سایر منابع:
سایر خبرها
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
هم نمک اضافه کنید. در این فاصله پیازها را پوست کنده و خلال کنید. گوجه فرنگی ها را شسته و خرد کنید. پیازها را داخل ماهیتابه ریخته و همراه با روغن تفت بدهید تا طلایی شود. سپس به آن کمی زردچوبه اضافه کنید. گوجه ها را داخل قابلمه بزرگی خرد کنید. آنها را تفت بدهید تا آب گوجه درآید. سپس به آنها پیاز و کمی فلفل را اضافه کرده، و تفت دهید. زیر شعله را خاموش کنید. اسفناج ها را پاک کرده و بشویید و کمی خرد ...
تقویت مغز و حافظه با این خوراکی
زیتون به مقدار لازم آب به مقدار لازم طرز تهیه خوراک میگو -نخست میگو ها را به خوبی پاک کنید و آنها را بشویید؛ پیاز ها را همراه با روغن در ماهی تابه تفت دهید، سپس میگو های پاک کرده و شسته شده را به آنها اضافه کنید. - سیر و گردوی خرد شده، نمک، ادویه جات و مقداری آب را هم به سایر مواد بیفزایید. - در ماهی تابه را بگذارید و آن را روی ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای مناسب آن
شود و احساس سستی و تنبلی بدنبال دارد. بهتر است کربوهیدرات هایی از دانه کامل غلات مانند برنج قهوه ای را در رژیم خود بگنجانید تا میزان انرژی خود را بالا نگه دارید. و غذا هایی مانند برنج قهوه ای کالری لازم برای تولید شیر با بهترین کیفیت را ، فراهم می کند. گوشت خالص گاو وقتی مادری هستید که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، بدنبال غذ اهای غنی از آهن مانند گوشت خالص گاو باشید ...
9 غذا با ذرت که قطعا شما نخورده اید! (2)
...: 1٫ در انتها روی برنج را صاف کنید و نصف لیوان آب و روغن روی آن بریزید. 2٫ قابلمه برنج را روی حرارت کم قرار دهید و آن را دم کنید. 3٫ 4. اکنون پیاز را داخل آن تفت دهید تا نرم شود، پس از آن سیرها را هم اضافه کرده ، کمی تفت دهید. نمک، فلفل و زردچوبه، فلفل دلمه ای خرد شده، ذرت و تن ماهی را اضافه کنید و با هم تفت دهید. 5٫ مقدار اندکی آب به مواد اضافه کرده و در قابلمه را بگذارید و حوصله کنید تا مواد با هم بپزند و به خورد هم بروند. ...
طرز تهیه ساطری پلو غذای محلی خراسان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ا ین غذا، یک پلوی خوشمزه با هویج و گوشت چرخ کرده و از غذا های محلی استان خراسان هست. مواد لازم: برنج 3.5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز متوسط 1 عدد کشمش پلویی 1 پیمانه زعفران آب کرده 1 پیمانه روغن به مقدار لازم طرز تهیه: 5 پیمانه هویج 300 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز ...
انواع غذا با گوشت و سیب زمینی
...: سیب زمینی را با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا نیم پز شود، سپس در آبکش ریخته و اجازه دهید خنک شود. سیب زمینی نیم پز را با کمی کره و شیر بکوبید و هم بزنید، نمک، فلفل و تخم مرغ را اضافه کرده و مخلوط کنید. فر را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. دستور تهیه مایه داخل پای سیب زمینی: مواد لازم برای تهیه مایه داخل پای گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز ...
9 غذا با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید! (1)
پیاز نرم و طلایی شد، فلفل های خرد شده را داخل تابه بریزید و تفت دهید. حالا نخود فرنگی، مرغ، قارچ، ذرت و به میزان لازم نمک، فلفل و زردچوبه را بریزید و مواد را با هم تفت دهید. 3. در یک قابلمه مناسب مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. وقتی جوش آمد، برنج را داخل آن بریزید تا آماده آبکشی شود، سپس آن را آبکش کنید. 4. ته دیگ مورد نظرتان را همراه با مقداری روغن داخل قابلمه ...
غذای کمکی کودک شش ماهه
تبخیر شود. پس از کمی خنک شدن، مخلوط را نرم کنید، روغن را به آن اضافه کرده و هم بزنید. 3. سوپ ساده به عنوان غذای کمکی کودک شش ماهه مواد لازم گوشت گوسفند بدون چربی یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت پیاز متوسط 1 عدد برنج 1 قاشق مرباخوری روغن مایع (روغن زیتون) 1 قاشق مرباخوری دستور تهیه: گوشت را شسته و در قابلمه حاوی آب در ...
اضافه وزن در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
همراه غذا استفاده کنید. - میوه های تازه به عنوان میان وعده مصرف کنید. - به جای نان های سفید از نان های سبوس دار استفاده کنید. - قبل از شروع غذا، سالاد شامل کاهو، کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، خیار،هویچ، کرفس و ... میل کنید. - به جای مصرف آب میوه، از خود میوه ها استفاده کنید. - به جای مصرف برنج سفید از عدس پلو، لوبیا پلو، سبزی پلو و موارد مشابه استفاده کنید. - همراه با افزایش مصرف مواد غذایی پرفیبر، نوشیدن بیشتر آب را فراموش نکنید. ...
غذاهایی که دور ریخته می شوند
که همگی با هم حدود 15ظرف غذا را به ترتیب روی پله چیده و در قابلمه ای که همراه دارند خالی می کنند برخورد می کنم . می پرسم: نذری است ؟ مرد هول می شود فکر می کند شاید ظرفی از غذاها را می خواهم مطالبه کنم . می گوید : برای خانواده است کوچه پشتی می دهد صف زن ها خیلی شلوغ نیست . به داخل قابلمه ای که تند تند ظروف یکبار مصرف در آن خالی می شود از گوشه چشم نگاهی می کنم یک طرف عدس پلو و یک طرف پلو قیمه است ...
خورشت قورمه سبزی، سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی
...> دارچین، زیره، زردچوبه، فلفل و نمک به مقدار لازم آب به مقدار لازم زعفران یک قاشق مرباخوری زرشک پلویی به اندازه دلخواه برای تزئین برنج روغن کنجد 2 تا سه قاشق غذاخوری طرز تهیه خورشت قورمه سبزی نخست گوشت یا قارچ و پیاز خرد شده را با روغن کنجد تفت دهید تا نیم پز شوند؛ لوبیای خیس خورده را هم همراه با مقداری آب روی شعله گاز قرار دهید تا ...
طرز تهیه غذای کمکی کودک هفت ماهه (4 نوع)
قرار دهید تا حدود 15 دقیقه در قابلمه با درب باز بپزند. مواد را پس از پخت در مخلوط کن یا غذاساز به حالت پوره درآورید. مقدار اضافی پوره را در ظرف دربسته در یخچال قرار داده و ظرف مدت 24 ساعت مصرف کنید. 2. سوپ حبوبات برای کودک هفت ماهه مواد لازم عدس یا ماش 1 قاشق مرباخوری برنج 1 قاشق مرباخوری گوشت یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت روغن مایع ...
طرز تهیه رتی مرغ در نان بریوش (غذای فرانسوی)
-5 دقیقه ورز دهید تا برای رتی آماده شود. طرز تهیه رتی مرغ مواد لازم برای تهیه رتی مرغ فیله مرغ 500 گرم خمیر 800 گرم تخم مرغ 1 عدد کره 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: یک تابه استیک را روی حرارت بالا داغ کنید، فیله های مرغ را با کمی روغن در تابه قرار دهید و بغلطانید تا تمام رویه آن طلایی ...