سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟
به گزارش رکنا، هیچ می دانید که این فقط فرزند شما نیست که خوابش نمی برد و قبل از ورود به جلسه امتحان دل پیچه می گیرد، بلکه این مشکل با عنوان "اضطراب امتحان"، مشکل جدی عمده دانش آموزان در سرتاسر دنیاست؟ فشار روانی امتحانات و اضطراب موفقیت یا عدم موفقیت در امتحانات اغلب از جانب والدین، معلمان، همسالان و نیز خودِ دانش آموز تحت عنوان فشارهای خود القا شده ایجاد می شود. عدم آمادگی ...
برگزاری بیش از 100 وبینار آموزشی برای دانش آموزان خوزستانی
عبدالله حبیبی در گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: با توجه به اینکه امسال برای نخستین بار امتحانات نهایی دانش آموزی در سه مقطع دهم، یازدهم و دوازدهم برگزار می شود و نمرات این امتحانات در رتبه کنکور دانش آموزان مؤثر است؛ بر این اساس آموزش و پرورش خوزستان نسبت به برگزاری وبینارهای جمع بندی دروس برای دانش آموزان اقدام کرده است. وی با بیان اینکه وبینارهای نامبرده از فروردین ماه سال جاری و ...
میزبانی 13 حوزه امتحانی از برگزاری آزمون امتحان نهایی دانش آموزان در لارستان
.... وی با توجه به اهمیت و اولین تجربه برگزاری امتحانات نهایی در سه پایه مقطع متوسطه دوم در کشور، گفت : 13 حوزه امتحانی در لارستان دایر که 8 حوزه در شهر لار و 5 حوزه دیگر در بنارویه، عمادشهر، درز و سایبان، چاه نهر و دهکویه لارستان است؛ که به جهت سهولت در رفت و آمد، کاهش خطرات جاده ای و استرس دانش آموزان و آرامش خاطر خانواده ها در ایام امتحانات ، در مکانهای نزدیک به محل سکونت هر دانش آموز ...
ماجرای لو رفتن سوالات و پاسخنامه نخستین امتحان نهایی خرداد 1403 + فیلم
به گزارش سلام نو به نقل از ایسکانیوز، صبح امروز و همزمان با آغاز امتحانات برخی کانال های تلگرامی مدعی شدند که می توانند کلید سوالات را همزمان با شروع آزمون در اختیار مخاطبان قرار دهند. اولین امتحان نهایی صبح امروز برگزار شد. سال گذشته گمانه زنی ها نسبت به وجود تقلب در این امتحانات صدای اعتراض دانش آموزان و معلمان را بلند کرده بود. امسال افکار عمومی از این سازمان انتظار دارند که امنیت ...
آغاز امتحانات نهایی خرداد ماه با شرکت 50 هزار و 653 دانش آموز گلستانی
نفر دانش آموزان پایه های دهم، یازدهم و دوازدهم و هفت هزار و 790 نفر متقاضی ترمیم نمره هستند. وی با بیان اینکه 228 حوزه امتحان نهایی در سراسر استان برای برگزاری امتحانات نهایی دانش آموزان تجهیز شده است افزود: امنیت این حوزه ها توسط مراقبین و همچنین دوربین های نظارتی تامین می شود و همچنین تمامی حوزه ها به وسایل سرمایشی مناسب مجهز شده اند. ...
همگامی والدین، معلمان و دانش آموزان برای پیروزی در امتحان
های لازم به مدرسه می فرستند و این کودک دچار مشکلات تحصیلی می شود. این کودکان مهارت های لازم را برای ایجاد ارتباط با اعضای مدرسه و دوست یابی ندارند و همچنین آمادگی ذهنی و روانی یادگیری و تحصیل را هم نخواهند داشت. خانواده های پراضطراب و خانواده هایی که مشکلات اجتماعی زیادی دارند، کودک را در معرض شکست تحصیلی قرار می دهند. نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان به عنوان اولین و مهم ترین ...
خدمات درگاه وزارت آموزش و پرورش همچنان با اختلال مواجه است
.... به همین دلیل اختلالاتی حتی پیش از آغاز توزیع کارت های شرکت در جلسات امتحانات نهایی مشاهده شده بود ولی با آغاز زمان دریافت کارت ورود به جلسه، درگاه ملی آموزش و پرورش با اختلال و قطعی سراسری مواجه شد موضوعی که زمان اولین امتحان نهایی درس دین و زندگی را به تعویق انداخت و استرس و نگرانی زیادی را برای دانش آموزان به همراه داشت. بسیاری از دانش آموزان در روزهای پایانی اردیبهشت ...
کتاب کار تاب آوری چیست و چگونه موثر واقع میشود ؟
مطالب را فراهم می کنند. کتاب کار به دانش آموزان و مهارت آموزان این امکان را می دهد تا درباره آنچه در طی درس یاد گرفته اند، تأمل کرده و با انجام تمرین ها و فعالیت های موجود در کتاب، مطالب را بهتر درک کنند. استفاده از کتاب کار به ویژه در دروسی مانند ریاضی و فیزیک، قبل از شروع تست زنی بسیار مفید است. سارا هیات د رادامه این مطلب آورده است کتاب های کار معمولاً دارای ویژگی هایی ...
کلینیک دل آسا وبسایت مرجع معرفی و مقایسه بهترین روانشناسان برای مشاوره تحصیلی
برقراری ارتباط داشته باشد 2 / یا نشانه هایی از عقب ماندن از بازی ، زبان ، احساسات ، استقلال ، و ... داشته باشد 3 / مشکل در حل نمودن تکالیف مدرسه 4 / علائم احتمالی نارسا خوانی و یا حتی دیگر چالش های یادگیری 5 / مبارزه با استرس ، اضطراب و یا حتی روحیه پایین 6 / پیدا کردن علایق و همچنین انتخاب رشته 7 / حواس پرتی یا مشکل در تمرکز ...
توصیه هایی برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات
. این مشاور تحصیلی ادامه داد: به طور طبیعی اغلب افرادی که قصد حضور در جلسه امتحان را دارند؛ دچار استرس ، اضطراب و هیجان می شوند که با انجام برخی کارها و رعایت برخی نکته ها می توانند از میزان آن کاهش داده و با آرامش روانی و اطمینان خاطر بیشتری در جلسه آزمون حاضر شوند. وی بیان کرد: تعیین اهداف مطالعه به فرد در برنامه ریزی، تمرکز و استفاده مؤثر از زمان در جهت آمادگی برای آزمون کمک ...
آزمون نهایی در استان سمنان با امنیت و آرامش در حال برگزاری است
بیان اینکه 17 هزار و 246 دانش آموز در آزمون های نهایی شرکت کردند، ابراز داشت: دانش آموزان از سلامت برگزاری این آزمون ها آسوده خاطر باشند و بدون استرس و نگرانی در ساعت مقرر محل آزمون حضور یابند. وزیری ضمن بیان اینکه آزمون های هماهنگ پایه نهم از امروز یک شنبه آغاز شده است، تصریح کرد: 30 خرداد پایان این امتحانات خواهد بود. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان ...
آغاز امتحانات نهایی از امروز در شهرستان فلاورجان
برگزارخواهد شد وی با بیان اینکه 8 حوزه امتحان نهایی برای برگزاری امتحانات نهایی دانش آموزان تجهیز شده است افزود: امنیت این حوزه ها توسط مراقبین و همچنین دوربین های نظارتی تامین می شود و همچنین تمامی حوزه ها به وسایل سرمایشی مناسب مجهز شده اند
راهکار ساده دارویی برای آرامش قلب و اضطراب
است که می تواند زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، با راهکارهای ساده ای مانند ورزش، می توان این مشکل را به طور طبیعی و بدون نیاز به مصرف دارو کنترل کرد. دکتر نجفی در پایان تاکید می کند: "اگر دچار تپش قلب عصبی هستید، به جای مصرف خودسرانه دارو، به پزشک مراجعه کنید. پزشک با بررسی علل تپش قلب شما، راهکارهای مناسب برای کنترل آن را به شما ارائه خواهد داد." منبع: ...
دقیقه نودی نباشید از قبل درس بخوانید
پیشرفت تحصیلی بیان می کنند. برگزاری امتحانات میان ترم و پایان ترم، یک معیار برای سنجش میزان یادگیری دانش آموزان در هر درس و مقطع تحصیلی است. دانش آموزان اغلب در ایام امتحانات میان ترم و پایان ترم دچار اضطراب می شوند و به سراغ راه حلی برای موفقیت در امتحانات هستند. درس خواندن به منظور کسب نمره مطلوب کار چندان سختی نیست. اما رعایت نکردن روش مطالعه و عدم برنامه ریزی باعث ناکامی در ...
چگونه برای کنکور درس بخوانیم؟ 5 روش موثر مطالعه برای کنکور
مؤثر می توانید از کتاب های معتبر در این زمینه استفاده کنید. به طورمثال، قیمت کتاب چند کنکور خیلی سبز مناسب است و اطلاعات استانداردی ارائه می کند؛ بنابراین گزینه مناسبی برای مطالعه برای کنکور در نظر گرفته می شود. یکی از بهترین پاسخ ها برای این سوال که چگونه برای کنکور درس بخوانیم استفاده از روش SQ3R است. نام این روش مخفف 5 مرحله زیر است که شما باید هنگام مطالعه آن ها را طی کنید. ...
حضور پر شور دانش آموزان استان چهارمحال و بختیاری در حوزه های آزمون نهایی
.... وی بااشاره به رعایت فاصله زمانی مناسب بین امتحانات در برنامه جدید امتحانات نهایی گفت : با توجه به برنامه جدید، آزمون های امتحان نهایی تا 4 تیر ماه ادامه خواهد داشت. امیریان از دانش آموزان خواست تا به منظور جلوگیری از هر گونه مشکل ضمن رعایت قوانین و مقررات آزمون راس ساعت مقرر در حوزه های آزمون نهایی حاضر شوند. گفتنی است : " زهرا مظفر" مشاور وزیر و نماینده وزیر آموزش و پرورش در استان چهارمحال و بختیاری صبح امروز به همراه مدیر کل آموزش و پرورش استان از حوزه های آزمون نهایی بازدید کرد. ...
پاسخ به 4 سئوال مهم دانش آموزان/ اعلام جزییاتی از امتحانات نهایی و کنکور سراسری
کشوری علوم روز یکشنبه 6 خرداد، فارسی روز سه شنبه 8خرداد و ریاضی نیز روز یکشنبه 13خرداد برگزار می شود. امتحان درس نگارش که قرار بود اول خرداد برگزار شود به روز سه شنبه 22خرداد موکول شده است. سؤالات امتحانات نهایی چگونه خواهد بود؟ این یکی از پرسش های جدی دانش آموزان و والدین آنها است: با توجه به تغییرات اساسی در نحوه برگزاری امتحانات و اضافه شدن پایه دهم و یازدهم به ...
پانا بارانی است که بر نهال کاشته شده دانش آموزان می بارد و درخت سرو قامتی را به آیندگان تحویل می دهد
خود را از مدرسه و سپس منطقه خود شروع کنند و اخبار مثبت مدارس و آموزش و پرورش را پوشش دهند، البته خبرگزاری پانا، فقط پوشش اخبار و اصول خبر را، به دانش آموزان آموزش نمی دهد بلکه فرصت اجتماعی شدن را برای دانش آموزان ایجاد کرده و آنان با فعالیت در پانا می توانند استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و همچنین اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و بتوانند به موفقیت های بزرگ دست یابند. خدیجه تاجیک، دانش ...
20 نکته کاربردی برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات نهایی
دانش آموزان در حوزه های امتحانات نهایی را مشاهده می کنید: دانش آموزان به این نکات مهم برای موفقیت در امتحانات نهایی توجه داشته باشند: روی کارت ورود به جلسه مکان حوزه امتحان شماره صندلی و روزهای امتحان درس ها ی شما علاوه بر مشخصات فردی و رمزینه ( بارکد ) جهت حضور غیاب الکترونیکی شما است؛ آن را مخدوش نکنید. یاد خداوند آرام بخش دل هاست، کمک گرفتن از او و تلاوت آیاتی ...
خواص بابونه در ترک اعتیاد [از شایعه تا واقعیت]
کاهش استرس و اضطراب موثر است. مصرف چای بابونه قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب و آرامش روحی کمک می کند. ضد التهاب و آرامش بخش : این گیاه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند در کاهش التهاب ها و تسکین علائم التهابی مانند درد و تورم مفید باشد. مراقبت از پوست : بابونه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند در درمان مشکلات پوستی مانند خارش، التهابات پوستی، جوش و زخم ها مفید ...
استرس و اضطراب برای امتحان میتواند عادی و حتی ضروری باشد
نسبت به بقیه دانش آموزان به منظور انتخاب برای رشته و دانشگاه خاص است، لذا می توان به علت اختلاف زیاد سطح دشواری سوالات مدارس و به ویژه امتحان نهایی با لحاظ کردن امکانات مدارس کل کشور و کنکور پی برد. بر این اساس، سوالات و آزمون های مدارس براساس کتب درسی هستند و هدف سوالات، سنجش مطالب درسی و میزان دریافت های درسی مبتنی بر هدف آموزش هر بخش از هر درس است، لذا اساس چنین امتحاناتی مبتنی بر رقابت و ...
جوان نوشت: برگزاری امتحانات نهایی با اعمال شاقه
که استرس ناشی از حضور در این امتحانات آن ها را در این روز های سخت و دشوار به چالش کشیده است. اهمیت امتحانات نهایی همیشه و در تمام دوره ها اهمیت ویژه ای داشته، اما امسال این اهمیت دوچندان شده است. این امتحانات پیش از برگزاری با فراز و نشیب زیادی همراه بود و دانش آموزان و خانواده هایشان را دچار تنش کرد، حال قرار است از امروز این امتحانات، یک به یک برگزار شود و سرنوشت دانش آموزان را برای ...
پیامد تقلب، بی سوادی خود و تضییع حقوق دیگران
بالا فصل امتحانات دانش آموزان فرا رسیده است و دوباره بحث تقلب و روش های انجام آن بین آنها داغ شده است. پژوهشگران تحقیقات گسترده ای روی چرایی تقلب انجام داده اند که نتایج آنها جالب و گاه باعث تعجب است. اضطراب و تحت فشار بودن، نشان دادن نترس بودن بین نوجوانان و کسب رتبه برتر و غیره از جمله دلایل تقلب نام برده شده است. در این مورد برخی کارشناسان علوم تربیتی در ایران هم بر این ...
آغاز رقابت 24 هزار دانش آموز ایلامی در امتحانات نهایی
به گزارش بازتاب ایلام؛ علی درویشی در بازدید از حوزه های امتحان نهایی دانش آموزان اظهار داشت: از امروز(شنبه پنجم خرداد ماه) تعداد 24 هزار دانش آموز و داوطلب در سطح استان ایلام در 84 حوزه، امتحانات نهایی خود را آغاز کردند. وی افزود: خوشبختانه با رصدها و بازدیدهای میدانی صورت گرفته، فرایند امتحانات به نحو مطلوب در حال برگزاری می باشد. مدیرکل آموزش و پرورش استان ایلام در پایان ...
احیای روانی چیست ؟
...> - درمان اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت و غیره با استفاده از روش های درمانی مناسب - ایجاد محیط های حمایتی و امن برای افراد دارای مشکلات روانی - آموزش مهارت های زندگی و مقابله با استرس - تقویت عوامل محافظت کننده سلامت روان مانند روابط اجتماعی، فعالیت های تفریحی و ورزشی - کاهش عوامل خطرساز سلامت روان مانند فشارهای محیطی و اجتماعی چه افرادی ممکن ...
عادتی که خواب را مختل می کند!
گوشی به هنگام خواب بر سلامتی اثر می گذارد. بنابراین بایستی یک قانون خوب وضع نمود و یکی دو ساعت قبل از خواب از هر گونه وسیله الکترونیکی از جمله گوشی استفاده نکرد. همچنین اگر استفاده از گوشی در اتاق خواب شما را وسوسه می کند از همان ابتدا با گوشی به اتاق خواب وارد نشوید و حتی برای بیدار شدن از یک ساعت زنگ دار استفاده کنید. خواندن کتاب نیز همانطور که در گذشته مرسوم بوده می تواند جایگزین گوشی شود و خواب آرام تری را برای شما به ارمغان آورد و اضطراب و استرس را از شما دور کند. نجمه کریمیان ...
نشخوار فکری (Overthinking) چیست و چگونه باید تشخیص داد؟
روابط شخصی، سلامت روانی و عملکرد عمومی افراد داشته باشد. برخی از تأثیرات آن شامل افزایش استرس و اضطراب، کاهش تمرکز و عملکرد شغلی، و افزایش احتمال بروز اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب است. افزایش استرس و اضطراب: فرایند مداوم Overthinking باعث افزایش استرس و اضطراب در طول زمان می شود. این استرس ممکن است به تنش عضلات، اختلالات خواب و مشکلات دیگر منجر شود که به طور کلی کیفیت زندگی را ...
بهترین روانشناس های تهران در پزشک خوب
بهترین روانشناس برای نیازهای فردی را سخت می کند. علاوه بر موارد بالا، هر فرد نیازها و انتظارات خاصی دارد که ممکن است توسط هر روانشناسی برآورده نشود و برخی افراد نیاز به روانشناسانی با تخصص خاص در زمینه هایی مانند افسردگی، اضطراب، مسائل خانوادگی و... دارند که هر کدام در انتخاب روانشناس نقش موثری خواهند داشت. به طور کلی، انتخاب روانشناس مناسب در تهران نیازمند بررسی دقیق، تحقیق و مشورت با ...