سایر خبرها
مجلل ترین فرودگاه جهان کجاست ؟
زمان داشته باشند، می توانند در این فرودگاه لحظات خوشی را به فراغت بگذراند. آثار سورئالیسم باب میل تان نیست؟ ایرادی ندارد، فرودگاه بین المللی حمد فکر همه جا را کرده است و گزینه های بسیار دیگری روی میز دارد تا به شما ارائه کند. فرصت خرید از این فرودگاه را از دست ندهید. برای مسافرین عادی، در فرودگاه تعداد زیادی رستوران و گزینه هایی برای خرید های دم دستی و البته چند بوتیک سطح ...
چگونه انرژی های منفی را از خود دور کنیم؟
تان را محو کند، ارزش شما را سبُک کند و توانایی های تان را سرکوب کند. انرژی منفی موجب آشفتگی های زیادی در روابط خانوادگی نیز می شود و حتی می تواند منجر به اختلاف میان اعضای خانواده شود. زندگی کردن در چنین موقعیتی اضطراب آور و استرس برانگیز است. هر چند انرژی مثبت و انرژی منفی همیشه وجود دارند اما مهم این است که مقدار انرژی منفی کنترل و محدود شود تا شما بتوانید زندگی شادتر و رضایتبخش تری ...
کاهش میل زناشویی، چه علتی دارد؟
• استرس استرسی که در خانه و محل کار دارید می تواند بر تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارد. سعی کنید راههای غلبه بر آن را بیاموزید. اول از همه از خودتان سپس از مشاور یا پزشک کمک بگیرید. • اختلافات یکی از بزرگ ترین دلایل کاهش میل جنسی، اختلافات زوجین است. خیانت، کمبود رابطه عاطفی، بی اعتمادی و جر و بحث می تواند سدی بزرگ مقابل رابطه جنسی شما به وجود آورد. بنابراین هر چه سریع تر به ...
نشانه های هشدارآمیز خودکشی
این چهار سوال ضروریست؛ چرا که قصد انجام خودکشی/شیوه انجامش(داشتن پلن)/داشتن آنچه برای انجامش نیاز دارد و زمان در نظر گرفته شده برای انجامش را نشان می دهد. هر اندازه فرد طرح و برنامه دقیق تری برای انجامش داشته باشد خطر بزرگتر است و اگر پاسخ تمام سوالات مثبت باشد (خصوصا زمان و شیوه انجامش) خطر بسیار جدی و فوری است و لازم است سریعا برای دریافت کمک با اورژانس های خودکشی تماس بگیرید .(اینجا ...
علت سوء هاضمه در زنان، همراه با درمان و علائم
) سوء هاضمه یک مشکل رایج در بین افراد مختلف است، اما در بسیاری از موارد این مشکل در حالت خفیف وجود دارد و گهگاه توسط فرد احساس می شود. افراد مبتلا به بیماری گوارشی سوء هاضمه می توانند یک یا چند مورد از علائم زیر را داشته باشند: سیر شدن زودتر از حالت عادی در زمان غذا خوردن: در این حالت شما ممکن است بخش زیادی از غذای خود را نخورید یا قبل از صرف غذای خود به احساس سیری داشته باشید. ...
علائم حمله قلبی در زنان، نکات مهم
شده و احساس درد و فشار شدیدی به آن وارد می شود، به عنوان نشانه ای از حمله ی قلبی شناخته میشود. حتی اگر این درد به مرور کاهش پیدا کرد و ناپدید شد، به هر حال گرفتگی رگ خونی وجود دارد و ممکن است که به مرور زمان بدتر شده و ناراحتی های بسیار زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد. بی توجهی به چنین دردهایی تنها به این خاطر که بیش از اندازه شدید و غیر قابل تحمل نیستند و یا تنها به این دلیل که ...
علت وزوز گوش، خانمها بدانید!
...> استرس و اضطراب را کاهش دهید. سعی کنید به خاطر زنگ گوش بیش از اندازه نگران نشوید؛ هر چقدر نگرانی شما افزایش پیدا کند و به زنگ داخل گوش توجه بیشتری کنید، صدای آنرا بلند تر احساس می کنید. به اندازه کافی استراحت کنید و اجازه ندهید بدنتان خسته شود. ورزش کنید. خودتان را سرگرم کنید. معمولاً زنگ گوش در محیط های ساکت و آرام راحت تر شنیده می شود؛ به ویژه زمانیکه ...
آیا قاعدگی من طبیعی و منظم است؟
در سال های اول قاعدگی و عواملی مانند استرس، کاهش وزن و ورزش شدید باعث نامنظم شدن پریود می شوند. به علاوه بسیاری از روش های جلوگیری از بارداری نیز بر روی پریودی تاثیر می گذارند. اگر معمولا پریود شما منظم بوده اما اخیرا نامنظم شده به پزشک مراجعه کنید. در زمان پریود احساس درد در کدام قسمت های بدن طبیعی است؟ در این زمان احساس درد در شکم، کمر یا هر دو طبیعی است، اما باید ...
خوشبویی دهانم آرزوست!
به گزارش پیک نکا ، احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته اید. گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود. گاهی اوقات هم بوی نامطبوع، مدت زیادی باقی می ماند و باعث ایجاد احساس ناخوشایند برای خود فرد و اطرافیان می شود. به گزارش خبرگزاری تسنیم، توجه به ...
راه های ساده شاد بودن در زندگی پر مشغله امروزی
معناست که کسی را داشته باشید که شما را دوست داشته باشد و بتوانید آن عشق را بپذیرید.. آن تصاویر کلاسیک و درس تأثیرگذار قصه شب آرامش بخشی است. ولی هر چه سن ما بیشتر می شود، به ما یاد داده می شود که واقعی بودن یعنی اینکه در مدرسه حواس خود را جمع کنیم، شغل خوبی به دست آوریم، درآمد ثابتی کسب کنیم، خانواده ای داشته باشیم و برای بازنشستگی آماده شویم. به عنوان افراد بزرگسال، ما به زمان های ساده تر ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
بهبود گردش خون زمان های استراحت کوتاه را فراموش نکنید. ورزش ورزش روزانه به بهبود گردش خون در پاها کمک می کند. فعالیت های ایده آل شامل پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، شنا، کوهنوردی و دیگر ورزش های پا می شوند. تمرینات کم فشار نیز می توانند مفید باشند که از آن جمله می توان به یوگا و وضعیت هایی که در آن پاها درگیر می شوند، اشاره کرد. استفاده از کفش مناسب از ...
درد پشت در بارداری، روش های کاهش آن
برای استراحت کردن عضلات شما و از بین رفتن درد در بدن شما وجود ندارد. ماساژ خوب می تواند به شما کمک کند تا عضلات خود را از درد نجات دهید و حتی می توانند به کاهش استرس کمک کنند تا در پایان روز احساس تنش کمتری داشته باشید. هنگامی که عضلات تناسلی شما آرام تر می شوند و شما کمتر تحت فشار قرار می گیرید، درد کمتری را در کمر و پشت خود احساس میکنید. 3- کمپرس داغ یا سرد قرار دادن کمپرس ...
کاهش درد پریودی، پانزده روش موثر
بانوان دارند، گرچه یکی از دلایل تجویز این قرصها، تنظیم دوره های ماهانه خانمها می باشد. اما این قرص ها به چند ماهی زمان نیاز داشته تا با بدن مطابقت پیدا نمایند. این امر موجب لکه بینی های خارج از قاعده، و گرفتگی و درد می گردند. اگر می خواهید بدن شما به سرعت با این قرص ها مطابقت پیدا نمایند، آنها را مرتب و سر وقت میل نمایید. 5- کلسیم مصرف نمایید. دختران و به ویژه خانمها، با ...
استرس چیست ؟ آشنایی با معنی استرس
به گزارش بهداشت نیوز : استرس چیست ؟ Selye اظهار می دارد که هنگامی که حیوانات را در آزمایشگاه برای انجام بررسی با استفاده از تحریکات فیزیکی و احساسی متفاوت (ایجاد نور یا صدای آزار دهنده، قرار گرفتن در معرض گرما یا سرمای شدید، ایجاد فضای نا امید کننده) مورد بررسی قرار می دادند، در همه ی آن ها تغییرات پاتوژنیکی (بیماری زا) مشابهی دیده شد؛ این تغییرات شامل زخم معده، انقباض بافت لنفا ...
علت باردار نشدن، آی وی اف هم انجام دادیم
این مواقع که زوجین هیچ مشکلی برای بارداری ندارند و تمام روش های باردار شدن رابرای چند بار امتحان کردند، تنها علتی که جلوگیری می کند از باردار شدنشان فقط استرس زمان نزدیکی است. شما وقتی پزشکتان زمان تخمک گذاریتان را مشخص می کند و زمان می دهد برای نزدیکی، ناخودآگاه به این فکر می کنید که آیا باردار می شوم و .... این عوامل همگی باعث ایجاد استرس در بدن شما می شود و باعث می شود که نتوانید با آرامش ...
4 ویژگی شیر گرم چیست؟
. جالب است، بدانید که طبق گفته ٔ دانشگاه ایالتی اوهایو، روش های پاستوریزه مدرن، شیر را در مدت زمان کوتاهی به نزدیکی نقطه جوش می رساند؛ چرا که جوشاندن بیش از حد شیر می تواند اختلالاتی روی طعم، عطر، اجزای تغذیه ای و حتی مزه آن داشته باشد. از این رو پس از پاستوریزه کردن شیر آن را زود خنک می کنند. با این تفاسیر می توان نتیجه گرفت که احتمال آلوده شدن شیر های پاستوریزه پس از باز شدن درب شان وجود دارد. از ...
اگر این علائم را دارید یعنی کبدتان چرب است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، کبد یکی از اعضای حیاتی بدن محسوب می شود که کار پاکسازی و تصویه خون را بر عهده دارد و همچنین چربی ها در این عضو ذخیره و به سوخت و ساز بدن تبدیل می شود. کبد نقش انبار را در میان اعضای بدن بر عهده دارد به طوریکه اگر بیش از میزان مورد نیاز چربی در داخل آن ذخیره شود عارضه کبد چرب ایجاد می شود. کبد شما جزو کدام دسته از کبد چرب هاست؟ ...
تاثیر سیگار بر باروری، بد نیست بدانید
خودداری کنید و زیاد به بدن تان فشار نیاورید که نتیجه عکس خواهد داشت. هر وقت احساس خستگی کردید با یک استراحت کوتاه شادابی لازم را دوباره به دست خواهید آورد. شب زنده داری را فراموش کنید دیگر زمان شب زنده داری و بیدار ماندن به سر رسیده است. تحقیقات نشان داده کمبود خواب روندی منفی بر بارداری شما می گذارد و احساس خستگی مفرط به مادران باردار می دهد. همچنین در زنان بارداری که کمتر از 6 ...
درمان سوزش سردل بدون دارو!
چیزی که به آن فکر می کنید، متوقف کردن احساس سوزش و نه شناسایی دلیل آن است. شما قطعا باید مشکل بازگشت اسید معده به مری را برطرف کنید، زیرا با گذشت زمان به مجموعه ای از مشکلات گوارشی، از جمله رشد بیش از اندازه باکتری ها، التهاب و روده نشت پذیر مبتلا خواهید شد. اما با انجام این اقدامات کاربردی بدون استفاده از دارو میتوانید سوزش سردل را درمان کنید: محدود کردن مصرف غذاهای مشکل آفرین ...
تاثیر مشاجره والدین بر کودکان، هشدار!
حل های درخوری پیدا کند. البته فکر نکنید که داستان به همین جا ختم می شود! بهتر است خودتان بخوانید. بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) سلامت روانی عبارت است از: قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و اجتماعی و حل تضادها و تمایلات شخصی به طور عادلانه، منطقی و مناسب. محمدرضا ولدخانی، روانشناس، وجود سلامت روانی در فرد را با بروز ویژگی هایی در او ...
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
اسطوخودوس به اندازه ی داروهای ضد اضطراب موجود در بازار مؤثر هستند. می توانید دمنوش اسطوخودوس درست کنید و بنوشید یا در خانه تان اسانس اسطوخودوس اسپری کنید تا رایحه ی آرامش بخش آن آرامتان کند. 7. تحرک داشته باشید ورزش کردن یکی از بهترین راه های غلبه بر استرس است. مواد شیمیایی که هنگام ورزش و تحرک ترشح شده و وارد خون می شوند به احساس آرامش کمک زیادی می کنند. ورزش های هوازی ضربان قلب ...
رفتار با کودک اوتیسم، راهنمایی برای حمایت والدین
از تشخیص فرزند به اوتیسم جلوگیری کند. استراحت- هر پدر و مادری نیاز به استراحت دارد. برای پدر و مادرهایی که با استرس اوتیسم زندگی می کنند، استراحت کردن بسیار مهم است. استراحت، نوعی درمان است که در آن شخص دیگری موقتا جای شما را به مدت چند ساعت، چند روز یا حتی هفته می گیرد تا بتوانید از محیط دور شوید و استراحت کنید. مشاوره فردی، ازدواج و خانوادگی- اگر استرس، اضطراب یا افسردگی به ...
اقدام برای بارداری، همه نکات مهم
. مزایا: روش بسیار ساده ای است. تنها هزینه ای که برایتان دارد خریدن یک دماسنج است. معایب: ت غییر دما ممکن است خیلی دیر ایجاد شود یعنی بعد از اینکه تخمک گذاری انجام شده است. شاید گرفتن دمای بدن هر روز کار چندان آسانی نباشد مخصوصاً اگر ساعات خوابتان تنظیم نیست. از کیت های مخصوص تست تخمک گذاری استفاده کنید کیت های مخصوص که در داروخانه ها هم موجود است ادرار شما را ...
حسادت زنان به مردان، خوب است یا بد؟
حسودانه تان به خطر می افتد – مثل بازجویی های دائم، به دنبال تایید طرف مقابل بودن، بدخلقی کردن و عصبانی رفتار کردن. در این زمان ها دست نگه داشته و با خودتان بگویید، می دونم که دارم حسودی میکنم اما لازم نیست حسادتم رو نشون بدم. باید درک کنید که این یک حس در درون شماست. انتخاب با خودتان است که آن را بیرون بریزید یا نه. کدام انتخاب به نفعتان است؟ افکار و احساسات حسودانه تان ...
11 نکته بهاری برای مادران باردار
از افراد نیستید بهتر است در دوران بارداری مانند آن ها فکر کنید. لباس های سبک و آزاد و ترجیحا با رنگ روشن انتخاب کنید. لباس های پلی استر و نایلونی را در فصل بهار کنار بگذارید. 9) خواب کافی داشته باشید داشتن استراحت کافی، استرس شما را کم می کند. دمای اتاق خواب را طوری تنظیم کنید که هنگام خواب در فصل بهار به دلیل گرما از خواب بیدار نشوید یا سرمای شدید احساس نکنید. شما باید خوابی کامل ...
درمان کمر درد در زنان، روش صحیح خوابیدن
... نحوه بیدار شدن از خواب صبحها با چه حالتی از خواب بیدار می شوید؟ سعی کنید به هنگام برخواستن ازجای خود بدون استرس و آهسته بلند شوید، در هنگام شستن دست و صوت و مسواک زدن خیلی خمیده نایستید. کفشهایی راحت از راحتی و استاندارد بودن کفشهای خود مطمئن شوید. یکی از دلایل ایجاد کمردردهای مزمن، استفاده از کفش های غیر استاندارد است، چرا که شما تمام روز را مجبورید با آنها سر کنید ...
علائم بیماری های خاص، خانمها بدانند!
ی سینه و ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری عروق کرونر قلب، بیماری آئورت و سایر مشکلات اینچنینی شود. اگر با کوچک ترین مسئله ای دچار اضطراب می شوید و به همراه آن تنگی قفسه ی سینه شما را می آزارد، حتما آن را جدی بگیرید. به خصوص اگر سابقه ابتلا به بیماری های قلبی در خویشاوندانتان وجود دارد و کلسترول و فشار خونتان بالاست. 3. درد در قسمت پایین و یا سمت راست ناف این درد در اثر فشار ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، درمان
است به امتناع شدید از برقراری رابطه جنسی بینجامد. رابطه جنسی، چیزی فراتر از یک واکنش صرف جسمی و بدنی است. تحریک جنسی ارتباط تنگاتنگی با احساسات و انگیزش دارد. وقتی ذهنتان مشغول و درگیر نگرانی ها باشد یا این که مدام استرس داشته باشید، بی شک تمرکز روی رابطه جنسی و تحریک بدن هم امری محال خواهد بود و با دشواری بسیار مواجه خواهد شد. وضعیت ذهنی فرد تاثیر شگرفی بر توانایی تحریک جنسی ...
روانشناسی شوهر رفیق باز، چه باید کرد؟
بی وفایی و خیانت مواجه کند. ممکن است بسیاری از مردان نیز از دلیل علاقه خود به معاشرت با دوستان هم جنس و احیانا مجرد بی خبر باشند یا خود را به دلیل چنین خواسته ای سرزنش کنند. بنا به یک تحقیق جدید، احتمال کاهش استرس مردان هنگام هم نشینی با هم جنس های خود، بیشتر از زمان بیرون رفتن با جنس مخالف یا صرف وقت با خانواده است. بر اساس این پژوهش، که لابد از این پس به عنوان بهانه مورد اشاره ی مردان ...
افسردگی دوران بارداری، علائم و روش های درمان
به طور طبیعی، سطوح سروتونین (هورمون شادی) را افزایش و سطوح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش می دهد. 2. استراحت کافی کم خوابی تا حد زیادی بر توانایی ذهن و بدن برای مقابله با استرس و چالش های روزمره تأثیر می گذارد. یک برنامه ی خواب منظم داشته باشید؛ هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و صبح ها در یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید (تنظیم ساعت خواب). 3. رژیم غذایی و مواد ...