سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه زناشویی موفق، پنج خوراکی مفید
مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد. 2 - کلم: مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می شود، ماده ...
علت سوء هاضمه در زنان، همراه با درمان و علائم
پیدا کند. علت عادت های نا سالم غذا خوردن می تواند با اختلال و بیماری گوارش ارتباط داشته باشد. دلایل رایج این مشکل به شرح زیر هستند: خوردن بیش از حد غذا سریع غذا خوردن مصرف غذاهای تند و پر چرب دراز کشیدن سریع پس از صرف غذا سایر عواملی که می تواند بر مشکل سوء هاضمه و اختلال گوارش تاثیر داشته باشد شامل موارد زیر است: سیگار کشیدن مصرف ...
زمان حذف کامل اسید چرب ترانس از فرآورده های غذایی
اولا مردم، سمن ها و NGOها برای فرهنگسازی در حوزه خودمراقبتی پای کار آیند و کمک کنند و دوما همه دستگاه ها در سطح استان تشویق شوند تا در حوزه هایی که به سلامت مردم باز می گردد، موثر واقع شوند. هاشمی افزود: رسانه باید موضوعات و اقدامات این مجامع را رصد کند و ببیند در این جلسات چه اتفاقاتی می افتد. بنابراین باید اقدامات چنین جلساتی را دنبال کرد تا ببینیم چه بهره ای برای مردم دارد. البته در ...
55 درصد فوتی ها در کشور کمتر از 70 سال دارند
. وی تاکید کرد: استانداران با توجه به پیگیری های رئیس جمهوری باید سلامت را اولویت اقدامات خود در استان قرار دهند. هاشمی گفت: رئیس جمهوری گفته اند بعد از حقوق و دستمزد، اولویت در سلامت، آب و برق باشد و کوتاهی هم رخ ندهد. وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی به نهادینه کردن فرهنگ مطالبه گری مردم هم تاکید کرد و افزود: مردم همزمان با مراقبت از سلامت خود می توانند اقدامات لازم برای ارتقای ...
روش های طبیعی رهایی از موهای چرب
خشونت موجب ترشح بیشتر غدد چربی می شود. روغن نارگیل شستن سر با روغن نارگیل می تواند درمان مناسبی برای موهای چرب باشد. روغن نارگیل با حذف چربی اضافی پوست سر، موها را بهبود بخشیده و در عین حال از خشکی بیش از حد آنها پیشگیری می کند. روغن درخت چای در تحقیقی مشخص شد، استفاده از شامپویی که حاوی 5 درصد روغن چای باشد، می تواند از چربی و شوره پوست سر بکاهد. ...
چطور از سکته قلبی در امان بمانید؟
....به گزارش مایوکلینیک، بیماری های قلب ی متعددی را می توان با اتخاذ شیوه زندگی سالم و ورزش درمان و یا پیش گیری کرد.به گفته کارشناسان یک تغییر ساده روزانه خطر بیماری قلب ی را 92 درصد کاهش می دهد. مهمترین گام سلامت قلب به خواندن برچسب اطلاعات تغذیه ای روی بسته بندی مواد غذایی عادت کنید. ه رگ ز نباید اجازه دهید کالری دریافتی از چربی ها، بیشتر از 30 درصد مقدار کالری دریافتی روزانه ...
این روغن گیاهی در محو کردن خط لبخند معجزه می کند
پیشگیری می کند. همچنین این روش برای افرادی که میخواهند از به وجود آمدن خط لبخند پیشگیری کنند نیز بسیار موثر است. پس یا این مطلب همراه شوید تا با این روغن های معجزه گر آشنا شوید. روغن زیتون روغن زیتون برای محو کردن خط لبخند بسیار مفید است. خاصیت ضد پیری روغن زیتون از پلی فنول ها و اسید اولئیک آن ناشی می شود. همچنین چربیهای تک غیر اشباع روغن زیتون به پیشگیری از ظاهر شدن خطوط لبخند ...
راه های پیشگیری شپش سر
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، شپش ها حشرات بسیار ریزی هستند که از بدن انسان تغذیه می کنند. این حشرات لابه لای موی سر پنهان شده و از فردی به فرد دیگر منتقل می گردد. شپش موی سر بیشتر در کودکان دیده می شود و به راحتی قابل درمان است. به نقل از بانوی شهر روش درمان شپش سر را آموزش می دهیم، اما پیش از آن با علائم شپش سر آشنا شوید. معمول ترین علامت وجود شپش سر خارش است. حرکت و تغذیه شپش ها ...
اسید چرب ترانس تا پایان دولت دوازدهم از مواد غذایی حذف می شود
به گزارش همشهری آنلاین، وزیر بهداشت در حاشیه نخستین مجمع سلامت استان تهران گفت: در شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، تصمیمات مهمی در حیطه سلامت غذا اتخاذ شده است که یکی از آنها حذف کامل اسید چرب ترانس از مواد غذایی تا پایان این دولت دوازدهم است البته در زمینه کاهش مصرف نمک و شکر هم تصمیمات خوبی گرفته شده است تا کارخانه های دارای پروانه موظف به کاهش مصرف نمک تولیدات خود شوند. سید حسن ...
چربی های مفید برای مغز را بشناسید
بهبود فعالیت ذهنی ضروری می باشدگذشته از منبع عالی پروتئین، ماهی سرشار از روغن های ضروری، از قبیل: امگا 3 می باشد. امگا 3 از عملکرد مغز محافظت می کند. ماهی های دریایی غنی ترین منبع اسید های چرب می باشند. این ماهی ها شامل ماهی آزاد، هالیبوت، ماکرل و ساردین می باشند. زغال اخته این میوه لذیذ سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که رادیکال های آزاد را که سبب پیری می شوند از بین می ...
بلایی که کبد چرب بر سر مردان می آورد
به گزارش خاورستان ، الهام اختری متخصص طب سنتی اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی ایرانی هر زوجی که قصد بارداری دارند هم مرد و هم زن برای داشتن جنینی سالم و طی کردن ایام بارداری ایمن باید بدنشان از اخلاط ناسالم پاکسازی کنند و با رعایت رژیم غذایی مناسب، تولید 4 خلط با نسبت های عادی در بدن ایجاد شود. وی افزود: تصور کنید پدر کبد چرب گرید 2 دارد و مادر فلوکستین (داروی افسردگی) مصرف می کند، از ...
خوردنی هایی با کرفس
یکدست و صافی به دست بیاید. همه مواد را با هم ترکیب کنید و در یک ظرف پیرکس بریزید. کوکوی شما پس از 30 تا 40 دقیقه در دمای 180 درجه سانتی گراد در فر آماده خواهد شد. برای تزئین از ماست چکیده، خیارشور و هویج می توانید استفاده کنید. پاستای کرفس و فیله فیله مرغ: پنج عدد پاستا صدفی: 500 گرم مایونز کم چرب یا خامه: یک پیمانه آبلیمو تازه: یک سوم پیمانه کرفس خرد شده: 200 ...
این 8 راهکار معده دردتان را کاهش می دهد
اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است. زنجبیل لاغر کننده زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام جینگرول است که طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می کند و خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملکرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. گندم سیاه و جو دوسر چه زمانی برای تقویت معده مصرف شوند؟ خوردن غذای تهیه ...
روش درمانی جالب برای کمک به کاهش فشارخون
، استعمال مواد دخانی، مصرف خوراکی های شور، پرچرب و شیرین، کم تحرکی و اضافه وزن رخ می دهد. این بیماری فرد را درمعرض خطر مشکلات سلامت، چون سرطان، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلب، کلیه و آسیب بینایی قرار می دهد. دانشمندان مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی و پروتئینی کم چرب درکنارجای دادن غلات و حبوبات، نان کامل، چای سبز و نوشیدن به اندازه کافی آب و مایعات کم شیرین ...
رفع افسردگی و کبد چرب با مصرف روزانه این میوه
سنتی در موارد مختلف به طور مثال برای افرادی که دچار ضعف هستند، تجویز می شود همچنین سیب رنده شده همراه با گلاب وشکر هم برای سالمندان و افرادی که ضعف گوارش دارند، مفید است. بزرگی ادامه داد: امروزه در مطالعات حیوانی، اثر سیب در پیشگیری از سرطان ریه،کولون و پروستات به تائید رسیده است هم چنین بر اساس این مطالعات سیب در بیماری های مرتبط با کبد چرب هم مفید است. وی بیان داشت: با ...
حذف اسید چرب ترانس از مواد غذایی تا پایان دولت دوازدهم
مطالبه کنند. وی درخصوص کاهش نمک، شکر و روغن در موادغذایی گفت: خوشبختانه در شورای عالی سلامت و امنیت غذایی با حضور رئیس جمهور، تصمیمات مهمی اتخاذ شد، که براساس آن اسید چرب ترانس به طور کامل از مواد غذایی تا پایان این دولت حذف می شود؛ در زمینه کاهش مصرف نمک و شکر تصمیمات خوبی گرفته شده است تا کارخانه های دارای پروانه موظف به کاهش مصرف نمک خود شوند. وزیر بهداشت با بیان اینکه کاهش میزان مصرف ...
آنچه از فواید لیمو ترش باید بدانیم
.... خواص لیمو ترش برای درمان آکنه و جوش صورت آکنه و جوش صورت بیشتر در افرادی با پوست چرب دیده می شود، خواص آنتی بیوتیکی آب لیمو ترش مانع از رشد باکتری ها بر روی پوست شده و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. ترکیب آب لیمو ترش با عسل برای درمان آکنه، جوش و جای جوش مفید می باشد. همچنین می توانید یک تکه لیمو ترش را بر روی جای جوش ماساژ دهید تا از بین برود. لیمو ...
ترشحات چرب واژن، نشانه عفونته؟
من مجرد هستم و ترشحاتم بی رنگ و بدون بو هست.تنها مشکلم اینه که خیلی چربه و واقعا اذیتم میکنه .
مصرف بی رویه نمک، قند و چربی، مهم ترین علل ابتلا به بیماری های غیرواگیر
سنی 1 تا 2 سال کشور ما، چیپس و پفک می خورند در حالی که مصرف این نوع خوراکی ها برای کودکان زیر 2 سال به هیچ وجه توصیه نمی شود. این روش تغذیه نادرست به مرور زمان کودک را دچار اختلال رشد می کند، سیری کاذب می دهد و ذائقه او را تغییر می دهد که باعث می شود به مرور زمان فقط به مصرف غذاهای چرب و شور تمایل نشان دهد. این روش تغذیه نادرست در سنین بالاتر مشکلات قلبی و پر فشاری خون را به دنبال خواهد داشت ...
کاهش درد پریودی، پانزده روش موثر
مقادیر کافی امگا-3 نیز به بدن شما برسد، کمک بزرگی در سهولت تحمل درد دوره ماهانه می نماید. علت این است که اسید های چرب در کمک به جلوگیری از تکرار علائم دوره ماهانه، بسیار کمک نموده و موثر می باشند، به این معنا که دریافت مرتب امگا-3، عملا در غلبه بر دردهای ناشی از دوره ماهانه به بانوان کمک می نماید. می توانید از قرص های حاوی امگا-3 استفاده نموده و یا آن را از منابع طبیعی مثل آجیل، ماهی و آووکادو تامین ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، نکات مهم
ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری خواهد شد. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت باروری می شود؛ بنابراین باید در مصرف غذاهای پرکالری و چرب حد تعادل را رعایت کنید. البته همه چربی ها مضر نیستند، مثلا برخی چربی ها در تخمک گذاری زنان تاثیر بسزایی دارند، بنابراین اگر شما ...
4 ویژگی شیر گرم چیست؟
روی شیر جمع می شود این عمل به شما این امکان را می دهد تا چربی اضافه شیر را از آن به راحتی جدا کنید و برای خود و یا کسانی که دوست ندارند شیر پر چرب مصرف کنند در نظر بگیرد. البته این مورد برای کسانی که از چربی بالا رنج می برند نیز موثر است چرا که کاهش چربی با این روش می تواند میزان چربی درون شیر را به مقدار قابل ملاحضه ای کاهش دهد. البته بد نیست بدانید جوشاندن بیش از اندازه شیر می تواند ...
اگر این علائم را دارید یعنی کبدتان چرب است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، کبد یکی از اعضای حیاتی بدن محسوب می شود که کار پاکسازی و تصویه خون را بر عهده دارد و همچنین چربی ها در این عضو ذخیره و به سوخت و ساز بدن تبدیل می شود. کبد نقش انبار را در میان اعضای بدن بر عهده دارد به طوریکه اگر بیش از میزان مورد نیاز چربی در داخل آن ذخیره شود عارضه کبد چرب ایجاد می شود. کبد شما جزو کدام دسته از کبد چرب هاست؟ ...
چطور بدن به غذاهای فراوری شده واکنش نشان می دهد؟
وجود دارد. پس سعی کنید برای داشتن موی سالم تر و درخشانتر به سراغ گردو و چربی های سالم در آجیل های بدون نمک بروید. کاهش خلق و خو: تنقلاتی که انتخاب می کنید، نوع خلق و خوی شما را مشخص می کند. غذاهای کمتر پردازش شده مسلما با بهبود خلق و خو در ارتباط مستقیم هستند. از بین رفتن کیفیت خواب: شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شود. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. غذاهای چرب در کل عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند. * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
علائم سرطان روده، خانمها بخوانند
درمان زمانی جواب می دهد که سرطان در همان مراحل اولیه شناسایی شود. بسیاری از مردم از اینکه راههای پیشگیری از این بیماری جدی تا چه حد ساده است، بی خبر می باشند. اطلاعات خود را در مورد نحوه زندگی و رژیم غذایی بالا ببرید. سرطان روده به رشد بی رویه سلول های بدخیم در داخل روده و یا مقعد اطلاق میشود. معمولا زنگ خطر از بزرگ شدن بواسیر و یا رشد پلیپ هایی در داخل روده، به صدا در می آید. بواسیر ...
اسید اوریک خود را با این غذاها کاهش دهید
مهمی در کاهش اسید اوریک خون دارد. روغن زیتون سرشار از ویتامین ای و آنتی اکسیدان ها است و در کاهش التهاب بدن نیز نقش دارد. کاهش اسید اوریک با شیر کم چرب این نوع شیر سبب کاهش جذب مجدد اسیداوریک و از بین رفتن آن از طریق کلیه ها می شود. نوشیدن 1 تا 5 فنجان شیر کم چرب در روز توصیه می شود. شما همچنین می توانید به جای شیر از ماست و سایر محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید . ...
آمادگی قبل از بارداری، نکات مهم
. - اجتناب از نوشیدن انواع نوشیدنی های گازدار و انرژی زا که حاوی کافئین و سایر مواد افزودنی هستند، مانع از مسمومیت جنین می شود. بهتر است مردان نیز زیاد از نوشیدنی های گازدار و سودا استفاده نکنند زیرا این دست از نوشیدنی ها به توانایی باروریشان آسیب می زند. - در نهایت زنان جوانی که تصمیم به بارداری دارند باید دور مصرف اسیدهای چرب خط بکشند، اسیدهای چربی که در نان های صنعتی، شیرینی های آماده ...
برای آرسن ونگر؛ بدرود آقای معلم
نوشابه می خوردند. به سرعت وارد عمل شد و شیرینی را به طور کلی از رژیم غذایی روزانه حذف کرد. خوردن روی نیمکت ذخیره ممنوع شد و به جای غذاهای چرب از سبزیجات و ماهی استفاده شد. روند تغییرات بسیار چشمگیر بود و آنها توانستند منچستر در اوج که در 1999 سه گانه برد را طی سال بعد بارها مغلوب کنند. نسلی طلایی جذب شده توسط جورج گراهام با خریدهای عمدتا فرانسوی ونگر بسرعت مچ شدند و دنیس برکمپ نیز از اینترمیلان ...
فواید و ضررهای "گوجه سبز" / گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
کاهش وزن و لاغری شکم مفید می باشد. تاثیر گوجه سبز بر دیابت فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. گوجه سبز و کمک به درمان کبد چرب بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضد میکروبی قوی دارد که به پاک سازی و سم زدایی کبد و درمان بیماری های کبد مانند کبد چرب کمک می کند. استفاده از گوجه سبز برای پیشگیری از ...
حذف اسید چرب ترانس از محصولات غذایی تا پایان دولت دوازدهم/ مردم در حوزه سلامت منتظر اقدامات دولت و مجلس ...
قاضی زاده هاشمی گفت: براساس تصمیم رئیس جمهور در شورای عالی امنیت غذا و سلامت، اسید چرب به طور کامل تا پایان این دولت از مواد غذایی حذف می شود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سیدحسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت در حاشیه مراسم اولین مجمع سلامت استان تهران که امروز در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد در جمع خبرنگاران اظهار کرد: خوشحالم که به ...