سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل، علائم و نشانه های کمردرد
(Cauda equina ) باشید. گاهی اوقات عملکرد مثانه و روده نیز دچار اختلال شده و بیمار در دفع ادرار و مدفوع کنترل خود را از دست میدهد. سرطان ستون فقرات شروع ناگهانی کمردرد در افراد مسنتر به خصوص در صورتی که بدون زمین خوردن یا جراحت دیگری شروع شده باشد، ممکن است ناشی از سرطان باشد. عفونت ستون فقرات در صورتی که بیمار دچار تب شده و در کمر ناحیه دردناک و گرم احساس شود احتمال عفونت وجود دارد. ...
گزارش برنامه نود؛ شرط بندی، بازیکن پولی و ...
تیام باید کارت زرد می گرفت. تیام به دلیل ضربه پا به صورت بازیکن پیکان بعد از خطای او، بدرستی با کارت زرد جریمه گردید. – استقلال و پیکان مدافع پیکان اشتباهی روی شجاعیان مرتکب نشد. فراز امامعلی پیش از گل دوم پیکان اشتباهی با دست روی منتظری مرتکب نشد و تصمیم داور در فرمان به ادامه بازی درست بود. هشدار دوم و کارت قرمز به داریوش شجاعیان بدرستی ...
هرمز اردشیر بیدار می شود
همان شهری که در سال 1310 آندره گدار، باستان شناس فرانسوی خرابه هایی از آن را حین کاوش کشف کرد و ثبت ملی اش را به وزارت فرهنگ و هنر وقت پیشنهاد داد. به این ترتیب هرمز اردشیر؛ شهر پررونق و آباد دوران ساسانیان که پایه ها و ستون های شهر جدید اهواز روی شانه های آن بنا شده و پیشینه پرشکوه تمدنی این منطقه محسوب می شود، زنده شد و وجود تاریخی اش را به همگان اعلام کرد؛ البته نه به طور کامل بلکه بقایایی از آن با عنوان خرابه های شهر باستانی هرمزاردشیر که البته قابل ...
زگیل تناسلی در زنان، خطرات پیش روی رابطه
تهدید می کند؟ تینه آکروریس، یکی از شایع ترین عفونت های قارچی پوست است و به صورت عفونت سطحی و خارش ناحیه کشاله ران و پوست خود را نشان می دهد. این بیماری بیشتر از طریق استفاده از حوله های آلوده و مشترک و ملحفه ها ای از سایر مناطق آلوده بدن مانند ناخن دست و پا به کشاله ران منتقل می شود. چاقی و پوشیدن لباس های زیر تنگ یا خیس از عوامل مستعدکننده این نوع عفونت هستند و معمولا هم شیوع این بیماری در ...
گزارش برنامه نود؛ شرط بندی، بازیکن پولی و ...
به گزارش "ورزش سه"، برنامه نود دوشنبه شب(سوم اردیبهشت ماه) از ساعت 22:44 آغاز شد که علاوه بر بررسی بازی های هفته بیست و نهم لیگ برتر و مسابقات حساس هفته ماقبل پایانی لیگ یک، برای دومین هفته متوالی راجع به اتفاقات عجیب و غریب باشگاه صبا و حضور بازیکنان پولی در این تیم مباحثی صورت گرفت، به حواشی داوری و بحث شرط بندی در فوتبال ایران پرداخته شد و خداداد افشاریان به اظهارات اخیر رهبری فرد پاسخ داد که ...
علت بیماری پسوریازیس، خانمها میدانید؟
داء الصدف یا پسوریازیس بیماری پوستی، پوسته پوسته ای عود کننده مزمن است که همراه با پلاک ها یا پاپول های فلس مانند خاکستری-نقره ای رنگ روی پوست ایجاد می شود. آرنج ها و زانوها متداولترین قسمت های بدن هستند که دچار این عارضه پوستی می شوند. گاهاً این عارضه در یک نقطه در هر دو سمت بدن ایجاد می شود. اندازه این لکه ها متغیر است و ممکن است کوچک و گاهی خیلی بزرگ (بزرگتر از کف دست) باشد. توصیف ...
بیوگرافی آلبرت اینشتین، پایه گذار فیزیک مدرن و خالق نظریه نسبیت
عنوان منشی و دستیار در شرکت ثبت پتنت برن برای او پیدا کرد. درآمد کم اما ثابت این شغل، اعتمادبه نفس کامل برای ازدواج با ماریچ را به اینشتین داد. ازدواج آن ها به صورت رسمی در ششم ژانویه ی 1903 انجام شد و فرزندان این زوج، یعنی هانس آلبرت و ادوارد در سال های 1904 و 1910 در برن متولد شدند. مهارت اینشتین در دفتر ثبت پتنت به حدی بود که او توانایی بررسی سریع پتنت ها را پیدا کرد و زمان اضافه برای کارهای ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
پوشیدن کفش هایی که موجب ناراحتی پاها می شوند، مانند کفش های پاشنه بلند، پرهیز کنید زیرا می توانند در جریان خون اختلال ایجاد کنند. در عوض، کفش های راحت با پاشنه کوتاه و کفی مناسب را انتخاب کنید. ترک سیگار سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری عروق محیطی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید آن را هرچه زودتر ترک کنید تا گردش خون شما طی چند هفته بهبود یابد. مصرف مکمل جینکو ...
درد پشت در بارداری، روش های کاهش آن
برای استراحت کردن عضلات شما و از بین رفتن درد در بدن شما وجود ندارد. ماساژ خوب می تواند به شما کمک کند تا عضلات خود را از درد نجات دهید و حتی می توانند به کاهش استرس کمک کنند تا در پایان روز احساس تنش کمتری داشته باشید. هنگامی که عضلات تناسلی شما آرام تر می شوند و شما کمتر تحت فشار قرار می گیرید، درد کمتری را در کمر و پشت خود احساس میکنید. 3- کمپرس داغ یا سرد قرار دادن کمپرس ...
درمان کمر درد در زنان، روش صحیح خوابیدن
انجام تمرینات صحیح و بدون فشار به کمر خود، با ادامه ورزش های سبک، از تشدید کمردرد جلوگیری کنید. نحوه ی قرار گیری ستون فقرات همواره از نشستن یا ایستادن بطور خمیده خودداری کنید، سعی کنید با قرار دادن ستون فقرات در حالتی راست و قائم، فشار کمتری به کمر خود وارد کنید، باید بدانید که نحوه غلط قرارگیری عضلات ستون فقرات، به دردهای کمر، لگن، ران و رباط های زانو منجر می شود. بنابراین لازم ...
نشسته روی زمین غذا خوردن چه فوایدی دارد؟
...> نشستن روی زمین در حالت چهار زانو بدن را قدرتمندتر و انعطاف پذیرتر می سازد. این حالت نشسته کشش کفل ها، زانوها و قوزک ها را موجب می شود. همچنین، انعطاف پذیری در ستون فقرات، شانه ها و سینه را افزایش می دهد و از این رو، انعطاف پذیری کلی را بهبود بخشیده و توانایی دفع برخی بیماری ها را افزایش می دهد. قدرت و انعطاف پذیری بیشتر امکان صاف ایستادن بدون مشکل و بلند کردن اجسام سنگین بدون این که ...
میزسخن صاحبنظران حوزه پول و بانکی درباره چگونگی نقش آفرینی بانک مرکزی؛نوسازی گریزناپذیر ناظر/ بانک ها ...
صورت های مالی نمونه به بانک ها بود. این اقدام نقش بسزایی در شفاف سازی میزان سود وزیان بانک ها داشته و بر خلاف صورت های پیچیده قبلی، به خوبی اطلاعات شفاف و مورد نیاز افراد ذی نفع را تامین می کند. البته حرکت به سمت اجرای کامل IFRS و تطابق با مقررات و الزامات بین المللی بانکداری به ویژه اصول و رهنمودهای کمیته بال، از موارد مهمی است که باید در ارتقای نظارت بانکی در اولویت قرار گیرد. همچنین با توجه به ...
کرمان گنجینه تاریخ در دوره های مختلف تاریخی
مساجد ایران و از جاهای دیدنی کرمان می باشد. بر اساس کتیبه سردر اصلی، روز چهارشنبه هفتم شوال سال 705 هجری قمری به دستور امیر مبارزالدین محمد مظفر (سر سلسله آل مظفر) و استاد حاج محمد یزدی ساخت آن آغاز گردید و در اواخر سال 755 هجری به پایان رسیده است. در قسمت غربی مسجد ایوانی قرار گرفته که بنای اصلی آن متعلق به دوره آل مظفر است ولی در دوره های بعدی الحاقات و تعمیراتی در مسجد صورت گرفته است. از جمله ...
گشت و گذار در دامن طبیعت با سفر به روستای برزج
و بی حوصلگی را از چشم هر مسافری می زداید. بعد از عبور این مسیرها وارد روستای برزج که شوید تماشای مزارعی که دامن سبزشان را بر روی زمین گسترده اند برای یک روز بهاری حیرت انگیز خواهد بود. لذت نگریستن به کوه هایی بلندی که چون ستون های استوار خانه های قدیم و جدید برزج را در حصار گرفته و تنفس هوای مطبوع و دلنشین تنگل باانبوه درختانش گوارای وجودتان باد. انتهای پیام منبع : ایسنا ...
تجربه رانندگی با بزرگترین و گران ترین شاسی بلند هاوال در ایران +تصاویر
شمار است تنها شتابگیری سریع خودرو است که شما را از مهلکه می رهاند. صرفا کمی شیطنت با ویژگی های اسپرت هاوال H2 در پیچ و خم گردنه قوچک لواسان به راحتی و بدون اغراق به راننده ثابت می کند که تنها خودروهایی که می توانند پا به پای پایداری و تیزی H2 همراه شوند تنها کراس اوور های 6 سیلندر کره ای چون وراکروز(ix55 ) و سانتافه یا شاسی بلندهای حقیقی چون FJ Cruiser هستند. در غیر این صورت کره ای های 4 سیلندر ...
15 دقیقه ای کالری بسوزانید
دقیقه ) حلقه همسترینگ روبروی پله بایستید و دست چپ خود را برای حفظ تعادل روی نرده قرار دهید. پای راست خود را به طرف عقب بیاورید و انگشتانش را چند سانتی متر از زمین بلند کنید. از اینجا به بعد پای خود را خم کنید، به آرامی پاشنه ی پا را به سمت باسن بیاورید، ران ها باید در یک سطح قرار بگیرند. پای خود را صاف کنید و به حالت اول بازگردید. با هر پا 10 مرتبه این حرکت را انجام دهید ...
اصفهان| چراغ هنر گیوه بافی در شهرضا سوسو می زند؛ میراثی که به احیا نیاز دارد
دست رنج چندین نفر اعم از زنان و مردانی است که هنرمندانه کوشیده و با هنر و سلیقه و البته مهارت فراوان خود کفشی را آفریدند که با داشتن خصوصیاتی چون خنک، سبک و قابل شستشو بودن در بین افرادی همچون روستاییان و کشاورزان پذیرفته شده و سال های متمادی از گذشته تاکنون مورد استفاده قرار گرفته است. این پای افزار از ساده ترین مواد تهیه شده و با ساده ترین روش ها نیز ساخته و پرداخته می شود. مراحل ...
بمباران در خواب یا خیانت؟
دست بلند خود را به حیاتی ترین نقاط منطقه غرب آسیا رسانده است. حجم مباحث و تحلیل های مجامع سیاسی و نظامی غربی درباره اهمیت و کاربرد کریدور زمینی ایران-عراق-سوریه-لبنان و مخاطرات آن برای جبهه غربی-عربی-عبری قابل تامل و خواندنی است. آنان که در زمین رویارویی، بازی را واگذار کرده اند می کوشند در میدان تبلیغات این دستاورد ایران را واژگونه جلوه داده و با دوگانه سازی قلابی شیعی-سنی ...
با انجام این کارها از عوارض با رایانه پیشگیری کنید
...> - صفحه مانیتور را به گونه ای تنظیم کنید تا ستون فقرات شما در حالت مستقیم باشد و چشمان شما با بالاترین قسمت صفحه نمایش در یک راستا قرار گیرد. - مانیتور خود را طوری قرار دهید که نور پنجره با روشنایی اتاق به صفحه آن نتابد. - ارتفاع مانیتور نسبت به کف اتاق 90 تا 128 سانتی متر باشد. - در هنگام کار با یارانه سعی کنید به طور ارادی پلک بزنید و برای چند ثانیه به نقطه ای ...
چگونه در 18 سالگی قدمان را افزایش دهیم؟
اگر صفحات اپی فیزیال شما مهر و موم شده اند، پوشاک افزایش دهنده قد بپوشید! برای آنکه خودتان را از لحاظ فیزیکی بلندتر کنید، در کفش هایتان از پاشنه ی مخفی یا کفی های مخصوص استفاده کنید و برای فریب دادن چشم ها، پارچه های راه راه عمودی یا لباس تک رنگ بپوشید. قدم ششم تمریناتی انجام دهید که پوسچر شما (نحوه نشستن و ایستادن) را بهبود می بخشند. پیلاتس و یوگا، عضلاتی که از ستون فقرات ...
وقتی اگزمای شما می خارد چه کاری باید انجام داد؟
مغز شما این پیام را دریافت می کند که از خارش اگزمای خود مراقبت می کنید،درنتیجه میزان خاریدن کاهش می یابد. طب فشاری: نتایج تحقیق محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داد که فشردن نقطه خاصی از دست می تواند به تسکین خارش اگزما در هر جای بدن کمک کند.برای یافتن این نقطه از دست ابتدا دست چپ خود را خم کنید و دست راست خود را روی قوزی آرنج قرار دهید به طوری که انگشت شصت شما روی قسمت بالایی عضله ساعد ...
5تمرین ورزشی برای کاهش کمردرد
بلند کردن لگن و پا ها از روی زمین، شانه چپ خود را به سمت راست بکشید. 2 تا 3 ثانیه در این حالت بمانید. سپس به حالت اولیه خود بازگردید. این تمرین را با سمت راست بدن تکرار کنید. تمرین 3 روی کمر دراز بکشید. پا ها را به هم چسبانده و روی زمین بگذارید. دست ها را از هم باز کنید. بدون بلند کردن شانه و سر از روی زمین، پا ها را به صورت جفت شده به سمت راست بدن خود بکشید. تا جای ...
چگونه از ورزش متنفر نباشید؟
وظیفه ی بدن های ماست که حرکت کنند. جمله ی او بسیار ساده و در عین حال بسیار درست بود. اگر می خواهید راهی برای حرکت کردن پیدا کنید که شما را خوشحال کند، من معتقدم که برای هر کسی، حتما یک راه وجود دارد. شما فقط باید برای پیدا کردن آن مشتاق باشید. کالپانا ساباپاتی، 29 ساله: من در دوران راهنمایی، در هنگام دویدن در یک مسابقه ی دو دچار حمله ی آسم شدم. بنابراین دیگر اجازه نداشتم در ورزش ...
گودی کمر در زنان، عوارض دارد؟
دردهایی که در ناحیه کمر اتفاق می افتد، افزایش گودی کمر می تواند زمینه ساز مشکلات دیگری مانند قوز کمر و در نتیجه افزایش فرورفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب این اندام ها نیز بشود. علاوه بر این به گفته این متخصص طب فیزیکی، گودی بیش از حد کمر، دردهایی در ناحیه جلوی زانوها و پنجه های پا نیز ایجاد خواهد کرد و به دلیل نبود توازن در تقسیم وزن، استخوان لگن را هم تحت فشار قرار خواهد داد. علل ...
تنگه شیرز، دره رویایی استان لرستان
اولادقباد قرار دارد. هنگامی که وارد جاده اولاد قباد شدید به سمت تنگه خواهید رفت. این مسیر مملو از گل های رنگارنگ است که دیدنشان روح انسان را نوازش می دهد. دو کیلومتر انتهایی مسیر یک جاده خاکی است و با عبور از دیواره سنگی بلند مسیر پیاده روی به سمت تنگه آغاز خواهد شد. آبی که در میان تنگه جاری است به رودخانه سیمره می ریزد. سیمره یکی از شاخه های اصلی رودخانه کرخه است. یکی از رودخانه های مهم و ...
درد سیاتیک چگونه است؟
به ضعف، احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی در پا نیز شود. نشستن و ایستادن برای مدت طولانی و انجام حرکاتی که باعث خم شدن بیش از حد ستون فقرات شوند می توانند علائم سیاتیک را بدتر کنند. قدم زدن، دراز کشیدن و حرکات ورزشی مانند شنا رفتن (دراز بکشید و در حالی که پنجه پاها بر روی زمین قرار دارند، به کمک دستهایتان، وزن بدنتان را بالا بکشید.) می توانند علائم سیاتیک را بهبود ببخشند. چه زمانی ...
میدان چه کنم؟
میدان ها حوض و فواره ای کوچک داشته و نیمکت هایی برای لختی آسودن. میدان خلوت است و یک فولکس واگن به سمت چهارراه مخبرالدوله می رود. هفت تیر امروز شباهت چندانی به آن میدان آرام ندارد. زمین های خالی کنار میدان همه ساختمان هایی شده اند بلند. فضای سبز میدان هر چند سال یک بار به نفع خودروها چند متر عقب نشینی کرده و بخش زیادی هم سهم مترو شده. با این که مترو و هیاهوی آن سال هاست با زندگی روزمره میدان هفت ...
درمان کمردرد در بارداری، خانم های حامله بخوانند
در مرکز بدن نگه دارید. اگر کف پایتان صاف بوده یا مشکلات مربوط به کمر دارید، در عوض نیاز دارید کفش هایتان کمی پاشنه داشته باشند. برای راهنمایی های بیشتر در این زمینه می توانید از دکتر کمک بگیرید. از بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید در صورت امکان، از بلند کردن هر گونه وسایل سنگین در دوران بارداری خودداری کنید. بلند کردن چیزهای سنگین می تواند روی عصب سیاتیک فشار وارد ...
مدل کفش تابستانی کودک، چگونه باشد؟
...، حتما خوب می دانند که فرزند آن ها از کودکی عاشق پوشیدن کفش های پاشنه دار است. توصیه من به این خانواده ها این است تا جایی که می توانند از خریدن یا پوشیدن کفش های پاشنه دار برای بچه ها حتی تا سن دبستان هم خودداری کنند، چون بچه هایی در این سن تعادل چندانی در راه رفتن ندارند و ممکن است خیلی راحت پاشنه کفش شان بلغزد و به زمین بیفتند و کار دست خودشان و شما بدهند. بند کفشت را خودت ببند ...
راه حل هفت دغدغه روحانی
بر چالش های مطرح شده از زبان رئیس جمهور در سایر کشورها تلاش کرده است تا پاسخ های موفق به هفت خوان برشمرده از زبان حسن روحانی را در این تجربیات بررسی کند. کنکاشی که برآیند آن معرفی راه های ممکن برای غلبه بر مشکلاتی است که نتیجه حضور آنها عدم توسعه کشور در ابعاد مختلف است. مرز مسوولیت و پاسخگویی حسن روحانی در خلال صحبت های خود در روز گذشته با اشاره به مواردی چون دخالت نهادهای ...