خانه
توصیه هایی برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش اضطراب در فصل امتحان
به روی مسایل استرس زا منحرف کرده و به آرامش نسبی دست پیدا کنید. اما گاهی مواقع ممکن است آماده نبودن فرد دلیل اضطراب او باشد به همین خاطر بهتر است که دانش آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات مطالعه درست و به موقع و صحیح داشته باشند، چراکه اگر با آمادگی لازم و با مطالعه در جلسه آزمون حضور پیدا کنند، قطعا میزان استرس ها نیز کاهش می یابد. اما یکی از نکات مهمی که باعث می شود استرس بچه ها هنگام امتحان ...
توصیه های امتحانی یک روانشناس به دانشجویان و دانش آموزان
اهمیت مدیریت زمان در هنگام آزمون برای جلوگیری از بروز استرس ناشی از کم آوردن وقت به دانشجویان توصیه کرد: ابتدا وقت خود را تنظیم کنید. توجه خود را روی آزمون متمرکز کنید و وقت و انرژی خود را با نگران شدن درخصوص عواقب خراب کردن امتحان یا کنجکاوی درباره این که دیگران چه می کنند، هدر ندهید. سعی کنید اول به آسان ترین سؤال پاسخ دهید.طاهری به دانشجویان تاکید کرد: سؤالی را که نمی دانید نشاندار کنید تا در ...
بایدها و نبایدهای خوراکی برای شب امتحان
مطالعات خود بپردازند و بهترین عملکرد خود را در امتحانات داشته باشند. صبحانه روز امتحان صبحانه همیشه و همه وقت یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. حالا در نظر داشته باشید صبحانه روز امتحان چقدر می تواند مهم باشد! پس حواس تان باشد این وعده را نباید به هیچ عنوان حذف کرد. صبحانه از پرخاصیت ترین وعده های غذایی برای تأمین انرژی و تقویت ذهن است. کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب ...
گام به گام با بچه ها برای امتحان
مطالعه شان هم پرس و جو کنید. توجه به خورد و خوراک درایام امتحانات مراقب خورد وخوراک بچه ها باشید. آمادگی جسمی دانش آموز برای شرکت درجلسه امتحان به اندازه آمادگی روحی او اهمیت دارد. گرسنگی، خوردن غذاهای سنگین و حتی پوشیدن لباس هایی که نتواند دانش آموز را در مقابل سرما یا گرمای محل امتحان حفظ کند نیز در کاهش توان تحلیل علمی و به هم ریختن قوای ذهنی و افزایش استرس او در جلسه امتحان ...
معرفی 7 کتاب تاثیر گذار بر اعتماد به نفس شما
داشته باشیم و چه راهنمایی بهتر از کتاب؟ خیلی از ما در مسیر تحولی که طی می کنیم، تقریبا هر روز ضعیف تر و سردتر می شویم. بهتر است بدانید افرادی که از اعتمادبه نفس پایینی برخوردارند، در زندگی فشارهای زیادی را متحمل می شوند، فرصت های زیادی را برای پیشرفت از دست می دهند و بیماری های روحی زیادی را تجربه خواهند کرد. اگر می خواهید احساس مثبت و اعتمادبه نفس را دوباره به خود باز گردانید ...
افت آموزش در مدارس دولتی؛ برای ثبت نام در مدارس غیردولتی صف بسته اند
کنکور تبدیل به 30 بار امتحان نهایی شده است، در حالی که هدف مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی کاهش استرس بود، اما همین روش به مراتب استرس را اضافه کرده است، در واقع دانش آموز از پایه نهم برای گرفتن نمره خوب به دنبال کتاب ها و کلاس های تقویتی می رود. از طرفی آموزش و پرورش توانایی لازم برای صدور کارت ورود به جلسه امتحانات نهایی را هم نداشت و همین مسئله سبب تعویق امتحانات شد، وقتی در صدور کارت ورود به ...
امتحان نهایی خارج از کشور 1403
زمان بندی امتحانات خارج با داخل کشور فرق داشته و برنامه برگزاری آن به طور کامل متفاوت می باشد. برنامه امتحان نهایی خارج از کشور 1403 که حاوی تاریخ دقیق برگزاری هر آزمون است در حال حاضر اعلام نشده و در دسترس نمی باشد، زمان بندی برگزاری این آزمون ها در خارج از کشور چند روز پیش از شروع امتحانات اعلام گشته و در اختیار دانش آموزان قرار خواهد گرفت. در صورت انتشار برنامه برگزاری امتحانات لیست ...
قدرت باورکردنی زبان بدن برای تغییر روحیه
نشستن می تواند تاثیری باور نکردنی بر بهبود روحیه داشته باشد. مطالعه ای در دانشگاه اوکلند به این موضوع پرداخته است که آیا نشستن خمیده در مقابل صاف نشستن می تواند بر پاسخ به استرس تأثیر بگذارد؟ شرکت کنندگان در واقع روی صندلی ها چسبانده شدند تا از ثابت ماندن وضعیت بدنشان اطمینان حاصل شود و سپس از آنها خواسته شد تا آزمایش هایی در مورد خواندن، صحبت کردن و گزارش حال خود انجام دهند زیرا ضربان قلب و فشار ...
تجربه جالب دانش آموزان از اولین امتحان نهایی
حوزه های امتحان نهایی بنا به گفته رئیس مرکز حراست وزارت آموزش و پرورش بسیار مطلوب باشد و دانش آموزان با کمترین مشکلی در جلسه امتحانات حضور یابند. امین رضوی نژاد به این مطلب هم اشاره کرد که با تلاش های صورت گرفته شاهد برگزاری امتحانات نهایی در فضایی آرام در همه استان ها هستیم و با توجه به حادثه تلخ اخیر و شهادت آیت الله رئیسی و همراهان شان سعی داریم امور بدون وقفه پیش رود. با در ...
شوکه شدن معلمان و دانش آموزان از سؤالات سخت امتحان علوم نهمی ها
سؤالات علوم تا جایی بود که برخی معلمان از شوکه شدن دانش آموزان در حین جلسه امتحان سخن می گویند. به نظر می رسد عملکرد ضعیف دانش آموزان ایرانی در آزمون های بین المللی تیمز و پرلز و سطح پایین نمرات دانش آموزان در امتحانات نهایی حداقل در بازه زمانی 5 سال اخیر مسؤلان وزارت آموزش و پرورش را برآن داشته تا با تغییر رویکرد و طراحی امتحانات هماهنگ در پایان هر دوره تحصیلی به دنبال محک سطح علمی ...
المپیک را فراموش کنید برای اعتبار خود بجنگید
تدارکاتی خیلی خوبی نداشتیم. او ادامه داد: یک هفته زودتر به برزیل رفتیم و 3 بازی تدارکاتی با این تیم در فاصله خیلی کوتاه انجام دادیم. اگر تیم ضعف و یا ایراد فنی هم داشت در بازی های تدارکاتی دیده می شود اما باید زمان کافی وجود داشته باشد تا نقاط ضعف تیم در بازی های تدارکاتی به حداقل برسد. ما بازی تدارکاتی انجام دادیم و سپس 2 روز بعد رفتیم مسابقه دادیم. امکان ندارد طی یک یا دو روز نقطه ضعف تیم ...
برخی دانش آموزان متقلب، متخلف می شوند
قوانین ضداخلاقی گروه خواهد شد. تقلب راه انحرافی را به دانش آموزان یاد خواهد داد برخی دانش آموزان ممکن است فکر کنند تقلب بی ضرر است و مجازات های بالقوه آن فقط بر خودشان تأثیر می گذارد اما این مسئله پیامدهای دیگری در پی دارد؛ ملک نیا در این باره گفت: تقلب در امتحان سبب می شود بعد از امتحان شخص متوجه این مسئله نشود که کدام قسمت درس را درست نفهمیده تا برای جلسه بعد جبران نماید. غیر از ...
غذاهایی که شما را باهوش می کند
عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد: تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینوی در آمریکا نشان می دهد که تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت هشت هفته، باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود. تحقیقات قبلی نشان می دهد یوگا در افزایش حافظه و تمرکز نیز بسیار موثر است. در این مطالعه آمده است که یوگا دارای اثر آرامبخش فوری در سیستم عصبی سمپاتیک و پاسخ بدن به استرس است و استرس و اضطراب باعث کاهش عملکرد شناختی می شود. افرادی که به طور منظم یوگا تمرین می کنند، به راحتی می تواند خشم و استرس خود را مدیریت کنند. ...
تقلب گسترده در اولین امتحان نهایی مدارس در ششم خرداد 1403
به بیرون از حوزه امتحانی درز کرده و لو می رود، به همان روش هم پاسخ و جواب می تواند توسط تیم های کلیدزن، باسرعت در دسترس دانش آموزان حاضر در حوزه امتحان قرار بگیرد. 28 شهریور 1402 بود که اکثریت نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه صحن علنی به دلیل تقلب گسترده در امتحانات نهایی مدارس، مصوبه لغو تاثیر قطعی معدل در کنکور تا زمان فراهم شدن زیرساخت های لازم برای برگزاری این امتحانات را تصویب ...
روغنی که بو و رایحه اش درمان است !
شد . استشمام روغن گیاهی مریم گلی برای کاهش فشار خون ، کاهش استرس و تقویت حافظه بسیار موثر است . طبق مطالعات انجام شده اسطوخودوس می تواند به افراد در خواب بهتر کمک کند و طبق گفته های بنیاد ملی خواب، اسطوخودوس باعث کاهش اضطراب می شود و به این ترتیب فرد بهتر به خواب می رود. اسطوخودوس باعث کاهش فشار خون، ضربان قلب و دمای خون نیز می شود. استنشاق این روغن سبب کاهش اضطراب ...
ماجرای لو رفتن سوالات و پاسخنامه نخستین امتحان نهایی خرداد 1403 + فیلم
افزایش پیدا کند. به طور کلی ما معتقدیم که مصوبه اخیر با وجود این مشکلات و استرس هایی که به بچه ها وارد می کند، مفید نیست. ترمیم معدل برای آموزش و پرورش درآمد می آورد و از هر دانش آموز یک میلیون تومان می گیرد، طبیعی است که از اجرای مصوبه حمایت کند. این فیلم را هم مخاطبان برای ایسکانیوز ارسال کرده و نوشته اند: در ویدئو بالا نصف صفحه مربوط به سایت time.ir است که ساعت و زمان ...
چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟
به دلیل عادات ضعیف مطالعه، اهمال کاری یا مدیریت ناکافی زمان می تواند به احساس اضطراب در طول امتحانات دامن بزند. از دادن میوه و سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، به فرزندان تان غافل نشوید، و از آنها بخواهید که شب امتحان خوب استراحت کنند. کدخبر: 1001490 1403/03/06 23:53:56 لینک کپی شد ...
همگامی والدین، معلمان و دانش آموزان برای پیروزی در امتحان
همکلاسی ها و معلمان خود به شیوه ای مؤثرتر ارتباط برقرار کنند و در فعالیت های گروهی بهتر عمل کنند. علاوه بر این، تقویت مهارت های اجتماعی به آنها کمک می کند تا اعتمادبه نفس بیشتری در برقراری ارتباطات جدید داشته باشند و در محیط های مختلف اجتماعی راحت تر حضور پیدا کنند. این مشاور در ادامه می افزاید: پشتیبانی عاطفی و تشویق مداوم مهم ترین نقش والدین در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان است که تقویت انگیزه و ...
چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟ ( راهبردهای عملی برای والدین)
سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی - " اضطراب امتحان " مشکلی است که بسیاری از دانش آموزان در همه سطوح با آن روبرو هستند. این اضطراب می تواند بر نتایج امتحانات و حال و احساس کلی دانش آموز و نیز کیفیت کلی زندگی او تأثیر بگذارد. چه چیزی باعث این سطح از استرس می شود؟ و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم؟ فشار روانی امتحانات و اضطراب موفقیت یا عدم موفقیت در امتحانات اغلب از جانب والدین، معلمان، همسالان و نیز خودِ دانش آموز تحت ...
حوزه ها در نخستین روز امتحانات وضعیت مطلوبی داشتند
، سیدامین رضوی نژاد در جلسه برخط با روسا و اعضای شورای معاونین استان فارس که با هدف بررسی نحوه برگزاری اولین روز امتحانات نهایی دانش آموزان برگزارشد، با تسلیت شهادت حضرت آیت الله رئیسی و دیگر شهدای خدمت، در سخنانی گفت: خوشبختانه با بررسی های انجام شده در اولین روز برگزاری، وضعیت حوزه های امتحان نهایی بسیار مطلوب بوده است و دانش آموزان با کمترین مشکلی در جلسه امتحانات حضور یافتند. رضوی ...
خدمات درگاه وزارت آموزش و پرورش همچنان با اختلال مواجه است
.... به همین دلیل اختلالاتی حتی پیش از آغاز توزیع کارت های شرکت در جلسات امتحانات نهایی مشاهده شده بود ولی با آغاز زمان دریافت کارت ورود به جلسه، درگاه ملی آموزش و پرورش با اختلال و قطعی سراسری مواجه شد موضوعی که زمان اولین امتحان نهایی درس دین و زندگی را به تعویق انداخت و استرس و نگرانی زیادی را برای دانش آموزان به همراه داشت. بسیاری از دانش آموزان در روزهای پایانی اردیبهشت ...
تب استرس در ایام امتحانات
نجمه کریمیان به گزارش پایگاه خبری ربیع ، هر ساله در خردادماه فصل امتحانات آغاز می شود.در این ایام دانش آموزان در جلسه امتحان حاضر شده و با پاسخگویی به سوالات نمراتی را کسب می کنند.از دوران مدرسه تا کنون مطلبی که در خاطر بسیاری از ما باقی مانده اضطراب امتحان است.جالب اینکه در کلاس های بالاتر با سختر شدن درس ها این استرس بیشتر می شد. به طور طبیعی امتحانات با استرس همراه است و ...
20 نکته کاربردی برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات نهایی
زیر زمانبندی حضور دانش آموزان در حوزه های امتحانات نهایی را مشاهده می کنید: دانش آموزان به این نکات مهم برای موفقیت در امتحانات نهایی توجه داشته باشند: روی کارت ورود به جلسه مکان حوزه امتحان شماره صندلی و روز های امتحان درس ها ی شما علاوه بر مشخصات فردی و رمزینه ( بارکد ) جهت حضور غیاب الکترونیکی شما است؛ آن را مخدوش نکنید. یاد خداوند آرام بخش دل هاست، کمک گرفتن از ...
دقیقه نودی نباشید از قبل درس بخوانید
کتاب درسی خود را خوانده اید، اما متوجه شده اید که در یادآوری یک صفحه مشکل دارید، یک بار دیگر آن صفحه را مطالعه کنید تا به طور کامل در ذهن شما ثبت شود. این تکنیک برای کاهش اضطراب و درگیری فکری دانش آموزان در جلسه امتحان به کار می رود. عالی پور در تکمیل صحبت هایش توصیه دارد: هرگز دست از تلاش برندارید، اگر در زمان شروع ترم یا در امتحانات کلاسی دچار نمره ضعیفی شده اید این ضعف نباید در برنامه ...
پاسخ به 4 سئوال مهم دانش آموزان/ اعلام جزییاتی از امتحانات نهایی و کنکور سراسری
اصلی درباره تغییرات اساسی که صورت گرفته است، پاسخ دهیم تا ابهامی باقی نماند. امتحانات نهایی در دوره دوم متوسطه طبق آخرین جدول منتشر شده از سوی مرکز سنجش وزارت آموزش و پرورش، دانش آموزان پایه دهم، یازدهم و دوازدهم که در همه رشته ها امسال امتحان نهایی دارند، از امروز شنبه، پنجم خرداد باید سر جلسه امتحانات آماده شوند. نخستین امتحان آنها در رشته های ریاضی فیزیک، علوم تجربی، فنی و ...
نکات مهمی که دانش آموزان برای امتحانات نهایی باید بدانند
به گزارش پارس نیوز، امتحانات نهایی دوره دوم متوسطه از فردا 5 خرداد با حضور حدود 2 میلیون داوطلب آغاز می شود و داوطلبان پس از چند روز تاخیر در برگزاری آزمون ها فردا در حوزه های امتحانی حاضر می شوند. هرچند که وزارت آموزش و پرورش اواسط اردیبهشت اعلام کرده بود که این امتحانات نهایی از 30 اردیبهشت آغاز می شود اما با توجه به مشکلات فنی سامانه توزیع کارت ورود به جلسه داوطلبان، آغاز امتحانات ...
پانا بارانی است که بر نهال کاشته شده دانش آموزان می بارد و درخت سرو قامتی را به آیندگان تحویل می دهد
خود را از مدرسه و سپس منطقه خود شروع کنند و اخبار مثبت مدارس و آموزش و پرورش را پوشش دهند، البته خبرگزاری پانا، فقط پوشش اخبار و اصول خبر را، به دانش آموزان آموزش نمی دهد بلکه فرصت اجتماعی شدن را برای دانش آموزان ایجاد کرده و آنان با فعالیت در پانا می توانند استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و همچنین اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و بتوانند به موفقیت های بزرگ دست یابند. خدیجه تاجیک، دانش ...
فرق استرس با اضطراب چیست؟
باشید که استرس معمولاً کوتاه مدت است و در پاسخ به یک خطر رخ می دهد. اضطراب ممکن است طولانی مدت باشد و باقی بماند، هم چنین گاهی اوقات به نظر می رسد اضطراب دلیل بخصوصی ندارد و یک حالت مزمن در فرد است. سه روش برای کنترل استرس و اضطراب 1) در مورد نگرانی های خود حرف بزنید صحبت کردن با اطرافیان و یا مشاور در مورد نگرانی ها و مسائلی که استرس و اضطراب را به شما القا می کنند ...
آغاز امتحانات نهایی متوسطه دوم در هرمزگان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خلیج فارس، مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان گفت: پر کردن پاسخ برگ ها با خودکار مشکی، حضور به موقع در حوزه های امتحانی، به همراه نداشتن وسایل ممنوعه از جمله نکاتی است که دانش آموزان باید رعایت کنند. محمد قویدل افزود: امسال بیش از 40 هزار دانش آموز هرمزگانی در امتحانات مقطع متوسطه دوم شرکت میکنند. امتحانات تا 4 تیرماه ادامه دارد. مدیرکل آموزش و پرورش افزود: امتحان نهم متوسطه اول هم با تغییراتی همراه بود که دانش آموزان باید از مدرسه جدول زمان بندی را دریافت کنند. بیشتربخوانید: دانش آموزان متوسطه نگران ورود به جلسه آزمون نباشند ...
نظارت حوزه های امتحانات نهایی خوزستان با 22 تیم نظارتی
.... حبیبی تاکید کرد: از خانواده ها انتظار می رود که دانش آموزان به موقع در محل امتحان حضور یابند، در صورتی که دانش آموزی در زمان مقرر شرکت نکند از امتحان دادن محروم می شود. مدیر کل آموزش و پرورش خوزستان بیان کرد: امتحانات نهایی با ایجاد سابقه تحصیلی برای دانش آموزان و در رتبه کنکور اثرگذار است و امیدواریم دانش آموزان استان با کسب نمرات خود در آزمون، امکان تحصیل در بهترین دانشگاه های کشور را داشته باشند. انتهای پیام/ ...
