیسم هوازی استفاده می کند و سریع تر به پدیده ی نفس دوم دست خواهید یافت. تا زمانی که شما با شدت متوسط به تمرین بپردازید، در محدوده ی هوازی باقی می مانید، و در ورزش احساس راحتی می کنید. اگر شدت تمرین را افزایش دهید، ویا با سرعت زیادی به تمرین بپردازید، دوباره مصرف سوخت به شکل بی هوازی شروع خواهد شد، سطح اسید لاکتیک افزایش می یابد و شروع سخت نفس کشیدن خواهید کرد و خسته می شوید. مدت زمانی که طول می کشد تا هر فردی بتواند با پدیده ی نفس دوم سازگار شود به تفاوت های فردی و همچنین به این موضوع بستگی دارد که آمادگی بدنی هر فرد چقدر است. افراد متناسب با آمادگی بالا و تمرین کرده، سریع تر به پدیده ی نفس دوم نسبت به افراد مبتدی دست خواهند یافت. دویدن را متوقف نکنید! می توانید از سرعت خود بکاهید و انرژی خود را در سطحی معین حفظ کنید، اما اگر کاملاً دویدن را قطع کنید، هرگز پدیده ی “دونده ی سرحال” را تجربه نخواهید کرد که اغلب با پدیده نفس دوم همراه است. همراه با دویدن هورمون های اندورفین و آردنالین نیز ترشح می شود. بنابراین شما را آماده تر خواهند کرد تا دیگر حالات واماندگی و خستگی را تجربه نکنید. همچنین ذهن خود را تقویت کنید، سعی کنید بر بدن خود و حالاتی که برای تان اتفاق می افتد احاطه داشته باشید، یک بار با حالت ذهنی هوشیار و قوی امتحان کنید، ببینید می توانید پدیده ی نفس دوم را تجربه کنید. تهیه و ترجمه:elmevarzesh.com منبع: cathe ...
ترفندهایی برای ازبین بردن عوارض نشستن
های غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید ...
نشانه های عجیب بیماری های قلبی عروقی 6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
: یکی دیگر از نشانه های خارجی بیماری های قلبی، برآمدگی های زردرنگ چربی در زیر پوست است که به نام زانتوما یا زردتومور شناخته می شوند. این برآمدگی ها که ممکن است روی آرنج ها، زانوها، باسن یا پلک ها ظاهر شوند به خودی خود بی ضرر هستند اما می توانند نشانه ای از مشکلات بزرگتر باشند. افراد مبتلا به این زردتومورها، دارای سطوح بالای کلسترول بد هستند که این میزان بالا در زیر پوست تجمع می یابد ...
فواید دفع سموم بدن را بشناسیم
.... مناسب برای پوست یکی از مهم ترین فواید دفع سموم بدن این است که موجب نرمی و شادابی پوست می شود. همچنین به رهایی از آکنه پوست کمک می کند. سلامت موها دفع سموم بدن نه تنها برای سلامت بدن خوب است بلکه موجب سلامت موها هم می شود. افزایش میزان انرژی سم زدایی به معنای دفع تمامی سموم بدن است که موجب پرانرژی شدن و سرزندگی فرد می شود. ...
این رنگ ترشح بینی نگران کننده است
شرایط حتما باید مصرف مایعات را بیشتر کرده و استراحت کنید چرا که بدن با این رنگ ترشح نشان می دهد که در معرض سرماخوردگی است. زمانی که مخاط بینی به رنگ زرد پر رنگ در آمی آیند و سفت می شود نشانه عفونت قارچی سینوس است؛ عفونت قارچی سینوس، یک نوع عفونت است که بر اثر به دام افتادن قارچ های در بینی بروز می کند. ترشح مایل به سیاه رنگ بینی اکثر افراد سیگاری چنین رنگ ترشحاتی را تجربه ...
اسهال در اوایل بارداری، نحوه پیشگیری
، انواع کم چرب آن را انتخاب کنید چرا که کمتر سیستم گوارش را تحریک می کنند. مواد غذایی که منجر به اسهال می شوند را شناسایی کنید برخی زنان در دوران بارداری نسبت به برخی از انواع مواد غذایی حساس می شوند حتی غذاهایی که به طور معمول قبل از بارداری مصرف می کردند. معمولا به سختی می توان تشخیص داد که کدام ماده غذایی منجر به اسهال می شوند. به همین دلیل اینفوسلامت به شما پیشنهاد ...
جیب برها به زندان رفتند
بررسی موضوع وارد عمل شدند. وی افزود: طی بررسی های انجام شده مشخص شد که این متهم ضمن پرسه زنی با خودروی خود در محدوده های مذکور اقدام به توزیع و خرده فروشی می کند که این اقدام به تجمع معتادان و نارضایتی اهالی محل، رهگذران و کسبه محل منجر شده است. رئیس کلانتری 134، عنوان داشت: نتیجه تحقیقات در اختیار مقام قضایی قرار گرفت که طی آن دستور بازداشت متهم و بازرسی از مخفیگاه وی صادر و ...
لاغری گیاهی به سبک بازیگران سینما
یا گرد لیمو برای طعم دار کردن غذای شان استفاده کنند سرکه به دست آمده از سیب یا انگور مصرف کنند. شوید درمانی کنید در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک چربی سوز مناسب دارد تا بتواند علاوه بر آنکه تجمع سلول های چربی را در نقاط مختلف بدن متوقف کند به شکسته شدن سلول های چربی و از بین رفتن اضافه وزن هم کمک کند. از دیدگاه ...
بعد از زایمان سزارین، مادر چه احساسی دارد؟
شیردادن و براه افتادن برای خودتان آسان تر خواهد بود. در اولین روزهای پس از سزارین تا چه حد بهبودی حاصل می شود؟ ممکن است بلافاصله پس از جراحی احساس گیجی و تهوع داشته باشید. بسیاری از مادران در سراسر بدن احساس خارش دارند بخصوص آنهایی که از طریق اپی دورال یا اسپینال مواد مخدر دریافت کرده اند. در چنین صورتی به پزشک اطلاع دهید تا داروی ضد خارش برایتان تجویز کند. اگر ...
زمان تخمک گذاری و باروری، بیشتر آشنا شوید
هنگامی که شما چرخه قاعدگی خود را می شناسید، شانس ابتلا به بارداری را ارتقا می دهید. فاز اول با اولین روز خونریزی قاعدگی شروع می شود. بدن شما هورمون هایی مانند هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) که تخم های درون تخمدان ها را رشد می دهد را آزاد می کند،. بین روزهای 2 و 14، این هورمون ها همچنین به ضخیم شدن پوشش رحم کمک می کنند تا برای تخم های بارور شده آماده شوند. این مرحله مرحله فولیکولار نامیده می شود ...
ادرار سوختگی پای نوزاد، اهمیت درمان به موقع
دارد که معمولا مانع از خواب آرام و عمیق کودک می شود و در دراز مدت ممکن است موجب ابتلا کودک به بیماری های عفونی پوست شود. اولین قدم برای درمان یکی از مفید ترین و ساده ترین روش ها برای کنترل و درمان سوختگی پوشک نوزاد آن است که او را زود به زود عوض کنیم. یعنی مراقب باشید به محض آن که کودک قضای حاجت کرد او را عوض کنید تا ادرار یا مدفوع او موجب سوختن پوستش نشود. البته ...
بهترین راه های خانگی برای رفع گودی زیر چشم
ناخالصی و ناپاکی های را از بدن بیرون می کشد.به همین دلیل از آن برای کم رنگ کردن سیاهی وگودی اطراف چشم استفاده می کنیم .ابتدا سیب زمینی را به خوبی بشویید و برش نازکی از آن به مدت حداقل بیست دقیقه روی چشم بماند. بعد از این مدت برش های سیب زمینی نیز کبود می شوند و این کار کبودی زیر چشم را بهبود می دهد و حس تازگی و خنک بودن را برای فرد به ارمغان می آورد . ماسک خیار و گلاب یکی دیگر ...
آشنایی با ارزش غذایی کنگر
به وجود می آیند را سرکوب کند، سموم را از سلول های کبد بیرون بکشد و حتی به بازسازی سلول های آسیب دیده کبد نیز کمک برساند. مطالعات نشان داده اند که سیلیمارین می تواند طول عُمر را هم در افراد مبتلا به سیروز کبدی افزایش بدهد. به دفع سرطان کمک می کند بعضی از مواد مغذی ذاتا می توانند متحدان قدرتمندی برای مقابله با سرطان ها باشند. سیلیمارین نیز که از آنتی اکسیدان های مهم کنگر فرنگی ...
حقایقی درباره گربه ها که نمی دانستید
نمی کنند. داشتن گربه خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را یک سوم کاهش می دهد گربه داشتن به کاهش استرس و نگرانی کمک می کند، فشار خون را کاهش می دهد و در برابر مشکلات قلبی از انسان محافظت می کند. خرخر گربه نشانه بهبودی است خرخر کردن گربه را اغلب نشانه رضایت می دانند، اما علت آن ممکن است پیچیده تر باشد. همه خرخر ها نشانه رضایت نیست، در برخی موارد نشان دهنده ...
عفونت زخم عمل سزارین، علائم و درمان آن
معرض خطر مشکلات دیگری مانند لخته شدن خون قرار می دهد. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر پس از مرخص شدن از بیمارستان، با پزشک خود تماس بگیرید و یا به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید: - درد شدید شکم - قرمزی در اطراف محل ببرش - تورم در اطراف محل برش - خارج شدن چرک از محل برش - درد در محل برش که نه از بین می روند و نه بدتر می شود - تب ...
