سایر منابع:
سایر خبرها
راست آزمایی 9 باور رایج درباره سلامت بینایی
بینایی قرار دارند. با این وجود، بسیاری از بیماری های چشمی قابل درمان یا پیشگیری هستند. در ادامه نه باور رایج در بین مردم در مورد سلامت چشم و آن چه متخصصان در مورد آن می گویند را ذکر خواهیم کرد: 1-خواندن کتاب یا نگاه کردن به یک دستگاه الکترونیکی از نزدیک برای چشمان شما مضر است این گزاره ای صحیح است. چشمان ما قرار نیست برای مدت زمانی طولانی بر روی اشیاء نزدیک به صورت ...
تولید محتوا با حداکثر کارایی؛ نقشه راهی برای بازاریاب ها
مخاطب تان خواهید داشت. بازاریاب ها به طور معمول دنبال ساده ترین راه های ممکن برای انجام کارهای خود هستند. تعجب نکنید، این نکته در میان همه انسان ها مشترک است. وگرنه هر کسی که قصد تولید خودرو را داشت، دوباره از اول چرخ یا حتی موتور بنزینی را اختراع می کرد! نکته کلیدی در این میان تلاش برای همفکری با اعضای تیم بازاریابی برای طراحی یک برنامه تا حد امکان جامع است. خب شما که نسبت به ...
اهمیت مقابله با ترس
تکرار کنید، همان نتایج قبلی را می گیرید. ترس می توانید بین شما و موفقیت فاصله بیندازد. اگر تاکنون یاد نگرفته اید که با ترس هایتان مواجه شوید و با آنها مقابله کنید، باید بدانید این ضعف جدی است. ترس از شکست بسیاری از افراد را در یک قدمی موفقیت فلج می کند. شکست مرحله ای ضروری در مسیر یادگیری است. شکست چالشی است تا برای موفقیت در کارتان باز هم بیشتر تلاش کنید. پس سعی کنید از تک تک شکست هایتان بیشترین استفاده را ببرید. زمین خوردن ممکن است دردناک باشد، اما در درازمدت بسیار مفید است، البته اگر از شکست هایتان به عنوان نردبانی برای رسیدن به موفقیت استفاده کنید. ...
با آدم فضول چطور رفتار کنیم؟
شیعه نیوز | همه ی ما گهگاه با افرادی مواجه می شویم که دوست دارند در زندگی مان فضولی و دخالت کنند. با این حال، ما می توانیم کاری کنیم که آن ها دیگر اجازه ی چنین کاری را به خود ندهند. به گزارش شیعه نیوز ، البته همه ما هم تا حدودی فول هستیم شما می توانید با انجام تست چقدر فضول هستید به مقدار آن پی ببرید 1- ببینید که نیت شان خوب است یا بد گاهی افراد نیت خوبی دارند اما شکل ...
تمرکز بر نقاط قوت خانواده و ایجاد عوامل محافظتی در مواقع دشوار
همسایگانی که با آنها روابط مثبت داریم، در ارتباط باقی می مانیم، رسیدگی به چالش های فرزندپروری آسان تر است. داشتن افراد دلسوز در زندگی به ما کمک می کند احساس امنیت، اعتماد به نفس و قدرت داشته باشیم. اکنون، وقتی باید فاصله را حفظ کنیم تا همه را ایمن نگه داریم و نمی توانیم به خانه یکی از اقوام برویم یا با دوستان در زمین بازی ملاقات کنیم، باید راه هایی برای حفظ این ارتباطات پیدا کنیم . ...
توصیه های امتحانی یک روانشناس به دانشجویان و دانش آموزان
خوانی دروس گفت: وقتی با شتاب درس می خوانید و برای تمام کردن فصل های کتاب تان عجله می کنید نباید توقع دادن یک امتحان خوب از خود را داشته باشید. مدیریت زمان این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مدیریت زمان در مطالعه صحیح دروس به خصوص در ایام امتحانات را بسیار مهم و موثر دانست و توصیه کرد: بهتر است برای مطالعه هر مبحث یک محدودیت زمانی مشخص شود. سعی کنید در زمان استراحت از فعالیت ...
پشت پرده به تعویق انداختن کارها چه خبر است؟
شما فرد کمال گرایی هستید و باید که در جهت متعادل سازی خود و فرارفتن از این فضای سیاه یا سفیدی که برای خود ساخته اید فکری بکنید. آیا می ترسید موفق نشوید؟ یا با انتقاد دیگران مواجه شوید؟ مهم این است که شما تمام تلاش تان را کرده اید. روی عزت نفس تان کار کنید، مضطرب نباشید و اگر به تنهایی نمی توانید برای پیدا کردن راه حل کمک بگیرید. چگونه با پشت گوش انداختن کارها مقابله کنیم؟ ...
حسادت در رابطه ی عاطفی، نشانه ای طبیعی یا بیمارگونه؟
های مختلفی برای مقابله با حسادت وجود دارد. اول از همه، به آنچه در زندگی تان می گذرد، توجه کنید. احساس حسادت در واقع می تواند راهی برای منحرف کردن خودمان از مسائل دیگر باشد. سرزنش رابطه مان یا تحمیل احساس استرس و اعتماد به نفس پایین به شریک زندگی آسان تر از این است که مثلاً اعتراف کنیم که نگران اخراج شدن از کارمان هستیم . آیا اخیراً اتفاقی افتاده است که باعث شود شما احساس اعتماد به نفس کمتری داشته ...
حسادت از کجا آمده و چگونه حسود نباشیم؟
دوست دارید چه حسی داشته باشید؟ استفاده از رازهای موفقیت دیگران به جای حسادت با این حال، بگذارید خیلی خلاصه به شما بگویم که برای مدیریت این احساس ناخوشایند باید زندگی خود را داشته باشید و هرچقدر آدم های موفق در کنار شما زیاد باشند، شانس تان برای خوشبختی بیشتر است. قرار گرفتن در چنین موقعیتی باعث می شود که شما هم در مسیر موفقیت قرار بگیرید. پس به جای حسادت کردن به آن ها تلاش کنید که از رازهای موفقیت آن ها استفاده کنید و شما هم به سبک خودتان موفق شوید. ...
اهتمام آیت الله رئیسی به نهاد کتابخانه ها و ابلاغ سند خواندن
بستم که در روزهای باقیمانده این دولت تا آخرین لحظه با قدرت به وظایف مان عمل کنیم و خدمت مان را به جا آوریم و برنامه های مفصلی نیز تدارک دیده ایم. دبیرکل نهاد کتابخانه های کشور تاکید کرد: آقای رئیسی، دوست داشتیم همراهی تان را در نهاد کتابخانه ها و در شادی شما و در کنار اهالی نهاد کتابخانه ها و شاعران داشته باشیم. ایشان در نمایشگاه کتاب وعده دادند یک شام میهمان ما باشند و حالا ما باید در آن دنیا میهمان ایشان شویم. ...
ستارگان امروز برای شما چه رقم زده اند؟/ فال روزانه نجوم و کائنات چهارشنبه 9 خرداد
زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی دارد.. احتمالا شما هم می دانید که فال، خواندنِ فال و گرفتنِ فال از جمله کارهایی است که جزو بهترین فعالیت های سرگرمی به شمار می رود و سایت های زیادی فال های مختلفی را منتشر می کنند. به شما علاقه مندان این فال، این نکته مهم را یاد آوری کنیم که در همه امور خداوند را مد نظر قرار دهید و به او توکل کنید و چنانچه در فال تان نکته منفی مشاهده کردید، ناراحت و مایوس ...
فال روزانه 1403.03.08
. تیر، ماهی پربار برای تلاش و پشتکار شما خواهد بود. از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید. در اَمرداد امسال می توانید کمی نفس راحت بکشید و استراحت کنید. کارهای کمتری برای انجام دادن خواهید داشت. به شهریور که رسیدید، مشکلی حقوقی راه شما را سد می کند. برای حل این مشکل کوتاه نیایید و به اطرافیان ثابت کنید که حق با شماست. با فرا رسیدن مهر، غصه ای به جان شما می نشیند ...
فال روزانه /فال روزانه فردا چهارشنبه 9 خرداد 1403 را اینجا بخوانید
خود را باور داشته باشید، تلاش و اعتماد به نفس تان را نیز افزایش دهید. بهتر است برای مسائل پیش پا افتاده اوقات تان را تلخ نکنید و نگذارید زندگی تان لذت هایش را از دست بدهد زیرا بیش تر زمان تان را به شادی و تفریح تان اختصاص دهید. چندی است که روزگار باب میل شما نیست و زندگی به شما سخت میگذرد... ناامید نباشید که این دوران برای همه هست و بسیار زودگذر می باشد. سعی کنید ...
عزت نفسم نابود شده!
گفت پدر و مادرش به او و نظراتش احترام نمی گذارند و دنبال راه چاره می گشت. یکی از مهم ترین عواملی که باعث تشکیل هویت می شود نظر و برداشت از خودمان و توانمندی های مان است که به آن خودپنداره می گویند. خود پنداره هم درونی است، هم بیرونی و اجتماعی. وقتی توی ذهنتان هی مرور می کنید در عملکردتان خوب بودید یانه و هی به خودتان نمره منفی می دهید می شود خودپنداره درونی و وقتی خانواده و معلم و ...
گام به گام با بچه ها برای امتحان
تاکنون از سد امتحانات متعددی گذشته اند و این بار نیز مانند امتحانات گذشته می توانند این دوران را پشت سر بگذارند. علاوه براین به آنها اطمینان بدهیدصرفا بایک نمره یاامتحان قرار نیست قضاوت شان کنید و آنچه برای شما مهم است تلاش آنهاست حتی اگر این تلاش گاهی وقت ها به نتیجه دلخواه نرسد. انتظارات واقع بینانه هر پدر و مادری دل شان می خواهد فرزندشان بهترین باشد اما این رابه خاطر داشته ...
فال روزانه ماه تولد - سه شنبه 8 خرداد 1403
چهره بسیاری از اردیبهشت ماهی را شاد کند. ممکن است با همه چیزهایی که اعضای خانواده می گویند موافق نباشید، اما باید سعی کنید از تجربیات آنها درس بگیرید. ممکن است روابط شما با معشوقتان به دلیل دخالت کسی تیره شود. اعتمادبه نفس شما درحال رشد است و پیشرفت آشکار است. احتمالاً وقت آزاد شما امروز به دلیل هر کار غیرضروری تلف می شود. دخالت بستگان همسرتان ...
با پوشیدن دامن از سلولیت بدن و یا تحریک شدن آن جلوگیری کنید | 5 معجزه از دامن پوشیدن
دیگران چه انتظاری می توانیم داشته باشیم؟ پس سعی کنید که در رفتارتان وحدت رویه وجود داشته باشد. سعی کنید به قول هایتان عمل کنید. یا قول ندهید یا می دهید پشت گوش نیندازید. اگر همیشه به دنبال تأیید دیگرن هستید، احتمالا حس ناامنی و کمبود اعتماد به نفس دارید. طبیعی است که دلمان بخواهد تلاش ها و موفقیت هایمان دیده و به رسمیت شناخته شود اما اتکای بیش ازحد به تأییدات بیرونی می تواند مانع ...
ادکلن هایی که حس اعتماد به نفس را در مردان افزایش می دهد
مردانه را به شما معرفی کنیم. مطالعه این مقاله فقط چند دقیقه از وقت شما را خواهد گرفت ولی پس از خواندن آن انقلابی در اعتمادبه نفس شما رخ خواهد داد. پس با ما همراه باشید. تام فورد عود وود، عطر رویایی برای مردان همه برند سلطنتی تام فورد عود وود را می شناسند. ادکلن تام فورد عود وود عطر زنانه و مردانه دارد و می تواند در لیست خرید هر 2 جنسیت باشد. این ادکلن رایحه گرم، تند و خیلی سنگین ...
این نشانه ها می گویند که شما جذاب تر از میانگین هستید
متأهل هستند. شما ایرادی ندارید. بلکه ممکن است دیگران تصور می کنند که فردی که تا این حد جذاب است احتمالا مجرد نیست. این فرض مانع از آن می شود که دیگران به سمت تان بیایند و ابراز احساسات کنند. اگر با وجود همه ویژگی های مثبت تان مجرد هستید، اعتمادبه نفس تان را از دست ندهید. آن را نشانه ای از جذابیت وافرتان بدانید. ممکن است دیگران از این حد از جذابیت هراس داشته باشند. ...
رازهای یک ارائه حرفه ای و بدون تپق
خیابان یا یک دفتر کار بپرسیم، کلی جواب گوناگون به دست مان می آید. این در حالی است که عملا فرصتی برای اجرای همه این نکات وجود ندارد. بنابراین کارآفرینان باید سراغ گزینشی سخت از میان معیارها و اصول مختلف بروند. شاید فکر کنید آزمون و خطای تمام معیارها و اصول کار جذابی به نظر برسد. خب در این صورت شما کلی از وقت تان را پای یک کار نه چندان ضروری از دست خواهید داد. به علاوه، همیشه مشکلاتی از ...
ایده خلاقانه برای ترکیب و ست کردن انگشتر و حلقه
شیفته این ظاهر هستیم). یک مورد هست که نباید فراموش کنید: استفاده از رنگ های مختلف باید بین دو دست پخش شده باشد! استفاده از همه زیورآلات طلایی رنگ در یک دست و زیورآلات نقره ای در دست دیگر؟ نه، این راه ترکیب نیست. اطمینان حاصل کنید که در هر دو دست ترکیب خوبی از رنگ های مختلف انگشترها وجود دارد تا به بهترین شکل دستتان توازن پیدا کند. توازن را حفظ کنید شما باید از هر نظر ...
10 کتاب پیشنهادی برای موفقیت در زندگی روزمره
کتاب باور کنید تا ببینید بسیاری از افراد باور دارند که برای خوشحالی یا خوشبختی نیاز به این دارند که در موقعیت اجتماعی مناسبی قرار داشته باشند یا شغل مهمی به دست آورند. وین دایر نویسنده این کتاب درباره تجربه های شخصی خود که مربوط به یک دوره از زندگی وی می شود پرداخته است. اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که به باورهای شخصی در خود دست نیافته اید می توانید با مطالعه این کتاب روزنه ای ...
فال روزانه دوشنبه 7 خرداد 1403
و جانتان شعله ور بماند. عازم سفری هستید و مشکلی برای این سفر در سر راه شما وجود ندارد، اما ممکن است در حین سفر ولخرجی کنید و ثبات مالی تان را از دست بدهید. در نتیجه سفری کم خرج را در پیش بگیرید و شش دانگ حواستان را برای مدیریت هزینه های این سفر جمع کنید. انسان توانمندی هستید، اما همیشه خودتان را دست کم می گیرید و این وضعیت سرخوردگی شما را به دنبال داشته است. ادامه این رویکرد اصلاً به ...
جواد نکونام: مطمئن باشید که جام برای ماست
بهترین عملکرد را داشته باشیم. از روز اول اگر خاطرتان باشد گفتم تا روز آخر می جنگم. زحمت مان را می کشیم و تلاش مان را می کنیم ولی هیچ قولی برای قهرمانی ندادم . گفتم 13 بازیکن هم داشته باشیم برای قهرمانی می جنگم و بهتر است حرف ها و فیلم های مرا مرور کنید. الان هم برنامه ما هیچ تغییری نکرده است و می جنگیم تا آخرین روز. روزی که باهم شروع کردیم قول دادیم بجنگیم و زحمت بکشیم. *افراد کوچک باشگاه دوست ...
قدرت باورکردنی زبان بدن برای تغییر روحیه
باورکنید و چه نکنید، زبان بدن می توانند تاثیرات گسترده ای بر روحیه و خلق و خوی شما داشته باشد و نوع استفاده یی که خوداگاه یا ناخودآگاه از زبان بدن و رفتار غیرکلامی خود می کنید، کاملا بستگی به خودتان دارد. برای مثال زمان هایی وجود دارد که احساس کسالت، غم یا عدم اعتماد به نفس دارید، محققان و روانشناسان برای مواجهه با این احوالات، راه هایی پیشنهاد می کنند که بر زبان بدن متمرکز است. آن ها معتقدند که صاف ...
جواد نکونام: مطمئن باشید که جام برای ماست
هم حواسش به آن بازی بود. به نظرم تیم مان تحت تاثیر نتیجه نیمه اول قرار گرفت که فکر نمی کردم با اتفاقات و اشتباهاتی که در آن بازی انجام می شود نتیجه برمی گردد. ولی به هرحال این اتفاق افتاد. ما یک راه داریم و حمایت و تلاش هواداران تا روز آخر . *صحبت گفته های شما در مورد اینکه دست تان خالی است در بازی نساجی نشان داده شد. فکر نمی کنید این مسئله به تیم ضربه می زند؟ من روز اول هم گفتم ...
سرقت عجیب و جالب موتور سوارن از کامیون در حال حرکت در هند! +ویدیو
" اضطراب امتحان " مشکلی است که بسیاری از دانش آموزان در همه سطوح با آن روبرو هستند. این اضطراب می تواند بر نتایج امتحانات و حال و احساس کلی دانش آموز و نیز کیفیت کلی زندگی او تأثیر بگذارد. چه چیزی باعث این سطح از استرس می شود؟ و چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم؟ فشار روانی امتحانات و اضطراب موفقیت یا عدم موفقیت در امتحانات اغلب از جانب والدین، معلمان، همسالان و نیز خودِ دانش آموز تحت عنوان فشارهای خود القا شده ایجاد می شو ...
راهکارهای مناسب برای مدیریت عصبانیت
...> احساس غم یا افسردگی چه عواملی باعث عصبانیت شما می شوند برخی افراد به راحتی به این سوال پاسخ می دهند و عواملی که در عصبانی شدنشان دخیل هستند را کاملا می شناسند ولی گاهی افراد نمی دانند که چه چیزی باعث عصبانیت در انها می شود و یک حس خشم و کینه و عصبانیت را طی زندگی خود همیشه همراه دارند. حالا مهم ترین این عوامل را بشناسیم: 1.توهین، تحقیر، ناسزا 2. کاری را ...
همگامی والدین، معلمان و دانش آموزان برای پیروزی در امتحان
عملکرد تحصیلی فرزندان را به همراه دارد. تشویق فرزندان به تلاش و پشتکار، حتی در مواجهه با شکست ها و چالش ها، به آنها کمک می کند تا احساس امنیت و اعتمادبه نفس داشته باشند. ابراز تحسین و قدردانی برای تلاش ها و دستاوردهای آنها، حتی اگر کوچک باشند، می تواند تأثیر بزرگی بر انگیزه و عزت نفس آنها داشته باشد. همچنین، حمایت عاطفی در زمان های سخت، مانند مواجهه با نمرات پایین یا مشکلات تحصیلی، به فرزندان اطمینان ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر سه شنبه 8 خرداد ماه 1403
.... ضعف. تحت تاثیر دیگران بودن.شخصی که برای مقاصد خودش از شما استفاده می کند متن فال: کارت شما: خورشید جهت مخالف تنهایی. شکست در یک رابطه یا ازدواج. عدم خوشبختی.اینده مه الود. شکست. انزوا متن فال: کارت شما: شیطان جهت مخالف یک اخطار جدی در مورد سو استفاده از پول یا قدرت توسط شما.یا یکی از نزدیکان تان. اعمال نا شایست. اعتیاد. طلاق ...