خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت 6 گروه کالای اساسی افزایش یافت
فروشی 6 گروه لبنیات 0.6 درصد، برنج 0.3 درصد، سبزی های تازه 3.1 درصد، گوشت قرمز 3.0 درصد، گوشت مرغ 2.1 درصد و چای 4.9 درصد نسبت به ماه قبل از آن رشد پیدا کرده است. با این حال قیمت خُرده فروشی 3 گروه تخم مرغ 14.7 درصد، حبوب 0.1 درصد و میوه های تازه 8.8 دصد نسبت به ماه قبل از آن کاهش یافته و قیمت خُرده فروشی گروه های قند و شکر و روغن نباتی ثابت بوده اند. بانک مرکزی توضیح داد که در سه هفته ...
چگونه سنگ کلیه را از طریق گیاهی درمان کنیم؟
درد های ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست می شوند و فاقد سبوس هستند، می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. نان و ماکارونی بدون سبوس باعث رشد و زیادشدن میکروب های بد داخل ...
قیمت 6 گروه کالای اساسی افزایش یافت
افزایش داشت. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته قیمت قند، شکر و انواع روغن نباتی ثابت بود و بهای چای خارجی معادل 4.9 درصد افزایش یافت. براساس اعلام بانک مرکزی، قیمت خُرده فروشی لبنیات در هفته منتهی به 24 فروردین ماه نسبت به هفته مشابه سال قبل 7.1 درصد، تخم مرغ 26.0 درصد، حبوب 1.3 درصد، گوشت قرمز 14.7 درصد، گوشت مرغ 13.7 درصد، چای 18.3 درصد و روغن نباتی 1.3 درصد رشد داشته اند. همچنین قیمت خُرده فروشی گروه میوه های تازه 2.2، سبزی های تازه 3 درصد و قند و شکر 8.7 درصد کاهش یافته اند. ...
نقش ویتامین D در پیشگیری از بیماری ها
...> وی ادامه داد: مواد غذایی، ویتامین دی ندارند و حتما باید از نور خورشید استفاده کنیم تا نیاز بدنمان به ویتامین دی را تامین کنیم. البته بعضی مواد غذایی مانند روغن کبد ماهی کال، مقدار زیادی ویتامین دی دارد و بعضی ماهی ها، روغن لبنیات، تخم مرغ، جگر، قارچ، این ویتامین را دارند؛ اما با همه این ها نیاز بدن به این ویتامین را تامین نمی کنند . آریاییان با بیان اینکه حتما باید در مجاورت نور خورشید ...
ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند
سلول های بدن هستند. ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی بوده که برای انعقاد خون مناسب است و به سلامت قلب، استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. قابل توجه بانوان؛ چین و چروک صورت اصلی ترین نشانه ابتلا به پوکی استخوان است. این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد، ویتامین K1 که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی وجود دارد و ویتامین K2 که در گوشت، تخم مرغ ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
کنید می تواند دلیل سردرد شما باشد. افراد بسیاری که به طور مرتب دچار سردرد می شوند نسبت به محصولات لبنی حساسیت دارند. از این رو، مصرف این مواد غذایی را کنار گذاشته و بررسی کنید آیا سردردهای شما بهبود می یابند یا خیر. به جای شیر گاو می توانید شیر سویا، بادام، یا نارگیل را امتحان کنید. همچنین، ماست های تهیه شده از شیر سویا یا نارگیل نیز در دسترس هستند. در مورد کره، استفاده از روغن زیتون به همراه ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
همیشه باید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. برای پیشگیری از نرمی استخوان اطمینان حاصل کنید که فرزندتان ا موادغذایی سرشار از ویتامین D مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ یا موادغذایی زیر که با مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ غنی شده باشند، مصرف کند: – شیرخشک – سیریال – نان – شیر، ولی نه موادغذایی حاصل از شیر مثل ماست و پنیر ...
اولین گزارش رسمی از وضعیت سفره مردم
به گزارش دولت بهار، بانک مرکزی اولین گزارش خُرده فروشی مواد خوراکی در سال 97 را منتشر کرد که براساس آن؛ قیمت خُرده فروشی لبنیات در هفته منتهی به 24 فروردین ماه نسبت به هفته مشابه سال قبل 7.1 درصد، تخم مرغ 26.0 درصد، حبوب 1.3 درصد، گوشت قرمز 14.7 درصد، گوشت مرغ 13.7 درصد، چای 18.3 درصد و روغن نباتی 1.3 درصد رشد داشته اند. همچنین در یک سال گذشته، قیمت خُرده فروشی گروه میوه های تازه 2. ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، تاثیر غذاها
- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- ژامبون- کره- ماء الشعیر- کلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- مایونز. برای دختر دار شدن چه باید خورد؟ برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم ...
کاهش وزن قبل بارداری، بهترین روش
، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان ...
برای پسردار شدن، چه خوراکی هایی مفیدند؟
- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندرقرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- ژامبون- کره- ماء الشعیر- کلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- مایونز. برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک ...
راههای افزایش هوش فرزندان، قبل از بارداری
گروه B را مصرف کنید، مثل شربت ب – کمپلکس. این ویتامین ها باعث حفظ سلامت مغز و عملکرد صحیح آن می شوند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است، افرادی که به طور منظم از غذاهای ناسالم و غیرمغذی استفاده می کنند، سرانجام دچار زوال مغز و فقدان قدرت حافظه می شوند. 3- مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B را مصرف کنید مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخمه آفتابگردان، غلات و نان سبوس دار، جگر، جوانه گندم و ...
اقدام به بارداری بعد سقط، توصیه های تغذیه ای
، حبوبات، گوشت بدون ، چربی، مرغ و بویژه ماهی را در برنامه غذای روزانه خود بگنجانید. لبنیات کم چرب، منابع اسید فولیک و منابع ویتامین آ همگی از جمله مواد غذایی هستند که به خانم و آقایی که قصد بارداری دارند توصیه می کنیم در برنامه غذایی خود استفاده کنند. آب هویچ و هویج از منابع غنی و مفید ویتامبن آ هستند. ...
7 علت و 12 راه جلوگیری از سفید شدن مو
کاهش موهای سفید اگر سفید شدن مو به دلیل کمبود ویتامین B12 باشد، باید بیشتر غذاهای دریایی، تخم مرغ و گوشت، از جمله گوشت خوک، گوشت گاو و گوشت گوسفند مصرف کنید. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی هستند. کسانی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند مکمل ها یا محصولاتی را که با ویتامین B12 غنی شده اند انتخاب کنند. همچنین غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، انگور، سبزیجات برگ سبز ...
آیا زرده تخم مرغ پررنگ تر باشد بهتر است و خواص بیشتری دارد؟
بدانند پول اضافه ای که بابت زرده طلایی تخم مرغ می دهند برای چیست؛ در واقع مصرف کنندگان پول بیشتر را برای پودر یونجه، ذرت و رنگدانه خوراک مرغ را می دهند! چه کسانی تخم مرغ مصرف نکنند به گفته کارشناسان و متخصصان علوم غذایی به دلیل آن که زرده تخم مرغ منبع چربی و کلسترول است برای مبتلایان به اضافه وزن و چربی خون بالا و سفیده آن برای کسانی که مشکلات کلیوی دارند، محدودیت مصرف دارد و به جهت آن که ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم
. ادویه مصرف کنید: فلفل قرمز با تحریک فعالیت قلبی عروقی و کاهش دادن فشار خون، روند تصفیه خون را سرعت می بخشد. برای تقویت سیستم قلبی عروقی، فلفل قرمز را به غذا اضافه کنید. آلوئه ورا بخورید: سال هاست که از این گیاه برای تقویت خون استفاده می شود. این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد غنی از اسیدهای آمینه، آنزیم، کلروفیل، ویتامین و مواد معدنی است منبع: آوای سلامت ...
استفاده درمانی از گوشت خروس سیاه در شرق آسیا
دارد که تمام بال و پرهایش سیاه است. حتی نوک, گوشت, استخوان و تخم این نوع مرغ و جوجه هایش, زبان و قلب آنها هم سیاه است و فقط خون این نوع پرندگان قرمز است. این خروس کمیاب در اندونزی زندگی می کند و چند سالی می شود که به اروپا صادر می شود. یک پرورش دهنده ی هلندی از سال 1998 میلادی مرغ و خروس های سیاه را وارد بازار اروپا کرد. گوشت خروس سیاه برای زنان باردار مردم ...
روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه
نارگیل یکی از مغذی ترین میوه های موجود در طبیعت است که سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن و مواد آنتی اکسیدان می باشد و بخش های مختلف آن شامل میوه، آب نارگیل، روغن، ریشه و شیره گل آن ارزش غذایی و خواص درمانی فراوان دارد. این میوه خوشمزه و پرخاصیت دارای پوسته سخت و چوبی است که مصرف آن را کمی مشکل می کند. در این بخش از ستاره شما را با روش صحیح پوست کندن نارگیل تازه آشنا می کنیم ...
چی بخوریم بچه خوشگل میشه؟
: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، بهترینش چیست؟
میوه تازه، کنسرو شده و یخ زده * یک چهارم لیوان میوه خشک شده * 1 لیوان سبزیجات تازه * نیم تا یک لیوان سبزیجات پخته شده * نیم لیوان آب میوه یا سبزی * 1 عدد کوچک سیب زمینی پخته شده گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین B و آهن می باشند. پروتئین برای رشد جنین به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری لازم و ...
چند نوع سالاد رژیمی خوشمزه
...> عدس: یک و یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 4 عدد سرکه قرمز: 1/4 پیمانه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری خیار: 1 عدد بزرگ برگ جعفری تازه: 1/2 پیمانه پیاز: 1/2 پیمانه نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم طرزتهیه: 1. عدس را به همراه مقداری آب در قابلمه ای بریزید ، آب تا 3 سانتی متر روی عدس را بپوشاند. آن را بجوشانید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید برای 20 تا 25 دقیقه بپزد تا عدس نرم شود ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
طب سنتی انواع مختلفی دارد. مویز و انجیر در جیب تان بریزید و به عنوان میان وعده استفاده کنید. فلوس نیز در گروه شبه غذاها قرار می گیرد و به عنوان مسهل می توانید از آن استفاده کنید. فلوس میوه ای است که اصالتا به کشور هند مربوط می شود و روی درختی مرتفع رشد می کند و شمایلی مانند لوله دارد که 30 یا 50 سانتی متر طول دارد. داخل میوه فلوس پوسته و پره هایی وجود دارند. برای مصرف آن پره ها را خارج کنید و به ...
ضوابط دست و پاگیر هزینه تولید در قم را بالا می برد
به گزارش ذاکرنیوز، محمدرضا طلایی شامگاه سه شنبه در جلسه شورای اداری استان قم که در تالار معصومیه فرمانداری برگزار شد، با بیان اینکه یکی از اهداف ما در بخش کشاورزی در استان قم ارتقاء کیفیت برای صادرات است، اظهار داشت: استان قم در زمینه تولید محصولات کشاورزی همانند پسته و تولیدات گلخانه ای و همچنین تخم مرغ و گوشت قرمز ظرفیت های خوبی دارد که می توان با گسترش آنها در زمینه صادرات نیز وارد عمل شود ...
ماسک های بهاری برای تقویت مو
، شامپو و حالت دهنده کاملا بشویید. در ضمن، فراموش نکنید که نباید بیش از 2 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. ماسک موز، مناسب تغذیه موها مواد لازم برای تهیه این ماسک شامل یک عدد موز، یک عدد زرده تخم مرغ و 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی می باشد. ابتدا موز را قطعه قطعه یا مخلوط کرده و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا صاف و یکدست شود. بعد به آن زرده تخم مرغ و روغن زیتون ...
مهار چربی خون با غذایی خوشمزه
تقویت سیستم ایمنی بدن افزود: این غذا حاوی منیزیم، فولات و ویتامین ها بوده بنابراین در سلامت مادر و جنین تاثیرگذار است. عظمایی یادآور شد: مصرف ماش پلو با شوید تاثیر بسزایی در رفع کم خونی دارد؛ این غذا همچنین غنی از روی و گروه ویتامین های B است بنابراین موجب رشد مو هم می شود. مواد لازم برای تهیه ماش پلو با شوید (چهار تا پنج نفر) ماش یک پیمانه برنج سه ...
5 عادت غلطی که سلامت ناخن ها را نشانه می گیرند
علامت کمبود ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز سلامت ناخن ها است. واقعیت این است که ناخن ها نیز برای زیبا و سالم بودن نیاز به همان مواد مورد نیاز موها دارند. توصیه ها بر این است که برنامه غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید. استفاده از غذاهای دریایی برای جذب مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها لازم است. تخم مرغ ویتامین ب 5 بدن را تامین می کند و ماهی برای جذب اسیدهای چرب ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
6 هشداری که به شما می گوید باید چربی بیشتری مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، چربی های مفید برای بهبود سطح انرژی، کمک به رشد مغز، کمک به جذب ویتامین ها و سایر اعمال حیاتی بدن ضروری هستند. در اینجا 6 علامتی که به شما هشدار می دهد باید از رژیم های بسیار کم چرب فاصله بگیرید، معرفی شده است: همیشه گرسنه هستید : اگر ظرف مدت کوتاهی بعد از مصرف وعده غذایی دچار احساس گرسنگی می شوید، حتما به اندازه کافی چربی مصرف نکرده اید. مصرف چربی به همراه غذا ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است. سیب زمینی ها را می ...
اولین گزارش خُرده فروشی موادغذایی در سال 97
در این هفته قیمت قند، شکر و انواع روغن نباتی ثابت بود و بهای چای خارجی معادل 4.9 درصد افزایش یافت. تغییرات یکساله براساس اعلام بانک مرکزی، قیمت خُرده فروشی لبنیات در هفته منتهی به 24 فروردین ماه نسبت به هفته مشابه سال قبل 7.1 درصد، تخم مرغ 26.0 درصد، حبوب 1.3 درصد، گوشت قرمز 14.7 درصد، گوشت مرغ 13.7 درصد، چای 18.3 درصد و روغن نباتی 1.3 درصد رشد داشته اند. همچنین قیمت خُرده فروشی گروه میوه های تازه 2.2، سبزی های تازه 3 درصد و قند و شکر 8.7 درصد کاهش یافته اند. ...
8 ایده فوق العاده برای زیباسازی منزل با لامپ های سوخته
سازی منزل با استفاده از لامپ های سوخته آشنا می کنیم. درست کردن گلدان با استفاده از لامپ 100 برای درست کردن حباب لامپ شبیه یک گلدان ابتدا باید لوازم مورد نیاز مثل دم باریک و پیچ گوشتی و یک جفت دستکش صنعتی تهیه کنید. دقت داشته باشید؛ جنس حباب لامپ از شیشه است. از این رو در صورت شکسته شدن، می تواند صدمات زیادی به دست و دیگر اعضای بدن ایجاد کند. به همین دلیل بهتر است که این مورد ...
