خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟
استفاده میشود. این نوع ورزشها عضله زیر پوست شل شده را فرم میدهند و کاری میکند شلی پوست کمتر دیده شود. با هالتر و دمبل ورزش کنید تا عضلات قوی شوند. عضلات قوی پوست را محکم نگه میدارد. اگر اطراف خود چنین وسائلی ندارید از وزن خوده بدن استفاده کنید، حرکت شنا، دراز و نشست، تخته، کرانچ، اسکات پا انجام دهید تا عضله بسازید. اگر در خانه دستگاه ورزشی دارید از حالت دکور خارجش کنید و از آن کار بکشید، و یا ...
در این فصل ترشی نخورید!
باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. کدام ترشی را با کدام غذا نباید خورد؟ از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفت بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذا ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. ...
کاهش وزن بدون دارو
از چندین بیماری مهم استفاده میشود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دارچین: این چوب خوش طعم در تنظیم قند خون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی جات کمک می کند. فلفل قرمز: این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به لاغر شدن ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
محدودیت مصرف سدیم دارند مانند بیماران مبتلا به پرفشاری خون حائز اهمیت است. نتیجه گیری به طور کلی مصرف ترشیجات به منظور کاهش وزن به مصرف کنندگان کمکی نمی کنند. همچنین مصرف ترشی ممکن است دو خطر برای بدن داشته باشد؛ اول اینکه خوردن آن به افزایش اشتها و سوق دادن فرد به پرخوری کمک می کند. این افزایش اشتها و پرخوری موجبات چاقی را فراهم می کند که آن هم به نوبه خود ...
این میوه را هرگز ناشتا نخورید
است که خوردن خربزه را هرگز فراموشی نکنند، زیرا به علت افزایش دادن سلولهای دستگاه گوارش باعث رفع ستی و بی حالی شده و خوراکی بسیار مفیدی برای اشخاصی است که در دوران نقاهت به سر میبرند. خوردن این میوه برای بیماریهای رماتیسم و نقرس مفید است. مصرف این میوه، خنکی – شادابی و طراوتی خاصی در بدن ایجاد میکند. خربزه باعث افزایش شیر زنان می شود. خربزه ضد کم خونی است و عرق بدن را زیاد می ...
خطرات نوشیدن آب سرد در روزهای گرم
برخی مزیت های نوشیدن آب گرم یا آبی که هم دما با اتاق است اشاره می کنیم. – آب گرم آب رسانی را سریعتر و بیشتر می کند. – آنزیم های طبیعی گوارشی تحریک شده و در نتیجه گوارش غذا بهبود بخشیده می شود. – تجزیه غذا راحت تر انجام می شود. – حرکت روده بهتر می شود (آب گرم با لیمو در هنگام صبح برای بهبود حرکت روده فوق العاده است) – آب گرم خون را پاکسازی کرده و فرایند طبیعی سم زدایی ...
چگونه حمام کردن می تواند باعث "چاقی یا لاغری" شود
به گزارش بهداشت نیوز ، بهترین "حمام" آن است که فضای آن، بزرگ و سقفش بلند و آبش تمیز باشد. برای استحمام کردن به طور ناگهانی زیر دوش قرار نگیرد و برای شستشو ابتدا از آب نیم گرم استفاده شود؛ استحمام بلافاصله بعد از جماع و خشم و شادی بیش از حد مضر است. هنگام پری معده همچنین گرسنگی نباید استحمام کرد و خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام، زیان آور است زیرا در این ...
مادر چیزی از بهار کم ندارد
سراغی از زن و بچه هایش نگرفته و کاری به تأمین مخارج آنها ندارد. در صورتی که پریسا، عبدالرضا و احسان نشستن روی ویلچر را بلد نیستند و به حالت چهار دست و پا حرکت می کنند. به همین خاطر شلوار و کفش هایشان زود خراب می شود و عایشه که پولی ندارد تا زود به زود برای آنها شلوار و کفش بخرد چاره ای ندارد جز اینکه مدام لباس و کفش های آنها را وصله پینه کند و بدون گلایه در کمال سکوت و صبوری تمام وجودش را وقف این ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
.... تمایلی به غذا خوردن ندارند و وزن از دست می دهند. به شدت احساس بیماری کرده یا اغلب استفراغ می کنند. در مدفوع آنها خون دیده می شود یا مدفوع تیره و بدبو است. اخیرا در بیمارستان بستری بوده اند. اسهال معمولا به واسطه یک عفونت رخ می دهد که به معنای قابلیت انتقال آن به افراد دیگر است. برای پیشگیری از انتقال عفونت می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: پس از اجابت مزاج دست های خود را به خوبی شستشو دهید. توالت را تمیز نگه دارید. ملحفه یا حوله ها را در دمای بالا شستشو دهید. ...
هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!
ویتامینمی کند. وی افزود:خوردن میوه هایی که قند خون را افزایش می دهد باعث تجمع چربی در بدن و نهایتاً فرد را دچار چاقی می کند. به یاد داشته باشید که میوه ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، در این حالت ...
اگر دچار رفلکس اسید معده هستید این غذاها را بخورید
فرد می تواند متفاوت باشد و همچنین غذاهای تحریک کننده ای که باعث این مشکل می شوند نیز متفاوت هستند. موز توصیه کلی که هنگام بروز مشکل رفلاکس معده می شود خوردن غذاهایی با میزان اسید پایین است. غذاهایی که اسیدشان کمتر است به اندازه غذاهای اسیدی باعث تحریک تولید اسید معده نمی شوند. مقدار محتوای اسید یک غذا روی برچسب آن نوشته نشده است، بنابراین پیدا کردن غذاهایی که اسید کمی ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید باید به پزشک مراجعه کنید
روده ای یا ایجاد زخم و تومور در این ناحیه، می تواند این علائم آزاردهنده را ایجاد کند. اگر همه این نشانه ها با اسهال خونی یا خون در مدفوع همراه شد، بدون اتلاف وقت سراغ یک متخصص گوارش بروید. سرطان روده ممکن است خود را با چنین نشانه هایی نمایان کند. زود از کوره در رفتن اگر بررسی های پزشکان می گویند که غده تیروئیدتان خوب کار می کند و دیابت هم ندارید، باید به دنبال علت دیگری برای ...
■ آثار اخروی و دنیوی نماز 1
الذُّنُوبِ [4]امام باقر فرمود : پیامبر از یاران خود سؤال کرد: " اگر بر در خانه یکی از شما نهری از آب زلال و پاکیزه باشد و در هر روز پنج بار خود را در آن شستشو دهد، آیا چیزی از آلودگی و کثافت در بدن اوباقی می ماند؟". در پاسخ عرض کردند: نه، فرمود:" نماز درست همانند این آب جاری است، هر زمان که انسان نمازی می خواند گناهانی که در میان دو نماز انجام داده است از میان می رود". عَنِ النَّبِیِّ ...
چند درمان خانگی موثر برای بیرون روی
خواهید بخورید بخورید. غذای سبک بخورید: هر چقدر بیشتر غذا بخورید ، اندام های گوارش شما باید بیشتر کار کنند. در هنگامی که اسهال هستید اشتهای زیادی برای غذا خوردن ندارید. بنابراین سعی کنید مقادیر کمی در طول روز بخورید. غذاهای ساده ای که به راحتی هضم می شوند بخورید - چند روز اول غذاهایی مانند غذاهای ساده، سیب، موز و برنج مصرف کنید. این غذاها در سیستم گوارشی آسان هضم می شوند و میتوانند برای کمک به حجم مدفوع فیبرها را فراهم کنند. برترین ها انتهای پیام/ ...
غارت کشفیات تمدن اسلامی توسط اروپا
افرادی که بدان خو کرده اند، به طور خفیف و یا اصلا بی اثر می ماند. این مستعد بودن افراد است که تعیین کننده است که آیا با وجود تماس با امراض مسری، از آن خلاصی یابند و زنده بمانند یا نه... کسی که رماتیسم مفاصل و سل ستون فقرات را شناخت یک جراح آندلسی به نام ابوالقاسم زهراوی متولد 1013 میلادی، با شرح امراض خون که کرارا در خانواده ای ملاحظه کرده بود، در پیشرفت طب کمک کرد. همین پزشک به ...
راهکارهای طلایی برای آب کردن چربی دور شکم!
چربی ها می شود. کاهش 500-600 کالری روزانه، دانستن شیوه درست غذا خوردن و انجام دادن ورزش های هوازی چربی های تجمع یافته در شکم و پهلو را کاهش می دهد. قرار است خوش طعم چربی بسوزانید خردل را به غذای خود اضافه کنید و حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف 1 قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ...
دلایل بی اشتهایی کودک، پیشگیری و درمان
... اگر کودک شما اشتهای کمی دارد، مقدار کمی غذا به او بدهید تا او خودش بخورد. همین مقدار کم غذا می تواند باعث افزایش سوخت و ساز در بدن کودک شود و اشتهای کودک را افزایش دهد. فهرستی از غذا هایی که کودکتان علاقمند است را تهیه کنید و برای او در زمان غذا خوردن از همان غذا ها فراهم کنید. کودک با دیدن غذا های مورد علاقه اش در بشقاب، به احتمال بیشتری غذا را می خورد. غذاهای پر ...
با بچه ها چه کنیم؟
ادامه می دهد. چنانچه کودکی مورد بی توجهی قرار گیرد سعی می کند از طریق منفی کاری و لجبازی توجه دیگران را به خود جلب کند. مثلاً جلوی تلویزیون می ایستد، هنگام صحبت کردن دیگران داد و بیداد می کند و موقع غذا خوردن از سر سفره بلند می شود. والدین هنگام مشاهده چنین رفتار هایی با بحث های طولانی، خواهش و یا حتی تنبیه به رفتار منفی کودک توجه می کنند و بدین ترتیب به تدریج کودک می آموزد که برای کسب توجه دست به ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
روده ها زندگی می کنند که در بدن انسان، این میکروارگانیسم ها باکتری هستند. باکتری ها مسئول تجزیه ی غذا و مواد مغذی اند و نقش اساسی در گوارش و سلامت سیستم ایمنی دارند. وقتی فیبر کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد این باکتری های خوب در روده رشد می کنند. کمبود فلورای روده می تواند موجب طیفی از اختلالات ایمنی در بدن شود. غذاهایی که برای بیماران ام اس مفیدند ام اس یا Multiple sclerosis ...
بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
آن است تا آب آشامیدنی عرضه شده از حداقل استانداردها برخوردار باشد، اما این موضوع به این معنی نیست که آب لوله کشی دارای کیفیت بالا و حتی مطلوب است. آب لوله کشی معمولاً دارای املاح زیادی مانند گچ و آهک است که پس از ورود به بدن به تدریج در دیواره ی رگ ها و سلول ها قرار گرفته و به مرور زمان موجب انسداد و اختلال در عملکرد اعضای بدن می شوند. این املاح در حالت عادی قابل مشاهده نبوده و هیچ خاصیتی هم برای ...
احساس تشنگی و گیجی از عوارض مصرف نمک زیاد است
می دهد. از پزشک خود راهنمایی بگیرید که آیا رژیم غذایی کم نمک به کاهش فشار خون شما کمک می کند. علاوه بر کنترل میزان مصرف نمک، می توانید از مواد غذایی ای استفاده کنید که فشار خون را به طور طبیعی کاهش می دهند. 7- هنگام خوردن غذا همیشه از نمکدان استفاده می کنید برای کنترل مصرف نمک، علاوه بر دقت در انتخاب های غذایی خود باید به استفاده از نمکدان هم توجه داشته باشید. نیم قاشق ...
گاستروپارزی یا تنبلی معده چیست؟
. احساس سنگینی و پری ، باد گلوی بد بو و حتی حالت تهوع می تواند از علائم گاستروپارزی باشند. با سلامت دات لایف همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد این وضعیت بدست آورید. گاستروپارزی یا تنبلی معده چیست ؟ گاستروپارزی گاستروپارزی چیست ؟ گاستروپارزی اختلالی است که در صورت وجود مشکلات در عضلات معده ایجاد می شود. گاهی اوقات به طور عامیانه به این مشکل “ تاخیر تخلیه معده “می گویند ...
عادت هایی که دندانتان رانابود می کند چگونه لبخندی زیبا داشته باشید؟
: پاستیل ها به دندان می چسبند، به همین خاطر مینای دندان برای ساعت های طولانی در معرض شکر و اسید ناشی از آن قرار می گیرد. اگر روزتان بدون خوردن پاستیل شب نمی شود، بهتر است پیش از وعده های غذایی آنها را بخورید و از خوردن آنها به عنوان یک میان وعده مجزا خودداری کنید. در هنگام خوردن وعده های غذایی، بزاق دهان بیشتری تولید می شود که می تواند به عنوان شوینده شیرینی و اسید ناشی از آن وارد عمل شود. نوشیدنی ...
این 8 راهکار معده دردتان را کاهش می دهد
همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است. زنجبیل لاغر کننده زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام جینگرول است که طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می کند و خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملکرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. گندم سیاه و جو دوسر چه زمانی برای تقویت معده مصرف شوند؟ خوردن ...
شاپور محمدی رئیس کل بانک مرکزی می شود/ دلار 5400 است/اصرار عباس آخوندی به حذف نظام مهندسی انتقاد دولتی ...
نهایی برای اجرای آن در شورای پول و اعتبار صادر نشده است. بر اساس این پیشنهاد، دست کم 2500 میلیارد تومان از محل صندوق توسعه ملی برای مدتی مشخص در قالب وجوه اداره شده (سپرده گذاری بدون سود) در اختیار بانک عامل بخش مسکن برای کمبود کسری منابع صندوق یکم قرار می گیرد تا به پشتوانه این اعتبار، امکان رفع نقص از وام دومنظوره خانه اولی ها فراهم شود. این وام، نه تنها به رونق معاملات مصرفی کمک می کند که ...
طرفداران احمدالحسن از طریق اجنه و سحر به خواب افراد می آیند/ادعاهای وقیحانه علیه انبیا
.... آقای قزوینی به دوستان خود می گوید که حضرت یونس در شکم نهنگ مشغول عبادت بوده است. اگر نهنگ شما را بخورد آیا در شکم او بدون نور آفتاب و غذا سالم می مانید؟! قرآن کریم در ادامه می فرماید: لَلَبِثَ فِی بَطْنِهِ إِلی یوْمِ یبْعَثُون/ تا روز قیامت در شکم ماهی می ماند . سوره صافات آیه 144 حال این سؤال پیش می آید که مگر قبل از قیامت همه عالم متبدل نمی شود؟! یوْمَ تُبَدَّلُ الْأَرْضُ غَیرَ ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
درمان سرماخوردگی کمک می کند. گفته می شود که گوجه سبز برای بهبود بیماری های ریه مانند آسم هم مفید می باشد. گوجه سبز به هضم غذا کمک می کند فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود هضم غذا کمک کرده و برای بهبود نفخ معده و سلامت دستگاه گوارش مفید می باشد. درمان یبوست با گوجه سبز مقادیر فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
آسان برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که ...
روند رشد بدنی کودک 2 ساله
در حالی که کودک اون مقدار کالری لازم نداره و با اصرار شما به بیشتر خوردن چاقی برای کودک پیش میاد. حتما این سوال براتون پیش اومده که برای رشد مناسب کودک چه کاری باید انجام بدید؟ بهترین کار برای اینکه علاوه بر رسوندن مواد غذایی مفید به بدن کودک مانع از چاقیش بشید اینه که تنقلات سالم و مفید براش تهیه کنید و در مواد غذایی مصرفی روزانه اش قرار بدید و در صورتی که کودک به چاقی مبتلا شده از پزشک متخصص اطفال در مورد راهکار های مناسب با شرایط فرزندتون سوال کنید تا بتونید با فشار کمتر کودک رو به وزن مناسب برسونید. منبع: ...
دانه های این میوه بهترین آسپرین است!
می دهند 3 ساعت بعد از مصرف آن گردش خون بدن به حالت یکنواخت درمی آید و اثرات آن تا 18 ساعت در بدن باقی می ماند. خواص گوجه فرنگی متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را با نام غذای وظیفه شناس می شناسند که بدون طی کردن مراحل آماده سازی پخت عملی ماورای تغذیه ای را انجام میدهد چرا که گوجه فرنگی از بیماری ها پیشگیری می کند و فاکتورهای سلامت را به تمام نقاط بدن ارسال می کند. یک گوجه ...
