سایر منابع:
سایر خبرها
نانوتراشه ها و غبار هوشمند: گامی دیگر برای کنترل انسان از درون
. اما نانوتراشه چیست؟ از کلمه نانو برای اشاره به بزرگی اجسامی کوچک تر از یک میکرو استفاده می شود. نانو به معنای یک میلیاردم است، در حالی که میکرو به معنای یک میلیونیوم است. میکروتراشه ها حدوداً به اندازه یک دانه برنج هستند و با واحد میلیمتر اندازه گیری می شوند، اما نانوتراشه ها به کلی از چشم انسان مخفی می مانند. بعضی از نانوتراشه هایی که تاکنون ساخته شده اند، کوچک تر از قطر موی انسان هستند. در ...
نقشه شهر دانش دانشگاه تهران تصویب شد
اطلاعیه ای از تصویب نهایی نقشه طرح توسعه دانشگاه تهران تحت عنوان شهر دانش، دانشگاه کارآفرین، سبز و هوشمند توسط هیات امنای این دانشگاه خبر داد. براساس این مصوبه دانشگاه باید طرح لازم را درخصوص چگونگی احداث ابنیه بدون نیاز به کمک مالی دولت و با تاکید به حفظ مالکیت دانشگاه بر اراضی طرح تهیه کند. تحقق دانشگاه کارآفرین، افزایش شاخص های آموزشی و پژوهشی، تعامل با شهر با توسعه پارک علم و فناوری، توجه به شاخص ...
شهرهای 127سانتی
اجرا می شود؛ درحالی که اینگونه طرح ها باید مبتنی بر نگاه به محیط زیست، حفظ سلامت روحی و جسمی کودکان و بالابردن کیفیت زندگی باشد . شاید بتوان این اشتباه را مربوط به ساختارهای سیاسی دانست؛ چراکه تصمیم گیرندگان درباره طرح ها، همان سیاستمداران و مسئولانی هستند که تنها برای مدت کوتاهی انتخاب می شوند و تنها قصدشان در این زمان کوتاه، برآورده کردن نیاز های حامیان مالی شان و جلب رضایت مردم، آن ...
کارهایی که باعث جوانتر شدن شما می شود
وجود می آورد. نتایج برخی تحقیقات حاکی از آن است که استرس می تواند فرد را 10سال پیرتر نشان دهد. افرادی که به طور طبیعی پیر می شوند، یاد گرفته اند که استرس خود را کنترل کنند. ناپرهیزی: حفظ تعادل، رمز سلامت حتی در دوران کهنسالی است. مصرف غذای پرچرب، افراط در مصرف قند و کم تحرکی عامل بروز بیماری های مختلف است. برنامه غذایی نامتعادل میزان رادیکال های آزاد در بدن را افزایش می دهد، به دی ان ای آسیب می رساند و باعث پیری می شود. بهداشت نیوز ...
راهکارهایی برای حفظ طراوت پوست
رفته اند. 7- ویتامین C هر چه سن بالاتر می رود، کمبود ویتامین C در بدن بیشتر می شود؛ ویتامینی که برای سلامت و حفظ کشسانی پوست بسیار مهم و ضروری است. به همین خاطر توصیه می کنیم تا حد امان مصرف مواد غذایی و خوراکی های حاوی ویتامین C را افزایش دهید تا از هرگونه کمبود این ویتامین در بدن پیشگیری کنید. ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
نوشیدنی مفیدی است، البته درصورتی که بدون شکر مصرف شود. به هرحال، اگر قهوه با شکر شیرین شده باشد، می تواند اثرات فاجعه باری بر سلامتی و اندازه ی دورکمرتان داشته باشد. بنابراین مصرف مداوم این ماده ی غذایی، موجب چاق شدن شما می شود. 3. بستنی بستنی هایی که در رسانه ها تبلیغ می شوند، سرشار از شکر هستند و از آنجایی که بستنی بیشتر به عنوان دسر مصرف می شود، کالری زیادی را به وعده ی غذایی ...
این باورهای غلط درباره سلامتی را دور بریزید
. 3 . اگر لاغر باشید، می توانید هر خوراکی یا غذایی را بخورید متخصصان تاکید می کنند که مصرف خوراکی های قندی و انواع هله هوله ها به سلامتی همه انسان ها آسیب می رساند، حتی اگر افراد لاغر به چنین کاری دست بزنند . بسیاری از مطالعات نشان می دهند که رشد سرطان می تواند با نوع مواد غذایی مصرفی مرتبط باشد و این ارتباط خصوصا با مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات قندی بالاتر می رود. شما می ...
صاف کردن پوست و کم کردن وزن با این نوشیدنی
غنی از ویتامین C و بتا کاروتن است و به تقویت بینایی و مقاومت بدن در برابر برخی بیماری ها کمک می کند. لاغری و تقویت دستگاه گوارش با خیار نوشیدنی تابستانی حاوی خیار کم کالری بوده و در کاهش وزن و لاغری موثر است. خیار به دلیل فیبر و آب بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. ما به شما دستورالعمل سه نوشیدنی تابستانی حاوی خیار را معرفی می کنیم که با توجه به ذائقه و ...
چگونه خوابی راحت داشته باشیم؟
قابل تنظیم هستند. می توان یک لایه پرده ی دراپه ایی متحرک هم روی آنها نصب کرد که هم برای حفظ حریم خصوصی و تاریک نمودن اتاق مناسبند و هم می توان صبح ها آنها را کنار زد. نصب چنین پرده ایی تفاوت عظیمی در خواب و کیفیت آن ایجاد می کند. صداها را تحت کنترل درآورید. آدام به مردمی که در نقاط شهری زندگی می کنند و صداهای پیرامون اغلب از مختل کننده های خوابشان به شمار می رود یا ...
نظر قرآن درباره غریزه جنسی و لذت طلبی
از نعمت ها برای مثال، انگور یک نعمت الهی است که فواید مثبت زیادی برای بشر دارد؛ مانند انواع ویتامین ها، ساختن کشمش، سرکه، سرکه شیره و ... و از همین انگور نیز می توان شراب ساخت که بهره بری منفی از این میوه است. این دو بهره بری(مثبت و منفی) هر کدام علتی دارد و آن ستیز و کشمکش بین عقل و نفس است؛ عقل انسان و پیامبران الهی به بهره بری مثبت از اشیا دستور می دهند، ولی هوای نفس و ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
به گزارش بهداشت نیوز : گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
تخم مرغ های ارگانیک ممنوع است. محافظت در برابر سرطان خبر خوب: بر اساس مطالعه ای جدید، زنانی که میزان بیشتری کولین می خورند، ماده ی مغذی موجود در تخم مرغ ها، 24٪ کمتر با احتمال ابتلا به سرطان سینه مواجهند. یک تخم مرغ بزرگ حدود 30٪ کولین مجاز توصیه شده را در خود جای داده است. نکته: بیشتر کولین در زرده ی تخم مرغ متمرکز شده است، پس مطمئن باشید که همه تخم مرغ را در املتتان ...
موادغذایی قابل فریزکردن که نمیدانستید!
...: در این مطلب به 8 ماده غذایی اشاره کرده ایم که هرگز نمی دانستید قابل فریز کردن هستند: 1. سفیده تخم مرغ سفید تخم مرغ، یکی از مواد غذایی مهمی است که کاربرد های زیادی در تهیه خوراکی ها و غذا های مختلف دارد. خوش بختانه، شما می توانید سفیده تخم مرغ را تا حدود 12 ماه درون فریزر نگهداری کنید، بدون این که هیچ مشکلی برای آن به وجود بیاید. کارشناسان می گویند که اگر سفیده تخم ...
عقل سالم در ماهیچه های سالم
به گزارش بهداشت نیوز : محققان می گویند، ورزش و انجام دادن تمرین هایی برای بهبود قوای جسمانی می تواند قدرت مغز را نیز افزایش دهد. همچنین مشکلات التهابی در بدن منجر به کاهش شناختی فرد و ضعف جسمانی او می شود. در تحقیقات گذشته معلوم شده بود که افرادی که دست های قوی ندارند، بیش از دیگران دچار فساد و از بی ن رفتن ماده سفید مغز شان می شوند . سلو ل های ماده سفید مغز ، مانند کابل عمل کرده و ...
پاکسازی محیط های پیرامونی مراکز آموزشی
مبارزه با مواد مخدر می گوید: به همین دلیل شاهد گرایش روز افزون به این مواد هستیم که باید جلوی آن با فرهنگسازی و آشنا کردن خانواده ها با آثار مصرف آن صورت گیرد. وی با اشاره به تبلیغات پیرامون مواد مخدر جدید و اثرات بسیار مخرب آن ها می افزاید: با توجه به اینکه این ماده مانند سیگار مصرف می شود، ممکن است برخی گمان کنند که عوارضش همچون سیگار است، درحالی که عوارض این مخدر حداقل پنج برابر مصرف ...
چگونه مفصلهای سالم داشته باشیم؟
...: بیماری دردناکی که توان شما را برای بسیاری از فعالیت های روزانه کمتر می کند و از مشکلات شایع در سلامت آدم های عصر ماست. مشکلی که برخی از متخصصان می گویند با روش هایی که در ادامه آورده ایم، می توان از دچارشدن به آن پیشگیری کرد. سیستم گوارشی سالم اگر مراقب فعالیت سیستم گوارشی بدن تان باشید، احتمال دچارشدن تان به التهاب مفاصل یا آرتروز کمتر می شود. باکتری هایی که در روده ...
نقش بی بدیل سپاه در حفاظت از کشور و آرمان های انقلاب/حمله به سوریه جنایت محض بود
.... امام جمعه شهرستان سیریک به دیدار رهبر معظم انقلاب اسلامی با کارکنان وزارت اطلاعات اشاره کرد و افزود: نیروهای اطلاعات، چشم بینا و بیدار نظام در برابر پروژه نفوذ دشمن هستند و مطالبه رهبری این بود که هرگونه ضعفی در مسئولان را به مراجع ذی ربط منعکس کنند چرا که اطلاعات باید انقلابی بماند و انقلابی حرکت کند، مردم هم لازم است که نیروهای اطلاعات را در انجام وظیفه شان یاری کنند و اگر فساد و ...
روایت تابش از دستور رهبری درباره موضوع حصر/واکنش علم الهدی به برخورد پلیس با یک دختر/گوینده عبارت دختر ...
قدرتمندترین نیروی نظامی این کشور سکته کرده است. رسانه های عربی سخن از مرگ یا کناره گیری این نظامی قدرتمند از عرصه سیاسی لیبی در روزهای آینده می دهد که بدون شک می تواند موجب افزایش بی ثباتی در این کشور و تشدید نزاع قدرت در شرق لیبی شود. وضعیت در لیبی همچنین یک موضوع نگرانی عمده برای اوپک خواهد بود، زیرا در پیش بینی های این سازمان در زمینه عرضه نفت، تداوم ثبات در لیبی که عامل اصلی آن ارتش ملی این کشور بود ...
حکومت اسلامی توانمندی و سلامت مردم را تضمین می کند
به گزارش ایرنا، علیرضا رزم حسینی روز جمعه در سفر یک روزه به منطقه گوغر بافت، در آئین افتتاح درمانگاه، پایگاه اورژانس 115 و جایگاه عرضه مواد سوختی، افزود:ما باید انسان کارآفرین و جوان برومند خلاقی بسازیم که توان اداره مناسب خود را داشته باشد و باید کاری کنیم که هیچ جامعه روستایی و شهری دست به سوی دولت دراز نکند. وی عنوان کرد: باید کاری کنیم که خانواده های شهری و روستایی خود را با عزت اداره ...
رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات
خطرناک باشند و برخی دیگر نیز هیچ پشتوانه علمی برای اثبات اثربخشی ندارند. بنابراین قبل از مصرف هر نوع مکمل ابتدا حتما با پزشک مشورت کنید. هیدرواپی آندروسترون یا DHEA : فراوان ترین هورمون مردانه (آندروژن) است که غدد فوق کلیه و تا حدی تخمدانها و بیضه ها تشرح می کنند. این ماده پیش ساز سایر هورمونها نظیر تستوسترون و استروژن است. حداکثر میزان آن در سن 25 سالگی در بدن ترشح می شود. ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
اند و سرشار از چربی و روغن هستند که باعث بهبود توانایی های حفظ آب در پوست می شود. اگر اگزما دارید، پوست شما کمتر از حد معمول روغن و چربی تولید می کند. در این حالت توانایی پوست برای نگهداری آب کاهش پیدا می کند. فاصله بین سلول ها گسترده و عریض می شود زیرا نمی توانند با رطوبت کافی پر شوند. در این حالت آب موجود در درم از دست می رود و مواد محرک و باکتری ها راحت تر می توانند به پوست نفوذ کنند. به همین ...
پوست خشک و حساس را چگونه می توان بهبود بخشید؟
مراقبت از پوست خشک و حساس مراقبت از پوست خشک و حساس مانند مراقبت از پوست چرب سخت به نظر می رسد. برای دومی پاک کردن مداوم به کمک دستمال های گوناگون و برای اولی استفاده مداوم از مرطوب کننده ها از اهمیت بالایی برخوردارند. نگرانی های زیادی در ارتباط با پوست خشک وجود دارند که از جمله آنها می توان به پوسته پوسته شدن پوست، خارش پوست و حساسیت پوست اشاره کرد. در هر صورت، می توان به ...
ماشین لباس شویی می تواند شما را بیمار کند!
خیلی ها برای حفظ رنگ و رو یا دیرتر کهنه شدن روتختی، روبالشی و ملحفه ها، آنها را با دور کند ماشین لباس شویی و آب ولرم می شویند؛ در حالی که رابرت ویتز، میکروبیولوژیست، این کار را تنها یک آب تنی لذت بخش برای این گونه کالاها می داند و می گوید: یکی از بهترین مناطق برای حفظ گرد و غبار و ایجاد آلرژی، روتختی ها و روبالشی ها هستند، بنابراین همه افراد باید حداقل هر دو هفته یک بار کلیه لوازم خواب شان ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
سطوح قند و انسولین پس از یک وعده غذایی را نشان داده است. اگر چای سبز برای شما تلخ است، استفاده از عسل یا شکر (قهوه ای یا سفید) را فراموش کرده و در عوض شیرین کننده ای مانند استویا را انتخاب کنید. مورد دیگری که در صورت مصرف چای سبز باید مد نظر قرار دهید، کافئین است. این ماده می تواند بر قند خون و فشار خون تاثیرگذار باشد. به طور خاص، فشار خون برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 جای ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
سیگاری های سابق بسیار کمتر از حد تصور است. فعال باشید: فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می ...
فلوراید درمانی در بچه ها؛ خوب یا بد
فرزندشان دارند. در این مطلب به شرح عملکرد و مزایا و مضرات فلوراید خواهیم پرداخت. فلوراید چیست؟ فلوراید یک ماده معدنی است که در طبیعت و در ساختار بسیاری از مواد غذایی مانند چای، آب، غذاهای دریایی و سبزیجات و ... وجود دارد. همچنین این ماده در ساختار برخی بافت های بدن انسان مانند استخوان ها و دندان ها تجمع می یابد. فلوراید چگونه جذب می گردد؟ ...
14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی
کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط دارند. کسانی که به طور منظم ماهی مصرف می کننند، ماده خاکستری مغزشان بیشتر است. کاهش افسردگی: غذاهای دریایی برای حفظ سلامت روان، منابعی شگفت انگیز محوب می شوند. در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین هایی همچون آ، ب و دی و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس است، اما چربی و کلسترول کمی دارد. به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار ...
این خورشت پرطرفدار سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی است
آهن و فولات برای افراد کم خون بسیار مناسب بوده ؛ این غذا سرشار از منیزیم است بنابراین نقش موثری در رفع گرفتگی عضلات دارد؛ قورمه سبزی بهتر است همراه با سبزی خوردن میل شود. مناسب ترین روغن ها برای طبخ خورشت قورمه سبزی عظمایی درباره مناسب ترین روغن ها برای طبخ خورشت قورمه سبزی یادآور شد: افراد در تهیه این غذا باید روغن های گیاهی مانند زیتون و کنجد استفاده کنند. مواد ...
مواد غذایی ایده آل در فصل بهار
، بهتر است که انواع مواد غذایی سرشار از امگا-3 مانند گرد و بذر کتان را به سالادها و اسموتی های خودتان اضافه کنید. در ضمن، محققان از این رو بر گریل یا کباب کردن ماهی ها تاکید می کنند که سرخ کردن به مواد مغذی درون ماهی آسیب می رساند و همچنین چربی های ناسالم را وارد بدن می کند . مارچوبه را از یاد نبرید مارچوبه، سبزی مهمی در فصل بهار است که میزان زیادی پروبیوتیک دارد و می تواند به ...
درمان عفونت ادراری در زنان، چگونه است؟
به صورت روزانه برای حفظ سلامت معدی - روده ای و سیستم ایمنی توصیه می شود. شواهد علمی زیادی مبنی بر مصرف پروبیوتیک ها برای درمان مشکلات ادراری وجود دارد. * عصاره ی گریپ فروت به دلیل خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و فعالیت ضد ویروسی مفید است. * مصرف چای سبز به علت خاصیت آنتی آکسیدانی، ضد سرطانی و اثرات ایمنی توصیه می شود. * کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می کند و به همین دلیل نیز در ...