خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه که لازم است درباره ویتامین D بدانیم
: مشاهده شد که کودکان با دریافت 1200 واحد بین المللی ویتامین D در روز به مدت 4 ماه در طول زمستان، خطر ابتلا به آنفلوآنزای نوع A را بیش از 40 درصد کاهش دادند. کاهش خطر ابتلا به دیابت: چندین مطالعه مشاهداتی نشان داده اند که بین غلظت خون از ویتامین D در بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رابطه معکوس وجود دارد. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، سطوح ویتامین D ناکافی، ممکن است به طور منفی بر ترشح ...
جراحی بینی در زنان، نکات مهم
عملکردهای حیاتی بینی عواقب ناگواری در سلامت و زندگی افراد و جامعه برجا خواهد گذاشت. تنفس حیاتی ترین عملکرد زندگی است که نتیجه آن رسیدن اکسیژن به بافت های بدن است. بی حالی، خواب آلودگی، کسالت، بی حوصلگی و عصبی بودن ممکن است در اثر اختلال تنفسی بینی پدید آید. محرومیت از تنفس بینی، خشکی مجاری تنفسی و ضعف سیستم دفاعی آن را در پی خواهد داشت. گرفتگی بینی اغلب سبب بروز مشکلاتی در سایر ساختمان های وابسته ...
ارتباط خستگی با تغذیه ناسالم
آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف می شود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. اجتناب کامل از مصرف مواد قندی: البته که باید از منابع پنهان و آشکار قند حتی در مواد غذایی بسته بندی شده و منجمد پرهیز کرد اما اجتناب کامل از مواد قندی حتی میوه های حاوی قند طبیعی منجر به کاهش سطح انرژی و تجربه خستگی و ضعف می شود. آوای سلامت ...
علت غر غر کردن شکم چیست؟
لاکتوز خودداری کنید. همچنین خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صداها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آنها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. ...
کمبود ویتامین در زنان، پانزده نشانه
توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده ، نشان می دهد افرادی که در طول زمستان ...
درمان بی خوابی در زنان، هشت باور اشتباه
.... برای این کار لازم است شیوه های متعددی را امتحان کنید. بی خوابی برای سلامت مثل سم است درست است که هفت تا هشت ساعت خواب شبانه برای سلامت لازم و مفید است، اما باید گفت که زمان استانداردی در این خصوص وجود ندارد. شما برحسب نیاز فردی و ژنتیک خود به ساعات خواب مشخصی نیاز دارید. برخی از افراد به طور ژنتیک خواب کمی نیاز دارند؛ در حالی که برخی دیگر به ساعات خواب بیشتری ...
نشانه ها و علائم نرمی استخوان
شوند بیشتر به نرمی استخوان مبتلا می شوند. –داروها. بعضی از انواع داروهای ضدتشنج و داروهای ضدویروسی که برای بیماری HIV مورداستفاده قرار می گیرند، در توانایی بدن برای استفاده از ویتامین D اخلال ایجاد می کنند. –مصرف انحصاری شیر مادر. شیر مادر به میزان کافی ویتامین D برای پیشگیری از ابتلا به نرمی استخوان در خود ندارد. کودکانی که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند باید از قطره های ...
درمان کبد چرب در زنان، اثرات روزه گرفتن
... وی درباره تاثیر روزه در بیماران گوارشی گفت: دلیل عمده ابتلا به بیماری های گوارشی مصرف مواد غذایی بیش از نیاز، سریع خوردن، خوب نجویدن و مخلوط غذا خوردن است، بنابراین روزه داری یک روش موثر در تنظیم وعده های غذایی و بهبود بیماری های گوارشی است. روزه در بیمارانی که دچار زخم حاد گوارشی هستند، مضر است این متخصص داخلی با تاکید بر اینکه بیمارانی که مبتلا به سوءهاضمه هستند، می ...
علائم پوکی استخوان در زنان، بیماری خاموش را بشناسید
مصرف زیاد قهوه هم از دیگر عوامل خطر به حساب می آید و در بروز پوکی استخوان نقش دارد. به طوری که می گویند کسانی که خودشان سیگار می کشند یا همنشین سیگاری ها هستند، در معرض پوکی استخوان زودرس قرار دارند و زنانی که سیگار می کشند دچار پوکی استخوان شدیدتری می شوند. تحرک، به نفع سلامت استخوان ها تحرک کافی و افزودن فعالیت بدنی به برنامه روزانه زندگی می تواند به حفظ سلامت بدن و استخوان ها کمک ...
چگونه بوی بد دهان در صبح را رفع کنیم
لیوان آب و مصرف مقدار مناسبی از میوه و سبزیجات به تامین آب بدن در شبانه روز کمک می کند. آدامس بدون قند بجوید زایلیتول، شیرین کننده ای است که در اکثر آدامس های بدون قند به کار می رود و می تواند مقدار باکتری های عامل پوسیدگی دندان و تنفس بدبو را کاهش دهد. به علاوه به دهان شما عطر مورد نظر شما را می دهد. به مصرف داروهای خود دقت کنید برخی از داروها، مانند انسولین، به خودی خود عامل بدبو شدن دهان هستند. برخی دیگر مانند آنتی هیستامین ها، باعث خشک شدن دهان در طول خواب می شوند. قبل از مصرف دارو به این نکات توجه کنید. منبع: سلامت ...
مصرف فولیک اسید پیش و در بارداری
ویتامین از نقایص لوله عصبی و نقایص هنگام تولد مانند اسپینابیفیدا و آنانسفالی در مراحل بسیار اولیه پیشگیری میکند. این ویتامین بر 3 هزار بارداری در سال در ایالات متحده اثر میگذارد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها گزارش میدهد زنانی که از یک ماه قبل از بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری از اسید فولیک استفاده میکنند خطر نقص لوله عصبی نوزاد در آنها 50 تا 70 درصد کاهش می یابد. بعضی از تحقیقات نشان ...
بارداری زنان شاغل، ده نکته کلیدی
کردن اجسام سنگین بپرهیزید. شنا، ورزش بسیار مناسبی برای زنان باردار است. شبها هنگام خواب، پاهای خود را بالا قرار دهید. دخانیات مصرف نکنید و تا جایی که میتوانید از افراد سیگاری دوری کنید؛ زیرا دخانیات برای سلامت مادر و جنین بسیار مضر است. قرار گرفتن در معرض دود میتواند سبب سقط جنین ، تولد زودرس، وزن کم هنگام تولد و به دنیا آمدن نوزاد مرده شود. بین ده تا یازده ساعت در شبانه روز ...
ویروس زیکا در بارداری، منجر به میکروسفالی می شود؟
...، افزایش 20 برابری را نسبت به سال های گذشته نشان می دهد؛در عین حال، گزارش هایی که از برزیل ارسال می شوند حاکی از این هستند که اکثر بیماران میکروسفالی به ویروس zika مبتلا هستند و این به حدس و گمان ها درباره ارتباط بین این دو دامن زده است. نوزادان متولد شده با میکروسفالی سر غیرعادی کوچک دارند و در معرض خطر نقص در سیستم مغزیشان هستند. میکروسفالی قبلا به طیف وسیعی از عوامل از جمله اختلالات ژنتیکی، مواد مخدر و یا مسمومیت شیمیایی، سوء تغذیه مادر و عفونت با ویروس ها یا باکتری مربوط می شد. ...
تغذیه مناسب در بارداری، اگر دیابت دارید
تولید شده، به طور ناگهانی رسید گلوکز به آنها قطع میشود. شیردهی بلافاصله بعد از زایمان موجب رسیدن قند به بدن نوزاد میشود. نوزاد ممکن است دچار زردی شود که اگر درمان شود خطری برای او ندارد. علاوه بر این در زنان مبتلا به دیابت حاملگی، میزان عمل سزارین و نیز میزان بروز پری اکلامپسی بیشتر است؛ لذا بهتر است این وضعیت با آزمایشهای غربالگری بین هفته 24 تا 28 حاملگی تشخیص داده شود. البته زنانی ...
بیماری های دوران بارداری، چرا دچار روماتیسم شدم؟
در زمینه بارداری، شکایت های زنان باردار از مشکلات اسکلتی و مفصلی است که با وجود مبتلا نبودن به بیماری های روماتیسمی در طی دوران بارداری دچار مشکلاتی از قبیل کمر درد، زانو درد و درد در ناحیه ستون فقرات می شوند. زنان مبتلا به بیماری های روماتیسمی که دارو مصرف می کنند، ضروری است، ماه ها پیش از اقدام به بارداری زیر نظر پزشک نسبت به قطع و جایگزینی برخی از داروهای خود اقدام کنند تا خون از آثار ...
هندوانه دربسته سکه های وکیومی
، دلیلی بر پرس کردن آن وجود ندارد. فردی مراجعه میکند و سکه طلا را پس از بررسی می خرد. بدین معنا که خریدار می تواند وزن، عیار و شرایط سکه طلا را با دقت بررسی کند، اما اکنون مردم شکل سکه داخل بسته را می خرند و هرگز نمی توانند باور داشته باشند که سکه چه وضعیتی دارد. نکته دیگر اینکه نظارتی هم در مسیر پرس کردن سکه وجود ندارد که این نقص بزرگی است . اعتبار سکه های پرس شده چگونه مشخص می شود؟ ...
ناسازگاری خونی مادر و جنین، همه چیز را بدانید!
تزریق می کنند. تزریق اول در حدود هفته 28 حاملگی و تزریق دوم ظرف 72 ساعت بعد از وضع حمل صورت می گیرد. ایمنوگلوبین Rh مانند یک واکسن عمل کرده و مانع تولید پادتن های Rh توسط بدن مادر، که می توانند مشکلاتی را در نوزاد تازه متولد شده یا بارداری های بعدی ایجاد کنند، می شود. هم چنین اگر زن سقط جنین و آمینوسنتز کند، یا دچار هر گونه خونریزی در دوران بارداری شود، یک دوز ایمنوگلوبین Rh نیز ممکن است ...
ابداع یک رسم الخط بهتر از بریل برای نابینایان
حداقل 10 ماه زمان می برد. طبق برآورد موسسه " ELIA Life Technology " که مبتنی بر دانشگاه "بروکلین" است، کمتر از یک درصد افراد مبتلا به نقص دید می توانند خط بریل را بخوانند، چرا که آموختن این رسم الخط دشوار است و حداقل 10 ماه طول می کشد تا الفبای آن را یاد بگیرند. "اندرو چپایتیس"( Andrew Chepaitis )، مدیر عامل شرکت "الیا" که مبدع این رسم الخط جدید است، آن را از تعامل مادر و ...
مصرف بادام در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
برای تسکین دردهای کبدی و ناراحتی های کلیوی به کار می بردند و همچنین به مادران باردار توصیه می کردند پنج عدد بادام را درون آب خیس کنند و پس از کندن پوست بخورند تا علاوه بر کاهش حساسیت و آلرژی باعث سلامت بیشتر جنین شود. بتازگی هم محققان دریافته اند که مصرف این مقدار بادام به همین شیوه خیساندن و پوست کندن آن علاوه بر این که راهی مناسب برای پیشگیری از ابتلای مادر به مسمومیت بارداری در دوران حاملگی به ...
مشکلات دوران بارداری، هفت خطر برای جنین
دوران بارداری یکی از بهترین مراحل زندگی یک زن است. وقتی که زن باردار می شود، اطرافیان برای سلامت مادر و جنین نصیحت های زیادی می کنند واو را از کار هایی که مضراست بر حذر می دارند .پزشکان نیز به زنان بار دار توصیه می کنند تا از مصرف مشروبات الکلی ،استعمال دخانیات و مصرف لبنیات پاستوریزه نشده بپرهیزند.زیرا هر سه مورد پیامد های جدی برای جنین دارد.علاوه بر آن موارد دیگری نیز وجود داردکه می تواند به ...
مراقبتهای دوران بارداری، کتابی کامل
درباره ارزیابی وضعیت سلامت کنونی می خوانیم: معاینه قبل از بارداری فرصت مناسبی را برای پزشک فراهم می کند که با شناسایی و بررسی برخی مسائل قابل ملاحظه به حفظ سلامت شما و کودکتان، حتی قبل از تولد کمک کند. عوامل بسیاری در سلامت آینده فرزند شما نقش ایفا می کند که پزشکتان در مورد تمامی آن ها از شما سوال خواهد کرد: بارداری های قبلی و سابقه بیماری های زنان، تاریخچه خانوادگی و ریشه نژادی. ...
میوه ای مفید برای دیابتی ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از شفا آنلاین، میوه بهاری ملون می تواند برای زنان باردار مانند نوعی مکمل تقویتی عمل کند و سبب رفع مشکلات(Difficulties) جسمانی بانوان شود. این میوه حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها کاروتنوئیدها، بیوفلاونوئیدو مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم،کلسیم و آهن است. ملون همچنین حاوی مقدار قابل توجهی از فیبردر ترکیب خود است که برای سلامت بدن بسیار مفید است ...
واردات صافی دیالیز اقدامی لازم بود
می شود . وی به بخشی از صافی اشاره کرد و گفت: این بخش، سم را از بدن بیمار تصفیه می کند و نقش مهمی در صافی دارد که از خارج کشور وارد می شود . هاشمی افزود: من اسم این (صافی ساخت داخل) را تولید نمی دانم بلکه این صنعت مونتاژ است . وی همچنین شمار صافی های تولید شده داخل کشور را سه میلیون و 600 هزار قطعه و مصرف را 4.5 میلیون بیان کرد و خطاب به قاضی پور، این سوال را مطرح کرد : عدد 10 ...
رئیس جمهوری: اگر مردم را قانع کنیم بر مشکلات پیروز خواهیم شد
که امروز به نحوی در جمهوری اسلامی ایران مدیریت دارند، در این انقلاب بزرگ شده اند و اوایل انقلاب جوان و نوجوان بودند و در همین جمهوری اسلامی ایران تربیت شده اند. احترام به مردم رئیس جمهوری با بیان این که اساس این است که اگر از سال 58 به بعد رفتار ما با مراجعین و مردم بهتر شده است، مسیر انقلاب را درست پیموده ایم و اگر این رفتار نسبت به قبل بدتر شده، مسیر ما غلط بوده است، گفت: اساس این ...
دکترسلام/ علائم لخته شدن خون در مغز
هشدار به افراد ضرورت دارد: اگر فردی در نیمه ای از بدن هم دست و پا و صورت احساس کرختی، بی حسی و ضعف بدون سابقه قبلی کرد ممکن است علامتی از سکته مغزی باشد. اشکال در بیان و کلام بدون هیچ علتی به این صورت که فرد قادر به بیان کلمات نباشد از علائم این بیماری است. معمولا این حالات حاد و سریع رخ می دهد، بطوریکه فرد در دقایق قبل خوب بوده اما یکباره دچار این حالات می شود. با مشاهده این حالات بیمار ...
علائم مشخص تغذیه سالم
چربی است. غذاهای شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذاهای کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به ...
آغاز هفته سلامت؛ افتتاح نمایشگاه طرح تحول سلامت/ سرطان، دومین عامل مرگ و میر در کشور
نقاشی و اهدای جوایز از دیگر برنامه های برگزار شده در آئین نماد زنگ سلامت در لنده بود. اولین زایمان آمبولانسی در اولین روز اردیبهشت اولین زایمان آمبولانسی در اولین روزهای اردیبهشت ماه سال جاری با تولد نوزاد پسر ثبت شد. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت: اورژانس هوایی یاسوج به مادر باردار 38 ساله در منطقه صعب العبور روستای آب چندار ...
سجادی: فدراسیونها برای کسب مدال متعهد شدند
برای ورزش کشور باشد.این دوره بازی هیا آسیایی تفاوتی با دوره های قبل دارد. در 14 دوره از 18 دوره شرکت کردیم و 15 امین دوره حضور ماست. در این دوره از مسابقات 40 رشته در برنامه بازی ها و 462 ماده ورزشی در بازی ها وجود دارد. طی 4 دوره گذشته نفرات اعزامی را بررسی می کنیم. در مسابقات 2002 بوسان، 126 نفرحضور داشتند و 36 مدال کسب کردیم و در رده دهم جدول جای گرفتیم. وی افزود: در مسابقات آسیایی 2006 دوحه 239 ...
بعضی ها از شبکه های اجتماعی بدشان می آید/ ظاهرا مردم جز دولت نمی توانند از کسی انتقاد کنند/عده ای می ...
... وی اضافه کرد: حداقل دو نرخ آشکار در ارز داشتیم. برخی کالاها به این نرخ بود و برخی به نرخ دیگر. من از ابتدا در تمام جلسات منتقد شیوه تقسیم ارز بودم. می گفتم ارز با اسکناس نباید داده شود. جز در مواردی که اضطرار است. ارز باید با حواله داده شود. حداکثر کار باید با بانک ها باشد یا صرافی های مجاز. پس ما دچار این مشکلات بودیم. در این بازار یک عده که نیازمند واقعی بودند و طرف می خواست مواد اولیه ...
در نشست صادرکنندگان نمونه و برتر کشور در خصوص تصمیمات ارزی دولت مطرح شد: دولت یا بیماری ارزی را نشناخته ...
تجارت دو سویه اعتقاد دارم و مخالف واردات نیستم، گفت: نکته مهم سلامت تجاری است و باید برای تولیدکننده داخلی و خارجی شرایط برابر و شانس برابر وجود داشته باشد. از دولت انتظار نداریم برای صادرات و تولید مملکت یارانه بدهد اما برای تولید خارجی یارانه نپردازند. فرشچیان ادامه داد: در شرایطی که منتظر تحریم های بیگانه هستیم، چرا خودتحریمی را از درون آغاز می کنیم. آیا بانک مرکزی نمی دانند که نقل و انتقال ...
