خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و مفید ترین کاهنده های استرس
همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکار های مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن است. غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می شوند؛ مثلا غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده میانجی شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می
آداب سفری خوش +تصویر
هر منطقه ای را در زیباترین فصلش ببینید. در این میان مسافرت های کم هزینه با مدت کمتر و مسافت کوتاه نیز می تواند بسیار لذتبخش باشد. در نزدیکی هر جایی که زندگی می کنید حتما منطقه ای وجود دارد که شما می توانید برای یک سفر کوتاه به آنجا بروید؛ مانند جنگل ها، چشمه های آب گرم، رودخانه ها، دل کوه ها و شهر ها و روستاهای دیدنی نزدیک به محل سکونتتان. به هر حال به تناسب زمان، هزینه و هدفی که می خواهید
محسن هاشمی: خانواده برای پدرم در درجه دوم قرار دارد
دانم خود او در باطن از بسیاری از دروغ هایی که به آیت ا... هاشمی و فرزندان ایشان نسبت داده می شد راضی نبود. گرچه آقای ضرغامی هم بی تقصیر نبود اما الان نباید نسبت به ایشان کینه و کدورتی داشته باشم، فکرمی کنم آیت ا... هاشمی هم همین گونه است و با وجود انتقاداتی که به برخی از دستگاه ها دارند، حساب عملکرد این دستگاه ها را از دیگران جدا می دانند، اما افراد تندرویی که بعضا مسئول هم هستند کارهایی انجام داده
اگر مردم ناامید شوند
از پنجره هواپیما که به پایین نگاه می کنم، سرزمینی را می بینم که خشکسالی مانند خوره به جانش افتاده است. کاملا روشن است سرزمین سبز بلاد رافدین همانند مردمانش تشنه است. نه خبری از نخلستان های بزرگ است نه از بیشه زارهای معروف. از آن چه در کتاب های جغرافیایی دوران مدرسه درباره عراق خوانده بودم، اثری نیست. این سرزمین دیگر نه خرما دارد نه باغ نه هوای خوب و نه مردمی سرزنده و پویا. خاک عراق هم مثل مردمانش
محسن هاشمی: پدرم درباره مهدی حرف های زیادی دارد
باطن از بسیاری از دروغ هایی که به آیت الله هاشمی و فرزندان ایشان نسبت داده می شد راضی نبود. گرچه آقای ضرغامی هم بی تقصیر نبود اما الان نباید نسبت به ایشان کینه و کدورتی داشته باشم، فکرمی کنم آیت ا... هاشمی هم همین گونه است و با وجود انتقاداتی که به برخی از دستگاه ها دارند، حساب عملکرد این دستگاه ها را از دیگران جدا می دانند، اما افراد تندرویی که بعضا مسئول هم هستند کارهایی انجام داده اند
نمی توانیم بگوییم که ما یک ملت ساده و ابلهی بودیم / دولت ایران به کرات سعی می کند پای کشورهای دیگر را به ...
قفقاز از ایران جدا شود. که این موضوع همزمان با آغاز شروع قاجاریه می شود. با حملاتی که روس ها به ایران انجام می دهد، قاجارها ناچار می شوند دست تمنا به سوی فرانسه دراز کنند که در آن دوران به مانند اکنون نیز دروغ گو بودند و همواره در طول تاریخ به ایران حقه و کلک زده اند. فرانسه در سال 1807 میلادی با ایران قرار داد فین کن اشتاین را امضا می کند تا از ایران در برابر روسیه حمایت کند و در قبال آن ما
شورای مقاومتی که وجود نداشت
بزرگ مسعود رجوی در محلّ جلسات علنی شورا به نمایش گذارده شود تا شرکت کنندگان حضور ایدئولوژیک مسئول کبیر را آگاهانه احساس کنند. این گونه رفتار، بی تردید می توانست متحّدان و طرفداران مدعی و تسلیم نشده را از شورا و سازمان بیگانه و دور سازد. این تغییرات، زندگی روزمره اعضا را نیز تحت تأثیر قرار داده بود. بیشتر اعضای سازمان، به صورت کمونی در خانه هایی که پایگاه خوانده می شد، زندگی می کردند. این افراد
جان کری: ایران حق غنی سازی ندارد
به گزارش فتن ، جان کری وزیر امور خارجه آمریکا در جلسه پرسش و پاسخی با تامسون رویترز سردبیر این شبکه در مقر رویترز در نیویورک در خصوص جمع بندی مذاکرات هسته ای ایران و پنج به اضافه یک شرکت کرد. رویترز در اولین سئوال خود ادعا کرد و پرسید، ایرانی ها واقعا بدنبال سلاح هسته ای هستند. شما درباره چه چیزی به توافق رسیدید؟ جان کری گفت: این موضوعی است که مورد توجه افراد بسیاری است و
سرطان پستان چه تاثیری بر سلامت و توانایی جنسی خانم ها می گذارد؟
، بهداشت ارتباط زناشویی باید جدی گرفته شود. در این زمان استفاده از کاندوم می تواند در کاهش عفونت های احتمالی نقش مهمی داشته باشد. جراحی ترمیمی سرطان پستان برای کدام بیماران مناسب است؟ بیمارانی که درمان حفظ پستان شده اند معمولا از نتایج درمان راضی هستند اما اگر شکل جدید این عضو را دوست ندارند، می توانند پس از گذراندن درمان ها و برطرف شدن ضعف و اثر پوستی رادیوتراپی، تحت عمل جراحی قرار
چرا حالا فریاد وااصلاحاتا سر دادید؟/ نفت ایران آزاد شد/ دیدار یک تشکل اصلاح طلب با دو عضو شورای نگهبان/ ...
گفت. اصلاحات عطف خاص و درخشندگی ها وفضیلت های خاص خودش را دارد. در مسیر راه دچار برخی نارسایی ها و برداشت های انتزاعی شد و نتیجه اش مشخص شد و آیا نبایست شکست ما در سال 1384 آسیب شناسی شود باید از هنجارها و ناهنجاری ها، باید از فضیلت ها و موفقیت ها و ناکامی ها و اشتباهات سخن گفت؛ اگر نگوییم دیگران سفسطه و توطئه می کنند زشت و زیبا خوب و بد را به افکار عمومی حقنه می کنند. در همه جای دنیا احزاب از
ویتامین های مفید برای درمان گودی و تیرگی زیر چشم
مقاله سلامت،ویتامین های مفید برای درمان گودی و تیرگی زیر چشم ،حلقه های تیره ممکن است ارثی یا به دلیل پیری و یا حتی استرس ایجاد شود. حلقه های تیره بدون در نظر گرفتن رنگ پوست و نوع آن بوجود می آید. پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریف است و باعث می شود این حلقه های تیره بیشتر نمایان شود. از آنجا که این منطقه غدد چربی ندارد، نیاز به مراقبت و توجه خاص دارد گودی و حلقه تیره زیر چشم ها ممکن است
اندیشکده ای که آمریکا را کنترل می کند
آزمایشی جهان گرد ، توجه دانشگاهیان، سیاستمداران، و استراتژیست های نظامی را به خود جلب کرد. در آن هنگام علم موشک سازی هنوز در مراحل ابتدایی به سر می برد، بنابراین ادعای اندیشکده رند برای ایجاد یک ایستگاه فضایی در مدار، یک ایده انقلابی بود. این اندیشکده نه تنها نوع سوخت مورد نیاز سفینه فضایی و سرعت احتمالی ساخت آن را مشخص کرده بود، بلکه چگونگی پیش بینی وضعیت هوا در ایستگاه، تبادل اطلاعات از راه دور
چالش برندها برای جذب اقبال عمومی
سینابون – و سایر شرکت های دارای برندهای تجسمی- برای بازیابی قدرت برند یا مارک تجاری خود باید نسبت به شناسایی ارزش های واقعی برند خود در جامعه مشتریان اقدام کنند تا پس از شناسایی این خصوصیات (خصوصیاتی که مردم به سبب آنها به یک آرم یا برند توجه می کنند)، آنها را برجسته تر جلوه دهند، به نحوی که برای قشر گسترده ای از مشتریان جذابیت داشته باشد. خانم کول و مدیران چند شرکت ارائه دهنده مواد غذایی
می دانید چرا امامی که تا 15 روز قبل می گفت بجنگید، قطعنامه را پذیرفت؟!
/> خیلی حرف ها را می خواهم بزنم. اما جای آن نیست. چقدر خوب می شد رهبر، امسال را سال همدلی و همزبانی اعلام نمی کردید! اگرچه شما می دانستید که امسال را باید اینطور اعلام کنید. وگرنه بلایی سر این جماعت مارموز که مثل آب خوردن دروغ می گویند می آوردیم که آن سرش ناپیداست. فعلاً بتازانید! ولی چقدر تخته گاز می روید! کمی یواش. باز مثل زمان خاتمی هول شدید؟ تخته گاز! آن از وزیر فرهنگ و ارشاد ما! یک حرفش
انس با خداوند رحمان هدف اصلی خلقت بود
دارید.متاسفانه زندگی ها آب و برق و نان شده و خدا کنار رفته است دیگر خدا در متن زندگی ها قرار ندارد و به حاشیه رفته است و متن زندگی ما میدان تاخت و تاز پول و ثروت،جولانگاه مقام و ریاست شده است و گاهی هم در حاشیه به مسجد می رویم و نماز می خوانیم. با گناه از خدا دور می شوید مفسر قرآن کریم اظهار کرد:حال خدا اینقدر در قرآن بحث می کند که مراقب باشید گناه نکنید،با گناه شما از خدا دور می شوید
تلاش 37 ساله برخی مدیران برای نقض مصالح عمومی کشور در عرصه سینما و تلویزیون!؟
راستی، صداقت، امید، باور، احترام، انصاف، شجاعت، پهلوانی و مانند اینها نمایش داده شود، ضمن اینکه فیلمی خوش ساخت بوده و فرم داشته باشد! از طرف دیگر این نکته را باید به فال نیک گرفت که حال مردم کوچه و بازار با حال سینمای ایران تنظیم نبوده و با آن منطبق نیست، چرا که چنین سینمای ناامیدکننده، فحاش، نق نقو، عصبی، تلخ، خمود، خسته، بی مبالات و بی مسئولیت، قادر است یک تمدن مادی و دور از ارزش های
از نکونام خط می گیری
پوشان انتظار بیش از حد داشته باشی. پارسال به خصوص از میانه های راه تیم از هم پاشید و بچه های ملی پوش هم تحت تأثیر همین اتفاق تلخ نتوانستند توانایی های خود را بروز بدهند. قبول دارم هیچ کدام از ملی پوشان در حد و اندازه خود ظاهر نشدند اما وقتی ما خوب شدیم و به فرم مطلوب رسیدم تیم از هم پاشید و خوب نبود. *پس انتقادات از ملی پوشان را قبول نداری؟ انتقاد اگر منصفانه باشد باید به دید
شما هم سرگیجه دارید؟
بعضی افراد، بالا رفتن سن در این بیماری تاثیر زیادی ندارد اما افرادی که در سنین 30 تا 40 سالگی قرار دارند بیشتر به این بیماری دچار می شوند پس در هر سنی که هستید، در صورت دیدن نشانه ها با یک متخصص مشورت کنید. با مانورحرکتی درمان شوید اگر سرگیجه چرخشی دارید به احتمال زیاد تنها با انجام یک بار مانور حرکتی از شر این سرگیجه ها خلاص می شوید. 80 تا 90 درصد بیماران با انجام این مانور
مصاحبه جنجالی بیک زاده: قلعه نویی می گفت از نکونام خط می گیری
کنم. دور و بری های قلعه نویی با خبرچینی تیم را بهم ریختند متأسفانه دور و بری های آقای قلعه نویی با خبرچینی های بی مورد چهره ما را عوض کرده بودند و من باید واقعیت ها را می گفتم و دروغ هم نگفتم. حیف نگذاشتند مربی بزرگی مثل قلعه نویی با تیمی استثنایی مثل استقلال پارسال، خنده را بر لبان طرفداران بازگرداند. اطرافیانی که برای منافع خود حاضر بودند دست به هر کاری بزنند از جمله بر هم
فال روزانه ( 21 مرداد _ 12 آگوست)
احساسات تان باشید. یک بیت شعر، پیاده روی کنار ساحل یا حتی زیر آسمانی آبی به شما در این راه کمک می کند. اردیبهشت امروز احساسات شما به اوج خود رسیده است. شما در شرایطی خاص قرار گرفته اید و فکر می کنید که اگر احساسات تان را بیان نکنید، بهتر است اما این روش نه تنها به شما کمک نمی کند بلکه موجب آسیب تان نیز می شود. بنابراین به جای نادیده گرفتن آنها، افکار خود را بروز دهید. قبل از این که
سایه حاشیه بر سر آقازاده های سیاسی
/> محسن، فاطمه و یاسر دیگر فرزندان آیت الله هستند که برخلاف دو برادر و خواهر دیگر خود سعی می کنند از فعالیت های سیاسی دور باشند و بیشتر در حوزه های اجتماعی به ویژه شهری و پزشکی بپردازند. محسن هاشمی اخیرا در رقابتی نفس گیر، صحنه مدیریت شهری تهران را به قالیباف واگذار کرد. در مورد فرزندان هاشمی، شایعه های فراوانی اقتصادی نیز وجود دارد. شایعه هایی که محسن هاشمی آن را اینگونه روایت می کند: این هم دروغ
شارژر باطری وجود انسان، خود خداست
هم می توانید این را مورد تأمّل قرار دهید که آیا می شود بدون این پنج محور اساسی به زندگی بهتر رسید یا نه؟ گفتیم که ویژگی اول مثبت نگری است. دومین ویژگی هم منظم بودن یا حساب گر بودن است. یکی از مصادیق منظم بودن، این است که انسان مؤدب باشد و رفتار و گفتار حساب شده داشته باشد. انسان حتی رفتارهای باطنی خودش را هم باید حساب شده انجام دهد؛ یعنی دقت کند که هر کاری را با چه نیّتی انجام می دهد
روستایی مجرم
محکوممان کنید و به جرم تنها روستایی بودنمان به دار آویزانمان کنید چون ما تا آخرین نفس استوار ایستاده ایم و برای دو لقمه نان جلوی هر سگ صفتی دم تکان نمی دهیم . به گزارش ریزه نیوز :سال های سال است که عده ای تنها به افتخار زندگی شهرنشینی ، مردمان روستایی را تنها به جرم اینکه در سخت ترین شرایط هم با افتخار زندگی می کنند و اهل هیچ بدی و خباثتی نیستند را مورد تمسخر قرار می دهند و از صدا سیما و
نظام آل سعود؛ عوامل و نشانه های فروپاشی
عربستان سعودی استفاده نمی کردند، از این رو حتما باید جنبه حقیقی دذاشته باشند تا به هدف مورد نظر برسند. حتی فراتر از این باید گفت هم اکنون تمام تحلیلگران به این باور و درک رسیده اند که نشانه ها و عوامل موجود همه حکایت از تجزیه و سقوط و از هم پاشیدگی نزدیک نظام آل سعود دارد، و اگر این نظام بخواهد به رویه و سیاست فعلی خود ادامه دهد چنین سرنوشتی برای ریاض دور از ذهن نخواهد بود، چرا که همین سیاست کنونی
اگر 6 ماه وقت میگذاشتند، با دستی پرتر به مذاکرات میرفتند
مجلس داشته باشد، این افراد هم مانند بقیه هستند اما اینگونه نیست که جبهه یکتا بخواهد فقط به انتخابات بنگرد. انتخابات یکی از مسائل کشور است اما آنها برای کار بزرگتری که اعتلای کامل اسلام و ارتقای نقش جمهوری اسلامی ایران در جهان است دور هم جمع شدند؛ متأسفانه به دلیل اینکه احزابی با ریشه نداریم که سالها کار کرده باشند و اساسنامه و مرامنامه داشته باشند و مردم برنامه حزبی آنها را بدانند و در
حجت الله ایوبی: ایران بعد از چین بیشترین رشد تعداد مخاطب سینما در دنیا را داشته/ امروز وقار به سینما ...
عنوان کرد: ما و شما به میانه راه رسیدیم و انتظاری که وجود دارد این است که پروژه های مانده به اجرا برسد و این روحیه درشما دیده می شود. معاون وزیر ارشاد در امور سینمایی اضافه کرد: به رغم اینکه می دانیم دنیای ارتباطات است بسیاری از کارهای انجام شده باید بیشتر مورد گفت وگو قرار گیرد و در جلساتی مشترک هر روز یک معاونت با مدیران کل ارشاد ارتباط داشته باشد و شما با حضور در موسسات مختلف و خانه
همه چیز درباره میگرن
با افزایش سن شدت و دفعات آن کاهش یافته و حتی ممکن است به طور کامل از بین برود. مدیریت خوب میگرن میتواند به رهایی همیشگی از میگرن کمک کند. چه زمانی به درمان فوری پزشکی نیاز است؟ هر سردرد جدیدی که شدت غیر معمول دارد یا بیش از چند روز طول کشیده است، باید مورد بررسی پزشک قرار بگیرد. همینطور الگوی تغییرات سردرد مانند محرکهای جدید را باید به پزشک اطلاع دهید. اگر سردرد همراه با سرگیجه، تب، سفت شدن گردن یا فلج دارید، فورا با اورژانس تماس بگیرید.
با این تست مزاجتان را بشناسید
.... برای رفع این مشکل می توانند از ماساژ کمک بگیرند. این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی و لاغر هستند. سرد و تر: این افراد خوش اخلاق بوده، اضافه وزن داشته و چربی بدن آنها زیاد است. انرژی انجام کاری ندارند. رطوبت زیاد بدن آنها را به دو صورت آب دور لب ها، ریختن آب روی بالش و تعرق زیاد می بینید. اشتهای آنها خوب است اما با وجودی که زیاد غذا نمی خورند، چاق می شوند. سوخت و ساز بدنشان پایین است. اشتهای زیاد و پایین بودن میزان متابولیسم بدن از دلایل اضافه وزن آنهاست. ...
آشنایی با مخوف ترین سیستم امنیتی رضاشاه
حکومت بود، اندکی پس از آن گرفتار رژیم خشن رضاشاه و شهربانی مخوف او شد و مورد شدیدترین تحقیرها و اهانتها قرار گرفت. برجسته ترین رجال و علمای سیاسی مذهبی کشور با روشهایی بس ناجوانمردانه و غیرانسانی از عرصه سیاسی اجتماعی کشور حذف شدند. شهربانی به دستگاه غلام سازی تبدیل شده بود تا صدای اعتراض هر انسان آزادیخواه و وطن پرستی را در گلو خفه کند و افراد پاکدامن و درستکار را از عرصه زندگی اجتماعی و سیاسی
آیا می توان از ام اس پیشگیری کرد؟
خوانیم. کمبود ویتامین D یکی از مواردی است که در ابتلا به بیماری ام اس می تواند موثر باشد. ویتامین D را می توان در زرده تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، کره حیوانی، روغن کبد ماهی و... جست وجو کرد. استرس های روحی و هیجانی نیز می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. در نتیجه بهتر است افراد از این حس ها تا جای ممکن جلوگیری کنند و استرس را از خود دور کنند. خوردن
