خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذایی برای کاهش فشارخون
. - داخل ماهیتابه کمی روغن بریزید پس از اینکه روغن داغ شد، گوجه فرنگی خرد یا رنده شده را داخل ماهیتابه بریزید سپس سیر خرد و بادنجان های کوبیده شده را هم به مواد اضافه کنید تا به خوبی بپزند. - ادویه جات و تخم مرغ ها را هم به مواد درون ماهیتابه بیفزایید و صبر کنید تا به خوبی بپزند. - میرزا قاسمی آماده است؛ آن را همراه با نان یا برنج میل کنید ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
دریافت ویتامین D در رژیم غذایی می تواند ریسک ابتلا به ام اس را پایین بیاورد. بیوتین بیوتین، نوعی ویتامین B است که ویتامین H نیز نامیده می شود. این ویتامین معمولا در غذاهایی مانند تخم مرغ، جگر، مخمر و قلوه وجود دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف مکمل هایی با دوز بالایی از بیوتین برای بیماران ام اس مفید است. برای تشخیص قطعی اینکه دقیقا چه افرادی به بیوتین بیشتری نیاز دارند به تحقیقات بیشتری ...
طب سنتی در بارداری، توصیه های مهم
...> - مصرف گل بنفشه و خطمی در بارداری مطلقا ممنوع است. - از مواد قاعده آور مثل کنجد و نخود و لوبیا به میزان زیاد استفاده نشود. - مصرف سکنجبین ساده در طب سنتی ایرانی در بارداران توصیه شده است. - غذای مناسب نان پاک و سالم و سوپ کمی چرب، است، تا به واسطه سوپ چرب از یبوست که مشکل خانم های باردار زیادی است، جلوگیری شود. - تخم مرغ عسلی از غذاهایی است که خون خوب تولید می کند و مصرف آن ...
معرفی صبحانه هایی برای لاغری
ناسالم از رژیم غذایی شما حذف می شوند. پروتئین تخم مرغ، یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است. طبق مطالعه منتشرشده در American Journal of Nutrition، خوردن صبحانه سرشار از پروتئین با افزایش احساس سیری ارتباط دارد، ولع شبانه به مصرف خوراکی ها را کاهش می دهد و حتی هوس های غذایی را کنترل می کند. به گفته متخصصان، اگر ما به اندازه کافی در وعده صبحانه از پروتئین استفاده نکنیم، توده ...
غذاهای رایج تاجیکستان | سفر به تاجیکستان با طعم غذاهای خوشمزه
میانه یافت می شود، اوگرا پلو نام دارد. این نوع پلو به انگلیسی Ugro-pilau نامیده می شود. مواد اصلی و سازنده این پلوی خوشمزه و پرطرفدار گوشت و برنج می باشد که ترکیبی بی نظیر را در کنار یکدیگر می سازند. اگر بخواهیم به شرح بیشتر اوگرا پلو بپردازیم می توانیم در مورد مواد به کار رفته در آن سخن بگوییم که طعم و عطر خوب این غذا از گوشت های سرخ شده در کنار انواع ادویه های خوش عطر و بو و پیاز و هویج سرچشمه می ...
5پیشنهاد ویژه برای آب کردن چربی دور شکم!
تخلیه معده دارد. زنجبیل تازه رنده شده یک طعم دهنده خوشمزه و طعم دهنده ای عالی برای سس سالاد است یا می توانید به عنوان تسکین دهنده دستگاه گوارش تان از چای زنجبیل استفاده کنید. نوشیدنی نه چندان دلچسب برای از بین بردن چربی شکم برای کاهش چربی های دور شکم می توانید دست به کار شده و یک معجون خانگی تهیه کنید. برای تهیه این معجون لازم است که یک عدد بادمجان بزرگ را شسته و سپس به شکل مکعب ...
طرز تهیه نان خامه ای نارنجکی
شود و بخار آب در آن حفره ایجاد می کند. از طرفی بر اثر ترکیب گلوتن آرد و پروتئین تخم مرغ در حرارت فر، پوشش روی خمیر طلایی و سفت می شود. درست کردن خمیر نان خامه ای بسیار آسان است و به هیچ ابزار یا وسیله خاصی نیاز ندارد. شما به راحتی می توانید این شیرینی را در خانه درست کنید و داخل آن را با انواع کرم خوشمزه پر کنید. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه نان خامه ای نارنجکی با سس شکلاتی آشنا ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید! غذاهایی که باید فراموش کرد
حسابی پر می کنند و شما را گرسنه تر می کنند. پس خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. نان سفید: نان سفید به دلیل آن که میزان فیبر کمی دارد. این میزان اندک باعث می شود نتواند ورود قند را به خون کاهش دهد و درنتیجه مدت زمان احساس سیری را افزایش دهد. از سوی دیگر در نان سفید سطح مواد مغذی که به کارکرد بدن کمک می کند بسیار ...
22 درمان خانگی برای اسهال
...> نان تست سایر غذاهایی که معمولا هنگام اسهال خوب هستند عبارتند از: بلغور جو دوسر سیب زمینی پخته شده (با پوست کنده شده) مرغ پخته شده بدون پوست سوپ مرغ غذاهایی که نباید بخورید: غذاهای سرخ شده و چرب معمولا برای افراد مبتلا به اسهال خوب نیستند. شما همچنین باید غذاهای دارای فیبر بالا مانند سبوس و همچنین میوه ها و سبزیجاتی که می ...
بهره برداری از بزرگ ترین شهرک صنعتی خصوصی کشور در شبستر
تولید انواع بستنی، خوراک دام و طیور و مایع پاستوریزه تخم مرغ امروز افتتاح و به بهره برداری رسید. وی در ادامه با اشاره به شروع عملیات اجرایی هشت طرح بزرگ دیگر با حضور رئیس جمهور و وزیر صنعت، معدن و تجارت در آذربایجان شرقی گفت: تعداد هشت طرح آماده عملیات اجرایی در استان با پیش بینی اشتغال 3 هزار و 850 نفر و سرمایه گذاری ارزی 289 میلیون یورو با جمع سرمایه گذاری ثابت 17 هزار و 380 میلیارد ...
غذا های خوشمزه روسی؛ از بیف استراگانوف تا پلمنی
تهیه کرد که آن هم محبوبیت خودش را دارد. کتلتی (Kotleti) کتلتی یک غذای خوشمزه روسی است که از تکه های گوشت سرخ شده همراه با گوجه فرنگی و قطعات نان تست تهیه می شود. این غذا که با گوشت گوساله یا مرغ طبخ می شود، به شکل سوخاری شده و بسیار پر طرفدار است و معمولا همراه با سیب زمینی سرخ شده و پاستا سرو می شود. پلمنی (Pelmeni) هیچ کسی دقیقا نمی داند چه زمانی روس ها ...
قطار واردات در اقتصاد ایران بدون هیچ مانعی در حرکت است
...: طرح خوداتکایی دانه های روغنی یکی از مهم ترین طرح های وزارت جهاد کشاورزی در جهت کاهش وابستگی به خارج و تامین نیاز روغن کشور در داخل است؛ طرحی که به سرانجام رسیدن آن می تواند منجر به تامین امنیت غذایی، اشتغال زایی و جلوگیری از خروج ارز از کشور شود؛ اما اقدامات دولتمردان طی سال جاری کشاورزان را دلسرد و نگران کرده است، در حالی که نرخ خرید تضمینی محصولات کشاورزی باید حدود 7 ماه قبل اعلام می ...
مقابله با نفخ با رژیم غذایی ساده
مواد غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره، و روغن زیتون مشکل آفرین نیست. چگونه رژیم غذایی با محتوای FODMAP کم را آغاز کنیم؟ اگر فکر می کنید FODMAP کم می تواند به شما کمک کند، ابتدا با پزشک متخصص گوارش صحبت کنید. پزشک علائم شما را مورد بررسی قرار داده و می تواند تشخیص دهد آیا یک رژیم غذایی با محتوای FODMAP کم بهترین گزینه برای شما محسوب می شود یا خیر. متخصص ...
اقدام برای حاملگی، این مواد غذایی را بخورید
. گنجاندن این خوراکی ها به رژیم غذایی آسان است. برای مثال می توان سبزیجات بیشتر به تخم مرغ نیمرو یا سُس پاستا، یا کمی میوه به اسموتی خود افزود و حموس سبزیجات را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی گنجاند. 7- روغن زیتون روغن زیتون نوعی چربی اشباع نشده ایست که باعث افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب کل بدن می شود. التهاب می تواند در تخمک گذاری، لقاح و رشد اولیه ی جنین تداخل ایجاد ...
افزایش احتمال بارداری، ویتامین های مهم
در تخمک گذاری، ضروری است. به گفته وی پژوهشی در دانشگاه Yale آمریکا انجام شده نشان می دهد که سطح ویتامین D فقط در هفت درصد از زنان نابارور طبیعی است. روغن کبد ماهی کاد، ماهی های چرب شامل تن، سالمون، خالمخالی، آزاد، ساردین، کولی و حلوا ، تخم مرغ و کره منابع غذایی هستند که حاوی ویتامین D می باشند. نقش مهم ویتامین E ,C در باروری این ویتامین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ...
چگونگی تشکیل سنگ کلیه
های بالا از موادغیر قابل حل در ادرار و ننوشیدن مایعات کافی و تغلیظ ادرار خطر تشکیل سنگ افزایش می یابد. بیماری های کلیوی، دفع زیاد اگزالات موجود در (آجیل، مرکبات، گوجه فرنگی و توت فرنگی) و سیستین موجود در (تخم مرغ) باعث تشکیل سنگ از طفولیت می شود و براساس آنکه کدام فرآورده زائد داخل ادرار به صورت کریستال (بلور) درآید انواع متفاوتی از سنگ کلیه وجود دارد. دکتر حسامی با بیان اینکه ...
جلوگیری از هدر رفتن و اسراف مواد غذایی با 20 راه آسان
منع مصرف را نیز باید در نظر گرفت). مصرف پوسته ی مواد نه تنها مفید بلکه خوش مزه هم هست و موجب صرفه جویی در هزینه ها و کاهش هدررفتن غذا می شود. 8. زرده تخم مرغ را دور نریزید هرچند افراد بسیاری رژیم کم چربی را کنار گذاشته اند اما بسیاری از افراد همچنان هنگام مصرف تخم مرغ از زرده آن صرف نظر می کنند که اغلب به دلیل نگرانی از نقش آن در افزایش سطح کلسترول خون است. بااین حال بررسی ...
3 قلم کالای پر مصرف خانوار گران شد
بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 38 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 40 هزار تومان و هر کیلوگرم مرغ کشتار روز در هفته جاری 8250 تومان است که نرخ هر کیلوگرم مرغ به دلیل کاهش نرخ مرغ زنده 1.5 درصد کاهش داشته است . سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت روغن جامد پنج کیلویی لادن 23 هزار و 500 تومان ، هر بسته ماکارونی 700 گرمی 2200 تومان، هر کیلوگرم شکر فله ...
سفر به کرمان | آشنایی با آداب و رسوم مردم کرمان
...، نان و سبزی گرفته تا شیرینی و آجیل و تخم مرغ رنگی روی آینه تکان می خورد، در گذشته در برخی از نقاط استان کرمان مردم باور داشتند که زمان تحویل سال تمام آب های جاری برای یک لحظه می ایستند اصطلاحا به آن "خواب آب" می گفتند. عید دیدنی کوچکترها از بزرگان فامیل و هدیه دادن بزرگان به بچه ها از دیگر آداب و رسوم عید نوروز است. در برخی شهرستان ها از جمله شهر بابک ، سیرجان و بم مردم شنبه اول سال به گردش و ...
سوء تغذیه کودکان در مناطق محروم/کودکان سیستان وبلوچستان قربانی اصلی ناامنی غذایی
مالی به گروه های اصلی مواد غذایی شامل نان و غلات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، مغزها، شیر و لبنیات، میوه ها و سبزی ها دسترسی ندارند و دستگاه های بهداشتی نیز در این زمینه اطلاع رسانی کافی را انجام نمی دهند . همچنین درصد بالایی از خانوار های روستایی این استان تنها از طریق یارانه های نقدی روزگار می گذرانند و سبدهای غذایی که توسط خیرین برای فرزندانشان داده می شود قبل از رسیدن به کودکانشان مورد مصرف دیگر ...
دستگاه تناسلی نوزادان، مشکلات شایع آن
نباید نگران باشند، زیرا در بیشتر موارد، بیضه ها یایین خواهد آمد، اما اگر بیضه ها تا سن شش ماهگی یایین نیامد، دیگر پایین نخواهد آمد و باید جراح با عمل جراحیریال بیضه ها را پایین بیاورد و در کیسه بیضه قرار دهد. زمان عمل جراحی در سن 9 تا 15 ماهگی می باشد. هیدروسل چیست؟ در بعض از نوزادان، کیسه بیضه ممکن است بزرگ و حتی به اندازه یک عدد تخم مرغ باشد. این حالت را هیدروسل می نامند و ...
کولیک نوزاد چیست؟
نزدیک برای نگهداری نوزاد خود کمک بگیرید. 6- سعی کنید مواد لبنی را برای چند روز قطع کنید. (تجربه ثابت کرده با قطع مصرف لبنیات درد نوزادان بهبود خواهد یافت) 7- به جای مصرف روزانه شیر از ماست استفاده کنید. 8- در مصرف گندم، برخی میوه های تابستانی و مواد نفاخ مانند حبوبات یا انواع کلم زیاده روی نکنید. 9- از خوردن کلم، گل کلم، حبوبات، سیر، کافئین، تخم مرغ، تربچه، پیاز و همین طور ...
بهترین رستوران های گیلکی معروف تهران
می شود. در گیلانه شما با منویی شامل غذاهای دریایی مثل ماهی سوف و قزال آلا، انواع کباب مثل کباب ترش جوجه ترش و جوجه معمولی، انواع خورشت شمالی مثل فسنجان و مرغ ترش و منو پر و پیمانی از پیش غذا شامل زیتون های طعم دار متفاوت رو به رو می شوید برای همین اینجا یکی از رستوران های گیلکی معروف تهران شده است. علاوه بر این برنج را باید به صورت جداگانه سفارش دهید و ما حتما توصیه می کنیم که کنار برنج میرزاقاسمی ...
اهمیت تغذیه در دوران کودکی
غذایی آشنا را راحت تر می خورند. هنگام طبخ غذا اجازه دهید فرزندتان هم بر کار شما نظارت کند و ببیند مواد غذایی خام چطور می پزند. حتی می توانید او را در آشپزی دخالت دهید. مثلا هویج ها را بدهید تا بشوید یا تخم مرغ ها را بشکند. کودکان آنچه خودشان پخته اند، با رغبت بیشتری می خورند. - دور هم غذا بخورید: غذاخوردن فقط برای سیر شدن و جذب کالری نیست. غذاخوردن سر میز غذا همراه با خانواده اهمیت ...
کتلت،غذایی مناسب برای ورزشکاران
داخل آن بریزید، پس از اینکه روغن داغ شد، مواد قالب زده شده را به آرامی درون ماهیتابه قرار دهید. -پس از حدود 10 دقیقه کتلت ها را برگردانید تا پشت آنها هم سرخ شوند. -کتلت ها را با جعفری و گوجه فرنگی تزئین کنید و روی آنها آب لیموترش تازه و سس ارده را بریزید. -کتلت ها را با نان سبوس دار میل کنید. ...
روش های صحیح نگهداری مواد غذایی در کابینت و قفسه های آشپزخانه
...، دسر، پودر ژلاتین، سوپ فوری و غیره به دلیل بسته بندی باریکی که دارند به راحتی در کابینت جا می گیرند، اما به راحتی هم به هم می ریزند و بهتر است برای نظم دادن به این مواد غذایی، یک ظرف مناسب با ارتفاع مناسب در کابینت را انتخاب کنید و ساشه ها را درون ظرف قرار داده و ظرف را در قسمتی از کابینت بگذارید. اگر مواد غذایی کارتن یا جعبه دارد که نیازی به آن نیست، مثل کارتن روی قوطی کنسروها، آن ...
بهره برداری و آغاز عملیات اجرایی 16 طرح صنعتی با اشتغالزایی 5960 نفر در آذربایجان شرقی
. واحدهای معدنی زرکاوان ارس باران،آسیا پک، پارلا منسوجات تبریز، و واحدهای تولید بستنی،خوراک دام و طیور و مایع پاستوریزه تخم مرغ شیرین عسل نیز به صورت همزمان مورد بهره برداری واقع می شوند. همچنین واحدهای روغن کشی روغنهای خاص،تولید پلاستیک، کیک توپی، کروسان و نان صنعتی یخ زده، تولید پنیر، کیک بستنی،انواع آبمیوه تتراپک و عرق گیری نیز طرح های صنعتی آماده کلنگ زنی هستند. ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است.استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در ...
طرز تهیه 6 نوع غذای خلاقانه جدید و خوشمزه
. حال درون ماهی تابه روغن بریزید و نان ها را درون روغن کمی سرخ کنید. سپس تخم مرغ را درون قسمت خالی نان بریزید. صبر کنید تا تخم مرغ سرخ شود و خود را بگیرد. سپس به آرامی تست تخم مرغ را از ماهیتابه برداشته و درون بشقاب بگذارید. 6- روش درست کردن ماکارونی رنگین کمانی درست کردن ماکارونی رنگین کمانی بسیار ساده است. تنها کافی است به مقدار مورد نظرتان ...
خوردنی هایی با کرفس
...> سیر له شده: 2 حبه رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه پلویی: به مقدار لازم پودر لیمو امانی: یک قاشق مرباخوری کره محلی: 50 گرم زعفران دم کرده: 2 قاشق غذا خوری برنج را از قبل خیس و آبکش کنید. گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز، سیر و ادویه مخلوط می کنیم، بعد مواد را به شکل کوفته ریزه (قلقلی) در می آوریم و تمام آن ها را در یک تابه با کمی روغن سرخ می ...
