خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص دانه هندوانه بدانیم
هندوانه در برگیرنده 158 کالری است. این مقدار زیاد نیست. در مقابل باید بدانید که در هر اونس تنها 15 چیپس سیب زمینی وجود دارد و این مقدار کالری زیادی وارد بدن می کند. یک مشت بزرگ دانه هنداونه حدود 4 گرم وزن دارد و در برگیرنده 56 دانه و تنها 22 کالری است. منیزیم: یکی از چند ماده معدنی که در دانه هندوانه یافت می شود منیزیم است. در 4 گرم دانه،21 میلی گرم منیزیم وجود دارد. FDA توصیه می کند ...
عجیب اما واقعی! تناسب اندام با روغن دنبه!
دنبه غنی از اسیدهای چربی است که مستقیما توسط کبد جذب می شوند و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. استفاده از روغن دنبه یا سایر روغن های حیوانی، برای افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند مفید است و به جوش خوردن سریع استخوان کمک می کند. در طب سنتی مصرف خوراکی و استعمال موضعی آن در محل شکستگی توصیه می شود. همچنین کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان و رماتیسم از دیگر خواص روغن دنبه است. مالیدن روغن دنبه بر روی پوست صورت، باعث شفاف شدن پوست و رفع تیرگی های حاشیه صورت می شود.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
ویتامین های بوده که دارای خواص محافظت از پوست هستند. انگور قرمز هم می تواند همراه با دانه ها مصرف شود. به گفته محققان، میوه و دانه ها حاوی مواد شیمیایی وآنتی اکسیدان های طبیعی قدرتمندی هستند که مشکلات التهابی پوست نظیر اگزما و پسوریازیس را تسکین می دهد. آووکادو هم نه تنها سرشار از ویتامین E است بلکه حاوی فیبر و روغن مونواشباع نشده است که می تواند به تثبیت میزان قند خون و هورمون ها کمک ...
خوردن این ماهی ها ممنوع
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، خواص بی نظیر ماهی و گوشت سفید آن بر کسی پوشیده نیست.ماهی ها از جمله غذاهای دریایی است که علاوه بر خواصی که دارند بسیار لذیذ و خوشمزه هستند.اما از بین این خوشمزه های پر خاصیت انواعی وجود دارد که بهتر است مورد مصرف قرارا نگیرند.د راین مطلب الو دکتر با این ماهی های ممنوعه آشنا شوید ماهی های ممنوعه این 9 نوع ماهی را بهتر است کمتر بخورید و یا اصلا ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
کلی کنار بگذارید سعی کنید مقدارشان را کم کنید. حواستان به غذاهای بسته بندی شده نیز باشد. چیزهایی مانند نان، ماست طعم دار، غلات و حتی سس گوجه ممکن است از آنچه فکر می کنید بیشتر قند اضافه شده داشته باشند. 5- قند مریضتان می کند شاید شنیده باشید که مصرف قند باعث بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان می شود. اما مصرف متعادل قند نمی تواند از عمرتان بکاهد. در یک تحقیق جامع روی 350.000 نفر طی یک ...
تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی
نشان دهنده فواید مختلف میوه ها و یا سبزیجاتی باشند که از آنها استفاده می کنید. هر کلاس رنگ مجموعه ای منحصر به فرد از مواد شیمیایی گیاهی را ارائه می کند که نه تنها عامل رنگ های مختلف هستند، بلکه نشان دهنده وجود مواد مغذی مفید و قدرتمند نیز هستند . مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می ...
افزایش کیفیت تخمک، رژیم غذایی مفید
می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی زیر بیشتر استفاده کنید تا عملکرد بدن در بهترین شرایط خود باشد. کولین مصرف کنید: ممکن است هرگز اسمش را نشنیده باشید، اما کولین یک ماده غذایی است که پتانسیل بالایی در کاهش نواقص ژنتیکی به هنگام تولد دارد. این ماده غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد. بیشتر زنان به اندازه ...
بوی ناخوش گل در نزدیکی مدارس و دانشگاه ها
نوعی دچار مصرف ماده مخدر هستند که اگر هریک از این عوارض به موقع شناسایی شوند، درمان های به موقع و به هنگام تری خواهیم داشت. حالا دیگر چراغ خطر حضور مواد مخدر در مراکز آموزشی به وضوح روشن شده و جای هیچ پنهان کاری و انکار وجود ندارد؛ در نتیجه ضرورت برنامه ریزی مبتنی بر پژوهش همه جانبه درباره علل گرایش نوجوانان و جوانان به این مخدر خطرناک و اجرای عملیاتی برنامه های بازدارنده به خوبی احساس می ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش دولت بهار، هر روزه پزشکان ما را به نوشیدن 8 لیوان آب در روز ترغیب می کنند و امروزه ثابت شده که آب بسیار سرد ضررهایی برای بدن دارد اما در مورد نوشیدن آب گرم کمتر صحبت شده است. با ما همراه شوید تا خواص تعجب برانگیز آب گرم را بشناسید. آب خوردن با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست. این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ...
تالاسمی هدیه والدین به کودکان
نتیجه عدم توجه به پیامد ازدواج های توصیه نشده از سوی پزشکان رنج فراوانی را تحمل می کنند. عایشه مالکی افزود: زمانی که باید مثل یک کودک عادی در کوچه پس کوچه های روستایمان می دویدم و با خنده های کودکانه همراه دوستان زیباترین دوران زندگی را به خوشی و سرشار از خاطرات شاد و شیطنت های کودکانه سپری می کردم بر روی تخت بیمارستان بی حال و بی رمق از ترس تزریق آمپول و سرم با تمام وجود مادر را می ...
اقدامات قبل از بارداری، چکاپ لازم است؟
بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید برای شما مولتی ویتامین تجویز شود. از اینکه واکسن های خود رابه موقع زده اید اطمینان حاصل کنید. مصونیت خود در برابر بیماری های دوران کودکی همچون آبله مرغان و سرخچه را آزمایش کنید. به همه سوال هایی ...
بوی بد دهان در صبح، خانمها علتش را میدانید؟
های قلبی و سکته نیز در ارتباط است. این نشان می دهد که سلامت دهان با سایر مشکلات سلامتی ارتباطی قوی دارد. سموم باکتری های دهان وارد جریان خون شده و می تواند در سایر قسمت های بدن ایجاد اختلال کند. ازجمله مهمترین این اختلالات، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان دهان و آلزایمر می باشد. پیشگیری از تنفس بدبوی صبحگاهی بااینکه هیچ راهکار تضمین شده ای برای این مشکل وجود ندارد، کارهایی ...
خواص کدو حلوایی برای سلامت
در سبزیجات نارنجی رنگ یافت می شود. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. مصرف غذاهایی که سرشار از بتاکاروتن هستند ممکن است خطر توسعه سرطان را کاهش دهد و در برابر بیماری هایی همچون آسم، بیماری قلبی مبارزه نماید. فشار خون: مصرف کدوتنبل برای سلامت قلب بسیار مفید است. فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در آن از سلامت قلب پشتیبانی می کند. مصرف پتاسیم کافی به اندازه ...
افسردگی پس از زایمان، قرص ولبوترین
آیا شما جزو مادرانی هستید که نوزادتان را با شیر مادر تغذیه می کنید؟ اما بعد از شروع تغذیه ی نوزادتان، به طور ناگهانی به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده اید؟ آیا شما بعد از دوران بارداری با افزایش بیش از حد وزن خود روبه رو شده اید، و مصرف داروهایی را برای درمان افسردگی شما تجویز شده است، را دنبال می کنید؟ اگر پاسختان به این سوالات بله است، ولبوترین می تواند بهترین راه برای حل این مشکل شما باشد. ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
ایجاد فشار بیش از حد در بدن مادر خود می شوند. 4. فشار خون بالا در مادران باردار: اگر مادری در دوران حاملگی خود BP بالایی داشته باشد، این جریان خون از طریق جفت به جنین داخل رحم منتقل شده و باعث بروز مشکل کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد خواهد شد. 5. مصرف مواد مخدر توسط مادر حامله: به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که مصرف نیکوتین، برخی داروها یا الکل در دوران ...
عوارض دیابت بارداری برای جنین، چیست؟
از شربت های گلوکزدار یکه شب قبل مصرف کرده اند، در طول انجام آزمایش هم بنوشد. سپس، سطح قند خون این مادران باردار اندازه-گیری خواهد شد. یادتان باشد که این کار در هر ساعت یکبار و به مدت سه ساعت انجام خواهد شد. اگر دو نمونه از این آزمایشات نشان دهد که سطح قند خون مادر باردار از حد طبیعی بالاتر است، وجود بیماری دیابت بارداری در بدن او تشخیص داده می شود. عوارض بیماری دیابت بارداری در مادر و ...
تغییر ظاهری ناخن ها را جدی بگیرید/ ویتامینی فوق العاده برای پوست/ خوارکی های دردسرساز در تابستان/ ...
به بروز مشکلاتی همچون اختلال در سیستم ایمنی بدن، اختلال در عملکرد پلاکت خون، کند شدن آهنگ رشد، افزایش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها و بروز واکنش های آلرژیک می شود. خواص فوق العاده دوغ کفیر احتمالاً تاکنون نام دوغ کفیر را شنیده اید، دلیل نام گذاری این نوشیدنی، استفاده از نوعی قارچ به نام کفیر در تولید آن است. این دوغ بر خلاف بسیاری از دوغ ها که از ماست تولید می شود ...
یوگا بعد از سزارین، تناسب اندام پس از زایمان
باردار بعد از عمل سزارین و برگشت بدن آن ها به شکل عادی بسیار زمان بر است. آیا مادران می توانند پس از انجام عمل سزارین ورزش کنند؟ اگر به عنوان یک مادر جوان می خواهید وزن قبلی خود را به دست آورده و دوباره صاحب بدن خود شوید تا بتوانید از لباس های دوران قبل از حاملگی استفاده کنید، بدیهی است که باید ورزش کردن را آغاز نمایید! اما آیا می دانید که زمان مناسب برای شروع این کار، کی است ...
جلوگیری از باردار شدن، چسب پچ
حال حاضر از وجود هر نوع سرطانی مانند سرطان پستان در بدن خود رنج می برید. - اگر در حال حاضر باردار هستید و یا از باردار نبودن خود مطمئن نیستید. - اگر شما به عنوان یک زن جوان از لخته شدن خون و یا احتمال حمله قلبی و یا سکته مغزی در بدن خود رنج می برید. آیا استفاده از پچ های جلوگیری از بارداری سبب حفاظت فرد استفاده کننده از بیماری های مقاربتی هم می شود؟ علاوه بر این ...
از شیر گرفتن کودک، خطر سرطان پستان!
مادر همین موضوع میباشد و باعث کوچکتر و یا برزگتر بودن یکی از آنها نسبت به دیگری خواهد شد. از سوی دیگر، در تغذیه نوزاد با شیر مادر، شما به خاطر عشق زیاد به فرزند خود از شکل بدن و سینه های خود غافل شده و به همین سادگی فرم بدن خود را از دست می دهید. حل مشکلات پستانهای مادر بعد از شیر گرفتن کودک : بسیاری از مشکلاتی که پس از شیر گرفتن کودک به وجود می آید، با تغییرات ظاهری در سینه های ...
خرید لوازم برای نوزاد، بهترین سیسمونی
مورد نیاز شما برای تغذیۀ نوزاد در خانه ممکن است شامل موراد زیر باشد: - بالش شیردهی: این بالش های بسیار مفید به شما کمک می کند تا در طول شیر دادن ، آن را زیر نوزاد و دور کمرتان قرار دهید و جای راحتی برای نوزادتان فراهم کنید. این بالش ها در رنگ ها، مدل ها و سایزهای مختلف وجود دارد که با توجه به راحتی مادر و نوزاد طراحی شده است. شما می توانید سایزی را انتخاب کنید که حتی در خودروی شما هم برای ...
عوارض لانزوپرازول در شیردهی
...> هیچ مطالعه و گزارش مناسبی برای اثبات کردن خطرات ناشی از مصرف لانزوپرازول برای نوزادانی که مادران آن ها در دوران شیردهی از این دارو استفاده می کنند، وجود ندارد. البته هیچ مدرکی هم وجود ندارد که ثابت کند مصرف لانزوپرازول مادران در دوران شیردهی، هیچ خطری برای نوزاد آن ها ندارد. با این حال، این دارو به راحتی از بدن مادر وارد شیر او شده، و در نتیجه نوزادان شیرخواره در معرض اثرات آن قرار خواهند گرفت. به ...
میوه ای مفید برای دیابتی ها
دیابت مؤثر است و همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر ملون مصرف کنند. ملون ها دارای ترکیبات ارگانیک متنوعی هستند که ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال سرطان روده، ریه، سینه و دهان دارند. این ترکیبات رادیکال های آزادی که مسئول بروز سرطان هستند را خنثی می کنند. ترکیبات ملون قدرت ایمنی در بدن انسان را نیز بالا می برد وبه حفاظت بدن در مقابل تمام بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. ...
مصرف کلسیم در بارداری، میزان لازم و منابع آن
وقتی باردار هستید، جنین در حال رشد شما به کلسیم نیاز دارد تا استخوان ها و دندان های قوی داشته باشد. علاوه بر این، کلسیم به رشد و نمو قلب، اعصاب و عضلات کمک می کند و باعث به وجود آمدن ریتم طبیعی قلب و ایجاد توانایی انعقاد خون می شود. همچنین کلسیم خطر پرفشاری خون را برای مادر باردار کاهش داده و مانع از مسمومیت بارداری و پره اکلامسی می شود. اگر شما در دوران بارداری به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنید ...
مسکن های مجاز در دوران شیردهی، کدام است؟
برای نوزاد چیست؟ دو نوع مسکن وجود دارد که در دوران شیردهی مادر، برای نوزاد او امن و بی خطر هستند. با توجه به تحقیقات آکادمی آمریکایی طب اطفال، دو مسکن برای از بین بردن درد که در حال تغذیه ی نوزاد با شیر مادر، برای مادران وجود دارد، که مصرف آن ها تاثیر منفی بر سلامتی فرزند شما نخواهد داشت. این دو مسکن عبارتند از: 1. ایبوپروفن در دوران شیردهی: داروی ایبوپروفن برای درمان تعدادی از ...
چگونه کیفیت شیر را تشخیص دهیم (انواع شیر و هرآنچه باید در مورد آن بدانید)
.... کلسترول اکسید شده، کلسترول مطلوبی برای استفاده نیست و با مصرف آن به مرور زمان ممکن است تا دچار مشکلات سلامتی شوید. خامه روی شیر باید معلوم باشد تا شما با بررسی کردن و دیدن آن قادر به تشخیص سلامت و تازه بودن شیر باشید. این کار دقیقا همان کاریست که مادران و پدران شما قبل از ظهور سیستم صنایع غذایی، برای چک کردن سلامت شیر، انجام می دادند. شیر تازه از شیر هموژنیزه نیز بهتر است ...
بهترین تغذیه برای کارمندان کم تحرک پشت میزنشین
و پروتئین می توانند باعث بیماری هایی مانند سرطان ، بیماری های قلبی و عروقی و یا حتی برخی اختلالات در مغز شوند که مهمترین مورد آن ، می توان به چاقی اشاره کرد . به همین دلیل می توان رژیم غذایی حاوی فیبر را برگزینیم که یک ماده سیر کننده می باشد که در داشتن رژیم غذایی یک عامل موثر می باشد . شواهد علمی زیادی نشان داده اند که بین سلامتی و رژیم متعادل و مناسب غذایی یک رابطه مستقیم وجود دارد ...
خونریزی بعد از نزدیکی، علل آن را بدانید
... - تهوع، استفراغ، یا فقدان اشتها - سوزش یا حالت شبیه نیش خوردن در هنگام ادرار کردن یا در طول مقاربت جنسی - درد پایین کمر - خستگی مفرط و ضعف غیر قابل توضیح - سردرد یا سبکی سر - رنگ پریدگی غیر نرمال پوست - علایم مثانه یا روده گزینه های درمانی در بسیاری از موارد هیچ علت واحدی برای خونریزی پس از مقاربت جنسی وجود ...
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
به گزارش شمال نیوز، در این مطلب پنج چای مناسب برای کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند، اما همه آن ها با کاهش ترشح هورمون های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول های چربی بدن شما کمک می کنند؛ این چای ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند، روزانه سه تا چهار فنجان از این چای ها را مصرف کنید تا ...
خونریزی بعد از زایمان، خطرناک بودن یا نبودنش را بشناسید
، بروز خونریزی به صورت نامعمول یا وجود هر گونه علایم نگران کننده، زنان باید به پزشک مراجعه کنند. در عین حال این موضوع حیاتی است که زنان نشانه های لخته خون خطرناک درون ورید را بشناسند. خون سالم می تواند لخته شود یا برای پیشگیری از خونریزی بیش از حد بر اثر بریدگی یا جراحت به هم بچسبد. وقتی بدن پس از تولد بچه جفت را می اندازد، خون ممکن است درون رحم جمع شود و به شکل لخته ...
