خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
منیزیم بوده که باعث آرامش بدن می شود. این ماده معدنی؛ مسئول انقباضات عصبی، بیش ترین تأثیر را در ناحیه ی سیستم عصبی بر جای می گذارد. خوردن این گیاه اثر آرام بخشی روی معده دارد. برای مصرف لوبیا سبز می توانید آن را با روغن زیتون و کمی لیموتازه حالت کبابی درست کنید. برنج قهوه ای یکی از غلات تمام و کمال برای رفلاکس معده یکی از غلات کامل و مفید برای افراد مبتلا به رفلاکس معده برنج قهوه ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
بی اشتهایی مادران باردار و یا کمک به دریافت آب مورد نیاز بدن پس از بروز حالت تهوع شایع در دوران بارداری نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. کارشناسان با این وجود به مادران باردار توصیه می کنند که از مصرف میوه نشسته خودداری کنند، همچنین از خوردن میوه هایی که پوست آن ها آسیب دیده یا به مدت زیاد در مجاورت نور خورشید بوده اند خودداری کنند تا مبتلا به مسمویت غذایی نشوند. برای این ...
تغذیه مادران باردار، چرا مهم است؟
فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و ...
ارزش غذایی کدو تنبل
به گزارش پیک نکا ، تمام دلایل خوشمزه و مغذی برای آنکه چرا هدف شما باید خوردن کدوی بیشتر باشد را بررسی کنید. تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کدو همچنین حاوی منگنز است که به پردازش چربی ها، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. فواید این مواد مغذی را بدانید : تقویت بینایی ...
درمان عفونت سینوس، قابل توجه خانمها
مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان آن ها بی تاثیر است. - سینوزیت مزمن: بیماری التهابی است که به طور معمول بیش از سه ماه طول می کشد. پولیپ بینی اغلب با سینوزیت مزمن همراه است. - التهاب آلرژیکی مخاط بینی: در صورتی که به التهاب مخاط بینی آلرژیک مبتلا باشید سیستم ایمنی بدن به ترشح هیستامین ها پرداخته که غشای بینی تحریک شده و موجب احتقان و عطسه می شود. این نوع از التهاب به ...
روش های اشتباه و باورهای غلط برای لاغر شدن و کاهش وزن
محل سکونت و غیره دچار اضافه وزن و چاقی شده اید. استفاده غیر استاندارد از تردمیل در منزل ممکن است موجب پدید آوردن تغییراتی نامناسب در سیستم چربی های بدن شود اگر به صورت دائم و بدون برنامه هر روز از تردمیل استفاده می کنید باید بدانید که ممکن است نتیجه معکوس از سوزاندن چربی و کاهش وزن به دست بیاورید به این ترتیب که انجام ورزش آیروبیک و دویدن روی تردمیل اقتضا می کند خروجی انرژی شما افزایش ...
زردهای خوشمزه
به اندازه کافی مصرف کند عمرش طولانی می شود. انبه انبه میوه خوشمزه ای است که از سرطان خون، روده، سینه و پروستات جلوگیری می کند. موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه می شود و به علت آهن فراوانی که دارد کم خونی را از بین می برد. به دلیل وجود بالای ویتامین C سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و به پوست طراوت می بخشد. سیب زرد سیب از هر رنگی که باشد ...
انگل های مرگبار و خوفناک که انسان را به عنوان میزبان خود انتخاب می کنند+تصاویر
کدو در دیگر نقاط بدن باعث ایجاد فشار بر بافت شده و آن را از مواد مغذی مورد نیازش محروم خواهند ساخت که کاهش کارآیی آن اندام را در پی خواهد داشت. ورود تخم یا لارو کرم کدو به بدن به روش های مختلفی شکل خواهد گرفت. خوردن کاهو یا شاهی شسته نشده که به لارو حلزون آلوده است می تواند باعث ورود این انگل به بدن شود. خوردن گوشت های خوب پخته نشده، خوردن سوشی، قورت دادن ناگهانی و ناخواسته کک، ورود ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
عفونت هایی که باعث ایجاد این عارضه می شوند می توان به اچ آی وی، ایدز، هپاتیت B و C، جزام، زونا و بیماری لایم اشاره کرد. در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش می دهد. ...
خواص ملون / با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
بارداری نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. کارشناسان با این وجود به مادران باردار توصیه می کنند که از مصرف میوه نشسته خودداری کنند، همچنین از خوردن میوه هایی که پوست آن ها آسیب دیده یا به مدت زیاد در مجاورت نور خورشید بوده اند خودداری کنند تا مبتلا به مسمویت غذایی نشوند. ملون را را قبل از غذا مصرف کنید برای این که از این خاصیت بهترین بهره را ببرید باید آن را قبل ...
عسل باید سرخ، شفاف، خوشبو و غلیظ باشد
از شهد انواع گل و تغییرات آن در بدن زنبور ایجاد می شود. بخشی از نظرات مشاور و مدیرکل طب ایرانی وزیر بهداشت در این مطلب آمده است: ** ترکیبات عسل های مختلف تا حدی تفاوت دارد و مزه و بوی هر عسل به شهد استفاده شده گل توسط زنبور عسل مرتبط است، عسل تولید شده توسط زنبور به صورت شربتی غلیظ و به رنگ های زرد کمرنگ تا قهوه ای است. ** عسل هم در قرآن آمده و هم در طب ایرانی ...
کیفیت خواب در بارداری، شب بیداری!
ازدواج فرزندآوری و بزرگ کردن فرزندان است و از آن طرف یکی از مراحل زندگی هر خانمی بارداری او است. به همین علت بهتر است خانم های متاهل قبل از اینکه سنشان بالا برود، سعی کنند فرزند خود را به دنیا بیاورند و بهترین زمان برای فرزندآوری بین 20 تا 38 سالگی است. این را هم باید بگویم که دوران بارداری فراز و نشیب های خود را دارد و باعث ایجاد اختلال های مختلفی در خانم های باردار می شود؛ از افسردگی و فشار خون ...
بخورنخورهای تنبلی تخمدان، حتما بخوانید
...> - مشکل در باروری به علت فقدان تخمک گذاری - افزایش رشد مو های ناخواسته روی صورت، سینه، شکم، پشت، انگشتان شست و انگشتان پا - آکنه، پوست چرب و شوره سر - اضافه وزن، به خصوص در اطراف قسمت میانی بدن (مانند شکم و پهلو) - مقاومت نسبت به انسولین یا دیابت نوع 2 - کلسترول بالا یا فشار خون - نازک شدن مو های سر - درد در قسمت لگن ...
میوه های مفید برای کلیه و کبد
معده تجزیه می کند که این تاثیر باعث تسهیل گوارش می شود. سیب : سیب قرمز و سبز خواص چشمگیری برای حفظ سلامت کبد، کلیه ها و همچنین قلب دارد. همیشه توصیه می شود که خوردن روزانه یک عدد سیب همراه با پوست برای بهره مندی از خواص آن عالی است. سیب علاوه بر اینکه کلسترول بد خون را کاهش می دهد و تری گلیسرید بدن را تنظیم می کند، موجب تحریک عملکرد کلیه و تصفیه کبد نیز می شود. انگور ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
: مصرف کیوی با تقویت ایمنی پیوند خورده است و ممکن است به کاهش احتقان سر و گلو درد کمک کند. بهبود گوارش: کیوی حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که ممکن است به بدن در گوارش راحت تر پروتئین های موجود در غذا کمک کند. کاهش یبوست: فیبر موجود در کیوی می تواند به کاهش یبوست و تسهیل اجابت مزاج زمانی که دو کیوی در روز مصرف شود، کمک کند. در این مطالعات از گوشت کیوی استفاده شده بود، اما منطقی است اگر انتظار دستیابی به فواید سلامت مشابه در صورت مصرف میوه به همراه پوست را نیز داشته باشیم. منبع: ستاره ها ...
خواص خوراکی های زرد رنگ
و کلیه کرده و به علت آهن فراوانی که دارد کم خونی را از بین می برد. سیب از هر رنگی که باشد بسیار پرفایده است و سیب زرد انرژی دهنده، ضدعفونی کننده قوی روده و مناسب دستگاه هاضمه می باشد. خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شستشو دهنده و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است. پوشال های بین تخم خربزه سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده پوست خشک شده خربزه، سنگ ...
غذای خوشمزه ای که با افسردگی مقابله می کند+طرز تهیه
؛ ویتامین K موجود در این خوراک هم به استحکام استخوان ها و جذب کلسیم در بدن کمک می کند. وی یادآور شد: خوراک لوبیا سبز به علت داشتن اسید فولیک بالا از بروز افسردگی در افراد پیشگیری می کند؛ این خوراک خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و برای سلامتی روده ها مفید است. مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا سبز (6 تا هفت نفر) گوشت خورشتی یا چرخ کرده گوسفندی 200 تا 250 گرم لوبیا سبز 400 گرم ...
10 باور نادرست و مرگبار درباره زنده ماندن در شرایط دشوار+عکس
خون می شود. قرار دادن دهان بر روی جای زخم باعث می شود باکتری های بیشتری وارد آن شود. علاوه بر این، ممکن است با این کار زهر وارد دهان و مری شما هم بشود. اگر کسی دچار گزیدگی شد، می بایست تا رساندن او به بیمارستان سعی کنید ضربان قلب او را پایین نگه دارید و عضوی از بدن که دچار گزیدگی شده را پایین تر از سطح قلب نگه دارید. 2- باور غلط: در صورت حمله ی خرس، خود را به مردن بزنید حقیقت ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، چگونه؟
. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی گرم در روز است. ماده مغذی دیگری که تاثیرش اثبات شده ویتامین A است به طوری که کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین در آقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید می ...
جوش در ناحیه تناسلی مردان، علل و نحوه درمان
است موجب التهاب بیشتر شود، عفونت را بدتر کند و منجر به زخم شود. محصولات زیادی بدون نیاز به نسخه و یا تجویز پزشک برای درمان و جلوگیری از جوش زدن بر روی صورت و بدن وجود دارد. با این حال، به افراد توصیه نمی شود که از این محصولات ضد آکنه بر روی بافت های دستگاه تناسلی مانند پوست آلت تناسلی استفاده کنند. امن ترین راه برای درمان جوش های پوست ناحیه تناسلی، استفاده از کمپرس آب گرم ...
تقویت بینایی؛ برای تقویت چشم چه بخوریم؟
... ویتامین A که رتینول نیز نامیده می شود برای عملکرد خوب چشم ها ضروری است. به خاطر اینکه به افزایش حساسیت شبکیه چشم در برابر نور کمک می کند. کمبود این ویتامین باعث می شود که با غروب خورشید و کاهش نور در دید دچار مشکل شده و چشم ها خیلی زود خسته شوند. برای مقابله با این مشکلات کافی است که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A مانند هویج، اسفناج، شیر، کره، زرده تخم مرغ و غیره را افزایش دهید. ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این هورمون ها را تنظیم کنید
است و می توانید به صورت کاملا طبیعی سطح استروژن را متعادل کنید. با این روش ها نیز می توانید به متعادل ساختن استروژن کمک کنید: کاهش مصرف گوشت قرمز استفاده نکردن از قند های اضافی و غذاهای فرآوری شده ورزش روزانه برای بهبود روند سم زدایی از بدن کورتیزول کورتیزول واکنش بدن به موقعیت های استرس زا را تنظیم می کند. متاسفانه در زندگی مدرن امروزی با ...
رشد موهای زائد در زنان، علل و راه های کاهش
، دانشگاه مریلند پیشنهاد رژیم غذایی کم شکر و چربی ترانس تصفیه شده و غنی از غذاهای آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات، گوشت بدون چربی و روغن های سالم است. راه های کاهش رشد موی زائد بدن چک کنید داروهایی که مصرف می کنید باعث رشد مو نشوند. تعداد زیادی از داروها وجود دارند که عوارض آن، افزایش رشد مو است. بسته به دارو و شرایط مصرفی که دارید، در خطر هستید و می توانید با تغییر آن با ...
چگونه معده درد را درمان کنیم؟ راه کار های درمان معده درد در منزل
... به منظور استراحت دادن به بدن برای هضم غذا، کشیدن چند نفس عمیق می تواند به انتقال تمرکز روی هضم غذا کمک کند. در آغاز دل درد (و بهتر است قبل از شروع غذا خوردن)، 3-5 نفس کاملاً عمیق بکشید تا دل درد را کاهش دهید. همانطور که قبلاً هم در هاو کن یو به این موضوع اشاره کردیم، اغلب دل درد به خاطر یبوست و انقباض ماهیچه های روده است. چیزی که باعث این وضعیت می شود، کم آبی بدن است. نوشیدن آب ...
خواص فوق العاده انواع توت و تمشک
که مستعد دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند معمولا قند خون و انسولین خون شان خیلی بالا می رود و قند و انسولین به مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند. به مرور زمان این اتفاق می تواند به دیواره ی رگهای خونی و ارگان های بدن آسیب بزند. مطالعات نشان داده توت ها می توانند افزایش قند خون ناشی از خوردن غذا را کاهش داده و ترشح انسولین را کمتر کنند. در تحقیقی، زنانی که همراه وعده ی غذایی خود ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
تبدیل کرده است. 7- کلم بروکلی کلم بروکلی اگر به صورت خام یا بخارپز شده مصرف شود مغذی تر است. این ماده ی غذایی حاوی سولفورافان، نوعی آنتی کارسینوژن است که در از بین بردن مواد شیمایی سرطان زایی که از طریق محیط زیست و غذا وارد بدن می شود موثر است. علاوه بر ویتامین های آ، سی، ای و کا، هر واحد کلم بروکلی بخارپز شده 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر را تأمین می کند. در هر ...
چگونه حمام کردن می تواند باعث "چاقی یا لاغری" شود
پا در حمام برای سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید است؛ هنگام خروج از حمام، گرم مزاج ها بهتر است پاهای خود را با آب سرد بشویند. حمام کردن پس از غذا بدن را فربه می سازد و استحمام با شکم خالی موجب لاغری است. امروزه بسیاری از قوانین مربوط به حمام درباره استفاده از استخرهای سرپوشیده و انواع سونا و جکوزی نیز صدق می کند . توقف بسیار در حمام باعث تحلیل و انصباب فضول (ریختن ...
شایعترین آسیبهای زانو چیست؟
خیلی زیاد که باعث آسیب شود) با استفاده از بانداژ فشاری باعث کاهش ورم و کمک به استراحت مفصل زانو می شود. ♦ بالا بردن پا به منظور کاهش ورم موثر می باشد. هدف این است که زانوی آسیب دیده شما بالاتر از سطح قلب قرار گیرد. ♦ اجتناب از گرم کردن زانو برای مثال، حمام آب گرم، بالشتک های گرمایی به مدت 72ساعت ♦ اجتناب از دویدن یا هر نوع ورزش دیگر که باعث آسیب دیدگی بیشتر می شود ...
گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می گیرند
به گزارش بهداشت نیوز ، وجود این پوست های مرده و گرد وغبار در محیط خانه می تواند زمینه رشد برخی حشره های ریز و میکروسکوپی مانند مایت ها را فراهم کند. مایت ها حشره هایی هستند که اغلب در گرد و غبار و فضاهای مرطوب خانه زندگی و از سلول های مرده پوست بدن انسان و شوره سر به عنوان غذا استفاده می کنند. در نتیجه این حشره های ریز همیشه به مقدار زیادی در کنار ما و اغلب در بالش، ملحفه، پتو، صندلی راحتی، تار و ...
میزان خواب نوزاد، ماه های مختلف چگونه است؟
وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. برای ماساژ کودک می توانید از لوسیون بدن کودک یا روغن های طبیعی مانند روغن بادام یا روغن گیاهی استفاده کنید، ولی از این روغن ها برای ماساژ سر و صورت کودک استفاده نکنید. نحوه صحیح انجام ماساژ کودک 1 ساعت بعد از غذا دادن می توانید کودک خود را ماساژ دهید و چیز های اضافه مانند پوشک را از او جدا کنید. با این حال می توانید پوشک را در ...
